体能培训总结模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇体能培训总结，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

我有幸到xx培训学院参加中国人民银行2011第二期中级职称干部班培训班为期10天的培训的学习。来自总行司局、大专院校的领导、专家和教授就货币政策、征信管理、反洗钱、存款准备金制度、国际局势热点问题等进行了专题讲座式授课。通过培训学习，进一步增强了宏观意识，开拓了理论视野，提升了业务水平。收获颇丰，受益匪浅许多工作中的疑问也在专家、教授那里得到了解决。总结近两周学习，体会良多。

一、端正学习态度，在学习中成长。

我很珍惜这次难得的学习机会，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，在培训期间都能专心致志，全神贯注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。每一次学习都能得到提高，学习也是一个成长的过程。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。

二、涉及知识面广，讲座全面系统。

我做为人民银行的一名基础业务工作人员参加了此次培训，培训内容涉及的知识面很广也很全面。包括了人民银行成立的背景、团队意识与自我、专业人才能力建设、新形势下反洗钱工作状态及发展等十一节专题课。专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一席话，胜读十年书”。各位专家、教授毫无保留的把自己在研究和工作中总结的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。通过团队意识与自我的学习使我明白要加强同事之间的沟通，努力提高团队精神。在培训学习中，我深深地体会到人与人之间的沟通、同事之间的相互学习和团队精神是我们工作取胜的关键。无论自己从事哪个行业，哪个岗位，都离不开同事之间的配合，因为一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合，那么就必须沟通，只有我们相互沟通、相互配合、团结一致，才能提高工作效率，进步更快。在培训期间，老师传递的大量新知识、新理念使我再一次深切感受到学习的重要性。每一个专题令人耳目一新的同时也显示出自己在知识体系上的不足和平时理论学习投入的不多不深不透。十余天的培训使我感慨，在一个学习型的社会里，我们不应该为自己不坚持学习找任何的借口，而应该把学习作为工作的延续，作为生活的习惯，作为人生的态度。持之以恒，坚持终身。作为央行一名中层管理者，只有练好内功，才能履行好央行职责。

篇2

一、与时俱进的探索精神， 树立现代教学理念

教学是学校的中心工作，现代教学观要求在教学过程中着眼于调动学生学习的积极性和主动性，教给学生学习的方法，培养学生学习能力，以适应社会发展的需要。教师是课堂教学的组织者，在教学中起主导作用。因而，高校教师应在传授现有知识的基础上，教会学生如何获取、掌握所需知识和信息的方法，培养学生应用知识的能力；教会学生发现问题、解决问题的方法，而不是强调结果本身；在适度掌握知识数量和精确程度的基础上，注重学生综合素质的培养，努力通过自己的课堂教学使学生学有所获，真正做到“授人以渔”，成为学生学习的引导者。教师只有确立了先进的现代教育理念并在教学中加以贯彻，学生学习和创新能力的培养才能得到保证，从而为社会培养出合格的人才。

二、善于恰当运用多种教学方法和教学手段

好的课程准备还需要好的课堂发挥，才能取得好的教学效果。目前提倡“以学为主”的教学理念，即要加大学生自主学习的力度，以启发学生探索学习、创新学习，培养学生的综合素质，因而，在课堂教学中，采用了对比式，启发式、讨论式，案例教学等多种教学方法，通过讲授、自学、讨论会、实习等多种教学形式，让每一个学生都积极参与到教学的各个环节，增强了学生的参与意识，调动了学生的学习积极性和主动性，发挥其思考能力，分析问题解决向题的能力，从而起到事半功倍的教学效果。

三、加强沟通，注重教学效果

教学的目的在于取得良好的教学效果，而教学效果评价的主体是学生。处理好师生之间的关系，是教学工作中的一个重要环节。教师应主动接近学生，了解学生的思想、学习、生活和课余活动等方面的情况，还可以通过开展课外活动，拓宽师生交往渠道，做到与学生及时沟通。对学生应一视同仁，不以成绩的好坏来评价学生，建立起友好而相互信任的师生关系，这有利于我们教学工作的开展。通过及时有效的沟通，学生可以从教学中受益，而教师也可以从中认识自身的不足，做到教学相长，以便更有效地提高我们的教学水平。

篇3

作为一名新时代高校专业课教师，在传授专业理论知识和技能时，要坚持立德树人，大力推进新时代爱国主义教育，要着力培育和践行社会主义核心价值观，将思政融入专业课程，要新近时代、新近生活新近培养对象，在传授知识和进行爱国主义教育时，要有思想引领力、政治认同力、教育感觉力，要让教育成为成学之教、成人之教、成业之教、成已之教和幸福之教。

