健康教育理念模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇健康教育理念，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

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    2搭建健康教育的交流平台

    健康教育是调整患者思维的一种方法,它能满足人对自己目前所患病的治疗及转归的要求。有知情选择的权益,医院有知告的义务,因此搭建健康教育与临床医疗环节中交流的平台,是一件势在必行的工作。以后的各病种中主要护理工作也不能丢弃健康教育的方法和内容。有的医院开展对患者的心理辅导,医生与患者沟通,护士与患者沟通,均离不开健康教育方式与方法。健康教育是整个社会经济活动的重要组成部分,不仅能够针对有病的患者,还能够针对健康人或无症状的亚健康人开展一二级预防,大力发展健康教育等卫生资源就是保护生产力。

    3共享网络信息的最大化

    共享网络能推动医疗服务质量和健康的透明度,患者通过医院信息网络,可以进一步明了自己目前的治疗护理过程。这是直接为患者免费服务的网络平台,不但教育一个人,而且可带动周边人群的认知进而向更多更广的人群,扩大健康理念,一病一防,一病多防的影响,并且能带动医务社会工作者及志愿者。健康教育管理机构的监管,现在许多医院的患者,都具有城镇居民健康保险、工伤事故保险、低保、新型农村合作医疗。医院为这些管属部门提供健康风险评估,通过为患者的健康干预等服务,医患更和谐,同时弥补管属部门自身管理能力的不足。政府以民生领域服务,争先创优的指导思想,指导医疗卫生机构解决看病难看病贵的问题,这也是对健康教育工作的一种要求。健康教育以患者理解和认识为先导,切实制定出单病种个性化的教育内容,并能贯穿于临床之中,比如对持续性心动过速的患者,应教育及家属绝对静止卧床的重要性;直流电转复以及气管插管的必要性患者及家属明白了,就会主动配合在10min之内能得到救治;0~30min卧床、禁食水、心电、血压和血氧监测、静脉应用抗心律失常药,当病情稍稳定转入冠心病重症监护病房(CCU)病房。患者的配合往往是抢救成功的基础。

    4把健康教育与医德医风建设结合

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随着社会的发展，医学的进步，护理事业的发展更是令人可喜，尤其是医学模式的转变和人们生活水平的提高，人们的就医观念和就医时的心理需求发生了巨大的变化，他们在得到病症诊治的同时，更希望获得相关知识的指导。健康教育是教育人们树立健康意识，培养良好的健康行为和生活方式，保护及促进个体和群体健康，是整体护理的重要内容之一。护理学是一门独立的学科，它经历了以单纯“护病”到全面“护人”的历史阶段，以病人为中心的护理缺少了健康教育就不能称其为整体护理[1]。护理是全面、完整的健康照顾，在治疗过程中有举足轻重的地位，并贯穿治疗过程始终，是巩固疗效而必须采取的措施，适当的护理有助于患者的康复，反之，则可延续或加重病情。

加强健康教育，掌握交流技巧，培养护生在临床工作中不断地学习新知识、新技能、充实完善自己，是护理教育的重要组成部分，是护生的职业训练和基本技能之一。临床实习要求护生将理论知识和实践相结合，在护理活动中不仅要掌握健康教育的技巧，而且还要亲自体会对病人实施健康教育的重要性及作用，并认识到自身价值与责任。

1 培养良好的临床技能

临床实习是护生从学校步入社会的过渡阶段，面临着角色转换及学习环境的适应，虽然经历了理论学习、实验、技能操作等多个环节，但仅仅是从理论认识到感性认识的初步过度。为了提高护理人员整体素质，提高护理技术水平，培养护生临床思维能力、动手能力、独立工作能力、人际交往能力，将理论转化为实践有直接的帮助和指导。培养她们对职业的责任感和对患者的爱心是带教工作的重要目标。

2 知识融会贯通、灵活运用

在指导护生对病人进行健康教育的时候，要将健康教育融入护理操作中。对病人进行护理操作时，向病人进行必要的讲解，会使他们感到放心并得到安慰，因为病人并不需要也不可能系统地学习护理知识，他们的学习往往来自于自身病痛的需要。在实际操作中有的人常抱怨工作忙，没有教育的时间，总是三缄其口，很少进行交流，其实这时是进行教育的最好时机，其教育效果远远高于专门时间对病人进行说教。与病人任何接触的时间都是进行健康教育的机会[2]。

3 言传身教，培养职业道德

在临床带教中，应言传在前，而身教尤胜言传。对病人主动热情的态度，对病人的关心与理解，对病人各种各样的问题与要求的答复与处理，与病人的交流与沟通，这一切都要靠日常带教工作中潜移默化的影响教育护生，向护生传授知识和医疗护理道德，要培养他们慎独精神，对患者认真负责的品德，培养她们爱岗敬业精神，以病人为中心的服务理念。让她们认识、理解，并在其行为理念中扎根，成为行为准则。

4 灵活运用各种沟通技巧

在带教中，要培养护生怎样与患者沟通，要建立良好的护患关系，这能促进各项护理工作的开展，减少护理纠纷的发生率，并对病人的治疗和康复起到事半功倍的作用。在护患沟通的过程中，既要运用语言性沟通的技巧，还要灵活地运用倾听、表情、眼神、仪表、姿态等非语言性沟通技巧，更好地满足病人的需要。要牢记“言语能治病，也可致病”的道理，绝对不能有伤害、攻击、讥讽的言语。

健康教育始终贯穿整体护理的全过程，运用指导-合作或让病人主动参与的护理手段将更有效地促进病人采取有利于疾病康复和自身健康的行为。严格按照健康教育路径对患者进行健康宣教，耐心与患者交流沟通，在为患者做健康教育的同时，可使护生学到更多的临床疾病护理知识，全面、系统的健康教育可融洽护生与患者的关系，提高护理质量，使护生真正体会到护理工作的价值，增强她们的学习热情。

[参考文献]

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一、全面加强中小学心理健康教育师资队伍建设

1.开设心理咨询师课程，提高心理健康教育师资专业化水平

我国正处于重要的战略机遇期，同时也是矛盾的多发期。社会思潮激荡，价值观念多元化和信息化的发展丰富了青少年的现实世界，开阔了他们的视野，激发了他们的探索、进取精神，但同时也让他们遇到了许多新问题，产生了许多心理困惑和烦恼，他们渴望得到老师和家长的理解和合理的引导帮助。另一方面，教师们在实践中也发现以前的教育方法、手段对现代学生来说不能完全奏效，他们热爱学生，渴望能够给学生们一种贴心的、有效力的影响、帮助，但又苦于缺少对学生心理的充分了解和专业化的知识、技能。基于现代学校教育发展中出现的种种新问题，我们深信，一个无视学生心理素质教育的校长是不合格的校长，一个不了解学生心理成长规律的教师是不称职的教师。要使心理健康教育工作得以顺利推进，校长的认识和支持要到位，教师的心理学知识和工作技能要合格。我区从2011年起，在深化中小学校长思想认识的基础上，由区教育局出资、各学校组织选送热爱心理健康教育工作的一线教师，对他们进行国家三级心理咨询师培训。目前已有82名教师顺利通过了国家劳动部的考试，70多名教师正积极准备参加2013年国家劳动部的考试。目前，他们都已在各自的学校开设了各具特色的专业化的心理健康教育课程。一支具备国家心理咨询师资格的中小学心理健康教育队伍已具雏形。

2.聘请专家指导，为教师普及心理健康教育知识

教师如何正确看待自己，如何科学地理解学生、剖析教育现象，师生如何共同健康发展是每位教师面临的新问题。2011年以来，我们聘请了华东师范大学心理健康教育专家对辖区内的校长和广大教师举办了“教师如何减压”“心理学在教育教学中的应用”“班级特殊儿童的行为矫治”等专题讲座；聘请了上海中小学心理健康教育研究专家开设了题为“善待每一位学生——积极心理学背景下的教育策略”和“青春期教育”课程。这些课程为广大教师开阔了视野，教师们开始学习从心理学专业角度看待教育中的诸多问题。

3.多管齐下，开展中小学心理健康教育专业技能培训

心理咨询师课程学习仅仅是教师从事中小学心理健康教育工作的基础课，仅仅是为教师们打开了一扇通往学生心灵的门。面对着中小学心理健康教育面临的诸多问题，我们一直在探索能够更有效地推动学校心理健康教育工作的着力点和抓手。经过分析研究，我们认为学校心理健康教育工作应当更多地聚焦于营造和谐的氛围，运用简单形象的方法同学生进行有效的沟通；聚焦于学生的优势能力和积极心理品质的开发、培养，通过发现、激活、培养学生个体内在固有的、具有建设性的优势力量，促进其自我的心理和谐以及自我与环境关系的和谐，进而获得积极的情感体验。确立了以积极心理学的理念和研究方法作为开展心理健康教育工作的指导思想后，我们开始探索工作路径和方法。2011年底，我们派人到上海的学校取经，邀请省内大学的心理学教授共同商讨研究，最终确定了基于积极心理学理念的历下区中小学心理健康教育工作的实施路径和方法，并对教师进行了相关培训。

（1）组织绘画心理辅导培训班。绘画活动是人类最自然、最原始的交流方式之一，其在表情达意、深化自我觉察和自我整合能力方面的功能是单纯的语言教育无法比拟的。这种心理辅导形式不受时空限制，操作方便、灵活，容易突破口语表达的限制，降低绘画人的心理防卫，比其他以言语为主的心理辅导更适合青少年的发展特点。我们从2011年11月开始，先后组织了两期绘画心理辅导培训班。教师们边学边实践，在自己所带班级中同步推进了绘画心理辅导实践课，取得了很好的效果。

