解放军健康杂志

人生如箭

人生没有退路，因为呼啸的岁月挟裹着我们一路向前。 从诞生的那一刻起，我们就像一支离弦的箭，嗖嗖地直向着生命的终点射去。我们无论怎样气喘吁吁、疾步如飞也赶不上岁月那轻捷的步履。她无声无息、波澜不惊地带走纷沓的人群，卷走一个又～个朝代，不在世界的任何一个角落停留，也不在心灵的重重羁绊前稍稍驻足。无论经历了多少沧海桑田的变...

妙手梳理健康路——记济南军区青岛第二疗养院镇痛科主任董洪强

关键词: 健康理念  济南军区  科主任  疗养院  镇痛  青岛  整脊复位手法  外科医生  

坐在他的面前，你会被他的气定神闲所感染；感受他神奇的按摩手法，你会有一种身心畅通的感觉；倾听他对保健知识及健康理念的讲解，你会对健康有更深层的领悟。作为医生，他虽然没有外科医生手术刀下的“刀光血影”、“立竿见影”，却用自己独特的整脊复位手法让许多原本躺在病榻上的患者重新站立了起来，让饱受病痛折磨的人展露出了笑颜……

心中的“天平”

关键词: 天平  部队中心医院  科研环境  医学事业  大拇指  放弃  

有人说他“傻”，放弃国外优越的科研环境，回到一个部队中心医院；有人说他“亏”，放弃一家三口拿“绿卡”的机会；然而，更多的人则是对他充满了敬佩之情，向他竖起了大拇指。其实，他的内心比谁都明白，穿上这身军装是自己无悔的选择，为军队的医学事业做出贡献才是自己今生的追求!

新训驾驶员常见训练伤的防治

关键词: 驾驶员  训练伤  防治  高技术战争  

军车驾驶员是未来高技术战争中非常重要的军兵种之一。在新训驾驶员（简称“学兵”）培训过程中必须注意训练伤的防治。

冬季野营拉练卫勤保障“六要”

冬季野营扣练，官兵负荷重，训练强度大，体能消耗多，加之气候寒冷，如不注意做好卫勤保障工作，极易发生冻伤、感冒、摔伤、扭伤等伤病。因此，在冬季野营拉练过程中要注意以下6点：

及时做好新兵的预防接种工作

关键词: 预防接种工作  新兵入伍  人群免疫力  传染病  

新兵入伍后，及时做好预防接种，是提高人群免疫力、防止传染病在部队发生的重要工作。

为了健康，请让我们“慢生活”

关键词: 现代生活  健康  现代人  

现代社会的步伐太快，现代生活的节奏太快。现代人每天除了双脚要马不停蹄地奔波以外，那高速运转的大脑也没有一刻的空闲，许多人在睡梦中还在闪回着人生的课题。大多数现代人都有这样的感受：活着真地是太忙太累。

健康无小事，有病不要拖

关键词: 健康  医疗费用  就医观念  医德医术  医院  看病  大处方  吃药  

随着医疗费用一天天上涨，很多人的就医观念正在悄然发生着变化。在过去，人们总认为，有病就要去医院，不能拖，不能扛，该看病就看病，该吃药就吃药，该打针就打针，该输液就输液，要是这些招数还不“显灵”，该住院也得掏钱住院。可是现在，大多数人看病都得自掏腰包，一些医院为了生存。也在怂恿大夫或明或暗地多开检查单、多开大处方。在这...

载人航天60问（6）

关键词: 载人航天  太空飞行  生殖生育  航天飞行  离心机  老鼠  前苏联  离心力  

27．航天飞行对生殖生育有影响吗？ 早在上个世纪60年代，前苏联的生物卫星就曾送老鼠上天“结婚”，让雌鼠在太空中怀孕和分娩获得成功。美国也加强了这方面的研究，尤其是长期太空飞行任务提出后，有关这方面的实验就更多了。他们先后将鼠送上天，研究胚胎在太空中孕育和生长的全过程，结论是：动物可以在太空中怀孕和生育，但幼鼠的骨骼脆弱...

股骨头坏死的临床辅助疗法

关键词: 无菌性股骨头坏死  辅助疗法  人工关节置换术  游离植骨术  临床  手术治疗  现代康复医学  治疗方法  

股骨头坏死是骨坏死的一种，因坏死是在无细菌的条件下发生的，故又叫无菌性股骨头坏死。股骨头坏死的治疗方法有手术治疗、保守治疗和介入治疗。手术治疗包括骨髓内减压术与钻孔术、血管移植术、游离植骨术、带肌蒂植骨术、截骨术、异体软骨移植术、关节融合术、人工关节置换术；介入新疗法是一种介于手术与非手术之间的疗法；保守治疗是以中医...