二、更新教育理念、优化教育策略

每个教师都应不忘初心，坚守教师天职，不断更新教育理念，首先实现以人为本即以学生为中心的理念转变，要深入分析学情，根据学生的来源情况，综合素质实际，有针对性的制定课程标准，要与学生实现同频共振，最终实现自己的教学目标。其次要实现以问题为导向有批判质疑性教育教学转变，讲授不是简单的知识灌输，而是启发性教育，要注重培养学生的创新思维和创新能力。第三就是要尊重学生个性化发展，充分认识人的多元智能，善于发现学生的优点，开展有针对性的教育。第四教育要回归生活，要真实教育，即教育要与行业职业充分融合，要注重行业实践，着力技能的学习训练，遵循教育规律，按照我做你看-我带你做-你做我看的思路开展实践教学。

三、注重教学评价与反思，不断提升教育教学能力和水平

教学不止是良心，更是责任。作为每一个高校教师，要掌握好课的总体标准，在每门课程教学前，要严格按照优质课的有思想、有灵气、有真情有风格、有品性五有标准，进行教学设计，每次课后，都要进行认真反思，及时反馈，是否达到了设计的教学目标，并不断总结和改进，经常开展研究和交流，最终形成教学评价与反思改进长效机制，不断提升教育教学能力和水平。

四、积极拥抱现代教学技术和手段，打造优质课程

世界科技发展日新月异，作为处于技术变革最快的新时代高校教师，应积极拥抱现代教学技术和手段，洞察新技术、锤炼新思维、掌握新方法，智慧运用教育技术赋能教书育人。做为数字移民教师面对数字原生代学生，我们必须重新定义教师专业发展，重新确立真正重要的学习内容重新跨越比数字鸿沟更难以逾越的动机鸿沟，不断自我激励，掌握新技术新方法，要像对待同事一样对待新技术，加强教学设计，做到善教、乐教和爱教，使每个学生会学、悦学和勤学。在打造优质课程时，充分利用各种现代图文处理工具、软件和多种教学资源，教学课件制作注重信息可视化，适度减少单纯的文字、数字和图形，增强教学效果。

五、做好科研课题申报

开展科学研究是高校教师的一项重要职责，是课程建设和学科建设的重点内容之一。要成功申报科研课题必须首先要考虑拟研究的课题是否是重大的科学问题，是否自己对该课题有深入的了解，从中提炼的关键科学问题是否准确，研究课题是否有创新，使用的实验体系和实验方法是否合适。其次要充分认识到填报课题申报书的重要性。申报书是科研立项的最重要的敲门砖，要熟知每一类项目申报的要求、范围、条件，是否有限项目规定等。申报书的内容要完整、详实。一是立项依据和背景要科学而充分，内容应涵盖国内外研究现状和趋势。二是提出的关键科学问题不宜太多，最好3个左右。问题太多，研究条件要求更多，可操作性差，结果不确定性发生率增加。三是运用什么样的研究方法和实验手段要具体明确，有操作性和可控性。四是在申报课题时，要做好文献检索与文献追踪，要让参考文献服务于课题申报，要注重文献综述的撰写。五是申报书正文的撰写包括研究目标、研究内容、研究方法、研究条件，重点为研究内容。

篇4

本课题的目的是根据中央7号文件和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2012）》的精神，探索体育教学促进学生体能素质发展的规律与方法，尤其是体能素质练习的新理念、新方法和新手段，达到提高体育教师教学能力和增强广大青少年学生体质健康水平的效果。因而，必须要有一定数量的学校参与到课题研究中来，以扩大课题效果的影响面，同时，也为吸引更多的中小学体育教师参加科研，为提高教学科研的能力创造机会。

从研究项目的题目看，子课题的内容主要包括因果研究：如“课课练”对耐力素质的影响，对速度素质的影响，对力量素质的影响，对身体形态/体质测试的影响，对平衡能力的影响，对运动技能学习的影响，对灵敏素质的影响，对柔韧素质的影响，对跳跃能力的影响，对自主锻炼能力/体育态度的影响等等；相关研究：如“课课练”与体育游戏的关系，与体质测试的关系，与高中会考的关系，与课外/自我锻炼的关系等等；以及其他类型研究：如体能素质“课课练”内容创新/方法创新研究，“课课练”游戏创编，“课课练”在体操/田径教学/运动训练中的应用等。研究方法主要包括教学实验法、综合方法应用（教学实验、访谈、问卷调查等）和经验总结法等。

