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解放军健康杂志

杂志介绍

解放军健康杂志是由济南军区联勤部卫生部主管,解放军健康杂志社主办的一本省级期刊。

解放军健康杂志创刊于1987,发行周期为双月刊,杂志类别为医学类。

解放军健康杂志

省级期刊

  • 主管单位:济南军区联勤部卫生部

  • 主办单位:解放军健康杂志社

  • 国际刊号:1000-9701

  • 国内刊号:37-1171/R

  • 发行周期:双月刊

  • 全年订价:¥154.00

  • “迷彩天使”驰骋未来战场

    关键词: 天使  国际护士节  护理工作者  战场  医疗条件  克里米亚  工作精神  南丁格尔  

    伴着初夏的清风,“5·12”国际护士节悄然而至。在这个神圣的日子里,“迷彩天使”们重温烛光下的誓言,隆重庆祝自己的节日。在此真诚地向奋战在卫勤战线的广大军队护理工作者致以节日的问候1100多年前,一位“提灯女神”率领38名护士,奔赴医疗条件极其恶劣、传染病肆虐的克里米亚战争前线,仅用半年时间就使伤病员的死亡率从42%下降至2%,...

  • 夏季野外驻训健康维护专题 “健康指南”助力打赢路

    关键词: 野外驻训  健康维护  夏季  军事训练  专题  指南  未来战争  部队  

    强调指出,军事训练是未来战争的预演,要从实战需要出发,从难从严训练部队,着力提高军事训练实战化水平。进入夏季,酷暑炎炎,全军部队把官兵拉到生疏地域、陌生环境摔打锤炼,使训练最大限度地贴近实战,野外驻训渐入高潮。

  • 跑步应克服哪些“误区”

    关键词: 跑步  软组织伤病  健身运动  体能训练  康复中心  身体健康  战斗力  

    对军人来说,跑步不仅是一项健身运动,更是几乎每天必须坚持的体能训练课目,熟悉程度不言而喻。熟悉的事物并不一定真明白。假如有人问你:战友,你会跑步吗?你还真不一定会。担任多年全军软组织伤病康复中心主任张国龙在临床一线和下部队巡诊的过程中,发现了许多因不会科学跑步导致的不适和伤病,不仅损害了个人身体健康,而且在一定程度上...

  • 合理安排训练,警惕疲劳性骨折

    关键词: 疲劳性骨折  军事训练  应力性骨折  超负荷训练  暴力伤害  应力集中  强度训练  越野训练  

    大家所熟知的骨折,通常是在车祸等外伤中由暴力伤害所致,但在一些如长跑、正步等军事训练中,也会出现一些骨折的伤病员。在这些训练中,他们并未崴脚或摔跤,怎么会骨折呢?这种损伤叫疲劳性骨折,又称应力性骨折,易发生在骨骼应力集中的部位,与超强度训练或姿势不当有关,多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中,是常见训...

  • 军事训练中要做好健康维护

    关键词: 军事训练  健康维护  日光性皮炎  紫外线照射  皮肤损伤  多发性  时段  

    日光性皮炎是高热地区参训官兵的多发性皮肤损伤,多发生在每年的6~9月份,在这一时段,每天的10:00~15:00是日光中的紫外线照射最为强烈的时候。这个时候在日光下长时间地暴晒最容易发生日光性皮炎,因此,避免在上述时段在日光下进行长时间的训练是预防日光性皮炎最有效的方法。

  • 野外自救让你“满血复活”

    关键词: 自救互救  止血  复活  技能训练  心肺复苏  突发疾病  训练场  医生  

    战友,你会野外自救吗?也许有的战友会很自信地说:会!因为几乎所有的官兵都进行过专门的战伤自救互救技能训练,为伤员进行“通气、止血、包扎、固定、搬运以及心肺复苏”几乎都是行家里手。苗医生说,入夏后,部队开始常态化进行野外实战化演训,演习训练场地大都沟壑丛林、荆棘丛生、蛇虫遍布,实战训练经常在丛林中栉风沐雨、往来穿梭,时...

