解放军健康杂志

幸福是一种良好的心态

关键词: 幸福  心态  

闲看花间明月、临时风弄笛是福，静听雪落窗外，卷帘望鹤也是福。健康是福，平安是福，金榜题名是福，儿孙绕膝也是福。

以军人的身份挑战——记优秀共产党员、全军优秀地方大学生李越希

关键词: 地方大学生  优秀共产党员  全军  军人  演讲台  

隆冬时节，在南京各大高校演讲台上，全军优秀地方大学生、优秀党员李越希志在军营、执著攻关的事迹激起了大学生们的热议，像李越希一样到部队建功立业成为许多大学生的择业目标。

他为患者带来“性福”——记广州军区总医院性病专家廖元兴

关键词: 广州军区总医院  专家  主任医师  整形美容  

“你‘性福’，我快乐!”这是广州军区总医院皮肤激光整形美容中心主任廖元兴主任医师长期以来一直坚持的理念。

高寒地区国防施工的卫勤保障

关键词: 高寒地区  卫勤保障  国防施工  高寒环境  伤病员后送  电离辐射  疫情变化  安全隐患  

环境方面 高寒地区海拔3328～4630米，气压低，氧气稀薄，紫外线及电离辐射强，气候寒冷、干燥，风沙大，昼夜温差大（高达42℃）。研究表明，高寒环境对机体呼吸、循环、血液等系统均会造成一定的影响，易继发或导致肺水肿、脑水肿等多种高原性疾病。此外，高寒地区野外鼠类、旱獭等有害动物多，驻地疫情变化多端，传染病和流行病发生率较高；...

警惕飞行中的“紧张性头痛”

关键词: 紧张性头痛  飞行团  海军总医院  身体不适  精神紧张  治疗观察  航空兵  飞行员  

2005年7月下旬，北海舰队航空兵某飞行团组织昼间仪表带飞训练，飞行员张某驾某型战机起飞，规定高度6000-10000米。当飞机上升到8000米高度时，张某突感身体不适，头痛、头晕、精神紧张，注意力不能集中，要求立即返航。着陆后，经航空医生体检，未见异常。该同志后在海军总医院进行检查，诊断为：紧张性头痛。经专家研究，建议对其作临时性停...

影响雷达兵战备值班的因素

关键词: 雷达兵  战备  值班  健康因素  技术含量  反应能力  注意力  判断力  

雷达兵作为一支技术含量较高的兵种，要求战勤人员具有健康的体魄和稳定的心理，在战备值班时具备高度的注意力、灵敏的反应力和准确的判断力。有些健康因素能够使人的注意力和反应能力下降、对情况判断出现错误，并可能影响战备情报质量，甚至引发战备差错，必须给予高度警惕。其中比较突出的有以下3种：

是是非非话“网疗”

关键词: 网络医疗  医学服务模式  信息技术  中文网站  医疗保健  医学知识  医疗水平  边远地区  

近年来，随着信息技术的不断发展与进步，网络医疗在我国国内有了很大的发展，互联网上医疗保健类的中文网站如雨后春笋般层出不穷。网络医疗是一种新兴的医学服务模式，它最大的优点是突破了时间、地域的限制，能以最快的速度传播医学知识，提高边远地区医疗水平，使人们足不出户便可寻医问药，享受网络医疗给人们带来的快捷和便利，其发展前景...

平衡是健康之本

关键词: 平衡  健康  心理  保健  

环境、营养、阴阳、动静、心理的平衡是生命健康的根本。

载人航天60问（5）

关键词: 载人航天  增进食欲  空间飞行  航天员  实验室  先发现  前苏联  味觉  

在太空的失重环境中，人的味觉也会发生改变：吃任何东两都感到淡而无味。首先发现此现象的是美国“天空实验室-3”号上的航天员洛斯马等人。在飞行中，他们带上了很多辛辣的食物以增进食欲，但吃时忽然发现他们的味觉变了，无法品评出这些食物的味道。1978年，前苏联航天员在为期5个月的空间飞行中对平时极爱吃的 的面包、火腿都没有了食欲，很...

