解放军健康杂志

营造好心境

关键词: 心境  

常听同事说,活得太烦太累.其实,谁都可能产生这样的感觉.成绩不佳,受奖无望,购物上当,物价上涨,体检有病,邻里不和……生活中的烦恼就像一团团乌云,随时都可能飘过来,使我们心灵的天空阴沉得像要下雨.在这种情况下,我们怎么会不觉得烦、不觉得累呢?但是,把种种不如意总是搁在心上就能改变既定的事实吗?如果不能,还不如营造一份好心境、乐呵呵地...

加强军队药品监管 保证官兵用药安全——总后勤部卫生部部长李建华就《中国人民解放军实施〈中华人民共和国药品管理法〉办法》答记者问

关键词: 中华人民共和国药品管理法  中国人民解放军  后勤部卫生部  李建华  药品监管  用药安全  军队  记者  部长  官兵  医药卫生工作  实施办法  2005年  国务院  

求医保健莫入误区

关键词: 保健  求医  经济建设  改革开放  生活水平  健康消费  医疗市场  

近年来,随着改革开放和经济建设步伐的加快,人们的生活水平显著提高.在温饱之余,健康消费成了人们日常消费的一项重要内容.但是笔者发现,人们在向医疗市场"买健康"的过程中往往存在一些误区,有必要提醒大家注意.

亚健康问题纵横谈

关键词: 亚健康问题  纵横谈  2002年  论文引用  青岛大学  创始人  医学院  

"亚健康"这一概念的含义及提出 "亚健康"是20世纪末期才出现的一个名词,是一个相对于健康和疾病而言的概念.因此,要想弄明白这一概念的确切含义,首先需要弄明白什么才是真正的健康.

中国健康教育协会传播分会成立

关键词: 中国健康教育协会  传播  2004年  研究会  卫生报刊  卫生影视  强强联合  卫生美术  工作计划  委员  

2004年12月8日至10日，中国健康教育协会传播分会成立大会在广州举行。传播分会是由中中健康教育协会原卫生报刊研究会、卫生影视研究会、卫生美术摄影研究会强强联合而成的。会议回顾总结了3个研览会的工作。讨论了传播分会的章程及今后的工作计划。目前我国传播分会共有委员238名，常务委员76名。通过与会代表选举。

医学领域的“特种兵”——全军首家特种医学中心纪事

关键词: 医学中心  医学领域  特种兵  中国中西医结合学会  2004年  全军  学术大会  急救医学  快速反应  推广项目  现场急救  立体救护  救治水平  灾害事故  危重病  解放军  新模式  死亡率  

2004年7月下旬,在中国中西医结合学会召开的"2004年全国危重病急救医学学术大会"上,解放军306医院特种医学中心创立的"快速反应、立体救护"危重病现场急救新模式被列为全国推广项目.这是该中心为提高现场救治水平、降低重大灾害事故和战争伤员死亡率而做出的新贡献.

绿色军营的幸福使者——记北京军区某部计划生育技术服务站站长付晓萍

关键词: 计划生育技术服务站  北京军区  站长  军营  绿色  优育优教  基本国策  共产党员  宣传教育  行为习惯  婚育观念  晚婚晚育  少生优生  男女平等  家属院  幼儿园  官兵  

在正规的建制连队,在分散的仓库哨所,在欢声笑语的家属院,在花香弥漫的幼儿园,到处可见她忙碌的身影.她情系基本国策,心系广大官兵,在计划生育技术服务岗位上一干就是8年.她以一名共产党员的崇高理想和信念,积极进行优生优育优教宣传教育和技术服务,着力培养官兵的新型婚育观念和行为习惯,使部队沐浴在一片"晚婚晚育、少生优生、优育优教、男女...