  • 腰腿疼 巧预防

    关键词: 腰腿疼  预防  训练强度  体力劳动者  部队指战员  腰腿痛  腰肌劳损  机关工作  

    腰腿疼多发于体力劳动者,如矿工、搬运工、木工等。这些工作需要长时间地弯腰,容易造成腰肌劳损。部队指战员也容易患上腰腿痛,南于训练时准备不充分、训练强度大、训练时间过长、训练后得不到合理的休息、站岗执勤长时间站立等原因均可能诱发腰腿痛。工程兵、装甲兵和步兵等兵种发病率尤高。另外,从事机关工作、长期伏案工作的人员,腰腿痛...

  • 拍片子时的注意事项

    关键词: 拍片  子时  影像学检查  检查结果  检查要点  诊断  

    影像学检查,俗称“拍片子”,已成为诊断疾病最常笕的手段。先拍片子,拍完后拿着片子和检查结果,找一个影像学专家阅片和诊断,对下一步的治疗至关重要。拍片子时也有不少注意事项,以下是3种最常见的影像学检查要点。

  • 给我们的膝盖减减负

    关键词: 膝盖  减负  膝关节  上下楼梯  重量  接触面  负重  体重  

    膝关节是人体最大、最复杂的关节.仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明.平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,上下坡或上下楼梯时是3~4倍,跑步时是4倍,蹲和跪时是8倍。举例来说,一个体重60公斤的人,每上一级楼梯,膝盖就要承受240公斤的重量,蹲跪时则要承受480公斤的重量。因此,我...

  • 青年官兵的性心理“卫生”

    关键词: 心理知识  青年官兵  卫生  生理基础  环境影响  精神负担  中国国情  固定化  

    人类的性心理虽然有它的自然生理基础,但是它又是在一定的社会环境影响下产生和变化的。性道德、性观念是人们性心理的固定化、系统化,人们的性行为总是受他们的性观念支配。从我军现状来看,青年官兵的种种困惑,与缺乏正确的性生理、心理知识有关。因此,要解除种种性困惑给青年官兵带来的心理上、躯体上的痛苦和沉重的精神负担,首先就要正...

  • 生病有时是一种心理反应

    关键词: 心理反应  工作压力  身体  

    我们的身体之所以会生病,有些时候是为了满足心理的需要。或许这个观点初听上去有些匪夷所思,但是请仔细回想一下:当我们因为工作压力太大而病倒时,更加需要休息的到底是我们的身体还是我们的心理?当我们因为感情受挫而大病一场时,更加需要疗愈的是我们的身体还是我们的心理?当我们被迫去做某件虽不情愿却又不得不做的事情时,脑中是不是...

  • 看心理科要先消除就诊顾虑

    关键词: 心理科  就诊  顾虑  综合医院  妇产科  五官科  精神病  医生  

    如果在综合医院内科、外科或者妇产科、五官科就诊,医生听取了你的诉求.安排了必婴的检查,然后建议你到心理科就医,这时你心里会怎么想?或许你会火冒三丈:“这医生太不负责任了,我才没有精神病。”

  • 哪些情况下需要到心理科看病

    关键词: 心理科  看病  心理问题  心烦气躁  胃肠不适  发脾气  

    周围有很多朋友经常问我:我这样的情况属于心理科的诊治范围不?是否需要到心理科看病呢?是否所有有心理问题的人都需到心理科看病?儿童可以来吗?睡不着觉的可以来吗?为此,我做了一些总结,希望能够对大家有所帮助:第一种情况也是最常见的情况是心情不好,高兴不起来,啥也不爱干,心烦气躁,容易发脾气、生闷气,晚上睡不好觉、白天没有...

