幼儿春季保健小常识模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇幼儿春季保健小常识，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

幼儿园新《纲要》指出：卫生保健工作是幼儿园工作的重要组成部分，它既要保护幼儿身体健康，也要保护幼儿心理健康。具体而言，笔者认为可从以下几个方面着手：

1.入园前首先了解每个幼儿的健康状况

新生入园前，首先向家长发出一份“新生情况调查表”。通过调查，初步掌握幼儿的健康状况，如有无慢性疾病或传染病等。同时对幼儿的饮食、午睡、大小便习惯及自我服务能力也进行了解，对患有营养不良等疾病的幼儿，还要作好“健康个案”。因此，入园后哪些幼儿食欲差，谁有偏食挑食习惯，我们都做到心中有数。在日常生活中有针对性的重点保护，如逢到季节变化，首先想到哪些孩子应加衣服；班内有传染病发生时，首先提醒易感幼儿家长对孩子多注意，及时隔离。

2.入园后认真细致地做好晨午检检查工作

每天晨午检时间，我们都应对进入幼儿园的每位孩子从头到脚仔细观察一遍，从孩子的神色、脸色和情绪中判断是否有不适之处。常常有一些不易被家长重视的现象，却是在晨午检中发现的。如大班王茂盛小朋友早晨入园时，通过晨检发现他全身起了一层小红疙瘩，家长认为是痱子，而我们认为是风疹的症状，提醒家长带孩子到医院检查，经医生诊断的确是风疹。

每逢季节交替、气候变化之际，患病的幼儿增多，不少幼儿需要带药来园服用。这些药品种类繁多，服药时间也参差不齐，我们应不怕麻烦，坚持按治病需要，定时送药到口，服务到人。

我们还应重视幼儿的心理保健。晨午间检查是接待孩子来园的第一窗口，因此我们在每位幼儿到来时总是主动招呼，热情问好。给孩子及家长的第一个印象是亲切愉快的。保健工作的认真细致，保健老师对孩子的关心爱护，促使家长对我们的晨午检工作非常重视与支持。

3.全园协调，共促卫生保健工作

幼儿园要始终坚持制度化管理，经常组织全体职工学习各项卫生保健的规章制度，定期召开由园领导、炊事员、保教人员及家长组成的膳管会会议。做到个个职责明确、各司其职。平时注重随即检查，发现问题及时解决。同时，要严格执行环境卫生制度，坚持每天一小扫，每周一大扫；严格执行消毒制度，做好日常消毒和防病隔离工作，做到餐具毛巾天天消毒，活动室、午睡室每天进行紫外线消毒，玩具、图书定期消毒。在春季传染病多发季节，严格采取隔离消毒措施，被褥一周晒一次，一个月清洗一次。

此外，还应注重加强食堂管理，挑选新鲜的荤、素菜，每天过秤检查，发现不服和卫生要求的及时退换。

篇2

2、本学年重点是在符合营养膳食的条件下不断的开发新的菜品与各类糕点的制作，提高我园幼儿伙食质量以及生活老师的卫生保健方面的培训。

二、继续做好各项消毒工作，杜绝传染病的发生。

1、做好常规的消毒工作，坚持每天环境喷洒消毒、厕所消毒，幼儿口杯、毛巾、玩具、户外大型玩具的消毒，每天下班前开紫外线消毒灯一小时等日常消毒工作;

2、加强疾病防控的宣传工作：采用宣宣传栏、家长学校、家长会、家长信及幼儿园报等形式，结合季节、查体情况及时向家长进行流行病的防治、儿童营养饮食、良好卫生习惯的培养和养成等方面的宣传指导工作，杜绝传染病在我园的发生。

三、认真做好“三员比武”的准备工作，提高我园“三员”的实操水平。

根据区工作安排，每年的8月份将进行区“三员比武”活动，为了更好地参加本次活动，我园将在新学期采取“理论+实操”的形式进行培训和选拔。通过理论测试和实际操作选拔出优秀的保育员和伙房人员参加比赛，争取取得好成绩。