当心另类的“病从口入”

关键词: 儿童性早熟  生活水平  糖尿病  疾病  

众所周知，一般意义上的“病从口入”是指由于进食了不卫生的食物而导致疾病的发生。在生活水平不断提高的今天，又出现了一种新的“病从口人”——因饮食不科学而导致疾病的发生，如儿童性早熟、痛风、糖尿病等。

青年战士常见的几种疾病

关键词: 青年战士  疾病  前列腺炎  细菌感染性  发病特点  非感染性  尿道炎  附睾炎  

前列腺炎 发病特点：前列腺炎常南尿道炎、精囊炎或附睾炎引起。临床有急性与慢性、细菌感染性和非感染性之分。

高血压病的治疗与保健

关键词: 高血压病  治疗  保健  心血管疾病  靶器官损害  危险因素  冠心病  并发症  

高血压病是一种常见的心血管疾病，也是导致人类死亡的主要疾病（如冠心病、脑卒中等）的重要危险因素。控制好血压是治疗该病的关键，可以减轻和避免靶器官损害，减少并发症的发生。在治疗和保健中应注意以下几个方面：

秋天当防“病从鼻入”

关键词: 鼻子  秋天  中医五行学说  呼吸道疾病  肺金  

经过炎热的夏季，酷热掏空了人体的津液，而秋老虎带来的秋燥又进一步袭击我们。按中医五行学说，秋属肺金，秋属金，肺也属金，更需要养肺护肺。而这个季节，燥是主要现象，嘴唇容易发干，鼻子也是又脏又干，特易引起呼吸道疾病。

耳鸣可能是疾病先兆

关键词: 疾病先兆  耳鸣  社交能力  电刺激  发病率  

可能每个人都有过耳鸣的经历，但是人们耳鸣持续的时间有长有短，音调也各有不同。耳鸣不是疾病，它仅仅是一种常见的症状，是在外界无相应的声源或电刺激时所产生的声音感觉。耳鸣在人群中的发病率很高，我国约有2400万人因之影响睡眠、精力、工作和社交能力。

如何防治疲劳性骨折？

关键词: 疲劳性骨折  防治  全军骨科中心  军事训练  基层官兵  兰州军区  科主任  临床经验  

疲劳性骨折是军事训练巾的一种常见病、多发病，经常会给官兵们的训练、工作和生活带来不利的影响。那么，疲劳性骨折的正确防治方法有哪些呢？带着这个基层官兵普遍关心的问题，笔者于不久前采访了兰州军区兰州总医院脊柱外科主任文益民，文主任是全军骨科中心的专家，对疲劳性骨折的防治有着丰富的临床经验。采访中，文主任就疲劳性骨折的防治...

军人保健诗歌九则

青春期男性的“三要”“三不要”

关键词: 青春期男性  生理现象  男孩子  青春痘  胡须  粉刺  

要正确对待“面子”问题 在进入青春期以后，男孩子的胡须开始生长，大多数人脸上还会长出许多“青春痘”，这本来是正常的生理现象，可有些男孩子最初对这种变化却不能接受，并往往因此而做出一些不正确的举动来：粉刺长出来了就去挤，胡须长出来了就去拔。岂不知，这样做是非常危险的。粉刺熟了自然会结痂脱落，如果在其结痴脱落前用手去挤，...

青春期女性易患的四种阴道炎

关键词: 阴道炎症  青春期女性  青年女性  会阴卫生  致病微生物  阴道杆菌  酸性环境  月经卫生  

在正常情况下，女性的阴道有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有含阴道杆菌的分泌物，可使阴道呈酸性环境，并防止致病微生物的进犯。在一般情况下，这两道天然屏障能够使阴道自洁无恙。青年女性、平时如果能注意会阴卫生和月经卫生，就能防止阴道炎症的发生。但是，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利：它内通子宫颈，外连会阴，且与尿...

