小学生心理健康知识模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇小学生心理健康知识，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

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二、培养中职生的良好的情绪

中职生正处在情绪极不稳定，变化多端、易冲动、烦躁的阶段，加于正确的引导，培养健康良好的情绪对其整个人生都将起到重要的作用。首先，创造良好氛围。某种情绪的产生在一定程度上取决于情境，要培养中职生健康良好的情绪，就需要创设适宜的氛围，让中职生生活在一个充满友爱、相互信任、互帮互助的学校集体中。其次，多参加一些有益的活动。中职生经常参加有意义的活动可以开阔他们的视野，丰富他们的生活，充实他们的精神世界。再次，保持适度的焦虑。研究发现过于焦虑会使人处于一种高度紧张的状态，从而影响人的认知和辨别能力，进而影响个体的精神状态。另外，焦虑过低则使人精神涣散，注意力难以集中。因此，保持学生适度的焦虑水平，对学生的学习、生活及情绪体现都有一定的意义。

三、提高中职生的人际交往能力

鉴于中职中在人际交往存在的障碍，特提出以下建议:首先，引导中职生树立正确的人际交往观。只有树立了正确的交往观，才能有效的提高学生人际交往水平。其次，教会中职生掌握人际交往的基本技能。学校可以通过开设专门的人际沟通技巧的课程、专题讲座、课外读物等向学生系统的介绍提高沟通能力的技巧及交往的礼仪规范等。

四、加强中职生职业心理健康的教育

作为即将走向工作岗位的中职生，有一个健康的职业心理就显得尤为重要。教师可以通过以下几个方法提高培养中职生健康的职业心理。

1、加强对中职生心理素质的培养

求职过程不单单是一场能力的较量，更是一场心理素质的挑战。与高学历大学生相比，中职生中因其学历相对偏低在激烈的就业竞争中处于弱势的地位。在面对当前激烈的就业竞争中，许多中职生表现出自卑、焦虑、挫折感等等不良的心理问题。因此，必须加强对中职生的心理素质的培养为他们求职做好准备:首先，要提高中职生承受挫折的能力。求职是一场持久战，遭受挫折是在所难免的，这就要求中职生在日常生活中要不断培养承受挫折的心理素养，要学会自我调节、自我激励，保持乐观向上的心态。其次，要提高自信心。要善于发现自己的优势，挖掘自身的潜能，对自己所要追求的目标充满必胜的信心。同时，要学好自己的专业知识，全面提高自身综合素质，这样才有可能在竞争中立于不败之地。

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随着我国高等教育的不断改革和发展，高等职业教育现已经成为大众化教育的一个重要组成部分。高职生作为社会上一个特殊群体，正在日益壮大。他们有着许多共同特点，但因为未来发展目标和社会待遇等差异而又具有个别性。就心理健康教育这方面来说，我们更应该特殊看待高职院校大学生心理健康教育工作。

一、高职院校大学生心理健康的现状

2013年初，对山东水利职业学院水利工程系1089名学生做了一项问卷调查，其中大一学生占43%，大二学生占39%，大三学生占18%。调查统计分析显示，大约30%的学生有着不同程度的心理障碍。其中，因为就业竞争很激烈而造成的心理压力的学生占46.5%；因为家庭经济收入底而造成自卑和挫折感的学生占20.5%；因为人际交往所带来不同程度心理困扰的学生占17%；因为学习成绩不理想而造成学习压力的学生占10.5%；另外，还有5.5%的学生认为自己的心理健康状态不佳，需要通过寻求他人帮助解决，然而，这些存在心理障碍的高职生们，当自己一人无法从困境走出来的时候，绝大部分选择了向父母、亲人和朋友求助，只有极少数的同学选择专业老师和专业的心理医生。从调查问卷可以看出，就业形势严峻是当前困扰高职生的主要心理压力，调查中虽然只有大三的学生面临毕业实习，但大一、大二的学生也同样感受到了未来就业形势的严峻。

总之，目前困扰高职生心理健康的问题主要有：就业压力、家庭经济困难、人际交往及情感问题、学习压力等。就此而言，高职生的心理健康状况确实不容忽视。另外，还有部分有特殊问题的学生，例如：抑郁症、精神间歇性失常、行动怪异、孤僻症等，虽然这类学生所占比例不高，但是一旦出现问题所造成的影响和危害性是相当大的，因此，应该引起各类高职院校的高度关注。

二、高职院校大学生产生心理问题的原因

高职院校大学生作为一个特殊的社会群体，面临着学业、人际交往、就业等人生重要课题。从目前各类高职院校学生的心理障碍来看，主要表现形式有以下几种症状：孤僻、抑郁、强迫、焦虑、偏执、冲动等，造成高职生心理问题的原因主要有个人、学校、家庭和社会四个方面因素。

1、个人因素造成的心理障碍

当学生刚刚脱离家庭进入高职院校后，远离亲人和朋友，陌生环境和自我认知的变化往往会引起心理方面的不适应，这就使很多学生面对实际困难时不知所措，难免会产生思家念旧的情绪，进而难以适应现实的学习生活。另外有一部分同学不能正确的评价自己和他人，看问题常常有失偏颇，这就影响与他人正常的交往。在学习生活中，有一些高职院校的学生心理素质发展还不够成熟，理想与现实出现脱节，他们往往会对自己的学习、工作、生活、就业以及人际关系等方面提出过高的要求，由于期望值过高，不能清醒的面对现实，一旦达不到自己的预期目标，就会失意灰心，进而对生活产生无望的情绪。还有相当一部分同学在学习生活以及人际关系上遇到问题，虽然能找到处理问题的一些方法和策略，但时常会出现一些不成熟的心理，做出一些不理智的事情。如果他们的偏执的想法和做法不能及时有效地得到正确的引导和处理，就会导致心理障碍。

2、学校因素影响高职生心理健康的发展

学校教育影响着一个人的健康心理和健全人格的形成，尤其是心理健康教育要始终坚持不懈，这对当代大学生尤其是高职生具有重要意义。据统计，有心理问题的高职生所占的比例较高，而且正呈逐年上升的趋势，这往往会跟他们在成长过程中所受到的培养方式有着密不可分的关系。当然，我们也不能完全归咎于中小学对心理健康这方面的培养教育不够重视，作为高职院校在这方面更应该切实负起责任来，真正做到为每一位学生负责，为每一个家庭着想。目前，大部分高职院校没有开设专门的心理健康教育的课程，没有专门的心理健康教育机构和必要的物资设备。有些院校只是单方面的强调专业知识跟专业技能的掌握，从而忽视了学生的心理健康教育，导致很多存在心理问题的学生得不到及时地疏导和教育。

3、家庭因素影响高职生心理健康的发展

现代心理学表明，家庭教育对人的一生发展会产生重大的影响，特别是影响人早期的健康人格的形成。营造一个宽松和谐的家庭氛围，培养孩子健康的心理素质，父母的言传身教很重要，但一个完整的家庭相比之下应该放在首位。家庭的变化，如单亲家庭、重组家庭、家庭关系复杂、家庭矛盾以及家庭经济收入的变化等等，都会直接影响到学生的心理健康的发展。

4、社会因素影响高职生心理健康的发展

随着社会经济的不断发展，我国正在大力发展多样化的职业教育，但是人们对这种职业教育的认识还不够深入，还有相当一部分人认为这种教育模式是一种“另类”教育，觉得“只有普通高等教育才有出路。”由于这种片面的错误认识，相当一部分学生宁愿打工也不愿意接受高等职业教育，还有一部分的高职生，仍然认为是因为当初分数不够理想，无可奈何才作出的选择。另外，随着现代前卫生活方式的发展对传统道德思想教育的冲击，很多大学生抵制不了外界不良信息的诱惑，产生了一些道德困惑和心态失调，形成诸多复杂多样的心理问题以及一些不良事件，比如频频出现的酗酒打架事件、偷盗行为案件等。

对于当前高职生复杂多样的心理状况，迫切需要不断加强对高职生的心理健康教育。我们应该倡导学校、家庭和全社会的共同参与，采取各种各样的有效措施， 进一步促进高职生的心理素质的提高和综合水平的协调发展，使他们努力做到身心健康和人格健全。

参考文献：

[1]赵慧莉，大学生心理健康教育的思考[J].辽宁行政学院学报 2007.（09）.