二、课题进展及系列活动

1.2011年3月24日在北京第八中学顺利开题，来自北京市60多所中小学校的体育教师出席会议。我作为课题组长报告了课题的背景、意义价值、研究目的、技术路线、主要方法、进度安排和预期成果等内容，与会专家学者对其进行了评议，课题方案通过。

2.2011年7月9日，课题组在东城区府学小学召开了子课题负责人会议，有70多个学校的教师参加。会上对子课题申请与审批工作进行了总结，提出了子课题实施的意见与建议，并为承担子课题研究的学校颁发立项证书，为承担课题培训任务的北京市第八中学和府学小学颁发了培训学校铜牌。

3.为使子课题学校教师能够了解体能素质练习的最新发展并提高体育教学实验研究设计的能力和水平，课题组在北京第八中学举行了两次培训活动，有130多名教师参加。我和北京第八中学杨少卿老师分别进行了“体能素质‘课课练’教学实验设计”和“新体能素质练习的特点”的培训。

4.为总结2011年课题研究工作的成果，加强子课题之间的交流，课题组于2011年12月15日在首都体育学院召开了《中国青少年体能素质“课课练”创新研究》课题学术研讨会，会议的主题是：思路、设计与特色，围绕体能素质“课课练”方法设计、课堂教学设计和学校开展“课课练”的思路与措施征集与整理投稿。

5. 2012年5月16日，北京朝阳区安贞里学区在安苑北里小学召开体育特色“体能课课练”展示活动，该学区50多所学校的校长和老师、80多名学生家长前来观摩，课题组的40多名老师也参加了此次活动。

三、课题取得的初步成果

本课题立项后，许多区县教研员对此非常重视，积极组织研讨活动，根据“整体推进、联合攻关、重点突破、各有所获”的指导思想实施本区县的研究工作。这些活动成为本课题开展的一个重要组成部分。

1．海淀区育英学校从小学就开始练习手倒立，几乎是课课练、天天练，学生上肢力量提高和保持得较好，学习、掌握体操技能快，其他素质也随之提高，设想如果加上“补缺”练习，可促进学生体能素质全面发展；中关村三小“地小人多”，确定以“在体育课上进行一绳、一毽、一沙包练习”的思路，并逐步推广到课后和校外，提高学生运动协调性；前进小学的操场面积也很小，计划“以提高学生练习兴趣、吸引学生到操场上为目的，采用多种跑步、游戏、循环练习等综合手段措施，提高学生的耐力素质和肺活量机能”；67中学设想用跳绳、十字跳和游戏的方法加强高中学生体育教学课体能素质练习的效果；清河第四小学在体育课堂上利用30×60平米的场地开展长跑活动，以游戏和比赛（如“单圈争霸赛”）组织练习，并将楼间、树间、校墙边的空地作为跑道，安排学生跑步锻炼；海淀外国语学校将体能素质练习与中考、会考体育加试结合起来，“课课练”体能已经很长时间了，在女生中将仰卧起坐和掷实心球、篮球技术练习搭配进行，取得素质与技术的同步发展；北师大三附中将“课课练”的内容延伸至课外，并动员学生组织开展系列的游戏、竞赛活动，提高了学生的锻炼积极性，学生锻炼活动的参与率较高；海淀区民族小学以毽子、夹包、铁环和空竹等民族传统体育项目为内容开展“课课练”，并设想制定这些项目的游戏、竞赛规则，用游戏、竞赛方式提高学生的练习兴趣，发展体能素质。

2．东城区教研员在府学小学组织了“课课练”创新课题研讨会，围绕对体能素质“课课练”的认识与看法，体能素质“课课练”课题实施的意见和建议，课题研究设计与实施过程中的问题展开研讨。

与会者认为，体能素质练习非常重要，不仅促进学生的身体素质，对心理素质，尤其是顽强、毅力等意志品质的发展也有促进作用。体能素质的发展是一个长期的过程，需要制定全面、系统、细致的计划，扎实、严密地组织实施。

篇5

参与培训的对象是同一单位中不同部门、不同专业工种、不同年龄、不同文化层次的专业技术人员或管理人员。他们具有丰富的工作实践经验，缺少实训教学培训实践。如何选择一个合适的培训载体，成为了本次教学设计的难点和关键点。

初次载体选择，我们选用了“电缆架设案例”，意图以电力行业最普通、最熟悉工种实训教学培训来指导学员。经课题组演示测试和讨论认为：该案例专业性强，不能在培训中演示与实施，且管理类、技术类等人员难以接受。第二次载体选择，我们选用了“驾驶员培训案例”与“厨师培训案例”。这两个案例的选择具有普适性，能在学员中形成共有话题，培训氛围很快能形成，学员能在讨论中建立实训教学流程、提出各环节注意事项。实践结果表明，培训有效果，能形成共鸣。但是，培训局现于空谈，没有形成实践，学员也不能真实体会到自已面临实践的问题。另外，该案例主要反映的是个体培训，缺少团体配合。

