大学生心理健康课内容模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生心理健康课内容，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

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一、大学生心理知识结构现状调研

本研究通过问卷调查和自我心理成长分析等方法对某高校在校四个年级的大学生进行了心理学知识结构调研。统计结果表明：大学生心理知识薄弱，通常将常识等同于科学知识，并应用于自身的学习和生活。同时对于心理学的研究对象如认知、情感和意志的概念模糊甚至混淆，对心理学发展和历史知之甚少。就调研样本而言，调研结果显示，86%的大学生不能科学地描述出心理学是研究什么的；92%的大学生不知道心理现象包括哪些内容；94%的大学生承认之前从未接触过心理学的专业知识；几乎没有大学生能分辨出情绪和情感的区别以及表述心理学发展的历史等。在应对学习和生活中出现的需要利用心理学知识和技能去解决心理问题时，绝大多数的大学生比较漠然和被动。如机械地应对成长转折出现的问题、面对家庭变故和危机茫然而唯命、对自身因成长和环境因素引发的心理困扰茫然失措等；调研中大学生最希望得到的心理学知识包括，心理学研究的对象和方法（42%）、人格和气质方面的知识（55%）、心理学有趣的实验和心理学发展的历史（47%）、变态心理学研究的内容（78%）等；在应对心理问题时，他们关心神经症类（55%）、抑郁（78%）和性心理（70%）等；需要迫切掌握的心理学技能包括人际交往、压力管理、情绪管理、时间管理、目标管理等技能，绝大多数大学生对恋爱中的技能更加向往。

二、心理健康教育课程内容的缺陷

2011年6月，教育部下发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知，强调加强和改进大学生心理健康教育，要求各高校根据学生心理健康教育的需要，结合本校实际，制订科学、系统的教学大纲，组织实施相应的教育教学活动，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。文件的颁发标志着大学生心理健康教育课程成为高校必修课的时代到来，成为大学生心理健康教育的里程碑。各高校均按照文件的要求对在校大学生进行了规范系统的心理健康教育。但从目前学习效果、教师授课和课程内容来讲，离科学有效地提高大学生心理学知识和技能的要求还存在急需解决的问题。仅就课程内容而言，其内容存在诸多需要重新设置和调整的方面。

（一）没有给学生构建完整的心理学知识图景。心理健康教育课程首先必须介绍“心理”的内容，才能涉及健康的问题，而有关心理现象的内容正是大学生所欠缺的。目前课程内容几乎只涉及心理健康及心理治疗等，对心理学研究的另一方面，即心理现象的科学研究和实践涉及较少。其结果只能造成大学生对心理学知识的断章取义，甚至孤立和片面对待相关心理问题。如“自我”这个概念在心理学中是研究比广泛的领域，没有给学生介绍清楚之前，是很难深入涉及“自我意识”以及相关心理健康问题。

（二）教学内容学科化、程式化，与学生实际经验相去较远。课程内容选用了与其他学科相类似的模式，即内容介绍学科化和程式化，可读性和趣味性较差，直接给学生带来的是枯燥无趣的心理感受。如“人格”在心理学中业已独立成为一门课程，然而课程内容介绍时比较浅显，同时与性格和气质的辨析没有深入和结合实际。

（三）方法和措施脱离现实，具体技能欠缺。教材在介绍具体的方法和措施时显得离大学生的现实生活较远，相关技能显得抽象，操作性不强。给学生的感受是似乎都有理，但就是不知道如何去做，如“情绪管理”中不良情绪表现及调适。

（四）同理案例少。教材在列举案例时，基本是按照医学案例介绍模式，学生在阅读时感到烦闷无趣。从而造成可阅读性和指导性差。同时与时事结合不紧密，没有发挥启发性和警示性的作用。

三、课程内容设置创新的途径

本研究根据实际调研的结果和课程内容中存在的缺陷，经过大量的教学实践与探索，以大学生成长需要为基础，对大学生心理健康教育课程内容进行了创新实践，在实际运用中教学效果显著。

（一）传授给学生完整的心理学知识图景。心理学的研究对象包括以研究正常人群及其心理现象如认知、情感和意志为对象的研究，这类研究主要体现为理论研究。同时还包括以异常心理为研究对象的研究，这类研究主要体现为实践研究。前者为心理学的科学发展提供了理论和实验的基础，后者为人类追求健康和幸福提供了实践指导。二者分离必然造成知识和技能的脱节，从而人为地割裂知行关系。对于非心理学专业的大部分学生来说，他们只有知晓心理学基础知识，才能结合相关技能和技巧，科学有效地应对生活中的心理问题。比如，给学生介绍了情绪产生的心理和生理基础知识之后，他们就能提高应用相关技能时自觉和主动性。另外，对心理学知识全貌的了解，可以激发学生今后继续学习和深造的热情和动力，也可以促进学生涉及和探究哲学、社会学、伦理学、生理学和教育学等其他学科知识。

（二）案例结合学生关注的实际，以保证解决措施和途径的简洁、易行和有效。心理健康教育是以案例作为理论和技能的对照，从而指导和应对日常生活中的心理问题。案例必须具备启发作用和针对性，以便学生能学以致用。同时案例最好和社会背景相结合，及时反映和跟踪在社会上有一定震撼性和影响性的实例，比如2013年3月上海复旦大学医学院2013届毕业生林森浩的投毒案等。

（三）技能教学不能只局限于几条抽象的归类和总结，不能介绍是什么，应该介绍如何做，提供的方法和途径必须具体化、有操作性和模式化。如人际关系中的“赞美的技能”一般教学内容显得比较抽象。应该在真诚的基础上，将其归纳和提炼成可操作和可借鉴的具有一定逻辑关系的行为模式，让学生就自己日常生活例子进行操作练习，见表1。

赞美的操作步骤 表1

表述的内容 举例

1. 描述你观察到对方可以赞美的现状（如工作情况、衣着、举止、言语、成就和创新等） 1. 小王，你关于创业的主题设想太有创意了，符合我们现实条件

2. 描述自己的感受：（1）认知：指见识或知识层面的提升；（2）情感：用积极情绪形容词描述自己的真实感受 2. 这个主题让我不仅了解这个行业的现状，而且长了见识，真是让人兴奋

3. 肯定对方的努力：时间努力、情感努力、脑力努力、身体努力、意志力努力…… 3. 你肯定在这方面花费了很多时间和精力……

4. 表述自己的羡慕和不足：（1）羡慕别人的能力、努力、意志力和创造力，适当做到对方这种努力或能力的延伸和拓展；（2）不足就是坦诚证明自己的差距，甚至空白或盲点 4. 真是让我很羡慕，这种能力和毅力正是我欠缺的，你在其他方面想必也一定会有所建树

（四）设置课程内容时应考虑大学生的时尚需求，充分发挥心理学知识的作用，以帮助他们科学合理地应对时尚带来的积极和消极后果。当今科技和经济的急速发展，新生事物让人目不暇接。在享受它们带来的便利同时，因此而产生的心理问题也层出不穷，如微博、微信和网购等。作为特殊群体的大学生，他们不仅喜欢和接纳时尚，而且引领和创新时尚，同时也要应对和解决相关心理问题。因此，在设置课程内容时，应针对这种现象，积极运用心理学相关知识和理论，不仅能帮助他们答疑解惑，而且能充分享受时尚带来的便捷、乐趣和自豪。

（五）重点解决大学生集中体现的心理困扰，并提供有效的应对技能。心理问题涉及面较广，在课程内容中一般是泛泛而谈，其结果只能是基本层面的了解，在解决实际心理困扰时显得苍白无力。本研究以调研为基础，在教学实践中重点解读和分析大学生实际面对的心理困扰（大学生经常面对和迫切想解决的心理困扰包括：抑郁（78%）、失落感（81%）、嫉妒（83%）、愤怒（61%）、焦虑（71%）和无聊（63%）等，并提供有效的应对策略和技能。

大学生需要心理健康教育课程对自己成长具有意义感，而该课程也可以、也应该，而且必须做到和做好。目前大学生对心理健康教育课程表现出的漠然态度，其原因之一源于我们的教学漠视了课程对学生成长的意义所在。这里不是课程内容的不断拓展、补充和筛选，而是在教学中必须注重建构课程对学生成长的意义，让学生感到课程对自身成长有帮助。这种帮助当然不是以抽象、空泛的方式来展示和表达，而是掌握了大学生个体的真实存在和需要，了解各种复杂的心理及情绪构造，我们才可能绕过原来那种以虚构且完美的理性之人来探究课程对学生成长意义的恋栈。

【参考文献】

[1] （美）约翰・杜威.民主主义与教育[M].人民教育出版社，2001.