男孩，请保护好你的性“特区”

关键词: 男孩子  特区  保护  青春期男性  生殖器官  前列腺炎  睾丸炎  不射精  

许多青春期男性平时不注意个人生殖器官的卫生，其实这样对自己危害很大，严重的甚至会引起诸如前列腺炎、睾丸炎、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌之类的疾病。其实，男孩子也要保护好自己的性“特区”具体应做到以下几点：

孕期“红绿灯”

关键词: 孕期  胎儿生长发育  母婴安全  妊娠期间  血液循环  危险信号  异常现象  安全分娩  

在妊娠期间，孕妇的身体为适应胎儿生长发育的需要，各系统会发生一定的变化。随着孕周子宫体的增大、血液循环增加，有的孕妇还会发生一些危害母婴安全的危险信号，如能及时正确地了解这些异常现象，可以防止或减少其危害性，使母婴顺利地度过孕期，安全分娩。

男人优育的“五项指标”

关键词: 五项指标  优育  男人  

男性优育离不开五项“指标”：年龄、情致、运动、饮食和规律。

从“子不嫌母丑”说开去

关键词: 孩子  父母  家庭教育  社会教育  

“子不嫌母丑”是我国民间流传甚广的一句俗语，千百年来，这句俗语影响了一代又一代人。然而时至今日，这句充满亲情味的俗语在许多孩子的眼里已经变得过时和落伍了。当父母没有本事满足不了他们的欲望和虚荣心，让他们感到没有面子时，他们就会嫌弃自己的父母，有这种行为的子女主要有3种类型：

秋咳频繁要重视

关键词: 秋咳  天气干燥  喉痒咳嗽  气候变化  常见症状  秋季  气管炎  疾病  

秋季咳嗽主要与气候变化有关：秋季天气干燥，加之花粉较多，常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，易导致喉痒咳嗽。此外，秋季天气转凉，容易发生感冒、气管炎、肺炎等疾病，而咳嗽则是这些疾病的常见症状。

脖子“扭筋”别硬扳

关键词: 落枕  治疗  保健  

脖子“扭筋”就是落枕，如果落枕不是很严重，不妨试试以下方法自疗：

献血前后注意事项

关键词: 献血前后  意事项  高蛋白食品  充足睡眠  采血部位  高脂肪  

献血前一天要保持充足睡眠．献血前两餐不要吃高脂肪或高蛋白食品（如肥肉、鱼、油条等），不要饮酒，不要吃药。献血前应把手臂特别是采血部位清洗干净。

夏秋之交防腹泻

关键词: 饮用水卫生  腹泻  夏秋  

讲究饮用水卫生。饮用水要煮沸后饮用，忌喝生水。

四招帮您解秋乏

关键词: 秋乏  消除疲劳  养生法则  睡眠  

适当增加睡眠：增加睡眠有利于消除疲劳、恢复体力和脑力，也顺应了秋季“阴精收藏，收敛神气”的养生法则。早睡和午休是增加睡眠的好方法。

健康老龄化与第四医学

关键词: 健康老龄化  平均增长速度  老年人口  医学  人口总量  生活水平  健康水平  解放初期  

我国是世界上老年人口最多的国家，老年人口数占全球老年人口总量的五分之一。随着经济的发展、生活水平的提岛，人们的健康水平已有大幅度的提高。人均寿命已由解放初期的35岁增长到目前的70多岁（北京79岁、天津78岁）。全国老年人口平均每年增加302万，年平均增长速度为2．85％，比总人口增长速度高1．17％。2004年底，中同60岁以上的老年人...

绿色驱蚊法

关键词: 驱蚊  大角度  指示灯  蚊子  

台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，夜间关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。

别用冷水提精神

关键词: 精神  血管痉挛性头痛  水提  大脑休息  记忆力衰退  消除疲劳  抑制反应  功能紊乱  

有的人学习或办公时间长了，会感到头晕、困倦，就用冷水冲头提精神，以为这样能消除疲劳和倦意、提高效率。其实，睡意或疲惫的出现是大脑自身的一种保护性抑制反应，它警示人们应立即采取措施让大脑休息。若经常用凉水冲头，会造成脑细胞过度消耗，引起脑功能下降，兴奋与抑制调节功能紊乱，导致神经衰弱、失眠、记忆力衰退等症。若在炎热之时...

秋季应防“红眼病”

关键词: 夏秋季  流行性出血性结膜炎  流行性角膜结膜炎  流行性急性结膜炎  潜伏期短  急性传染病  接触传染  

流行性急性结膜炎（包括流行性角膜结膜炎和流行性出血性结膜炎）俗称“红眼病”。这种“红眼病”是由病毒引起的眼结膜的急性传染病，潜伏期为数小时至5天．主要通过接触传染，一年四季均可发生，多在夏秋季流行。该病传染性很强，潜伏期短，发病时眼睑和结膜有红肿，分泌物呈水样，并有异物感、畏光、流泪、刺痛，对工作和生活影响很大．少数...

