大学生心理健康教育的模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生心理健康教育的，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

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健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展必备的条件和基础。大学生的心理健康状况对其学习能力、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用。2001年《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》提出：要充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性。近年来，各地教育工作部门和高等学校在推进和加强大学生心理健康教育工作方面做了大量工作，进行了积极的探索，取得了一些成效。但从总体上看，大学生心理健康教育工作还不能适应形势发展特别是全面推进素质教育的需要。进一步探索新的工作思路，推进高校大学生心理健康教育，仍具有重要意义。

一、大学生心理健康状况及成因分析

1．大学生心理健康状况

当前，伴随着价值观念的多元化和社会的激烈竞争，大学生心理问题也日益凸显。例如：新生适应环境困难，难以融入集体生活；不能与他人保持适当和良好的人际关系；遭遇困境时，不能适时地调节和控制情绪，倾向采用极端方式解决；心理发展状态不符合年龄特征；毕业生对就业形势认识不足，缺乏应有的心理准备，害怕走向社会；等等。这些不仅影响了日常的学习和生活，而且还会影响到未来能否适应社会、能否正常工作交往等。

2．大学生心理健康状况成因分析

一是处于特殊的心理发展阶段。大学生一般年龄在十七八岁至二十二三岁，处于“心理断乳”关键期，面临着一系列生理、心理、社会适应问题，理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑、求知与辨别能力、竞争与求稳等心理冲突矛盾时有发生，若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。

二是学习和生活环境的改变。大学生的学习方式与中学比有很多不同，注重自学，注重全面能力，强调素质；而大学又是一个高层次人才的聚合地，中学的佼佼者到大学后可能要失去曾经的拔尖地位，不免要有心理落差；集体生活更需要处处协调，不能随心所欲，时间、卫生和生活习惯都在产生摩擦。凡此种种，都易导致新生患上“新生综合症”。

二、加强大学生心理健康教育的对策

明确高校心理健康教育的途径，稳步推进心理健康教育，是实现大学生心理健康教育逐步走向正规的关键之一。除了继续做好大学生心理健康与咨询、开好心理健康教育课程等常规工作，笔者以为，还应在以下几个方面多加努力：

1．寓大学生心理健康教育于社会实践活动

社会实践是人的心理发展的重要途径，心理素质是在社会实践活动中逐渐发育和成熟起来的。在实践过程中，大学生自我、环境以及自我内部的矛盾运动引发大学生的自主行为，通过自觉接受外界信息来调整适合心理状态。社会实践活动可以培养学生全面、客观地观察问题、分析问题、解决问题的能力，磨练意志，增强抗挫折能力，增强责任感、使命感，提高社会适应能力；社会实践活动可以纠正大学生的认识偏差，缩短他们与社会的距离，促进其心理健康和人格完善。广泛参与社会实践活动，不断追求自我超越，真正融入社会现实，是大学生心理健康教育的基础课。

2．优化校园环境、创建校园文化

“校园文化是借助学校载体来反映和传播各种文化现象，既包括课外文化、体育、娱乐活动的文化氛围和精神，也包括学校制度、精神文化。”[1]校园文化是高校特有的精神环境和文化氛围，是一种潜在的教育力量，良好的校园文化能够调节心境、偷悦身心，对大学生人格的塑造不仅起着氛围影响作用，而且也是塑造大学生人格的重要载体。校园文化对大学生心理发展影响，无论是广度还是力度都非常强大，它可从以下两个方面调适大学生的心理、影响大学生的思想选择和行为导向：其一，丰富多彩的校园文化生活，可以满足他们的参与意识和自我表现精神，而优秀的校园文化则可以形成浓厚的学习氛围，使学生从中受到感染、教化和熏陶，在潜移默化中接受正确的思想、观念，从而完成对自身的人格塑造。其二，校园文化可以帮助学生形成自律性人格，在人格形成过程中，学生自我意识的参与是极其重要的。只有大学生自我意识的积极参与才能把校园文化所承载的教育内容内化为学生的心理并在其心理结构内发挥有效的调控作用。

3．加强专业化教师队伍的建设

《中国普通高等学校德育大纲》明确提出：把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，学生应具备良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格和较强的心理调试能力。加强大学生的心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，高等学校德育工作的重要组成部分。因此，各高校需要建立一支相对稳定的心理健康教育和咨询的师资队伍，成立心理健康教育、心理辅导或咨询的专门工作机构。学校的专业心理咨询师和辅导员、班主任等在面对社会转型时期出现的新情况、新问题，需要不断加强自身建设，努力提高自身素质,增强队伍的整体素质，以便更好地运用心理学专业知识和心理咨询的方法实施对大学生心理健康指导工作，做好学生的心理保健员。

4．依靠网络进行心理健康教育

网络心理健康教育是指教育者通过网络这一载体向大学生介绍心理健康知识、提供心理健康教育等相关服务，使大学生掌握心理健康知识和技能的实践活动。与传统心理健康教育相比，网络具有独特其的优势：一是即时性——大学生在网上接受心理健康教育不受时间和空间的限制，获得心理知识方便快捷；二是广泛性——网上提供的信息量大，覆盖面广，能更好地满足大学生不同层次、不同群体的心理健康发展需求；三是渗透性——网络这一载体符合大学生的心理特点，由于其隐蔽性强，气氛轻松自由，更易被接受，因而大学生在网上接受心理健康教育可以消除顾虑，敞开心扉，更真实客观地表露自我，分析自我，从而找出心理症结，因此相应地增强了心理健康教育的针对性和实效性。

篇2

班主任从事心理健康教育，是一个崭新的课题，同时，对于培养全面发展的高素质人才又有着十分重要的战略性意义。应该说，当代大学生的心理状况多数是健康的，他们有较稳定的思想情绪，学习上乐观自信，对未来充满美好的向往。但我们同时也必须清楚地看到，随着当今社会环境的发展和变化，出现心理问题的大学生人数明显有不断增多的趋势。因此，班主任在开展心理健康教育的日常管理时，应自觉地有意识地运用心理学理论和技术，帮助学生提高心理素质，有效地解决学生一系列成长中的心理问题，从而帮助学生形成良好个性品质，培养优秀班集体。在班主任工作中如何有效地开展心理健康教育呢?

一、要分析学生心理健康状况

经过长期的观察和调查，笔者认为当前不少学生在“学习心理、人际关系、自我评价、精神健康”等方面心理压力较大，不同程度地存在适应力差、群体性差、意志薄弱、对人冷漠等心理问题。究其产生的主要原因，主要有以下三点:

1、学生自身的原因。不同学生的气质、体质、身体健康、生理发育、智力水平、生活经历等不同，都会产生不同的心理感受与体验，有的因素会影响学生的心理，甚至产生心理疾患。

2、学校的原因。虽然当前学校开展素质教育，但由于各种因素影响，学校还存在片面追求学生成绩的倾向，这依然给学生造成沉重的心理压力，教师教育方法的简单粗暴，学生个体间产生的矛盾，家庭对学生不恰当的要求，都会影响学生的心理发育，使部分学生厌学，畏惧交往，产生自卑，不能正确、全面认识自我，接纳自我等情况。

3、社会、家庭的原因。社会发展迅猛，旧的观念受到冲击，新的理念还没形成，家庭结构的变化、家长教育思想的陈旧、教育方法的单一，有的家长对子女的高期望、高要求，外来工、农民工对子女的不闻不问、毫不关心等等原因，都加重了学生的心理压力，很容易使学生产生一系列心理问题。

二、要理解心理健康教育的特点

学校心理健康教育的特点是:1、以心理辅导为主。学校心理辅导针对学生在不同阶段的发展任务、面临的矛盾和个别差异进行辅导，促使其心理矛盾有效解决、心理潜能充分发挥、个性品质和谐发展。2、在自然情境下的过程展开。心理健康教育实际上就是一个心理辅导的过程，这个过程需要与当事人建立一种特殊的关系，来协助对方自我了解、自我适应，从而能够自我独立和发展。班主任与学生之间建立的这种关系是在平时就需要建立的。建立一种亦师亦友的关系，这是班主任担任心理辅导员角色需要做的第一项工作。班主任可以通过专门的心理健康教育课来进行心理辅导，不过，班主任还可以充分利用与学生相处时间较多这一条件，在教育教学的自然情境中展开心理健康教育。“春雨潜入夜，润物细无声”，这是班主任开展心理健康教育所追求的境界。

