解放军健康杂志

战胜自己

关键词: 惰性  自私  挫折  自满  自卑  健康心态  心理卫生  

一个人总是在战胜自己的过程中成长起来的,有时需要战胜惰性,有时需要战胜自私,有时需要战胜挫折,有时需要战胜自满,有时需要战胜自卑.

这一位天使是男儿

关键词: 男护士  神圣职责  高正堂  护理工作  

他的一生承载着传奇:打破了兰州军区女护士"一统天下"的历史,顶起了护理界男同志的"半边天". 他的一生矢志不移:7次恋爱失败,4次放弃改行,31年如一日奉献在护理岗位.

爱的奉献——记全国“三·八”红旗手、武警部队“优秀共产党员”牟霞

关键词: 牟霞  sars  防治  疫情  医师  

有人说军营是一所学校,也有人说军营是一座殿堂.

把官兵的健康放在心上——解放军五三七医院真情服务部队纪事

关键词: 解放军五三七医院  为部队服务  医德医风  人才队伍建设  

近年来,解放军第537医院始终坚持以"三个代表"重要思想为指导,加强医德医风、人才队伍建设和综合目标管理,不断提高服务质量,竭诚为部队官兵服务,出色完成了上级赋予的、以卫勤保障为中心的各项工作任务,被总后勤部评为"二等甲级医院".

科学训练＋规律生活=成功——奥运冠军刘翔夺冠“秘诀”的启示

关键词: 科学训练  规律生活  奥运冠军  刘翔  

在2005年5月7日下午举行的国际田联大奖赛日本站男子110米栏比赛中，我国选手刘翔以13秒12的成绩获得冠军。面对刘翔所取得的一个又一个“第一”，许多媒体的记者都想从这位“飞人”身上挖掘出诸如加班加点、超负荷地刻苦训练或顽强克服伤病之类的感人事迹。然而，令这些记者大跌眼镜的是，刘翔真正练习跨栏的时间仅有4年，其每天的训练时间也从...

亚健康是21世纪人类健康的大敌

关键词: 亚健康  21世纪  免疫力  紧张  焦虑  工作压力  

亚健康状态是身体处于健康和疾病之间的一种中间状态,它不是病,但也绝非健康.

健康生活“四要”

关键词: 健康生活  养生  心理状态  均衡营养  

健康是每个人都希望拥有的,但健康的获得是有条件的,而生活方式要健康就是一个重要条件.

谨防现代生活方式病

关键词: 现代生活方式病  心理焦虑  作息不规律  糖尿病  心脑血管病  

每个人都有自己的生活方式,生活方式与健康有着极为密切的关系.健康的生活方式可以使人们保持健康、免患许多疾病,而不健康的生活方式则会危害人们的健康、给人带来许多疾病.

预防驾驶员伤病须把好“三关”

关键词: 预防  驾驶员  疾病  安全意识  扭伤  碰伤  

一是严格兵员体检复查,把好入口关.接兵时要选派思想觉悟高、政策原则性强、业务熟练的干部,严把新兵体检关.对身体素质差、年龄小、患有疾病的兵员,坚决不接.

驾驶员行车过程中的不良心理及其克服

关键词: 驾驶员  行车过程中  不良心理  侥幸心理  赌气心理  

驾驶员行车过程中的不良心理 侥幸心理侥幸心理主要有3种情况:一是汽车穿越十字路口、窄路、险桥或事故多发路段时,驾驶员对可能出现的复杂情况估计不足,自认为会平安无事而侥幸通过,结果导致违章肇事;二是行车途中有人请吃饭、喝酒时,认为少喝一点也许没事,但端起酒杯往往不能自控,致使酒后开车而违章肇事;三是有的驾驶员明知车辆有毛病,但因赶...

海训中应注意“五防”

关键词: 海训  淹亡  抽筋  中暑  皮肤灼伤  

防淹亡可设立观察哨、警戒线,并划定浅水区和深水区.不会游泳者在浅水区练习,游泳熟练者在深水区训练.另外,参训人员要穿好救生衣,系好安全带.训练时避开大潮汛,可有效防止淹亡事故.

失重状态对骨骼的影响

关键词: 失重状态  骨骼  骨质丢失  骨骼脱钙  

随着航天技术的发展,人类从20世纪60年代就开始了在太空的工作和生活.大量研究表明,当航天员进入空间失重环境后会出现失重性骨质丢失,表现为骨骼脱钙、骨量减少、力学性能下降、骨质变化等.

血吸虫病危害严重 严防蔓延刻不容缓

关键词: 血吸虫病  流行病学  防治  钉螺  

血吸虫病是由血吸虫寄生于人体引起的地方性寄生虫病.寄生于人体的血吸虫主要有3种,即流行于非洲北部的埃及血吸虫、流行于拉丁美洲及非洲中部的曼氏血吸虫以及流行于亚洲的日本血吸虫.