反恐斗争中官兵的负性心理预测及对策

关键词: 反恐斗争  官兵  心理预测  负性  心理反应  恐怖活动  军事行动  反恐怖  战争  

近年来,以美国"9.11事件"为标志的恐怖事件再次向世人昭示,恐怖主义对世界的和平与发展构成了直接威胁.加强反恐怖斗争的准备,已成为各国军队关心的热点问题之一.反恐部队是一支重要的反恐军事力量,我们有必要探讨反恐官兵在反恐斗争中的负性心理反应及调理对策,为掌握反恐斗争的主动权和夺取反恐斗争的胜利提供强有力的心理准备.

野外行军“十防”

关键词: 行军  野外  热水洗脚  酒精浸泡  手术线  脚泡  鞋袜  

预防脚泡行军穿的鞋袜大小要合适,袜底要平、无皱褶、无线头,鞋垫应平整、柔软,并注意保持干燥.在行军时,要全脚掌着地;鞋里进了砂子要及时将其倒出,休息时勤整理鞋袜.发生脚泡后,先用热水洗脚,再将消毒针引上被酒精浸泡过的手术线,沿泡底穿过,形成引流.

可发生癌变的性传播疾病

关键词: 性传播疾病  癌变  泌尿生殖器官  生育功能  危害  

提起性传播疾病的危害，大多数人往往只会想到它对泌尿生殖器官的损害和对生育功能的影响。其实，性传播疾病的危害除了这些外，有些还可能演变成为癌症。可以发生癌变的性传播疾病主要有以下几种：

治疗毒蛇咬伤莫入误区

关键词: 毒蛇咬伤  临床治疗  

笔者发现,目前临床治疗毒蛇咬伤存在一些误区,值得关注. 误区一:一旦呼吸骤停,就要大剂量应用呼吸兴奋剂 被神经毒类毒蛇咬伤的患者往往会出现浅而慢的呼吸,甚至发生呼吸骤停.出现这种情况的主要原因是蛇毒阻断了神经肌肉接头传递神经介质的作用.呼吸兴奋剂不仅对此无拮抗作用,还会增加机体中能量及氧气的消耗.

急性中毒的救治

关键词: 急性中毒  救治  镇静安眠药物  药物中毒  剂量过大  心跳停止  胸外心脏  人工呼吸  药物吸收  急救中心  药物所  自杀者  挤压术  鸡蛋清  胃粘膜  误服  服用  患者  

药物中毒药物中毒多由误服药物所致.有的是用错了药,有的是用药剂量过大,也有的是自杀者服用了大量的镇静安眠药物.不管是误服了何种药物,在初、中期都要对患者采取催吐措施,让其大量喝水,以减少药物的吸收;有呼吸、心跳停止者,应及时对其施行人工呼吸和胸外心脏挤压术;如果患者吐不出来,应让其服用大量的牛奶或鸡蛋清,这样做既可保护胃粘膜,又...

情绪失调与心律失常

关键词: 心律失常  情绪失调  窦性心动过速  窦房传导阻滞  预激综合征  节律失常  心脏收缩  室性早搏  心房颤动  

心律失常是指心脏收缩的频率及节律失常.心律失常包括窦性心动过速或过缓、房性和室性早搏、预激综合征、心房颤动和窦房传导阻滞等. 临床研究表明,情绪紧张可以引起心率及心律的失常.不论心脏是否有器质性病变,焦虑和忧郁都可以引起阵发性心动过速,愤怒与恐惧可促发室性心动过速.当情绪障碍消失后,心律失常可减轻甚至消失.人受到恐吓后会产生高...

盲从心理不可取

关键词: 盲从心理  自身素质  吸烟  

小李入伍两年来,自身素质有了很大提高,但他有个弱点,就是总愿随大流.很多人都那么说,他也跟着说;许多人都那么做,他也跟着做.对某一问题发表意见时,他总考虑自己谈的内容是否与多数人相同,生怕别人说自己"出风头".他讨厌吸烟,可班里多数同志都吸烟,为了"合群",他也学着吸烟.

