大学生心理健康教育模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生心理健康教育，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

高职教育作为高等教育体系的重要组成部分，担负着为建设中国特色社会主义事业培养大批高素质应用型人才的重任。但由于高职院校组建相对较晚，在办学条件、生源素质、社会形象、大学生的发展设计等诸多方面与普通高校有相当差距，并对高职生的身心健康造成了一定的负面影响。所以，立足高职院校之际，高度重视大学生心理健康教育工作，研究构建有针对性的教育模式，就显得日益重要。本文根据学校开展心理健康教育的工作实践，借鉴国内外相关理论研究和实践成果，针对高职生存在的主要心理问题，提出构建“以高职生主动自助为主体，全员参与、全程受训、全方位渗透”的心理健康教育模式（下文简称“一自三全”模式）。

一、“一自三全”模式的内涵“模式”

是某种事物的标准形式或使人可以照着做的标准样式。心理健康教育是根据教育对象身心发展特点，运用有关心理学的方法和手段，通过施加积极影响来培养学生良好的心理素质，实现学生身心素质全面和谐发展的教育活动。在当前我国高等职业教育院校中，大学生的心理健康教育工作应以什么模式来开展呢？我们认为在大学生心理健康教育工作中应当遵循人本主义思想，全过程、全方位地关注学生，以学生为主体，充分地相信学生，大力提倡学生自助，给学生潜能的发挥创造条件。依靠咨询员、辅导员和科任教师三支队伍，构建以高职生主动自助为主体，教育者全员参与、大学生全程受训、教育因素全方位渗透的心理健康教育模式。1．突出高职生主体地位，倡导大学生主动自助。外因是事物变化的条件，内因是事物变化的根本。心理健康教育只有在教育对象作为主体积极参与其中，并力求实现自身素质优化的基础上，其教育目的才得以实现。对于高职院校来讲，开展大学生心理健康教育，应多措并举，积极推进大学生自我教育主体地位的落实。教育者应通过课堂教学、社团活动、社会实践等多种途径，启发和引导大学生加强心理素质训练，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知能力，促进心理健康的自觉意识不断得到增强。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。2．强化全员育人观念，确保教育者全员参与。被教育者的成才依赖于教育者集体的共同作用，对于大学生的成长而言，离不开高校全体教职员工的共同努力。同样，开展大学生心理健康教育并不单单是心理健康教育机构的任务，也不仅仅是心理咨询人员和辅导员的应尽职责。大学生身心的健康发展需要在大教育观的指导下，把加强大学生心理健康教育贯穿到学校教育教学、行政管理以及后勤服务的各个环节，突出教书育人、管理育人和服务育人，全体教育人员共同参与，积极营造健康、和谐的氛围，共同关注大学生的心理健康成长。3．从入学到毕业，做到大学生全程受训。提倡高职生自助，并非对其放手不管。在开展高职院校大学生心理健康教育工作中，应注重教育的系统性、阶段性、连续性。一方面对高职生进行心理健康教育要注意阶段性。对大学新生要进行以侧重新生活适应教育为主要内容的训练，大二的学生应侧重人际交往、自我设计、恋爱与婚姻心理的训练，大三学生要侧重就业、择业心理的训练。另一方面，对高职生进行的生活适应、人际交往、自我设计、恋爱与婚姻心理、就业择业心理的训练要贯穿于高职生大学教育的各个阶段，相互之间构成一个有机的系统。4．树立大教育观，实现教育因素全方位渗透。高职院校大学生心理健康教育工作，要从全局出发，加大工作机制建设和软硬件投入，实现心理健康教育工作的全方位系统推进。一是建立家校互动机制，通过辅导员与家长的定期联系，发挥家庭、社会和学校对大学生进行心理健康教育的积极因素，为大学生身心健康发展保驾护航；二是既注重发挥课堂教学主渠道作用，还要充分发挥心理健康教育中心、社团活动、社会实践等载体的教育功能，将心理保健意识渗透其中；三是加强校园文化建设，将心理健康的显性教育和隐性教育结合起来。既要扎实开展心理健康教育活动，还要发挥“互联网＋”的作用，利用微博、微信等网络平台，实现心理健康教育的全方位渗透性。

二、“一自三全”模式的基础条件

鉴于目前高职院校大学生心理健康教育工作开展的现状，“一自三全”模式的实施，需要具备如下基础条件：一是建立心理健康教育领导小组，由分管学生工作的党委副书记或副校长担任组长。下设心理健康教育中心或心理辅导室等相应机构；二是建立相对稳定的大学生心理健康教育与咨询人员队伍。选派具有良好的专业素质和职业道德的教师从事心理咨询与教育工作，并通过参加培训、学术交流和研讨会等多种方式，不断提高业务能力；三是保证必要的经费投091周刊入。要根据有关文件精神，依据学生人数、专业、年级、性别构成比例、工作开展情况设立心理健康教育工作专项经费；四是保证固定、够用、符合心理健康教育要求的办公场地，并配备电脑、打印机、电话等必要办公设备，购置相应的测试软件。

三、“一自三全”模式的实施

1．端正高等职业教育的人才培养理念。高等职业教育应该培养具有较高素质的应用型技术人才，心理素质属于核心素质，是否达标直接关系到人才培养质量。但在高职教育教学工作中，人们往往过于重视专业技能的培养和训练，一定程度上忽视或忽略了心理素质的优化培养。在教育教学工作中要先教会学生学会做人，做一个心理健康、有道德的人，要将心理素质与道德素质的培养放在各项工作的首位。同时，加强学生操作技能培养，增强学生自信，在将来能够以健康的心态参与职业竞争。2．确保高职生在心理健康教育中的主体地位。一是心理健康教育活动的开展要面向全体学生，坚持正面教育，遵循学生身心发展规律，立足大学生的身心实际，具有针对性，突出大学生的参与性。如拓展训练、心理运动会、心理剧展演等心理类社团活动；二是组建高职生心理健康教育自助与互助小组，挑选热情开朗、具有助人意识的大学生进行一定的心理健康教育基础知识培训，担任小组组长。定期组织小组同学开展心理素质训练活动，并及时关注问题学生的情绪动向，如心理委员选聘与培训等；三是做好特殊群体学生的心理健康教育工作。要针对经济贫困、学业困难、择业受挫等特殊学生群体，有针对性地实施心理健康教育，引导他们自信、自强、自立。3．发挥学校心理健康教育机构的基础作用。一是做好大学生心理健康筛查工作，建立大学生心理健康档案，做到有针对性的动态监控；二是发挥好课堂教学的主渠道作用，面向全体学生开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，增强心理保健意识；三是适时举办各种形式的讲座和报告，立足学生心理实际，帮助其解疑释惑；四是创设有利于学生健康成长的心理环境，做到校园环境优美、教风学风优良，对大学生心理实现潜移默化的保健作用；五是通过建立心理卫生三级保健网，形成由“心理委员—辅导员—心理健康教育中心—专业医疗机构”组成的心理危机监测、评估、预防和快速反应制度和运行机制。4．发挥心理健康教育教师和辅导员的主导作用。心理健康教育教师和辅导员的岗位职责决定了他们在大学生心理健康教育工作中的主导作用。一是在关注对象群体方面，要不断优化和提升心理健康教育教师和辅导员心理素质和开展心理健康教育工作能力，同时，还要积极做好学校教职员工群体的心理保健工作；二是在关注的方法内容方面，要做到善于观察，精于沟通，通过多种渠道获得有关学生思想与心理状态的信息；三是在家校合作方面，应注意与家长的联系沟通，为家长在学生心理健康教育工作中发挥作用创造条件，共同关心学生的心理保健。