  • 入夏莫忘除“四害”

    关键词: 蚊虫孳生地  流行性出血热  肠道传染病  副伤寒  灭蟑螂  药物杀灭  传播  

    进入夏季,老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂“四害”猖獗,传播疾病,应采取措施,予以清除。老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、伤寒等疾病,应通过堵洞坚壁、放鼠夹、投鼠药等方式灭鼠。蚊子能传播乙脑、疟疾、丝虫病等疾病,应通过消除积水、控制蚊虫孳生地和用药灭卵、幼虫、蛹等方式灭蚊。苍蝇能传播痢疾、伤寒、霍乱、肠炎、肝炎等疾病,应通过搞好卫...

  • 炎夏吃火锅有好处

    关键词: 吃火锅  夏季气温  生冷食物  胃酸分泌  唾液减少  食欲不振  进补  

    好处一:益于进补养阳。夏季以养元气为主,多吃生冷食物有损于阳气。夏季气温高、空气潮湿,人体易出汗,损耗水分,造成胃酸分泌下降、唾液减少、食欲不振。夏吃火锅,可以伏天进补。

  • 夏天运动之后有“三戒”

    关键词: 运动后  夏天  重力性休克  血液回流  机体疲劳  呼吸节奏  消除疲劳  

    戒立即蹲停 夏季运动后,再累也不要立即蹲坐,以免阻碍下肢血液回流,加重机体疲劳,甚至导致重力性休克。可通过调整呼吸节奏、慢走、慢跑或深呼吸等低热量活动,加快恢复体能、消除疲劳。

  • 6月养生歌

    关键词: 养生  夏季气温  夏季饮食  

    夏季气温飙升,穿衣宜薄且轻。夏季饮食淡清,少吃油腻生冷。夏季干渴不轻,西瓜解渴管用。夏季常饮菊花,清脑而又目明。

  • 凉拌菜有“三忌”

    关键词: 凉拌菜  肠道传染病  流水冲洗  

    忌菜洗不净 蔬菜洗不干净而被制成凉拌菜后,可能引起人体肠道传染病。因此,应用流水冲洗干净,必要时可先用冷水洗,再用开水烫。这样加工的凉拌菜,比较卫生。

  • 吃烧烤喝扎啤要当心

    关键词: 烧烤  扎啤  卫生隐患  夏季  变质  食物  

    炎热的夏季,人们喜欢吃烧烤、喝扎啤,图个凉快自在。其实,其中的卫生隐患不少,不可不防。据卫生专家介绍,室外温度达到30℃的情况下,食物存放4-6小时就会变质。所以,夏季烧烤的食物存有变质的危险。

  • 天热多喝白开水

    关键词: 开水  心脑血管疾病  预防疾病  血液黏稠度  防中暑  饮料  

    夏季人们喜欢喝各种饮料,其实最好的饮料是向开水。白开水被中医称为“百药之王”,喝白开水好处多多。首先,可预防疾病。早起空腹喝自开水.既可补充水分,又可降低血液黏稠度,对预防心脑血管疾病有好处。其次,可预防中暑。

  • 炎夏睡眠注意啥

    关键词: 睡眠  人体血液循环  引发疾病  抵抗力  睡觉  空调  

    夏季天气热,人们睡觉时稍有疏忽,就可能引发疾病。因此,需要多加注意。一是不要开着空调。入睡后人体血液循环减慢,抵抗力减弱。出汗时,毛孔是张开的。如果整夜开着风扇或空调睡觉,容易受凉而得病。

  • 心理保健歌

  • 卫工剪影

    关键词: 心理服务工作  心理咨询室  心理咨询师  承受能力  心理素质  心理问题  高炮团  官兵  

    驻疆某高炮团将经常性心理服务工作纳入到“三个经常性”工作当中,通过组织开展心理拓展训练,提高官兵心理素质和承受能力.他们每周还开放团心理咨询室,并安排获得国家三级心理咨询师的军医值班,及时解决官兵心理问题。这些举措。对缓解紧张训练给官兵带来的压力起到了明显效果。

  • 卫生笑林

  • 加味逍遥丸的新用

    关键词: 加味逍遥丸  健脾养血  疏肝解郁  健脾益气  肝经郁热  妇科用药  月经不调  牡丹皮  

    加味逍遥丸是由柴胡、当归、白芍、茯苓、白术、牡丹皮、栀子、薄荷、甘草组成。方中以柴胡为君药,疏肝解郁,使肝气条达。白芍酸苦微寒,养血敛阴,柔肝缓急;当归甘辛苦温,养血和血,且气香可理气,为血中之气药;归、芍与柴胡相同,补肝体而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药;自术、茯苓、甘草健脾益气,使营血生化有源;方中加...

