自我反思总结模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇自我反思总结，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

算术教学自我反思总结一

一、在活动中建立数感

数学课程标准指出，要通过各种数的认识帮助学生建立数感，课标上每一个学段都有这样的要求。认识比较小的数，容易帮助学生建立数感，比方说：100以内的数，毕竟这些数学生在生活中可以充分地感知到。而一些比较大的数，如1000以内数的认识，数感的建立就比较困难，基于这一点认识，我将培养学生的数感作为这节课的教学重点，围绕一系列的活动，让学生感受到大数的存在，并能相应的感受到一些大数的相对数量。

初数1000以内的数，教师为每组学生准备了不同数量的种子，都在200粒左右，但每一组的具体数量又不是固定的，使猜一猜活动碰到了不少障碍，引起学生的数数_，怎么数呢?有一个一个数地，也有十个十个数地，最多的就是十个十个数地，因为数量比较多，如何处理这些数出来的种子，让别人一眼就能看出，是一大难题，处理好了，也就突破了难点。可真理毕竟掌握在少数人的手上，但比较后，学生还是比较愿意接受这一真理，即100粒放一杯。

再数1000以内的数，这一环节是想突破重、难点，但由于有了基础，学生认识10个一百是一千也就易好反掌，同时，这里还渗透着一种数学思想。

三数1000以内的数，数数的教学不能仅停留在让学生知道十个一百是一千，还要让学生数出一些具体的数来，特别是一些转折点，尤其重要，处理不好，数数这一关可能学生就过不了，如何引出这一内容，如果随意让学生从多少数到多少，学生的数数兴趣可能不太高，巧妙的利用课堂生成的资源，进行数数接力，可以让学生体会到数的意义和作用，同时也加深了学生对数的认识，培养了学生的数感。

二、激发学生积极参与的热情。

整节课，学生的活动时间最起码是在25分钟以上，且参与面非常广，就拿数数活动来说吧，要完成200粒左右种子的数数任务，没有小组成员的鼎力合作，在很短的时间是完不成的，同样，在各种猜一猜活动中，学生也投入了极大的热情，真可谓：小手直举，小口常开，是问：学生不想参与，会这样吗?课堂气氛的热烈，一方面说明教师所设计的活动符合学生的认知需求，另一方面也为这节课增添了活力。

三、充分挖掘教学资源。

地处农村的小学，教学条件简陋，学校无法为教师提供教具，更不要说学生了，从哪儿寻找资源呢?我们自己身边，同时结合农村学校的实际情况，种子是学生们非常熟悉的，特别是与现在的时令特别吻合：正值清明时节，农村里有句俗语：清明前后，种瓜种豆。于是在课中我将种子搬到了课堂，另外，这里也蕴含着一些哲理：有耕耘才有收获。课中，不少教师为我的创意所感动，课后，纷纷寻问：哪来那么多种，农村的家庭怎么会没有种子，一个人几十粒，很容易就凑齐了我所要的数目。教师惊讶于我的创意，更何况孩子们呢?

四、思考的一些问题。

1、数感的建立需要过程，需要不断培养教学中安排了三次猜一猜活动：第一次是在数数之前，第二次是想一个一个地数出1000，第三次是在巩固阶段。但多数学生都没猜中，为什么呢?一方面，可能是大数，学生难以把握，另一方面，可能孩子们脑海中缺少这方面的意识，即数感。如何培养，关靠一节课是不行的，需要立足于平时。

2、以百作单位的突破教学中，这一内容花了不少时间，但始终有学生想不到一百可以作为一个计数单位计数，他们总认为10个一堆已经够简单的，如何突破，课后我一直在思索这一问题，如果把“初数一千以内的数”这一环节拆分成两部分，先放手让学生数出具体的数量，然后讨论怎么摆最容易看出来，最后重新处理数出来的具体数量，效果可能会好一些。

算术教学自我反思总结二

本课时教学提倡学生个性化的学习，变“学方法”为主动地构建方法。整个教学过程中，由于创设了各种生活情境，极大地激发了学生的学习兴趣，积极主动地投入到学习中去。

在对新知识的探究中，采用以旧带新，由浅入深，循序渐进的结构，符合学生思维活动的特点。同时运用合理、多样化的学习方法，把独立思考与合作交流有机结合，激发了学生的主体意识，使学生获得成功体验，有利于促进学生发展。课堂中学生的思维活跃，学得轻松愉快，学生在经历生活的情境中掌握了数学知识，获得了解并感受了数学与生活的密切联系，较好地实现了教学目标，并获得了积极的情感体验。

在整个教学过程中，我始终把自己放在组织者和引导者的位置，加强对学生学习方法的指导。但在学习评价上还做得不够，评价比较单一，语言的激励性还不够，因此缺乏一种感召力。

算术教学自我反思总结三

对教材的把握，新教材将万以内数的认识分成两部分，其目的何在。课前我甚至想过仍然将这两部分合起来上。但是，我想那些专家这样编排的用意何在。发展学生的数感，是课程标准提出的一个重要目标。所以可能原因就在于此。