冬季健身注意啥？

关键词: 健身锻炼  冬季  准备活动  关节活动范围  肌肉拉伤  空气干燥  身体感觉  关节扭伤  

准备活动要充分 由于气候寒冷，人体各器官保护性收缩。关节活动范围减小，肌肉、肌腱、韧带的仲展性降低，空气干燥寒冷，身体感觉比较僵硬，如果不做充分的准备活动，易发生肌肉拉伤、韧带拉侍、关节扭伤等，不利于健身锻炼。为此，在健身锻炼之前，必须做充分的准备活动，使身体积极进入健身锻炼的备战状态，起到健身的作用。

冬季巧洗益健康

关键词: 健康  冬季  冷水洗脸  温水刷牙  热水洗脚  美容保健  

常言道：“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。这些话是很有道理的。尤其是在冬季，更不能怠视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事。否则时健康是不利的。

驾驶员冬季如何防病？

关键词: 驾驶员  冬季  防病  生姜红糖水  合理饮食  胃病  吃饭  

合理饮食，防止胃病 驾驶员由于吃饭时间没有规律，饱一顿饥一餐是常事，行驶中精力高度集中，也直接影响胃的功能。在冬季，饭菜易凉，寒冷的空气常常随食物入胃，也会直接导致胃痛发作。因此，在寒冷的冬季驾驶员吃饭要有规律，禁吃冷饭凉菜，平时多喝生姜红糖水。

军人保健诗歌十则

关键词: 保健歌  直升机飞行  诗歌  军人  高空飞行  低空飞行  夜间飞行  高原山区  

雷达兵保健歌,直升机飞行保健歌,通信兵保健歌,航空保健歌,高空飞行保健歌,低空飞行保健歌,海上飞行保健歌,夜间飞行保健歌,高原山区飞行保健歌,铁路运兵保健歌.

少女“例假”中的特殊病象

关键词: 青春少女  例假  月经来潮  

青春少女在每月一次的月经来潮（俗称“例假”）时，除有些轻微不适之外，一般并无大碍。但由于受年龄、环境、心理等诸多因素的影响，一些少女在“例假”期间也经常会出现一些特殊的病象，常见的有：

避孕失败，胎儿是“留”还是“流”？

关键词: 避孕失败  胎儿  产科门诊  避孕措施  准妈妈  

在产科门诊经常会遇到因避孕失败而手足无措的年轻夫妇，胎儿是“留”还是“流”？他们没了主意。笔者认为：具体情况应具体分析，其根据主要是“准妈妈”原来采用的避孕措施。

生儿育女应遵循自然规律

关键词: 自然规律  计划生育  试管婴儿  科学技术  生殖生理  胚胎移植  体外受精  高科技  

随着科学技术的飞速发展，人类对生殖生理及生育规律了解得更为透彻，并开始利用高科技手段来控制生育。这就是计划生育。同时，还可以对那些因病不能自然怀孕的妇女进行体外受精或胚胎移植（试管婴儿），以使其达到繁衍后代的目的。但近些年来，在生育问题上出现了一些互相攀比与竞争的怪现象：想一次妊娠生育更多、更重的婴儿，使自己成为世界...

计生干部要做有心人

作为一名计生干部，要肩负起历史的使命，必须要有较高的素质和修养，具体说，在工作中要有“六心”：

卫生板报

“五好”生活抗感冒，急性腹泻不宜禁食，常睡懒觉危害多，药浴祛“热病”，自己诊察胃肠病，预防感冒三法，哪些情况下暂不能献血？按摩穴位治晕车，创可贴不能随意贴，当心沙尘暴伤肺 。

心理咨询时应该注意些什么？

关键词: 心理咨询  心理问题  讳疾忌医  谈话方式  咨询人员  心理疾病  

如果发现自己有心理问题，千万不要讳疾忌医，要敢于并乐于寻求心理咨询。心理咨询人员多采用谈话方式来诊断、治疗心理疾病，且有时间限制。所以，为了更好地解决自己的心理问题，进行心理咨询时要注意以下问题。

抗癌，树立信心至关重要

关键词: 抗癌  信心  肿瘤病人  心理障碍  

专家透露，有70％～80％的肿瘤病人有心理障碍，主要表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等，目前死亡的肿瘤病人中有三成是被活活“吓”死的。