  • 创可贴不是万能贴

    关键词: 创可贴  万能  小伤口  弹性织物  胶黏剂  隔离膜  止血  

    创可贴主要由苯扎氟胺、弹性织物、胶黏剂、无纺吸收垫和PE隔离膜构成,其与伤口接触的表面有透气纤维,伸展性好,有止血、广谱杀菌的作用,并且不黏连伤口,可以减少感染的机会。因此,当皮肤受到外伤、出现流血的小伤口时,贴敷创可贴的确能起到止血、护创的作用。

  • 荨麻疹这样用药疗效好

    关键词: 荨麻疹  皮肤黏膜过敏性疾病  抗过敏药物  效好  药疗  春夏季节  天气干燥  皮肤过敏  

    春末夏初,天气干燥,是皮肤过敏最常见的季节。荨麻疹作为一种皮肤黏膜过敏性疾病,四季均发.但以春夏季节发病最多。治疗该病一般用抗过敏药物,但该药具有使人困倦、嗜睡等副作用。不妨采用近年发现的非抗过敏药物,治疗荨麻疹疗效显著且无副作用。

  • 春末夏初备孕有讲究

    关键词: 胚胎生长发育  生殖科学  受孕时节  优生规则  

    春夏之交是万物生长的季节,也是女性最易受孕的时节。专家认为每年4-6月份母亲怀孕、次年2-3月份孩子出生最适合优生规则,最有利于胚胎生长发育。

  • 标本兼治预防儿童乙脑

    关键词: 乙脑病毒  标本兼治  儿童  预防  免疫功能低下  细菌病毒  抗病能力  乙型脑炎  

    春末夏初气温回升,是各种细菌病毒生长活跃季节,也是蚊子进入繁殖高峰、开始传播疾病的时期。婴幼儿免疫功能低下,抗病能力弱,一旦被携带乙脑病毒的蚊子叮咬,极易引起乙型脑炎,严重影响身体健康。专家认为,应坚持标本兼治,防控乙脑流行。

  • 夏季小儿常见病的防治

    关键词: 小儿常见病  夏季  防治  体温调节功能  长期低热  生长发育  食欲不振  自行消失  

    夏季是小儿生长发育的良好时机同时也是一些疾病的多发季节,因此夏季小儿的防病就显得尤为重要。小儿体温调节功能尚未发育完善,或因患病体弱,不能耐受外界的炎热气候,在夏季容易发生暑热症。患儿有低热、消瘦、无力、食欲不振、大便稀等症状;另一些症状为长期低热、口渴、多饮、多尿、不出汗。如果没有发生合并症,天气转凉后,症状会自行...

  • 转基因食品离我们有多远

    关键词: 转基因食品  环境安全  转基因玉米  转基因大豆  转基因生物  不良影响  人体健康  批准上市  

    目前.我国已发放5个转基因大豆品种$D13个转基因玉米品种进口安全证书。专家表示,批准应用及进口的转基因生物都经过严格的环境安全和食用安全方面的评价,未发现批准上市的转基因食品对人体健康有任何不良影响。

  • 舌尖上的中餐

    关键词: 中餐  舌尖  五味调和  吃饭  人用  调味品  食物  

    有一种风趣的说法:“中国人用舌头吃饭,日本人用眼睛吃饭,法国人用鼻子吃饭”,非常形象地描述了自古以来中餐都最重视“五味调和”的特点。食物和菜肴的“味”是中餐的灵魂,不同的食材、形形色色的调味品、丰富多变的烹饪手法,使中餐各种食物的美味令人难忘。