怎样选择合适的生活情境，让数数与现实的生活情境联系起来。虽然说学生对1000以内的大数有所接触，但是很少。

数学课程标准指出："数学教学是数学活动的教学，是师生之间、学生之间交往互动与共同发展的过程"。据此，本节课主要采用活动教学法。

将教学内容活动化，让学生在做中学。

首先是猜一猜体育馆人数的活动;接下来是小组合作数小棒的活动，给学生一大盒小棒，在猜测的基础上，将"到底有多少根小棒"这一问题交给学生，让学生自己在数小棒的操作活动中自己去体验、感悟，从而发现数数的方法，体会十进关系。然后是议一议的活动，让学生交流：关于数，你有什么新的发现?最后是练一练的活动，包括接一接、数一数、说一说、估一估、填一填等一系列活动，让学生在活动中完成了新知的应用与拓展。

采用小组合作学习，让学生在交往互动中学。

本节课采用小组合作学习的形式，让学生小组合作数小棒，共同决策，集体解决问题，学生在小组中可以自由学习、充分交往，小组中的每个同学都有操作、发言的机会。

创设情境，让学生在轻松愉快的氛围中学。

兴趣是的老师。根据低年级儿童的特点，本节课创设了企鹅博士考大家、登城堡拿礼物的故事情境，力图引领孩子们走进一个充满童趣的童话世界，让他们学得轻松愉快又积极主动。

算术教学自我反思总结四

本节课是在学生已经掌握了两位数加两位数的进位加法的基础上进行教学的，由于笔算的方法与前面的相同，所以本节课我采取的是正向迁移的方法进行教学的。

首先我复习了几题加法口算和一题两位数加两位数的笔算加法题，请学生说说它的计算过程，旨在帮助学生回忆起两位数加两位数的笔算方法。接着我又利用主题图中的数学信息，让学生发现并找出问题，引出今天所教学的内容。

篇2

大四是充满机遇和挑战的一年。对有准备的人来说，机遇是无处不在的。而相反，也有人感到无所适从。

大四的我们最容易陷入迷茫困惑，但却不能迷茫困惑，我们必须尽快寻找并确定自己的方向。

对我自己而言，大四学年总的来说过得充实而又时常带有许多盲目。充实是因为每天都有事情可做，盲目是由于对自我的认识不足和自我定位的不明确，许多时候不知道该如何选择。

大四有两大任务，一是学习，二是找工作。现在看来，我在这两件事情上的时间分配有点不合理，将过多的时间用于找工作而忽视了理论知识的学习。尽管我上学期的考试成绩还不错，还被评为“三好学生”。但我清楚，我太应该在本科学习的最后阶段多学点知识。不过现在看来，后悔是没有用的。

我找工作的经历从上学期初就开始了。当然最开始是接受求职教育，然后尝试参加各种类型的招聘会。一次次的笔试、面试，一次次的修改简历和说辞。一次次的被婉拒让我更清楚地认识到了就业形势的严峻性，也让我更努力和更盲目地投入求职的大潮中。

当我面临有所选择的时候，我开始审视和评估自己的兴趣跟能力并规划可能还很飘渺的职业生涯了。现代企业管理地开放性和灵活性也让我有了去公司实习的机会。于是我先去了武汉富山河装饰有限责任公司实习。几个月的实习确实让我学到了许多实践性很强的东西，也让我对社会有了更深入地认识。这些对我从一个“校园人”向一个“社会人”、“企业人”转变是非常有帮助的。

大学生活即将成为过去，今后的路需要我一步一个脚印往前走。我唯有不断学习、拼搏，方能克服障碍，开拓美好前程。

（二）

今年是我进入大学的第四年。通过前三年的学习生活，我成长了很多。在即将到来的大四生活前，我对自己这一年来的得失作一个小结，从中继承做得好的方面，改进不足的地方，并以此为我今后行动的指南。

在大学期间，我就读的专业是生物科学，我主修的课程有教育学、心理学、现代教育技术、中学生物教学法、微格教学训练、无机及有机化学，生物化学、微生物学、生态学、植物学、动物学、植物生理学、人体解剖生理学、遗传学、细胞生物学、分子生物学、酶工程、植物组培和动物组培、生物课程标准与改革、教师语言艺术、环境生物学、食用菌、大学英语、大学体育、大学物理、高等数学及专业实验课和校内选修课等。

大学是成长、成才的舞台，利用这段美好时光，我认真计划，踏实生活。在大学期间，我一直在从事着各种工作，在不断的尝试着各样的生活。大一的干事生活、大二的主席团经历、大三的教学工作，大四的实习锻炼，暑假期间的兼职和三下乡体验，学习期间的多种兼职实践，都给我难忘的记忆，深刻的教育，丰富的经验和美好的收获。而这些美好的收获都来于我不断成熟的思想、认真的态度、满腔的热情、无限的期待、真诚待人、团结集体、乐于奉献。

（三）

篇3

自从党支部在党员中开展创先争优活动以来，作为党员，以实际行动实践诺言，积极学习党的路线方针政策，学习党的十精神，学习三个代表重要思想和科学发展观，积极参加“五诺活动”。在工作中，以身作则，关心群众，团结同志，群策群力干好本职工作，较好的完成了上级下达的各项任务。

1.积极实践自己的诺言，20xx年即将过去，今年我们公司审计多，密度大，据不完全统计，全年累计审计，认证40余次，特别是东园化工区，审计密度大包括gmp审计认证等，为此，我们从容应对，淡定工作，细化职责，分工明确，我们高质量，高标准，完成现场整改，确保审计圆满完成。