（2）请进来、走出去，组织教师学习团体心理游戏辅导。团体心理游戏辅导是通过集体的协作共同来完成的，最大的作用在于能够促进成员之间的互相了解，增加交往经验、培养集体合作精神。同伴关系是发展社会能力的重要背景，也是满足社会需要、获得社会交往安全感的重要源泉，同伴交往的经验有利于个体的自我认知和人格的发展。2012年寒假期间，我们邀请上海市知名心理健康教育专家为班主任举办了“团体心理游戏设计与操作”培训。参加培训的教师将所学知识技能创造性地应用到了新学期学生、班级管理和教学中，改革班会课、文体课等，取得了意想不到的效果。

（3）组织教师利用网上课堂学习沙盘游戏辅导。沙盘游戏辅导是将潜意识内容意识化，进而提升个体的自我觉察力、达到疗愈心灵的一种表达性心理辅导方式。沙盘游戏的起源与儿童的早期教育和心理辅导有着密切的关系，其基本思想是自由与保护、治愈与发展、发展与创造。我们从2012年开始，先后组织教师参加了复旦大学申荷永教授的网上沙盘游戏辅导课堂，还有12位教师外出参加了中科院心理所组织的沙盘游戏辅导学习班。沙盘游戏辅导非常适合用于青少年心理辅导，解决问题快速有效。我们先在区教师进修学校推出了沙盘游戏辅导应用培训和个案咨询，此后很多学校购买或自制了沙盘游戏辅导的基本工具和材料，部分学校已经取得了初步的社会效益，更多的学校正在积极推进这项工作。

（4）其他多种技能的培训。中小学生在生理和心理不断成长发展的过程中会遇到种种问题，尤其是初中生心理发展的平缓与生理发育的迅速之间会产生矛盾，使他们容易出现各种形式的心理问题，甚至会出现心理生物性紊乱、自杀倾向和行为等心理行为偏差；另外，学校心理健康教育工作的开展需要多方面的工作技能和方法。针对上述问题，2012年3月，我们派出骨干教师23人到北京参加了海蓝博士举办的“危机管理”培训课程；2012年4月，派出骨干教师22人聆听了台湾杨明磊博士“微语言及接触性治疗方法”讲座；还有部分教师参加了心理咨询实务和技能网上培训班等。

4.重视心理健康教育教师的科研能力培训

教师的教学和研究能力是学校心理健康教育工作取得成效的前提和保障。几来年，我们坚持在教学中发现问题，在研究中解决问题，以科研促进课堂教学水平的提高。为了提高教师科研水平，举办了关于“提高学生学习能力”的学习培训，并着手相关课题的研究。我们根据心理学的原理，将学生的学习能力按年龄段划分为听课方法、家庭环境、学校环境等十余种影响因素，从多所小学选取了16个实验班，分年龄段进行实验研究，尝试找到制约学生学习的重要因素。通过对这些影响因素的分析梳理，我们提出了提高学生学习适应能力的对策与建议，并大力推动相关措施的落实。此外，我们还加强与驻济高校心理学的专业院系以及社会心理学会艺术心理专业委员会专家的联系与合作，邀请他们定期到我区开展沙盘游戏辅导和心理辅导案例研讨会。我们还与高校心理学教授合作开展了课题研究工作，合作的课题“基于积极心理学的中小学心理教育研究”正在积极申报山东省教育科学规划立项课题。

二、扎实推进中小学心理健康教育实践工作

1.着力推进学校心理健康教育课程开发

为了促进学校心理健康教育工作的深入开展，我们十分重视心理健康教育课程的开发，采取了分段设计的策略，以“满足学校发展、教师成长和学生需要”为宗旨，将中小学心理健康教育课程分割为六个阶段，即小学低、中、高年级和初中一、二、三年级。课程开发小组成员结合不同年级学生的心理特点和心理需求，选取不同的内容进行课堂实验操作。以初中学校为例：初一年级的主题为学习，包括学习方法、学习计划的制定等；初二年级的主题为交往，包括同性、异性的交往；初三年级的主题为迎接中考、职业选择等。各小组成员根据自己工作实际，承担一个学段的课程开发任务，在本学段开展授课研究，一个月汇总交流一次。目前，我们在融合各年龄段的课程情况的同时，改编、整合、补充、拓展课程内容，将于2013年9月推出“心理课程开发与研究”的课程模块，在组织编写中小学心理健康教育校本教材的同时，编写相应的心理训练课程手册，使之成为有效的课程标准予以推广。

此外，我区先期通过心理咨询三级证书考试的教师已经在自己所在的学校开始了特色课程的研究开发。例如：济南五中的考前减压课程、泉城中学的教师志愿者服务队、燕柳小学的儿童游戏辅导、十亩园小学的自制沙盘、解放路第一小学的绘本心理辅导课、青龙街小学的艺术心理课等，在这些针对学生年龄特点的心理健康教育活动中，教师们运用绘画、音乐、游戏等表达性艺术辅导手段，解决了许多学生成长中的心理困惑和烦恼，预防了一些问题行为的发生。

2.设置心理咨询室，为需要帮助的学生个体提供专业化的心理服务

由于每个学生成长的家庭背景及所接受的家庭教育不同，部分学生在成长过程中积累了一些负性情绪，或有一些不良的行为习惯、个性品质等，为了让这些学生得到专业化的心理辅导，我区的每所学校都设立了心理咨询室，对学生进行干预和指导。专、兼职心理教师通过绘画、沙盘游戏、晤谈、音乐放松等方式，帮助学生排忧解难。学校通过建立学生心理档案，记录心理咨询全过程，对比咨询效果，评估咨询目标，实施对学生的心理健康教育监测，从而达到精心呵护中小学生精神家园的目的。

3.重视家校合作，推进家庭文化建设的研究与实践

家庭是学生接触的第一个环境，良好的家庭氛围有助于学生个体的心理健康。学生的性格、价值取向、行为方式等在很大程度上是父母的投射。我们在以往的家校合作模式的基础上，从心理学的角度研究家庭文化建设，并和高校心理学专家一起走进校园的家长会，宣讲家庭文化对孩子健康成长的重要性，并从具体的家庭文化建设方法入手，教给家长处理夫妻关系、亲子关系的方法与策略。近两年，我们先后在多所学校进行了家庭文化与儿童成长环境研究，并面向家长举办了家庭文化建设与心理健康教育的公益讲座，受到了家长的欢迎。与此同时，我们还开展了多种多样的“教育进社区”“专家进社区”活动，将心理健康教育讲座推向社区。其中“家有一老，带好一宝——给隔代教育支招”的讲座受到了社区的欢迎，吸引了各媒体的目光，同名文章在《济南日报》大篇幅展示。2013年，我们还将推出家庭教育系列课程。

4.“幸福教师工作坊”促进教师健康成长

如何利用心理健康教育知识引导教师减轻职业压力、消除职业倦怠、幸福工作每一天，也是我们正在探索的重要课题。2012年起我们在全区开设“幸福教师工作坊”，由进修学校教师和学校心理咨询师组成工作团队，依据一线教师的实际需要设计和实施工作坊内容，用团体辅导、绘画、音乐放松、阅读疗法、NLP等辅导方法，对班主任团队、教师团队、干部团队进行团体辅导，促进干部教师对自我意识、人生价值、职业道德、团队合作的思索，这些活动对于提高教师的幸福指数、激发工作热情、用积极的态度面对生活等起到了积极的作用。此外，我们还组织了有益于教师身心成长的系列活动，例如：“教师与读书”——教师心理素质的提高与读书；“做幸福教师”系列团辅课程；“走进孩子心灵”——案例分析与师生沟通技巧；等等。

三、济南市历下区中小学心理健康教育工作的启示

1.以积极心理学的理念和研究方法作为实施心理健康教育的指导思想

积极心理学兴起于20世纪末，是研究人类力量和美德等积极品质的心理学思潮。它基于对人性的尊重，坚信人的生命系统是一个开放、具有自我和谐以及自我与环境和谐的自我调节机制，主张以全面、整体、发展的立场理解人的心理与行为，用积极的视角研究人类积极的主观体验、积极的个人特质以及积极社会组织的建立与运行等。立足于积极心理学的理念，我们认为学校心理健康教育工作应当聚焦于学生的优势能力和美德的开发与培养，我们要求每一位学校领导、心理教师都要立足于发现每一个学生的优势力量与价值，并在教育教学过程中着力让学生相信并善于发现、开发自己的价值与优势。学校的心理健康教育活动课、团体心理辅导及个别咨询等都以促进学生的健康成长与发展为根本目的。这种理念大大提高了学校心理健康教育工作的实效性和前瞻性。

2.把握心理健康教育工作的两个重要切入点

将学校教育的“两个中心”——教师和学生作为重要切入点，一方面，将调节教师情绪和在教师中普及心理健康教育知识纳入心理健康教育工作的范畴，不再仅仅把全部精力集中于学生身上，而是通过提高对教师的关注度，更好地开展教育工作；另一方面，以沙盘游戏、心理剧等多种更符合学生心理需要的方法手段，取代过去以说教为主的单一的教育形式，促进学生心理的健康发展。

3.推进三方面合作的心理健康教育体系的建立

由一线工作教师、高校教授、心理健康教育专家三个群体科学分工、通力合作组成了融合真实教育情景、心理学专业知识以及具体工作经验技能为一体的心理健康教育研究、探索体系，在实践中更科学、高效地开展心理健康教育工作。

4.构建四层次中小学心理健康教育网络

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关键词：

积极心理学；高校心理健康教育；教学理念；策略

随着人们对心理学研究的深入，逐渐有了新的视角，也就是积极心理学，这主要是注重开发和应用人们身体中固有的、潜在的、积极的力量，通过这种方式促进人们的心理健康。积极心理学理念下的心理健康教育，在教学过程中通过某种方式积极宣传和培养学生构建自身积极健康的心理，维护并促进学生的心理健康发展。