三、要在日常管理中充分实施心理健康教育

1、以良好的心理素质来影响学生。

俄国教育家乌申斯基说:“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能够影响人格的发展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身的美好的心灵去塑造学生健康的心灵。因此，班主任对学生全面健康地成长起着重要的作用，只有心理素质高的班主任才能培养出心理健康的学生。建立良好的心理素质系统，保持健康的心理状态，才能成功地扮演班主任心理辅导的角色。优秀的心理辅导班主任应具备敏锐的观察力、良好的思维品质、良好的情操品质、稳定的情绪、坚强的意志和良好的自我意识品质等。班主任在青少年学生心目中的形象和师生关系的好坏，对于青少年自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。如果班主任自己心理不健康，学生的心理健康就没有保证，为此，班主任必须努力提高自身的心理素质，否则就无法承担培养高素质学生的重任。

2、营造良好集体氛围，提高学生心理素质。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。开展形式多样的集体活动。生动活泼的集体活动可促进人际交往，建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，使不同才能的学生都可以找到表现自己，取得成功的机会，促进身心和谐发展。班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。

3、以主题班会的形式对学生进行团体辅导。

班级是学生最经常活动的场所，同学之间年龄相仿，经历相似，共同的课堂、班主任、科任教师，对一些问题的理解有着这样、那样的共识，所以，同学之间彼此了解、彼此理解。主题班会中班主任和学生的共同研讨所产生的良好氛围，有利于疏导学生心理困惑及矫正学生的不良心态。主题班会前应有所准备，摸清学生的心理发展脉络，加以适当的引导，以确保班会的正确导向。召开班会的过程中，教师要善于发现学生表述时言语和情感上的细微变化，理解学生没说出的深层次意思，寻找学生群体趋向，及时补充自己的计划，以解开学生心中的症结。

4、积级举办心理学常识讲座，为心理咨询提供咨询平台。

将心理学常识引进校园课堂，让大学生获取一些基本的心理学知识，能帮助他们了解自己、了解他人，有积极的意义。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。但要注意讲座不能“满堂灌”，也不能把讲座当作学校集体辅导的主要形式，只能是集体辅导的一种补充形式。大学生在必要时应求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

结束语:

总之，加强学生心理健康教育，同时提高学生思想道德水平，培养优秀班集体是一个同步实施的过程，它对学生高尚品格﹑人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。大学生的心理需要释放，在学业、情感、经济等方面遇到困扰时，应该学会正确释放自己的压力，学会控制好自已的情绪，因为控制情绪是解决压力的正确途径。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才会拥有可靠的内在条件，才会离成功越近。

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二、当代大学生主要存在的心理问题

近年来，大学生因心理问题不能正常学习和生活而休学或退学的学生人数有逐年上升的趋势，这其中很多人都是由于在心理方面产生了缺陷而造成的。此外，大学生心理问题有着明显的阶段性。大学一年级学生集中表现为对新生活的适应问题，如在和新同学的交往中可能出现摩擦，自己很难学会料理起居生活等；二年级学生出现的问题有人际交往、学习与事业、情感困扰，对生活的憧憬等；三年级学生集中在自我表现发展、人际交往、情感问题和学习时间分配等；四年级学生则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展等。

（一）自我调节能力弱带来的弊病

许多大学生都存在着以下的问题。第一，情绪障碍。在高中阶段，许多大学生都是抱着一种考取名牌大学的心态学习，他们努力奋进，有人生目标。而在大学阶段，很多人认为已经到达了宁静的港湾，是时候休息和调整了，于是就会产生很多不良情绪。第二，社会性退缩。随着社交网络的不断发展，很多大学生宁愿宅在宿舍，跟同学不停聊QQ、微信，也不愿意加入学生会、学生社团，逃避现实。这样就使得大学生与人交往的能力大大下降，学习能力和生活能力在退缩和孤独中减退。

（二）孤独型与焦虑型的人格缺陷

孤独型人格源于对被拒绝的恐惧。回避亲密关系，甚至否认自己需要别人的关怀，导致性格冷漠，对生活缺乏热情。这样的大学生往往表现得比较孤傲和显得不合群，很难和别人深交，并且在有人希望走进他的内心的时候，表现出回避性的特点。大学生心理焦虑是指受内外环境的强烈影响或意外事件的打击所产生的情绪上的波动和生理上的变化，持续时间过长，会使人产生情绪上的焦虑、紧张、痛苦和愤懑，甚至会使人灰心失望、痛不欲生，逐渐郁积为焦虑综合症和其他心理疾病。

（三）社会竞争下的就业焦虑

近年来，高校毕业生数量逐年增加，就业竞争日益激烈。面对新的就业形势，许多大学生都缺乏应变能力和心理上的应对能力。很多人都幻想只要能拿到毕业证，就相当于进了保险箱，自然有公司来“取货”，这样的思想在现代大学生中大量存在。因此，当一些大学生遭遇就业挫折时，心里产生强烈的落差感，有的大学生从此一蹶不振，甚至还有学生因此而终止生命。

三、积极心理学在大学生心理健康教育中的运用

积极心理学的理论是从研究人自身的积极因素入手，通过不断激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并帮助人们最大限度地挖掘自己的潜力而获得美好的生活，这为我们当前的大学生心理健康教育提供了有益的借鉴。

（一）改善周围环境

积极心理学认为，主观幸福感是指对其生活的看法和感受，这种幸福感的关键是个人的价值观和目标如何在外部世界与生活质量之间进行协调，是人们对事件的解释和看法决定人们的幸福感。因此，在大学生心理健康教育中，教师应当对学生进行全面的理解，对于他们过去所经历的事情和所处的生长环境，以及他们在认知上遇到的困难，有目的地进行分析并且开展疏导工作。这就对教育工作者提出了要求，要求树立积极的教育理念，关注学生的优秀品质。把更多的精力投入关注学生人格的完善中，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，即找到学生自身存在的积极力量和潜能，并让学生看到这些力量和潜能，以此来帮助学生在今后的生活中发挥潜能，利用积极力量来完善自己，而不是过多地停留在问题的发现和解决上。

（二）尝试体验式教学

为了让学生能够更好地体验生活的乐趣，应改变传统的教育教学方式，由被动接受到主动汲取。在体验及锻炼中，有利于提高受教育者的思想觉悟和增强其认识能力。在这一过程中，是受教育者把理论与实践相结合的过程，能使受教育者明确是非标准，增强认识世界和改造世界的能力，进而用积极乐观的心态提高思想觉悟，从而内化为自己的良好行为习惯。开展多种多样的体验式教学方式，如组织受教育者学习社会生活中的名人事例，汲取他们身上的正能量，这样的事例要贴近学生，让他们可以进行换位思考。

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目前，大学生心理健康教育工作多采取学校、院系、心理社团相结合的模式。学校层面主要由心理咨询中心专业人员组成，主要策划和统筹全校心理健康教育工作，开展工作较为广泛；院系层面主要由院系领导、心理辅导员、班主任和心理干部组成，主要工作包括学生心理问题的发现和问题的疏导；心理社团是充分发挥学生主体性的组织，面向全校学生，招募一批对心理健康教育有浓厚兴趣、具备一定素质的学生骨干分子。在学校专业心理辅导老师的指导下，以心理社团为核心，广泛开展心理健康教育第二课堂，以点带面地开展一系列的心理健康教育活动，对于促进大学生心理健康发展起到积极的作用，是高校开展大学生心理健康教育工作一个重要而有效的途径。

一、心理社团发挥作用的载体

1.宣传心理健康知识

①创建和维护心理健康网站。为促进心理健康工作有序地发展，同时也为了能更好地做好心理社团的对外宣传和交流，目前大部分高校的心理社团都创建了心理健康网站。心理健康网站拓展了大学生心理健康教育的覆盖面，提高了心理健康教育工作的时效性。通过心理健康网站，大学生可以了解学校关于心理健康的教育工作、心理健康知识、社团开展的心理健康活动等。

②编辑出版心理健康刊物。目前很多高校的心理社团都拥有自己的心理健康刊物，形式有报纸、杂志和书本等，为同学们的心智成长搭建了更广阔的平台。作为心理社团定期印发心理刊物，向广大大学生介绍、普及心理学常识，及时反映学生心理教育动态，有利于促进大学生心理健康的发展。

③设立心理健康宣传栏。在教学区、办公区和学生宿舍区设立心理健康宣传栏，由心理社团定期更新宣传栏内容，广泛地宣传心理健康知识，培养学生心理健康意识，从而营造积极、健康向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。