针对初选载体的讨论与实践，我们选用“七巧板拼图”游戏作为教学载体。该游戏适合不同年龄、不同工种，不同岗位的学员；占用时间少、难度小、可拓展性强，具有创新性，能结合到生活与生产中；材料消耗经费少，容易准备，占用场地小，便于在课堂上开展；教学过程中有学员动手、教学演示、成果展示；可个人完成，也可团体合作，并能进行作品分享。

基于行动导向的任务设计

本次培训任务设计是以三次剪纸游戏为载体，以行动导向为指导，以学员体验实训教学过程为目的，通过讨论与总结分析实训中的现象为手段，从而提高学员培训教学能力。任务实施流程充分体现实训教学各环节，任务中有意设置障碍。任务难度由简单到复杂，任务工艺要求由模糊到具体，任务思维由混乱到规范到创新，任务实施流程由不完善到合理，任务组织由个体操作到团体协作。有安全事项、操作步骤、工艺和质量标准，有操作示范和总结点评。基于行动导向的任务设计详细见表1。

基本行动导向的培训实施

培训实施中结合培训目标，以七巧板拼图剪纸游戏为载体，不断提升任务难度，进行行动导向设计，从学员体验中发现实训教学中存在的现象，找出实训教学中存在的问题，从分析和总结中提炼出实训教学流程，实训教学组织、指导、演示方法与技巧等，从而提升学员实训教学能力。

第一步，聘用观察员。从学员中挑选2名观察员，通过观察员对任务实施过程的观察与发现，找出实训教学过程中的教学现象，提出改进意见。通过学员的自我发现，更能体现实训教学组织与指导的关键点，具有说服力。

第二步，实施任务，进行实训教学指导。指导过程中提示安全事项及注意事项，收集学员意见，指出操作不规范的地方，提示实训教学中的一些必然现象。

第三步，单个任务实施后的总结分析。每完成一个任务，首先由观察员总结观察到的现象，并对形成原因和改进措施进行分析；然后由学员补充分析；最后由教师点评分析。

第四步，实训教学总结。小组分别对3次实训任务教学设计的优劣、实训教学中的指导方法、实训教学组织等进行讨论，形成实训教学流程，并进行课堂分享。最后由教师进行点评分析。

培训实施中的现象与启示

通过多次培训教学实施，我们对培训过程中的现象不断进行观察和分析，将现象展示给学员，总结并启发学员分析实训教学中采取的应对措施，从而达到培训目标。现将任务实施过程中的常见现象与实训教学启示见表2。

培训实践中设计了3个不同任务，每个任务的培训目标不同，培训组织形式也不相同。任务一培训目标不明确，学员不能获得预期能力培养。任务二培训目标单一，只解决了具体能力培养。任务三培训目标多样化，以团体能力培养为主要目标，在完成个体能力发挥的同时，也培养了团体协作精神。任务二和任务三的组合，或更多形式的组合，可以适应于不同能力培养目标。实践证明，当培训任务一定时，我们应根据培训目标、培训对象以及培训条件的不同，设计不同的培训组织形式。

培训流程要清晰

从3个任务实施过程看，一个清晰的培训流程可确保培训顺利实行。从实践中我们可以看到主要培训流程是：阐明培训目标、明确培训任务、讲解分析理论、作好操作演示、说清安全注意事项、发放工器具材料、作好实训指导、回收作品、回收工器具材料、进行分析点评、清理作业现场。以上是课程开始后的过程，可视具体情形进行调整，如当任务复杂时，可进行边演示边操作，然后反复练习，这时就需要提前发放工器具材料，同时在操作过程中讲解安全注意事项。在课程开始前，我们还有隐性工作：明确培训目标、分析培训对象、确定培训任务、设计培训方案、落实场地设备、准备工器具材料、测试培训任务、制作质量评分标准等。往往在我们培训实践中会有意无意的忽略其中某些环节，这样可以省心省力，但却会导致培训效果下降，培训目标达不到。

培训指导要筹划

通过本次培训实践，我们有意在任务中设计缺陷，并在指导时明确指出学员存在的错误，以示范方式让学员明确指导方式和收效。首先，培训指导要有依据和规划，即根据培训目标及评价标准，确定培训指导的重点和关注的细节。第二培训指导中要特别注意安全事项，安全事项在任务开始前应交待清楚，任务过程中要时刻留心和不断提醒，任务结束后要总结反思，同时还应有必要的安全预案。第三，培训指导时除依据评价标准，发现不良现象及时改正外，还应发现表现优秀现象并予以及时示范。