一、高校心理健康教育的现状

随着心理问题出现逐渐的低龄化、极端化，我国的各个高校增加了心理健康教育的课程，也提高了与之配套的软硬件设施。目前，在高校中的心理健康教育，主要是进行心理健康教育的普及，向学生介绍促进心理健康的途径和方法，注重培养学生的优良品格和心理品质。在教学的过程中，通过解析各种心理疾病或者是心理问题的现象，向学生传授进行心理调适的方法。在实际的教学中，教师的主要任务是进行心理问题的预防，为学生提供心理辅导和咨询，不定期地开展心理健康的讲座和主体活动宣传。通过这些方法，提升学生对心理健康的认识，有效预防心理危机事件的发生。但是这种教育模式，更多的是对心理疾病和心理问题的预防，教学的重点是学生的心理问题，实质上属于一种“消极心理学”。但是随着时代的发展，这种理念已经难以适应当前教育以及时代的发展要求，需要及时进行改进，加强学生对积极情绪的体验，注重培养学生的幸福能力和积极人格，促进学生健康的成长和发展。

二、积极心理学理念下，高校实施心理健康教育的策略

1.改变传统的心理学教育的理念

教育理念约束着整个教学活动，是进行教学设计和开展教学活动的前提和理论基础，是对整个教学活动的主观要求和理性认识。人们越来越重视学生的心理健康，以及逐渐增加的学生心理健康问题，对心理健康教育提出了更高的要求。在传统的心理学教育理念下，教师开展心理健康教育更加注重缓解和消除学生的心理问题，教学的重点是“预防”。在这种教育理念下，人们会对心理教育产生误解和偏见，认为心理健康教育的实质是各种各样的心理健康问题，没有心理疾病或者是心理健康的问题直接等同于心理健康，开展的心理健康教育的课程就是为了处理和鉴别学生的心理是否健康。这种理念是典型的问题取向，没有正确、科学地认识心理健康教育。积极心理学理念下的心理健康教育的目的是挖掘出学生固有的、潜在的积极力量。通过让学生不断地体验积极地情绪，培养出积极的人格和心理品质，达到预防心理问题的目的。转变传统的心理学教育理念，需要做到的是在知识观方面的转变，通过在高校中全面的普及积极心理学相关的知识，使学生正确认识和意识到积极心理学对自己健康成长的重要意义和作用。

2.在教学的过程中，增加积极心理学的内容

目前，高校的心理健康教育主要包括职业生涯规划、生命教育、人际交往、挫折和压力的应对、自我认识、常见心理障碍和精神疾病的防治、心理健康的标准等。从教学内容可以看出来，目前更加注重对心理问题的预防和普及心理健康的知识。在积极心理学教育理念下，学校应该增加相关的教学内容，注重让学生体验积极的情绪，培养学生积极的人格和获取幸福的能力。积极的情绪包括爱、感激、自豪、兴趣、满意、快乐等，主要是人体感受到愉悦，可以是受到身体内或者是外部的刺激以及个体的需求得到满足而产生的。积极的情绪有利于预防疾病，有助于身体健康，同时能够让人们充满幸福感，有助于心理健康。因此，高校的教师在进行心理健康教育的同时，应该注重使用体验式教学的方法，增加学生在积极情绪方面的体验，培养学生调节情绪的方法。

3.对心理学教学模式和方法进行拓展

为了更好地培养学生积极的人格和心理品质，教师需要注重拓展心理学教育的模式和方法，多渠道对向学生灌输积极心理学的理念。首先，教师是要注重课堂教学，这是对学生进行教育的主要途径。教师根据积极心理学的教育目标，注重加强学生进行自我认识和完善，注重培养学生积极健康的心态，提升学生的幸福感，在课堂上加强师生之间的互动，提高教学的效果和质量。其次，在其余的时间，教师可以积极加强与学生之间的关系，发掘朋辈资源，在日常的沟通中促进互相之间的了解，在潜移默化中对学生进行积极心理学的指导和培训。高校心理健康教育的教学理念转变为积极心理学，是时代和心理健康教育发展的要求，有利于提升学生的心理品质和人格，有助于全面提升学生的心理素质和综合能力。在积极心理学的教学理念下，首先教师需要改变传统的教育理念，正确认识积极心理健康教育理念。其次，教师需要在教学的过程中，增加积极心理学的内容，这样才能真正发挥积极心理学的作用。最后，教师需要对心理学教学模式和方法进行拓展，在日常的生活中加强对学生的指导，培养学生的积极心理，促进学生理解和掌握积极心理学的内涵。

参考文献：

[1]屠鸣，李晓彧，魏春燕，邱建国，王媛.基于积极心理学理念的高校新生心理健康教育工作模式研究[J].中北大学学报（社会科学版），2015

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2.忽视榜样作用，重视物质利益。青少年成长期间，父母未做好榜样作用，在教育孩子时多是口头上进行，却没有重视行动教育。在日常生活及工作中，并没有按照正确的原则处理问题和看待问题，使孩子逐渐忽视行动，而口头上教育并没有让他们树立正确的价值观念。另外，父母为了能让孩子更好的学习，采用物质手段去束缚孩子的成长，并没有与孩子进行良好的精神交流，导致青少年认为父母重视的只是成绩和金钱。

3.父母错误的心理状态影响着青少年健康成长。我国所有父母普遍都存在着“望子成龙”“、望女成凤”理念，极其重视孩子的学习，并且部分父母存在着严重的攀比心理，极易影响孩子信心，并导致家庭矛盾的产生；同时部分家长为了让孩子可以取得更好成绩，多让孩子参加培训班，上名校，从而父母这些心理导致青少年对学习态度逐渐向坏的方向发展，改变了他们的学习目的。

4.过分保护。近年来，独身子女是越来越多，父母为了让孩子安全成长，过分保护孩子，从小时候父母就过分溺爱，导致孩子在成长期间过分依赖父母，缺乏独立，并且懦弱无能。

二、青少年心理健康现状

青少年心理健康主要包括：身体健康、认知正常、人格健全、感情成熟、行为稳定以及人际关系和谐。据相关资料显示，全世界各地青少年心理健康状况不容乐观，各地青少年心理问题都超过10%。而通过相关调查得出，青少年健康心理的基础条件是良好的家庭环境，正确的家庭教育。青少年时期，正是孩子成长关键时期，周围环境会严重影响着孩子成长，尤其是与父母关系，矛盾逐渐升华，一旦没有很好处理就会造成孩子出现抱怨、易怒等情绪，在这个时期青少年认为父母无法理解自己，并且不会和父母进行沟通交流，导致父母和孩子之间出现越来越大的矛盾，因此，家庭健康教育与青少年健康心理的关系不可忽视。

三、采取正确的家庭教育方式，提升青少年健康心理

1.树立正确的家庭教育观念。父母要认识到家庭教育的重要性，知道家庭教育与孩子成长息息相关。因此，父母需树立正确的家庭教育理念，创建良好的家庭环境。孩子学习期间，父母不能够只关心孩子的学习成绩，也要多聆听孩子心声，关心孩子的兴趣爱好，积极沟通交流，注重孩子的综合素质，培养孩子正确的道德品质，使孩子可全身心的健康成长。同时父母要对孩子的期望不可过高，也不可过低。青少年身心发展正处于不稳定时期，生理和心理都未成熟，情绪易受到外界因素而出现波动。因此，父母需适对孩子的期望要适中，不可太过。

2.重视榜样作用。托乐斯泰说过“：全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己生活的端正和完美上。”斯特娜夫人说得十分透彻“：孩子是父母的影子。为了培养孩子的品德，父母亲的行为要自慎，应处处作孩子的表率。孩子好的行为或坏的行为都是父母教育的影响的结果。”因此，父母必须要重视自身作用，以身作则，以良好的实际行动去带领孩子和教育孩子。这就要求着父母在日常生活和工作中能够保持正确的行为，重视榜样作用，影响孩子，促进孩子健康成长。同时父母不可过分溺爱孩子，过度保护，使孩子逐渐丧失了独立自主特性。因此，父母应让孩子学会自理，可独自完成一些事情，从小培养独立自主的理念，使孩子可健康成长。

3.采取正确的家庭教育方法。正确的家庭教育方法能够使孩子情绪稳定，自信开朗，促进青少年健全人格的产生与发展。比如鲁迅先生说过“：倘有人作一历史，将中国历来教育儿童的方法，用书作一个明确的记录，给人明白我们的古人以至我们，是怎样的被熏陶下来的，则其功德，当不在禹下。”因此，这就要求着父母要采取正确的教育方法，能够起到正确的指导作用。父母要关心孩子成长，时刻关注孩子的心理状态，与孩子进行精神层次交流，尊重孩子隐私，了解孩子兴趣爱好，培养孩子树立正确的道德理念，促进其健康成长。

4.创建良好的家庭成员关系。家庭健康教育根本条件是良好的成员关系，尤其是夫妻关系。夫妻之间互相尊重、信任、帮助，使孩子时刻沐浴在良好的环境下健康成长。在充满爱的环境下，使青少年懂得爱，积极向上，建立完善的人际关系。

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根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念，继续围绕学校校本课程“六心”教育主题，结合市区工作安排，扎实开展我校心理健康教育，关注学生的身心发展，结合我校学生实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

 

二、心理健康教育的主要工作目标

 

1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”(全员、全方位、全过程育人)的体系，扎实开展“六心教育”工作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，使每位学生都成为崇尚和谐，追求美好生活的新一代。

 

2、坚持“以德治校”的方针，树立“教师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持用正确的舆论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培养人，以真挚的情谊感动人。

 

3、坚持“活动育人”的理念。

 

与大队部、各中队结合开展系列活动，注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式，关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学，落实校本课程有序开展。上好心理健康课，办好“开心小屋”，开展好学生的心理辅导工作。

 

鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。教育学生努力学习，争取做全面发展身心健康的小学生。

 

4、提高全体学生的心理素质。

 

根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

 

三、心理健康教育的具体措施

 

通过师资培训和课题研究及校本研修，培养一批小学心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平，保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们确定了以下几条途径。

 

(一)开足心理健康课程。

 

1、开足心理健康课时，每学期在各班的思品课中安一定课时进行心理健康教育。以年级组为单位，根据年级特点和该年级学生倾向性的心理状况，有针对性地上年级团体心理辅导课，做到讲稿、计划、总结齐全。