四、加强幼儿营养膳食的管理工作，不断提高幼儿的伙食质量。

1、每周与伙房班长一起，为幼儿精心制定带量食谱，学习研究适合儿童的营养食谱，不断更换增添花色品种，改善伙食，提高饭菜质量。每天进餐时进行调研，针对幼儿喜爱的食物做出记录，不愿意吃的食物做出分析，不断的提高幼儿的伙食质量。

2、定时召开伙委会，广泛征求家长、班级教师等多方面意见，及时调整改进幼儿伙食。

3、幼儿伙食费专款专用，教师与幼儿伙食帐目严格分开，做到出入库帐物相对，伙食帐控制在合理范围内。

4、本学年继续加强对伙房的各项管理，规范进货渠道，定点采购，严格执行索证、索票制度和出入库登记制度，杜绝三无产品的流入，保证食品卫生安全。

五、关注疾病儿的生长发育情况，促进每一位幼儿健康发展。

根据我园儿童的生长发育评价，结合教育教学计划，继续建立幼儿疾病矫治追踪档案，对在查体中发现的问题，及时与老师，保育员及家长沟通，共同协作，做好体弱儿和肥胖儿的保育工作。每月为肥胖儿测查体重一次，监控体重增长情况，给与生活锻炼、饮食营养的指导。对视力差的幼儿，协助家长查找原因，督促及时进一步检查矫治，重视防龋工作，使我园幼儿的疾病管理率达100%。