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0 引言

近些年来，随着NBA和CBA等篮球赛事在全国范围的广泛传播，篮球运动在我国越来越受欢迎，极大地推动了我国篮球运动的发展。在现代篮球运动中，逐步提高了技术和战术水平，同时对篮球队员的体能也提出了更高的要求。[1]只有在具备较高体能的基础上，运动员才能承受高负荷训练和高强度比赛，才能更好地完成高技术动作和战术任务。从我国中学男篮队员的体能训练现状来看，形势不容乐观，特别是部分南方省市。[2]就长沙市中学男篮队员的专项体能训练现状而言，在其体能训练过程中还存在诸多问题，如体力不够、爆发力不强等。因此，对长沙市中学男篮队员体能训练展开研究尤为必要。本文采用文献资料法和问卷调查法，对长沙市四所中学男子篮球队展开调查，研究其体能训练现状，并提出了四点对策或建议。

1 研究对象与方法

1.1 调查对象

本文旨在研究长沙市中学男篮队员体能训练情况，以长沙市中学男篮比赛排名靠前的四支队伍作为调查对象，这四支队伍分别来自明德中学、长沙一中、地质中学和麓山国际。

1.2 体能评价指标选取

通过分析大量文献资料，本文从运动员身体形态和身体素质（速度、灵敏度、爆发力、腰腹力量、上肢力量和忍耐力）两个方面选取8项评价指标作为调查的主要测试项，分别是身高、体重、60米、单脚助跑摸高、仰卧起坐、快速卧推举、变距折返跑、1200米跑。

2 结果分析

通过整理分析调查数据，四支球队队员体能基本情况如表1所示。参考相关评价标准，从表中数据可以看出，长沙市中学男篮队员体能训练情况还处于全国中等水平，特别在身体形态上比较欠缺，体现了南方人与北方人在身体上的差异。在身体素质方面，中学男篮队员的速度和灵敏度得分较高，但上肢力量和忍耐力得分只有80多，而爆发力和腰腹力量得分则更差。由此不难发现，在南方中学生男篮队员的选拔中，身体形态已然成为发展短板。因此，要充分发挥其优势，需在保证上肢力量、忍耐力、爆发力和腰腹力量取得进展的同时，强化训练运动员的速度和灵敏度。

四支球队体能调查结果比较如表2所示。从表中可以看出，四支球队中明德中学球队队员体能素质最好，而其他三支球队队员的体能素质情况相差无几，这同近几年长沙市中学男篮比赛的结果一致。由此不难得出，对球队而言，取得较好的比赛成绩与运动员的体质有关。在体质一定的情况下，只有科学合理地训练篮球队员的体能，注重训练优势体能项，充分发挥速度和灵敏度等优势，才能在篮球比赛中取得更加优秀的赛绩。

3 长沙市中学男篮队员专项体能训练对策

从上述体能调查数据看，运动员体能还有很大的提升空间。本节从四个方面提出了训练运动员体能的建议，为促进长沙市中学男子篮球队的发展提供借鉴。

3.1 增强运动员体能素质

体能素质作为男篮队员训练和篮球比赛的基础保障，需使用现代化的训练器械和使用高水平的训练方法来增强其体能。为此，需从长沙市男子篮球队的优势项目出发，重点训练其优势，并结合篮球技术和战术的强大支持，培养具有地方特色的篮球队伍，从而弥补运动员的不足，才能在比赛中取得更优秀的成绩。

3.2 提高训练器械设备和场馆建设水平

先进的体能训练器械和训练场地对提高运动员体能和训练质量起到极大的积极作用，同时还能提高教练员的教学质量和效率，运动员训练的积极性，才能更好地开展各项体能训练。为此，需要学校增加经费投入，学校要积极促进学校财政管理和合理吸纳社会资金，逐步改善篮球队员的训练条件，为其获得更佳赛绩提供便利。

3.3 加强教练员队伍建设

教练员作为篮球队重要一员，对整支球队的发展起着重要的作用，学校应予以重视。为此，学校应积极引进教学和实战经验丰富的教练员加入中学篮球队伍培训中，提高教练员队伍的建设水平，同时鼓励教练员多参加相关培训课程，学习先进的培训理念，提高教练员的综合训练水平。