作者:苏坦 单位:鹤壁职业技术学院

参考文献：

篇2

一、自媒体环境下大学生的心理状况分析

自媒体环境下，使得大学生接受到的各种信息更加多样化、复杂化，这就使得大学生的生活环境更加复杂化。对于大学生来说，虽然他们随着年龄的增长，有了一定的辨别事非的能力，但是其生活阅历还存在很大的不足。他们正处理青春发展期后期，心理还非常的不成熟，其心理状况存在着复杂、多变的特点，自媒体在思想、道德、伦理、价值观的形成等方面都对大学生产生着重要影响。然而，自媒体环境下也存在着一些不良信息和价值观，这些不良信息与价值观会导致大学生心里出现扭曲，影响大学生正确的价值观的形成。其次，对于大学生来说，他们毕业后面临着就业，不论是从学习上还是从日后的就业上，都在存在一定的压力，而自媒体就逐渐成为大学生们缓解压力的一个重要方式，在自媒体环境中，学生的失落与不满得到缓解，这也使得学生对自己的定位偏失，影响了学生判断的正确性。另外，随着年龄的增长，大学生的自我意识发展日益成熟，但是他们还缺乏一定的自制力，因此，这就使得自媒体环境下，很多大学生对自媒体的迷恋已不能进行自我控制，他们对智能手机的依赖越来越严重，这就严重地影响到大学生的心理健康发展，很多大学生离开手机就缺乏安全感、不知道要怎么进行交际的现象比比皆是。自媒体环境下大学生存在的这些心理状况，就使得大学生心理健康教育尤为迫切。要如何在自媒体环境下开展大学生心理健康教育，本人认为应从以下几个方面入手。

二、自媒体环境下大学生心理健康教育路径探究

在自媒体环境下有效地促进大学生心理健康教育工作的开展，那么就要结合自媒体环境下大学生的心理发展状况，通过最适合的路径促进自媒体环境下大学生心理健康教育工作的开展。

1.心理健康教育工作观念的转变

篇3

    对大学生加强心理健康教育,使其具有良好的个性心理和较强的心理调适能力,能够自尊、自爱、自律、自强,这是高等学校德育工作的要求,也是实施素质教育的重要举措。对大学生加强心理健康教育,是为了更好地促进学生的发展。

    1.2大学生身心健康的和谐发展需要对其加强心理健康教育

    大学阶段是一个人学习专业知识、技能的关键时期,也是个性自我完善和发展的重要时期。为实现大学生全面、健康、均衡的发展就需要在大学阶段对大学生加强心理健康教育。从社会角度来看,社会发展越来越快,所以大学生也要承担越来越复杂、繁重的学习任务和社会责任;从个人角度来看,在大学阶段,大学生逐渐走向成熟、走向独立,还要掌握专业知识,优化个性品质,开发智能潜力,为就业做好准备。这个阶段,或者由于大学生对自己没有一个准确的定位或者家庭、社会对他们期望过大、过高而产生心理压力,从而导致心理失衡。加强大学生的心理健康教育,是大学生心理健康和谐发展的需要。

    1.3为适应社会进步和时展需要对大学生加强心理健康教育

    社会在不断发展,科技也在日益更新,人们的生活节奏也越来越快。竞争的不断加剧导致人们的生活压力越来越大。各种心理问题和心理障碍也就随之而来,并由此对人们的身心健康造成一定的危害。心理问题巳经成为严重影响人们包括大学生在内的社会问题。在这种情况下,有一个良好的心理素质就更显得尤为重要。具备良好的心理素质是社会对人才素质的基本要求,而良好心理素质的基本要求就是心理健康。

    2加强大学生心理健康教育的方法及对策

    2.1转变观念,提高对心理健康教育重要性的认识

    过去那种认为心理健康教育需要由专门的教师采取特定的活动形式来完成的观念是片面的,这种认识的片面性就必然导致心理健康教育的作用被低估。实际上,心理健康教育与素质教育、全面发展的教育同等重要。心理健康教育是实现全面发展的基本前提,心理健康教育也是素质教育中不可替代的有机组成部分。为此,学校所有教育工作者要调整自己的工作行为和工作态度,用心理健康教育思想作为自己教育行为的指导思想。同时,学校也要积极为学生创设有利于身心发展的校园环境,并调整教育工作,使教学活动、管理活动都符合心理健康教育的规律。

    2.2切实提高大学生心理健康教育工作者的从业素质

    心理健康教育者的从业素质的高低也是影响大学生心理健康教育的一个重要因素。心理教育教育者不仅要具备心理学、教育学等知识,还要具备与大学生所学知识相关的各科知识,同时还要具备心理诊断、心理咨询、个别教学以及语言沟通方面的技能。但是具备这些素质的专业人才极为缺乏,这在很大程度上制约了大学生心理健康教育工作的发展。为此需要培养大量的心理教育工作者,提高大学生心理健康教育者的从业素质。而要实现这样的目的,首先就需要在课程设置上开设与心理健康教育相关的专业来实现培养心理健康教育专业人才的目的。其次要加强心理健康教育培训基地的建设,提高培训的质量,从而实现心理健康教育工作队伍的专业化。第三,针对目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齐的现状,为其制定有针对性的培训计划,开展分类培训,切实提高从事大学生心理健康教育者的职业素质和专业素质。

    2.3将心理健康教育的内容渗透于其它学科的教学活动中

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对大学生加强心理健康教育,使其具有良好的个性心理和较强的心理调适能力,能够自尊、自爱、自律、自强,这是高等学校德育工作的要求，也是实施素质教育的重要举措。对大学生加强心理健康教育,是为了更好地促进学生的发展。

1.2大学生身心健康的和谐发展需要对其加强心理健康教育

大学阶段是一个人学习专业知识、技能的关键时期,也是个性自我完善和发展的重要时期。为实现大学生全面、健康、均衡的发展就需要在大学阶段对大学生加强心理健康教育。从社会角度来看，社会发展越来越快，所以大学生也要承担越来越复杂、繁重的学习任务和社会责任；从个人角度来看,在大学阶段,大学生逐渐走向成熟、走向独立，还要掌握专业知识,优化个性品质，开发智能潜力，为就业做好准备。这个阶段，或者由于大学生对自己没有一个准确的定位或者家庭、社会对他们期望过大、过高而产生心理压力,从而导致心理失衡。加强大学生的心理健康教育，是大学生心理健康和谐发展的需要。

