健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 传统运动 运动伤害 体育项目 健康生活 踢毽子 北京市 游戏 冬季 技巧 锻炼身体
早在我国西汉时期,毽子就已经出现,随之盛行于南北朝及隋、唐时期,至今已有2000多年的历史了。踢毽属于地地道道的中国运动,一直都被誉为是中华运动之“国粹”。由于踢毽运动不受场地的限制, 而且简单易学、运动适度,对于老年人和儿童都较为适宜,具有广泛的群众基础。踢毽子除了可以锻炼身体外,又将游戏的趣味融入其中,多人配合更可增进团队协作...
关键词: 初榨橄榄油 健康 阿司匹林 禽流感 卫生意识 消息 男性 新华网 女性 营养
消息中国人身材比率最健康在最近出版的《柳叶刀》医学杂志上,加拿大安大略麦克马斯特大学教授领导的研究表明,使用测量人的腰臀围比率的方法,是预测一个人是否肥胖和是否面临患心脏病危险的最佳方法。这个方法比目前世界上医学界普遍使用的体重指数 (体重除以身高的平方)的方法要准确 3倍。加拿大科学家还指出。按照腰
关键词: 预防艾滋病 艾滋病病人 医院 艾滋病病毒感染者 危险性 医学 医师 中国中医研究院 水平比较 国家
人们提起艾滋病如同洪水猛兽, 谈“艾”色变,对于艾滋病病人,更如同恶魔在身边,惟恐避之不及。艾滋病真的那么可怕吗?在12月1 日“艾滋病日”到来之前,我刊记者走访了有关专家及人士,对人们关心的一些有关艾滋病的问题进行了深入地咨询探讨——
关键词: 流感疫苗 大流行 禽流感病毒 人死亡 病死率 煎服方法 口罩 感染 中成药 流行性感冒
自今年春季以来,全球的禽流感疫情呈现迅速蔓延和多点发生的局面。迄今为止,已有23个国家和地区陆续报道发生了高致病性禽流感的疫情。目前,全球已有约120人感染禽流感病毒,60 余人死亡,病死率约51%。流感病毒的变异和重组是引发流感大流行的重要因素。今年 9月,被任命为联合国禽流感和人类流感协调员的大卫·纳巴罗说：“流感大流行不是可有可无...
关键词: 土豆 食疗功效 维生素 矿物质 营养素 营养价值 人体必需氨基酸 蔗糖 膳食纤维 主要表现
关键词: 粗粮 微量元素 蛋白质 人体免疫 燕麦 延缓衰老 纤维素 主食 消化不良 健康
D搭配粗粮和细粮粗粮的优势粗粮具有保健作用,粗粮中丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素,可以促进新陈代谢,增强体质,延缓衰老。另外,粗粮正是当今流行的多种疾病的“克星”。 1 糖尿病：近年的研究表明,进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米,利于糖
关键词: 普通玉米 玉米黄质 胡萝卜素 维生素含量 保健作用 黄体素 主食 黄斑 甜玉米 老年
玉米含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米也被归类为主食类。最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的!又有报道,世界上五大长寿之乡的主食均为玉米。玉米营养丰富,热量不高,纤维粗,能增加肠道蠕动,减少便秘,减少毒素的吸收,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
关键词: 心脏病 女性 高血压 心导管 症状变化 危险因素 男性 血管硬化 心血管 冠状动脉
俗话说：女人的心,就像海底针,难以摸透。就医生而言,对女性的“心”病,有时也难以做出一个准确的判断。这是因为女性的心脏病症状变化多样,一些心内科医师就经常为女性的“假警报”所困扰。一般而言,女性比男性容易抱怨胸闷,这里有一些是因为心理因素。并不是真正心脏有问题,但不排除生病的可能,这时候就需要有耐心的心内科医生, 仔细聆听,以免...
关键词: 脐带血库 健康 北京市 生命 期待 父母 科学 专家 造血干细胞 现场
《生命·期待》——孕妈咪健康学堂正式开课 2005年10月30日下午3时,由北京市脐带血库和《父母必读》杂志倾力打造的“生命·期待孕妈眯健康学堂”在民族饭店正式拉开了帷幕。孕育健康宝宝,是每个家庭共同的愿望。为了让孕妈咪们获得科学的孕育知识和理念,作为国内最早获得中华人民共
关键词: 甲状腺素 血液循环系统 女性 新陈代谢 踢毽子 血管扩张 雌激素水平 御寒 产热 血红蛋白
“又是一年冬来到,许多人欣然迎接冬的到来,而一些女士却感到很‘难过’,大呼太冷,穿上厚厚的衣服, 还觉得不够,为何这些女士怕冷呢?”