[2]叶澜.教育创新呼唤“具体个人”意识[J].中国社会科学， 2003（1）.

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目前，《大学生心理健康教育》课程的教师构成呈现出了兼职教师多、专职教师少的特点,专业构成以心理学、思想政治教育和教育学为主。近年来，由于高校的扩招，虽然越来越多的心理学专业毕业生加入到了这门课程的教学中，但是相对于教学任务来说仍然不够。专职师资不足，学校往往就会让邻近学科的教师来担任该课程的教学，虽然邻近学科教师教学经验丰富，但是由于没有接受过系统的心理学专业知识的学习，导致课程教学偏向于思想政治教育，或者完全流于生活经验的介绍，这就很难吸引学生，激发他们的兴趣，导致完整的课程目标很难达到。

2.课程教学方式单一

心理健康教育课程是以学生心理健康成长为目的来设计和操作的，它以体验为主要形式，以直接经验为基础，学生主要是通过体验来获得感悟。但是，目前大多数教师授课仍然采用的是传统的讲授式，授课内容以理论讲解为主，教学过程中学生互动体验的机会很少，因此对学生的指导意义很有限。另外，对于学生来说，大多数学生选课的目的是为了获得学分，因此上课的参与度不高，出现看课外书、做作业等与教学无关现象。

3.课程单一，不成体系

目前，各高校心理健康教育课程采用的教材虽然不统一，但是包含的内容都是差不多的，包括生涯发展、自我意识、人格塑造、情绪管理等十余项内容。包含的内容虽多，但基本上都是集中在一本教材，并且集中在大一第一个学期讲授，后续的大学生活很少再有系统的学习，因此，应尽快构建以《大学生心理健康教育》课程为主干的课程体系。

4.课程教学时间安排不合理

高校心理健康教育课程教学时数偏少，而且授课时间相对集中，大多在大一第一个学期授课。一般高校心理健康教育课程最多不超过32学时，绝大部分高校都是18个学时。事实上，仅这一学期的课程满足不了学生对这门课程的需求，也远远达不到高校心理健康教育课程的目标。当然，我们也知道心理素质的培养不是一朝一夕的事，它有一个长远发展的过程，而且大学生正处于人生中最关键的时期，可塑性非常强，抓住这个关键时期进行心理健康教育就显得尤为重要。

5.课程评价体系不健全

目前大多数高校的心理健康教育课程评价不成体系，往往只重视结果评价，而忽视甚至没有过程评价。具体说来，目前的评价方法和评价环节都比较简单。就评价方法来说，多采用学生评教的方式或者采用问卷调查的方式，忽视其他评价主体对课程的评价，比如说教师的自我评价以及同行之间的评价等等；就评价环节来说，往往只对学习效果进行评价，对其他的环节则缺少评价，诸如授课目标、授课内容、授课过程等环节。

二、我国大学生心理健康教育课程教学措施

1.努力提高教学人员素质

目前，由于教师队伍远远不能满足授课的实际需要，因此，高校往往会从临近学科中选取一部分教师来承担这门课程的教学任务。这就导致了教学人员素质参差不齐。而相较于其他课程而言，心理健康教育课程的教学效果对教师的能力和素质有更高的要求，因此，加强对教学人员的素质培训显得尤为重要。学校应该将这支队伍的教师培养纳入学校的师资队伍培训计划，通过进修、交流、老带新、集体备课等方式有计划、有组织、有目的地进行培训。

2.采取灵活多样教学方式

心理健康教育课程如果只采用单一的理论讲授方式，很难达到课程开设的目的，因此创新教学方式方法势在必行。一是采用案例分析、讨论分析、角色扮演、行为训练等多种教学方式，将讲授内容融入其中，以增强课程的吸引力。二是充分应用现代网络技术手段。通过采用课件，微课、微信等新媒体手段增强课堂视觉效果，增强该课程对学生的吸引力。三是采取互动教学手段，培育良好的课堂氛围，根据教学内容设计互动活动，让学生在互动参与中获得启发和领悟，使知识内化为心理素质，转化为自觉行为。四是课内课外相结合，以课内知识指导课外实践，以课外实践积累间接经验，切实增强教学效果。达到促进学生全面发展和健康成长的目标。

3.构建完善的课程体系

正如前文所提到的，目前绝大多数高校开设的心理健康教育课程仅仅只包含《大学生心理健康教育》这一门课程，形式内容都比较单一，理论讲授较多，实践培训较少，很难全面提升学生的心理素质。针对目前的情况，我们应该构建以《大学生心理健康教育》课程为核心、以延伸课程（诸如爱情心理学、人际交往心理学、社会心理学等等）、专题讲座（诸如适应专题、生涯规划专题、学习专题等等）以及相关的活动课程（诸如素质拓展训练、团体辅导）为补充的课程体系。作为课程体系,它是开放的，可以不断补充、发展和完善，这样就既能满足心理健康知识的普及需要,也能满足不同学生的特殊需要。

4.安排合理的授课内容

大学生心理健康教育要贯穿学生的整个学习阶段，根据不同年级、不同层次、不同专业学生的心理特点，有针对性的安排授课内容，才能真正满足学生的心理需要。

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独立学院学生作为当代大学生的一个特殊群体，既具有许多大学生共同的心理特征，又有着不同于其他年龄青年群体的心理特点和性格特征，他们大多是独生子女，家庭经济条件优越。但在基础知识、自身素质、认知能力等方面与普通院校的大学生存在一定的差异。要想健全独立院校学生心理健康意识、提高人才培养质量，就必须从他们的特点出发，对现有的《大学生心理健康教育》课程教学进行一系列改革。本文对如何结合独立学院学生的身心发展特点，如何切实有效传授心理健康相关知识，提高他们的心理承受力、抗压能力，最大限度地强化教学效果等方面作分析，做出了以下思考。

一、独立学院《大学生心理健康教育》课程教学存在的问题

1.对心理健康教育重视程度不高。

根据教育部对大学生心理健康教育的相关文件精神，多数独立院校都开设了大学生心理健康教育课程，但多数独立院校中这个课程多数被定性为选修、辅修课，学时数不多。同时该课程没有统一的课程标准，没有系统的规划，内容缺乏针对性、连贯性和系统性，教材选择、课程内容由心理教师自主决定。课程设置、教材的选择较随意，缺乏科学性。因此不少师生认为心理健康课程是一门可有可无的课程，教学敷衍了事，学生完全没有从课程中学到有用的心理健康知识，这严重影响了教学质量和高校开展心理健康教育的成效。

2.课程教学方法过于老套、单一。

《大学生心理健康教育》课程作为一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程，不同于其他专业课程，其内容也应该随着时代的发展而有所调整。目前独立院校的心理健康教育教学理念和教学模式都没有互相融合，大部分均采取传统的讲授式和讨论式，很多独立学院仍在灌输与现实问题严重脱节的理论，上课地点大都选择在课室或电教室，学生排排坐，教师讲、学生听“满堂灌”的现象比较普遍，完全激发不了学生的学习兴趣，更使得《大学生心理健康教育》变成修学分的手段。这显然与心理健康教育的目的是不符合的，这也严重影响着高校心理健康教育的教学质量。因此，急需学校对心理健康教育课程进行有效改革。

3.课程的专职任课教师资源匮乏。

《大学生心理健康教育》授课内容、方式、语言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教学需要具有真正专业化水准的教师，据调查，实际教学中，真正能胜任此课程的专业任课教师较为缺乏。各独立院校为解决师资不足的问题，往往让邻近学科的教师担任该课程教学，或者思想政治理论课教师，或辅导员，虽然这部分教师实践经验丰富，但缺乏心理学基础理论知识，这就导致有的任课教师心理学专业知识贫乏，不足以承担心理教育、心理咨询、心理治疗等一系列任务。

