健康杂志

爱,在灾难中闪现

关键词: 难民营  藿香正气水  速效救心丸  流行病学调查  流行病学专家  斯里兰卡人  救援队  气候不适应  卫生状况  卫生救援  

健康公告栏

关键词: 公告栏  高血压  干眼病  营养价值  幽门螺旋杆菌  智力测试  性传播疾病  婴幼儿  心脏病  科学家  

我在海啸灾区现场的日子

关键词: 斯里兰卡  卫生救援  健康教育  卫生防病工作  灾区  难民  健康知识  入户调查  压缩饼干  方便面  

2005年1月,中央电视台在报道中国医疗救援队在斯里兰卡灾区工作的情形时,电视画面上,一个用英语教灾区孩子洗手的女医生,吸引了很多人的目光,她就是在北京市疾控中心健康教育所工作的流行病学博士吴淑艳。以下就是她在斯里兰卡期间的工作与生活回顾。

流脑流行期的告诫

关键词: 脑膜炎病人  脑膜炎双球菌  上呼吸道感染  流行期  磺胺嘧啶  多糖体菌苗  暴发型  急性呼吸道传染病  抗菌药物  血脑屏障  

自2004年12月20日起,安徽省芜湖、滁州等地先后发生局部流脑疫情。此次疫情的病原体“C群脑膜炎双球菌”,在我国尚属少见,我国大部分人群缺乏对它的免疫力。不过专家指出,流脑是一种常见的呼吸道传染病,可防、可治、可控,不必惊恐。

莫因肉肥而废食

关键词: 老年人  中国疾控中心  人体健康  脂蛋白  平均寿命  不饱和脂肪酸  健康教育  骨质疏松  生长发育  身体机能  

说起肥肉来,许多人谈虎色变,因为在一般观念中,肥肉总是和油腻、肥胖、胆固醇高紧密相连,还往往被视为引发高血脂、动脉硬化、冠心病、肥胖等疾病的“罪魁祸首”,故被大家所嫌恶。但肥肉果真是那么“罪不可恕”吗?

什么是“无糖食品”

关键词: 无糖食品  水化合物  葡萄糖  消化吸收  营养学  单糖组成  植物多糖  保健作用  控制血糖  

肥胖的人和糖尿病人经常要选择“无糖食品”。严格说,无糖食品并不是真正无糖。对食品中的“糖”,应该有两种解释:一种是营养学上的“糖”,另一种是我们平常说的“食用糖”。

如何睡眠

关键词: 慢波睡眠  睡眠时间  睡眠不足  室内空气  快波睡眠  睡眠环境  起居有常  心血管系统  精神障碍  神经功能紊乱  

每年的3月21日为世界睡眠日。祖国医学最早的经典著作《内经》中有这样的记载:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这是对养生之道的高度概括。其中“起居有常”是指“日出而作,日入而息”。“息”,即指睡眠。没有好的睡眠,就没有好的生活质量。

女性驾车 谨防伤害

关键词: 驾驶员  女性  职业防护  职业危害  妊娠期  哺乳期  有害物质  不良影响  合理膳食  产后出血  

去年初终于拥有了梦寐以求的私家车,赵女士一家人着实感受到便利、舒适和欢欣。然而,今年春,以驾车为乐的赵女士常感觉身心有一种莫可名状的不适和烦躁,后经医生诊断,赵女士才知道自己遭受的是来自汽车的隐形危害。业内人士提醒日益增多的驾车女性:女性驾车,谨防危害!

如何令你的纤手洁白生辉

关键词: 指甲油  手部皮肤  护手霜  纤手  手指  伤口愈合  马铃薯  血液循环  皮肤皲裂  干燥开裂  

纤纤玉手被誉为“女性的第二张面孔”,是女性美的重要组成部分,我国古代的绝色美人,首当其要的形像即为“手如柔荑,肤如凝脂”。现代的社会交际场合,手部美观显得更为重要。在日常生活中,手的护理是有相当多学问的,你不妨从以下几个方面先加以留意。

3分钟“急救”你的疲倦颜容

关键词: 黑眼圈  粉底  颜容  皮肤  睫毛膏  光线折射  肌肤  香精油  面膜  

在钢筋水泥的都市丛林中打拼的女性,难免会有一些交际应酬,或是加班加点,一忙就忙到深夜。要熬夜,又要保持第二天的神采奕奕,这可是一门学问。我们整理了一些美容方案,供那些“时间紧,任务重”的白领女士们应急之用,标题就是:

今夜做个睡美人

关键词: 睡美人  慢性失眠  顽固性失眠  短暂性失眠  产生原因  心理疗法  解决之道  睡眠质量  药物疗法  心理治疗  

植物雌激素——绿色雌激素补充剂

关键词: 植物雌激素  雌激素水平  更年期症状  补充剂  激素替代疗法  异黄酮  野葛根  雌激素受体  中年女性  激素替代治疗  

运动前应做准备活动

关键词: 准备活动  整理活动  内脏器官的功能  运动前  整理运动  心血管疾病  黏滞性  活动性休息  代谢水平  运动器官  

运动后应做整理活动

关键词: 整理活动  运动后  牵伸  心血管系统  重力性休克  伸展练习  积极性休息  恢复过程  肌肉拉伤  肌肉疲劳  

整理运动,对大多数健身锻炼者来说,还比较陌生。在较剧烈的运动后,虽然很尽兴,但也会感到不同程度的疲劳。怎样才能尽快地消除疲劳,恢复体力呢?