六、和每一位生活老师一起做好每日消毒及卫生清理工作，杜绝灰尘、杜绝死角等让幼儿生活在安全卫生的环境中。

如:每天保证足够的室内通风时间;每周一打扫，每天一小扫;杯子毛巾每天清洗消毒;桌子、椅子、玩具、图书定时消毒暴晒;被子褥子半月清洗并进行暴晒等等

七、各月工作要点：

八月份：

1、各班后勤备品清点，查缺配齐。

2、配备各班及保洁的卫生用品，全园清扫卫生，做好开学前的准备工作。

九月份

1、保育员、伙房人员会议：①传达“三员比武”的成绩。

②培训——继续学习一日工作流程及标准

2、全园幼儿身高、体重的测量。

十月份

1、“三员”理论知识培训——理论考试模拟试题

2、伙房人员培训

3、做好传染病预防宣传工作

4、全园幼儿视力测评

十一月份

1、伙房人员自选制作2种特色面点。

2、卫生保健知识培训——手足口病的预防及春季小常识

3、生活老师大比武

十二月份

1、伙委会

2、做好幼儿查体的汇总工作并制作园报

一月份

1、“三员比武”选拔人员进行即兴答辩和实操训练

2、全园大扫除

3、暑期培训

二月份：

篇3

二、严格执行一日活动计划，不能随意调班次、调活动，如有特殊情况，需经分管领导同意。

三、严格执行一日生活常规，按时按计划开展各项活动。组织教学活动做到有教具、学具。游戏有玩具(含自制玩具)，风琴用后须加盖。

四、注意安全，防止幼儿走失、受伤、鼻腔塞入异物。

五、保持室内清洁，教育幼儿不乱丢果皮纸屑。

六、严格交接班制度，详细做好交接班纪录，做到四交(交人数、交病情、交表现、交异常情况)，交班的老师必须向接班老师交好班 后方能下班，以确保幼儿安全。

七、坚持说普通话。

八、上班时间不做私事(如：洗衣、洗头、理菜、织毛衣、打盹)，上班不使用任何通信工具。

九、教师的子女、亲属的小孩不能放在自己班，中午值班不能带自己的子女、亲属到班上睡觉。

十、上班时间家属、孩子、保姆不能到教学活动区内玩耍，上班不准会客。

十一、勤俭节约、积级主动有创意地为幼儿制作学具、玩具、为幼儿游戏和活动创造条件。

十二、教师之间，班级、年级之间要团结协作，勤奋好学，形成良好的班风、园风。

幼儿园保教工作细则二1.做好本班活动室(2分)、寝室(1分)、盥洗室(1分)、走廊(1分)的清洁工作。共5分

2.按照保健医生的指导严格执行幼儿园的消毒制度，做好每日消毒工作。5分

3.每天早上开窗换气，保持室内空气清新。5分

4.保证幼儿的开水供应。5分

5.每日向食堂报上本班幼儿来园人数。5分

6.做好幼儿的餐前餐后的清洁工作(桌面消毒2分、檫嘴毛巾2分、餐具清洁2分、地面清洁2分)。共8分

7.保证园有幼儿的用餐量，让幼儿吃饱。5分

8.负责清洗、分发点心工作5分。

9.负责保管班级的设备，发现损坏或遗失，及时上报。2分

10.每周五清洗玩具。4分

11.离园前做好地面(2分)、茶水桶(2分)、茶杯(2分)、清洁工作。6分

12.每天离园前做好关水(2分)、关电(2分)、关窗(2分)、关门(2分)、开紫外线灯(2分)工作。共10分

13.注意个人卫生和仪表整洁，不使用幼儿物品。5分

14.协助食堂人员，注意饭菜的使用量，不浪费食物。5分

15.每日整理收拾幼儿床铺(6分)、柜面(2分)、幼儿体育器械(2分)工作。共10分

16.幼儿便溺后及时处理，清洗衣物。5分

17.对幼儿态度和蔼，动作轻柔。5分

18.遵守幼儿园考勤制度.5分

幼儿园保教工作细则三新的学期马上开始了，根据市妇幼保健所的要求，结合本园实际情况，制定合理的保健计划，使幼儿园的保健工作有条不紊完成。为了确保每个孩子在幼儿园健康快乐成长。我们把幼儿园安全、卫生、保健工作放在首位，并制定相应的计划：

一、加强各类培训工作，不断提高幼儿保育工作质量。

1、每月对教师、保育员、伙房人员进行一次疾病防控和一日工作流程方面的知识和技能培训，不断提高教职工的防病、防控地意识和自身业务水平;

2、本学年重点是在符合营养膳食的条件下不断的开发新的菜品与各类糕点的制作，提高我园幼儿伙食质量以及生活老师的卫生保健方面的培训。

二、继续做好各项消毒工作，杜绝传染病的发生。

1、做好常规的消毒工作，坚持每天环境喷洒消毒、厕所消毒，幼儿口杯、毛巾、玩具、户外大型玩具的消毒，每天下班前开紫外线消毒灯一小时等日常消毒工作;

2、加强疾病防控的宣传工作：采用宣宣传栏、家长学校、家长会、家长信及幼儿园报等形式，结合季节、查体情况及时向家长进行流行病的防治、儿童营养饮食、良好卫生习惯的培养和养成等方面的宣传指导工作，杜绝传染病在我园的发生。

三、认真做好三员比武的准备工作，提高我园三员的实操水平。

根据区工作安排，每年的8月份将进行区三员比武活动，为了更好地参加本次活动，我园将在新学期采取理论+实操的形式进行培训和选拔。通过理论测试和实际操作选拔出优秀的保育员和伙房人员参加比赛，争取取得好成绩。

四、加强幼儿营养膳食的管理工作，不断提高幼儿的伙食质量。

1、每周与伙房班长一起，为幼儿精心制定带量食谱，学习研究适合儿童的营养食谱，不断更换增添花色品种，改善伙食，提高饭菜质量。每天进餐时进行调研，针对幼儿喜爱的食物做出记录，不愿意吃的食物做出分析，不断的提高幼儿的伙食质量。

2、定时召开伙委会，广泛征求家长、班级教师等多方面意见，及时调整改进幼儿伙食。

3、幼儿伙食费专款专用，教师与幼儿伙食帐目严格分开，做到出入库帐物相对，伙食帐控制在合理范围内。

4、本学年继续加强对伙房的各项管理，规范进货渠道，定点采购，严格执行索证、索票制度和出入库登记制度，杜绝三无产品的流入，保证食品卫生安全。

五、关注疾病儿的生长发育情况，促进每一位幼儿健康发展。

根据我园儿童的生长发育评价，结合教育教学计划，继续建立幼儿疾病矫治追踪档案，对在查体中发现的问题，及时与老师，保育员及家长沟通，共同协作，做好体弱儿和肥胖儿的保育工作。每月为肥胖儿测查体重一次，监控体重增长情况，给与生活锻炼、饮食营养的指导。对视力差的幼儿，协助家长查找原因，督促及时进一步检查矫治，重视防龋工作，使我园幼儿的疾病管理率达100%。