二、改革《大学生心理健康》课程教学的对策

1.改进教学内容、模式及手段，提高教学质量。

独立学院《大学生心理健康教育》课程的教育理念需要随着时代的发展、大学生心理特点的改变而更新。学校可考虑三本学生的特性，改进教学方法，因材施教。教师可设计合理的教学内容，通过选择针对性强的教材或自编教材，强化学生对课程内容的掌握，并在上课过程中灵活运用各种探究式教学手段，调动学生学习的主动性。另外，可分年级开设心理健康教育课，根据大一到大四学生不同的心理需求设计课程内容，开设各种有针对性的心理健康教育，满足各年级阶段学生的需求。传统教学方式中的考试和测验等形式并不适合心理健康教育，应逐步淘汰。

2.采用丰富心理健康教学的形式，增强课程的趣味性和实用性。

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一、大学生心理健康预警机制的界定

大学生心理健康预警机制是大学生心理健康教育的重要组成部分，是指在心理健康教育工作中，针对广大学生，建立班级心理委员、班主任、心理协会、学生工作部门的定期联系制度，及时提示与预测可能产生的不良后果，以期果断采取防范措施，通过学校、家庭、社会各方形成合力来预防大学生心理危机的发生，保证学生心理健康良性发展的一种机制。

要建立心理预警信息网络，将现有的资源按照一定的方式组织起来，构成一个系统的、完善的、高效的体系[1 ] 。通过这个体系，可以及时获得关于学生心理状况的信息，并对信息进行迅速处理，在必要时能够作出有效的反应。心理预警网络大体分为基层网络系统、高层网络系统和信息网络系统三个方面。基层网络系统以班级为单位，具体工作由学生干部负责，主要工作是接触同学，了解同学，把握学生的学习、生活、工作情况，及时发现异常状况;高层网络系统负责全校学生的心理、思想状况，协调学校范围内的心理健康教育工作，进行基础性的心理健康知识宣传，主持全体学生心理普查与咨询，从事心理教育内容研究;信息网络系统负责各个网络间心理健康信息的传递与沟通工作，对大学生心理健康教育工作进行科学、系统、规范的管理，并将其纳入到加强大学生思想政治工作体系中，统筹安排。

二、大学生心理健康预警机制的功能

大学生心理健康预警机制的功能主要有三:预防———以发展性教育内容模式，培养学生良好心理素质，预防和减少学生心理问题和不良行为的发生;预警———以心理测量、心理健康情况分析和心理危机评估的方式，实施学生心理危机行为预警防护;干预———以心理咨询辅导、心理危机干预的手段，应对、排除和干预学生的心理危机和极端行为，并在必要时实施医疗转介[2 ] 。

第一，要积极对大学生进行心理问题排查。每学年为新生建立心理健康档案，根据学生需求开展多种心理测查工作，建立学生心理健康档案。定期总结带有群体性的问题，及时向学生工作系统和相关部门反馈，为学校心理辅导、咨询和教育管理工作提供依据，为学生的身心健康发展提供动态的监测手段，防范个别突出心理问题的加剧。

第二，建立和健全学校、学院、班级、宿舍、学生个人五级大学生心理健康网，确定各级负责人及工作职责，建立学生中发现心理危机或隐患的报告制度，做到早发现，早干预，早解决，防止和减少重大突发事件发生。发现心理问题的学生要及时给与帮助治疗，把危机解决在萌芽状态，将心理问题对学生的危害降到最低程度，真正做到将工作由事后控制转向事前预防。

第三，针对大学生心理危机进行追踪与反馈。

对渡过心理危机的学生，大学生心理健康预警机制可以发挥进一步预防功能。班主任、学校和家长密切配合，继续给予学生心理上的支持和学习、生活各方面的关怀与帮助，使其尽快形成良好的生活状态，同时宣传讲解一些有助于保持心理健康常用的知识和方法，提高心理适应能力。在危机多发群体中，建立长期定时反馈机制，对危机人群进行特殊照顾，预防心理危机重发。 [ hi138-Com]

三、建立大学生心理健康预警机制的途径

(一) 健全制度，优化管理，搭建心理健康预警机制的制度体系

要把大学生心理健康教育和咨询工作纳入学校、学院学生工作重要议事日程，加强领导，强化其重要地位。在高校逐渐建立课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。加强心理健康预警机制的研究总结，注意借鉴有效经验，总结先进工作模式，将工作实践总结反思，上升为具有普视性的理论。积极推广有效工作模式，建立科学适用的心理健康预警机制。

(二) 加强心理健康预警机制的队伍建设

建设一支以专职教师为骨干的有相对稳定素质的优良的大学心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强心理健康教育队伍的培训，不断提高专兼职教师的理论水平和服务技能，丰富专业知识，积累教育经验。定期举办由辅导员、班主任参加的有关心理健康方面的培训班，逐步建立培训制度，帮助他们了解和掌握大学生心理健康教育的基本理论和操作技能，增强他们的心理健康教育预警意识和对心理疾病、心理危机的预防能力。

(三) 提供高校心理预警机制发展的必需条件

学校、学院在人员、经费、场地、设施等方面加大对大学生心理健康教育与咨询的支持力度，建立专门的心理健康咨询与服务机构，提供必要的场所，完善心理健康教育活动的设施建设，营造心理健康良性发展的文化氛围，进一步确立大学生心理健康教育的保障机制。学校、学院要积极支持心理教育教师参加校内外教研科研活动，从理论上武装高校心理健康教育工作者，提升他们从事研究与工作的兴趣与热情。

(四) 营造有利于学生心理健康的校园文化

预警机制要力图改变原有心理健康教育工作的事后管理补救为事前的防御，积极扩大心理健康教育的宣传范围，丰富心理健康教育宣传途径与形式，提升高校学生心理健康的知识水平与心理承受能力，从每个学生主体出发，增强他们的心理素质和抗风险能力，是心理健康教育工作的根本所在。

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摘要：大学生心理健康教育课是大学生心理健康教育的主渠道、主阵地。积极心理学为大学生心理健康课程教学优化提供了新的视角，推动大学生心理健康教育课程教学的积极转向，必须通过更新教学理念，充实教学内容、优化教学方法、改善教学关系等“积极设计”，不断提升大学生心理健康教育的针对性和实效性。

关键词 ：大学生心理健康教育；课程教学；积极心理学

中图分类号：G441文献标识码：Adoi：10．3969／j．issn．1665－2272．2015．07．0024

大学生心理健康教育课程教学是大学生心理健康教育的主渠道、主阵地，是开展大学生心理健康教育的必经途径。近些年，各高校大学生心理健康教育工作大多聚焦于预防和矫正大学生各类心理问题，忽略学生潜质的开发及心理素质的培养，导致大学生心理健康教育教学存在一些误区。大学生心理健康教育乏力，大学生心理健康素质较低，大学生心理健康教育课程教学的针对性、实效性不尽人意的现实，决定着心理健康教育工作者必须从更宏观的视野、秉承全面深化改革创新的理念，不断优化大学生心理健康教育课程教学，切实提升大学生心理健康教育课程教学的新引力和感染力。

“积极心理学”的概念是由“积极心理学之父”Seligman于1998年正式提出，作为一门致力于研究普通人的发展潜能和美德的积极学科，积极心理学主张充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的和谐发展，使人类走向幸福。积极心理学有三个明确的研究领域：积极的情绪体验（positive emotion），主要包括幸福感、愉悦感、感恩之心、成就感等；积极的人格特质（positive trait），主要包括天赋、毅力、兴趣、人际能力、价值观等；积极的社会关系（positive institutions），主要包括积极的家庭、学校和社会关系带来良好的公众品质：助人为乐，文明礼貌，关爱弱势群体，遵守社会公德、职业道德和家庭美德等。“积极”二字的重要性表现为：心理健康教育工作者必须以开放、平等的眼光同时关注教育个体存在的优点和缺点，无条件积极主动探寻教育个人的价值和意义，积极挖掘教育个体的潜质和优势，积极引导教育个体培育自尊自信、理性平和的心态。

积极心理学为高校大学生心理健康教育课程教学提供了崭新的思路，注入了鲜活的素材，将积极心理学的最新研究成果运用于大学生心理健康教育课程教学，推动大学生心理健康教育课程教学理念、内容、方法等要素环节的积极转向，有助于最大程度实现教育主体和教育客体的良性互动，最大限度提升师生在课堂教学中的积极性、主动性和创造性，有助于最大范围将心理健康教育课程打造为大学生真心喜爱、终身受益的通识教育课程。