 

2、利用班队会，根据大队部的安排和校本德育主题“六心教育”由班主任根据本班学生的心理状况，上好班级心理健康课。强调行为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，提高心理健康教育的实效。

 

(二)广泛开展健康教育活动。

 

1、与学校德育工作相联系，通过大队部的系列活动、以社会实践活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康教育，通过红领巾广播站、宣传窗、晨会、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

 

2、全面渗透在学校教育的全过程中。在班主任日常工作中，积极渗透心理健康教育思想;与班队会课、思品课、活动课等各相关教学内容有机结合进行教育;通过各学科教学，把心理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理健康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。

 

3、举行课堂内外心理健康教育普及活动，继续实行一学期一人上好一堂心理健康研究课或校本德育“六心教育”中队活动示范课。认真组织听课、评课，做好课堂即时指导。

 

(三)发挥心理咨询室和广播站的作用。

 

篇7

一、学习贯彻十精神，重视加强心理健康教育。

党的十是在我国进入全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会，为教育事业的发展和改革提出了新的任务和要求。开展好中小学心理健康教育，促进学生身心和谐健康发展，对于全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化服务的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，办好人民满意的教育，推动教育事业科学发展，具有重要的现实意义和深远的历史影响。

第一，加强心理健康教育是落实科学发展观要求，体现以人为本、以学生为本的具体措施。

党的十已经正式将科学发展观写入，成为我党的指导思想。科学发展观的第一要义是发展，核心是以人为本。开展心理健康教育，尊重人、关心人、理解人，把学生利益作为工作的出发点和落脚点，缓解他们的压力，排除他们的焦虑，不断满足学生多方面的正当需求，促进学生德智体美全面发展，就是教育部门和广大中小学校贯彻落实科学发展观的生动体现。

第二，加强心理健康教育是加强和改进思想道德教育，更好地服务于学生成长成才的有效途径。

党的十把扎实推进社会主义文化强国建设作为建成小康社会的重要任务，要求“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。新时期的思想政治教育，应该根据人民群众的实际需要，从单纯注重思想政治教育，逐步转向既注重思想政治教育、引领，又注重人文关怀和心理疏导。党的十提出的这些精神和思想是我们进一步做好中小学心理健康教育的重要指导。

第三。加强心理健康教育是实施素质教育，推进教育事业科学发展的现实需要。

教育改革发展已经进入一个新时期，更加需要内涵发展，深入推进素质教育；更加需要因材施教，关注每一位学生的精神世界。当代中小学生的思想主流是积极向上的，他们是充满希望、朝气蓬勃、富于创新的一代。但我们要清醒地认识到，在他们身上也表现出一些新特点和新问题。这要求我们在加强思想教育的同时，必须把中小学心理健康教育作为全面实施素质教育的重要内容，促进学生形成健全的人格和健康的心理。

二、总结推广成功经验，有效解决重点难点问题。

近年来，各级教育部门和各地中小学校按照教育部的统一部署，结合自身的实际情况，积极探索各具特色的心理健康教育有效途径和方法，取得了积极的成效。

一是加强制度建设，逐步建立健全中小学心理健康教育工作机制。北京、天津、黑龙江、海南、陕西、江苏南京等地将心理健康教育作为全面实施素质教育的重要内容，研究制定了一系列规范管理的文件，保障了心理健康教育的有效开展。河南、安徽、甘肃、宁夏等地成立了省级中小学心理健康教育专家指导委员会或指导中心，从业务上指导中小学校开展心理健康教育工作。天津、河南、广东、云南等地开展心理健康教育示范校或实验校创建活动。天津、浙江温州、山西晋中、河南焦作等地将心理健康教育工作纳入对学校的督导评估体系，建立相应的保障机制。

二是加强队伍建设，逐步形成以专兼职心理健康教育教师和班主任为骨干、全体教师共同参与的心理健康教育工作队伍。广东、福建、山东、吉林长春、河北石家庄等地规定了心理健康教育专职教师配备标准，并逐步解决编制、待遇和职称评聘等问题。上海、广东、浙江、黑龙江、四川成都等地探索建立了心理健康教育专职教师持证上岗制度或资格准入制度，积极推进心理健康教育教师专职化和专业化建设。江苏、云南、、新疆生产建设兵团等地组织专门的心理健康教育教师培训，同时加强教师心理健康教育基本知识和技能培训，通过多种形式，提高教师开展心理健康教育的水平。

三是加强阵地建设，逐步形成以“区域心理咨询中心——学校心理辅导室——心理咨询网站及心理咨询热线”三位一体的心育服务体系。天津、山西、上海、甘肃、重庆等地出台了中小学心理健康教育辅导室或咨询室的建设标准或基本要求，积极推进中小学校心理辅导室建设。江苏、浙江、河南、重庆等地充分利用现代信息技术，通过建立亲情聊天室、开通服务咨询热线、设立咨询网站、心理信箱等方式，加强心理健康教育。

四是加强课程建设，逐步形成以活动课程为主，通过课堂教学、校园文化、社会实践等途径共同完成的协同教育模式。浙江、河南、新疆、广西、吉林长春等地规定了专门的心理健康教育课时，配备了专门的心理健康教育教研员，编发相关教育材料或参考资料。福建、宁夏等地确定心理健康教育活动月或活动周，集中开展相关教育活动。河北、浙江、贵州、吉林等地积极拓展心理健康教育途径，通过校园心理剧、健康教育课、班会、校园文化活动等形式对学生开展心理健康教育。

五是加强社会合作，逐步营造全社会关注和支持未成年人心理健康的良好氛围。山东、辽宁、湖南、贵州等地积极推进家庭、社会、学校教育三结合，通过建立家长委员会、家长学校等方式，加强学校与学生家长的沟通，及时协商解决学生心理问题。湖北、陕西、福建厦门等地开展了大规模的家访活动，增进了与学生及学生家长的相互了解。江西、吉林等地关注单亲子女、留守儿童等特殊群体的心理健康，集中开展教育案例征集评比、为留守儿童安排妈妈等活动。江苏、辽宁大连等地积极组织心理健康志愿者，与社区合作开展专家讲座、知识宣传、团体训练等教育活动。四川、甘肃、陕西、青海等地重视灾后中小学生心理健康疏导工作，制定了一系列政策性指导文件，并选派专家开展心理援助。

在肯定成绩的同时，我们必须看到，在新形势下中小学心理健康教育工作亟待进一步加强。社会思潮的纷繁复杂、家庭结构的深刻变化、就业竞争和人才选拔的压力，给学生带来心理问题和心理困扰。与此同时，有些地方中小学心理健康教育状况仍不容乐观，各地中小学心理健康教育发展状况很不平衡，一些地方政府重视不够，中小学心理健康教育工作推进缓慢；一些地方和学校还没有系统开展心理健康教育，心理健康教育的形式和内容不够丰富；一些地方和学校经费投入不足，缺乏心理辅导室等必要的活动阵地，难以有效开展工作；一些地方专兼职的心理健康教育教师还非常缺乏，教师的专业成长不够；一些地方学校、家庭、社会相互配合开展心理健康教育的机制还有待完善。

我们要深刻把握中小学生所处时代和环境对其心理的影响，逐步解决面临的困难和问题，推进中小学心理健康教育全面健康发展。

三、切实执行指导纲要，全面推进心理健康教育。

新修订的《中小学心理健康教育指导纲要》根据当前面临的新形势新任务，在全面总结各地各校实践经验的基础上，对加强中小学心理健康教育提出了工作目标和任务要求，它将成为我们开展中小学心理健康教育工作的行动指南，各地各校要认真学习好、领会好、落实好。

一要牢牢把握一条主线，即“以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律”。

这条主线贯穿于《指导纲要》始终，体现了心理健康教育的本质内涵和根本要求。学生的差异性要求我们教师应该去关注、研究每一位学生，以便开展有针对性的、适合学生的教育。同时，以学生为本要求我们懂得和学会尊重学生、关心学生、相信学生，教育管理、教学活动、教育内容都应当体现对人的尊重和关注，应当调动和发挥人的积极性、主动性，发挥学生潜能。

二要明确心理健康教育两个目标，即主要目标和具体目标。

心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。这样的目标与十提出“办好人民满意的教育”的要求是一致的，人民对教育是否满意与教育是否能为学生奠定幸福生活的基础有密切关系。

心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

这两个目标分别是从不同角度提出的，总目标更宏观，是针对全体学生来讲的，可以将其理解为是针对管理者——各级教育部门、中小学校和校长来提的；具体目标更微观，是针对单个的学生个体来讲的，也可以将其理解为针对具体实施者——心理健康教育教师、班主任或其他教师提的。这两个目标既是选择与确定心理健康教育内容的依据，也是指引心理健康教育方向和调控心理健康教育过程的参照；既是检验、评估心理健康教育工作有效性的标准，也是激发师生共同参与心理健康教育的重要因素。

三要树立三种教育理念，即“全员育人、全程育人、全方位育人”。

要树立全员育人的教育理念，除了校长要负好领导责任以外，专兼职的心理健康教育教师、班主任及其他任课教师都要参与学生的心理健康教育。全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常的教育教学活动之中。

要树立全程育人的教育理念，学校要把心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。要利用地方课程或学校课程科学系统地开展心理健康教育。要注重拓展心理健康教育的工作途径，将其与班团队活动、校园文体活动、社会实践等有机结合。要注重丰富心理健康教育的工作方法，以活动课程为主，采取情景设计、角色扮演、团体拓展、心理情景剧等丰富的形式，寓教于乐。