心理平衡=身心健康

关键词: 心理平衡  身心健康  不平衡  

人之所以会生病,其中一个很重要的原因是心理不平衡.所谓"心理平衡",即有一个平和的心态,对一些无关原则与大局的事要"想得开".心理平衡了,生理上才能平衡,人体各器官的功能才能处于最佳状态,才能减少疾病.因此,谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的钥匙.而要做到心理平衡,就要做到以下几点:

基层干部带兵“七戒七防”

关键词: 基层干部  恐惧心理  管教方法  精神分裂症  以理服人  士兵  

一戒粗暴,防士兵产生恐惧心理有的基层干部管教方法简单、粗暴,有的甚至打骂、体罚士兵.这种管教方法,容易使士兵产生恐惧心理,重者甚至可能使被管士兵患上精神分裂症.因此,基层干部在管教中一定要以理服人,做到文明带兵.

羞怯心理的成因及调适

关键词: 羞怯心理  成因  调适  军营生活  不同程度  情绪体验  心理问题  新战士  

无论是历经几载军营生活的老战士,还是刚刚穿上军装的新战士,都不同程度地存在着羞怯心理.这种心理是绝大多数人都会有的一种普遍的情绪体验.然而,过分的羞怯便是一种心理问题,需要加以克服.根据羞怯心理的成因,可将羞怯心理归纳为以下几种:

何谓“儿童孤独症”？

关键词: 儿童孤独症  神经系统软体症  心理发育障碍  人际交往障碍  主要临床表现  精神发育迟滞  脑电图异常  特异性改变  婴幼儿期  不同程度  行为方式  脑mri  躯体畸形  遗传因素  广泛性  发病率  患儿  脑ct  

儿童孤独症是一种广泛性的儿童心理发育障碍,通常起病于婴幼儿期,且男孩的发病率高于女孩.其主要临床表现为:不同程度的人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板.其中约有3/4的患儿精神发育迟滞,15%～50%的患儿伴有癫痫、脑电图异常以及脑CT、脑MRI的非特异性改变,还有一些伴有神经系统软体症、躯体畸形等.此病的病因目前尚不完全清楚,部分患儿可...

冬季须防小儿流感

关键词: 小儿  冬季  急性呼吸道传染病  主要临床表现  流行性感冒  呼吸道症状  消化道症状  机体抵抗力  流感病毒  全身症状  传染性  发病率  流鼻涕  打喷嚏  

流行性感冒(简称"流感")是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,易在寒冷的冬季流行,并具有传染性强、发生突然、发病率高、传播迅速、流行面广等特点.其主要临床表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽等呼吸道症状,有时亦以消化道症状为主,如腹泻、腹痛、呕吐等.流感多伴有全身症状,如高热(体温可高达39～41℃)、发冷、四肢酸痛、头痛等.小...

女性特殊时期当护眼

关键词: 护眼  生长发育  青春期女性  青春期后  功能障碍  用眼卫生  调节过度  轴性近视  雌激素  高峰期  视疲劳  身体  

青春期女性进入青春期后,在生长激素和雌激素的作用下,生长发育进入一个高峰期,此时身体脏器的功能障碍容易引发结构的改变,眼睛也不例外.青春期女性如果不注意用眼卫生,就会因为调节过度引起视疲劳,并会使眼轴加长,导致轴性近视.而且由于女性的青春期较男性来得早,因此女性的近视发生也比男性要早,且会随着身体的生长发育而逐渐加深.

女性冬季如何御寒？

关键词: 御寒  冬季  女性  黑色食品  增强免疫功能  营养学研究  延缓衰老  营养丰富  黑芝麻  黑木耳  黑桑椹  乌骨鸡  乌贼鱼  

吃黑色食品现代营养学研究证明,食用黑色食品(如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等)有益肾强肾、增强免疫功能、延缓衰老的作用.黑色食品不仅营养丰富,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益.