六、和每一位生活老师一起做好每日消毒及卫生清理工作，杜绝灰尘、杜绝死角等让幼儿生活在安全卫生的环境中。如:每天保证足够的室内通风时间;每周一打扫，每天一小扫;杯子毛巾每天清洗消毒;桌子、椅子、玩具、图书定时消毒暴晒;被子褥子半月清洗并进行暴晒等等

三、各月工作要点：

八月份：

1、各班后勤备品清点，查缺配齐。

2、配备各班及保洁的卫生用品，全园清扫卫生，做好开学前的准备工作。

九月份

1、保育员、伙房人员会议：①传达三员比武的成绩。

②培训继续学习一日工作流程及标准

2、全园幼儿身高、体重的测量。

十月份

1、三员理论知识培训理论考试模拟试题

2、伙房人员培训

3、做好传染病预防宣传工作

4、全园幼儿视力测评

十一月份

1、伙房人员自选制作2种特色面点。

2、卫生保健知识培训手足口病的预防及春季小常识

3、生活老师大比武

十二月份

1、伙委会

2、做好幼儿查体的汇总工作并制作园报

一月份

1、三员比武选拔人员进行即兴答辩和实操训练

2、全园大扫除

3、暑期培训

二月份：

篇4

3、9月初，在进行民主评先活动时我工会召开了职代会，充分让教职工发表意见，使评先工作在公开、公正、透明中进行。评先结束后及时将评先结果进行公示，选出的优秀教师参加了教师节新华区教师表彰大会。

二、提高教职工素质，促进保教质量的提高

1、园工会积极支持教工们提高科研能力，增强研究意识，今年我园在省《优化师幼互动关系的研究》中征集了大量的教学案例和教育随笔，并选出优秀篇章整理成册，为以后的工作留下了宝贵的资料，并受到了课题组专家的好评。3、为了做好幼小衔接工作，我园的大班老师组织了一系列的主题活动如：参观小学、体验小学的学习生活、与小学生交流、设计课程表等；6月底精心设计组织毕业典礼，并把活动制作成光盘送给了每一个孩子，为孩子留下美好的回忆。

4、利用多种形式为幼儿提供展现自我的平台，今年我园组织了春季运动会、六一建园十周年庆典、庆十一绘画展、我为祖国妈妈唱赞歌歌咏比赛、诗歌朗诵会、拍球跳绳比赛、集体舞比赛等活动。在平时的一日主题活动中把孩子采集到的信息及一些绘画作品加以整理、装饰到走廊、活动室内等进行艺术教育环境创设；在区角活动中提供各种便于孩子探索、创造的材料；在周一升旗时举行幼儿歌表演、小小礼仪员等活动，这些活动充分体现了“以幼儿为本”的教育理念，受到了各界领导和国内著名幼教专家刘占兰博士的高度评价。

5、工会鼓励教师业务进修，重视师资队伍建设，今年有两名新教师参加了普通话水平培训和测试，有5名教师参加了本科在职学习。

三、开展丰富多彩的职工活动

本年度，我工会组织开展了丰富多彩的绘画、文体活动，活跃教工生活如：开展小制作活动、唱歌赛、交谊舞会、体操比赛、边弹便唱、绘画赛、踢毽子、跳绳、乒乓球赛、羽毛球赛活动等，每月开展活动简列如下：三月份: 5日，组织了职工卡拉ok赛，为职工发放了纪念品.18日组织职工进行全面体检,并为职工发放了板兰根冲剂。五月份：为了配合“六一”建园十周年庆典，月初组织部分会缝纫的职工制作演出服装，在28日庆典后对设计新颖、有创新意义的服装道具制作者给予了奖励；中旬，对各班组的义务消防员，进行了模拟发生意外的紧急集合演习，组织织工学习一些简单的营救小常识，同时每人发放消防小册子一本；月底，为了庆祝全国总工会成立80周年，园工会组织全体职工学习工会知识，进行了知识问答竞赛活动；在建园十周年庆典中广大教职工踊跃参加，献上了精彩的《好日子》、《越来越好》、《精忠报国》等歌舞。七月份：为防暑降温，工会为每位教职工发放了茶叶、绿豆和白糖。中旬利用我园的室内游泳池进行了游泳比赛。下旬，工会筹措经费对幼儿园室内走廊进行了维修粉刷，园工会积极组织职工进行粉刷后的卫生整理工作；29 日至31日，在工会主席的带领下，11名保育员参加了市妇幼举办的培训班。 2012年地税分局工会工作总结