2，完成105mvr项目，104母液回收项目，103新线蒸酒醚化自动化控制项目，tmp搬迁项目仪表安装，101制氢项目，物控部液氨报警自动连锁项目，103汽提塔改造项目，102污水项目，环保部污水自动化项目，103班组能源分类计量项目，105无纸记录仪联网项目。

3，完成全年生产目标，完成各项施工，大修项目12项，安全环保无事故。

篇4

来到xxxx学院，感受一种新的教学，我倍感荣幸。从一个开始还对经济学心存恐惧的我，一学期下来我也可以理解它，接触它了。对我来说，学习会计是个难题，可我看到其他一样的同学都可以学我也鼓足了勇气，争取让自己明白些，会一些。在这里，虽然没有哪一个老师手把手的指导我、教我学，可我正式在这样一种环境下懂得了自主学习能力的重要性。而且，因为这样，我有无限的选择权利，我可以学自己感兴趣的各类账户。虽然没有其他同学那么快的掌握，可我知道，技术是个长期学习的过程，没有持久力就不会有成功。

每次和别人交流时，我都以为自己在大学里每天都一无所获，可是在总结学习、收获成果时，我才清楚地看到我没有白白地度过这个学期。

英语的学习也是个难题，我一向恐惧英语，更不会学英语，英语分级考试分到二几是很正常的。以前有考试领着我还勉强可以过得去，可到这完全要自己学，我就不知所措了。了解了英语考试的形式后，我开始转移了以前的学习重点，在各个老师和同学的引导下，我开始喜欢说英语了，也有些喜欢学。我认为这诗歌好的开始，不论结果如何，我都是有所收获的。 本以为信息技术是个很简单的科目，考试前背一背就可以了。期中考试给了我一个警钟——什么想学好都不是那么容易的，信息技术也是如此。所以期中以后我更加用心地学它，虽然都是些理论的东西，可是这些知识能让我对计算机有更深入的了解，不是只停留在初步会用它，并且有些理论也可以联系实际操作。学习这门课我受益非浅。 其他课程的学习也并无用处。比如思修课可以提高我的思想修养;体育课教我如何科学地锻炼……

在这几个月里我深深体会到，一切知识的学习、新鲜事物的接触都会对自己有指导作用，就看自己是不是用心去想它、真心想用它。一旦真正结合为自己的实际行动，我想一定会有很大的提高和升华。

大二

尚在被无数的学弟学妹们叫师姐的兴奋中还没回过神来，大三便已飞奔着向我跑来。这一路走得晃晃悠悠，得到许多，错失无数;有过欢笑，亦洒过泪水。其中的酸甜苦辣，只有自己心知肚明。站在大三，也是时候回望自己过去的两年，给自己一个交待。

大二上迎来了被无数同学描述得苦不堪言的专业课程合作业。于是不熄灯的日子彻夜调程序成了家常便饭。学期结束的时候看着和同组的其他几个同学一块完成的最初连想都不敢想的沙盘经营模拟，那种自豪感是难以述说的。然而由于长时间思考和理解运营状况，其他的课也被无情的忽视了，再加上那时开始的专业课程，课一下子变得巨多无比，而我却仍很自以为是地以为凭自己考试前的抱佛脚完全应付得过来，依然试图继续以前的那种悠闲自在多姿多彩的生活。于是遭到巨大打击。

大二下，终于习惯了紧张的学习生活，又开始蠢蠢欲动。参加新的社团并再次很快融入。再次以为生活开始阳光明媚的时候重又被一些人和事弄得狼狈不堪。梦想再度破灭。生活重回低谷。导致的直接后果便是人力资源和宏观经济学学得一塌糊涂。学业彻底落入低谷。这个暑假没有回家而留在学校上小学期，算是对自己的一个惩罚。开始反省自己的态度，不管是学习，还是做人。如果说大一时还是个初出茅庐天不怕地不怕的小毛丫头，那么大二一年我终于开始成长。学着感恩，学着付出，学着宽容，学着放开过去，学着不计较得失。虽然还做得不够好，不过我真的在努力。 种种挫折之后，我终于开始变得坚强，虽然仍不够强大。

而学业，我终于开始意识到自己作为一个大学生的责任感。虽然仍不免有些混乱，觉得前途迷茫，但我知道必须为自己负责再不可逃避。大三开始，我将会认真学习每一门专业课。为时不晚。

大三

时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌的大三里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都收获很大。 思想上，我一如的坚定自己的政治信仰，不断学习各类书籍，努力提高自身素质!在生活、工作中，处处从同学们的需要出发，竭诚为大家服务，解决难题。但是，这还远远不够。党员是一面旗帜，自己还有很长的路要走。工作中，我是尽心尽职的，对自己的表现也十分满意。三年来，自己一直严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向老师、同学请教工作上的问题，学习他们的经验，能较好地完成各项工作。工作是忙碌的，繁重的，有时会感觉很累，有时候会为了交材料熬几个通宵，有时候接连一两周都是开会……可是，我也充实着、快乐着，在工作中也得到了极大的锻炼和满足。

学习上，吸取了前两年的经验和教训，我努力协调各方面时间，上课认真听讲，记好笔记，在阅读课外书的数量上有了大

大的增多，坚持每个星期看专业书。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度。比起大一大二有了很大进步，成绩也明显有所提高。生活中，我充满感恩之心，努力善待身边的每一个人，做好生活中的每一件事情，我都可以和同学们友好相处，互帮互爱……