1转变教学理念，突出学生的主体性，树立积极的育人导向

课程教学改革，理念先行。基于积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程教学优化，必须实现教学理念的“积极转变”，将以人为本，立德树人理念贯穿于课堂教学的全过程和各环节，要凸显积极的育人导向，将“让每一位大学生积极全面发展”作为课程教学的终极目标，将培育大学生的积极心理品质，激发大学生的积极心理力量，塑造大学生的积极人格作为课程教学的出发点和落脚点，具体而言，在教学过程中，要突出学生的主体性，充分发挥学生的主观能动性，让学生在课程教学过程中获得积极的心理体验，多角度参与大学生心理健康教育课程，在学以致用，以学促用，学用结合的过程中锤炼包括积极的认知、情感、意志、信念，行动在内的优秀心理品质，掌握创造幸福生活的积极力量，不断提升自身的心理健康素质和主观幸福感。作为心理健康教育课程教学老师，必须遵循“他助、互助、自助”的心理健康教育课程教学规律，通过积极的正面引导和教育，促进大学生个体身心积极健康成长，实现“助人自助，共同进步”的积极育人目标，从根本上满足大学生们的心理发展需求，关注每个学生的自我成长和潜能发挥，培养和造就具有积极品质、良好美德及感受幸福能力的人。

2充实教学内容，增强学生的关注度，增强积极的育人效果

课程教学改革，内容为王。用积极心理学的最新研究成果充实大学生心理健康教育课程教学，能够较好地扩大课程教学的吸引力，增强学生对授课内容的关注度。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程应重点围绕“人为什么活着？”、“人应该如何积极活着？”、“如何打造阳光心态”、“如何建立良好的人际关系？”、“怎么样的生活才更有意义和价值”这类终极命题展开讨论，引导学生关注生活、生命的积极意义和价值，培育积极的心态和正向的思维，在充分挖掘学生潜能优势的基础上，不断提升学生的积极人格力量，在具体课程设计的过程中，可以将上述宏大命题模块化，渗透到自我认知、情绪管理、压力应对、人际交往、思维训练，生涯规划等主题讨论中。

研究表明，当前绝大多数大学生的心理健康水平是处于正常范围的，但部分学校的心理健康教育内容仍然围绕少数学生的心理问题和障碍展开，造成大学生心理健康内容的窄化，不能很好地满足大多数学生心理发展的积极诉求，因此应该注意将大学生心理健康教育课程内容的层次性划分，坚持发展性、预防性和干预性相结合，体现积极心理学的基本要求和规律。其中发展性课程注重培养和塑造大学的积极情绪和人格，注重开发大学生的心理潜能和提升心理品质；预防性课程注重引导学生及时发现自身在生活、学习、工作过程中存在的心理困扰和问题；干预性课程注重引导学生在面对重大心理问题或突发事件时，如何积极寻求专业的咨询和帮助，及时缓解心理压力，早日走出心理困境。

3改进教学方法，提高学生的参与度，提供积极的育人平台

课程教学改革，方法是关键。方法是解决大学生心理健康教育课程针对性、实效性和学生代入感、参与度的桥梁和纽带，当前，大多数高校心理健康教育教育多以灌输教育为主，体验式、参与式、互动式、启发式教学方法运用不足，课堂氛围、课程效果普遍不佳。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程更加注重学生的情感体验，行动参与和心理感受，更加要求授课老师综合运用团体辅导、情景体验、角色扮演、工作坊等积极教学手段和方法。

教学方法的灵活性、教学手段的多样性是激励大学生主动参与课堂，传递积极心理健康知识的最佳途径。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程必须高度重视学生的积极参与、主动体验，通过积极的心理体验，累积心理资本，增强心智能力，实现学生身心素质的和谐发展，全面提升学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。在体验式教学方法运用方面，积极心理学家Seligman曾提供了很好的样本，如Seligman经常通过使用“每天记录3件好事情”、“新用署名的力量”、“感恩拜访”、“大笑练习”等练习提高学生的学习热情和参与程度，促进学生积极的行为改变，通过对积极情绪的寻求与体验，在“积极”中受益和成长。此外，积极心理健康教育课程教学可采用积极心理测量方法，引导学生填写《人格优势量表》、《自信量表》、《自我幸福感量表》、《乐观量表》等量表，让学生通过自我测量了解自身潜能和优势，从而形成对人性优点与缺点积极全面的认识。

4改善师生关系，提升学生的满意度，营造良好的育人环境

课程教学优化，环境营造是保障。大学生心理健康教育总是在老师的主导下开展，总是要依靠学生主体性地位和作用的发挥，总是以学生的满意度为衡量标准，总离不开具体的育人环境。积极心理学视野下的大学生心理健康教育课程教学，要求建立平等、民主、协作、共赢的师生关系，要求教师具有足够的“积极力量”，向学生传递积极、乐观、向上的人生态度，对学生有期望、有热情、有信心，通过发挥个人魅力，引导学生参与课程教学，参与师生互动，在和谐的师生关系中，不断增强学生的安全感，存在感和幸福感。此外，教师应不断提升自身的专业素养和教学能力，在教学过程中多使用一些正向积极的案例，多运用一些积极向上的表达词语，营造积极、和谐的课堂氛围，通过师生之间、学生之间的友好协作，不断强化学生的集体观念和团队协作能力。此外，也要突出家庭环境和学校环境在培养大学生良好心理素质过程中的积极作用，一方面，要打造积极、乐观、高雅、向上的校园环境，两一方面要营造温馨、信任、关爱的家庭环境，让学生们在积极的育人环境中学会学习、学会生活、学会生存、学会发展，不断提升自身心理综合素质。

参考文献：

1克里斯托弗·彼得森．积极心理学［M］．北京：群言出版社，2010

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随着教学改革的不断深入，传统的大学生心理健康教育已经无法适应时代和大学生的教育需求，尤其在当代大学生个性差异日益突出的背景下，完善现代教学体系，针对当代大学生特点，更新教学理念，创新教学模式，是促进大学生身心健康发展的重要举措。近些年，主体性教学模式成为高校教学的重要发展趋势，也成为教育学界在理论和实践方面探索的新课题。主体性教学模式更重视学习的自主性，强调教学管理的灵活性，更注重大学生的主体性和创新实践能力的培养。实施主体性教学，主要是挖掘大学生自身的主体性潜力，把大学生培养成具有较强自主性、创造性的主体。［1］实施主体性教学模式，其最终目的不仅在于寻求有效的教学方法，更为重要的是形成新的教育思想和育人观念，以更好地实现心理健康教育所承担的使命。本文就大学生心理健康教育主体性教学模式的实践路径进行探讨。

一、大学生心理健康教育主体性教学模式的内涵与特点

1．主体性教学模式的内涵

主体性教学模式是指在教学过程中，教师进行有计划、有组织的指导性教学，发挥学生自觉性和主动性，积极参与教学和其他教育活动的教学模式。主体性教学模式的内涵主要包括以下几点:一是强调学生在教学活动中的主体地位。主体性是现代大学生的典型特征，这就要求教学内容要丰富，教学形式要多样化，教学环境要宽松自由，要求充分体现学生的主体作用。二是主体性教学模式的核心是自主学习。主体性教学模式的特点和任务决定了自主学习成为主体性教学模式的主要形式。三是以人为本是主体性教学模式的教学理念。主体性教学模式以培养大学生创新能力和主体精神为发展目标，逐渐形成促使学生形成健全人格的教学环境，充分体现以人为本的主体性教学模式的本质。在这个主体性教学的过程中，尊重学生所需是进行大学生主体性教学模式的必要前提。它强调教师的主导性作用和学生主动参与的主体性作用，还会激发学生的能动性和创造性。由此可见，对大学生进行心理健康教育同样需要发挥学生的主体性作用，注重观察与了解学生的心理特征和发展情况，适当地采用不同情况不同对待的方式组织和安排心理健康教学活动，让学生养成自我调整心理状态的行为习惯，实现切实提高大学生心理健康水平的教学目标。