运动也可防秋泻

关键词: 胃肠运动功能  功能性消化不良  胃肠蠕动  腹腔内压力  习惯性便秘  仰卧起坐  治疗作用  俯卧撑  

锻炼腹肌的俯卧撑、仰卧起坐、柔软体操等运动可以提高腹腔内压力，对胃肠等器官具有“强健”作用。胃肠运动功能减弱的人．通过这些运动可促进胃肠蠕动，如能长期坚持，对功能性消化不良和习惯性便秘均可起到保健和治疗作用。

喝完牛奶后要喝杯水

关键词: 牛奶  口腔细菌  口腔内  奶类制品  酸碱平衡  蛋白质  奶制品  

奶类制品中的某种酵素，饮用后会使人的喉咙黏膜变得干燥，而人口腔内的细菌也会分解奶制品中的蛋白质，产生含有硫化物的气体，使人出现口臭等现象。此外，残留存口腔内的牛奶成分有利于口腔细菌孳生，这会破坏口腔内的酸碱平衡，导致牙菌斑的出现。

卫生短波

关键词: 卫生所  基层部队  生殖健康  新疆军区  艾滋病性  非法行医  第二炮兵  

《生殖健康课堂》科普光盘下发至全军基层部队；新疆军区某边防团卫生所为牧民送医送药受好评；全军艾滋病性病防治会议在广州召开；16机构盗用军队名义非法行医；第二炮兵某部卫生科着力解决山区官兵看病难的问题；

卫生笑林

敲钟的启示

关键词: 人生  目标  成功  信念  

近日，看到一则故事：一位著名的推销大师做告别职业生涯演说，他请人在会场上为他搭起了高大的铁架，中央吊着一个巨大的铁球。然后，他让两个年轻力壮的人用大铁锤去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。可两个年轻人费了很大的劲，把吊球打得叮当响，铁球却一动不动。

心态决定健康

关键词: 健康  心态  锻炼身体  医疗保健  

提到健康，人们大多想到的是多运动、锻炼身体，或注意食补，或重视医疗保健。但很多人却忽略了，另一个更重要的问题，那就是健康源自良好的心态。古人云“养形不如养神，调身不如调心”，调整好人的心态对健康至关重要。

性骚扰者的心理动因

关键词: 心理动因  公共场合  伦理道德  女性  男性  办公室  性骚扰  

“性骚扰”是由英文转译而来的，最初仅指男性对女性的性骚扰，后来披露的事实亦有女性对男性的性骚扰，甚至还指同性性骚扰。不过，在现实生活中还是以男性对女性的性骚扰居多。男性对女性说些调戏的、带有性侮辱的话，或写这方面的信，或在拥挤的公共场合故意触碰女性的敏感部位，或在办公室对女下级或女同事动手动脚等，都可算作性骚扰。性骚...

六种睡姿不利宝宝健康

关键词: 宝宝  健康  睡姿  年轻妈妈  血管破裂  颅内出血  大脑  未发育  

摇睡：当宝宝哭闹或睡眠不安时,有些年轻妈妈会将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝哭得越凶,妈妈就摇晃得越厉害,直到宝宝入睡为止.殊不知,摇晃动作会使婴儿的大脑在颅腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，易造成脑部的小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，甚至导致脑震荡、颅内出血。这种方法尤其不适合10个月以内的婴儿。

让聋哑儿聋而不哑

关键词: 聋哑儿  神经系统  发音器官  语言中枢  婴幼儿时期  先天性耳聋  听觉器官  智力发育  

聋是指听觉器官或听神经系统有病变或缺陷，听不见声音；哑是指发音器官、神经系统、智力发育有缺陷或障碍，不能讲出话来；聋和哑是两个不同的概念和症状。如果一个儿童由于先天性耳聋或在婴幼儿时期失去听力、长期生活在无声世界里，便会丧失学习语言的机会，成为聋哑人。但他们的发音器官、语言中枢一般都是正常的，聋哑人是因聋而哑．若能对...