2.组织心理健康活动

①开展心理健康交流活动。根据不同学生的特点，如新生和毕业生的不同，心理社团有针对性的开展心理健康教育和交流活动，让心理交流活动成为培养学生积极心理品质、学生人格健全发展的重要渠道。

②开展心理健康讲座。心理社团邀请校内外专家教师针对大学生心理发展的特点和需要，采取互动、沟通等有效的心理教育途径进行此项活动，以产生积极放大式的教育效果。

③开展心理委员培训。心理社团针对学生的发展实际情况，对各班心理委员进行不定期的心理培训，在班级中普及心理知识，有利于班级心理卫生工作的有序开展，促进整体学生心理素质的提升。

④开展富有趣味性的心理健康活动。心理社团不定期开展心理剧表演、心理运动会、心理电影观赏等趣味性心理健康活动，提高学生参与热情，寓教于乐，通过活动进行心理学知识的推广与宣传工作，丰富学生心理卫生知识，提高学生的心理健康水平，促进学校和谐的进步。

3.建立大学生心理健康档案

目前大部分高校在心理社团的协助下定期对大学生开展心理健康测评，建立学生心理档案，以便做到心理问题早发现，早作出心理安全保障，防患于未然。一般情况下，高校都会在新生入学不久进行心理健康普查工作，做好新生心理档案工作。针对新生心理存在的问题，心理社团协助老师积极做好建立心理档案的相关工作，及早发现一些适应新环境困难的学生。组织有关专家对有心理问题学生进行心理鉴别、咨询和跟踪调查，形成心理问题筛查、干预、跟踪、评估一整套工作机制，提高心理安全层级保障工作的科学性和针对性。

4.开展心理咨询服务

①开展朋辈心理咨询服务。为拓展学校心理健康教育与咨询服务空间，向有需要的学生提供便利、快捷的心理帮助，目前很多高校都有提供朋辈心理咨询。朋辈咨询是一种新的心理咨询方式，它是指受过心理咨询专业培训的心理咨询员，对与自己年龄相近、性别相同或所关注的问题相同的人提供具有心理咨询功能的帮助。它可以理解为非专业心理工作者为被帮助者提供一种类似心理咨询的活动。一般高校都以心理社团成员为对象，举办朋辈心理咨询员的培训班，受过专业培训后，他们可以承担朋辈咨询的任务，为大学生提供民主性的助人自助的服务。对于某些学生，由受过训练，并掌握一定咨询技巧的朋辈提供的帮助最为有效。因为心理社团成员来源于学生，彼此间有相似的兴趣、爱好、价值观，彼此之间容易理解和沟通，朋辈咨询员容易获得咨询者的信任。

②举行专题性质的团体心理辅导。团体心理辅导是在团体的心理环境下为成员提供心理帮助与指导的一种辅导形式。心理社团定期举行不同专题的团体心理辅导，如适应环境、人际交往等专题，对于正值青春期的大学新生，团体心理辅导是提高大学新生适应能力、人际交往能力的新途径。近年来团体心理辅导已经成为心理健康教育和心理咨询工作新的发展趋势。

二、心理社团对大学生心理健康教育的作用

1.弥补高校心理健康教育的不足

近年来各高校对大学生心理健康教育逐渐重视，基本上都开设了心理咨询室、心理健康教研室等，并开设心理健康公共课程和选修课程，不断探索有效的心理健康教育方式。但目前高校心理健康教育的师资较为匮乏，单凭教师的力量开展高校心理健康工作是远远不够的，并很大程度上影响高校心理健康教育和咨询服务工作的效果。在大学生心理健康教育中，教师的主动作用固然重要，但是仍需要广大学生的主动参与和支持配合，因此，在心理健康教师的指导下，成立和发展心理社团弥补了高校心理健康教育的不足。心理社团成员来自于学生，使广大学生能积极主动地借助各类资源了解和解决自己的心理问题，提高心理健康素质，同时充分发挥同龄人之间相互帮助。

2.提高大学生人际交往能力

人际交往对大学生的心理健康具有十分重要的意义。大学生人际交往的总体状况是良好的，大部分学生能成功交往，乐于交往。但是，也有一部分学生不敢交往、不愿交往和不善交往。心理社团定期组织丰富多彩的心理健康活动，通过活动，促进彼此情感交流，调节不良情绪，增强沟通能力，学会相互尊重、信任和宽容，并有效处理人际交往中的各种矛盾和冲突，学会运用一定的人际沟通技巧建立和改善人际关系。建立良好的人际氛围有助于个体提高自信和自尊，使个体感到心情舒畅，体会到温暖和满足感。

3.增强大学生心理调适能力

心理调适是指个人在出现心理压力和心理障碍的时候，能够主动地运用心理学的一般理论和方法，来调节自我，缓解心理压力，排除心理障碍，达到心理健康的过程。目前，学校心理辅导工作主要着重于纠正常见的心理问题，如人际交往不良、环境适应障碍和学习障碍等。从学校心理辅导的发展来看，培养大学生的自我心理调适能力是心理健康教育的必然趋势和工作重点。心理社团通过举行定期及不定期的各种活动，大学生从中学习到一定的心理学知识和自我调适的方法，并在活动中通过成员间的相互鼓励和支持，增强自信心和安全感，从而更好地调节、缓解和排除障碍，形成积极稳定的心理状态。

4.有利于大学生健全人格的培养和发展

人格品质不是天生就有的，而是在先天遗传因素和后天社会环境影响下，在社会化的过程中形成和发展的。大学阶段是人格发展和完善的重要时期，大学生应通过自我教育积极主动塑造良好人格。高校通过心理社团各项活动对于完善心理健康教育体系、培育良好的校园文化、加强社会实践等为大学生人格完善创设有利条件。通过参加心理社团的活动，大学生可以增强集体荣誉感，充分发挥团队精神。而且对于个别性格孤僻、自卑、内向和有其他心理障碍的大学生，通过心理社团活动，可以开阔眼界、增强自信，从而健全自身的人格培养和发展。

总之，大学生心理社团是高校开展心理健康教育、提高大学生心理素质的一条重要途径，也是高校文化的重要组成部分，只要给予高度重视和大力支持，继续不断创新心理社团活动的形式，心理健康社团必定在学生身心健康成长方面发挥越来越重要的作用。

参考文献：

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现代社会是现代人的竞争，人的竞争就是人才的竞争，也就是人的素质的竞争，人的素质是各方面素质的综合，心理素质是其中一个重要的组成部分。随着现代社会经济的发展，人们面临的压力越来越大。目前大学生在适应、行为障碍、人格障碍、性心理障碍和精神病的发生率有明显增加的趋势。教育部对12.6万大学生调查表明，有20.3%存在心理问题；天津市对5万名大学生调查发现，有26%的存在心理问题；云南师范大学调查发现有26.7%的存在心理问题；北京16所大学统计因心理疾病休学的逐年上升；山东医科大学统计：14年的休学者中精神病患者占首位；同济大学对15年学生死亡原因分析自杀占首位。从以上事实看出，心理疾病已经成为困扰大学生学习和生活的严重问题。因此，高职院校心理健康教育研究对大学生心理健康教育有着重要的意义。

1 高职院校心理健康教育的理论依据

“任何课程的设计与实施都必须以一定的课程资源为支撑。课程资源是学校课程设计与实施的全部条件的总和，是课程得以呈现的基石，是课程设计、课程实施的基本组成部分”。课程资源是指有利于实现课程目标的各种因素，如环境，包括生态环境、人文环境；活动即学生开展的各种活动；学校的条件即学生、教师以及国际互联网络等。还有“形成课程的直接因素来源，典型的如教材、教科书、资料等”。随着教育理念的发展，课程理论课程资源的概念的理解要更上一个层次，树立广义的课程资源概念。高职院校心理健康教育课程资源的开发有着重要的意义。

1.1促进高职院校学生心理健康水平的提高。通过课程资源的开发，增加学生接受心理健康教育的机会，丰富心理健康教育的形式，能使更多的学生了解心理健康方面的知识。同时，课程资源的开发是针对高职院校学生的心理实际情况而进行的，使课程的内容更能针对高职院校学生心理健康的实际情况，从而提高学生心理健康的水平。

1.2促进丰富心理健康教育课程内涵。课程资源的开发将突破原有的心理健康教育课程观，使心理健康教育的课程不只是停留在课本或者教材的层次，心理健康教育不只是向学生宣读心理健康的知识，而是向更深层次的活动课程和体验课程方向发展，能够极大地丰富心理健康教育的课程。