2．大学生心理健康教育主体性教学模式特点

大学生心理健康教育主体性教学模式是指在对大学生进行心理健康教育的过程中，以心理健康教学为载体，教师有计划、有组织地引导学生发挥主体参与性，具体来说，就是让学生自选心理健康教学内容，自主设计教学方式和方案，培养学生自主学习、自行发现问题和解决问题的能力，促进学生积极主动地探讨心理健康的相关知识，逐渐形成发挥心理健康教育过程中主体性的一种教学模式。其中，大学生心理健康教育主体性教学模式的实施目标是培育、发展、完善人的主体性，达到心理健康教育双方主体的自我实现。该模式主要包含以下特点:［2］第一，教学内容由学生自主选择。把教学内容交给学生，根据学生的自身心理健康情况和对相关知识的渴望程度来进行自选。在这个过程中，教师可以根据教学内容，指定教学范围，缩小学生选择范围。同时，在教学过程中，穿插讲述学生感兴趣的心理教育内容和热点话题，帮助提高学生心理健康教育环境的丰富度和实效性。第二，教学方案由学生自主设计。在制订教学方案方面，学生可以借助自身的人力资源和物质力量，提前准备好教学相关材料和教学方案，如教学案例、相关视频、情景剧等。在这个过程中，教师做好学生的指导性工作，帮助学生搜集相关的教学信息，发散学生思维，学会多角度思考和分析问题，发现不足并及时阅览指导。通过学生自主设计教案的方式，充分发挥学生的创新性思维，同时结合教师的理性思维，共同合作促进教学的良好发展。充分发挥教学内容的主体性作用，让教学方案满足学生的求知点和心理健康所需。第三，教学主体由学生做主导。在进行大学生心理健康教育的过程中，要尊重学生的心理地位，让学生积极参与其中，体验教学的主体感，进而营造一个高效、舒适的教学环境和人际环境，让学生在掌握心理健康知识的同时锻炼自身的主体能力，为转化为自身潜能提供适宜的外部条件。

二、主体性教学模式在大学生心理健康教育中的实践优势

大学生心理健康教育的主体性重视教育者、受教育者的主体地位，只有达到重视的高度，心理健康教育双方的主体性才能充分发挥。大学生心理健康教育主体性教学模式强调的是学生积极参与教学，形成良好的师生互动关系。其中，学生作为教学活动的主体，需要转变学生学习观念，把学生从被动接受知识变成为主动汲取知识、自己发现问题并解决问题的教学状态;教师作为实施教学的主体，主要发挥指导性作用，从原来的主动传授知识转变为学习过程的指导者，逐渐达到自主学习的教学效果。［3］

1．充分发挥学生主动参与的教学作用

大学生心理健康教育教学是一个注重学生主体参与性的教学内容，它需要师生双方发挥主动性积极参与。这种主体性教学模式的实践应用，对于学生自身而言，主动参与就意味着主动学习，主动获取有关心理健康方面的知识，帮助学生更好地实现自己的学习目标。当代大学生学习心理健康问题应该是一个特殊的认识过程，学生作为认识的主体，在头脑意识中通过感知、努力和实践来进行;作为教师，在心理健康教育课程教学中引导学生主动参与，开发学生创新思维。这种互动式交流既提升了教学艺术又展示出人格魅力。

2．强化师生合作学习的教学效果

大学生心理健康教育是一种双方多向交流的互动关系，它需要在教学课堂上实现良好的互动模式，达到相互获取知识的目的。这种获取知识的关系，不仅包含言语的沟通，还包括知识、经验、思想和情感等方面的交流。在实现教学目标方面，它要求学生能够配合老师，与老师产生更多的互动，是对学生意志力、合作精神等方面的展现。主体性教学模式在大学生心理健康教育教学中的运用，恰恰增强了合作学习的师生关系。同时，心理健康教育主体性教学模式是让彼此看到对方的优点，并共同认同接受的教学感受。因此，实施这种主体性教学模式的教师应增加交流的机会，集思广益，以达成良好的师生合作关系的共识。

3．营造全面开放的教学环境

传统的大学生心理健康教育教学是以书本、黑板、多媒体为主的教学环境，采用以老师为主导教书、学生听书的教学模式。大学生心理健康教育主体性教学模式对教学环境进行了创新。在该模式中，学生作为主体，从头至尾、积极参与到教学过程中;大学生可以从心理健康的问题出发，主动安排教学内容，并创新思维，不是将眼光放在标准答案上，而是要扩大范围;在教学形式方面，可以适当采用课内课外、室内室外等方式，改变现有的教学空间，引进现代化的教学理念，让学生拥有自由、广阔的教学环境，这些直接体现了大学生心理健康教育主体性教学的优势。

三、大学生心理健康教育主体性教学模式的实施策略

1．充分发挥教师的主导作用

在大学生心理健康教育主体性教学模式中，学生和教师是不能分开的主体，学生的主体性离不开教师在教学过程中的主导作用的有效发挥。作为学生，需要教师针对其心理健康教育问题进行正确引导。一方面，在实施教学前进行指导，在教学内容设计方面，可以让学生参与其中，做好深入分析、认真指导教案的工作，这是实施大学生心理健康教育主体性教学模式的基础保障;另一方面，在实施教学过程中做好引导工作，在整体的教学课堂上，应该让学生发挥主体性地位，同时教师要时刻掌握学生的参与尺度、课堂气氛以及教学内容是否偏离主题等环节，做好总体把握大局、定期引导、关键时刻及时补救等工作。

2．形成民主平等的师生关系

在大学生心理健康教育主体性教学模式中，教师和学生是两个主要参与主体。在实施主体性教学模式时，容易产生学生过于主体性或教师过于主导性等不和谐的师生关系现象。因此，构建民主和谐的师生关系是实施大学生心理健康教育主体性教学模式的重要保证。实现师生关系的民主平等，具体来说，首先要把充分的时间交给学生自己。在大学生心理健康教育课堂上积极思考、讨论，保证学生在教学时间内有效地获取知识。其次，给学生营造思维空间。对于教学内容，学生要积极表达自己的见解，形成一种自学的氛围。最后，教师要灵活运用各种教学方式，帮助学生掌握学习方法和原则。

3．采用适当、科学的教学辅助方法

大学生心理健康教育主体性教学模式不仅是知识、信息的交流过程，也是师生之间的感情交流过程。因此，在大学生心理健康教育主体性教学模式的实施过程中，需要注意学生的情感体验和亲身实践，适当地采用形式多样、丰富多彩的教学辅助方法。大学生心理健康教育的辅教学方法主要有两种:一是情境感染法。情境感染，作为一种动力，能够激发学生积极的学习热情和学习的主动性，进而产生主动学习的行为。二是活动竞争法。在教学过程中，适当地开展有关的教学活动，让学生在心理实践活动中获取实践经验，强化理解，创新思想。

4．全面培养学生的主体性意识

大学生心理健康教育主体性教学模式是以学生为主体的心理健康教育，它非常重视方式方法以及学生的积极性培养。培养学生的主体性意识主要从两方面着手:一是给予学生足够的发展空间。在很多情况下，由于教师和学生的思维方式和生活经历不同，在教学指导方面不一定就要学生完全按照教师的要求来进行，可以鼓励学生并适当地放手让学生发挥。二是积极鼓励学生表达自己的真实想法。在大学生心理健康教育课堂中，要鼓励学生敢于表达自己的见解，做到畅所欲言，培养他们自主发现问题、共同解决问题的良好习惯，进而积极引导他们身心健康成长。

5．开展大学生心理健康的针对性教育

大学生心理健康教育主体性教学模式在实施过程中应该注重教育教学的差异性，因材施教。一方面，在大学生心理健康教育内容方面要注重个性化和实用性。由于学生个体在多方面存在差异性，大学生心理健康教育的教学特色也会略有不同。实施该模式的宗旨是提高大学生心理健康水平，在帮助学生解决相关问题时提供策略和方向上的引导，因此应讲求实用。例如向学生传授一些简单实用的心理调节知识和技巧等。另一方面，对大学生运用心理健康教育主体性教学模式时，要以人为本，注重区别对待。