创建合格乡镇工会工作总结

区教育工会女职工委员会工作总结社区工会2012年工作总结

街道社区工会联合会上半年女职工工作总结

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八月份：21日，我园对36名一线带班教师进行了美术、边弹边唱、即兴编舞、特长展示等项目的岗位练兵活动。组织保育员进行了职业道德讲演和幼儿广播体操表演，组织炊事人员进行了蒸包子、切土豆丝基本功比赛活动。十月份：工会配合幼儿园开展爱祖国教育活动，组织老师和幼儿同唱《爱我中华》等歌曲；组织教职工练习乒乓球活动。十二月份：在园工会的大力配合下，我园顺利通过了市、区两级教育部门的安全、卫生保健大检查。我园的安全工作和卫生保健工作受到了各级领导的高度评价。22日，工会组织全体职工对中层干部，进行了民主测评工作。计划本月底组织开展:先进班组和先进个人评选工作、羽毛球乒乓球决赛、庆“元旦”联欢活动.

四、加强对工会干部和教职工的培训。五、合理使用工会经费

一年来，我园坚持依法合理使用工会经费，坚持每一项工会开支都由工会经费审核小组监督审核，做到了开支透明化。工会领导积极争取各级领导的支持，想办法筹集资金为教职工办实事，全力解决教职工生活和工作上的困难。教职工凡有婚丧嫁娶的，工会都拿出资金并组织全园职工购买礼品亲问或祝贺。每月从工会经费中拿出一部分为职工购买生活小用品。在改善工会之家活动器材方面，今年添置了乒乓球台、5米跳绳、篮球灯等活动器材。完备的活动设施器材、丰富多彩的工会活动、富有人文关怀的工会组织给教工创造了身心愉悦的职工之家。

2012年地税分局工会工作总结

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区教育工会女职工委员会工作总结社区工会2012年工作总结

街道社区工会联合会上半年女职工工作总结

篇5

英国科学家研究发现,盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差。这就是说,少吃盐就等于补钙。他们指出,少吃盐是补钙最经济实惠的方法,也是对健康最有益的方法。(据《新华社》)

半熟鸡蛋黄治抽筋

春季,中老年人容易感受风邪引起肌肉抽筋,其实只要喝上一碗半熟的鸡蛋黄汤就可以消除抽筋。西医认为抽筋是缺钙造成的,每100克鸡蛋黄中就含有112毫克的钙;而中医认为抽筋是阴虚风动的表现,鸡蛋黄具有养血滋阴,熄风润燥的功效,对于治疗抽筋有明显疗效。先将1枚鸡蛋黄放入碗中,然后用温开水浇到鸡蛋黄上,边浇边搅拌,并根据口味放适量的盐、糖、香油。每天晚饭后2个小时饮用,连饮7天。(摘自《医药养生保健报》)

水果吃小不吃大

采购水果时不要总挑选那些个儿大的水果,其实小的比大的更有营养。

美国一所有机食品研究中心的最新研究报告指出,水果或蔬菜长得越大,其中所含的维生素、矿物质以及其他对健康有益的营养物质就会显著减少,同时蔬果本身的芳香味道也会随之变淡。

研究人员建议购买有机食品,与一般环境生长出来的果蔬相比,有机食品都会小一些。

(摘自《健康时报》)

炒菜要先放糖后放盐

糖除了能调和口味、增进菜肴色泽的美观外,还可以供给人体丰富的热量。菜中加糖,能增加菜的风味;腌肉中加糖,能促进胶原蛋白质膨润,使肉组织柔软。也就是说,糖可以在炒菜前就加入。盐可使蛋白质凝固,因此烧煮含蛋白质丰富的原料(如鱼汤),不可以先放盐,最好等汤煮好快起锅时再放盐。但如果炒蔬菜,则可以早点放盐,这样蔬菜熟的快。在煮肉或土豆时,加上少量醋容易炖烂,味道也好。