1.3促进加强对心理健康教育本身的研究。心理健康教育的本质“是为了促进人的心身健康和发展，提高人的适应能力和生活质量”。也就是说心理健康教育必定以人的心理作为研究对象。

2 高职院校心理健康教育理论特征

由于国家对大学生心理健康教育关注程度的提高，高职院校重视与加强了对大学生开展心理健康教育，从而提高了大学生的心理健康的水平。从课程资源开发的角度出发，高职院校的心理健康教育有其自身的特征。

2.1利用已有心理健康教育教材。在教育实践过程中，注重在学校中开设选修课，向学生传授心理健康方面的知识。这是高职院校心理健康教育最为普遍的途径。对于提高学生的心理健康水平有着重要的作用。但是，这种课程资源的利用存在明显的缺陷。在教育过程中，教师过分注重教科书这一看得见、摸得着的客观存在的物体。而这些客观物体本身是否符合学生的心理特点就难以确定。开发一定的活动课程，在心理健康教育实践中，通过邮箱、信件、电话、讲座等活动对学生进行心理健康教育。举办心理健康活动月或活动周等活动。这些资源的开发能提高学生的心理健康水平。

2.2注重对教师队伍的建设。教师作为心理健康教育中的重要资源，其素质直接关系到心理健康教育的成败。许多高职院校都非常重视教师队伍的建设，从多种途径培养和建设教师队伍，如心理讲座、学校研讨会、参加各种机构的培训等。客观地讲，心理健康教育“普通学校好于职业学校”，之所以如此，教师队伍是一个非常重要的因素。

3 高职院校心理健康教育课程资源的研究

3.1对大学生的研究

现代课程关注学生自身身心状况、学生生活和兴趣。心理健康教育的目的就是使学生具备健康的心理。而要使学生具备一个健康的心理，必须了解学生的心理状况。对学生心理健康状况的了解是最好的课程资源。我们应该加强对学生的心理健康状况的研究，特别是高职院校。从教育实践中我们发现高职院校学生与普通高校学生存在的心理问题是有所不同的，而现有的资料都笼统地讲了大学生的心理问题。加强对高职院校学生的心理健康状况研究和了解是十分必要的。研究普通高校学生的心理一般特点和作为高职院校学生的特定特点，在教育过程中使学生更加明确自身的心理特点。

3.2资料的搜集与整合

随着国家、社会对大学生心理健康教育的重视，对大学生心理状况的研究成果和心理健康教育方面的成果越来越丰富。这些研究成果为职业学院的心理健康教育提供了丰富课程资源。但是，由于职业学院学生的特殊性，并非任何研究成果都是可以直接作为心理健康教育的素材，在对待众多心理健康教育材料的时候，我们应该对材料有一个选择、取舍和整合的过程，从而使经过加工的材料更加适合学生的心理特点，使心理健康教育有更强的针对性。

3.3教育活动的开展

心理健康教育实践活动的开发和利用主要指两个方面。其一，开发专门的心理健康的教育活动，即针对高职院校学生的心理特点开展相应的心理健康教育活动。其二，把心理健康教育渗透到学校开展的各项活动中。职业学院在开展活动方面有着自己的优势，特别是在社会实践和实习方面。在社会实践和实习活动中开展心理健康教育能使学生学会人际关系处理的技巧，调节好自己的意志品质。

3.4发挥教师自身的教育积极因素

“教师不仅仅是课程的开发者和课程的实施者，其自身就是一种重要的课程资源”。确定了教师在心理健康教育课程中的地位。对于心理健康教育来说，“教师”不仅仅是指心理健康教育教师，而是指学校全部教师、教育工作者。教师在课程资源的开发中不仅要着重研究学生、开发有意义的教育活动和整合材料，而且其本身就是一种心理健康教育的课程资源。这种资源主要体现在教师在教育过程中与学生进行沟通、交流，使教师有更大的感召力和感染力，从而使大学生形成良好心理。同样也体现在教师的为人处事。从开发心理健康教育课程资源的角度出发，教师要特别注意自己对学生的态度、自身的形象等问题。

4 高职院校心理健康教育方法与策略

在学院范围内举行心理卫生知识专题讲座，讲座可以解决一些大学生中比较普遍的问题。开设心理卫生教育课程，系统讲授心理卫生方面的知识。定期开展心理卫生方面的咨询活动，以利于促进存在问题的学生的求助动机。正确地对待心理咨询工作，咨询就其本身来说就是商量、建议、帮助、指导，而不是包办、代替。咨询的目的就是咨询工作者帮助求访者认清他们的问题实质，分析问题的成因，最后由他们自己选择解决问题的办法。

参考文献：

[1]崔景贵.我国学校心理教育的发展历程、现状与前瞻[J].教育理论与实践，2003.5.

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1.大学生心理健康教育的意义

大学生心理健康教育是大学生思想政治教育的一项重要内容，也是大学生全面发展教育的重要智力支持和精神动力，做好大学生心理健康教育意义重大，具体如下；（1）对大学生开展心理健康教育有利于提高学生的综合素质。心理素质是人的心理健康内在表现，无论是人的情绪变化还是性格波动，都能反映出一个人的心理健康状态。加强对大学生的心理健康教育，也是培养学生综合素质的基础。（2）对大学生进行心理健康教育，有利于推动学生人格的完善发展。学生的人格与心理健康教育密切相关，良好的心理状态能够推动人格的健全，学生在接受心理健康教育时会接受道德规范与行为准则的教育，也会在社会环境影响下不断适应社会，提高自身的发展能力。（3）对大学生开展心理健康教育有利于开发学生的内在潜能。这是现代化教育的重要内容，也是大学生心理健康教育的主要目的，良好的心理状态时潜能开发的重要前提，大学生心理健康教育可以让学生增强自信，学会深入发掘自己的潜能，最终实现自我，完善自我[1]。

2.构建大学生心理健康教育模式的有效途径

学校进行大学生心理健康教育时，需要以学生的健康心态为教育目标，帮助学生建立良好的心理素质，保持高尚的道德情操。只有这样，学生才能够在未来的人才竞争中脱颖而出，并通过自我心理调节功能环节工作压力，实现自我价值。

2.1确定心理健康教育目标

（1）完善心理调节。指导学生深化自己对社会的理解，掌握自我调节方法，优化新路素质，提高对挫折的承受能力，增强社会适应能力，实现自身素质的全面发展。教师可以通过对学生性格品质的优化，提高德育教育的有效性，培养学生形成良好的心态，优化个人行为习惯。（2）预防心理疾病发生。当代大学生处于社会变革时期，面临着人生发展过渡时期，学生们面临着较大的心理压力，如果长时间得不到缓解，将会引发一系列心理反应。对此，需要教师采取积极有效的预防措施，如定期的心理普查帮助学生远离心理健康疾病的困扰，并为学生推荐多种有效的心理调整方式，让学生学会缓解压力[2]。（3）培训学生心理调适的技能，为学生提供维护心理健康的方法。帮助学生树立积极健康的交往态度，学会正确使用人际沟通方法，调节自己与他人之间的关系，逐渐适应社会发展与变化。

2.2遵循心理健康教育原则

教师对学生进行心理健康教育时，需要遵循教育原则。（1）系统性原则，这是大学生全面发展的基础，要求学校将大学生心理健康教育纳入学校教育系统，实现教育的规范化与系统化。（2）学生主体原则。要求大学生心理健康教育以学生为主体，做好学生心理健康的自我预防与调节。（3）教育发展原则。学校需要为教师和学生提供与大学生心理健康教育有关的资源，加强对心理健康教育的宣传，为学生提供心理健康平台，引导学生自我调节。

2.3丰富心理健康教育内容

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摘 要：将朋辈心理辅导模式融入大学生心理健康教育工作中，不仅能够弥补当前高校心理健康教育工作存在的不足，同时对满足大学生心理需求，提高高校心理健康教育工作水平，预防和干预心理危机事件的发生，促进大学生身心健康的成长和发展也具有重要的作用.本研究首先简单介绍了朋辈心理辅导模式的内涵及特点，然后分析了朋辈心理辅导模式在大学生心理健康教育工作中的作用，最后详细分析了大学生心理健康教育工作开展中朋辈心理辅导模式实施的具体途径.