3.4 制定合理体能训练计划和测试指标

教练员不仅要做好训练指导，还要为学生制定一套科学合理的体能训练计划。首先，体能训练计划要有可行性和针对性，中学男篮队员处于青少年阶段，可塑性较大，体能训练要因人而异；其次，要有合理的测试指标考核其训练效果。这既是总结上阶段的体能训练，也为教练员制定或调整下一步体能训练计划提供参考，[3]这样篮球队员才能在赛场上有更好的发挥状态，促进中学篮球事业持久发展。

参考文献：

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二、注重培训，打牢队员业务理论基础

消防是一项特殊的工作，为了保证每名新队员在担任执勤战备前符合三级战斗员标准，必须进行为期三个月的消防培训，中队选派有培训经验的业务骨干担任新队员培训教官，并对他们进行培训，端正培训人员的思想，杜绝不良现象的产生。经过三个月针对性的培训，使新队员们掌握了基本消防业务技能和消防理论知识，并参加上海市消防局组织的消防战斗员等级考核，确保新队员持证上岗。在日常工作中，有计划的开展消防业务理论知识的培训，利用《民用航空消防业务教材》、《消防灭火救援》、《消防战斗员必读》等资料，采取集中援课、班组讨论、理论考试等方式，提高队员消防业务理论知识。为了达到理论和实践相结合的目的，中队每周开展实地调研，准确了解每幢建筑物的使用功能，疏散通道，并假定火灾现场，确定水带铺设路线，人员进攻通道等等，加深队员们对机场内各建筑物的了解，并温习了灭火预案。弥补了近年来火灾少、实战经验少的不足。结合身身特点，立足现有装备，开展应用性项目训练，根据不同的火场情况，设置了不同的训练内容，力求贴近实战，突出项目可操作性，提高队员火场处置能力。比如针机场内楼层较多，中队开展楼层编号操训练，使队员们学会沿内楼梯铺设水带设置水枪阵地扑灭楼层火灾的方法。

三、加强训练，提高队伍作战能力，确保打得赢。

篇8

活动特色：

1、寓教于乐，外出采访与培训相结合

2、一线资深记者、主持人亲临执教

3、采访深圳名企游览著名景观采访实习内容丰富多彩

4、掌握科学写作方法，快速提高写作能力

训练对象：阳光少年小记者，爱好新闻写作的中小学生

开营地点：新世界小记者教育基地

开营时间：第一批7月19日——8月2日第二批：8月3日——8月17日

活动费用：

具体安排：咨询电话：

第一天上午：今天是你一段新生活的开始，奔赴营地，带着你的新奇与向往来吧！报到登记，营员办理入营手续，安排食宿

下午：14:30举行开营仪式，分班确认负责人，营员自由交流

第二天上午：健康体能训练，军训

下午：深圳电视台著名主持人、记者冬梅主讲新闻采访、写作基础知识

晚上：兴趣特长大比拼

第三天上午：健康体能训练，军训

下午：一线记者讲授新闻摄影知识

晚上：奥运故事会

第四天上午：健康体能训练，军训

下午：新闻工作者讲解新闻编辑、采写方面的入门知识

晚上：电影赏析

第五天上午：健康体能训练，军训

下午：“怎样做一名优秀的奥运小记者”讲座

晚上：奥运知识培训

第六天上午：采访体工队，感受深圳运动员备战奥运训练现场，和世界冠军面对面交流

下午：奥运实战英语训练

晚上：精彩奥运比赛回顾

第七天上午：自由活动，幸福团聚日(回家营员，晚5:00之前回营)

下午：健身教育表演

晚上：采访辅导，主题的提练，综合专业指导

第八天上午：采访前辅导，说话的技巧，动物的描写

下午：采访光明农场，牛奶生产的全过程，奶牛的饲养，绿色食品的鉴定，其间进行摄影实践活动

晚上：兴趣图书阅览

第九天上午：南山寻古，采访新安古城，蛇口炮台，少帝陵，天后宫

下午：小组活动，体验团队合作游戏

晚上：采访前培训，座谈采访会议采访重要人物采访的技巧

第十天全天：参观深圳电视台，广播电台，报业集团，了解各种不同媒体新闻的制作过程，感受真正记者的工作生活，采访深圳电视台著名主持人董超等

第十一天

上午：深圳电视台，广播电台，报业集团采访写作，一线记者现场指导

下午：奥运历史介绍

晚上：朗诵比赛

第十二天

上午：总结交流前几天的活动感受；由著名新闻人讲解报纸制作流程

下午：制作夏令营报

晚上：形体训练

第十三天

上午：参观印刷厂，见证、体验自己制作的报纸“诞生”的喜悦

下午：健身大展示，体育比赛

晚上：优秀作文赏析

第十四天

全天：参观国内最大的欢乐主题乐园深圳欢乐谷，参与“北极探险”、“走出侏罗纪”、“皮皮五农庄”等儿童项目，经过充满挑战、隐藏温馨的冒险山，再到“金矿镇”参与金矿漂流，随后可到“香格里拉森林”、“阳光海岸”、“飓风湾“等景区参与各类活动项目