四、结语

主体性教学模式在大学生心理健康教育中充分发挥着主体性、实践性和合作性的重要作用。当前大学生心理健康教育的内外环境都发生了很大的变化，为了适应时代要求，确保大学生心理健康教育走可持续性发展的道路，实施大学生心理健康教育主体性教学模式的过程应不断完善。同时，高校应根据大学生心理健康教育主体性教学模式的发展状态，结合大学生自身的优势，更新教育理念，改进教学模式，切实有效地提高大学生的心理健康水平，真正达到教育目的。

参考文献:

［1］王磊，蒋丽．主体性教学模式探讨［J］．山东教育学院学报，2006(2):20．

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随着社会飞速的发展，大学生数量逐年增多，因而他们面临的压力也逐渐增大，包括学习、生活、人际交往、升学、就业等等，大学生中心理不适现象日趋增多，如不能得到及时的疏导和缓解，常引起激烈的心理矛盾冲突。因而，进一步加强和改进大学生的心理健康教育，提升在校大学生的心理素质已成为高校心理健康教育工作的重中之重。将《大学生心理健康教育》课程作为大学生心理教育的主渠道，充分发挥心理健康教育教研室的指导作用，积极推进心理健康教育课程与教学研讨工作。充分利用第二课堂，丰富教学手段，不断提高教学效果。建立心理教育课程群，积极运用信息化手段开展网络培训、远程教学、短信督导、在线研讨等形式的教学活动，扩大心理健康教育的辐射范围，使心理健康教育成为超越时空界限的“大教室”。适应时代的发展与学生心理成长的需要，不断完善心理健康教育内容，增加挫折教育、生命教育、感恩教育等教育内容。

一、加强高校心理健康教育课程体系建设

目前我国大学生心理状况总体是良好的，但由于学习、就业、经济等方面的压力，部分学生出现不同程度的心理问题，个别学生甚至出现心理危机事件，引起社会的关注。高校心理健康教育工作的现状还不能满足广大学生日益增长的实际需求。加强和改进大学生心理健康教育，已成为当前必须引起高度重视、亟须做好的一项重要工作[1]。

（一）建立合理的课程目标

通过课堂教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能；使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

（二）课程设计原则

目前大部分高校把大学生心理健康教育课程纳入教学计划和培养方案。作为当代大学生必修的公共基础课，其开设目的是为了保证大学生心理健康发展，提高大学生的心理素质，培养大学生的健康人格，以应对人生中的种种挑战[2]。大学生心理健康课程设计要遵循以下具体的设计要求：紧扣心理教育目标，结合学生实际，确立本学期心理教育的主题方向和单元题目。根据学生的年龄特点和发展状况，确定每个单元课程的具体内容和课程目标，并选择适当的教学方法。在确定各单元的教学目标时，一定要明确和具体，不能笼统，泛泛而谈，要有可操作性。在教育形式和方法的选择上，要注意年龄特点。教学过程的各个步骤，都要以课程的教学目标为主线，不能偏离方向，同时要注意各环节内容的衔接和过渡。教学准备要充分，要考虑好教学场地，准备好所需的教具和有关材料。

（三）课程内容要与大学生活紧密结合

课程内容的选取是落实课程目标、实现教学目的、提高教学质量的核心与基础。调查表明，大学生对教学内容的需求因人而异，各有侧重，在教学内容选取上应注重共性与个性的统一；情绪管理、人际关系、自我认识、压力应对是目前大学生最需要的教学内容，也是心理健康教育课程必须教授的重点内容之一[3]。

二、改进传统的心理健康教学组织形式

传统的心理健康教学多以教师主导、学生被动接受为主，师生之间互动较少，随着高校心理健康教育的深入开展，如何调动学生参与课堂活动的积极性，促进师生参与体验，发挥学生的主体作用，成为高校心理健康课教学改革的当务之急。

（一）弘扬学生主体性

大学生心理健康教育课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，让学生从“满堂灌”、“填鸭式”的教学中“解放”出来，让学生在主体性、参与性的教学中习得知识，构建积极的心理，促进积极人格的生成，切实提高学生心理素质[4]。

（二）将团体心理辅导运用到课堂教学中

建立和完善课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的多层次、多方位的大学生心理健康教育教学形式。心理健康教育应充分利用课余时间，让学生投身于各类活动之中，使他们在活动中体验，在体验中成长，提高大学生的心理素质。目前，大部分高校特别重视课外教育与大学生自助体系的结合，多采用建立心理健康教育宣传阵地、印制心理健康教育宣传资料、举办心理健康教育宣传活动、指导大学生成立心理社团组织、建立学生心理热线电话和心理咨询信箱、开通网上心理咨询等形式，提高和增强了大学生心理健康教育的实效性，丰富了大学生心理健康教育的教学形式。加强心理健康知识宣传与普及。设立班级心理委员，并建立学生朋辈辅导中心。通过校园广播、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，开展心理健康教育宣传活动，为同学们丰富心理健康知识提供了平台。组织并引导学生参加丰富多彩、形式多样的文体活动和社会实践，营造积极、健康、高雅的氛围，陶冶学生高尚的情操，增强学生相互关怀与支持的意识，引导学生保持健康向上的心理状态。

根据大学生心理发展特点，在不同年级学生中开展不同层次的团体心理辅导活动、沙龙活动、心理剧等丰富多彩的活动，针对不同的学生群体，开展不同主题的心理素质拓展训练活动。如：在新生班级开展促进彼此相互认识、相互沟通、信任以及增强凝聚力为主题的团体辅导活动，以带动各新生班级朝积极健康方向发展；在大二、大三年级的学生中开展以人际关系、恋爱、自我意识、情绪管理为主题的团体辅导；在毕业生班级开展以规划未来和感恩为主题的团体辅导活动。

通过多种形式的心理咨询与辅导，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，提高心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，同时有针对性地对需要帮助的学生（如环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱挫折、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡、生命意识缺失等）提供及时有效的心理咨询与辅导。大力开展有益于促进学生心理健康的第二课堂活动，通过举办心理剧场、心理沙龙、团体训练等生动活泼、丰富多彩的校园文化活动，强化学生的自觉参与意识，加深学生对心理知识的理解，提升学生心理素质。举办“心理健康教育活动月”，开展形式多样、为期一个月的心理健康教育活动，发挥高校的引领作用。

（三）运用心理体验式教学，创设丰富的教学情境

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应用技术大学是以培养应用技术类人才为办学宗旨的大学。笔者根据自身掌握的专业知识，对大学生心理健康教育课堂教学有效性作了探究，旨在为培养应用技术类人才贡献一分力量。何为教学有效性？姚利民教授认为：有效教学是教师通过教学过程的有效性，成功引起、维持和促进了学生的学习，相对有效地达到了预期教学效果的教学，是符合教学规律，有效果、有效益、有效率的教学。

目前，大学生心理健康课程教学依然存在一些问题，如课程性质定位不清，教学方法僵化，考核形式单一，考试内容死板等。这些问题将导致课堂教学成效不突出，无法最大限度地发挥大学生心理健康课堂教育的效用。笔者结合自身教学实践与研究，认为大学生心理健康教育课堂有效性应考虑以下几个方面内容。

一、充分的备课是大学生心理健康教育课有效性的前提条件

充分的课前准备是一堂课有效的保证，充分的备课可以让每一堂课都有明确的目的性、科学性、预见性和计划性，并合理地分配好课堂时间。充分备课应做到以下几点：

1.明确备课程性质与教学目标

教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知（教思政厅[2011]5号），指出高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。这个规定明确了大学生心理健康教育课的课程性质与教学目标。教师在课堂上既要讲授理论知识，又要注重让学生进行心理体验与行为训练，帮助学生了解心理健康的基础知识，促进学生了解自我，发展自我，提高学生自我心理调适能力。因此，要想提高该课程的有效性，教学就就必须紧紧围绕课程性质与教学目标展开。

2.备学生喜爱的课堂形式和内容

大学生正处于智力发展的高峰期，观察力、思考力、创造性都有很大的发展，大学生的学习具有广博性、自主性、专业性、创新性等特征。对于大学生心理健康教育课程，根据调查，大多数学生更喜欢活泼多样的课堂，他们喜欢教师在课堂上设置体验活动，在参与体验过程中促进心理的成长，对于传统的“填鸭式”的讲授则表示没有兴趣。对于该课程学习的内容，大多数学生更倾向于学习有关情绪管理、人际关系经营、恋爱心理、压力管理、生涯规划等与他们现阶段特点密切相关的内容。