牙痛不能只医牙——全军口腔疾病诊疗中心主任牛忠英如是说

关键词: 牙痛  牛忠英  治疗  口腔疾病  防治  

几乎每个人都有过牙痛的经历,而对中老年人来说,牙痛更是影响他们生活质量的主要因素之一.资料显示,我国80%的成年人有牙龈萎缩、牙根暴露的问题.

夏季多发病的预防

关键词: 夏季  多发病  预防  足癣  热感冒  细菌性痢疾  

足癣最常见的皮肤癣病是足癣,也就是我们通常说的"脚气".喜欢穿皮鞋的人容易得脚气,因为皮鞋不透气,增大了脚部的温度和湿度;加之局部皮肤不干净,表面堆积很多皮屑,这样的环境非常适宜真菌生长而引起癣病.

肠道病毒引起的肠道外疾病

关键词: 肠道病毒  肠道外疾病  血液循环  病毒血症  

肠道病毒是个庞大复杂的病毒群,截至目前,科学家们已经确定了71个病毒的血清型.

全军卫生知识竞答试题标准答案

外阴部溃疡是何因？

关键词: 外阴部溃疡  性病  皮肤病  梅毒  生殖器疱疹  腹股沟肉芽肿  

外阴部溃疡是指肛门、生殖器部位的皮肤黏膜正常上皮的缺失或剥脱.外阴部溃疡的发生原因很多,它通常是皮肤病、性病等多种疾病的一个症状.

跳伞员易出现的不良心理及其对策

关键词: 跳伞员  不良心理  对策  恐惧心理  自卑心理  疲惫心理  

跳伞是一项勇敢者的运动.据调查,有60%以上的初次跳伞者或经验较少者在跳伞过程中会产生担心和害怕的念头.本文对跳伞员易产生的不良心理及其对策进行了初步探讨.

“没有伤口的伤员”是咋回事？

关键词: 心理致伤  伤员  战争中  未来战争  

战争总是同危险、流血联系在一起的,因此在战争中出现伤员是不足为奇的.奇怪的倒是在未来高技术战争中会出现越来越多的"没有伤口的伤员",即心理致伤的伤员.

“格式塔”心理疗法九原则

关键词: 修身养性  自我心理疗法  停止猜想  暂停思考  

"格式塔"心理疗法是由美国精神病学专家弗雷德里克博士创立的.根据他最简明的解释,"格式塔"心理疗法是对自己的所作所为的觉察和醒悟,实际上就是修身养性的一种自我心理疗法.它简单易行,应用范围非常广泛."格式塔"心理疗法有9项原则:

孕产妇常见病的食疗

关键词: 孕妇  产妇  常见病  食疗  妊娠恶阻  妊娠水肿  感冒  

妊娠恶阻中医认为的"妊娠恶阻"是指胎儿在腹中导致孕妇脾胃气机不畅、积湿生痰、阻滞于中、胃气上逆而产生的恶心呕吐.这一症状一般在妊娠3个月后会逐渐消失.

莫入优生误区

关键词: 婚前检查  致病基因  家族病史调查  系谱分析  

误区1:我们身体健康,没有必要做婚检 超过半数的育龄青年认为自己身体健康,没必要进行婚前检查.但事实上,一些看起来身体非常健康、其父母也很健康的男女青年,实际上是致病基因的携带者.

孩子不宜多吃哪些食物？

关键词: 儿童  有机酸含量高的食物  不宜多吃食物  含激素的食品  含致癌剂食物  

有机酸含量高的食物如菠菜、梨、浓茶.这类食物中含有大量的植酸、草酸、鞣酸等有机酸,这些酸类物质在胃肠道与其他食物中的铁、锌、钙相遇时会迅速与它们结合形成稳定的化合物而被排出体外.

肠易激综合征的预防

关键词: 肠易激综合征  预防  腹痛  腹胀  大便形状异常  

肠易激综合征是指一种包括腹痛、腹胀、排便习惯改变、大便形状异常等表现而无器质性疾病的临床综合征。其病因目前尚不清楚，但与情绪变化产生的应激反应有关。所以可以说，肠易激综合征是一种与心身障碍有关的肠道功能紊乱性疾病。可以通过以下措施减少以至预防该病的发生。一是起居要有规律，避免熬夜或日夜颠倒。二是饮食要有规律，

人体之最

关键词: 人体细胞  发射频率  无线电波  新陈代谢  酶  催化剂  

最小的“电台” 科学家们研究发现，每一个人体细胞都是一座微型“电台”，它能发射出频率为150赫兹的无线电波，这样的频率只低于收音机的收听频率。

捏指可测病疗疾

关键词: 捏指  测病  针灸经络学说  脏腑疾病  

捏指(趾)可以测病疗疾的原理来自针灸经络学说，其核心是十二经脉的存在。体表的某些“点”能产生一种古人称之为“得气”而今人称之为“感觉”的传导现象，并且以有规律的线性途径呈现。五指的指尖与脚趾上各有许多经穴，他们分别与内脏有密切的关系。将指甲根的部位捏住然后用力压捻，从小手指开始，一个一个进行。如果哪个手指被捻捏时感到特...