要树立全方位育人的教育理念，加强社会合作，建立和完善学校、家庭、社会三位一体的工作格局。学校要成为家校沟通、学校与社会沟通的桥梁和纽带，要用科学的教育方法培养学生积极的心理品质，要力所能及地解决好学生的心理问题和心理困扰，对于力所不及的要积极求助于家庭、求助于社会。要引导家长掌握科学的教育方法，重视孩子积极心理素质的培养，加强与孩子的沟通交流。要尽量减少社会不良因素对中小学生健康成长的影响，组织开展各种有益于中小学生身心健康的文体娱乐活动和心理素质拓展活动。要加强对单亲家庭子女、随迁子女、留守儿童等特殊群体的关爱服务体系建设，关心他们的心理健康。

四要坚持四项工作方针，即“全面推进、突出重点、分类指导、协调发展”。

全面推进就是要普及、巩固和深化中小学心理健康教育。所有学校都要积极拓展心理健康教育渠道，结合本地实际，采取各种方式，争取在现有工作基础上，有一个大的发展和突破。各地教育部门和学校都要有一个推进本地心理健康教育工作的规划，在学校普遍建立起规范的心理健康教育服务体系，全面推进中小学心理健康教育科学发展，全面提高全体学生的心理素质。

重点突破就是重点抓好制度建设、课程建设、心理辅导室建设和教师队伍建设。要加强制度建设，逐步建立完善推进心理健康教育的各项规章制度，规范学校心理健康教育工作。要加强课程建设，保证心理健康教育课时，丰富课程内容，心理健康教育课应以活动为主。要加强心理辅导室建设，保证心理健康教育有必要的活动场地，加强对心理辅导室的管理和使用。要加强教师队伍建设，建立一支专业化的稳定的中小学心理健康教育教师队伍，加强教师的培养培训工作。

分类指导就是要结合实际情况推进工作，大中城市和经济发达地区要继续发挥领头羊的作用，努力提高质量和成效，争取在现有基础上再上一个台阶。其他地区要认真贯彻落实好国家政策要求，将心理健康教育纳入地区经济、社会发展规划通盘考虑，加大投入，创造条件，进一步推广和普及心理健康教育。

协调发展就是通过工作的协调发展实现学生的全面协调发展。城乡之间要协调发展，要加强城乡交流，通过倾斜支持中西部地区以及“城乡结合，以城带乡”的办法，不断缩小区域之间的发展差距，实现心理健康教育全覆盖和城乡均衡发展。在对学生的教育上，要通过改革教育的评价体系和完善心理健康教育的服务体系，促进学生的心理素质和德智体美全面协调发展。

四、加强组织领导，各司其职，促进心理健康教育工作全面、持续、科学发展。

各级教育部门、中小学校和广大教师、专家要根据《指导纲要》的有关要求，切实负起责任，做好相关工作。

地方教育部门要从制度建设、课程建设、心理辅导室建设和教师队伍建设等关键问题入手，印发专门的心理健康教育指导性文件，指导学校开展好心理健康教育。要加大经费投入，保障心理健康教育工作顺利开展。要建立工作机制，保证各级教育部门和学校都有专人负责管理心理健康教育工作，定期组织对学校开展心理健康教育状况的督导检查。要加强教师队伍建设，在教师专业培训中，要加大对全体教师的心理健康教育专业知识和技能的培训，提高工作水平。逐步解决好专兼职心理健康教育教师的编制、待遇、职务职称评聘等方面的问题，保证心理健康教育教师享受班主任同等待遇。

中小学校要开设心理健康教育课程，保障心理健康教育时间，面向全体学生开展心理健康教育。要建好用好心理辅导室，加强与学生家庭的沟通和与社会的合作，联合各方力量积极预防和解决学生心理行为问题。要加强校园文化建设和社会实践，通过开展丰富多彩的校园文化活动和校外活动，满足学生精神和心理需求。

心理健康教育专兼职教师要主导上好心理健康教育课，根据不同阶段学生的身心发展特点，按照《指导纲要》规定的教育内容，分阶段循序渐进地进行。要向学生普及心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。要及时发现学生的心理行为问题，引导学生主动寻求帮助，缓解负面情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

全体教师要注意自己的一言一行，切实做到为人师表，建立民主、平等、相互尊重的师生关系，要加强与学生的沟通交流，以积极的生活态度、心理品质影响和教育学生。要树立全员育人的教育观念，自觉结合各学科教育教学特点，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常的教育教学活动中。

教育部中小学心理健康教育专家指导委员会要加强心理健康教育的理论研究，探索心理健康教育的模式和方法，为心理健康教育的发展提供理论支持。要立足于实践，关注心理健康教育各个层面出现的问题，积极寻找解决的途径和方法。要与各级教育行政部门密切合作，积极参与和指导心理健康教育教师培训工作，利用专家队伍资源优势开发科学适用的培训教程，让教师掌握心理健康教育的专业知识和技能，促进教师专业素质的提高。

篇8

一、为学生的身心健康发展提供良好的环境，让学生感受到舒心、幸福

1.硬环境建设。硬环境就是指学校的建筑布局、校容校貌建设、学校内部环境建设，这些是实施心理健康教育的基础 。学生走进一所学校，能感受到新颖、整洁、明亮、美丽的风貌，喜欢之情就油然而生，学生在喜欢的环境中读书学习，自然快乐幸福，也能激起学习的积极性和主动性。我校的书香园、“和谐园”、修心园、杜鹃园、励志园、“幸福源”文化广场、经典文化长廊等，不仅是学生休闲的好去处，也是学生学习的好地方。

2.软环境建设。软环境是指校园文化。一方面，学校通过开展各种艺术、文化、体育、科技和向名人学习等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，让学生学得快乐；另一方面，学校想方设法加强校风、班风、教风、学风“”建设，形成优良的传统，让每一个学生都能随时随处受到这些优秀精神文化的影响，奠基美好的人生。

3.营造健康的家庭教育环境。我们注重家长学校对指导和帮助改善学生的家庭教育环境的作用，组织家长到学校开会、上课，向家长传授正确的科学的家庭教育方法。家长领悟了这些科学的方法理论，就有可能改善家庭成员间的关系，改进家教方法，直接影响到孩子的心理健康。与此同时，我们不仅做好校内家长学校的工作，还主动联合居委会、社区等基层组织，定期在居委会、社区举办家庭教育大讲堂，对家长进行家教以及关注孩子心理健康等内容的培训。家长通过参加学习培训，学习了科学的家教方法理论，了解了不同年龄阶段孩子身心发展的常识，运用在日常的教育子女的实际中，改善了亲子关系，使孩子更易于接受教育。因此，许多家长都认识到：培养孩子良好心理素质离不开和睦、文明、愉快的家庭环境。如果孩子从小能生活在温暖愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，这就是孩子家庭幸福感的来源。

二、全员培训，全体参与，让每个学生从教师的关爱中获得幸福

开展心理健康教育，不只是一两位心理教师的事，还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，教师的一言一行对学生都有重大影响。

1.全员培训。我校重视教师心理健康教育的方法、理论等知识的培训，近两年完成了全体教师心理健康教育C证资格培训，有四位兼职心理健康教育骨干教师完成了心理健康教育B证资格培训；曾邀请北师大心理健康教育专家张旭昇等教授亲临我校对全体教师进行为期半个月的心理健康辅导培训；去年寒假期间，派出两位教师参加由广东省心理健康教育指导中心组织的心理健康教育教师专业知识短训班学习。通过系列培训，不断提升教师心理健康教育的理论水平和实践能力。

2.教师公平对待每一个学生，对学生的评价全面，没有私心。事实上，有些教师存在“私心”，客观上造成了对学生的评价不够全面，让学生得到不公平的对待。有些教师青睐成绩好的学生，对待自己任教的学科成绩不够好或不够喜爱的学生，往往视其为不爱学习，不能包容和全面评价学生，导致学生“受委屈”，逐渐产生对更多学科的厌学、对老师的反感等心理倾向，不利于学生健康心理品质的形成。

我校教师在日常教学工作中，不仅注意避免这种“私心”，还对有偏科现象的学生进行交叉教育。交叉教育是指教师教育喜爱自己学科或相对学得好的学生努力学好其他学科，鼓励学生均衡发展；教师在评价学生时，会尽可能地发掘对自己任教的学科不够喜欢或学得不够好的学生在其他方面的长处和学习其他学得好的学科的闪光点，不会“一棒子打死”。教师以这样公平、全面的评价为切入点教育引导学生，取得了良好的教育效果。

3.每个教师对心理有障碍的学生都有辅导的责任。我校对学生进行心理健康辅导和实行心理干预不是只依赖心理老师，更多的是依靠全体教师结合学科教学的每一个环节，恰如其分地对学生进行教育、疏导，甚至是干预。学校明确规定，每一位教师都是兼职的心理健康辅导员，都有责任对学生进行心理疏导，当发现学生心理有障碍时，教师必须给予疏导、干预，有效避免学生不健康的心理品质进一步发展，及时将学生的心理品质引上健康的轨道。

4.润物无声，潜移默化，让孩子在课堂教学主渠道的教育中获得幸福。事实上更多地影响学生心理发展的教育还是各学科的每一堂课，每一位学科老师给予学生的教育、引导和干预，这就要求学校要通过教学管理工作去促使学科教师寓心理健康教育于各学科教学中。对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，尤其是对“弱势群体”，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予赞许，鼓励他们进取。

三、德心结合，培育幸福阳光少年

人的思想和品德就是“德”。学生的思想和品德与他们的心理健康有着极其密切的联系。学生的性格能反映其品德和世界观，拥有健康性格的学生，往往也具有优秀的品德。我校积极推行德心结合，一方面，教师们十分注意观察学生的言行举止和个性表现，发现不良的言行或不良的个性表现，能及时做学生的思想工作，并能对学生进行持续的跟踪教育；另一方面，教师特别是班主任，经常会带学生到学校的“励志园”“五邑名人墙”“论语堂”等校园人文文化景点开展教育活动，学生在接受思想教育的同时，心灵得到净化，志向得到激发，觉悟得到提升。学生具有良好的思想品德，他们就会有较高的觉悟，遇到各种问题时就会有足够的心理承受力，就会理智地处理问题，从而避免了不良的心理状况和言行的产生。学生心理健康，个性自然就阳光。