3.备教学方法

大学生心理健康教育课的课程性质、教学目标决定该门课程与其他理论课程的教学方法不同。本课程采用理论与体验相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如小组讨论、情景模拟、角色扮演、案例分析、心理测试、体验活动等。例如，在讲授“大学生人际交往”这一章节时，导入课堂环节可以采用2015年苏州大学“学霸宿舍”与某大学“投毒案”正反的案例，引导学生思考为何不同的人际关系状况会引发不一样的人生，从而激起学生重视人际交往。

在授课过程中，教师可以设置“戴高帽”体验活动，让学生体会被他人赞美时的内心感受。在讲授大学生人格这一章节的内容，教师可以组织学生进行气质类型测试，让学生更了解自己的个性特征。

二、较高的教学素养是大学生心理健康教育课有效性的根本保证

1.授课要热情饱满

姚利民教授认为，饱满的热情表现为对教学内容真正的兴趣，教学时流利、兴高采烈的言语表达，炯炯有神、动人的眼神，惊讶、兴奋的面部表情等。积极的情绪对有效的教学起着十分重要的作用，教师饱满的热情能够让课堂充满张力与感染力，有利于创造轻松、愉悦的心理环境，让学生放下压力，全心全意投入课堂的学习。

此外，教师授课的语言要抑扬顿挫，要根据不同的授课内容采取不同的语音语调，用语言的魅力吸引学生的注意力。

2.注意课堂提问的有效性

在课堂提问艺术上，教师要多从学生的角度出发，激发学生的兴趣爱好，有针对性地提问，才会取得好的效果。教师要精心设置问题，综合运用“全班集体提问”“小组提问然后派代表回答”“同学个别提问”“小组提问，请同学个别回答”等提问方式。对学生评价要尽量正面，对于正确的回答要给予表扬；当学生回答不尽如人意时，教师要采取鼓励的语言，增加学生的勇气和自信，使他们（下转第170页） （上接第160页）继续发表自己的见解；当学生的回答存在问题时，教师可以先不急于表达自己的评价，而是给学生一些提示和建议，引导其再次思考。有研究表明，教师多对学生肯定而非否定，对于学生行为的改变具有较大的影响。教师较高的教学素养可以在课堂上潜移默化地对学生产生积极的影响。

三、恰当的课后作业与考核是大学生心理健康教育课有效性的有力保障

课后作业是为巩固学习效果而安排的作业，是课堂教学过程中非常重要的组成部分。在大学生心理健康教育课程中，恰当的课后作业能够帮助学生提高心理健康的素质。在大学生心理健康教育课程中，怎样的课后作业才是恰当的？笔者认为，恰当的课后作业应该是课堂教学的进一步延伸，能够进一步促进学生心理健康水平的提高。如“大学生人际交往”这一章的课后作业，可以采取“请你分析自身在人际交往中的成功与不足，并对自己的不足提出改进措施”的作业类型。总之，该课程布置的作业要起到促进学生心理素质提高的作用。

对于大学生心理健康教育课程，笔者认为考核的目的是以考促学。当今，在大学生心理健康教育课程的考核上，有的高校考试的内容过于简单，没有彰显应用作用。考试题目偏易，容易导致学生学习态度不端正，轻视学习过程。考核试题中要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。因此，该课程的考核难度应适中，应更多采用应用型的题目，如采用案例分析考核题型，让学生思考将理论知识运用到如何解决实际问题上。再者，单一的考核方式不利于大学生学以致用，多样化的考核方式更有助于大学生运用学到的知识解决实际生活中遇到的问题，有利于应用型人才的培养。对于学生的学习评价，不能只从最后期末考核中检验，应该由多部分组成，如“综合成绩=课堂上的平时表现30%+课后作业20%+期末考核50%”。

综上所述，大学生心理健康教育课堂教学要达到有效性，教师就要进行充分的课前准备，使自己教学过程中具备较高的教学素养与技能，课后要有恰当的作业与考核等。当然，课堂教学的有效性除了要具备以上几个方面，还有其他方面的影响因素，有待进一步探究。

参考文献：

[1]姚利民.有效教学含义初探[J].现代大学教育，2004（5）：10-13.

[2]周玲，刘佛军.浅谈大学生心理健康教育的课程设置和教学[A].迈向21世纪的高校心理健康教育――第六届全国大学生心理咨询学术会议优秀论文集[C].1999.

[3]姚利民. 论有效教学的特征[J].当代教育论坛，2004（11）：23-26.

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心理健康教育作为高等学校确保安全稳定的重要组成部分，是切实加强和改进大学生思想政治教育的重要手段。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是保障大学生健康成长的必然要求。

近些年，各高校在加强和改进大学生心理健康教育工作方面进行了积极的探索，取得了一些成效。但是，还存在对其重要性认识不足、领导机制体制不健全、师资力量不够、课程建设不完善、工作的科学性和规范性不足、学生求助率低等问题。为了切实解决这些问题，学校要按照“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则，以服务学生、帮助学生排解心理困扰、提高大学生心理素质、促进大学生成长和全面发展为宗旨，构建科学性与实效性兼备的大学生心理健康教育工作模式。

一、加强领导，完善体制机制建设

1.成立校级领导小组，构建四级网络体系

为了切实加强对大学生心理健康教育的领导，保证工作有序开展并取得实效，高校应成立由校党委直接领导、校行政负责实施的大学生心理健康教育工作领导小组，为做好大学生心理健康教育工作提供组织保证。学校还应将大学生心理健康教育工作有关重大问题纳入到校党委会、校行政班子的工作议程，校党委、校长办公会每学期都要召开专题会议研究部署心理健康教育工作，并监督有关学院和部门及时贯彻落实。

各高校都应成立校级心理健康教育和心理咨询机构，由该机构具体负责学校心理健康教育的日常管理工作。各学院也应成立以副书记为组长的院级心理健康教育工作小组，明确组织领导和工作职责。所有的班级均设立心理委员，负责班级的心理健康教育活动。每个学生宿舍均由宿舍长担任心理信息员，及时向教师和学校反映宿舍同学的心理动态。构建“学校―学院―班级―宿舍”四级网络体系能够保证信息报送工作制度化、常态化、规范化，形成上下统一、学生参与的安全信息报送工作机制。

2.健全各项心理健康教育工作制度

为了确保心理健康教育工作有制可依、有章可循，各高校应根据国家的各项文件与政策，结合学校实际情况制订一套符合实际、行之有效的工作管理制度。如：《大学生心理健康辅导中心工作章程》《大学生心理危机干预实施办法》《大学生个体心理咨询管理办法》《心理咨询员守则》《心理咨询工作流程》以及《心理咨询来访者须知》等，为各项工作的顺利开展提供制度保证，也为提高心理健康教育工作管理水平奠定良好基础。

二、加强专业能力培训，建设合格师资队伍

做好大学生心理健康教育工作，队伍建设是关键。高校要努力建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的心理健康教育工作队伍。高校大学生心理健康教育工作对专业能力的要求较高，学校必须根据学生人数按一定比例配备足够的心理健康教育专职工作人员，专职人员必须具备心理健康教育相关学历和专业资质。除了配备专职教师外，学校还可以从各部门各学院选拔一批具备心理健康教育知识、热爱学生的教师聘为心理健康教育兼职教师，主要承担大学生心理健康教育教学和心理咨询工作。最终能够构建一支以中、青年教师为主，学历、职称、年龄结构合理的高质量师资队伍。

为了提高心理健康教育工作队伍的专业化程度，提升工作人员的工作水平和能力，学校应多采用“请进来，走出去”的方式，不断加大培训力度，保证心理健康教育工作队伍水平的稳步提高。学校要轮流派送咨询老师出去学习沙盘治疗法、精神分析法、“心理剧”治疗法、团体辅导等各项新技术，也可以邀请国内知名心理学家到校讲学、研讨交流和案例督导，不断提高工作人员的技术水平。同时还可以在校内召开相关的专题培训会，对辅导员、助理辅导员、心理委员以及宿舍管理员加强培训，帮助他们掌握心理健康知识，有效开展各类心理健康教育活动。