  • 天热大扫除 安康过夏天

    关键词: 大扫除  夏天  安康  身心健康  夏季气温  

    夏季气温较高,人体会产生各种汗味儿,家里藏污纳垢的地方也容易产生异味,更容易孳生螨虫、细菌、蚊、蝇,影响人们的身心健康。在炎热夏季,可以进行一次彻底的健康大扫除,以干净、健康地度过一夏。

  • 春夏养生讲究红绿搭配

    关键词: 养生保健  搭配  春夏  食欲不振  红色果蔬  呼吸道  抵抗力  

    春夏交替时节天气不定、冷暖无常,容易使人感到食欲不振,甚至出现肠胃、咽喉、呼吸道不适等症状。研究表明,常吃红色果蔬可增强抵抗力,而饮绿茶预防流感效果更佳。因此,此时养生保健要讲究红绿搭配。

  • 春夏时节运动要防关节伤

    关键词: 关节伤  运动  春夏  血液流动性  舒筋活血  皮下组织  关节损伤  中老年  

    春夏之交,气候转暖,正是运动舒筋活血的最佳时节。但由于人体肌肉潜伏过冬,关节黏滞性较强、韧带僵硬,加之天气乍暖还寒,肌肉和皮下组织血液流动性较差。为此,中老年朋友要格外注意防止关节损伤。

  • 手上瘊子怎么除

    关键词: 瘊子  人类乳头瘤病毒  hpv感染  间接接触传染  免疫功能低下  免疫缺陷者  寻常疣  医学名称  

    你所说的瘊子医学名称叫“寻常疣”,主要是由人类乳头瘤病毒(HPV)感染所致。疣可以通过直接或间接接触传染,外伤或皮肤破损是HPV感染的一个重要因素。免疫缺陷者疣的发病率高,疣在相对健康人群身上长期不消退的原因可能与免疫功能低下或产生免疫耐受有关。皮损一般无自觉症状,个别可出现瘙痒。

  • 近视眼就不会老花眼吗

    关键词: 近视眼  老花眼  正常视力  调节能力  视网膜  折射  光线  聚焦  

    近视和老化能不能相互抵消,首先要先了解近视和老花的原理是什么。正常视力的人,看远处时,远处光线通过眼球折射后,直接聚焦于视网膜上:看近处时,为了让近处光线聚焦于视网膜上,人眼需要利用自身调节能力将晶体变凸,增强其折射力,来达到此效果。

  • 慢性带状疱疹怎么治

    关键词: 带状疱疹后神经痛  慢性  水痘带状疱疹  刺激作用  神经元  神经节  病毒  早期  

    根据描述,你现在的主要困扰是“带状疱疹后神经痛”。带状疱疹由“水痘带状疱疹”病毒引起,病毒早期潜伏于神经元,在各种诱发刺激作用下被激活,侵犯皮肤,出现早期的皮疹,一般1~2周可逐渐恢复;侵犯神经可引起神经节发炎及坏死,出现类似你这种情况的神经痛,恢复较慢。

  • 反复口腔溃疡暗示啥病

    关键词: 反复口腔溃疡  复发性口腔溃疡  免疫系统疾病  反复发作  全身疾病  

    在临床上,经常能看到有些人的口腔溃疡反复发作,四季不断,患者深受其扰。其实,这已不单单是口腔问题,而是全身疾病的体现,特别是一些免疫系统疾病,不仅会表现在皮肤,而且还会损害黏膜。下列几种情况是造成“复发性口腔溃疡”的原因。

  • 发挥传统中医药优势有效防治训练伤病

    关键词: 中医药优势  训练伤病  中医防治  身心健康  中医技术  技术人才  

    为了有效减少和防止训练伤的发生,维护广大官兵身心健康,我们注重挖掘传统中医技术,培养中医适用技术人才,开展中医防治技术的拓展应用,取得了明显成效。

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