关键词 ：大学生；心理健康教育；朋辈心理辅导；影响

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1673-260X（2015）03-0120-03

基金项目：2014年度阜阳师范学院大学生就业与创业专项课题（2014FSZJ02）

随着社会的发展，高校大学生存在的心理问题越来越多，严重影响大学生身心健康的成长.目前我国针对大学生心理问题开展健康教育主要是通过开设大学生心理健康教育课程、提高大学生心理健康意识以及实施个体心理咨询等工作，但是由于这些形式的单一性和专业化，从而造成心理健康教育实效性较低.基于此，朋辈心理辅导模式成为新时期高校大学生心理健康教育的一种新途径.

1 朋辈心理辅导模式的内涵及特点

朋辈心理辅导模式（peer counseling）主要是指由经过专门培训和监督的非专业心理工作者，对需要帮助的朋友、同学以及同辈提供倾诉、咨询以及支持服务的帮助，在日常生活活动中，自觉开展心理健康知识的普及、心理矛盾的化解以及心理情感沟通，推动大学生实现互帮互助、互相关怀、互相支持、共同成长的一种活动[1].朋辈心理辅导模式也可以被称为是一种非专业心理健康工作者为帮助者提供心理咨询的帮助活动.这种心理健康教育活动的开展不像一般性质的聊天，也不是专业心理指导老师以及心理医生的专业指导，其特点主要有以下几点：

1.1 友谊性

一般专业的心理健康教育指导工作要求避免咨询师和来访者之间的熟人、朋友以及亲人或者同事等之间建立咨询关系，仅仅发生在心理健康指导老师和陌生人之间的咨询关系.而朋辈心理健康辅助指导恰恰与专业心理健康指导相反，此种指导模式主要建立在亲人、朋友以及同学、熟人之间的活动，而不发生在陌生人之间[2].

1.2 义务性

朋辈心理辅导与专业心理咨询最大的区别是自发性和义务性，其中自发性和义务性主要是指朋辈心理辅导人员是自愿加入此项活动中，不存在大学生或者心理需求者给朋辈心理辅导员金钱或者物质上的报酬.

1.3 简单直接

由于朋辈心理辅导员和当事人是朋友、亲人或者同学之间的关系，与当事人交流以及交往的频率相对比较多，所以在朋辈心理辅导开展中，为当事人提供鼓励、帮助以及劝导和关系安慰等非常方便，甚至对当事人的言行也具有一定的监督和督促的作用，所以此种心理辅导模式的开展是非常简单方便的，同时也是最有利的.

2 大学生心理健康教育开展中朋辈心理辅导模式的作用

2.1 开展朋辈心理辅导模式，弥补专业心理辅导的不足

随着社会的发展，大学生承受的学业压力、就业压力以及情感压力和交际压力等多重压力，导致大学生心理问题也随之增多.当前，由于我国很多高校中的大学生心理健康教育形式比较单一，教学内容以及专业化心理辅导人员的缺乏，最终造成我国很多高校大学生心理健康教育工作无法满足大学生心理教育的需要和社会发展的需要.而朋辈心理辅导作为一种新型的大学生辅导方式，将其模式融入到大学生心理健康教育中，不仅能够有效弥补当前高校专业心理辅导不足的问题，同时对于促进大学生心理健康教育专业化水平的提高也具有重要的作用.

2.2 开展朋辈心理辅导模式，满足大学生多层次的心理需要

随着社会的发展，高等院校改革的深入发展，大学生在享受更多更好的学校机会的同时，其承受的压力也随之增多看，最终造成大学生心理健康问题也越来越严重.有关人员通过对大学生心理健康问题进行分析得出[3]，目前大学生心理问题具有不同的层次，其中真正有严重心理障碍、精神障碍或者需要专业的心理医生进行诊治的学生是非常少的，而多数学生存在的心理主要是在应激状态下短时间存在的心理紊乱或者心理困惑等，而这些问题仅仅需要专业的心理健康辅导人员进行辅导就能缓解.但是由于大学生群体所处的年龄阶段正直充满好奇、渴望独立的心理转折时期，所以他们喜欢与同龄人之间相互交流、相互倾诉烦恼.而朋辈心理辅导模式主要是通过相近的生活方式、生活经验以及相近的价值观和世界观开展的的一种心理健康模式，也是根据大学生的年龄特点、心理特点以及心理需求开展的健康教育模式，这种心理健康教育模式的开展不仅能够解决大学生日常生活中遇到的心理问题，同时通过开展朋友之间的交流、沟通以及轻松和谐的氛围探讨自己的问题，从而达到缓解大学生心理问题的目的.另外，朋辈心理辅导模式的开展是一个心理互助的过程中，这种方式不仅能够舒缓学生心理压力，同时也能够为学生创造一个认识他人、自我反省、自我成长的过程.

2.3 开展朋辈心理辅导，有效预防心理危机事件的发生

心理危机事件的预防和干预需要从以下两点入手：一是及时发现心理或者行为出现异常现象的个体，二是需要通过对有心理问题的学生在日常生活中进行监视和帮助，但是心理危机事件预防在具体实施的过程中难度较大.而通过开展朋辈心理辅导和高校心理教育职能部门相结合的干预形式，不仅能够更进一步距离接触有心理问题的学生，同时还能够深入全面的观察到周围学生的心理动态以及个别学生心理问题，及时报告到学校相关部门，以达到预防和干预心理危机事件发生的目的.

3 大学生心理健康教育开展中朋辈心理辅导模式实施的路径

3.1 培训班级心理委员，构建基础心理援助机制

心理委员主要是在高校大学生班级中设立的班团干部之一，班级心理委员设定的目的主要有以下几点：（1）积极宣传普及大学生心理健康理念和心理监看卫生知识，向学生介绍学校心理援助机制的设立以及心理健康教育工作的开展.（2）辅助高校心理健康教育部门、辅导员，在班级以及校园内主动开展朋辈心理辅导活动.（3）联合高校心理健康教育部门，深入学生群体中，观察班级学生以及周围学生心理健康状况，如果发现有行为异常或者心理异常以及心理问题比较严重的学生应及时向辅导员、心理健康教育老师以及高效心理健康教育部门寻求帮助，从而配合教师以及相关部门对心理健康问题严重的学生实施心理疏导.

心理委员的设立一般都是由学生毛遂自荐和学生选举以及学院推荐的基础上产生.班级心理委员设定后，在上岗之前，首先应进行专业心理健康教育相关知识的培训和学习，同时还要保证每一个心理委员都掌握基本的心理健康理念、心理卫生知识以及心理辅导技能.

3.2 开展大学生心理健康普及教育活动

在大学生心理健康教育开展中，想要进一步提高大学生心理教育质量，仅仅通过理论教育不能深入人心，而通过开展大学生心理健康活动，举办大学生心理健康辅导讲座、趣味心理健康游戏以及心理卫生知识竞赛，建立朋辈心理辅导网站和电话热线，不仅能够有效增进学生之间的交流互动，同时通过互动互助式的心理健康训练活动，有效帮助学生释放心理的压力，同时对实现互助式心理激励进而心理调适也具有重要的作用[4].其中心理咨询热线电话就不失为一个好的措施，被各大高校争相学习，比如南京大学设置的“心理热线”、上海交通大学设立的“心晴热线”以及湖南大学设立的“心之声”等均取得了非同凡响的效应.通过上述高校设置的电话心理热线可以看出，在心理健康教育专业教师指导下的大学生朋辈辅导员设立电话热点，不仅方便快捷、安全经济，同时也很容易被大学生接受.

3.3 加强大学生朋辈心理辅导员的培训

运用朋辈心理辅导模式开展大学生心理健康教学活动中，首先应加强大学生朋辈心理辅导员的培训工作，只有做好朋辈心理辅导员的培训工作，才能保证大学生心理健康教育活动的开展，其中朋辈心理辅导员培训中，应从理论和实践两方面入手，其中理论知识的掌握主要是为了提高实际操作能力，而实际操作能够进一步促进相关理论知识的完善，两者相辅相成，相互促进，缺一不可.其中朋辈心理辅导员理论知识的培训主要包括心理危机识别与预防、心理辅导理论知识，心理健康常识以及自我成长等理论知识.而实际操作主要包括辅导技巧、观察技巧以及说话技巧等相关知识.另外由于当前大学生群体为“80”、“90”后，他们个性比较鲜明，爱面子，自尊心较强，不愿意让别人探究自己的隐私，因此在开展朋辈心理辅导员培训中，一定要让心理辅导员严格做好保密工作，尊重当事人的合理要求.最后，为了尽快让朋辈心理辅导员更快的适应教学活动，应对培训过后的朋辈辅导员进行模拟咨询，以进一步提高朋辈心理辅导员实践能力，保证大学生心理健康工作有效开展[5].另外还应该注意，实际操作的意义在于操作中的体验以及感受，结束后的讨论和交流以及反馈和分享等才是最重要的.在开展朋辈辅导过程中，将会听到很多沮丧、愤怒以及悲伤的故事，很容易影响朋辈辅导员个人的情绪，所以朋辈辅导员在开展辅导中，首先应学会保护自己，要学会将负面的影响排除，只有这样才能更好的开展大学生心理健康教育工作.