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一、高职院校学生心理问题的分析现状

（一）来自学习方面的压力

高职学生学习方面的压力来自多个方面，首先，高职学生都来自各高中的中下等水平，普遍基础薄弱，对学习的自觉性与能动性把握不够，大多数学生出现厌学情绪，不思进去，得过且过。其次，进入到一个新的学习环境，对于如何适应大学学习环境没有一套适合学生自己的学习方法，导致很多学生对学习失去了信心。再次，高职院校的学制是三年，因此在课程的安排上使得高职学生无法应对，课程安排的过于紧张，使得本来基础就很薄弱的学生学起来更加吃力，以此就更增加了他们的厌学情绪。

（二）情感问题处理的不当导致心理变异

大学期间学生的心理正处于成熟与未成熟得过度时期。缺乏生活阅历的高职学生，对爱与被爱缺乏正确的理解，常常放任感情，因此，在大学校园里频繁出现交往不得体、为感情打架、为爱而失去理智的等等。

（三）网络的隐患

大家都知道21世纪是网络的时代，同时也是年轻人的时代。网络的推广不仅给我们年轻人提供了机遇，同时也提出了挑战，同学们不能正确的使用网络，常常被网络中那些扭曲的东西所吸引，另一方面也渴望在网络的虚拟世界中寻找心理满足，填补现实中的心理空白。

二、高职学生心理问题产生的原因

（一）家庭教育的影响

首先，家庭教育存在不适当的教育方法和教养方式。现在大部分家庭只重视智力教育，而忽略了学生健康人格的培养。相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上。而对子女的心理成长问题则关注不够。其次，家庭的人际和谐程度直接影响孩子的心理发育，调查案例中发现，一些学生的心理问题的产生与父母关系不和（如父母离异或父母性格怪异，或者与爷爷奶奶、姥姥姥爷等主要亲属关系的不和谐以及父母或其他长辈营造的家庭氛围、家庭人际关系的和谐程度有直接关系）。另外，家庭的经济状况对大学生的心理健康也有一定的影响。当代大学生们面临着巨大贫富差距的考验，如果家庭教育引导不够，一些家庭经济贫困的大学生就会浮躁、自卑，进而产生偏执、虚伪的心理倾向，甚至引发假、丑、恶等不良行为。

（二）社会环境的影响

社会的变化、网吧的大量存在、生活节奏、社会风气、不健康的思想情感和行为等是影响青少年心理健康不可忽视的因素。还有当代社会的重金钱实惠轻理想追求，重个人利益轻国家集体，重知识才能轻道德品质，重奢侈享受轻艰苦奋斗的不良风气，给“象牙塔”中的大学生造的不良影响，经常使他们产生学习无用，上学仅仅想要的是一张文凭等等的错误理念。

（三）学校环境的影响

学校的生活环境对学生的身心健康影响极大。学生们在校园里要独立面对学业上的压力、生活上的自理，还要面对来自不同地方、性格各异的同学，协调各方面的人际关系，这些压力使有些学生感到很不适应，往往会不知所措、无所适从，尤其是刚刚入校的新生，如果他们对上述问题处理不当，不能及时求助于同学或老师，长此以往，必将产生严重的心理障碍。

（四）个体因素的影响

目前，高职院校的学生，年龄一般处于18～23岁之间，属于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出现人格不健全，情绪不稳定，自我控制能力弱等心理健康问题。严重者，还会出现强迫性神经症。

三、解决高职院校学生心理问题的新进路

（一）在学校管理中体现心理健康教育的要求

促进学生包括心理素质在内的整体素质的提高，是学校教育的根本目的，也是学校管理工作的出发点。学校管理工作既要体现教学的作用，也要发挥学生管理的根本目的，最终为学生创造和谐、愉悦、积极向上的心理环境；同时也要有心理健康教育计划。

（二）做好心理健康教育课堂教学和辅导工作

开设心理健康教育课程，系统讲授心理知识，使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识。举办心理讲座，帮助学生集中解决特定时期、特定情景下普遍存在的心理问题。例如家庭的变故，感情问题，就业问题以及如何面对挫折等等，指导学生成立心理健康教育方面的社团组织。

（三）建立学生心理危机预警及干预机制

心理健康教育重在预防，要建立学生心理危机预警及干预机制，在学生出问题之前进行心理援助。这是有效预防学生心理问题和因心理问题出现的突发事件的方法。当然这需要根据各个学校的情况而制定计划，如我所在的湖北科技职业学院，我们在各年级各班安排心理委员进行每月的月会，通过月报表排查有心理异常的学生，对学生心里突发事件起到了有效的干预。

（四）积极开展心理咨询与危机干预工作。

对入学新生进行心理健康普测，建立学生心理健康档案以及心理健康报告制度，并实行跟踪；针对学院特点以及高职生的心理特点建立学生心理危机的应对预案，主动对重点人群开展心理辅导，预防或减少心理危机的发生。加强辅导员心理咨询培训，建立心理咨询中心开展心理辅导咨询工作。

高职院校心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要多方齐心协力高职学生辅导员思想教育指导工作的常规与琐碎较易导致只注重眼前的事务性工作而忽略本质，有很多时候是无法真正触及90后学生的内心世界，思想教育工作的成效也只他能够留在表面。本文通过采用心理访谈、文献查阅等方式对当前高职生的心理状况进行了分析，希望能更多地挖掘和发现90后学生内心深层的想法，不断探索，寻求更多良策将学生思想教育工作开展的更加有效。

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1 “自媒体”的界定

关于“自媒体”的概念，国内外学者的看法不尽相同。2003年7月，“自媒体”一词首先被谢因?波曼和克里斯?威理斯两位美国学者所发表的名为“We Media”的研究报告中提出。该报告对“自媒体”下了一个严谨的定义：一个普通市民经过数字科技与全球知识体系相连，提供并分享他们的真实看法、自身新闻的途径。近年来，随着我国网民数量的持续增长、智能终端的普及，以及博客、微博、微信等软硬件平台的广泛应用，自媒体也迎来了爆发式的发展阶段。一般认为，当今时代，也被称作自媒体时代――一个以互联网为基础，依托博客、微博、微信朋友圈和智能手机等新媒体，人人成为新闻的生产者和传播者，同时也是新闻的接受者和消费者，人人掌握着话语权的时代。与传统媒体相比，它打破了既有的话语权垄断，颠覆了传统新闻信息的传播理念和途径，加速了信息传播的速度，在客观上提高了公众知情权、监督权和话语权，推动着社会生态的变化和发展。

2 自媒体的特点

与传统的媒介和信息传播模式相比，自媒体有着其鲜明的特征。

一方面，从传播方式上来看，自媒体凸显了社会个体在信息传播中的重要作用。与传统媒体的“中心”地位不同，在自媒体环境下，每个人都是信息传递的重要节点，影响着信息继续传播的内容、方式和途径。在用户生产内容和创造内容的时代，自媒体可以使每个用户都成为关注者和被关注者。因而，每一个信息节点都可以被扩大和延展，并且在这一过程中，实现信息的互动和新信息的产生。在自媒体环境中，一个人的自媒体能和其他人的自媒体重叠，一个人群能和其他人群重叠。这种交互式的传播方式，可以使任意一条信息从理论上来说，在很短的时间内让全世界的人知道。信息一旦，就会像病毒一样迅速传播开来。总之，在自媒体环境下，个体在信息传播的过程中无疑起着决定性的作用。

另一方面，从信息内容上来说，与传统信息经过一定的审核和提炼加工不同，自媒体时代下，信息呈现出“草根性”和“碎片化”的特征。自媒体的传播主体大多来自社会底层，即所谓“草根阶层”。他们大多带有着非功利性的特征，这使得他们的信息更有公信力，容易被社会大众所认同。此外，通过自媒体的信息容量较小，的渠道直接，有着传统信息传播媒介无可比拟的便利性优势，更迎合当今快节奏的生活方式下大众的阅读习惯。因而，自媒体信息更容易接受和广泛传播。