回顾大学三年来，我似乎都在忙碌的工作，不停的开会、开会……忙碌近乎成为我生活的节奏，在进入大四、即将面临毕业的时候我不得不停下来，好好思考。以往总是计划了一大堆，安排了自以为很棒的学习日程，可是一当电话响起，一切又都归于零。想学习的时候没时间，有时间的时候却没有状态。一拖再拖，毫无疑问，学习有些耽误了。有时也竟讨厌自己在学习上如此缺乏毅力和恒心。这很不好，应该改正。

因为忙碌，很多自己喜欢的事情和机会也不得不放弃。有时，忙碌也近乎成为我不去努力、争取的借口，认为无暇顾及，索性任机会从我眼前溜走。其实，有时鱼和熊掌是可兼得的。于是大三，我把我的一切时间都用在了校内活动上，生命没有尽头，我们应该以饱满的状态不断接受挑战，不断学习，永远不要轻言放弃!

大学，我把它当作新的起点，重新开始!我告诉自己要：热爱生活，享受生活!积极乐观的面对人生!于是在这样的状态和期待下开始了我的大学生活，在学生会、社团、学校组织的各类活动里我得到了很大的锻炼，虽然辛苦可却很充实很快乐，我的工作也得到了大家的肯定;生活里尝试去做一些新的东西，探寻一些东西;学习方面，我知道在这样一个人才汇集的大学里我什么都不是，唯有努力，用功!真的在很用心的做每一件事情，对待每一个人，我也知道付出与收获并不往往成正比，可有时结果也会出乎于人意料……完美天秤座的我总想把每一件事情都做好、做妥，追求尽善尽美，可是有时却会无形中给自己很多压力，反而会弄巧成拙，使自己受伤。追求完美固然是好，可有的时候残缺也是种美丽。人生有得有失，不可能什么都好的。经历很多波澜后，大三里我会学了用平常心去看待问题，在某些方面适当降低标准，给自己减压。这让我成熟不少!

忽然猛醒，那么强烈的觉得学习才是硬道理。一直觉得人生应该过得有意义和价值，可是光有热情是远远不够的。如果没有丰富的学识，扎实的功底，谈价值完全是不现实或者受限的。在大学最后的这段时间里，我会全力以赴，好好学习，争取取得更大成绩!

大四

珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。 社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。

体育成绩一向很好。我的体质优秀并很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。

篇5

我认为实习就是一个学习和实践并举的过程，在这个过程中正确的评估自己，积极努力的提升自己。正是浙江翔鹰厨房设备有限公司给我搭建了这个学习和实践的平台。

态度决定命运，认真的态度就是成功的一半，在实习的过程中我一直秉着谦虚谨慎，勤学好问的认真态度，来面对自己，面对同事，面对领导，一切也都顺理成章了。

刚刚来到设计部开始实习生活，我首先把以前设计的图纸作为自己的学习和研究的对象，对设计的内容，设计的步骤和设计的方法等方面有了一个整体的把握，这样才可以更好更快的融入到实习的工作当中。

在与同事相处的过程中，避免不了会有误解、摩擦和勾心斗角，但我一直怀着一颗真诚的心与人交流，善待每一个人，学着感恩和尊重，同事关系也在感恩和尊重中融洽。

在工作中有太多的不懂和陌生，但是我会多看、多想、多问、多学，认真的对待每一次领导交代的任务，每一个任务都是一个锻炼的机会和成长的过程，我在规定的时间尽善尽美的完成，把自己的能力发挥到最大限度。

我在工作中不怕犯错，在犯错中总结经验，为成功积累素材;学着自我超越，敢于尝试，在尝试中进步，这对我能力的提高大有好处。

我在工作中尽量做一个有心人，积极主动的分担同事的工作，作为同事沟通的方式和自己学习的机会。

在2015年3月x号xx-xxx是我的第一个项目，当初主任要我把这个项目中的用电设备的点位在图纸是标出并列出设备清单和用电负荷，我的心理压力很大，害怕自己无法完成，但也有一种挑战自己的抗争欲在作祟，通过领导的指点和自身的努力，这个任务终于通过。而在这个过程中，我的思路从一开始的狭窄渐渐放宽直到清晰成型，经历了一个不大不小但很真实的成长过程;从开始的被批评到领悟到修改直至最后的出图，自己的心也是在迷茫紧张中挣扎;从开始的一个旁站，到一个设计人员的角度面向一个项目，这对于我来说是一种飞跃，一种心理和认识的飞跃。这个过程也让我对的工作思路有了更为明朗的认识：它是站在一个设计师的角度去设计的，设计的思路要清晰，设计时要仔细。我曾经看过的好多以前的设计图纸，都是那么的简洁明了，布局都是那么的合理，而这次设计，能够让我走出来，仿佛推开门看见外面的世界是如此之大，如同井底之蛙跳上井沿的一霎那，令自己有了全新的感受。这个过程除了我自己的努力还有主任和同事的用心鼓励和指导，真的很感激实习期间同事们和领导的帮助，让我受益匪浅。

在工作过程中要有很好的团结合作意识和责任感，为设计部门的荣誉而努力，积极的参与到设计部门的工作中去，学习和听取别人的意见，我也主动的发表意见，用一个积极上进、激-情乐观的态度面对每一天的实习生活，让我的实习生活快乐而充实。