3.4 加强高校相关部门合作，构建健康和谐校园

新时期，随着大学生心理健康教育的深入发展，我们逐渐认识到心理健康不仅与身体健康、生活态度健康有很大的关系，同时与我们生活的校园环境、自然环境以及人文环境等也具有很大的关系.因此，在大学生心理健康教育工作开展中，我们应不断扩大教育工作的范围，不断完善心理健康教育相关内容，促使心理健康辅导人员多样化.与此同时，我们还应该保证大学生心理健康教育和其他部门之间有机的结合，共同合作，从而构建校园、宿舍、班级以及医疗机构、专门心理咨询机构以及相关管理机构等一体化的心理健康教育哦工作网络，从而使校园中各个方面的力量都动员起来，保证大学生身心健康成长.另外，我们还应该积极创设出学生日常活动和校园环境相结合的实践空间，从而引导学生感受生活的意义和人生的意义，最大限度将心理健康教育工作的情境性、主体性以及生成性凸显出来.比如，我们可以借鉴南开大学实施的“园艺助心”实践活动，根据医学上的“园艺治疗”理念，通过为学生开辟绿地，积极鼓励学生在校园园林设计、校园景观规划以及在校园内种植花卉等项目，从而让学生置身于自然中，感受园林宁静自然，鸟语花香的过程中达到调节学生心理，净化学生心灵.

综上所述，新时期在高校大学生心理健康教育工作开展中实施朋辈心理辅导模式，不仅能够有效提高当前大学生心理健康效果，同时对弥补当前高校大学生心理健康教育工作中存在的不足，预防和干预学生心理危机事件的发生等都具有重要的作用.但是，关于朋辈心理辅导，无论是理论研究还是实践研究，目前仍然处于探索的阶段，同时由于其非专业性的特点使其难免会对其产生质疑.因此，还需要广大学者进一步深入研究，从而有效把握朋辈心理辅导的特性，拓展大学生心理健康教育路径，将高校大学生心理辅导从障碍性咨询走向发展性辅导，全面提高大学生心理素质，实现大学生身心健康成长的目的.

参考文献：

〔1〕孟雅莉.朋辈心理辅导模式对大学生心理教育实效性的提高[J].才智,2014(18):64.

〔2〕江胜锋.朋辈辅导在“大学生心理健康教育”教学设计中的尝试[J].兰州教育学院学报,2013(09):85-86.

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大学是培养高素质人才的重要场所，但它并不是与世隔绝的，而是一个鲜活的小社会。生活在这个小社会中的大学生，并不像象牙塔里的花朵那样不受任何外界环境的影响，而是受到来自社会、家庭、学校等众多环境的影响，这些复杂多变的环境极大地促进了大学生的健康成长。然而，由于人生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不够强，对自己又缺乏正确而全面的认识。因而，他们的心理既复杂又敏感，容易产生各种各样的心理问题，其心理问题主要表现在以下几个方面：

1、入学适应问题

很多大学新生表现出对新环境的不适应问题，是由于他们第一次从家乡来到一个陌生的环境。面对新的生活、学习环境，刚入校的大学生感觉不习惯，一方面，常常思念家乡和父母，另一方面，需要独立生活，但又缺乏独立生活的能力。例如，某高校新生报到嫌校门太破，报到当天欲退学。另外，学习方法的改变，很多大学生还沉浸在高中时被老师"赶着走"的学习习惯中，导致成绩不理想，甚至需要补考、重修等问题，这给他们的心理带来沉重负担和压力，以致出现紧张、恐惧、头痛、失眠、情绪不稳等焦虑心理。

2、人际交往问题

在大学阶段培养与老师、同学之间良好的人际交往关系，对于大学生将来走向社会建立和谐的人际关系至关重要。大学阶段由于与老师直接接触的机会比中学阶段要少，加之缺乏沟通，许多同学往往对老师“敬而远之”，与老师关系不佳；同学之间由于学业竞争、兴趣爱好不同、生活习惯差异等原因，容易产生一些摩擦，导致关系不合。有些学生由于遭到同学不理解、排斥和冷落，往往性格孤僻、不合群，有时与人争吵打架，甚至引发自杀、他杀等高校恶性事件。2004年马加爵事件敲响了大学生心理健康教育的警钟，近期发生的上海复旦大学研究生投毒事件、南京航空航天大学生刺杀事件，凸显了大学生人际交往能力的薄弱。

3、情感问题

大学生处于青春期，身体逐渐发育成熟，谈恋爱已经成为一种时尚，但是由于恋爱观不成熟，不少大学生把谈恋爱当成一种炫耀，一种相互攀比的资本。他们一方面渴望爱情，另一方面又畏惧爱情。对于大部分学生来说，很多都是初恋，由于不成熟和感情过分专注，一旦失恋便会感到万分痛苦，当他们感到难以忍受这种精神上的打击时，便会由怨恨引起轻生的念头。例如，苏州某高校一对男女大学生跳楼殉情自杀。因此，失恋是大学生自杀的一个重要原因。而且，大学生的失恋、单相思，容易引发心理障碍。

4、就业问题

近年来，随着高校招生规模的不断扩大，大学生的就业形势十分严峻。面对严峻的就业压力，大学生对未来的职业没有明确的规划，许多即将毕业的大学生常常产生紧张情绪，感到“无的放矢”，担心“毕业即失业”，由此产生的紧张和烦躁情绪使他们郁郁寡欢、过分悲观，甚至发生自杀事件，例如，某名校硕士毕业生因找不到工作而愧疚自杀。他们对未来的职业产生的恐惧和颓废心理，影响了正常的择业和就业。

5、心理障碍问题

大学生在学习、人际交往、就业、恋爱等问题的压力下产生的心理问题，很多已经超出了心理困扰的程度，发展为心理障碍，主要包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、人格障碍与人格缺陷、性偏差、进食障碍、睡眠障碍等。由此产生的紧张、不安、焦急、忧虑、恐怖、悲观、颓废、淡漠等情绪严重影响了他们的正常生活和学习，如不及时干预和治疗，就可能发展为心理疾病。

二、加强大学生心理健康教育的几点建议

1、定期开展大学生心理健康调查

由于大学生产生心理问题的过程是动态的、发展的，定期开展大学生心理健康调查，做到对大学生的心理问题及时发现和干预，对避免由心理困扰发展为心理疾病有重要作用。因此，在新生刚入学、高年级学生开学时，通过发放心理健康调查表来开展心理健康测试，全面掌握和了解新生入学时的心理健康状态、高年级学生心理状态的变化，为学校制定有关教育管理政策提供参考资料，做到尽早发现有心理问题的大学生，并向他们提供及时的帮助和必要的治疗，并且帮助大学生了解心理问题的表现、增强心理保健的意识，最终提高大学生对心理健康问题的自我调适能力。

2、设置大学生心理健康咨询室

高校心理健康咨询室是开展大学生心理健康教育工作的重要场所，建设规范的心理咨询室首先要保证其基本功能健全，再根据建设地点实际条件、来访者情况合理地增加发展性功能模块。并且注意心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年级大学生的特点为原则，使其在建设规范化的基础上发挥其应有的作用。因此，高校应在各院系设置专门的、规范的心理健康咨询室，帮助大学生疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生，从而提高全体大学生的心理素质，培养大学生乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进身心健康的全面发展。

3、拓展大学生心理健康教育的载体

通过心理健康教育课程、心理健康调查表、心理健康讲座、心理健康知识竞赛等载体，心理健康知识得到快速传播，高校大学生心理健康教育得到了快速发展，逐渐被大学生接受和认可，取得了不小成绩。但随着网络的迅猛发展，单纯依靠传统的大学生心理健康教育载体已经不能完全满足现实的需要。因此，必须拓展大学生心理健康教育的载体，利用网络所固有的隐匿性、平等性、交互性、即时性等特点，使其成为大学生心理健康教育的新载体、新平台。因而，应重视心理健康教育网络平台建设，开办专题网站（网页），在校园BBS上设置专门的心理健康专题，并通过QQ、微博、飞信等网络工具对大学生进行心理健康教育，从而提高心理健康教育的针对性和时代气息。（下转第158页）