3 自媒体给传统中职心理健康教育课堂带来的挑战

随着自媒体时代的到来，传统意义上的心理健康教育课堂正面临着越来越严峻的冲击和挑战。伴随着自媒体时代所成长起来的九零后、零零后等新一代中职学生，对个性的追求亦愈加强烈。中职的心理健康教学也走到了一个关键的十字路口。

首先，自媒体影响甚至改变了传统心理健康课堂的信息传播模式。在传统教学模式中，教师掌握着教学的绝对主导权，是教学信息的控制者和传播者，学生则是知识信息的接受者和消费者。教师和学生之间是单项的不平等的传播关系，主宰着教学活动的主导权。但在自媒体的信息环境下，教师和学生在信息传播意义上，已经没有了根本差别，两者唯一的不同，只是教学组织中的角色分配而已。就教学的话语权而言，教师已经不在掌握着绝对的主导，并且既有话语权也在受到挑战。这或许是某些中职教育工作者感到不适的原因之一。

其次，自媒体环境下，很多心理健康教育从业者的工作量加大。由于自媒体开放性的特点，传统教学的课堂情景预设受到了挑战。为了应对来自学生的挑战，重新获得课堂的主导权，很多教师都会在课前做大量准备工作：除了把握教材、开发课件、准备练习等传统教学工作外，还要花大量时间上网浏览热点新闻、从微博、微信和人人等自媒体中扑捉最新的网络热点，并联系具体的教学内容，对信息进行二次加工融合，使其适应教学的需要。这无形中大大增加了教师的备课量，而在传统的中职教育课堂上是不多见的。

最后，自媒体环境下，中职心理健康教育课堂的管控难度加大。随着时代的发展，科技的进步，智能手机的普及率逐年增加。与传统意义上的媒体的遭遇一样，中职学校中心理健康课堂上的“传统媒体”――教师，也在受到以QQ、微博和微信等为主要代表的自媒体对“信息受众”――学生的争抢。心理健康教师在课堂中“权威”的地位受到了前所未有的挑战，给课堂管控造成了压力。

4自媒体为中职心理健康教学提供的新机遇

自媒体是一把双刃剑：虽然它使传统的心理健康课堂受到越来越大的挑战，但它也给一般认为的“枯燥无味”的中职心理健康课堂注入了“新的血液”，带来了新的活力。

一方面，自媒体迫使心理健康课堂更加的接“地气”，这为改变心理健康课的刻板印象提供了条件。如前所述，为了增强课堂吸引力，提升课堂教学效率，授课教师需要更加主动地关注网络热点、关注生活、关注与中职生紧密相连的信息，这样才能在课堂上和学生产生共鸣，从而与学生形成互动，让学生真正参与到课堂教学中来。

另一方面，自媒体为学生提供了丰富的课外学习素材。在新媒体的背景下，中职学生学习材料匮乏、社会经验缺乏这一短板得到了一定程度的补充。在过去，由于受制于传播途径单一、传播滞后和既有的新闻审查制度等不利条件的限制，尽管社会热点颇多，但很难引起学生的共鸣，相关热点的受关注程度很低。自媒体由于其传播的优势，有效的弥补了这一缺陷。现在，社会热点事件可以在很短的时间内，通过微博、微信等自由活泼的形式和生动平实的语言迅速扩散，这就摆脱了传统媒体视野下新闻给人的“高冷”面孔，成为与学生紧密联系的身边事，在客观上起到改善学生知识结构的作用。长久来看，这有利于学生形成主动关注社会热点，主动学习的好习惯，也为他们将来实现从“校园人”到“社会人”的角色转变奠定基础。

5 自媒体条件下改进既有中职心理健康教学方式的几点思考

在现实条件下，要想使心理健康课更加吸引学生，作为中职学校心理健康教育工作者，就必须要对既有的教学模式做出改变，以适应新时期中职学校心理健康教学工作的需要。

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一、研究意义及目的

在现行的高考制度下，高职学生往往被认为是学业上的失败者。不可否认，学业上的挫败感给高职学生心理健康造成一定影响，相对于本科或者重点本科院校，高职学生存在认知方式消极，自信心不足，压力管理、情绪管理能力较弱，缺乏处理人际关系技巧等常见问题。在高职学生参加校外实训时，陌生的工作环境、工作的压力以及与同事领导复杂的人际关系都加剧了学生们的心理困惑。再者，英语专业女生多、男生少，其心理问题有其特殊性，为更好地了解校外实训期学生的心理状况，笔者设计了本调查。

二、研究的问题与方法

本调查是针对高职学生校外实训期常见心理问题的一项实证研究，研究的问题是：①高职学生校外实训期的心理状况，②男女生在校外实训期间心理状况是否存在显著性差异？③独生子女与非独生子女在校外实训期心理状况是否存在显著性差异？④城市生源与农村生源学生在校外实训期心理状况是否存在显著性差异？

1.调查对象

本研究的调查对象是义乌工商职业技术学院外语外贸分院13应用英语3个班，共120人，其中男生12人，女生108人；独生子女51人，非独生子女69人；城市生源学生43人，农村生源学生77人。

2.调查工具

本研究主要通过问卷调查的形式来收集数据，问卷项目内容合计编排共44项，包括生活应对、工作适应、职业准备、人际关系、学习、情感这六个角度对学生具体心理状况进行描述，问卷采用五级制进行评分，其中“1”代表情况非常不符合，“2”代表情况基本不符合，“3”代表情况有时符合，“4”代表情况基本符合，“5”代表情况非常符合。

3.调查过程

为保证问卷的信度和效度，课题组在正式测试之前进行了小规模的试验，并做了适当修改。正式调查在学生在校外实训进行了一周之后进行，时间为30分钟。

三、结果与讨论

本次调查共发放问卷120份，去除一些无效问卷（有遗漏未填完整问卷），回收有效问卷共112份，数据全部输入计算机，并利用SPSS软件对数据进行了处理。

1.校外实训期学生整体心理状况分析

将所有测试结果按生活应对、工作适应、职业准备、人际关系、学习、情感六大类进行统计处理，平均值和标准差如表1所示：

因本次调查采用五级制评分标准，平均分高于3表示学生处理这方面的心理问题能力较好，反之则被认为较差。从表1中，我们发现，学生在实训期处理情感方面的问题能力最强（M=3.07，SD=1.48），职业准备得分次之（M=3.03，SD=0.70），对于义乌工商学院英语专业的学生来说，因校外实训期间还是住校，所以不会因为地域的原因给他们造成情感问题，另在实训之前，实训单位对参与实训的学生进行了岗前培训，所以在职业准备方面的问题也较少。但是其他四方面，得分都低于3，说明学生在实训期的生活适应、工作适应、人际关系处理和实训期的学习上都存在较大的问题，需要指导老师给予关注与并做相应疏导。

2.男、女生校外实训期心理状况差异比较

英语专业男生少、女生多，本次调查对象中男生为12人，女生100人，以性别为分类变量，对男女在实训期间心理状况的六个方面进行了均值比较和独立样本t检验，所得结果列于表2。

表2的统计数据表明，男生除了职业准备和情感两方面均值得分低于女生，在生活适应、工作适应、人际关系和学习方面均值得分都比女生高；在生活适应（t=-2.34， p

3.城市生源与农村生源学生校外实训期心理状况差异比较

本次调查城市生源学生51人，农村生源61人，课题组以生源为分类变量，对城市生源和农村生源学生在校外实训期心理状况的六个方面进行了均值统计和独立样本t检验，结果如表3所示

从上表数据可见，城市生源学生在校外实训期心理健康水平普遍高于农村生源学生，其中人际关系（t=3.81，p

4.独生子女与非独生子女学生校外实训期心理状况差异比较

参与本次调查的独生子女人数为45人，非独生子女67人，笔者以是否独生子女为分类变量，对独生子女与非独生子女学生在校外实训期心理状况的六个方面进行了均值比较和均值差异t 检验，所得结果如表4所示：

从表3中我们发现，独生子女在校外实训期间心理健康水平都不及非独生子女学生，其中在生活适应和人际关系方面差异特别明显，已经达到显著性水平。这一现象与独生子女从小生活的家庭环境有一定关系，独生子女学生一般来自城镇，家庭条件较优越，不懂分享与谦让，待人处事更加独行专断，进入工作岗位难免出现生活适应困难和人际关系方面的困惑。

四、结论

研究结果表明，高职校外实训期学生易产生心理方面的困惑，具体来看，女生心理状况普遍不如男生，城市生源学生心理状况普遍优于农村生源学生，非独生子女学生心理方面困惑少于独生子女学生，因此，实训指导老师在学生校外实训期间应对学生的心理健康状况给予重视，并重点关注容易产生心理困惑的学生群体。

参考文献：

[1]唐继红.高职学生顶岗实习期心理危机干预研究.西南大学，2005，硕士学位论文.