第十五天

上午：参观采访深圳知名企业富士康集团等

下午：演讲与口才

晚上：举办营员联欢会，设置丰富的游戏、表演和抽奖娱乐等

篇9

现在大部分少年儿童的游泳教学培训，往往是一个短期的、速成的教学过程。由于这一客观原因的制约，教师、家长更注重的是最终的结果（如：孩子们能游了吗？他们能游多少米了？），而忽视了孩子们在这一学习过程中，我们是否培养了他们的学习兴趣，是否教会了他们正确的游泳动作，是否发展了他们的各种能力等。

二、重体能，轻身心

游泳是一项实用性很强的生存技能，因此它对于少年儿童的体能有较高的要求，好的体能是学生能否持续向前游进的有力保障。因此在教学中我们往往会更注重体能的练习，而忽视少年儿童身心发展的规律，这样的教学容易忽视孩子的年龄特点而一味追求速成，反而会造成拔苗助长的效果。

三、重多样，轻专一

游泳是一门科学，也是一门具有很强观赏性的体育运动。往往孩子们刚刚掌握一种游泳姿势，老师们就开始教下一种。我们有时总认为教得越多越好，家长和孩子也会以会多种泳姿而骄傲，却不知学好、学精一种，专一的游泳姿势对于孩子们今后的发展更会起到事半功倍的效果。

四、重形式，轻实效

在游泳教学中有时我们常会根据历史的经验教给孩子们一些常规的方法，但是有时这种方法却没有根据他们的实际情况来因材施教，因此反而会造成动作越练越僵，效果越来越差，甚至有的孩子始终学不会这单一的动作而对游泳彻底失去信心。

那么如何消除这些误区，我认为有如下对策：

一、注重过程教学，淡化结果

少年儿童活泼好动，往往在学习游泳的初期，他们对水既好奇又恐惧。这时，我们不应采取极端措施（如：强制闷水）。而应以玩水、打水、戏水等互动活动为主，多安排一些集体水中小游戏（如：水球比赛、水中行走等）。通过这一系列的铺垫活动，让他们熟悉水性，逐步消除紧张的心理，培养他们的学习兴趣。培训中期，我们应以教会学生正确的游泳动作为目标，多以水中练习为主，以陆上模拟练习为辅，两者交替练习，逐步培养孩子的自信心，强化他们的动作细节，培养正确的动作姿势。在教学后期，教师可以采用丰富多彩的教学手段和措施来激励和刺激学生，激起他们的挑战欲望，让他们在紧张和谐的气氛中，锻炼身体，又亲身体验成功的乐趣。

二、注重身心发展，兼顾体能

游泳初学阶段，少年儿童正在探索学习中，而且他们都是在闭气中向前游进。而在学习的中后段，由于对手、脚、换气提出了更高的要求，他们大部分时间都在进行无氧运动。根据少年儿童的身心发展规律，他们的身体还正处于发育阶段，各项身体机能还不完善，我们更应该循序渐进地去推进教学。在教学的过程中我们应以有氧练习为主，无氧练习为辅。不要刻意去追求向前游进的距离，而应给孩子们制定科学合理的训练计划，让他们在愉悦轻松的环境中主动去学习，让他们能时刻看到自己的进步，由要我学变成我要学。通过学生发自内心的自主学练，慢慢地潜移默化地促进学生体能的发展，从而达到最终的教学目标。

三、重专一，轻多样

游泳姿势的分类有很多种，少年儿童如能学会多种姿势，除了能锻炼到身体的各个肌肉群，更是对他掌握各种游泳技能水平的一种肯定。在现实的教学中，我们往往会遇到孩子们刚刚学会一种姿势，家长和孩子们就会盯着老师赶紧教下一种姿势。在这种情形下，如果老师不能根据学生的实际情况，就仓促上马，往往会造成孩子们思维的混乱，不光前面所学正确的动作会有暂时性遗忘，学习后面的新动作也不会收到良好的效果，造成竹篮打水一场空。因此，我们在教学中不能急于求成，在遇到这种情况时，应及时地与家长沟通，努力做好孩子们的思想工作，消除他们的疑惑，稳定他们的情绪。踏踏实实地让孩子们把基本功学扎实，不断完善动作，专心致志地去练好一项游泳姿势。教师在教学中要注意，初级培训以蛙泳为主，中期培训以仰泳为主，高级培训以自游泳为主。努力做到精益求精，为今后的教学打下牢固的基础。