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摘要：大学生的心理健康不仅关系到自身的发展问题，也决定了国家将来的兴衰。探究大学生心理健康教育体系的构建是是全面改进和加强大学生思想政治教育的需要，全面实施素质教育的需要，是确保大学生心理健康的需要。本文尝试从心理预防、心理咨询、建立和完善危机预警和干预机制三个层面讨论如何构建大学生心理健康教育体系。

关键词：心理健康教育体系心理预防危机预警干预机制

大学生作为祖国的下一代，是每个国家的希望，大学生的心理健康不仅关系到自身的发展问题，也决定了国家将来的兴衰。2004年，《普通高等学校大学生心理健康教育实施纲要》的出台标志着我国高校大学生心理健康教育工作的战略部署基本成型，说明了党和国家对于高校大学生心理健康教育工作的重视。因此，探究大学生心理健康教育体系的构建是是全面改进和加强大学生思想政治教育的需要，全面实施素质教育的需要，是确保大学生心理健康的需要，也是解决当代大学生实际问题的需要。本文从心理预防、心理咨询、建立和完善危机预警和干预机制三个层面讨论如何构建大学生心理健康教育体系。

一、 多渠道、多形式开展心理预防

（一）充分调动师生的主动性，建立健全心理预防体系

1. 建立、健全学校、院（系）、学生班级三级心理预防工作网络

参照互联网的网状结构，建立并逐步健全以学校心理咨询中心为平台，由学校的心理健康专职教师及专、兼职心理咨询师、院（系）辅导员和学生班级心理委员组成的三级心理健康教育工作网络。由心理健康教师负责大学生心理健康课，为在校大学生讲授相关心理学知识和心理健康知识，使大学生们具备认识自我和自我调节的能力。学校专职心理咨询师一方面为院（系）辅导员和学生班级心理委员开设相应的心理咨询和危机干预课程，帮助他们提高管理和解决学生问题的能力；另一方面，及时与辅导员进行磋商，就某一学生的问题进行沟通探讨，增强其解决实际问题的能力。通过理论与实践相结合的办法是他们具备初级的心理咨询和危机干预知识，更有利于提高辅导员的心理健康意识，既可以减少因教育和管理不当产生的问题，也可以以此为依据来了解本班学生的心理健康状况；对有心理问题的同学，给予初步的心理支持，并及时反馈给院（系）辅导员对其持续跟踪。

通过建立、健全学校、院（系）、学生班级三级心理健康教育工作网络，充分调动师生的积极性，积极、有效地开展心理预防工作，筑起民办高校大学生心理健康的一道屏障。

2. 充分发挥主动性，抓住大一入学教育关键期，完善大学生入学心理健康教育体系

为了考取理想的大学，大学生在中学期间的绝大部分精力和时间都用在了繁忙、紧张的学业中，而忽略学生其它方面的发展。另外，中学的心理健康教育开展的有限性也造成了大学新生对自身的心理特点不了解，对于自身所出现的心理问题也不能很好地应对。加上进入大学后，目标的暂时缺失、大学生活的丰富、评价体系的多样性等因素使得很多大学生一时很难适应，有的也会因此产生严重的心理问题，甚至影响整个大学生活。

如果能抓好大一新生入学教育的关键期，完善入学心理健康教育体系，帮助大一新生顺利度过适应期，为大学生建立起心理健康的第一道屏障，为以后的大学生活奠定健康的基础。完善的入学心理健康教育体系包括：以讲座或班会的形式向大一新生介绍简单的心理健康常识、大学生心理健康发展的特点、心理咨询的有关知识、学校可利用的心理健康资源等；以班级团体辅导的形式让陌生的同学尽快熟悉起来，帮助新生更快地融入到班集体中，消除新生的孤独感；邀请高年级的学生就大学四年的学习和生活与新生进行交流和讨论，帮助新生尽早地了解大学的学习和生活，尽快树立新的目标；以游校园的形式带新生游览校园，熟悉周围的环境，让新生尽快熟悉陌生的环境等。

3. 引导、支持学生心理社团开展自我学习和心理健康宣传工作，建立心理健康宣传辅助系统

社团是具有某些共同特征的人相聚而成的互益组织，是各种群众性组织的总称。高校大学生社团是由大学生依据自己的爱好、特长、兴趣、共同的理想、自愿组成的、履行社团组织审批登记手续成立的一种群众性组织。目前，社团已成为大学生校园生活重要组成部分，社团文化也是校园文化中最活跃的部分之一。大学生心理社团是一群对心理健康知识感兴趣、希望学习相关知识，希望自我成长并能帮助身边同学的学生们自发组织的学生群众性组织。因此，充分发挥大学生自身的主动性和积极性开展心理健康的自我学习和宣传是可行而有效的。

对心理社团所开展的活动，诸如心理电影赏析、心理健康茶话会、心理健康知识讲座、心理健康知识竞赛、学生心理剧及朋辈咨询等，高校心理健康教师或心理咨询师在专业上对其进行指导和支持，从而提高学生社团活动的有效性及专业性，让更多的学生从中受益。同时，心理社团也是大学校园心理健康教育宣传的主力军，他们可以采用多种灵活的形式协助学院进行各项心理健康工作的宣传，传播心理健康知识，扩大宣传面，营造全校师生共同关注学生心理健康教育的氛围。

（二）通过课堂教学与课外活动相结合的方式全面开展心理预防工作

1. 开设心理健康课程，完善教学内容

课程的优点在于受众面广，即能在一定时间内最大范围地传播基础的知识。近年来，随着高校的不断扩招，在校大学生数量也随之有了大幅度地增加，而学校辅导员和专职心理咨询师的数量是有限的，很难关注到每一个学生，而心理健康课程恰恰能弥补这方面的不足。心理健康课程主要针对的是大多数正常的学生，旨在提高个体的心理品质，目的就在于通过课堂讲授大学生最为关注和需要的积极适应、和谐人际关系的建立、认识自我、学会学习、积极应对挫折、树立正确的婚恋观、职业生涯规划及生命教育等方面的内容，使学生较系统地学习、掌握相关心理健康基础知识和理论，帮助他们认识自我、提高自身的心理素质，并学会自我调节的方法，从而维护和促进自身心理健康，养成良好的个性品质。

2. 举办丰富多彩的以“心理健康教育”为主题的课外活动

第一，举办每年一度的心理健康教育宣传周活动。每次宣传周可以围绕某个心理健康主题开展丰富多彩的心理教育活动，例如心理健康知识宣传、大型现场心理咨询和心理测试、心理专家答疑、心理健康知识讲座、心理剧、心理电影赏析、心理学图片展和以班为单位的心理健康主题班会等。这些丰富多彩的课外活动可以充分发挥学校的有利资源，挖掘学生自身的潜力，创造积极健康的校园氛围，培养具有特色的校园文化，为心理健康教育普及工作提供良好的基础，让同学们在轻松、愉快的气氛中进一步学习心理健康知识、正确认识心理咨询。

第二，开办心理健康知识讲座和论坛。针对不同年级开展专题讲座，如为大一新生开展学会适应大学生活、学会人际交往主题讲座；为大二、大三学生开展学习和考试心理、爱情观的讲座；为大四学生举办就业心理调试、缓解压力等专题讲座。通过讲座，使学生掌握相关心理健康常识，以科学、正确的方式应对学习、生活中出现的各种心理问题。

3. 利用网络平台开展心理预防工作

随着科技的发展，网络己成为一个重要的交流平台。建立专门的心理健康网站，以文章、图片、视频、问答、留言等方式在宣传心理健康知识，也为同学们建立一个互动的平台。还可以利用QQ，建立QQ群，实现心理健康知识的共享，也使心理健康教师与班级心理委员之间、心理委员与本班学生之间及班级心理委员之间的交流更方便、及时。

二、个体心理咨询与团体心理咨询相结合

心理咨询工作是大学生心理健康教育工作的重要组成部分，相对于心理健康讲座和心理健康课程而言，它更具有针对性和个性化，对解决个体的心理困扰和问题有独特的效果，能达到心理健康讲座和心理健康课程无法替代的作用。通过心理咨询，不仅能直接解决困扰来访学生的心理困扰和问题，而且能间接地促使学生在认知、情感、行为上做出改变，从而提高其整体心理健康水平。