1.3为适应社会进步和时展需要对大学生加强心理健康教育

社会在不断发展,科技也在日益更新,人们的生活节奏也越来越快。竞争的不断加剧导致人们的生活压力越来越大。各种心理问题和心理障碍也就随之而来,并由此对人们的身心健康造成一定的危害。心理问题巳经成为严重影响人们包括大学生在内的社会问题。在这种情况下,有一个良好的心理素质就更显得尤为重要。具备良好的心理素质是社会对人才素质的基本要求，而良好心理素质的基本要求就是心理健康。

2加强大学生心理健康教育的方法及对策

2.1转变观念，提高对心理健康教育重要性的认识

过去那种认为心理健康教育需要由专门的教师采取特定的活动形式来完成的观念是片面的,这种认识的片面性就必然导致心理健康教育的作用被低估。实际上，心理健康教育与素质教育、全面发展的教育同等重要。心理健康教育是实现全面发展的基本前提，心理健康教育也是素质教育中不可替代的有机组成部分。为此,学校所有教育工作者要调整自己的工作行为和工作态度,用心理健康教育思想作为自己教育行为的指导思想。同时，学校也要积极为学生创设有利于身心发展的校园环境，并调整教育工作,使教学活动、管理活动都符合心理健康教育的规律。

2.2切实提高大学生心理健康教育工作者的从业素质

心理健康教育者的从业素质的高低也是影响大学生心理健康教育的一个重要因素。心理教育教育者不仅要具备心理学、教育学等知识，还要具备与大学生所学知识相关的各科知识，同时还要具备心理诊断、心理咨询、个别教学以及语言沟通方面的技能。但是具备这些素质的专业人才极为缺乏，这在很大程度上制约了大学生心理健康教育工作的发展。为此需要培养大量的心理教育工作者，提高大学生心理健康教育者的从业素质。而要实现这样的目的，首先就需要在课程设置上开设与心理健康教育相关的专业来实现培养心理健康教育专业人才的目的。其次要加强心理健康教育培训基地的建设,提高培训的质量,从而实现心理健康教育工作队伍的专业化。第三，针对目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齐的现状，为其制定有针对性的培训计划，开展分类培训，切实提高从事大学生心理健康教育者的职业素质和专业素质。

2.3将心理健康教育的内容渗透于其它学科的教学活动中

在其它学科的教学活动中渗透心理健康教育,加强对大学生心理健康教育的力度。学校不仅要强调德智体等健康发展的重要性，也要强调心理健康教育的重要性。为取得最佳的整体效应，要将心理健康教育与其它学科有机结合起来,发挥各门学科对心理健康教育潜移默化的影响,实现功能互补。这样，在改变了各科教学现状的同时又塑造了大学生健康的心理，推动了大学生身心素质全面和谐发展。

篇5

中图分类号：C35 文献标识码： A

引言

当代大学生的心理健康问题主要依赖于高校的心理健康教育工作。因此，了解大学生心理状况，剖析促成心理疾病的原因，科学有效的引领大学生远离心理疾病，及时以正确的方式帮助大学生排除心理障碍，走出心理阴影是高校心理健康教育工作者的重大责任。现如今，大学生的心理问题主要由经济压力、人际关系压力、学业压力、就业压力，以及情感问题带来的压力等方面的因素错综复杂的交织而形成。因此，它具有一定的复杂性，必须引起全社会的关注。

1、心理健康的定义及衡量标准

心理健康是指人内心的一种安定、适应的状态。这种状态来源于人对内部环境的安定感和对外部环境的适应能力，即在任何障碍和困难面前，都能以适当的方式去适应和接受，使内心感到安定而不产生心理失衡。心理健康具有相对性，因此，衡量心里是否绝对健康是非常困难的。从普遍意义上来说，衡量心理是否健康具有以下原则：一是心理与环境的统一性。通常情况下，正常的心理活动其心理和环境具有统一性，即心理活动的内容和形式与其所处的客观环境相一致。二是心理与行为的统一性。正常情况下个体的心理活动与其行为相互协调相互影响，具有统一性。三是人格的稳定性。个体在生长发育的过程中随着生活经历的不同会形成独特的个性心理特征，而人格的稳定性即是对个体长期以来形成的独特心理特征的具体体现。

2、目前大学生心理健康教育研究的状况

大学是知识青年成才的关键时期，是知识青年自身发展具有突破性的黄金时段。因此，对大学生的教育更须倍加谨慎，使其向优良方向学习发展。而心理健康是大学生学习科学文化知识的前提条件，是大学生吸收知识和提升能力的保证。健康的心理教育能帮助大学生认识自我，成就自我。目前，各高校都十分重视大学生心理健康教育工作，广泛开设大学生心理健康教育课程。但由于我国高校心理健康教育工作历史不长，经验不足，尚存在诸多问题，也面临种种困境，如对大学生心理健康教育调研范围不够广泛、分析不够具体深入、教育师资力量的匮乏，教学方法不完善等等。针对这一系列问题，相关研究人员积极寻找对策，制定出比较完备的解决方案，从教材、师生关系、教学方案、课程安排等方面一一着手，并对未来大学生心理健康教育研究做了进一步的展望。但是否能有效实施，还有待考证。

3、解决大学生心理问题应采取的对策

3.1、高校应加强对心理健康教育的重视程度

心理素质由个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素组成，是主体在心理方面比较稳定的内在特点，其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长的过程实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展的过程。在这个过程中通过个体对经历和知识的选择与内化，渗透到个体的人格特征中，实现心理的发展和成熟。这个过程就是学生心理素质提高的过程，而综合素质的提高很大程度上受到心理素质的影响。可以说大学生综合素质的强弱取决于其心理素质，因此高校应该高度重视学生心理素质的培养，从师资力量、教育方案两方面出发，对大学生心理健康教育全面改革。首先从心理健康教育的兼职教师自身培养入手，对兼职教师做专业性、系统性的培训，使其系统地了解心理问题的相关原理，全面地掌握科学的心理疏导，心理治疗的方法，从而使心理健康教育工作更有效。其次需要对心理健康教育方案做适当调整，增加心理健康教育课程的多样性，让学生在形式多样的课程中调整心态，从而使心理健康教育工作得到高效落实。