沉着就是智慧——谈战士如何克服紧急状态下的心理恐慌

关键词: 心理恐慌  紧急状态  战士  智慧  沉着  驾驶员  公路  神经  

[个案回放]时间：4月20日 地点：押运途中 山高耸入云，一条崎岖不平的盘山公路蛇一样缠绕于山腰。道路多弯，山高路陡，一辆辆满载军用物资的大卡车摇摇摆摆地在公路上艰难前行，带车干部和驾驶员们都如临大敌般地绷紧了神经，严密地注视着路上的一切情况。车子越向高山腹地深人，战士们的神经绷得越紧。

妇科微创手术能治哪些病？

关键词: 妇科微创手术  黏膜下子宫肌瘤  肌壁间子宫肌瘤  不规则阴道流血  浆膜下子宫肌瘤  压迫症状  良性肿瘤  继发性贫血  

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，约有20％的35岁以上的女性患有此病。生长部位不同子宫肌瘤的症状也不同，例如：黏膜下子宫肌瘤、肌壁间子宫肌瘤主要表现为月经增多、经期延长、不规则阴道流血、白带增多，甚至引起不孕症、继发性贫血等；肌壁间子宫肌瘤、浆膜下子宫肌瘤则表现为腹部增大、腰酸、下腹部坠胀、下腹部扪及肿块，以及产生相应的...

孩子手掌上的健康信息

关键词: 健康信息  孩子  手掌  遗传性疾病  21号染色体  染色体异常  先天愚型  智力低下  

人的手上分布着各种指纹及血管，它们的形成与分布和遗传与健康密切相关。 首先，我们可以通过观看手掌的指纹了解孩子是否患有某些遗传性疾病。例如先天愚型，该病是一种染色体异常的疾病，即第21号染色体有3条（正常2条）。患此病的孩子智力低下、面部表情呆滞、双眼裂偏小、鼻梁塌陷、伸舌；十指指纹往往没有一个斗形纹，一只手或两只手是“...

性紊乱带来的灾难——妇科癌肿

关键词: 性关系紊乱  癌肿  妇科  灾难  道德水平  生殖系统  不孕不育  生物学  

两性吸引与交合是包括人类在内的一切较高级动物共同的生物学本能。人类的具有生物学和社会学的两重意义，因为它与生殖、法律、道德、卫生、疾病及健康等许多方面有关。人类的性本身是高尚、纯洁的。但是如果把性作为财产而占有或作为商品而出卖，性就改变了它那纯正的本质，成为最肮脏的东西。性关系紊乱，不仅使人类道德水平下降，而且使许多...

卫生短波

关键词: 爱国卫生工作  白求恩军医学院  心理健康教育  青岛第一疗养院  短波  健康教育工作  教育活动  

96213部队开展医疗行业荣辱观教育活动，南京军区某团开设网上心理宣教室，白求恩军医学院注重对学员进行心理健康教育，海南省军区某海防团扎实做好生理健康教育工作，遵义军分区“十五”期间爱国卫生工作成效显著，青岛第一疗养院医学计量站顺利通过总部验收，广州军区严防登革热传入部队，

卫生笑林

高血压病知识AB

关键词: 高血压病知识  ab  解放初期  患病率  流行病  

高血压病是当今世界上引人瞩目的流行病，而且工业越发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6％上升到10％左右。

主动养生益健康

关键词: 身体健康  养生法  人体生命活动  保健活动  日常活动  养生学  主动权  

养生学倡导主动养生法，即根据人体生命活动的规律，进行积极主动超前的养生保健活动。人们如果在日常活动中能够掌握保健的主动权，就能保证和维护身体健康，争取不得病和少得病，具体做法是：

老年人牙本质过敏症及其防治

关键词: 牙本质过敏症  老年人  防治  酸痛症状  化学物质  外界刺激  机械作用  楔状缺损  

牙本质过敏症是指当牙齿受到诸如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（磨擦或咬硬物）之类的外界刺激时所产生的酸痛症状。其特点是发作迅速、疼痛难忍、时间短暂。牙本质过敏症不是一种独立的疾病，它常与楔状缺损、磨损、牙龈萎缩等有关，是老年人常有的症状。

治疗冠心病心绞痛药物的应用

关键词: 心绞痛药物  分类治疗  冠心病  速效救心丸  钙离子拮抗剂  硝酸甘油  脑血管扩张  

药物分类治疗心绞痛的药物分为4类：一是硝酸盐类，有速效的硝酸甘油，用于心绞痛突然发作；也有作用持续时间较长的消心痛，用于预防心绞痛发生。有些人初次服用这类药物后会产生头痛、头胀，这是药物引起脑血管扩张的结果。只要在初用时减少药量，以后逐渐增加到常用量便可缓解。如果夜间易发生心绞痛，可采用硝酸甘油贴片。将药膜贴在胸前,使...