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一、当前职业学院学生存在的不健康心理

1.不能做好面试准备工作。每次召开就业招聘会之前的几天，学校会提前把要来的企业具体概况张贴出来，很多学生不仔细阅读企业信息，也不从网络上去了解企业。对面试岗位要求什么、需要具备的能力及企业文化、背景等不了解；对企业做什么产品及未来发展方向等基本信息不清楚。同时，部分应聘企业的学生缺乏时间概念。企业到校来面试，不能按时参加招聘会，拖拖拉拉；不带应聘资料或笔；面对企业人事的询问谈吐不流畅，所答非所问，应对能力不足，不能随面试人员的思维走，自言自语，如同浮云。

2.跟风现象严重，缺乏自主择业观念。部分学生不论自己的职业理想是否与招聘企业相一致，条件是否符合企业岗位的要求，常常是一窝蜂地前去应聘，出现就业迷茫，继而从众跟风，缺乏合理的职业规划。不能正视自我，对企业求全责备。部分学生不能全面、客观、正确的认识自我，盲目乐观、过高的评估自己的能力，暴露出理想化的求职状态。自己的不足不去正视，企业的缺点却被无限放大，甚至有一点不如意，他们就不认可企业。

3.毕业生职业意识淡漠，到岗后工作不稳定。部分学生潜意识存在一次就业定终生的误区，流露出不满足做基础工作、不愿从一线工作做起、想一步到位的思想；有些学生不能摆正心态，没有做好就业心理准备，离职的理由是离家远不行、三班倒不行、挣钱少不行、工作环境差不行、住宿没空调不行、上班太受约束不行？？？？？？？表现为：懒惰、好逸恶劳、见异思迁、以“自我”为中心等等。频繁的跳槽，很多学生在一个岗位上不会干很长时间，一年时间换好几家公司，做两个月休息十几天，不能吃苦，又想享受较高的待遇，飘飘欲仙地生存，根本没什么职业规划。

4.在当代职校生中普遍存在的心理问题表现为自卑、偏激等，缺乏责任心、安全感和关爱他人的能力。因为上职业院校的学生主流来自农村，相当部分学生在少儿时期属于留守儿童，导致了他们不健全的心理素质。上述的心理缺陷在就业后与他人相处与沟通中极大的表现出来，例如：不服从管理人员的管理，面对别人的指责要么辞职不干，要么做出极端举动；不能与他人通力协作，出现问题相互推脱责任；一同就业的伙伴，看到自己分配的工种不如别人时（自己认为），不是通过自己努力的工作得到领导的认可去改变现在的状况，而是找各种理由辞职或鼓动其他同学离职。

二、确立健康的就业心理标准

1.建立自信。要正确认识自我，多看到自己的长处和优势。不要因为是职校生而产生自卑，不要对自身的素质和就业竞争力评价太低而不敢主动推销自己，不敢参与竞争，陷入不战自败的困境中。要能进行自我剖析、自我定位、自我调控和自我进取；知道自己的优点和缺点，对优点积极的发扬，对不足能自觉地去改进。

2.坚韧不拔的意志。意志是指一个人自觉的确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行为，客服各种困难，从而实现目的的心理过程。职校生应具备一种积极向上、不畏艰险的“阳光心态”去面对生活，面对工作；以一种“杂草精神”勇往直前、茁壮成长。因而职校生在平时生活中应养成吃苦耐劳、不拈轻怕重、不讲经说法的好习惯。

3.健全的性格特征。一个健全的性格特征主要表现为勤奋、勇敢、坚强、自信、谦虚、谨慎、积极、进取、细致、乐观、文明有礼等。如果一个人具有健全的性格特征，往往能自觉主动地区组织自己的生活、学习和工作，克服各种困难挫折，实现预定的目的，从而使学习和工作取得优异的成绩，给工作和生活带来愉快和成功。

4.乐观稳定的情绪。情绪作为人反映客观世界的一种形式，是人的心理重要组成部分，对人的现实生活和精神生活各方面都有重要作用。职校生要保持心理健康，就必须情绪稳定乐观。任何人都会碰到顺心和不顺心的事，都有积极和消极情绪，关键是要保持积极多于消极；乐观多于悲观，使喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。职校生则应具备较强的情绪自我控制能力。

5.优良的品质。优良的道德品质应包括社会公德、人品修养、职业道德、组织纪律性、服从服务意识等。通过对几十家大型企业的调查，他们普遍认为：职校生的人品比技能更重要。在就业竞争中，职校生没有很大优势可言，但职校生的谦虚、服从及良好的个人修养能成为其不可缺的最大资本。

三、高度重视职业院校学生心理指导

1.培养学生的岗位适应心理。学校制定班级值日周制度，值日周班级从周一至周五负责全校的卫生，分别在每天第一节课前后、下午放学后对校园各个角落进行打扫，分配到各个岗位的同学打扫完毕后，在原处留守，保持所打扫区域的清洁，见到老师敬礼问好！班主任给学生灌输“服从”意识，班主任向学生布置工作时，学生能够任劳任怨、不拈轻怕重，不讲经说法，认真保质保量的完成任务。

2.培养学生遵守制度的良好习惯。学校为了规范学生的言谈举止，制定了一系列的制度，如学生上学必须佩带校徽，男生留短发，不穿奇装异服，不佩戴饰品，女生不浓妆艳抹、染发、烫发，不得抽烟、打架、酗酒等等。学校开展一系列学生自治的活动，成立学生会，有学生会管理学生的早晨出操整队；校园清洁卫生的检查、打分、评比；早晚自习的班级纪律等等。同时，每天利用业余时间来训练学生的文明礼貌、团队精神、人际交往能力。

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高职教育作为我国高等教育的重要组成部分，突出的是技能型大众化教育，以市场为导向，以就业为主要目的。我国正处在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期，随着社会快速发展，日益深刻而复杂的环境变化、思潮冲击，心理问题已然成为当今社会关注的焦点。复杂的环境同样对当今高职大学生的行为方式、学习生活方式、价值体系带来了重要影响。如何突出高职特色，适应新形势下人文素质培养发展要求，开展针对性的心理健康教育，探索适合高职院校大学生心理健康教育新模式，是高职教育工作者关注的重点。

一、高职大学生心理健康教育的现实意义

随着国家大力推进职业教育发展，高职人才培养模式和招生模式的不断改革创新，高职教育得到了快速发展，年均招生人数已经超过普通本科院校，但也并存着高职学生录取分数相对较低，生源成分相对复杂，传统的择业观，缺乏自信及综合素质不突出等心理健康状况相对不够稳定的现实问题。对高职院校而言，传统的心理教学重理论，轻实训，缺乏高职特色，也影响着高职大学生心理健康教育功能和作用的发挥。理清高职大学生心理健康教育的现实意义，才能教育指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面获得更好的提升。