如果使用多种调味料,那么放入的顺序是有讲究的。最理想的次序是:先放白糖,后放盐、醋、酱油,最后放味精。煮食物开始时,先放入白糖,等到约五分熟的时候,再依次放入盐、酱油等。另外,有些菜需要酒,最好在糖之后放入,能去除腥味及软化食物,酱油和味精留到最后,可以保存它们特有的风味。

(摘自《自我保健》)

每天吃够三四五老得慢

北京中医医院副院长王国玮指出,每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。三个核桃健脑润肺。老年人吃核桃能抗衰老。四个桂圆开胃安神。桂圆性温味甘,益心脾,有开胃、养血益脾、补心安神的功效,可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。五颗红枣益气养血。枣可以健脾益气、养血安神,中医认为气是功能,血是物质,枣能气血双补,这在中药里很少见,中医入药以干红枣为主,特别是含铁比较高,对于妇女补铁补血很有好处。每天吃够三四五,既能养生还能抗衰老。

(摘自《生命时报》)

芹菜生吃可降压

芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

但是,芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压的作用。摘自《自我保健》

吃火锅时,加点萝卜

吃火锅时,由于吃的东西杂且多,其中还有很多肉类,因此,最好在汤底里加点萝卜,这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能避免出现消化不良的情况。萝卜有很好的下气消滞作用,在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜,也能成为一种味道鲜美、人人爱吃的“药”。

所谓消滞,即消除饮食的积滞,简单来讲就是帮助消化。进食过多,或进食肉类后,出现腹痛、腹胀等消化不良症状时,别急着找药,先吃几块萝卜试试看。

(摘自《家庭医生》)

蜂蜜的妙用

1. 治牙痛:喝一大口浓蜜(没有加水且未蒸煮的),含在嘴里,坚持时间越长越好(1～2分钟)。当含不住时,即吞服,不要漱口。轻者1次见效,重者隔3～5小时再含服,经2～3次就不痛了。

2. 治烂嘴:口腔或舌头经常溃烂或起泡者,也可用上面方法治疗。

3. 治烫伤:被开水烫伤时,用药棉蘸浓蜜轻轻涂于伤处(无药棉用筷子或手指蘸蜜也可),不仅可以立即止痛,还可促进伤处痊愈。

4. 防蚂蟥:在稻田或秧田干活,下水前将浓蜜涂于小腿四周及脚面,蚂蟥就不敢再来吸血了。

(摘自《家庭中医药》)

如何辨别“酸奶”真伪?

1、 查看产品包装配料栏中有无“乳酸菌”字样,如有则为真正意义上的“酸奶”,否则不是。

2、 真正意义上的“酸奶”,必然含有“乳酸菌”活菌,产品必须在2～6 ℃冷藏条件下运输和储存。在常温下可保存几个月的产品,不可能含有“乳酸菌”活菌,故不能叫做“酸奶”,只能叫做“乳酸饮料”。

3、 真正意义上的“酸奶”,包装形式通常为屋顶盒及塑杯。

4、 有的产品虽然在包装上将“酸奶”两个字写得很醒目,但其下面写着字体较小的“乳酸饮料”。该产品属于未经发酵而是采用调配方式制成的含乳饮料,不是真正意义上的“酸奶”。(摘自《健康天地》)

鱿鱼刀功一法

鱿鱼的眼睛里有种棕黑色的液体,洗的时候最好在水中清洗,以免这种液体四处飞溅。切鱿鱼时,先从左角开始切,刀和鱿鱼呈45度的角,切那种连皮不断刀的斜线就可以了,然后换反方向再从右角切交叉的斜线,最后再切成长方型的小块。