3.2、以活动为载体，开展心理健康教育

大学生普遍存在社会阅历浅、经验少、适应能力差等问题，而社会实践对锻炼大学生的社会适应能力、保持身心健康都有着重要作用。学校可通过组织假期“三下乡”活动，青年志愿者活动等系列活动，丰富大学生的生活体验，增加他们的社会阅历，提高其挫折承受力和社会适应力。在开展活动时，及时关注学生细微的心理变化并给予指导，提供处理人际关系的方法，还可以班团活动为载体，开展团体心理辅导。如：围绕人际关系、班级凝聚力、学习动机、自我探索、职业生涯规划等主题来开展团体心理辅导。

3.3、成立心理健康教育组织

从事心理健康教育工作人员可自行组织心理健康教育社团，帮助更多大学生参与心理健康教育的活动，也为大学生和辅导老师交流沟通搭建了便捷的平台。社团可组织开展相关活动，鼓励更多大学生参与心理健康教育的学习活动中来，还可扩大心理健康教育的影响。4.3创造良好的学习环境人的心理活动大多都是由身边的环境影响形成的，如家庭环境、社会环境、校园环境等，都会对人的心理产生不同程度的影响。学校可通过创造优美的学习环境，缓解大学生学习压力。学校应相应党的号召，贯彻“以人为本”的理念，对大学生的学校生活多多关怀，满足学生健康合理的需求，为大学生提供舒适的学习环境，引导大学生乐观积极向上，避免负面影响对大学生心理造成危害。

3.4、突出“沟通平台”的多元性，信息传递方式朋辈化

朋辈传递符合沟通的理解同一性和接收连续性原理，是信息沟通的最有效方式；朋辈沟通是渗透心理健康知识、化解心理障碍的最快捷办法。重视挖掘学生心理健康教育的朋辈资源，打造多元沟通平台，可以引导校园群体心理良性发展，促进学生个体心理健康，使沟通渠道贴心、温馨、无隔阂。1.打造第二课堂为团体辅导平台。心理健康教育办定期组织团体辅导活动，每月有一个固定开展心理讲座和团体心理辅导的时间。心理健康教育办负责计划和组织举办形式多样的心理健康团体活动，统筹学生组织结合各系专业特色，每月至少举办一次心理讲座、心理健康主题班会或者是其他有关心理健康的团体活动。学生自主参与，形式活泼，正能量得以传递，学生群体关注点得以收集。

打造“阳光使者”热线为心理互助平台。心理健康教育办每年定期从学生中筛选两批“阳光使者”，为朋辈心理辅导员。心理健康教育办根据朋辈心理辅导员的工作性质和特点，分别就热线电话接听、咨访关系建立、常用咨询技术解析等八方面拟定培训计划，对“阳光使者”进行系统的专业培训。接受培训的“阳光使者”掌握基本的心理辅导相关知识，具备为同学们提供初步心理辅导的能力后，以老带新的方式为同学提供谈心服务，及时解疑释惑，化解矛盾。这一平台的建立，学院得以及时发现和排除个别学生心理隐患，及时解决在教学和管理上出现的学生群体聚焦的问题。

打造心理健康社团为健康常识推广普及平台。依托团委组建以班级心理委员为主要成员的“心理俱乐部”或“心理会社”等学生心理健康社团，以宣传和普及心理健康知识，增强助人自助能力为宗旨，及时发现有心理危机的同学并推介到心理健康教育中心，预防心理危机事件的发生。学生心理健康社团负责组织开展心理文化专题活动，如每两周播放一次心理电影，不定期制作心理书签、宣传板报等心理健康宣传工作；组织校园心理健康调查活动；在心理健康教育办的指导下，每学期开展若干次团体辅导活动。

4、结语

当今社会在充满机遇的同时也充满着挑战，对当代大学生而言，良好的心理素质对个人的发展有十分重要的作用。因此，在大学这一成长成才的重要时期，加强对大学生心理素质的培养，全面提高人才质量已成为高校人才培养的重要任务和重大责任。这不仅需要全体师生的共同努力，也需要社会和家庭给予更多的关注和支持，共同营造一个积极健康的生活环境，共同培养出能够肩负起社会责任的高素质人才。

参考文献

[1]姚本先，陆璐.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007，02：485-488.

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健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展必备的条件和基础。大学生的心理健康状况对其学习能力、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用。2001年《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》提出：要充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性。近年来，各地教育工作部门和高等学校在推进和加强大学生心理健康教育工作方面做了大量工作，进行了积极的探索，取得了一些成效。但从总体上看，大学生心理健康教育工作还不能适应形势发展特别是全面推进素质教育的需要。进一步探索新的工作思路，推进高校大学生心理健康教育，仍具有重要意义。

一、大学生心理健康状况及成因分析

1．大学生心理健康状况

当前，伴随着价值观念的多元化和社会的激烈竞争，大学生心理问题也日益凸显。例如：新生适应环境困难，难以融入集体生活；不能与他人保持适当和良好的人际关系；遭遇困境时，不能适时地调节和控制情绪，倾向采用极端方式解决；心理发展状态不符合年龄特征；毕业生对就业形势认识不足，缺乏应有的心理准备，害怕走向社会；等等。这些不仅影响了日常的学习和生活，而且还会影响到未来能否适应社会、能否正常工作交往等。

2．大学生心理健康状况成因分析

一是处于特殊的心理发展阶段。大学生一般年龄在十七八岁至二十二三岁，处于“心理断乳”关键期，面临着一系列生理、心理、社会适应问题，理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑、求知与辨别能力、竞争与求稳等心理冲突矛盾时有发生，若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。

二是学习和生活环境的改变。大学生的学习方式与中学比有很多不同，注重自学，注重全面能力，强调素质；而大学又是一个高层次人才的聚合地，中学的佼佼者到大学后可能要失去曾经的拔尖地位，不免要有心理落差；集体生活更需要处处协调，不能随心所欲，时间、卫生和生活习惯都在产生摩擦。凡此种种，都易导致新生患上“新生综合症”。

二、加强大学生心理健康教育的对策

明确高校心理健康教育的途径，稳步推进心理健康教育，是实现大学生心理健康教育逐步走向正规的关键之一。除了继续做好大学生心理健康与咨询、开好心理健康教育课程等常规工作，笔者以为，还应在以下几个方面多加努力：

1．寓大学生心理健康教育于社会实践活动

社会实践是人的心理发展的重要途径，心理素质是在社会实践活动中逐渐发育和成熟起来的。在实践过程中，大学生自我、环境以及自我内部的矛盾运动引发大学生的自主行为，通过自觉接受外界信息来调整适合心理状态。社会实践活动可以培养学生全面、客观地观察问题、分析问题、解决问题的能力，磨练意志，增强抗挫折能力，增强责任感、使命感，提高社会适应能力；社会实践活动可以纠正大学生的认识偏差，缩短他们与社会的距离，促进其心理健康和人格完善。广泛参与社会实践活动，不断追求自我超越，真正融入社会现实，是大学生心理健康教育的基础课。