1.心理健康教育是素质教育的重要内容

在我国社会主义现代化建设过程中，高职院校担负着培养高素质、高技能、具有职业技能的应有型人才的使命。在高职院校中，高职院校大学生应具有良好的思想道德教育素质、科学文化素质和良好的心理素质。心理健康教育是高职大学生素质教育的重要内容，高职大学生在高职院校学习过程中，不仅应具有较强的学习能力、专业实践能力和创造力，心理健康教育也在高职大学生教育中必不可少，具备健全的人格、稳定的情绪和抗挫折能力等良好的心理素质，对于高职大学生学习能力、专业实践能力和创造力的提高具有巨大的推动作用。因此，在推进高职大学生素质教育方面，心理健康教育也是学校全面推进实施素质教育的重要内容。

2.心理健康教育是学生成长的客观需要

重视和加强高职大学生心理健康教育，是当前高职院校培养优秀人才的必经之路。良好的心理素质是社会对高职学生提出的客观要求，就目前来说，心理健康问题已成为困扰大学生健康成长的主要因素之一，在高职院中开展心理健康教育，关注和重视学生的心理健康，可以帮助学生养成良好的心态，妥善处理面临的心理困惑，全面提高心理素质。对高职院校而言，加强对高职大学生的心理健康教育，帮助大学生疏导、调节、解决心理健康问题，符合高职大学生健康成长的客观需要，因此，为满足高职大学生健康成长的客观需要，开展心理健康教育是促进大学生素质全面成长的有效方式。

3.心理健康教育是政治教育的必然要求

高职院校开展心理健康教育既是大学生自身修养的需要，又是思想政治教育的必然要求。在高职院校教育过程中，加强和改进高职大学生思想政治教育工作，需要通过心理健康教育来指导。高职院校开展心理健康教育和高职院校的思想政治教育是相互促进的，心理健康教育在加强和改进高职大学生思想政治教育中发挥着重要的作用。高职院校的心理健康教育和思想政治教育是相辅相成的，将心理健康教育与思想政治教育有机融合，可以共同推进高职教育的发展。另外，在高职院校思想政治教育过程中，不仅要遵循高职大学生的心理特点，而且积极预防和消除高职院校大学生的不健康心理。

二、高职大学生心理健康教育的现状及其成因

1.高职大学生心理发展不够成熟

目前，在高职院校的发展过程中，高职大学生心理发展不够成熟是很多高职院校普遍存在的问题。由于教育背景、家庭的影响和社会环境影响的不同，以及城乡差异等因素，都会对正处于不成熟向成熟过渡阶段高职学生带来不同的生活经历和心理状况。在日常生活和学习过程中，高职大学生一旦现实和理想差距过大，将会直接影响其情绪，使其不能很好地面对理想和现实直接的差距。从心理健康教育的角度看，这一阶段的高职大学生自我意识不健全，不能公正客观地进行自我评价，加之面对学习生活中的各种问题，不能积极有效地处理和面对，其心理一直处于不平衡状态，不能很好的把握一些影响其心智健康发良的尺度，如感情与理智的尺度、冲动与压抑的尺度、要求与满足的尺度等等，这都是由于由于高职大学生心理发展不够成熟造成的，长此以往，很容易造成心理障碍。

2.高职大学生学习与就业的压力

学习与就业的压力，也在一定程度上困扰着高职大学生心理健康，往往是他们在校期间的最大的压力。面对激烈的社会竞争，很多高职大学生渴望通过学习来提高自己，赢得较好地就业前景，因此在校期间考取各种证书成了高职大学生改变自身命运的关键所在。但是，高职大学生在面对学习和就业的压力的时候，往往忽视了其心理状况，紧张的学习生活节奏、考试的压力和就业压力已无形中增加了高职大学生的心理负担，成为他们心理问题的主要来源。

3.高职大学生对社会认识的误区

高职大学生对社会认识的误区，是制约高职大学生心理健康教育的主要因素之一。随着我国社会主义市场经济的发展，高职大学生受市场经济浪潮的冲击，或多或少地对社会认识存在着误区，这都是由于高职大学生对传统的社会伦理价值标准的认同度普遍降低造成的。高职大学生对社会认识的误区，表现出规范行为、违纪行为的泛化，如酗酒打架屡见不鲜，对顺手牵羊的偷盗行为不以为然等，社会上的不良现象使大学生在心理上产生诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛。传统的道德思想和现代生活方式的交叉并存，使大学生群体感到无所适从，这样必然会使大学生产生道德困惑、认识失调和心态失衡，形成心理疾患，甚至不同程度地患上抑郁症等精神疾病。

4.高职大学生受大学环境的影响

对高职大学生而言，大学环境对高职大学生健康心理的形成至关重要。学生进入学校后，他们的学习、生活、人际关系等环境发生了很大的变化，如，环境、角色的变化引起的心理不适应，由过去父母的包办代替的依赖性和大学生活的独立性的反差造成他们对以往生活方式的怀恋；高职教育过程更注重实践教育和更强调学生自主管理带来的不适应；特别是人际关系好坏带来的影响，人际交往对象的影响，转型时期诸多不良文化对大学校园的渗透和影响，这类影响中的消极现象严重影响着大学生的健康成长，如，有的校园随处可见的成双成对，有的校园通霄上网已经成为风气，有的学生盲目追星、有的学生不顾家庭实际开销，盲目追求个人至上、金钱至上、享乐至上的功利化和实用化的价值取向扩大化现象，甚至长期拖欠学费现象的逐步扩大等等，都会对一些心智不成熟的学生带来不同的人生价值观、世界观、行为习惯的影响，从而影响个体的身心健康，影响其正常学习和生活。

三、当前高职大学生心理健康教育模式分析

1.高职教学观念滞后

高职教学观念滞后，使得当前高职大学生心理健康教育模式的实施得不到较好的效果。在高职大学生心理教育方面，一些高职院校重专业技能轻心理素质，一些教师没有意识到大学生心理健康教育的重要性，在实际教学过程中往往只注重传统理论知识和技能传授。由于高职教学观念滞后，使得大学生心理健康教育的考评方式不适合学生的实际需要。就目前而言，在大部分高职院校，对高职学生心理健康缺乏正确的认识和研究，关于心理健康教育的考试，还是重概念、规律的了解和掌握，适当考虑课堂纪律和考勤，忽视学生学习的行动过程、心理学理论知识的应用程度、学生的心理健康程度以及和谐的人际关系等。这种忽视知识与能力兼得的教学方式和考核方式，显然不适应当今课程体系改革的趋势和要求。

2.高职教学方式落后

高职教学方式落后，心理健康教育人员的数量和质量难以满足高职院校大学生心理健康教育发展的需要，也使得高职大学生心理健康教育陷入困境。在高职大学生心理教育过程中，很多高职教师的教学方法较为单一，仍然采用照本宣科的教学方法进行课堂教学，而没有结合学生的实际情况进行教学。对高职学生而言，学生在学习高职大学生心理健康教育课程时，无法调动其学习的积极性，使得学生学习的兴趣不高。不难看出，这样满堂灌的教学方法忽视了学生的主体地位，与新课改下的高职教学模式不相符，使得高职大学生心理健康教学难以取得较好的教学效果。

3.课程设置的局限性

高职大学生心理健康教育在课程设置上，课程设置的局限性也是当前高职心理教育的瓶颈。高职大学生心理健康教育这门课程的理论性较强，由于心理健康教育课程设置不合理，教材缺乏高职特色，在教学过程中，高职教师如果不联系具体的实际情况进行讲解，解决不了实际问题，学生也难以理解和接受。目前高职大学生心理健康教育模式，课程体系较为单调，很多高职院校只开设了一门《大学生心理健康与发展》课程，没有开设与大学生心理健康相关的课程。因此，合理设置高职大学生心理健康教育课程势在必行。