摘自《老年生活报》

啤酒擦花叶花叶会更亮

喝剩的啤酒不要随手倒掉,因为啤酒是很好的养花肥料。如果家中有观叶植物,可用脱脂棉或干净柔软的布蘸上啤酒,轻轻擦拭叶子。擦拭时不要过于用力,以防损伤花叶。经过啤酒擦拭的叶片直接吸收了营养,花叶会变得更亮更翠绿。用其浇花也可以使花卉得到充足的养分。把水和啤酒按1∶1的比例混合,用喷壶喷洒在文竹、吊兰、兰花等叶片细小的花卉上,能起到给花卉“美容”的作用。

(摘自《健康必读》)

脸上有痤疮少吃海带

海带富含碘元素,属于碱性食品。其中的褐藻胶能阻止人体吸收铅、铜等重金属,并能排除体内的放射性元素。但并不是所有人都宜吃海带,有痤疮的人应少吃或不吃海带及含碘高的食物。

痤疮是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致。吃海带太多,会使雄性激素如睾酮等分泌增加,加重内分泌紊乱,刺激皮脂腺分泌,皮脂腺导管角化过度造成栓塞,致使皮脂排泄障碍,可加重皮肤负担,长出更多“痘痘”。

除了海带,长痤疮的人也要少吃其他含碘量高的食物,如海藻、鱼类等水产品,当然碘盐也要少吃。

摘自《医药养生保健报》

洗衣窍门全道来

下面几个洗衣小窍门,你可能用的着。

(1) 如何节约洗涤剂?①可先让洗衣机进水半分钟后断开电源,再放入洗衣粉,然后重新接电源。此法可提高洗涤剂利用率20%。②洗涤剂用量一般要低于产品说明上的用量。因为洗涤剂生产商一般没有考虑到洗衣机越来越节水的倾向,故建议剂量一般偏高。③加温洗涤可充分激发生物酶的活性,能有效减少洗涤剂的用量。

(2) 如何节约电?①避免在干衣过程中打开机门,因为需要相当多的电能才可将衣物重新加热。②如衣物并不十分脏,可用温水洗涤,不必每次洗衣都用高水温。

(3) 如何维持机器良好的去污及清洗效果?①定期清洗洗涤剂分配器,以免残留的洗涤剂积聚。②定期清理棉绒滤袋,以免细纤维缠绕机件,影响正常操作。

(4) 什么衣服不能烘干?①不可将海绵乳胶、含橡胶或蜡质的衣物,如有垫肩的衣物及含胶质的风衣等,放入洗衣机内烘干。因为,此类衣物受热时可能融化、燃烧,甚至会放出有毒气体。②因为挥发性物质非常易燃,所以沾有煤油或经除污剂处理后均不可放进洗衣机内烘干,以免着火。③睡袋、羽绒制品、枕头及毛毯等受热后都会膨胀,从而阻碍洗衣机内空气的流动,因此,这类衣物不宜用洗衣机烘干。

摘自《祝您健康》

仿真首饰如何“保鲜”

买回仿真首饰后,先用无色指甲油均匀地涂在表面,首饰就不怕空气和汗水了。其原理就像是给物品刷上了防水涂料,特别是首饰接扣处容易被磨损,要多涂几层。当然,一旦指甲油脱落就要赶紧补涂一层。

摘自《健康必读》

香皂要选“新”的买

香皂也有产品质量问题,其主要问题,一是水不溶物含量超标,水中不溶物含量过高,香皂的除菌去污能力就会降低;二是干皂含量达不到标准的要求,直接影响产品的去污能力和护肤功能。所以选用时应该注意以下几个方面:

洗脸香皂最好选用含香料或色素较少、碱性弱的淡色皂。婴幼儿最好选用婴儿专用香皂。

买香皂尽量选择近期生产的产品。因为香皂原料中含有不饱和脂肪酸,它容易被氧化,有时会出现酸败现象,而且香皂中的水分也会不断散失,影响使用效果。

摘自《健康必读》

厨房里的健康小常识

不要把生肉直接放在冰箱内架上,以免血和液体滴在下面没盖好的食物上。

不要乱用厨房抹布和毛巾,最好用纸巾,每次用完就扔掉。

不要让菜板和其他木制厨房用品出现裂缝,如出现裂缝,要及时堵严,否则缝内的细菌将很难清除。摘自《今晚报》

冰箱放在客厅危害大