（一）坚持开展个体心理咨询

个体心理咨询可以通过两种形式来开展：预约咨询和基于新生心理普查结果的个体咨询。

预约心理咨询是有需要的学生主动来心理咨询中心进行预约的咨询方式。

基于新生心理普查结果的个体咨询则是根据新生心理普查结果筛选出一类和二类学生，先由经过培训的辅导员老师在高度保密的情况下，主动找学生进行约谈，如发现有需要寻求专业心理咨询的学生，则建议该生到心理咨询中心。

（二）积极开展团体心理咨询

团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。团体心理咨询是在团体情景下，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认知自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

大学生所遇到的心理问题多为发展性问题，而且他们大都住校，过的是集体生活，所以在大学生中开展发展性团体心理咨询尤其适合。根据大学生的特点，可以开展认识自我、人际关系、时间管理、两性成长、职业生涯规划等团体心理咨询。

（三）开通校园心理热线和开展朋辈咨询活动

由于咨询需要提前预约、安排，因此不能立即解决大学生遇到的心理问题，而校园心理热线的特点则是能在学生需要的时候，第一时间给予帮助。朋辈咨询的优势在于，朋辈咨询员们也都为在校大学生，他们和求助学生有类似的生活经历、情感体验，因此，他们对求助学生的问题更能理解和接纳，同时，由于朋辈咨询员是经过专业训练和督导的，这就保障了他们咨询的有效性。因此，开通校园心理热线和开展朋辈咨询是高校心理咨询的有力补充，可以使心理健康教育的工作更深一步走入学生的生活。

三、 建立、完善危机预警和干预机制

高校成立“学生心理危机预防与干预工作领导小组”，负责学院心理危机预防与干预工作。由分管学务工作的院领导任组长，学务处处长、教务处处长、院办公室主任及保卫科科长为成员，下设办公室。

建立班级、系（部）、学院三级预警机制，遇到异常和紧急情况及时向上一级报告。班级为一级预警，由辅导员（班主任）及学生骨干组成，负责广泛深入地了解同学、帮助同学。发现有危机可能的同学要立即上报给系（部）心理危机预防与干预领导小组；院（系）为二级预警，各院（系）领导、全体教师、宿管员、尤其是辅导员（班主任）要主动关心学生的学习和生活，做学生的知心朋友，密切关注学生的心理和行为，成为学生心理支持力量。当发现有危机可能的学生时，院（系）负责人应立即采取措施，立即干预，并迅速上报给学校心理危机预防与干预领导小组办公室。学校为三级预警，当经过心理咨询中心评估后，根据当事人不同情况及时采取危机应对措施。

参考文献：

[1]彭浪. 高校大学生社团文化功能浅析[J] . 当代教育理论与实践， 2009， 1(1): 57.

[2]中国就业培训技术指导中心、中国心理卫生协会. 国家职业资格培训教程―心理咨询师（二级）.民族出版设：122.

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中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-06-0114-01

一、现在大学生心理健康的发展

1.大学生心理存在的问题

面对社会日新月异的变化，大学生面对的压力与选择也在增多。虽然很多的大学生都对生活和学习有着积极的态度，也能够很好地处理自己身边的各种关系，但不可否定的是，的确有一部分大学生的心理健康出现了问题。根据调查，大学生以及大学毕业生中存在心理问题的人群已上升到百分之三十到四十，一些学校甚至达到了百分之五十。其中存在的问题主要有以下几点：

（1）在学习方面，大学中的学习与以前的教育大不相同。学生不用每天处于老师家长的监督之下，空闲的时间也有很多，许多学生感觉自己一下子轻松自由了。但由于不会正确处理自己的学习与娱乐时间，许多学生发现自己成绩一落千丈。还有一些学生对自己的专业不太了解，在进入大学学习时发现与自己的想象不一样，对自己所选择的专业提不起兴趣。最大的问题就是在处理时间上缺乏自理能力。

（2）在就业方面，这部分问题主要出现在即将毕业或已经毕业的大学生身上。社会多元化的发展，要求大学生必须具备扎实的专业知识和较强的适应与学习能力。有一部分学生对进入社会心怀恐惧，还有一点就是眼高手低，总是对工作挑挑拣拣，最后白白丢失机会，成为失业人员。

（3）在恋爱方面，大学生缺乏正确的恋爱观。大学生正处于青春期，对异性的好感很多，也能够勇敢的对自己喜爱的异性进行追寻。大学生在恋爱时，有的不敢于表达，产生自卑的心理；有的认为两个人应该时刻在一起，将对方看成自己的私人物品。这都不利于爱情的发展，尤其是失恋时，很多大学生承受不住，出现寻死觅活的情况。

2.大学生心理健康教育的重要性

由上可知，大学生的心理健康教育在对大学生进行心理疏导方面起着很重要的作用。因为大学生心理问题的出现，不仅仅是因为自身原因，更有一些是因为当今社会和家庭的压力。大学生是我国建设的主力军，是我国的未来，他们中的一部分抗压能力弱，自杀情况增多，对我国高素质人才的培养造成了很大的损失。

为了能够更好的培养人才，使学校的教学秩序和学生生活得到保障，维护其他学生的身心安全必须重视对大学生的心理健康教育。只有这样，才能够让大学生身心健康，自强自立，才能够真正实现对素质教育的目的。

二、心理健康教育工作的漏洞

1.思想上认识存在偏差

高校思想教育对学生的心理健康教育虽然也十分重视，但是在对工作的对象，方法等方面存在偏差。一部分教育工作者认为，对学生的思想教育就是宣传主流思想，进行思想政治教育。但这两者在目标，方法，内容上其实存在着很大的区别。还有一部分高校教师认为，心理咨询，心理疏导主要是针对那些心理有问题的学生，与其他的人关系不大。其实这是涉及到所有人，各个方面的一个综合性工作。

2.工作过程中存在的问题

（1）教师不够专业，实际效果差。一些学校的心理咨询老师并不具有专业的心理知识，在帮助学生的过程中无法很好地解答学生的问题，导致最后的工作的成效不显著。

（2）管理体制不健全，是学生产生抵制情绪。在对学生进行心理测试，或是学生寻求心里帮助时，由于学校中的管理体制不完善，教师自身重视不够，往往对学生的隐私不注意保护。而现在的大学生隐私意识很强，不愿意被别人视为不正常之人。如果由于体制或教师的原因将其泄露，很容易引起他们的反感，进而对学校甚至社会不再相信。

三、大学生心理健康教育的着力方向

1.培养专业人才，提高辅导员的心理素养

在学校中与学生交流接触最多的是辅导员和班主任，他们也往往是学生在出现问题最容易想起的一个人，这就充分体现了高校辅导员与班主任的重要性。他们必须对学生的变化有着敏锐的观察力，对学生的心理问题及时进行疏通。

高校必须重视辅导员自身的心理健康教育，提高他们的心理专业素养，将心理专业知识作为对辅导员进行考察的一个重要方面，有目的的将他们培养成解决学生心理问题的一个专业人才。最重要的就是要重视辅导员自身的心理健康，建立完善的培养系统，首先使辅导员自己的心理素养提高，再对学生的心理进行调节。这项工作做好了，可以起到事半功倍的效果。

2.营造校园氛围

高校应该在校园中营造积极向上的文化氛围，对学生进行人文关怀。可以开展心理文化周，心理文化月等活动，使学生充分认识到心理健康的重要性，不再将其当成一个避讳的话题。学校要注意对学生进行正确的价值导向，帮助他们树立正确的价值观念。尤其是在恋爱，就业等方面，要使大学生对其有正确的认识，让大学生认识到爱情的责任，家庭的准则。对就业有一个清醒的认识，不能总将自己摆在“天之骄子”的位置，而要适应现今社会的要求，好好的学习自己的专业知识，更好的适应当今社会的就业局面，勇敢面对就业压力。

四、结语

现在社会的各种压力都在增大，大学生所面临的挑战也越来越大，在步入社会的过程中，大学生不可避免的会出现各种心理问题。若是不加以正确引导，也许会出现让我们意想不到的后果，如马加爵，药家鑫等事件。大学生的心理健康教育必须引起学校社会以及学生自身的重视。这项工作是一项庞大的工作，绝不是靠一两个人或一两项制度就能解决的。要将这项工作纳入教育体系，建立具体的制度，日积月累，才能做好这项工作。

参考文献