4.缺乏教学实践指导

高职院校心理健康教育是一项科学性、规范性、操作性较强的工作，缺乏教学实践指导，也是高职大学生心理健康教育迫切需要解决的问题。在高职大学生心理健康教育的教学，往往是教师讲的多，学生参与得少，有的高职教师在课堂教学中，往往把对高职大学生心理健康教育的教学当作一种工具课来教授，忽视了实践性，仅重点讲解心理学学科知识，没有紧密结合高职院校是培养高技能应用型人才的的特点组织教学内容，对心理学概念和原理的操作性阐述较少，实际学习生活中的心理现象进行解释、诊断和控制的操作性知识少，而指导心理健康的实践性活动非常少。由于缺乏教学实践的指导，导致学生在学学生心理教育课程后，无法运用所学的知识解决实际的心理问题。

四、改革高职大学生心理健康教育模式的有效途径

1.增强心理健康教育教学的意识

高职院校应切实将心理健康教育纳入整体教学体系，增强心理健康教育教学的意识，是改革高职大学生心理健康教育模式的有效途径之一。在高职大学生心理健康教育模式改革的过程中，应重视心理健康教学的重要性，有针对性地增强心理健康教学。增强心理健康教育教学的意识，应结合高职大学生的专业特点和生源情况，关注学生的接受能力、社会的发展变化和需求，注重培养具备的健康心理素质的高职大学生。如将心理健康教育课程作为必修课或限选课列入课程教学计划，另外，在高职大学生心理教育过程中进行高职大学生心理健康教育，还应设置不同的教学模块，在教学过程中应突出知识的应用性和实用性，主要突出对学生心理素质的培养和在实际工作中能快速准确地把握心理服务技能的培养。

2.提高心理健康教育教学的实效

提高心理健康教育教学的实效，可以有效改善高职大学生心理健康状况不良的现状。高职大学生心理健康教育的内容主要包括生活心理教育、学习心理教育和职业心理教育。提高心理健康教育教学的实效，应注重以上几个方面的内容，即生活心理教育是对学生日常生活的心理指导。学习心理教育是教师利用心理学专业知识，协助学生学习的学习方法。职业心理教育就是以就业为导向，以提高就业率为目标，为学生在职业定向、职业分析、职业兴趣等方面的了解与测试提供服务。理论教学内容应体现高等职业教育的特色，如健康职业人格教育、岗位环境心理适应教育、人际关系和谐教育、就业岗位挫折心理教育等。

3.优化心理健康教育教学的课程

重视教学方式的实践性，提高心理指导的操作性，还应优化心理健康教育教学的课程，编写具有高职院校特色的高职心理健康教育专用教材。在高职大学生心理健康教育模式的改革汇总，优化心理健康教育教学的课程要把握好两个方面的内容，一方面应重视活动课和心理训练课。以实践教学和体验性学习为主，重视心理指导的操作性。另一方面应重视课堂内的实践教学。注重训练一些心理实用技术，以优化心理健康教育教学的操作性。如人际交往训练，紧张的放松训练，对自卑者的自信心训练，对抑郁的合理认知技术训练，对挫折与压力的心理承受训练，就业心理指导训练等等。

4.完善心理健康教育的服务机构

完善心理健康教育的服务机构，也是高职大学生心理健康教育模式的重要组成部分。为构建适合高职大学生心理健康教育模式，完善心理健康服务机构，把握以下四个方面的内容是关键。第一，要完善心理咨询机构。坚持普及教育与个别咨询相结合的方式，开展心理辅导和咨询工作。第二，要建立和完善高职大学生心理健康活动组织。如成立心理健康协会、心灵俱乐部、班级心理委员会等。第三，要开辟一些心理健康宣传阵地。在改革高职大学生心理健康教育模式中，充分利用学校广播、网络、橱窗等正面宣传、普及心理健康知识。第四，要构建和完善大学生心理问题高危人群预警机制。重点关注高职大学生中存在心理问题的人群，积极采取措施帮助高职大学生解决心理问题。

总之，高职大学生心理健康教育是一项综合的系统工程，具有长期性和复杂性。高职培养的学生是应用型人才，改革高职大学生心理健康教育模式的有效途径，应增强心理健康教育教学的意识、提高心理健康教育教学的实效、优化心理健康教育教学的课程、完善心理健康教育的服务机构，不断探索高职大学生心理健康教育模式的策略。只有这样，才能适应高职教育教学改革的发展的要求，促进高职大学生心理健康教育的发展，进而促进高职大学生的健康成长。

参考文献：

[1]樊金祥.大学生心理健康教育初探[J].江汉石油职工大学学报，2012（04）.

[2]肖征，曲丹阳.大学生心理健康教育创新模式的探索[J].辽宁行政学院学报，2012（05）.

[3]焦子国.构建适应大学生心理健康发展的教育模式[J].教育与职业，2011（23）.

[4]樊永生，莫秋树.工学结合模式下高职学生心理健康教育模式的构建[J].广西教育，2012（07）.

[5]黄荣峰.新形势下大学生心理健康教育课教学模式探讨[J].新课程（教育学术），2010（02）.

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一、积极心理学教育理念

积极心理学是20世纪末在西方心理学界兴起的一股新思潮，由Seligman于1998年出任美国心理学会主席时倡议及定位。积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

积极心理健康教育的最大特点集中表现在一切从“积极”出发。即用积极的视角发现和解读问题的积极方面，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的反馈强化积极的效果，用积极的态度塑造积极的人生。

积极心理学指出学校心理健康教育要激发学生内在的激情，帮助他们发展综合技能，承担起生活的责任，成为有社会能力和责任心、心理健康的成年人。这一目标与高校心理健康教育目标是一致的。

二、传统心理学教育的不足

心理科学本应具有三项使命，即治疗精神疾病，使人们的生活更加丰富充实，发现并培养有天赋的人。传统心理学多指消极心理学，研究主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心，对于健康、勇气和爱则很少涉及。传统心理学主要关注人类的弱点和问题，如神经衰弱、抑郁、焦虑等症状。

当前的高校心理健康教育虽然以学生的心理健康为目标，但在实际工作中基本沿袭了以往的消极心理学模式，主要关注的是学生在学习生活中产生的问题和困惑，似乎心理健康教育的主要内容就是解决心理问题。在这种消极心理学模式下，高校心理健康教育的目标取向是学生的心理问题，将精力放在那些具有情绪困扰、行为失调以及适应困难的个别学生身上，而很少把注意力放在广大的普通学生身上，忽视了学生发展过程中美好的和积极的方面，忽略了积极的心理体验和积极心理潜能的开发，使心理健康教育本末倒置。

三、运用积极心理学完善学生的知、情、意

积极心理学对心理健康和良好心理状态的关注与高校心理健康教育的目的是一致的。高校心理健康教育与积极心理学的结合不但有理论上的可能性，也有现实的必要性。积极心理学使个体最大可能地体验到积极的情感，并获得积极的发展与完善。但在现实中，大部分民办高职学生始终与“消极”相伴，缺乏积极的情感体验，无法获得积极的发展。因此，积极心理学理论是使民办高职学生走出心理困境，以积极的状态、满怀希望地投入到学习中的一剂不可多得的良药。

1.培养学生积极的认知品质

民办高职院校的学生在高中阶段的学习成绩普遍不理想，得到教师及家长的肯定较少，大多数学生存在自信心不足、自卑、迷茫等悲观心理，对自己的主观评价和客观分析比较消极。但是积极心理健康教育认为，民办高职生尽管在语言智能、逻辑数学智能方面不能得心应手，但在视觉空间智能、音乐节奏智能、人际交往智能等方面有自己独到的优势和潜能，这些优势和潜能将是他们人生的支撑点和增长点。多元智能理论提供了多元化的评价标准，从不同角度发现和肯定学生的成就和优势，不仅能重新唤醒他们的自尊、自爱、自信、自强、自立，而且能激励他们做人的勇气，引领他们健康成长，成为对社会有用的人才。积极心理学认识到人与人之间的智力差异，认为不同的人有不同的智力优势，主张“扬长”。高职生心理教育重视一般智力的开发与培养，帮助学生不断提高自己的注意力、观察力、记忆力、想像力和思维的创造力。高职生心理教育更注重人固有的智力优势，在帮助学生了解、认识自己优势智力的前提下，鼓励、支持学生充分发展自己的优势智力，寻找适合自己的发展方向、发展途径和发展领域。