四、构建和谐的人际关系，让学生在友爱、和谐的环境中倍感幸福

和谐的人际关系是心理健康的重要保证，良好的人际关系能让人感受到社会交往的幸福。学生与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。

1.建设一支关系融洽、阳光和谐的教师队伍。学校教师中人际关系融洽，有助于学校各项事业的兴旺和发展，并能在学生身上产生潜移默化的作用。

2.构建平等和谐的师生关系。“亲其师信其道”，中国人历来把和谐的师生关系，作为教育的美好境界来追求。在实践中，建立和谐的师生关系既是教育的关键，也是工作的难点。师生关系和谐则班兴校兴。

3.关爱每一位学生。我校校长每次在对教师进行师德培训时必讲的一句话就是：教师关爱自己的孩子是本能，关爱他人的孩子，即每一位学生才是无私的大爱。学校的每一位教师都把每一位学生看作自己的子女，时刻给予无微不至的关心和爱护，让学生在教师的关爱中得到幸福。

篇9

一、调查对象及方法

本次调查采用的是问卷调查法和访谈法，调查对象选取的是南京师范大学、南京工业大学和南京理工大学，其中，南师大选取了234名调查对象，南京工业大学和南京理工大学分别为136人和60人。总共430人中，文科类的学生占54.4%，理工科的占45.6%。其中，男生208人，女生222人。平均年龄为19.3岁，年龄最小的为17岁，最大的23岁。

二、大学生身心健康存在的问题

为了尽可能全面了解现在大学生的身心现状，我们从以下两个方面进行考察，即生理健康和心理健康两个方面。

（一）生理健康

为了了解大学生的身体素质情况，我们从大学生身体各项指数直接考察，也从大学生的生活习惯，对卫生知识的了解等方面间接考察。

1.体重偏轻。大学生的体重状况如何，按《华尔街日报》今年2月份报道，“中国是世界上肥胖增长最快的国家之一”，那我们大学生的肥胖率如何，我们采用的是BMI指数，也叫身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass

Index，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。在被测的430同学中，423名同学对此进行了回答。有13.9%的大学生体重过轻（BMI值在18.0以下），82.3%的大学生是正常体重（BMI值在18.0～25.0之间），还有3.5%的大学生超重（BMI值在25.0～30.0之间），还有0.2%的大学生肥胖（BMI大于30.0）。其中男女的体重存在显著性差异（sig=0.000），女生体重过轻的比例大于男生，男生体重过轻的只有3.8%，而女生达到10.2%。在超重和肥胖的行列里，男生的比例比女生大，在被调查对象中，女生超重和肥胖的比例是0%，男生占3.7%，这缘于女生追求以瘦为美，乐于减肥。

2.近视情况严峻。在大学校园里，可发现相当一部分同学都是戴着近视眼镜，眼镜成为大学生的一个典型特征。对于大学生的视力情况，我们做了一个调查，被调查的430名学生中，有221名同学戴眼镜，所占百分比为51.4%，也就是说一半以上的大学生都存在着不同情况的近视，其中轻度近视（屈光度小于300度）30.8%，中度近视（屈光度300～600度之间）为

55.7%，高度近视（屈光度在600度以上）为13.6%。综合类大学与理工科类大学，男生和女生之间，不存在明显的差异性。从上述数据可以看出，大学生近视情况相当严重，中度近视的比例最大，高度近视的情况也很严重。

3.作息不规律，贪睡和睡眠不足同时存在。在被测的430名大学生中，睡眠在6.5～7.5小时的占60%，有11.2%的学生睡眠为6～6.5小时，5.1%的学生睡眠不足6小时，还有17.0%的学生的睡眠时间在7.5～8小时，6.7%的学生睡眠在8小时以上。从上面的数据可以看出大部分的大学生的睡眠都有保证，但是有16.3%的学生睡眠不足，还有23.7%的大学生贪睡。

4.缺乏锻炼。对于一周内自觉参加体育活动的次数这个问题，42.8%的学生是0次，41.4%的大学生参加1～2次，一周内参加3～4次的大学生占10.4%，4次以上的只5.4%。由此可以看出，大学生严重缺乏体育锻炼。在对为什么不参加锻炼时，我们给出了十项选择，可以按照重要性依次选择三项，其中57%的大学生不参加锻炼是因为没有人陪自己一起锻炼，还有47.5%的大学生选择了“自己学习太忙，没有时间来锻炼”，紧随的是“不喜欢锻炼”，选择这个选项的比例占34.1%。这是主要的三个原因，还有33.5%的大学生选择了“不知道锻炼什么好”，20.1%的学生选择“没有地方锻炼”，还有14.5%的学生选择“想锻炼没人教”，还有10.6%的人选择了“其他”。

5.沉迷游戏。在问到玩游戏的情况时，66.8%的同学每天花在玩游戏的时间不足一小时，24.8%的学生表示每天会用1～2.5小时来玩游戏，还有8.4%的人表示每天玩游戏的时间大于2.5小时。其中，玩游戏的时间是男女区别明显，玩游戏的时间在一小时之内的，女生比例大于男生，而在一小时以上的，女生的比例明显少于男生，说明男生上网玩游戏的情况比女生严重。

6.青春期知识缺乏。关于艾滋病的传播途径是一个多选题，分别有91.5%、94.8%、94.4%的学生认为艾滋病是通过母婴传播、血液传播和未采用保护措施发生性关系；还有23.2%和19.2%的学生认为是通过唾液传播和蚊虫叮咬传播的。还有部分同学认为是通过使用坐便式马桶、肢体接触和一起洗澡传播的，分别所占的比例为7%、2.8%、2.3%。从上面的数据可以看出大部分的学生对与艾滋病传播的知识还是了解的，但是还有相当一部分学生对类似的知识不了解，对于已经是大学生的我们，这些数据很恐怖，值得反思。关于了解性知识的途径是一个多选题，分别有68.1%、59.1%的学生是通过“书籍、上网浏览网页”和“同性同学与好朋友之间的谈话”了解的，38.5%、29.8%的学生是通过生物老师的课堂上讲解和生殖及性方面的健康讲座了解的，还有20.1%、19.6%的学生是通过广播电视节目和光碟录像了解的，只有8%的学生是通过与父母沟通获得的，还有6.6%的学生选择了其他。由此可见，我们的同学，对与性知识的了解都是“自学成才”，这也是造成了部分学生连艾滋病的传播途径有哪些都不知道的结果。

（二）心理健康

1.缺乏自信。大学生缺乏自信，对自己的认可度不高，在被调查的430名大学生中，又24%的人觉得自己很笨，如果有可能希望变成另一个人；45.9%的大学生绝的自己没有长处，发现不了自己的优点；还有20.5%的大学生在老师布置任务时，还没有去做，就觉得自己胜任不了；还有45.9%的大学生表示，经常在发言时，由于紧张把自己知道的东西都忘了。以上的这些问题，都可以看出，有相当一部分大学生对自己信心不足，缺乏自信。

2.缺乏社会责任感。是否有责任感也是衡量一个人的重要标准。对于大学生的责任意识，我们从以下几个问题讨论，在问到当你最后一个走出教室，有19.1%的同学表示自己不会去关灯关窗户；这只是一个简单的举手之劳，从中可以看出一个人的责任意识；当自己参与的团体比赛输掉了，自己不会感到内疚，有8.6%的大学生认为，这是符合自己的，还有31.0%的学生认为比较符合。对于成绩差的同学，21.9%的学生认为应该由老师负责辅导，与自己没有关系。从这可以看出当今的大学生，缺乏合作精神，缺乏责任感，喜欢推卸责任。

3.适应能力差。对新环境的适应能力，人际交往能力，在公共场合的适应能力，这些都体现着我们的心理健康程度，在调查过程中，我们发现大学生对环境的适应能力比较差，36.9%的大学生害怕到陌生的环境中去，在陌生的环境中往往需要很长的时间才能适应，17.0%的大学生适应不了艰苦的生活环境；只有61.6%的大学生表示对生活条件的要求不高。其中女生和男生对生活条件的要求方面存在差异（sig=0.000

4.婚恋观。现在大学对于学生的婚恋也是一个较为开放的态度，那么学生对于恋爱是什么态度呢？对于恋爱的年龄，男大学生的认为最佳恋爱年龄是21.6岁，女大学生认为最佳恋爱年龄是26.95岁，男生认为最佳结婚年龄是27.5岁，女生认为最佳结婚年龄是26.98岁。只5.3%的大学生希望在24之前结婚，大部分的大学生预期结婚年龄都集中在25-28岁之间，其中28岁所占的比例最高，占26.9%。认为最佳结婚年龄是30岁的男生有11.2%而女生只有4.6%。这个显著性差异和性别有直接关系，按照生理等各方面的因素考虑，她们的最佳结婚年龄要比男生小。关于恋爱到底意味这什么，我们提供了五个选项，有424人对此进行了回答，83.3%的大学生认为恋爱就意味着情感交换，73.9%的学生认为恋爱意味着牵挂对方，其中，选择“牵挂对方”的男生占31.1%，而女生却占42.5%，这在一定程度上也说明女生的情感依赖要高于男生。63.9%的学生认为恋爱意味着对对方奉献、还有32.1%的大学生认为恋爱是喜悦对方，另外还有8.7%的学生认为恋爱意味着可以发生性关系，选择此选项的男生女生存在显著性差异，男生占7.3%，女生占1.4%，男生表现出对性更为冲动和主动。在访谈过程中对于恋爱和婚姻的关系进行了进一步调查，大部分学生都认为婚姻是建立在情感基础上的，但是大学阶段的恋爱是否以结婚为目的，多数学生表示没有考虑那么多，一切要顺其自然，因为现在不确定的因素太多，现在的恋爱，多数是情感的寄托，所以大学生的恋爱关系充满了不确定性，现在的恋爱对象和以后的结婚对象，没有必然联系。在和异性朋友交往的过程中，能够接受异性知己最亲密的动作有哪些，我们给出了七个备选答案，被调查者可以任选三个。其中80%的同学的认为，异性知己直接仅限于握手，73.4%的学生认为可以有象征性的拥抱，还有50.7%的学生表示，他们可以接受在异性知己面前开带荤的玩笑，分别还有15.5%和14.3.%的学生能够接受异性知己同居一室和亲吻；还有12.8%的学生表示能够接受异性知己的，另外，还有4.6%的学生能够接受和异性知己直接发生性关系，其中男性（3.9%）所占比例突出。由此可知，现在的大学生性观念都比较开放，多数学生能够做到行为举止符合规范，但是有部分大学生的意识和行为过于开放，缺乏道德意识和责任意识，对自己的行为后果认识不足。