我在工作的过程中不断总结自己的不足，使自己的作图水平提高，在发现设计工作中的漏洞后，及时与大家探讨，并尽早弥补和完善，使图纸更好的打印，设计工作流程更好的进行。

篇6

回顾高考那让人叹谓的成绩：语文114，数学74，英语94，理综175.我已经不想对自己的成绩作出任何评价，或者说是因为什么什么原因导致自己没有考好之类的话，我只想做个分析和总结，说一些有用的话。

失败，寻找内因。父母的教诲已够多了，我想我应该独自思考下自己的未来。

首先，回顾下自己是怎么样度过高中三年的。高一时，我犹如一头疯狂的小鹿在教室外的走廊嬉戏。那时的我丝毫没有体会到学习的重要性。学习习惯没有养成导致的是学习效率很低上课老爱走神，没有专心听讲。早读课的宝贵时光匆匆流走，自己浑然不知，要么和同学说话，要么唱着歌，哼小曲。对自己的放纵就是对自己的残忍。考试成绩很差时，我却想着哪些人比我还低，就是着这种自以为是毁掉了自己的上进心。

胡思乱想葬送了大把的宝贵学习时间。从未脚踏实地的做好应该做的事。中午午休时间算起来有一两个小时的学习时间，我拿来闲聊，或者干脆一睡不起，到两点二十分上课才醒来。昏昏沉沉的大脑显然无法正常运转。思维跟不上的直接后果就是对知识点的掌握不牢。一知半解的我在考试中手足无措，然而面对考试的失败，却又重蹈覆辙地延续自己的错误。自习课上将个人的浮躁心理彻底显露出来了。浮躁，不专心，注定很难取得成功。

对于各个科目，自己抱着侥幸心理，认为自己还行，每次都没有好好分析自己的成绩，比较一下。其实自己真的很差。

特别是数学，明知自己对函数掌握地不好，却不主动去补。自以为几何很简单，可几何题很少得满分。

高一下学期的文理分科，是人生的一大抉择。我最后选择了理科，违背了自己的特点，兴趣爱好，堂而皇之的将之归于叛逆的选择。其实我后来才知道，不管是什么学科，只要用心去学，没有学不好这一说。我知道，没有做到。

高二时关键，我并没有抓住。发呆，打乒乓球。还是发呆，打乒乓球。我老是迟到，高中第一次被叫家长，却是因为一次迟到。老师说过一句话：我希望你出成绩。但是我似乎从来没有出过好成绩。又想起，她对我说，你呢，书还是有的读，至于是什么样的大学，估计你最后得到的和你自己想象的相差很远。还是被她言中了。

一个荒芜的高二留下了一个无奈的背影。肖老师走了，不再坚守，不再面对热嘲冷讽。或许她真的失望了，对那个常常倒数第一的班级。其实老师们不会拿别人的错误来惩罚自己，她只会说，我累了，让我休息一会吧。

那一年，我似乎没做什么，只感觉时间过得好快。来到了令人唏嘘的高三。换了一个很有实力的班主任，改变了我们的物理，改变了我们的成绩。然而我们却不包括我，我依然没变，还是那个懒散的我。高三的十几次大考，我没有一次上过500分，而有的人没有一次下过500分。人与人的差距就在这里吧。高三伊始时，雄心壮志的我希望通过一年的努力，争取一个好的成绩，我幻想着高考能够超常发挥。幻想只是幻想罢了。买了很多资料，试卷，后来却发现自己连学校发的东西都做不完。

每次大考，同样对成绩抱有幻想，我应该会考好的吧。从700名到600名的进步也会沾沾自喜，我想，这一定会引起别人的嘲讽。每次发完试卷，总是沉默，只有语文成绩聊以欣慰，甚于炫耀，想来真是可悲，可笑。

每每熬夜做着作业，因效率过低，没有效果，反而影响了白天上课。这便是老师所说的，最为愚蠢的方法。我朦胧的睡眼在物理课上微闭了几分钟，老师看到了，却从来不说。对于二本线都上不了的学生，她何必浪费时间去惊醒他们。等我睡醒，或是一个题的结束，亦或是另一个题的开始。

化学课上，当我的回答和答案恰恰相反时，我看见一双双充满疑惑的眼睛正盯着我，我低下了头。耳畔传来的班上第一的解答，一句“完全正确”从化学老师的口中说了出来，“坐下”，我缓缓弯下身子，拉回自己的椅子，尴尬地坐了下去。回答正确的那个人不是我，不是我……

高考之后，面临困境。会有无数人来问你，考得怎么样，我没有沉默，轻描淡写说出复读。亲朋好友或有人指着鼻子“骂”，你干什么去了，对此，我的回答是：没有，没有，我没有干什么。是的，我没有干什么，没有学到什么，没有收获什么。或有人抱乐观态度，鼓励我，再来一年。高考之前有个诚信应考承诺书上有这样一句话：今年不行，明年再来。今年作弊，终生后悔。我没有作弊，却不幸成为了那个再来一年的人，这个概率，似乎比“再来一瓶”要低。而这一切却又似乎是必然的，因为平时的成绩能够反映高考的水平。