2.培养学生积极的情绪体验

民办高职院校生源多样，学生缺乏社会和生活的经验，对人生和社会的认识飘忽不定，容易产生消极情绪。消极情绪会造成缺乏目标、害怕失败、夸大或扭曲事实以及对未来悲观失望等，对学生的学习和生活产生负面影响。高等职业教育以就业为导向，重视生产实践，决定了高职心理健康教育区别于普通高校大学生心理健康教育。高职生在校三分之一的时间都在校外实习，他们存在着动手能力强、创新性高、自知力较好等积极的心理特征，而这些经常是被心理健康教育工作者所忽视的，也因此使得一些学生过度关注自己的负性心理，而不能发现自己的积极心理，导致自我效能感水平偏低，潜能无法充分发挥。积极情绪具有激活功能、拓展功能、构建功能和缓释功能等。积极心理学能培养学生的积极情绪与愉悦感，并能增强个人能力，如增强人的体力、智力、社会协调性（下转第151页）（上接第103页）等。

3.培养学生积极的意志品质

学生的意志品质主要包含自觉性、坚定性、果断性和自制力四个方面。不少民办高职学生由于在这四个方面有所欠缺，导致学习成绩差，意气用事，冲动易怒，做事情虎头蛇尾。教育实践证明，大多数学习成绩优秀的学生，他们的智力不一定都高，但学习都自觉主动、有恒心、独立、自制等。由此可知，良好的意志品质对促进学生努力学习，从而更好地适应校园生活有着很大的意义。

（1）注意培养学生意志的自觉性。进入民办高职院校的学生在学业成绩上往往是较差的学生，而产生此种情形的一个重要原因就是这些学生缺乏学习的自觉性。大部分民办高职学生将学习视作一种被动被迫的行为。要加强学生的学习自觉性，首先得让他们确定一个积极而明确的学习目的，了解学习的意义所在，而不仅仅是将学习当作不得已而为之的任务。除了学习方面，自觉性在生活中还体现为遵守学校各项规章制度，严格要求自己，养成良好的生活习惯。这可以通过纪律制度化进行加强。具有自觉性的人，在行动中既能坚持独立性，不轻易受外界影响，又能不骄不躁，虚心听取有益的意见，为了实现合理的目的，能自觉地遵守纪律。

（2）注意培养学生意志的坚定性。意志的坚定性在于能长久地坚持学习和工作，遇到任何艰难险阻都不会气馁，遇到任何挫折都不会灰心，具有一种百折不挠的精神。而这种意志力是当代学生所匮乏的，在民办高职学生身上表现得更为明显。这体现为很多学生心理承受力弱，经不起挫折。积极心理学能培养学生具有高度的坚定性，有顽强的毅力，充满信心，为正确的目的而奋斗，不怕困难，不怕挫折，善于总结经验教训，为了达到目的，持之以恒，百折不回。

（3）注意培养学生意志的果断性。现今的高职学生以独生子女居多，在他们需要做出人生选择的时候，往往被父母代劳了。这样的学生往往缺乏跟外界社会的沟通，缺乏做出判断与选择的能力。而在民办高职学生中，果断性的缺乏更多地体现在学生在学习和生活方面没有追求，得过且过。要培养这一类学生果断性的意志品质则要从源头出发，凡事不代包代办，给他们自主选择的充分的空间与权力。在面临挫折时，要鼓励他们自己做出判断与选择。培养学生善于观察事物的发展变化和掌握信息材料的能力，通过分析比较，去伪存真，明辨是非，迅速而坚决地作出决定，停止或改变已经执行的决定。

（4）注意培养学生意志的自制力。近年来，民办高职院校所发生的学生冲突绝大部分是由于当事人缺乏自制力造成的，因此培养学生的自制力是教师教育工作的重点。而自制力的缺乏不仅表现为争强好胜、打架斗殴，在学习上也表现为无法完成学习任务，在生活上则放纵放任。自制力差的学生通常无法将学习作为求学阶段的主要任务，往往容易染上一些不良习惯，如沉溺于网络或是游戏当中。积极心理学能帮助学生克服自我方面的担心、羞涩、恐惧等情绪的冲动或干扰以及疲劳、负担过重、知识和能力不足等障碍；即使遇到失败和挫折，也能忍受各种痛苦和折磨，冷静地分析挫折原因并坚强地面对挫折。

参考文献：

[1]甘雄.积极心理学理念下高职生心理健康教育新模式的构建[J].职教论坛，2010（24）.

[2]崔丽娟.积极心理学研究综述――心理学研究的一个新思路[J].心理科学，2005（2）.

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（一）心理适应的科学内涵

心理适应是个体与环境相互作用的过程中，个体能自由选择自己所从事的活动，追求自己的目标，以顺从环境和改变环境。个人与环境的关系不是固定不变的，在不同的环境下，对同样的事物，个人会因环境的不同而作出不同的调适。因而，心理适应者有满足感，心情舒适，而无恐怖、阴郁、压抑、焦虑。通常心理适应的好与坏是以个体与环境能否取得和谐的关系而定，其标准可以分为以下两点：一是个人的心理环境和实际环境相一致，二是能够依据实际环境调节自己的反映。

（二）心理健康的科学内涵

根据联合国世界卫生组织（WHO ）的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或变态，指个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，即在一定的客观条件下将个人心境发挥到最佳状态。目前在我国，心理健康既指人的一种心理健康状态，也指维持心理健康、预防心理障碍或行为问题，不断提高人的心理素质的过程。处于心理健康状态下的人，不论从事何种活动都能达到比较理想的水平，同时自身的发展也能达到比较充分的程度。

（三）问卷调查

柳州城市职业学院对2014级入学新生进行了问卷调查，根据回收的1691份问卷进行统计，77.5%的新生对校园生活设施比较满意，83.4%的新生对学生公寓的住宿条件比较满意，68.2%的新生对辅导员比较满意。因此，学校的环境、学生的食宿条件，辅导员的好坏等等，这些因素将直接影响新生是否能更快更容易融入到大学生活中。

二、影响高职新生心理适应问题和心理健康的主要因素

（一）社会及学校环境的影响

社会、家庭对刚入学的新生提出了很高的期望，但学生的思想发展水平和觉悟高度则相对滞后，与家庭的期望之间存在着差距，从而导致新生焦虑感的产生。学校陌生的环境、陌生的人群，以及对生活环境的满意度也严重影响着学生的心理适应能力。由于受传统教育思想、教育模式、自身身心发展水平的影响，他们的心理素质相对比较脆弱，缺乏独立生活经验与适应、承受挫折的能力。

（二）辅导员心理辅导能力的影响

由于高校不实行坐班制，因此很多专业教师都是上课结束就离开学校，而与大学新生接触最多的一般来说都是辅导员。辅导员面对的大学新生只是刚刚步入成年阶段的“学生娃”，无论是在社会阅历还是个人感情体验方面，比起教师是少之又少，就像是一张“白纸”。如果心理不健康的辅导员“利用”或忽视了这一点，往往就有可能造成学生认知和心理上的障碍，从而影响他今后的生活。特别是一些辅导员喜怒无常和暴躁乖戾的性格，常常会成为学生产生心理障碍的直接原因。

（三）人际交往的影响

由于现在的新生以90后出生为主，一般是独生子女，家庭条件相对优越，手机、电脑一般都比较普及。他们普遍生活在网络世界里，容易形成自我封闭的心理定势。大学新生由于刚从高中毕业，生活范围较为狭小，缺乏丰富的交往技能和经验。一旦遇到困难或问题得不到建议、指导，将会导致他们造成冷漠、嫉妒、不满等不良心理，这将增加一些学生的个人中心主义，形成人际关系障碍的恶性循环。