2．优化校园环境、创建校园文化

“校园文化是借助学校载体来反映和传播各种文化现象，既包括课外文化、体育、娱乐活动的文化氛围和精神，也包括学校制度、精神文化。”[1]校园文化是高校特有的精神环境和文化氛围，是一种潜在的教育力量，良好的校园文化能够调节心境、偷悦身心，对大学生人格的塑造不仅起着氛围影响作用，而且也是塑造大学生人格的重要载体。校园文化对大学生心理发展影响，无论是广度还是力度都非常强大，它可从以下两个方面调适大学生的心理、影响大学生的思想选择和行为导向：其一，丰富多彩的校园文化生活，可以满足他们的参与意识和自我表现精神，而优秀的校园文化则可以形成浓厚的学习氛围，使学生从中受到感染、教化和熏陶，在潜移默化中接受正确的思想、观念，从而完成对自身的人格塑造。其二，校园文化可以帮助学生形成自律性人格，在人格形成过程中，学生自我意识的参与是极其重要的。只有大学生自我意识的积极参与才能把校园文化所承载的教育内容内化为学生的心理并在其心理结构内发挥有效的调控作用。

3．加强专业化教师队伍的建设

《中国普通高等学校德育大纲》明确提出：把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，学生应具备良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格和较强的心理调试能力。加强大学生的心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，高等学校德育工作的重要组成部分。因此，各高校需要建立一支相对稳定的心理健康教育和咨询的师资队伍，成立心理健康教育、心理辅导或咨询的专门工作机构。学校的专业心理咨询师和辅导员、班主任等在面对社会转型时期出现的新情况、新问题，需要不断加强自身建设，努力提高自身素质,增强队伍的整体素质，以便更好地运用心理学专业知识和心理咨询的方法实施对大学生心理健康指导工作，做好学生的心理保健员。

4．依靠网络进行心理健康教育

网络心理健康教育是指教育者通过网络这一载体向大学生介绍心理健康知识、提供心理健康教育等相关服务，使大学生掌握心理健康知识和技能的实践活动。与传统心理健康教育相比，网络具有独特其的优势：一是即时性——大学生在网上接受心理健康教育不受时间和空间的限制，获得心理知识方便快捷；二是广泛性——网上提供的信息量大，覆盖面广，能更好地满足大学生不同层次、不同群体的心理健康发展需求；三是渗透性——网络这一载体符合大学生的心理特点，由于其隐蔽性强，气氛轻松自由，更易被接受，因而大学生在网上接受心理健康教育可以消除顾虑，敞开心扉，更真实客观地表露自我，分析自我，从而找出心理症结，因此相应地增强了心理健康教育的针对性和实效性。

篇7

当前，大学生的心理疾患已经成为高校的一种常见病、多发病，这不仅直接影响大学生的心理健康和他们正常的学习、生活，也严重地威胁着学校和社会的安全与稳定。尽管高校心理健康教育工作开展了十多年，但存在诸多问题。诸如：对心理健康教育的意义认识不到位;课程开设不系统;忽视网络心理健康教育;方法、渠道单一;队伍建设缺乏专业化等。本文从充分认识和发挥心理健康教育的功能、正确确立心理健康教育的目标、着力拓宽心理健康教育的途径、努力创造大学生健康成长的社会环境、建立健全心理危机干预机制五个方面，阐述了大学生心理健康教育实效性的措施，以期对大学生进行科学有效的心理健康教育。

一、充分认识和发挥心理健康教育的功能

心理健康教育是高校心理健康教育工作者运用心理学、教育学、社会学等相关学科的理论，通过讲授心理健康知识、开展心理辅导和心理咨询等方式，引导和帮助大学生优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，提高心理素质和生活质量的教育活动。

心理健康教育与思想政治教育有各自的侧重点。思想政治教育侧重于大学生的思想层面，更多地对大学生思想动机、人生态度、理想信念、道德品质等方面的研究，注重对大学生的世界观、人生观、价值观的培养教育，以提高大学生的思想觉悟和道德品质;心理健康教育则偏重于人的心理活动的研究，它从学生的立场出发，更关心学生合理的内在需求，更关注学生的内心感受和体验，更强调在社会规范许可的条件下尽可能满足学生的内在需要。因此心理健康教育，通过了解人的心理活动，来解决大学生思想问题，有助于在大学生的认知、情感、意志、行为的过程中，引导他们保持健康的心理状态，为接受正确的思想教育创造良好的心理，使教育手段更具科学性。

二、正确确立心理健康教育的目标

以往众多高校心理健康教育课程的目标是以预防及矫治各种心理疾病以及不良行为为目标，是为了解决大学生日益突出的心理问题。工作的重心仍然放在对心理危机的干预和对突发事件的处理上。这种课程目标使高校心理健康教育的对象和范围受到局限，影响了心理健康教育作用的发挥，心理健康教育的实效性不够显著。笔者认为，高校大学生心理健康教育的工作重点应该放在心理发展教育与心理健康素质的培养上，而不是对心理疾病的治疗。高校的心理健康教育应是一项普及性教育，要求在校的每一位大学生都要接受这一教育，让学生科学系统地掌握心理健康教育知识的新理念：了解自我、保护自我、健康自我;在学生中树立一种“健康的人也需要心理保健与心理咨询”的观念。它的目标应定位于“面向全体，重在发展学生的潜力，促进全体大学生心理素质的优化、健全人格的形成和个人的积极成长上”。

三、拓宽心理健康教育的途径

大学生心理健康教育可从普及教育、专题研究、全程辅导、主题活动、网络途径、艺术干预等多种途径加以开展。通识教育课程体系的建设、针对不同群体需要的进行专题研究，如当代硕博研究生的生涯设计与职业规划的研究，帮助大学生在校期间，从学业自主到人际关系的适应、从亲密关系到情绪管理、使其能顺利完成大学学业;同时可以通过网络途径开展个人心理辅导工作。从具体操作看，可以从众多方法中选择适合学校特点的方法，诸如：进行心理健康知识的普及教育，但这不是心理学知识的普及，更不是按学科教学的思路进行心理健康教育，而是运用心理健康知识解决学习和生活中碰到的实际问题，以增强学生的自我心理修养，提高自我评价能力;为学生建立心理健康档案，使老师和家长更好地了解学生，学生能正确地认识自己;开展心理咨询和辅导，进行团体咨询或个别咨询，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼;开展丰富多彩的学校、班级、团队活动，使学生在活动中磨练意志，锻炼能力，养成良好的习惯，促进良好个性的发展。

四、努力创造大学生健康成长的社会环境

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质;团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助;丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪;故而，学校要重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，这些有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。因此，调动家庭和社会的各种力量，创造符合学生健康成长的环境是十分必要的。

五、建立健全心理危机干预机制

进行心理危机干预的主要工作是能够及时对那些需要帮助的同学提供必要的帮助，使他们在最短的时间内，恢复自己良好的生活状态和学习状态。在这个过程中，包括以下几个环节：

（一）完善相关组织机构 成立由校、学院、系、学生各职能部门组成的心理危机干预机构，在师生中建立“观察、发现――鉴别、监控――干预、处理”的网络体系，做到“人员到位、资金到位、管理到位、责任到位”，提高处理突发事件的能力。

