关键词：百岁老人 健康长寿 现实生活 养生之道 生活习惯 

摘要：健康长寿，人人追求。然而，在现实生活中，那些刻意追求健康长寿的人，往往达不到目的。相反，那些生活低调、心胸豁达、脑子里从来没有时间去考虑什么养生的人，却意外地获得了长寿。杭州市郊区徐德宝老人就是一个很好的例子。徐德宝老人出生于1912年3月26日，是名百岁老人。徐德宝老人是一位普普通通的农民，他既不打太极拳，也不练什么气功。平时，他有啥吃啥，从来不挑肥拣瘦。徐德宝老人虽然主观上不去追求健康长寿之法，但在客观上却养成了一些良好的生活习惯，暗合了养生之道。徐德宝老人之所以得以长寿，其秘诀有以下四点。

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