篇7

一、激发反思动机

反思是一个情感与认知密切相关并相互作用的过程，它不仅要有智力加工，而且要有情感因素的支持。因而，有无反思的动机非常重要。教学中要在情感的基础上激发学生反思热情，着力营造一个促进学生反思的学习氛围，以激发学生反思的动机。在教学中可以经常问学生：“你还有其他解法吗”、“你的想法与别人的有什么不同”等。这样的提问，有助于诱发学生反思和优化自己的思考过程。例如，教“分数乘除法应用题对比练习”时，学生经过反思由“弄清楚是谁的几分之几，就和谁去乘”，感悟到单位“1”是已知的什么时候是属于乘法应用题，单位“1”是未知并且是这个未知量的几分之几的时候先求单位“1”是属于除法应用题。再如教学“四边形”时，让学生用量角器来测量每个四边形的四个内角的度数，再算出它们的和。学生通过测量知道了这几个四边形的内角和是360°，这就促使学生反思。

二、抓住反思契机

数学课堂教学不仅要重视结论的证明和应用，更要重视探索发现的过程，要让学生沿着“再发现”的道路去探索、去发现规律，形成概念。就小学数学课堂而言，反思的内容主要有：对自己的思考过程进行反思；对解题思路、分析过程、运算过程、语言的表述进行反思；对所涉及的数学思想、方法进行反思等。

1.学习新知前反思

学习新知前反思是对准备学习新知识进行的反思。它是建立在对前一阶段学习的分析和评价以及对学习结果的归纳总结的基础上进行的。如在给多边形进行分类时，教师可以让学生对所学过的三角形、四边形、五边形……的特征进行回忆、总结，然后根据它们各自的特征进行分类。

2.学习新知中反思

学习新知中反思是对学习过程本身的反思，包括知识的形成过程、学习方法、操作程序以及获得的结论等。教师应留给学生反思、回味的时间。不急于结论得出。学生是有差异的，教师要特别关注反应较慢的学生，让他们通过眼睛或耳朵接受到一些信息。教师要耐心等待。正是这一等待，使课堂教学效果达到了精彩。

3.学习新知后反思

学习新知后反思指向于过去的学习，对学习经验和学习结果进行反思，包括对自己在课堂上的表现和学习方法、学习收获进行评估，对学习的成功与不足进行分析。如认识了“分数”后，教师可让学生反思，分数是怎样得出来的？学了分数有什么作用？这样，有助于学生对自身学习过程的系统反思。教师要帮助学生学后反思，多问几个“为什么”，使学生养成学习反思习惯，来实现教学目标是非常重要的。

三、教给学生反思方法

反思体现了学生对知识掌握的自我反省，是学生自我监控的一项重要内容。为使学生形成数学反思能力，课堂教学中，教师要引导学生掌握反思的方法。

1.自我提问

教学生学会自我提问是培养学生反思能力的重要方法。这种方法适用于学习过程中，例如，“怎样做”、“为什么这样做”、“可以用几种方法做”、“哪一种方法更简便”、“错在哪里”、“为什么错”等自我提问，可以促进学习主体的更深层次的思考。长此以往，学生不仅可以提高发散思维能力，还可以提高鉴别能力和学习能力。

2.自我总结

当某个问题解决后，教师要引导学生从解决问题的角度、方法、思维策略等方面进行总结，以寻求思维规律。例如学习了“正方形与长方形的周长公式”后，就“这节课我们学会了哪些知识？我们是怎样推导出正方形和长方形的周长计算公式的”两个问题要求学生进行总结反思，学生得出用长方形和正方形的特征得出来的结论。这样，它的教育价值在于学生不仅掌握了知识，而且学到了解题方法。

3.自我评价

自我评价是学生对自己的学习过程、学习结果进行自我评判与分析的一种自我审视的行为。自我评价应该是课堂教学中一种最主要、最经常的评价方式，组织有效的自我评价有助于学生随时进行自我反馈、自我调整、自我完善，有助于提高自我评价能力。教师在教学中若能引导学生把评价和反思结合起来，学生就能更快地提高自己的分析水平，因为他人的评价，只有通过自己的反思，才能转化为自己内在的智慧。

四、学生要养成反思习惯

1.建立学习反思档案

给自己建立学习档案，有一个反思专用本。学生课后做反思记录。反思是一种习惯和意识，不断反思，才会不断进步。课堂上教师示范解题反思的过程中学生自己想到但未与教师交流的问题，自己作业中出现的错误原因或对某些习题不同解法的探讨，学习情感、体验的感受，都可以通过数学日记的形式记录下来，教师做定期的查阅。这样做不仅能促使学生养成良好反思习惯，还能使师生之间有了一个互相了解、交流的桥梁。

2.考试后反思

考试过后经常能听到一些学生说“考试题我都会，就是马虎了”。其实学生粗心马虎是很普遍的现象，粗心与学生的生理、心理和性格特点有关，与学生的阅历和生活习惯有关，与个人的学习能力也有密切的联系，不但是小学生有粗心马虎的现象，大人也有。要解决学生“粗心”的问题，有效的方法除了加强针对性训练之外，教师要养成学生反思的习惯，对反思的结果作一些书面的记录总结，并且能经常的翻阅，反思的效果会更好，能有效地帮助学生克服粗心的毛病。

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反思是对自己的思维过程、思维结果进行再认识的检验过程，是进一步深化、整理和提高的过程，也是一种再发现和再创造的过程。它是学习中不可缺少的重要环节。那么，如何培养高中生物理的反思能力呢？

一、培养学生反思能力的重要性

现代汉语词典“反思”：即思考过去的事情，从中总结经验、教训。反思是学习的一个重要环节。学生的学习反思是以自己的学习过程为思考对象，对自己做出的决策及由此产生的结果进行审视和分析的过程是一种通过参与者自我觉察来促进能力发展的手段。波斯纳用了一个数学公式，即：成长=经验+反思，在他看来，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。