三、原因分析

现阶段大学生的身心状况出现的一些问题，有些是在大学阶段造成，但更多是在基础教育阶段和初等教育阶段行程的。我国现阶段的教育目的虽然是德、智、体、美、劳全面发展，但是基础教育阶段和初等教育阶段，由于升学率的影响，存在着重智育的倾向，其他方面的教育力度却不够，这就造成了许多大学生从小就养成了不好的行为习惯，造成身体素质和心理素质出现各种各样的问题，可以总结为以下几个方面。

（一）家庭教育理念的偏差

家庭教育在孩子的成长过程中扮演这重要角色，现在的父母，望子成龙，望女成凤心切，从孩子出生就倾注心血。在访谈的过程中，有83%的学生表示，在很小的时候就参加过父母为其准备的各种辅导补课班。从出生开始，他们就为孩子规划好了人生道路，现在的孩子白天在学校接受教育，晚上和双休父母又为他们安排了课外辅导，现在的孩子除了功课还是功课，有做不完的作业，高强度的学习，导致了学生的身体和心理都受到了不同程度的损害，现在中小学生由于缺乏运动，肥胖率和近视率都在飙升，家长最关心的永远是孩子的智育发展，完全忽视了孩子自身身心发展，最后等到孩子考上大学了，学生的身体也出现了各种毛病。所以大学生的身体素质差，是长期形成的。另外，在中国一直是一个谈性色变传统，家长对孩子的青春教育更是缺乏，在我们的调查过程中，只有8%的学生表示，和父母谈论过关于青春期健康的知识，但也是点到即止，学生从父母那里了解到的青春期卫生保健知识十分有限，这也是部分大学生连艾滋病的传播途径都不知道的原因。还有现在的部分父母对孩子的教育出现偏差，由于过份溺爱孩子，造成孩子在社会化的过程中，出现了各种各样的问题，如缺乏社会责任感，自私自利。在人际交往过程中也遇到各种问题，甚至唯利是图的价值取向，造成部分大学生婚恋观的扭曲，部分高校中，出现学生被包养，做小三的现象，有些学生甚至存在着学的好不如嫁的好，或者学的好不如娶的好的思想，把婚姻做为改变自己生活的筹码。

（二）学校教育理念的偏差

从孔孟的“学而优则仕”仕途化的教育目的观，到隋唐科举制度，再到今天发展为具有强大生命力的应试教育观。在教育的过程中，基础教育阶段和初等教育阶段，学校仍然将“应试”视为教学的最终目的，在其教育观念中，占主导地位的仍是“分数”“名次”“升学”等一系列与考试相关的概念，在这种应试模式下，学生、学校、老师都成了最求升学率的工具。教育的目的规定了学生的身心发展方向，在一切以“应试”为最终的教育目的的情况下，学生的身心健康就被忽视了，现在很多高中，完全就取消了体育和声乐等课程，即使开设这些课程，也是经常改上文化课，那就更不用说，思想道德，社会适应能力，青春期健康辅导了，所以，基础教育和初等教育的缺失是大学生身心健康存在问题的重要原因。但是进入高校以后，高校没有考虑到大学生的实际情况，各高校的人才培养方案有较大的随意性，很多院系根据教师的研究方向设置课程，而没有充分考虑到社会和学生的需要。导致学生在基础教育和初等教育过程中遗留的问题没有得到及时的纠正。面对严峻的就业形势，一些大学出现了“以就业率为导向”的教育倾向。该倾向违背了科学发展观的原则，使大学职能与责任趋于简单化、商品化和功利化。现代大学的责任是多元的，大学教育不仅要使学生获得知识和能力，更应关注人的社会生存意义。关注大学生的身心健康发展。现在大学课程中，缺乏以学生自身健康发展为主题的相关课程，对于学生的思想观念缺乏引导，对于学生的社会适应能力也缺乏训练。

（三）社会因素诱导

首先，社会上的不良风气，诱导了部分学生的身心健康发展，特别是大学生的心理健康。当前，国际局势正在发生深刻的变化，政治多极化和经济全球化在曲折中发展，综合国力竞争日趋激烈。经济成分和经济利益多样化，社会生活方式多样化，社会组织形式多样化，就业岗位和就业方式多样化。西方的个人主义、享乐主义、拜金主义也渗透进人们的心灵，腐蚀着年轻一代的精神世界。在这样的环境下，许多大学生陷入了适应上的困境。大学生由于受社会上某些不良风气的熏陶，在人生观和价值观上都出现了扭曲，部分大学生出现了追求物质、追求享乐，缺乏社会责任感，很多大学生把物质看的太重，17%的大学生表示受不了艰苦的物质生活条件，在交友过程中，有部分同学的思想也不是很纯粹，甚至把物质条件摆在首位等等，这些都是社会不良风气对大学生造成的不良影响。

其次，就业的压力的影响。近年来，全国高等院校的招生规模不断扩大，大批的学生涌人大学校园，高校毕业生的数量也随之逐年增加，但是社会岗位需求并没有同比增加，相反某些热门行业出现岗位饱和的现象，残酷的社会就业竞争，无形中增加了大学生的就业压力。受传统择业观的影响，很多大学生都希望找到社会地位高，工资待遇丰厚，发展前景可观的工作。但现实的状况是许多大学生在毕业后没有找到合适的工作，心理问题就随之显现出来。出现了对自我的否定，缺乏自信心。行为主义桑代克关于人的发展理论中提到，“当人产生了某种需要的欲望时，个体原有的问题解决模式不能使自己的需要达到满足，就产生了‘阻挠’，这种阻挠可能来自于客观的环境、个人能力的欠缺或个体需要的内在矛盾，面对这种阻挠，人们就会产生不同程度的紧张和焦虑”，严重的就会产生各种心理问题。为了解决这种紧张和焦虑，大学生就必须寻找就业途径。所以大三大四的学生现在主要忙于两方面的事情，一个是忙着备考公务员，另一个就是忙于考研。在这情况下，他们又陷入了基础教育阶段的学习模式，为了考试完全忽视其他方面的发展，饮食无规律，很少做运动，很少参加社交活动等等，所以，就业压力也是大学生身心健康发展的重要影响因素。

四、解决青少年身心健康问题的策略

（一）树立正确的家庭教育理念

首先，家长要具有素质教育的观念。家长的教育理念，主宰着家庭教育的各个方面，是决定家庭教育质量的关键。在强调智育的同时要兼顾德育，注重孩子的整体素质的提高和中和能力的培养，把孩子从片面的追求学习成绩的枷锁中解救出来，使孩子在德智体美劳等多方面充分发展。其次，家长在家庭教育中要把握一定的度，在具体来说需要把握的度有以下五个方面：目标上大而不急；环境上宽而不随；生活上爱而不溺；要求上严而不厉；配合上勤而不讳。孩子的教育要有一定的方法，只要方法得到，孩子都能够得到很好的成长。最后，加强学生的主体地位。在家庭教育中，要加强与孩子的沟通，全方位的了解孩子的思想、和各方位的优缺点。看孩子需要什么，喜欢什么。而不是我们一味的强加灌输。

（二）完善学校健康教育体系

学校要把素质教育落到实处。切实的做到学生的全面健康发展。具体可以有以下几点：首先，加强高校健康教育专职师资力量的培养。通很过培养专业的师资力量，开设专门的健康教育课程，普及健康鉴于，提高青少年的身心健康水平有巨大的推动作用，现在推动健康教育的条件已基本成熟。很多高校都有青少年心理课程和健康讲座，我们现在就是完善这些课程。其次，重视和加强高校的体育教育工作，促进大学生的身心健康成长要进一步重视和加强高校体育教育工作。重视和加强学生课外体育锻炼的开展与指导工作，在高校的体育教学、训练、竞赛和群众性体育活动中，不断地增强和培养大学生的终身体育锻炼意识，促进大学生身心的健康成长。

（三）优化社会环境

优化社会环境包括两个方面，第一要为青少年提供良好的生活和学习的环境，原理社会不良环境的影响，第二就是为步入社会的青年提供良好的生活和就业环境，环节青年人的生活压力。但是要做到这些需要政府部门的等多方面努力，在这只做简要论述。

参 考 文 献

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1青少年的网瘾现状

中国青少年网络协会第三次网瘾调查研究报告中显示:13—18周岁的中学生是网络成瘾的重灾区。而13—18周岁这一年龄阶段正是中学生形成固定性格的主要阶段,对中学生的身心发展有着极其重要的影响。如此看来,我国的网瘾青少年人数众多,预防青少年网络成瘾成为了刻不容缓的任务。

2青少年的网瘾诊断标准

事实上,在国内外,不同的专家对青少年网瘾的诊断标准是不一样的,笔者结合我国的国情,把青少年网瘾情况分为三个阶段:初步阶段、成瘾阶段与严重网瘾阶段。

2.1初步阶段

为了缓解现实生活中的压力或者放松心情,青少年开始将注意力转移到网上娱乐,包括网上聊天、网络游戏等娱乐方式。随着次数的增加,青少年逐渐沉迷于网络,在网上娱乐的时间会慢慢延长,偶尔出现了逃学的现象。在网络成瘾的初步阶段,只要采取合理的措施,就能戒掉中学生的这种坏习惯。