口角炎的防治

关键词: 口角炎  防治  营养不良性口角炎  球菌性口角炎  真菌性口角炎  

口角炎俗称“烂嘴角”，常发生在口角黏膜的一侧或两侧。此病并非是由于人们所说的“上火”所致。根据病因，可将口角炎分为：

诱发感冒的常见因素

关键词: 诱发  感冒  病因  饮食不当  睡眠不足  精神紧张  

饮食不当 经常吃过咸的食物会影响唾液的分泌，随之口腔内溶菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，并影响体内干扰素等抗病因子的产生。这些因素为感冒病毒等病原微生物侵入机体创造了条件。

中暑外治三法

关键词: 中暑  外治法  刺血疗法  穴位按摩疗法  擦药疗法  

刺血疗法 取十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液6穴。操作方法：局部行常规消毒后，以三棱针点刺放血。或大椎加拔罐。对轻症中暑。刺血后挤出血数滴，片刻患者诸症即可消失。对重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5～1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者的神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。

使用杀虫剂要谨慎

关键词: 杀虫剂中毒  有机磷类  氨基甲酸酯类  拟除虫菊酯类  

目前市售的杀虫剂都有一定的毒性。如果在房间里喷洒浓度过高的杀虫剂或在喷洒完后人员很快进入房间，杀虫剂的微滴沾染到人体皮肤上，可引起刺痒、烧灼感和粟粒样红色丘疹，严重者可出现头晕、头痛、恶心呕吐、食欲不振、全身乏力、心慌、烦燥等症，甚至可出现嗜睡、流涎、胸闷气短、四肢震颤、心律不齐、肺部干罗音、四肢抽搐、角弓反张、呼吸...

夏日须防阴囊皮肤病

关键词: 阴囊皮肤病  皮炎  湿疹  癣症  预防  

皮炎 是一种较常见的阴囊皮肤病。此症的发生可能与饮食中缺乏B族维生素有关。其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮，甚至起水泡，局部又痛又痒。预防措施：多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素B2、B6等营养素。发病后患部皮肤应保持清洁，并可涂抹氧化锌糊膏等。

慢性胃炎的常见原因

关键词: 慢性胃炎  幽门螺旋杆菌  十二指肠液返流  饮食原因  药物原因  

饮食及药物 饮食不规律、无节制，长期进食粗糙性食物或烈酒、浓茶、过热饮料、腌制食品，以及长期服用非甾体类抗炎镇痛药(如阿司匹林、消炎痛及铁剂)，均可引起胃黏膜损伤，发生炎症。

济南军区注重“计生网”建设

关键词: 济南军区  网站建设  网络技术培训  

济南军区把“计生网”作为开展部队计生工作的新阵地，并大力加强“计生网”的建设，受到广大官兵、家属的欢迎和上级好评。他们的做法是：

金兆清填补西北地区莱姆病研究的空白

关键词: 金兆清  莱姆病  研究  治疗用药  青霉素  

几年前，解放军第16医院传染科主任金兆清陆续接诊了几名膝关节肿痛、久治不愈的边防军人患者。在做了各种检查后仍不能对他们明确诊断的情况下，金主任按莱姆病的治疗用药对他们试用了大剂量的青霉素，这一疗法果然奏效。从此，金主任在这一领域的跋涉一发而不可收。

南京疗养院真诚奉献赛温泉

关键词: 南京疗养院  汤山温泉  疗养员  疗养服务人性化  

近年来，南京疗养院千方百计地改善疗养条件，提高服务质量，赢得了全军疗养员的广泛赞誉。

驻闽某师运用心理学方法消除官兵恐海心理

关键词: 心理学方法  官兵  恐海心理  心理卫生服务  

近年来，驻闽某师在消除官兵恐海心理方面取得了有益的经验：一是各级成立恐海心理调查小组，掌握具有恐海心理官兵的底数，搞清他们产生恐海心理的根源；二是师团两级抽调10名军医深入各连队，利用训练前后的时间。将基层连队的思想骨干培养成海上练兵的心理辅导员；三是组织官兵系统学习海洋学、气象学和航海知识，掌握急流、浪涌、暗礁分布特...

南京军区某炮兵团严禁官兵带伤（病）参训

关键词: 军事训练  带伤训练  带病训练  

南京军区某炮兵团党委在从严从难抓好军事训练的同时，高度重视官兵的身体健康，此举受到了官兵们的欢迎。

总后驻豫某汽车团对官兵进行战时心理适应性训练

关键词: 汽车团  官兵  战时心理适应性训练  恐惧心理  

不久前，总后驻豫某汽车团采取一系列措施对官兵进行战时心理适应性训练，收到了良好的效果。

卫生笑林