降脂类药物的利与弊

关键词: 降脂类药物  利与弊  降脂药物  高脂血症  药物品种  用药物  副作用  

很多人采用药物降脂的方法治疗高脂血症.但是,降脂药物品种繁多,要想正确选用降脂药物,必须了解降脂药物的种类、性能及副作用.

哪些因素能影响药效？

关键词: 药效  用药不合理  滥用抗生素  滥用药物  毒副作用  患病后  维生素  病人  

用药不合理相当一部分人在患病后,往往会错误地采用所谓的"撒网疗法",认为多吃药、吃好药就会把病"压"下去.药物越吃越多,剂量越用越大,特别是抗生素、维生素、激素的使用,问题尤为突出.由于滥用药物,不仅病人的病情得不到改善,而且药物的毒副作用还增加了病人的痛苦,抗生素的滥用就是一个典型的例子.由于滥用抗生素,许多细菌对抗生素已经不敏感...

开药前，你应该告诉医生什么？

关键词: 医生  用药处方  

当医生为你开用药处方前,你应该告诉医生: 有无药物过敏及特异性体质史如果你对某种药品发生过过敏现象或异常反应,如皮疹、发痒或者其他不适,应如实把这一情况告诉医生.你必须记住使自己产生过敏反应的药物的名称,最好能用红笔把药名写在病历首页上,以提醒医生注意.另外,家族中曾有特异性体质者的情况也应该告诉医生,因为特异体质者的生理上往...

卫生板报

关键词: 卫生板报  体内废物  预防感冒  白开水  尿排毒  

常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水。常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物、预防感冒的作用。

卫生短波

关键词: 短波  卫生  心理训练方法  心理服务  软硬件建设  军人心理学  基层部队  广州军区  服务工作  规章制度  电视机  计算机  

本刊讯赵冲报道：在过去的一年里，广州军区为了确保基层部队高效、优质地开展心理服务工作，将巨资投向了建制旅(团)心理服务室的软硬件建设。他们为每一个单位配发了一台电视机、一台计算机、一套心理服务软件、一套规章制度标牌、一本《实用军人心理学》(此书由王应立、李健主编)和一本《心理训练方法》。

卫生笑林

步步为营抗衰老

关键词: 抗衰老  衰老机制  组织功能  人体器官  保健措施  20岁  科学家  速度  人类  

据研究,衰老的最初迹象是从20岁开始出现的,衰老机制一旦启动,便以每年0.8%的速度不问断地进行,直至寿终正寝.不过,你千万不要为此感到悲哀.科学家的研究证实,人体器官和组织功能完全衰老的平均年限约为125岁.虽然人类的衰老是不能抗拒的,但人们可以用若干保健措施减慢其速度,使人类的寿命得以延长.

老年人居室布置有学问

关键词: 老年人  居室  学问  布置  开窗通风  心理特点  代谢功能  

要适合老年人的生理及心理特点老年人的新陈代谢功能减弱,通常比较怕冷,而且容易受风寒的侵袭,所以老年人的居室最好是向阳的房间.经常开窗通风也很重要,即使在冬天,每天也要在阳光充足的中午开窗通风一次,以保持空气新鲜.老年人的居室需要安静一些,门窗的隔音效果要好,以防止外界的噪声直接影响老年人的情绪和生活.

反常健身法

关键词: 反常健身法  人体血液循环  脑供血不足  倒立健身法  内脏下垂  内脏功能  大脑疲劳  

倒立人久立易致内脏下垂、痔瘘、脚肿及脑供血不足等病症,而倒立可改善人体血液循环和各部位的血液分配,增强内脏功能,缓解肌肉的紧张,消除大脑疲劳,祛病延年.印度、美国、日本、瑞典等许多国家盛行倒立健身法.