反思能力有利于提高学生的主动性、创造性；让学生自主地进行学习，有效地进行自我教育；让学生能恰当地评价自我；让学生不断修正前进的方向，取得进步。在物理教学中训练反思能力后，学生能将它迁移到数学、生物、化学等多门学科。对学生的全面发展、终身发展有非常重要的作用。

二、培养高中生物理反思能力的策略

1、培养学生的反思意识

大多数学生在平时的学习中喜欢勇往直前，不太愿意回头看以前的路，由此得到的只是一些知识的结论，而没有得到比这些结论更重要的东西。所以，教师在教学教程中，要有意识地引导学生回顾、分析探究的过程，反思整个探究过程所获结论的合理性，从中总结经验，区分优劣，提炼解决问题的方法，培养学生的策略意识，获取有益的自我学习认知。

2、在概念教学中培养学生的反思能力

物理概念难学，这是学生的共性。其主要原因一是概念因其本身的高度概括、抽象而具有较高的学习难度，这在教学中是客观存在的，好多教师在概念教学时让学生经历这样的反思过程：（这现象或状态）你能用自己的话描述吗？物理概念的内涵、外延是什么？相关表达式是什么？物理量是矢量、标量？是过程量、状态量？量纲单位是什么？适用范围是什么？与相关物理概念有什么区别、联系？

具体解决以上系列问题时，我们还要寻找更有效的策略，教师在新课概念教学中可以设计一系列问题群，来增强和培养学生的反思能力。

3、在习题教学中培养学生的反思能力

解答问题的一般步骤是：弄清问题——拟定计划——实现计划——进行回顾。其中的“回顾”指的就是解题后的反思，这是对解题过程的深化和提高。解题后的反思有助于学生在原有的基础上进一步建立更高层次的认知结构，从某种意义上说它比前三个阶段更为重要。因此，在解题教学中，不能只满足于获得正确答案，教师要引导学生反思解题的思维过程，总结经验教训，具体地说就是对审题过程、解题规律、解题结果进行反思。

（1）反思审题过程

审题是解题的第一步，是正确解题的重要前提。俗话说：“好的开端是成功的一半”，审题的质量直接决定着解题的成败。所以在解题环节中教师要不断培养学生审题能力，在反思审题过程中应着重以下几点：一是把握关键词语，二是挖掘隐含条件，三是分析临界状态，四是排除干扰因素，五是借助画示意图等。

审题就是一个利用物理概念，将求解结果与已知条件联系起来的过程。物理题的审题策略并不仅限于以上几个方面，审同一道题的方法也不是唯一的，很多题目需要我们综合运用多种策略。这就要求我们在教学中不断要求学生在审题时需要注重反思的地方。

（2）反思解题规律

同一类型的问题，其解决方法往往也有一定的规律性。做完一道题后，教师让学生思考此题能否作推广和延伸，这样学生能解决的就不是一道题，而是一系列问题。

题目千变万化，层出不穷，引导学生反思解题规律就显得尤为重要。利用一题多变，促使学生反思解题规律，做到能举一反三、触类旁通，提高运用知识的能力，提高整理、归纳的能力。学生们做完一道题，然后再思考，归纳一下。这是两个过程，利用一题多变，促使学生反思题中的一般规律，做到能举一反三、触类旁通，提高运用知识的能力，提高整理、归纳的能力。

（3）反思解题结果

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教学中要在情感的基础上激发学生反思的热情，着力营造一个促进学生反思的学习氛围，以激发学生的反思动机。如在算法多样化的教学中，我们可以这样经常问学生：“你还有其他解法吗？”、“你的想法与别人的有什么不同？”、“你的方法好在哪里？”等等。这样的提问，有助于诱发学生反思和优化自己的思考过程。

二、抓住反思的契机

数学课堂教学，不仅要重视结论的证明和应用，更要重视探索发现的过程，要让学生沿着“再发现”的道路去探索和发现规律，形成概念。为此，教师要积极创造和寻找可供学生反思的机会。就小学数学课堂而言，反思的内容主要有：对自己的思考过程进行反思；对解题思路、分析过程、运算过程、语言的表述进行反思；对所涉及的数学思想方法进行反思等。针对学生在课堂上学习常规活动的内容及程序，教师可分下列几个阶段活动的内容及程序为学生创设反思的机会。

1.学习新知识前反思

学习新知识前反思指向于未来学习，是对准备学习新知识进行的反思。如在教学除数是两位数的除法时，可以引导学生反思：前面我们学习了除数是整十数的除法的计算方法，如果除数不是整十数，而是任意两位数，又该怎样计算呢？这样通过创设情境，促进新旧知识交替，激发学生的求知兴趣和探索欲望，给学生创造自我表现的空间。

2.学习新知识中反思

学习新知中反思指向于当前学习，是对学习过程本身的反思，包括知识的形成过程、学习方法、操作程序以及获得的结论等。当学生经历、体验了不同的探索方案后，再引导学生反思。如在教学商不变的规律中，通过出示两组题目：