（四）自我心理调控能力不足的影响

大学新生阅历较少，对很多问题看待不全，比如：交友、学业，碰到问题不知有何种方法或渠道得到解决。面对压力，这些学生的受内在自我防御机制的支配，或默默忍受，或过于紧张、神经过敏，产生恐惧心理。有些学生表现出谨小慎微、自我克制、墨守成规和苛求自己；有些学生容易出现自卑、不安、无助、抑郁、焦虑等消极情绪。表现出失眠、疲劳、食欲不振等许多躯体症状。没有自我心理调控能力的学习、训练，自我心理调控能力明显不足。

（五）生活习性的影响

大学新生来自不同的地区，大家的生活习惯不尽相同，每个学生的人格因素和生活经历也各不相同。其中人格因素中的个人性格气质、目标制定的实际程度、理想与现实的差距、心理调节能力等，是造成学生心理不健康的内在直接因素。新生之间一旦缺乏沟通，容易使他们之间产生孤独、烦闷、冷漠等消极情绪。

三、高职院校心理健康的干预策略

（一）建立健全心理咨询机构

通过心理咨询室、心理健康课程、心理健康学习讲座等为学生的不良情绪和心理障碍提供疏导、排解渠道。定期为学生提供心理健康知识咨询：一方面运用真情释疑、融情说法等科学的心理教育方法，帮助学生以正确的态度、顽强的意志和宽阔的胸怀对待困难和挫折；另一方面，运用科学的心理治疗手段，消除和治疗学生的心理障碍、心理疾病，为学生提供良好的疏导、排解渠道，标本兼治。

（二）加强对辅导员心理健康知识的培养

高职院校应重视和强化辅导员心理健康知识的培养，提高人格魅力和心理健康辅导能力，增强辅导员的工作责任感和奉献精神，促进学生心理健康的发展，形成良好的心理素质，调节心理状态，开发心理潜能，完善个性，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、人格发展和情绪调节等方面的困惑，自觉培养坚忍不拔的意志品质，提高承受和应对挫折的能力，以及社会生活的适应能力，从而使学生尤其是新生的心理适应能力心理健康受到较大提高。

（三）开展丰富多彩校园活动

学校组织开展各式各样的学术报告、演讲比赛、文娱活动和社团活动等丰富多彩的校园活动，学生能根据自己爱好进行选择参加。除了可以增加课外知识，也可以培养自己的多种兴趣爱好，使思维能力、语言表达能力、合作意识、意志品质等心理素质得到提高和发展。这样既能获取知识，增长智慧，又能派遣烦恼，舒缓紧张的神经，有助于放松心情，增加生活乐趣，使身心得到调节。

（四）提高学生自身的心理健康水平

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中图分类号：G441

2011年，教育部C布了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》（教思政厅[2011]1号），对高等院校开设心理健康课程作出了相应规定：高校应开设必修课或必选课，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育[1]。按照教育部有关要求，各省教育厅也组织制订了相应的标准，对高校心理健康课程建设提出了具体要求。《大学生心理健康教育》作为一门集知识性、技能性、互动性于一体的心理健康教育主干课程，其教学形式直接关系到大学生心理健康教育的效果[2]。而高等职业院校与本科高校无论在教育对象上，还是在教学目的上均存在很大差异。笔者所在高校结合文件要求，开拓思路，创新应用多种教学形式，丰富教学手段，逐步探索出一系列适应高职院校的心理健康教育课程教学新途径。

一、联合兄弟院校师资，开设大学生心理健康教育必修课

高职院校大多没有心理学相关专业，开设大学生心理健康教育课程，常常会面临师资匮乏的情况。笔者所在学校既无心理学相关专业，也没有聘任相关专业教师。2011年初，接到教育部和省教育厅相关文件，尝试开展大学生心理健康教育课程时，仅依靠学生处下属心理健康教育与咨询中心的4位兼课教师，需完成数千学生的授课，工作任务相当艰巨。2014年起，学校开拓思路，联合周边有相关专业的本科兄弟院校，聘请了12位具有心理学专业背景和中高级职称的专任教师，与本校心理健康教育与咨询中心兼课教师组成大学生心理健康教育课程教学团队，为在校生开设每学期4课时、共4学期16课时的课堂教学必修课，并于2016年4月成立心理健康教育教研室，挂靠学生处心理健康教育与咨询中心，全面负责教学、兼职和外聘教师管理与服务工作。

笔者所在学校学生人数近1万，必修课仍需开设大课堂教学，2-3个自然班合班上课。为增强大课堂教学实效性，兼职和外聘教师结合实际，创新应用了多种教学模式和方法。笔者在近几年的教学活动中，就曾采用PBL教学法、体验式培训模式、案例讨论法等多种方法进行心理健康课程课堂教学，让学生学习知识由被动接受变为主动获取，收到了良好的教学效果[3]。

二、每学期以班级为单位，全面开展心理体验课

《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中提出，课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法[4]。这与“互动・反思・分享”型教学模式不谋而合，其理论依据是建构主义理论、内隐知识理论和情境认知理论，其教学基本程序是：参与一体验一交流一模拟一反省一点评[5]。这也是体验式教学模式的主要过程。

高职院校学生相较于本科学生，实践能力较强，更乐于参与体验性和互动性较强的活动。同时由于高职院校学生具有自信心低、情绪控制能力较差等特点，亟需进行相关主题的心理辅导和培训。笔者所在高校每学期在全院在校班级中开设心理主题体验课，一学期一主题，以班级为单位，全员参与。首先由心理健康教育与咨询中心邀请相关教师和专家开展全校各班级心理委员培训，培训内容包括心理学基本知识、心理咨询技能、朋辈心理辅导知识、心理素质拓展活动组织能力、相关主题活动开展方式和注意事项等。心理委员完成培训并取得结业证书后，回班级按照“参与一体验一交流一模拟一反省一点评”的模式，开展心理主题体验课，并将活动策划、总结和相关的视频影像等汇总成课程成果材料，上报咨询中心做课程考核。

心理体验课每学期4学时，和理论课一起构成学期必修课程，共8学时，0.5学分。截至目前，笔者所在学校已连续开展5学期心理体验课，主题包括团队建设、自信心训练、人际交往训练、生命教育、感恩教育等，收效良好，学生反响积极。

三、联合教务部门，每学期开设数门心理公共选修课和慕课

除依托心理健康教育与咨询中心和心理健康教育教研室开设主干教育课程外，笔者所在学校还联合教务部门，每学期开设数门延伸教育课程。此类课程多为公共选修课，部分为专业选修课。课堂教学课程如《沟通心理学》、《幸福心理学》、《管理心理学》、《旅游心理学》等，由学校具有相关专业背景和资质的教师向教务处申请批准后开设，在校学生可自由选修，开课教师负责选修学生的授课和考核工作。网络课程（慕课）如《大学生恋爱与性健康》、《心理咨询与治疗》、《社会心理学》、《消费心理分析》等，由教务处统一管理，供全院学生选修，设置慕课导师，管理课程修读和考核。

据调查，笔者所在学校学生对心理学相关选修课程的兴趣常常高于其他类型课程，每学期选课时，此类选修课程常常会出现一课难求的场景。以本学期为例，两类心理相关选修课程覆盖在校生一千余人，为心理健康教育主干课程提供了有力支撑。

四、定期开展心理健康教育专家讲座

课堂教学之外，笔者所在高校学生处心理健康教育与咨询中心还依托每年5月的大学生心理健康日和10月的世界精神卫生日，开展心理活动月系列活动，将课外活动作为课堂的延伸，在全校学生中普及心理健康知识，增强心理素质。同时每年定期举办十余期心理健康教育专题讲座，邀请相关领域专家系统讲授心理卫生专业知识，受到了学生的欢迎和好评。

目前，笔者所在高校正在筹划制订大学生心理健康教育和心理素质拓展手册，将课堂教育课程、心理体验课、心理健康主题讲座和活动等，纳入大学生心理健康和心理素质拓展教育规划，并写入培养方案，要求在校学生须按规定完成一定数量各类型教育活动的学习。

参考文献：

[1]《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》（教思政厅[2011]1号）

[2]孙福兵.高校心理健康课教学模式研究述评[J].校园心理，2015，13：314-315