（二）完善心理危机预警机制 定期开展大学生心理健康普查，建立学生心理健康档案，实行动态管理，为科学、系统、全面地进行心理健康教育提供参考资料，以便做到心理问题早期发现、早期干预，防患于未然;同时将心理危机预警机制落实到班级和寝室，把可能产生心理危机的问题与事件处理在萌芽中状态。

（三）加强心理咨询和心理指导 通过开设心理咨询热线、心理门诊、心理咨询室及思想交流室等，由心理学专业人员、心理学教师及政治辅导员担任心理问题咨询专家，帮助学生释疑解惑，及时疏通大学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其他心理疾病;努力构筑网上心理咨询平台，发挥网络技术优势，将心理健康教育和学生思想教育工作紧密结合起来。

（四）针对高危群体开展预防性团体辅导 例如：针对新生应开展养成教育、适应性教育及人际交往、学习辅导活动等，帮助他们顺利度过新环境心理适应期;针对特困生，应积极完善助学体系，以保障学生能顺利完成学业;同时通过开展艰苦朴素教育、诚信教育等，引导学生艰苦奋斗、自强自立;针对毕业生，要构建大学生成才服务体系，开展就业指导、就业咨询、考研辅导、职业生涯规划等，努力提供就业信息，搭建就业平台，拓宽就业渠道，为毕业生心理减负减压。

“百年大计，教育为本;教育大计，育人为本;育人大计，正心为本。”大学生是祖国的未来和希望，培养良好的心理素质是现代社会发展的需要，我们应该让大学生树立“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，积极支持学校心理健康教育工作，利用一切资源开展丰富度多彩的心理健康教育活动，促进大学生的心理健康发展，为大学生的心理健康保驾护航。

作者简介：宋爱红（1963-），女，黑龙江哈尔滨人，本科，副研究馆员，研究方向：心理学，教育学， 图书管理。

参考文献：

[1]杨芷英.浅谈心理疏导对高校思想政治教育的现实价值[J].思想理论导刊，2009（4）.

[2]董文军.谈心理健康教育的五大原则[J].教育探索，2007（11）.

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目前，多数高校已经开设了心理健康教育的相关课程，部分高校还将该课程以选修课的形式纳入了教学大纲之中，但是对课程的质量要求普遍不高。主要表现为：一是担任心理健康教育课程的教师多数都是兼职教师，主要是哲学教师、社会学教师以及心理学教师等等，还有一些则是院系的辅导员，这些兼职教师并没有对现阶段大学生心理健康水平展开调查，也不具备相应业务水平，课程与学生生活关联性不大，学生对该课程没有兴趣；二是心理健康教育课程的教材不统一，质量参差不齐，教学重点不突出，无法使大学生的心理健康达到同一水平；三是课程的考核方法不科学，多数学校采取考试的方式进行考核。开展心理健康教育课程的目标是提高大学生的心理素质，考试只能考核出学生对知识的掌握程度，并不能达到提高大学生心理素质的目的。

1.2心理健康教育仅停留在课程与心理咨询层面。

目前，高校的心理健康教育有着很大的局限性，仅停留在课程与心理咨询层面，并非渗透到学生的学习、工作与生活之中。大学生出现心理问题时，由于害怕隐私被暴露，很少主动的去学校的心理咨询中心向老师寻找帮助，更不会在课堂上展露出现。他们的心理问题往往会在平时的学习、工作与生活中表面出现。但学校的心理健康教育并未渗透到这一层面，无法对他们的错误想法与行为进行纠正，进而导致他们的思想与行为越来越极端。当然，这一问题在短时间内是无法解决的。

2、对策探讨

2.1开展心理普查工作。

曾经在《反对本本主义》一文中提到，“没有调查，就没有发言权”。因此，想要全面开展大学生心理健康教育，首先就要开展大学生的心理普查工作。为了拿到大学生心理健康水平的第一手资料，高校必须要每年都对新生开展一次心理普查工作，并且为他们每一个人建立心理健康档案。在这里我们可以利用计算机网络技术，将心理调查问卷在学校的网站上，要求学生填写该问卷，并发送到指定邮箱，学校利用计算机系统软件对这些问卷进行处理：一是将这些问卷整理入档，以方便日后的心理健康教育课程的开展；二是发现可能存在问题的学生，便可约请访谈，这样就能够有针对性的提供心理咨询服务，帮助个别同学解决心理问题；三是提炼出普遍存在的心理问题，将解决措施纳入到心理课堂体系之中，从而帮助大部分学生解决心理问题。

2.2加强心理健康教育的宣传活动。

加强心理健康教育宣传活动的目的就是使学生认识到心理问题的危害以及心理健康的重要性。学校可以利用校园广播、学校报刊、学校门户网站以及校园橱窗等媒介开展心理健康教育的宣传活动。比如在校报上开辟“心理健康教育专栏”，一些心理健康教育的知识；组织心理健康教育的辩论赛、知识竞赛；邀请心理学专家、学者来校进行心理健康讲座，针对大学生活、人际关系、情感困惑以及就业等方面进行讲座；在新生入学时，向新生发放宣传手册，向他们介绍心理健康的相关知识、学习心理咨询中心的位置以及心理咨询的程序与注意事项，从而使学生们知道如何有效咨询与解决。

2.3推动大学生心理健康教育信息化的进程。

随着网络信息技术的快速发展，信息化成为社会发展的必然趋势，大学生心理健康教育也必须要把握这一机遇，推动自身建设的进程。大学生心理健康教育实现信息化，一方面能够提高教学的专业化；另一方面能够提高信息处理的效率。比如以电子邮件的方式来发送或回收心理咨询问卷，突破了时间与空间的限制；使用计算机对学生的心理档案进行管理与储存，在提高工作效率的同时，节省了大量空间；使用心理测试软件，提高了测试的准确性与科学性；建立心理咨询群，帮助同学们解决心理问题；建立远程心理求助系统，对学生的心理问题进行实时解答；共享心理健康教育资源等等。

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关键词：大学生、心理健康教育

[中图分类号]：G643.1[文献标识码]：A[文章编号]：1002-2139(2010)-16-0168-01

一、引言

近年来，高校大学生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己的案例时有发生，且呈逐年上升的趋势。大学生自杀未遂现象也较为普遍，大学生因心理问题休学、退学的人数也不断增多。

尽管大学生自杀的数量和其他社会群体比相对较低，但在高校和社会上产生的负面影响较大，也引起社会各界对于大学生心理问题的高度关注，大学生心理问题复杂多样，高校目前的心理健康教育工作已难以满足大学生的需求，亟需加以解决和提高。