2.2成瘾阶段

在这一阶段,学生的大部分时间都沉迷于网络中,学生在大脑中无意识的上网冲动,网络已成为了他们生活中必不可少的一部分。主要表现为:网络的内容经常浮现在脑海里,学生不能专心地思考学习问题,学习成绩下降;只要一看到手机或者电脑就想上网,克制不住内心的冲动想法;用于学习的时间减少,更多的时间利用在网络中。

2.3严重网瘾阶段

青少年学生把上网当作生活中唯一需要做的事情,网络中的虚拟世界已经成为青少年学生缓解压力的唯一途径,青少年学生会因为上网与教师、父母发生冲突。为了上网宁愿逃掉所有的课程,为了上网宁愿牺牲睡眠,为了上网自暴自弃,对生活与学习没有任何信心。有的重度网瘾青少年还会为了上网而走向犯罪的道路。在严重网瘾阶段的青少年学生,已处于病入膏肓的状态,除了运用口头劝说来引导他们之外,还需要采取强制性的措施来阻止他们继续沉迷于虚拟的网络世界中。

3青少年网络成瘾的原因分析

3.1家庭教育方式欠合理、妥当

多数网瘾孩子的网瘾习惯都与家庭教育有关,父母对孩子的关心过少、与孩子缺乏必要的沟通、逼迫孩子学习都会导致孩子迷上网络,以逃避残酷的现实。首先,父母的相处方式会影响孩子看待周围事物的看法。一个和谐、温馨的家庭能为孩子带来很多快乐,在无意中增加了孩子的自信心,为孩子树立了正确的人生价值观;相反,一个支离破碎的家庭则会扼杀孩子的未来,严重影响孩子的心理健康甚至价值观。例如,在一个家庭中,如果孩子的父母经常吵架,总是互相埋怨,对目前的生活状况充满了不满的情绪,这样的家庭氛围就会使孩子对周围的同学、朋友产生一种不信任感,同时影响了孩子的心理健康,那么他们为了寻找一片宁静,就会通过虚拟的网络世界来获得快乐,从而逃避现实。其次,父母与孩子缺乏必要的沟通、逼迫孩子学习也会把孩子逼向网络世界。青少年学生正处于成长时期,心理承受能力与抗压能力有限,家长如果让孩子背负过重的学习负担反而会适得其反。因此,在青少年成长时期,家长一定要关注孩子的成长心理,积极与孩子沟通,做孩子的朋友,才能赢得孩子的信任,减少孩子上网的时间。

3.2缺乏学习成就感

马斯洛的自我实现理论认为,自我实现的感觉,被他人认可的感觉,是人们心灵深处最深切的渴望。在我国目前的教育体制下,分数是评定学生学习成绩的唯一标准,但是,能在学科上取得优异成绩的学生屈指可数,相当一部分学生在学校、家里无法获得被重视的感觉,直接打击了孩子的自信心。因此,他们往往通过玩网络游戏通关来获取一种成就感,以增强自己的自信心。在玩网络游戏成瘾的所有中学生中,以成绩差的学生居多,这都是因为他们在学习上无法获取心理上的满足感,从而通过网络游戏上的闯关来获取心理满足。

3.3与同学的关系欠佳

目前,多数学生都是独生子女,由于父母给他们的学,他们平时没有什么时间与周围的同学朋友进行沟通交流,而且有的家长对孩子进行过度的保护,不允许他们与周围的人随便交往,再加上有的孩子性格孤僻、不善于沟通交际,所以网络游戏成为了他们放松身心的重要途径。有些独生子女看起来很富有,在物质上不缺什么,在学习上有什么要求也能得到满足,但是这些物质上的丰富换不来与同伴玩耍的快乐。久而久之,他们心中的苦恼无人分享,那么就会产生一种孤独感,慢慢地就会将注意力转移到虚拟网络世界中,寻求精神上的满足与快乐。

3.4学校的素质教育不够强

学校教育为青少年接受教育的重要途径。在青少年网络成瘾方面的问题，部份学校的教育理念存在一定责任。一些学校的学校教育都以应试教育为主,没有做到真正的素质教育,学校衡量学生素质高低的唯一标准就是学生的学习成绩,只要学生的学习成绩好了，三好学生、优秀班干部等等称号都是势在必得的。由于分数对于孩子的升学起到决定性的作用，所以部分中学学校在教育的过程中过分重视孩子的分数，而忽视了对孩子的素质教育,但是高分的学生只占少数,多数学生都得不到教师的关心。部分学生在校的学习纪律差，经常受到教师的批评与同学的指责，甚至在校内被通报批评，学习成绩不太理想,所以这些学生就会投身虚拟网络世界中，摆脱现实的困扰，从虚拟世界中获取精神上的满足。

4如何对网瘾青少年进行心理健康教育

4.1班主任要关爱学生、倾听学生的心声

爱是一切教育的基础,班主任要学会关爱班内的每一个学生,尤其是班内成绩较差的学生,用人情去感化他们,正确引导他们,引领他们正确对待网络。首先,成绩是评定学生素质的重要参考标准,但是不能把成绩当作评定学生素质的唯一标准,教师要关注学生的成长情况,包括学习与生活上的状况,打开学生的心灵窗户,做一个令学生信任的朋友。其次,在倾听学生心理诉求的时候,要静静地倾听,平等对待每一个学生,不要在学生诉说的过程中贸然打断学生的话语,听得多了,教师了解学生的信息就会越多,从而能更加有针对性地做出相应的处理对策。例如,教师可从学生的家庭问起,用一种亲切、温柔的语气来问,然后问他最近在玩什么游戏,该游戏有什么特点,该游戏的什么地方是最吸引他的,最后教师要引导学生正确对待游戏,万万不可沉迷于游戏当中。

4.2对学生进行心理指导,预防学生网络成瘾

在心理指导方面,可定期邀请心理专家来校内讲课,或者举办相应的活动来提高孩子对网络游戏的认识。校方要把学生的心理健康作为学校教育的重要部分,不能将其视作可有可无的讲座,要定期开课。邀请心理专家来讲课的时候,要求学生每人都必须带上笔记本,在课后要写心理感受,以此来了解学生内心的想法。校方还可以开办学生座谈,让学生之间互相进行沟通交流,了解上网的利弊之处。往往同龄间的看法能更加深入学生的内心,让学生从心底里接受这个看法,所以可通过分组讨论,然后选出一个代表进行小组间的辩论,分别从正面与反面来辩论上网这一行为。此外,还可以通过榜样示范法来揭示上网的利弊:介绍网络知名人物的成功事迹来激励青少年学生;也可介绍网络成瘾的典型案例来警告青少年学生。

4.3家校联动,家长监督是关键

青少年网络成瘾是学校与家长双方的共同责任,所以班主任教师一旦发现学生网络成瘾或者有网络成瘾的趋势,就要联系家长,对青少年学生进行指导教育。同样地,当班主任老师发现家长教育网络成瘾青少年学生的方式不正确时,也要提醒家长,与家长共同教育孩子。首先,当家长发现孩子网络成瘾时,不能马上批评、责骂孩子,要通过让孩子易于接受的方式来教育孩子。家长要与孩子进行心理沟通,了解孩子为什么会网络成瘾、网络成瘾的时间有多长了,家长还要反思一下自己平时与孩子的沟通方式:为什么孩子网络成瘾了我居然不知道?其次,家长要积极引导孩子学会正确应对网络,可与孩子“约法三章”:一是平时上网的时长不能超过半个小时,周末上网的时间不能超过一个小时;二是不能轻易约见网友,见任何网友都要家长陪同;三是不得点击等等。

4.4创设和谐的同伴相处氛围,积极开展课外活动

治愈网络成瘾青少年学生的有效方法之一就是减少他们与网路接触的时间,戒掉他们的上网习惯,从而达到有效的治疗效果。一方面,可以创设和谐的相处氛围,使学生感受到人情温暖,消除孤独感,培养他们在群体中的存在感,使他们爱上群体聚集。例如,班主任要组织思想觉悟高的同学与网络成瘾的学生交朋友,为促进他们的沟通交流而创造条件,如可考虑安排他们拼桌,鼓励思想觉悟高的同学积极引导学生戒掉网瘾,这样可以培养学生的责任感,同时也融洽了同学间的关系。另一方面,要在校内积极开展各种活动,鼓励每一个学生都踊跃参与校内活动。例如,可举办书法大赛、绘画大赛等文科的赛事活动,也可举办乒乓球赛、篮球赛等体力赛事活动,吸引学生的注意力,使每一个学生都能施展才华,积极参与活动,从而减少了网络成瘾青少年学生的上网时间,把上网时间转移到培养兴趣爱好上,这也是一个可行的方法。

4.5变网瘾青少年为网创人才

不能以一种世俗的眼光来看待网瘾,相反地,要把网瘾变为网创,积极鼓励学生在网络方面进行创新。例如,可推出一批青少年喜爱的网络电台主播、网络原创歌手、网络知名的代表作品,鼓励青少年进行创新。此外,还可举办网络文化节、网络奥运、网络春晚等来丰富青少年学生的课余生活,增强他们的网络文化意识,使他们摆脱网络成瘾的恶习,促使他们培养良好的上网习惯。同时,丰富的网络活动也为青少年学生提供了一个施展才华的舞台,大大提高了青少年学生的参与兴趣。

5结束语

综上所述,随着网络信息技术的迅速发展,越来越多的青少年迷上了网上娱乐,部分青少年学生成为了网瘾者,这对他们的身心健康与学习生活造成了很大的影响。造成青少年学生上网成瘾的主要原因有家庭教育不当、学校素质教育不足以及青少年学生在生活上遇到的学习与生活困扰,因此,为了戒掉青少年学生的网瘾习惯,要从以上方面入手,对学生进行健康的心理教育,才能更加有针对性,才能培养出优秀的新一代青少年学生。

作者:丁文娟 单位:天津国土资源和房屋职业学院

参考文献：