煲汤技巧全攻略

关键词: 煲汤  攻略  蛋白质  调味品  食品原料  营养成分  动物性原料  咖喱牛肉  环境温度  营养素  

好汤大补,又可养颜,因此,汤可以说是每个人的饮食钟爱了。可是,“樱桃好吃树难栽”,好汤煲起来也要有一套技巧的。

柔汤养人

关键词: 胡椒粉  萝卜丝  绍酒  枸杞子  乌风蛇  心血管疾病  配料  味精  骨质疏松  鸡腿肉  

科学喝汤

关键词: 喝汤  消化道黏膜  消化液  味觉神经  胃黏膜  癌发病率  口腔  消化吸收  功能减退  食物  

心梗病人:预防便秘是关键

关键词: 急性心肌梗死  心梗  早期活动  合理用药  预防措施  水果的摄入  大黄苏打片  胃肠功能  心脏功能  心脏停搏  

协调饮食,预防动脉粥样硬化

关键词: 粥样硬化  调饮食  多不饱和脂肪酸  单不饱和脂肪酸  水化合物  抑制胆固醇合成  生理功能  维生素c  植物油  胡萝卜素  

动脉粥样硬化是指在中等及大动脉血管内膜和中层形成了脂肪斑块。斑块主要由胆固醇和胆固醇酯构成。这些斑块会变成钙化的和坏死的碎屑,被纤维组织覆盖,易突出或脱落形成血栓,影响血流的速度及流量,引起动脉腔变细,壁变硬,弹性下降,脆性增加。而心脏为满足机体营养供应,不得不逐渐增加心脏射血负担,于是会引起一系列的并发症—高血压、冠心病、...

年老就该睡眠少吗

关键词: 老年人  多不饱和脂肪酸  水化合物  单不饱和脂肪酸  天然植物油  睡眠障碍  睡眠时间  睡眠紊乱  必需脂肪酸  睡眠问题  

人们往往误认为,老年人随着年龄的增大,睡眠时间就应自然而然地减少了。其实,老年人的睡眠时间不但不能减少,而且随着年龄的增大还应延长。有关资料指出:60～70岁的老年人每天应睡8小时左右,71～90岁者每天应睡眠9小时左右,90岁以上者每天应睡眠10～12小时;女性老年人的睡眠时间应比男性更长些。据统计,我国有20%～30%的人群患有不同程度的睡眠...

中国第一长寿岛探秘

关键词: 百岁老人  岛上居民  梁子湖  老人们  长寿老人  平均寿命  维生素b12  高速公路  湿地保护区  自然生态环境  

创造家居用脑好环境

关键词: 一氧化碳浓度  思维活动  家居环境  居室空气质量  室内空气  脑疲劳  生活垃圾  噪声  装饰色彩  清洁空气  

随着社会的发展和信息网络技术的普及,住宅建设迅速向多功能方向发展,住宅不仅是睡觉、休息、娱乐的场所,也是学习、工作的地方。特别是常在家加班工作的“白领一族”和备课的教师,以及家庭作业负担沉重的学生,他们都需要一个有益于思维活动和脑力劳动的家居环境。

洗衣机会发霉吗(上)

关键词: 洗衣机  微生物  细菌  家用洗衣机  霉菌污染  木盆  洗涤物  本质上的区别  滚筒洗衣机  家庭环境  

“噩梦报病”并非迷信

关键词: 心绞痛  报病  神经系统疾病  供血不足  胸腔积液  高处坠落  胃肠疾病  冠状动脉血流  进入睡眠状态  科学依据  

在人们的日常生活中,有“噩梦报病”的说法,不少人认为它不过是一种迷信而已,实际上这是认识上的误区。现代医学证实,噩梦往往是人体某些疾病的先兆信号,“噩梦报病”之说是有科学依据的,它能及早提醒人们对疾病的警觉。

恼人的鼻出血

关键词: 鼻出血  老年人高血压  脑出血  纯收缩期高血压  鼻子出血  鼻孔出血  心血管疾病  局部原因  鼻中隔  鼻咽部恶性肿瘤  

据调查,75%的人的一生中,都有过鼻出血的经历,这其中,仅10%的人找过医生。因鼻出血死亡者也屡有所闻。那么是什么原因引起鼻子出血呢?当鼻子出血时,又有哪些急救措施呢?如果是反复鼻出血,又会有什么危险呢?