二、多种因素交错引发大学生心理问题

目前，带有心理问题的学生已成为高校一个正在扩大的特殊群体，心理问题的隐蔽性、复杂性和被激化后引发的危险性给高校心理健康教育带来困难。学生心理问题轻则表现为迷茫困惑、焦虑多疑、能力恐慌，重则产生心境障碍、精神分裂等病态，最终导致伤人、自杀等极端事件。重庆师范大学心理学教授刘东刚认为，除了极少数学生因遗传患有精神疾病外，这些症状多由就业和学习压力、家庭和中小学不良影响、情感和普通人际交往受挫、学生间贫富差距拉大等原因引发。

1、学习、就业成为学生心头两座大山。学习压力，成绩优异者易紧张焦虑，学习能力较差者易悲观失望，两种情绪都可能引起厌学惧考心理。同时日益严重的社会竞争使大学生面临日趋严重的就业压力，易产生迷茫困惑、焦虑急躁等心理问题。

2、人际交往不畅导致学生出现心理障碍。大学生活既是集体生活也是更趋于成人社会的开放式交往平台。在当前以独生子女为主力军的大学生队伍中，不乏一些长期处于家庭温暖的关怀下、缺乏社会实践能力及人际交往能力的“温室花朵”，这一类学生常常由于不能够及时调整自身状态，无法融入全新的大学生活，从而产生自卑、敏感、悲观、抑郁等心理问题。

3、情感受挫引发大学生心理危机。不同于高中时期高强度、满负荷的学习、升学压力，大学校园里提倡自律自学、自我约束及自我提高，这样相对宽松的学习环境使得“谈恋爱”成为了大学校园的普遍现象。而年轻的学子们在享受青春爱恋的同时也无可避免遭遇各种情感问题。对于情感纠纷的处理方式不当则直接或间接的引发各种心理问题。高校中，因情感受挫导致抑郁、自残乃至纠斗、自杀等行为的事件屡见不鲜。

4、家庭和中小学的不当教育方式为大学生心理健康埋下隐患。当代大学生中有三类比较特殊的家庭：知青家庭的孩子背负两代人的压力，心理负担特别大，担心自己让父母失望；父母离异的单亲家庭或重组家庭孩子比较敏感、忧郁，有可能影响他们的人际交往；贫困家庭孩子的心理问题多表现为怯懦自卑和敏感多虑。此外，父母对孩子在学习上过于严厉、生活中过度保护，中小学心理咨询工作缺失，学生出现心理问题得不到及时疏导也为大学生心理健康埋下隐患。

5、学生之间贫富分化加剧使贫困生不公平感和自卑感增加。在一些高校里，学生公寓按价格不同分为几个档次，年收费在千元以上被称为“豪华”公寓的宿舍里，每间四人，有卫生间、淋浴设各和单独的书桌、书架。而收费在几百元被称为“贫民窟”的宿舍，8个学生挤在只有十几平米的房间里。住在“贫民窟”的学生在外常谎称自己住在“豪华”公寓，以居住划分群体的现象正悄然形成。虽然因贫富分化产生心理压力导致学生自杀的事件极少发生，但校园贫富分化增加学生经济增加、增强自卑感的现象应给予重视。

三、“五个不到位”使高校心理健康教育“疲惫不堪”

近几年，大学生心理健康教育工作取得了一些成绩，但此项工作起步较晚，目前在许多高校尤其是经济欠发达地区高校，“五个不到位”仍严重制约着高校心理健康教育的开展。

一是领导认识不到位；许多高校领导并没有真正重视大学生心理健康教育工作，没有深刻认识到心理素质是大学生综合素质的重要组成部分，没有深刻认识到心理素质教育开展的效果如何将直接关系到大学生能否健康成长、全面成才，而只是满足于本校不发生学生自杀的事件，因而没能给予此项工作必要的人力物力支持。

二是机构建设不到位；虽然一些重点高校多年来已建立起较完善的学生心理咨询机构并开展工作，但目前多数高校仍没有常设机构、常设人员，导致心理健康教育工作从咨询、教学到训练、干预等都不到位。有的学校连基本的心理健康教育都未开展。

三是师资力量不到位；目前高校心理健康教育工作者中专职的少，大多数为兼职。许多高校的学生心理咨询中心教师中只有1至2位专职人员，其余多由心理学、思想政治课教师甚至团委老师兼任。这些专兼职教师中专业人员较少，水平参差不齐，且缺乏系统、规范的专业培训，专业化程度不高。面对全校成千上万的学生，他们很难再有精力主动帮助那些有心理困惑而不愿找老师咨询的学生，只能坐等学生找来。

四是经费投入不到位；各地高校每年用在学生心理健康教育的直接经费相差悬殊，最少的只有几千元，最多的达到几十万元。东部发达地区的高校经济状况好，拨款就多些；欠发达地区的高校经济状况差，资金就少些，而且无法保障。

五是硬件设施不到位。由于投入的不足，许多高校没有专门的心理咨询室和接待室。即使是有，多数也是临时的，面积狭小，设施简陋。此外，多数学校还没有配备专门用于心理测评的计算机、软件等软、硬件设备。

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高校大学生是一个特殊的群体, 有着自身的特点。在校期间, 人生的体验对他们来说主要是师生的交流和网络媒体的宣传等, 因此一些大学生容易凭想象和感觉与周围人交往。当他们面临着新的师生关系、宿舍室友关系以及个人与班级、同学关系等, 因为个人阅历尚浅, 不擅长沟通交流, 会导致人际关系处理不当。当对方达不到心中理想的标准, 或突然发现身边人有难以忍受的缺点, 便会感到苦闷, 导致整日情绪低落, 郁郁寡欢, 精神压力增大, 出现不同程度的心理疾病。

2. 理想与现实的落差

对于大一新生来讲, 进入大学, 终于可以放松了。实际上, 理想的大学和现实中的大学差距较大, 现实中宿舍、课堂、餐厅三点一线的单调生活把理想的梦打碎了。加之各种学生规章制度的约束, 一些学生感到失望, 产生一种莫名的失落感和苦闷。有一些学生面对全新的教育模式和学习环境, 要做什么, 应该做什么, 变得模糊不清, 不知所措, 对自己的约束力和控制力降低。他们心中多年的大学梦顷刻间崩塌, 这让他们无法从容、波澜不惊的接受眼前的现实。他们更不知道在这样的情景下面对自由的课余时间, 自己该去做些什么, 不知如何分配时间, 不充实的生活让他们感到严重的不适应和空虚, 对自己的大学生活充满未知与迷惘, 会导致他们的热情下降, 沉浸在一种无所事事的状态。