卵磷脂——血管的清道夫

关键词: 指血管  卵磷脂  胆固醇浓度  脂类物质  动脉硬化  高血脂  脂肪  

高血脂是指血管中脂肪、胆固醇浓度过高，过多的脂类物质在血管中堆积，引起动脉硬化。而卵磷脂能够溶解脂肪和胆固醇，使血管得以畅通。

慎用皮炎平涂抹面部

关键词: 皮炎平  面部  过敏性皮肤病  慎用  皮肤瘙痒  止痒作用  过敏反应  抗过敏  

大多数过敏性皮肤病都伴有皮肤瘙痒，用市场上出售的皮炎平霜剂涂抹在躯干及四肢（被衣服遮盖的部位）的皮肤上，其抗过敏和止痒作用既强又快；可是，发生在面部的过敏性皮肤病涂抹了皮炎平霜剂以后，不但面部皮疹退不了、皮肤瘙痒止不住,还会适得其反，使面部过敏反应更严重，这是怎么回事呢？

晕车服药也有“时间差”

关键词: 服药  晕车  前庭器官  乘坐飞机  刺激强度  加速度  晕动病  运动病  

有的人在乘坐飞机、轮船、火车或汽车的过程中会发生头晕、恶心、呕吐等晕动症状。传统的理论认为，运载工具在运行中增速减速、上浮下降、拐弯斜倾等都会产生加速度，而加速度可刺激人体内耳的前庭器官。当刺激强度超过内耳前庭器官所能耐受的限度时，就可发发“晕动病”（也称“运动病”）。但这种“理论”对许多现象并不能做出令人满意的解释...

几种名贵中药鉴别法

关键词: 名贵中药  鉴别法  天麻  

天麻 除了要注意有“鹦哥嘴”（茎基痕）、环卫（须根痕）和“凹脐”外，还可以将天麻割或蒸后嗅其有无臊味（马尿臊），有则为真品。

妙用大黄功效多

关键词: 大黄  功效  妙用  攻积导滞  泻火凉血  药物配合  

大黄是泻药，但大黄的功效除了导泻之外还有许多。大黄味苦、性寒，入脾、胃、大肠、肝经，有攻积导滞、泻火凉血、逐瘀通经的功效。由于大黄攻下较猛，所以奏效较快，但易伤及正气。不过，只要剂量掌握得当、其他药物配合得体，可治多种疾病。

健康美颜花草茶

关键词: 有益健康  花草茶  美颜  现代人  

花草茶是将植物的根、茎、叶、花或皮等部位单独或综合干燥后，煎煮或冲泡而成的饮料，一般具有良好的口感，并具有某些有益健康的功效。花草茶一般不经过加工，多为自然风干所得，这正与现代人追求自然、崇尚健康的意趣相契合，所以越来越多的人开始饮用它。而其所独有的自然香气与特殊味道，是我们称这种非茶（茶叶）饮品为“茶”的原因。

味美疗疾话玉米

关键词: 玉米  美疗  五谷杂粮  生活条件  保健功能  老百姓  科学家  国内外  

玉米义名玉蜀黍、包谷、捧子等，是五谷杂粮之一，也北方农民的主要食粮。由于玉米耐旱、耐贫瘠，所以，北方老百姓以前把它当作主粮主食。后来生活条件好了，玉米就悄悄地离开了餐桌。近几年，国内外科学家通过对玉米的研究，发现它有诸多保健功能，于是又把它请回了餐桌。

甩脂机真能甩掉脂肪吗？

关键词: 脂肪  消费者  广告  电视台  体温表  腹部  燃烧  

前段时间，甩脂机的广告铺天盖地，吸引了众多消费者的眼球。各电视台每天都存热播关于“甩”出好身材的甩脂机广告：“剧烈的振动，疯狂地甩脂，每天只需站在上面5～10分钟，就能迅速甩掉脂肪，成功减肥。”与此同时还有一种“迷你甩脂机”相继问世，声称专门减腹部、臀部、肩膀等部位的脂肪，只要把它往肥胖的部位一裹，就能“想瘦哪儿就瘦哪...

晒太阳亦可防癌

关键词: 晒太阳  防癌  皮肤癌  日光浴  欧洲人  

我们经常听到这样的忠告：尽量少晒太阳，以防皮肤癌。2002年美国有本癌症杂志上说，即使是使用日光浴床和日光浴灯的人，其得皮肤癌的几率也要比其他人高1倍、“避免多晒太阳”是欧洲人许多年来的防癌信条之一。