人到中年,警惕10个疾病信号

关键词: 人到中年  脑动脉硬化  高血压  风湿性关节病  前列腺肥大  支气管扩张  慢性胃病  肝功能失调  前列腺癌  内分泌系统  

当人们不知不觉跨入中年时期,随着年龄的增长,人体免疫力的下降,难免出现一些这样或那样的毛病。有些人由于没有把握疾病信号,从而失去了最佳治疗时期。对此,医生提醒人们,要注意身体疾病告警信号,对照信号把握身体健康状况,早发现、早治疗。

原告与被告——罪犯幽门螺杆菌审讯记

关键词: 幽门螺杆菌  慢性萎缩性胃炎  冠心病  热休克蛋白  慢性胃炎  猝死综合征  生长发育迟缓  法官  胃黏膜细胞  原告  

扩冠、调脂、抗凝、节能——治疗冠心病的四大基石

关键词: 冠心病  急性心肌梗死  急性冠脉综合征  肠溶阿司匹林  冠状动脉粥样硬化  调脂  高密度脂蛋白胆固醇  类药物  阿托伐他汀  扩冠  

“春防小儿过敏症”专题(上) 小勇为何患上“舅家喘”

关键词: 过敏原  过敏症  脱敏治疗  儿童哮喘  过敏性支气管哮喘  过敏体质  过敏性支气管炎  诱发因素  过敏性鼻炎  花粉  

腕部骨折的家庭护理

关键词: 家庭护理  腕部骨折  肌肉萎缩  桡骨远端骨折  夹板固定  麝香接骨胶囊  软组织损伤  石膏  寒冷季节  末梢循环  

腕部骨折的比例,在身体所有骨折中排在前列。受伤后手腕疼痛、肿胀,关节不能活动,发生畸形。一旦发生骨折,应尽早去医院检查、复位。复位后用石膏或夹板将手腕固定,维持位置,一般不须手术治疗,也不需住院。因此,自我照顾、家庭护理更显得重要。

导致女性障碍的原因

关键词: 障碍  女性心理  性治疗学  马斯特斯  器质性因素  神经系统疾病  性活动  妇科疾病  内分泌疾病  

“”正常吗

关键词: 性行为  生殖器  性功能障碍  受教育程度  染上疾病  性社会学  逻辑思考  口腔肌肉  美国妇女  解剖学研究  

许多夫妇都有类似的疑惑:如果自己或者对方要求,这是不是正常的呢?他(她)们在想,是性变态吧?或者说,如果配偶喜欢,而自己却充满反感,又该怎么办呢?

如何选用眼药水

关键词: 眼药水  青光眼术后  抗生素  滴眼液  激素类  虹膜睫状体炎  药物性白内障  托品酰胺  老年性白内障  阿托品  

现在的市面上,药店越来越多,药物品种更是满目琳琅,价格不等。那么,该如何选购呢?以下我们先就眼药类药物的选购向您提供一些方法。

可以救命的人工呼吸

关键词: 人工呼吸  呼吸骤停  吹气法  呼吸道  呼吸中枢  呼吸功能  呼吸停止  一氧化碳中毒  组织细胞  

我的乖女儿

关键词: 学习任务  独生子女  电视剧  小时候  象征性  成长过程  丝毫没有  小角色  提出意见  不断学习  

从小到大,女儿一直是我心中的骄傲。在她短短的成长过程中,留下了许多令我难忘又感动的瞬间。

有这样一位母亲——两个鸡蛋和一瓶白开水

关键词: 白开水  母亲  鸡蛋  农村妇女  大学生活  麦当劳  勉强糊口  留在家里  积极面对  家庭妇女  

在每个人的心目中,母亲都是伟大的——“母亲不认字,是个标准的文盲,可是她喜欢听我念书。”“她给了我另一种启迪,我看到了平凡的母爱,它那么清晰,那么普通,就像那时已淡薄的晨雾,它存在着却又不张扬。”“两颗鸡蛋和一瓶白开水竟然成为了我大学生活的开始。”

轻松“网事”何以重来

关键词: ip地址  好不容易才  大学校园  管理员  心理障碍  拖欠学费  电脑管理  传统思想  夜阑人静  情绪异常  

我的子宫切除之后

关键词: 全子宫切除术  切除子宫  性生活  子宫肌瘤  生理特征  婚姻危机  手术后  恢复性  重要作用  伤口愈合  

女人,你离“性”福有多远

关键词: 性生活  和谐美  充满自信  主动示爱  积极态度  禁忌话题  严厉拒绝  人的精神  电影  

美好和谐的,有助于人的精神勃发、生活愉快,那些对性生活持积极态度的人,对别人很少表现出不满或敌意,很少怨天尤人。他们充满自信和活力,做事主动积极,拥有良好的人际关系。但这样的“性福”可不是闭上眼就能获得的,里面包含有不少的学问。了解得越多,才越会接近“性”福。下面这些问题,你会选哪个答案呢?

康姐热线

关键词: 风寒感冒  风热感冒  流行性感冒  乳腺病  金黄色葡萄球菌  月经期间  乳房  皮肤水肿  浆细胞性乳腺炎  膝关节