四、重实效，轻形式

篇10

前言

现如今，就篮球运动在我国的发展形式看，我国的篮球发展的不错，现在乡镇也都有自己篮球队，但是由于农村篮球运动的开展受到很多因素的影响，比如工作的时间、组织管理等，对其发展的前景不容乐观，因此本文旨在探索影响篮球运动以及篮球队发展的因素，借鉴郑宅镇的成功缘由，将其好的方面推广给其他运动队，从而促进浦江篮球事业的发展。

1.浦江县郑宅镇篮球队队员状况

1.1浦江县郑宅镇组成篮球队队员的性别与年龄

浦江县郑宅镇目前有的是一只篮球队，而虽然队员们都为男性，但是郑宅镇篮球队队员们的年龄却有相差。

从表1可以看出，浦江县郑宅镇篮球队的成员共有12人，其中年龄分段最主要集中在16-26岁，占了75%，篮球比赛是一项非常激烈的比赛，参与者一般需要有良好的运动技能以及身体素质，主要包括体能、速度等，而16-26岁这群人，与其他年龄段得人相比之下，精力比较旺盛，体能充沛，篮球比赛中能承受身体接触的碰撞以及长时间比赛所需要的体能。表中我们还能看到有2位运动员在26―36。

1.2浦江县郑宅镇篮球队队员技术的获得

通过调查可知（表3），郑宅镇篮球队队员的篮球技术主要从学校学习获得，大概占了66.7%，该篮球队成员受教育程度在高中以上。另外就是自学，大概占了33.3%，此外，农村中受到体育指导员教授以及参与社会培训的几乎很少，甚至没有。

1.3浦江县郑宅镇篮球队队员参与打球的动因

调查可知（表4），郑宅镇篮球队队员参与篮球运动的最主要的动机是强身健体，然后依次是为村争光、提高篮球技术、兴趣爱好及增加社会交往。

2 浦江县郑宅镇篮球队活动发展情况

2.1浦江县郑宅镇篮球队参与比赛的情况

郑宅镇篮球队参与大大小小的篮球比赛，最多的还是暑假期间村与村的友谊联赛，接着是球队内部的球赛练习，然后是参加县级以上的正规比赛。队内进行训练时会组织队内的篮球赛，以赛带练，让队员们体验比赛，同时在平时的训练中，队员们也更热衷于队内对抗赛尤其是三对三的对抗赛，又有锻炼的目的，又节省体能。在假期期间队长会组织与其他村的友谊联赛。

2.2浦江县郑宅镇篮球队内部活动的开展情况

（1）浦江县郑宅篮球队队内训练的情况

通过调查，了解到郑宅镇篮球队队内会定期开展训练，每周一次训练，训练的内容如表4，可以看出训练的内容比较正规化，训练的形式也是多样化。但是从表4中，我们也能看出队员们更热衷于打对抗赛，尤其是三对三的对抗赛，又能节省体能同时打到训练的目的，这几乎占了37%，而对于基本功技术，战术的训练相对于缺乏，从侧面可以看出篮球队虽然有了训练内容形式的多样化，但毕竟缺乏专业的指导，没有专业的社区指导员指导如何的规范练习。

（2）浦江县郑宅镇篮球队队内的规章制度

通过与郑宅镇篮球队队长的访谈，了解到队内会时常的开总结大会，讨论定期的训练情况，另外在出去比赛前，会组织赛前动员大会，在比赛结束后也会组织总结大会等。看的出队员们以及相关领导对赛事的看重，通过开会，增加队员们的纪律性，让球队更加的团结。

3 郑宅镇篮球队的不足之处

3.1体育场地设施、器材存在不足

篮球场地的数量和质量，至今都影响着篮球队以及村里篮球运动的发展。

3.2缺少有效的组织和监管部门

农村举行比赛的组织者大都是篮球爱好者，没有有效的组织和监管部门来管理。且没有裁判员，因此在村与村的篮球赛中曾出现打架斗殴的事件，证明了一些赛事还不够正规，应该有专门的组织管理者。

3.3缺少指导员

农村社会体育指导员极为匮乏，经过专业培训的比较少，郑宅镇篮球队的训练都是球队队长组织，队长对篮球特别的喜爱，但仍缺乏专业的指导，另外，球队外出比赛，没有专业的教练，因此只能外出请一位专业的教练。

参考文献：

[1] 柳若松.我国欠发达地区体育现状及发展对策研究[J].体育科学，1992（2）