3. 个人情感方面

目前, 当代大学生处于青春期发展的中后期, 各方面生理发育成熟。加之目前高校大力扩招, 部分省外学生长时间远离故乡, 加上生活环境的变化, 部分学生倍感孤单, 在个人的潜意识方面, 对感情的需求强烈, 由于个人方面的处理问题方式和恋爱观的差异, 往往影响着自己各方面的正常生活。有的同学在感情方面受到挫折后一蹶不振, 通过胡思乱想、情绪烦躁、打架斗殴等方式宣泄自己的情况, 甚至一度想到绝望的念头, 情感因素影响着个人的正常学习和生活, 加之个人自我约束能力较低, 容易产生危机事件。

4. 进取心不足导致厌学心理

进入大学以后, 一些学生认为完成了使命, 入校时新鲜感只有就甘于平淡, 一些学生心理发生变化, 认为上大学不过是为了一张证书。当初跨进校园的锐气与豪情壮志早已烟消云散, 他们安于现状, 不思进取。有的学生终日抱怨大学生活的枯燥, 课程的晦涩难懂, 包宿上网、上课睡觉、旷课早退成了他们的必修课, 种种不良习惯与思想使他们产生厌学的情绪, 学习动力不足。这使他们心理健康受到影响, 不能身心愉悦地享受大学生活的美好与充实。

5. 就业压力较大

伴随经济新常态的继续深入, 就业岗位的进一步缩小以及高效目前招生规模的逐步扩大, 应届毕业生的人数在不断增加, 大学生就业难的问题日趋严重。当代大学生对自己的能力的不自信以及对自己专业不精通等各方面的考虑, 对毕业后的就业问题产生担忧、恐惧等一系列问题, 心理压力逐渐加大, 导致心理问题的产生。

二、心理健康工作面临的主要问题

1. 大学生心理健康教育认识不足

心理健康教育应该贯穿于大学生素质教育的全方面

目前, 一些高校对心理健康教育重视程度不够, 导致每年心理问题学生出现不同程度的状况。心理健康咨询机构单一, 只是存在学校层面的心理咨询中心, 无法切实解决由于心理健康问题所带来的困惑和压力;课程体系设置方面, 心理健康教育相关的课程体系缺乏, 学生无法通过学习正确认识生活中常见的心理问题和基本的心理健康知识;心理健康方面的活动形式单一, 活动密度少, 学生参与度低, 无法从本质上得到锻炼和提升。

2. 心理健康教育工作队伍缺乏

随着高校的进一步扩招, 学生数量的增多, 心理健康问题层出不穷。高校从事专业心理咨询工作者较少, 目前学院层面负责心理健康工作人员大部分为高校辅导员, 但是具有心理专业背景或者具备心理健康咨询知识的人员较少。当遇到心理健康问题学生时, 一些学校不能大胆有效地展开工作, 导致心理健康工作难以大范围铺开。

三、心理健康问题的教育改善方案

1. 提高大学生自我调适能力

提高大学生心理自我调适能力是客观形势发展的需要, 是促进大学生心理健康、构建和谐校园的有效方式。首先, 提高大学生自我认知水平。学校要指导大学生在自我观察、自我分析、自我评价这三个方面, 全面客观地对自己做出评价, 明确个人定位。其次, 情绪是心理素质教育中的重要方面, 提高情绪调控能力对大学生尤为重要。情绪在一定的时间范围内里有不同程度的起伏。在正常的学习生活中, 在处理各种矛盾问题的时候, 学生要充分培养积极健康的情绪, 排除消极不健康的情绪, 保持情绪的稳定。

2. 完善大学生的心理健康教育工作机制

学生作为学校教育的主体, 做好当代大学生心理健康教育工作是大学生成长成才的关键, 在校期间不仅增强学习能力和专业知识的储备, 而且在心理上也能得到完善和发展。因此, 为健全心理健康教育工作体系, 加强对大学生心理健康教育工作的指导和引导是各高校工作重点, 学校首先需要加强对在校大学生心理状况的摸排和心理问题的筛查, 心理健康问题有着动态变化的特征, 定期进行大学生心理健康测评尤为重要, 完善心理咨询相关工作人员谈心谈话机制, 进一步建立健全大学生心理健康档案, 加强对有心理隐疾和心理问题同学的监控和干预。其次, 学校要密切关注有不同程度出现心理健康状况的同学, 辅导员、班主任要加强与学生间的交流沟通, 以科学的方法帮助学生减轻心理压力, 缓解不良情绪。对于近期生活中出现重大挫折的学生, 对可能出现的心理问题, 学校要采取早发现、早干预的措施。再次, 完善心理危机预警机制和建立危机预警库。学校要建立和健全学校心理健康中心、学院心理辅导员、宿舍心灵导航员以及班级心理委员四级预警机制;建立危机预警库和干预机制, 对有心理健康问题的学生进行动态管理和干预, 完善追踪机制, 从各个方面加强学生的心理健康工作, 积极引导同学们心理健康发展, 帮助同学们解决各方面心理问题, 营造积极乐观温馨的校园文化氛围, 传递正能量, 促进在校大学生的健康成长, 全面提高他们的综合素质。

3. 创新开展形式多样的心理健康教育活动

大学生心理健康教育工作的创新性是尤为重要的。目前, 心理健康教育不能扎实有效地植根于大学生日常活动之中, 活动实效性有待加强。随着问题的不断积累和延伸, 探索适合大学生心理健康教育的新方式、新方法、新思路成为当务之急。高校需要呼吁开展大学生心理健康系列活动, 如开展心理健康教育活动月等活动, 提醒大学生珍惜生命, 关爱自己。学校要通过各种形式调动同学们参与活动, 了解活动的积极性, 提高同学们对心理问题的重视程度。学校加强心理健康教育学生骨干的培养, 也是更加全面、细致、深入地做好大学生心理健康教育工作的重点。学校需要对辅导员、班主任等教师团体的心理知识和技能进行培训, 辅导员、班主任在日常学习和生活中与同学们交往比较亲近, 更加利于与同学们的心灵交流与沟通, 可以及时预防身边同学出现心理问题, 将同学们心理问题隐患发现在萌芽阶段, 防止问题严重化。

4. 家校结合, 共同做好学生心理健康教育工作

父母是孩子最好的老师, 家庭教育对学生的心理健康发挥着重要的优势。现代家庭必须重视家庭教育, 重视子女的心理健康教育, 思考在新形势下如何处理家长与子女的关系, 努力使孩子健康成长, 家庭美满幸福。家长教育要与学校相结合, 针对性、连续性地预防或解决学生心理健康方面的问题。首先, 学生家长要经常主动与学校或者学生个人取得联系, 确定学生在校发展状况, 良好地与学校合作, 共同关心学生的健康发展。其次, 家庭教育应该注意方式方法, 有权威但不专制, 有关爱但不溺爱, 有散养但不放任。关注子女的全方位发展, 扩充知识面, 开阔眼界, 创造条件发展他们多方面的能力, 使他们的生活丰富多彩。父母与子女要加强沟通。父母要用正确的方式引导孩子, 减少父母与孩子之间的代沟让大学生健康成长。

参考文献