6÷3= 8÷2=

24÷12= 80÷20=

48÷24= 800÷200=

120÷60= 8000÷2000=

让学生计算，再引导学生观察两组算式的结果，思考：什么一样？什么不一样？这组算式有什么规律？再引导学生反思：从刚才的探究中，你又发现了什么？能再举一些例子说明你的发现吗？你是怎么推导出来的？这种思考方法对自己今后学习有什么启发？通过亲身体验、反馈、反思，从而获得统一的有价值的数学模型，也培养了学生举一反三的能力。从这些不同的侧面，多角度地思考体会探索的方法、策略，使学生在不断的反思中，加强数学知识和能力的相互沟通，提高进行数学活动的能力。例如：在教学《认识几分之一》这一课时，学生在认识二分之一后我设计了让学生自己利用现有的材料创造几分之一。在大部分学生已经用圆形、长方形、正方形纸片创造出了四分之一、八分之一、十六分之一后，我提出了“刚才你是怎么创造这个分数的？是否正确？”、“你还可以用什么方法来创造？”、“你还能创造出其他的几分之一吗？”等问题，让学生对自己的学习过程进行回顾、反思，对创造分数活动中的得失进行分类、取舍，理清自己的思路。在交流展示中，我还让学生针对所创造的分数进行质疑，学生提出了非常有价值的问题：为什么用圆形、长方形、正方形纸片创造出的“四分之一”形状不同，却都能用“四分之一”来表示呢？通过大家的共同讨论，深刻理解分数的意义，知其然，更知其所以然。这样，通过不断反思自己的数学学习活动，把自己的数学学习水平提高到一个新的境界和高度。

3.学习新知识后反思

学习新知后反思指向于过去学习，对学习经验和学习结果进行反思，包括对自己在课堂上的表现和学习方法、学习收获进行评估，对学习的成功与不足进行分析。

如课堂总结环节，是引导学生进行总结反思的良好契机，让学生想一想今天这节课学了什么知识？学会了什么？有什么收获？还有什么疑问？有什么想法？请你给这节课取个课题名称好吗？今天学的内容跟以前学的内容有什么不同等等。从而帮助学生对所学的知识进行自我整理和内化，从而构建自身的知识体系。

三、教给反思的方法

1.自我提问

自我提问适用于学习过程中，诸如“怎样做”，“为什么这样做”，“可以用几种方法做”，“哪一种方法更简便”，“错在哪里”，“为什么错”等自我提问，可以促进学习主体的更深层次的思考。长此以往，学生不仅可以提高发散思维能力，还可以提高鉴别能力和学习能力。如在《认识周长》一课教学时，让学生认识周长含义的基础上，独立探究计算长方形的周长方法。

生1：长方形周长=长+长+宽+宽

生2：周长=长×2+宽×2

生3：长方形周长=（长+宽）×2

引导学生比较分析哪种方法是最基本，最容易理解的？哪种方法计算最简便？促使这生对多种方法有感悟和体验，产生对问题本质的认识不断深化，促使思维的不断发展。

2.自我总结

当某个问题解决后，教师要引导学生从解决问题的角度、方法、思维策略等方面进行总结，以寻求思维规律。如学了这个知识点，能帮助我们解决什么问题？这个知识我是用什么方法学会的？还有其它的学习方法吗？

3.自我评价

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1.加强指导。

在学生进行英语学习活动时加强指导。如教师可以在讲评试卷时，引导学生反思答题失误的原因。经过反思，学生不难发现他们失误的原因集中在粗心，还有课后没有复习导致的知识点模糊，所以在以后的学习过程中，他们就要注意认真梳理知识并做好复习巩固。

例： David is such a good boy _________ all the teachers like.

A. that B. who C. as D. whom

许多同学一看到题干中的such，再联系到选项中的 that，便认为这是考查such … that …句式，误选A。实际上，本题将as 用作关系代词，用以引导定语从句，修饰其前的名词 boy，同时 as 在定语从句中用作动词 like 的宾语，若先行词受到 such 的修饰时，其后的定语从句应用关系代词 as 来引导。

由此题出发，教师还可引导学生反思，对知识点的理解是否透彻，在平时的学习中忽略了哪些方面的知识，有哪些错误的认识，通过此题的解答对哪些知识有了新的认识。只有经过这样的反思，学生才能更加深刻地理解，从而提高学生的自我总结、自我反思、自我补救的能力。

2.注重渗透。

学生的学习方法主要来自于教师潜移默化的影响，所以在日常教学中教师就要对学生不断渗透反思性学习方法，重视对学生学习能力的培养。笔者在教学过程中所提倡的就是教师引领的自主式学习，引导学生定期对以往所学知识进行复习巩固，同时对前一阶段的学习方法进行反思，指导学生通过反思找到适合自己的学习方法，不断提高自我监控能力，从而学会反思性学习。在每个单元学习结束后，教师可利用教材中设计的反思问题，引导学生对所学内容进行反思。如In this unit， I learned…、 I think I have made some progress in…、I still have difficulties in…等。

3.积极评价。

针对学生的学习方法给予评价，使之不断反思。鼓励学生不断探索，拓展英语学习的深度和广度，然后就学生的学习方法做出评价。教师在日常教学中应经常和学生进行学习方法的探讨，以自身经验来帮助学生总结成功的学习经验，指出学生学习方式的不足之处，帮助学生发现问题、分析问题、解决问题。例如教师应定期在课堂中抽出一部分时间开设专题课堂，让一些英语较优秀的学生去总结这段时间的学习经验、技巧，并对这些学生的经验进行深入解析与评价，以帮助后进生更好地反思自己。

4.引导矫正。