三、重视第一课堂，规范课程设置

学校应开设《大学生心理健康教育》为必修课或必选课，保证在校学生能普遍接受大学生心理健康教育。同时还可以开设《大学生心理拓展教育》《心理咨询导学》等相关选修课，构建科学的教学平台，完善大学生心理健康教育的课程体系。

学校还应成立心理健康教育教研室。教研室要制定科学规范的大学生心理健康教育课程和教学内容，每门课程都要有专门的教学大纲和教学基本要求。教研室还要不定期地组织任课教师召开教学研讨会，参加集体备课，不断更新授课内容，完善教学方案。

四、丰富第二课堂，扩大宣传途径

学校可以成立心理类社团，由大学生心理健康辅导中心具体负责指导开展各类心理活动。学校每年还应组织开展“大学生心理健康教育宣传活动月”，每期活动制订相应的主题，广泛开展宣传和动员工作。同时动员各学院根据学校的活动主题开展届次化的心理情景剧比赛、心理知识竞赛、心理趣味运动会、手语比赛、心理手抄报、心理沙龙、心理工作坊、素质拓展训练等活动，涉及范围广，参与人数多，能够提高大学生的心理健康素质，培养大学生良好的精神风貌。

新时代的大学生接受信息的渠道越来越多样化，利用新媒体是做好心理健康教育宣传的一个重要内容。学校可以在广播站开设心理健康专栏宣传心理知识，在学校路边和教学楼的橱窗上定期更新心理知识，在网上开办心理健康教育专题网站，开通心理健康教育微博和微信平台，印发心理健康宣传册等，充分利用各种媒介广泛宣传心理健康知识。

五、建立全方位的危机预防与干预体系

1.建立完善的危机预警体系和动态的心理危机预警库

学校应于每年开学初在全校开展新生心理普查，组织学生进行心理健康测试，搜集分析数据，建立在校生的心理健康档案和危机干预对象档案库，并对有心理障碍和严重心理疾病的学生做到及时发现、及时指导和帮助。每年定期组织对各类问题学生进行排查，对心理危机干预的高危个体予以特别关注，运用必要的手段和方式对出现心理危机的学生及时干预，尽量避免校园恶性事件的发生。

2.重视愈后鉴定及跟踪干预工作

对有较严重障碍性心理问题和严重心理危机的学生，学校要及时引导学生到精神疾病医疗机构就诊，及时通知其法定监护人、所在院系负责人，协助监护人做好监控工作。条件成熟的学校还可以与精神疾病医疗机构签订校院合作协议，将问题严重的学生转介到医院接受心理治疗和药物治疗，建立科学有效的心理危机转介机制。

危机过后，学校相关人员要对学生定期进行心理访谈及风险评估，密切监护，及时了解其思想、学习、生活状况，确保其人身安全。同时对知情人员进行干预，使用支持性干预及团体辅导策略，通过班级辅导等方法，协助经历过危机的学生及其相关人员，正确处理危机遗留的心理问题，尽快恢复心理平衡，尽量减少由于危机造成的负面影响。

参考文献：

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最近几年，媒体不断报导大学生群体中因存在着各种压力，而引发出多种心理问题。调查表明，当前大学生心理健康状况异常者比例高达18.58%，明显高于全国人均健康状况异常水平。有心理学家和教育学家已将这样的大学生群体称为“心理弱势群体”。对此，学校、家庭、社会都在寻找对策，以缓解大学生存在的压力，帮助他们解决心理健康问题。研究表明，大学生在面对压力时自身采取的应对方法和策略十分关键，如方法得当将有效地舒缓压力，而方法不得当则会起到反向的效果或是产生负面的影响。

一、大学生心理健康现状

近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。大量的口头调查结果表明，大学生面对巨大的心理压力。多数同学希望能够与他人进行沟通交流，教师及医务工作者如果充分地利用好“聊天”这一方法，能使学生打开心灵的窗户，使压抑在内心的诸多问题得以倾诉，及时得到有效的沟通解决。有利于心理问题的及时解决，促进健康人格的发展。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。

二、大学生心理问题产生的原因分析

大学生自身发展所处的阶段容易引发心理问题。大学生正处在青年时期，这一时期心理发展主要存在以下矛盾：首先是充满远大抱负与现实经验不足的矛盾。当代大学生抱负远大，忧国忧民，但是由于大学生还未真正走上社会，缺乏对实际的了解，因此大学生经常在理想和现实之间彷徨，久而久之导致心理问题。其次，要求他人尊重与自己尊重他人的矛盾。很多大学生渴望得到别人的认可，不喜欢别人干涉、指责，但对他人却缺乏尊重，还有的大学生以自我为中心，以致造成自命不凡、虚荣清高的个性缺陷。第三，思维独立、批判性强与识别能力、自我约束能力不强的矛盾。大学生思维独立性、批判性进一步增强，但辩证思维还不深刻，辨别是非的能力不够敏锐，自我控制能力有待发展，因而大学生在社会和生活中常常会遇到挫折和矛盾，处理不好就会导致心理问题。社会环境因素导致大学生心理问题。社会思想多元化，竞争加剧、生活节奏加速，使人们产生紧迫感、压力感以及心理上的距离感。很多学生在中学成绩优秀，受到学校“重点培养和保护”，进入大学后失去了这种优势和地位，产生心理失衡。家长望子成龙心切，要求子女只顾学习，忽略了其他能力的培养，导致有的学生生活懒散，缺乏纪律性，自理能力极差，抗压能力不强。

三、大学生心理健康的对策分析

清华大学教授樊富珉的研究指出，自我概念与心理健康呈较高正相关，表明培养大学生积极的自我概念是增加大学生心理健康预防，减少心理疾病发生的有效途径。樊富珉指出：从宏观上看，我国大学生心理健康的研究方法主要有两种，首先是理论研究方法，主要研究关于大学生心理健康教育的内容、途径模式等，其次是实证研究法，主要研究大学生心理健康状况，大学生人格、自我概念与心理健康关系等实证研究。要有效帮助大学生健康成长要做到以下几点：

（1）积极引导并采用正面的应对方式，避免采用负面应对方式。因为在面对压力时，如何正确地认识和采取什么样的态度、如何正确地对待挫折和如何应对等，往往是学生在面对问题和困难时的关键因素。所以要帮助学生分析压力原因，自我认识、自我教育，排除干扰，教育学生要“越是艰险越向前”，做生活的强者。如果缺少对压力和困境的认识，便会不知所措，更为糟糕的是一些学生采取消极的态度去对待所面临的困难，最后往往会产生不良的后果。这也启发我们思考日前在互联网上引起热烈讨论的西南某大学设学生发泄室的做法是否得当，关键在于相关工作者是否对服务使用对象进行了先期或后期的必要导向。根据本研究结果，应当立体化地加强心理健康教育，以满足大学生的多样需求。

（2）在不同的时期，比如进校期间、考试前、毕业前、实习或论文答辩等特殊阶段，开展适合需求的工作是必要和有意义的。比如开展考前心理咨询、主题辩论、特色班会、知识讲座或体育竞技等全面多样的活动来疏导、克服焦虑情绪，这些措施或渠道无疑为学生如何排除压力进行了训练，也能有效地防止压力可能带来的更为严重的后果。

（3）对于学生群体，我们要具体问题具体分析。根据研究结果显示，不同类型、层次、学科的学生存在的压力情况有明显的差异；不同年级、不同性别的学生其压力也存在着明显的不同。要关注男女生在压力、健康、应对策略方面的差异。比如女生更易使用“情绪取向”的应对策略，而男生更易采取“问题解决”取向的应对策略等，以便对不同特征群体学生的压力、心理健康和应对策略的实际情况作更为细致准确的掌握，并制订更具有效性和针对性的教育方法。

四、结束语

总之，高校工作者要尽可能全面地研究和关注在校大学生的压力状况，引导大学生采取积极应对策略。高校要加快心理咨询事业发展，“防重于治”；在心理教育中应根据“适应个别差异”原则，对面临压力调试能力较差的同学和群体要进行个别指导和帮助，鼓励他们参加心理咨询，使他们掌握一些行之有效的应对策略和防卫压力过大的方法；同时应进一步完善和健全心理健康教育的工作体制，把课堂教学、课外指导作为心理健康教育的主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育的网络和工作体系，增强有效性、针对性，促进学生健康成长。