老年人需要忘年交

关键词: 忘年  老年人心理  心理学家  社会学家  青年人  

不少心理学家、社会学家都建议,老年人应多与青年人交朋友,因为"忘年交"可以使老年人忘掉年龄的差别,对延缓老年人心理衰老大有好处.老年人进行忘年交时要注意以下事项:

“按摩”胃肠防便秘

关键词: 按摩  防便秘  生理学研究  肠道蠕动  锻炼方式  胃肠道  骨盆肌  压力  

生理学研究表明,人的胃肠道对于各种牵拉以及压力的改变特别敏感.因此,可以通过运动和锻炼腹部或骨盆肌来改变肠腔所受的压力,使其受到深层次的"按摩",从而刺激肠道蠕动,达到消除便秘的目的.以下的几种锻炼方式可供参考.

咖啡好喝有禁忌

关键词: 禁忌  心血管系统  高血压患者  咖啡因  中枢神经  记忆能力  神经过敏  焦虑倾向  症状加重  舒张血管  血液循环  心脏机能  血压升高  兴奋剂  肌肉  

咖啡虽然好喝,却是有禁忌的.咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提神,增进思考与记忆能力,消除肌肉的疲劳.但咖啡饮用过量,会产生类似服用兴奋剂的作用,甚至造成神经过敏.对于有焦虑倾向的人,咖啡因会使其手心冒汗、心悸、耳鸣等症状加重.咖啡因作用于心血管系统,可舒张血管,促进血液循环,提高心脏机能,从而使血压升高.

老人贫血原因多

关键词: 贫血原因  老人  老年人  

老年人之所以会患贫血除了缺铁之外,还有以下原因: 造血功能低下随着年龄的增长,老年人骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织所代替. 各种疾病影响各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病(如消化性溃疡、大肠癌等),均可引发贫血.

观体征 诊疾病

关键词: 体征  疾病  美国医生  身体  诊病  信号  

春节护肤方案

关键词: 春节  护肤  运动场  

过春节了,忙碌了一年的人们各自做出了放松自己的安排:或出去旅游度假,或在家与亲朋好友欢聚一堂,或到运动场上拼打一番.但无论怎样,请您别忘了自己的"美肤方案".

女性更年期综合征食疗方

关键词: 女性更年期综合征  食疗方  更年期女性  

百合既是药品,也是一种清补食品,有润肺、补虚、安神的作用,适用于伴有心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安等症状的更年期女性使用.

常吃芹菜益健康

关键词: 芹菜  健康  营养丰富  维生素a  蛋白质  含量比  西红柿  挥发油  甘露醇  

自古以来,芹菜因营养丰富而深受人们的青睐.据测定,每百克芹菜中含蛋白质2.5克、钙100毫克、铁0.85克、磷6.1克、维生素C 0.6克.芹菜中蛋白质和磷的含量比瓜菜类高1倍,钙和铁的含量比西红柿高20倍.此外,芹菜还含有维生素A、P以及挥发油、甘露醇等成分.芹菜既可凉拌,也可炒食,且可与多种荤素菜相配,如芹菜干丝、芹菜肉丝、爆芹菜、虾仁炒芹菜、芹...

治疗肺结核验方

关键词: 肺结核  沙参玉竹煲老鸭  验方  治疗  

沙参玉竹煲老鸭取沙参、玉竹各30～50克,老鸭半只至1只(去毛和内脏,洗净),放入瓦煲内,加适量水,以文火焖煮1小时以上,调味后饮汤吃鸭. 南杏桑白煲猪肺取南杏15～20克、桑白15克、猪肺250克,先将猪肺切成片状,除去猪肺气管中的泡沫,与南杏、桑白一起放入瓦煲内,加水煲煮,饮汤吃肺.

常食红豆利养生

关键词: 红豆  养生  蛋白质含量  营养丰富  营养物质  食物纤维  赤小豆  无机盐  食品  

红豆,亦称"小豆"、"赤小豆"等.红豆营养丰富,其所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等.有关食品专家分析表明,红豆的蛋白质含量为17.5%～23.3%,淀粉含量48.2%～60.1%,食物纤维含量5.6%～18.6%.除此之外,红豆还含有多种无机盐,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等.