关键词: 预备姿势 动作说明 腹式 效率 颈部 呼吸训练 口唇 平静呼吸 呼气 呼吸体操
目前,呼吸系统疾病已成为危害人民健康的重要疾病之一。对阻塞性肺气肿、支气管哮喘和慢性支气管疾病患者而言,呼吸训练是积极的和必要的康复医疗方法,特别是在秋冬春三季,更具有重要的康复价值。人在平静呼吸时,每次约吸入500毫升空气,其中肺泡的有效通气量为360毫升左右,每次呼吸可更换肺泡气体大约1/3。从气体交换的效率来看,在一定范围内深...
关键词: 海鲜食品 食用 品种 过敏反应 海洋生物 微生物 蛋白质 老年人 营养成分 关节炎
“海鲜”是人们对所食用的鲜活海洋生物之总称,它包括鱼、虾、蟹、贝、螺、软体动物、腔肠动物等多种海洋生物的多个品种。虽然品种不同,口味各异,但是“海鲜”共同的特点,就是味道鲜美,营养丰富。随着生活水平不断提高,人们的饮食也愈加讲究,海鲜也就更加受到人们的欢迎,尤其是随着近海养殖业和交通运输业的大力发展,“生猛海鲜”越来越多地出...
关键词: 煎法 原料 调味品 金黄色 胡椒粉 淀粉 配料 主料 鸡蛋清 适量
什么叫“煎”“煎法”是指以温火将锅烧热后,放入少量油,再放入加工成扁平状的原料(食品),平铺锅底,用温火先煎好一面,再翻过来煎另一面,使两面都成金黄色后放入调味品而成菜的烹饪技法。煎的原料都很单一,生熟均可,一般不加配料,煎前先把原料加工成扁平形,有的视需要可先上浆、挂糊或拍粉再进行煎制。煎的技法原则有三,一是要掌
关键词: 冻疮 血液循环 预防 冬季 抗寒能力 皮肤 体育锻炼 反复发作 适应能力 部位
冻疮是冬季的一种常见病,我国有近两亿人受到冻疮的困扰, 尤以儿童、妇女和老年人居多。冻疮较难根除,一般要等初春后才会逐渐愈合,但是一到冬季又会卷土重来。想要预防和治愈,关键在冬初。
关键词: 健康状况 养生 老年人 身体健康 心理健康 家庭保健 长寿 生活 健康监护 精神健康
我今年85岁,身体精神都还不错。常有人向我讨教养生之道和长寿秘诀,我真的不敢当,实在是没有理论。不过我有一些保健理念、生活体会,非常愿意同大家分享。
关键词: 干休所 衰老 依赖 过分 日常生活 人年 卫生 事由 同期 单位
我单位的老张和老刘是同期进干休所的,两人年龄不相上下。老张的儿女们不在身边,有些大事由干休所办了,而一些生活上的小事,老张就不愿麻烦别人,都是自己跑自己办。从买菜做饭搞卫生,到迎来送往会朋友,一天忙忙乎乎。大家都说,老张退休这些年没啥大变化,一点没见老。而老刘则不同,大事靠干休所帮着办,日常生活小事则由在跟前的儿女们忙活。老刘...
关键词: 室内空气污染 通风 开窗 冬季 室内环境空气污染 皮肤 呼吸道疾病 生物性污染 长时间 新鲜空气
冬天来了,老人、孩子以及病弱的人们耐不住寒冷,早早穿上了毛衣、毛裤,并且大多数时间都被“关”在了家里,活动范围只局限在室内,关门闭户准备过冬了。而年轻人,特别是相恋的年轻伴侣,却又都沉浸在另一个世界里,他们在寒风中漫步、倚靠在街边椅上, 他们为了美丽却不怕“冻人”,宁肯瑟瑟发抖,也要在寒风中挺着……其实,无论是关门闭户,还是为了美...
关键词: 身体健康 面部 颜色 标志 潮红 症状 发黄 发黑 脸部 医学
一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。祖国医学常把面部颜色称之为“脏腑气血的外荣”。意思是说,身体五脏六腑的情况和气血运行的好坏,都可以通过脸色反映出来。身体健康的人,其脸色一般是白里透红、荣润光泽。在情绪激动或者体育运动后。脸色会变得红润和容光焕发,平静后会很快恢复常态。经常在室外进行体力劳动的人,其脸色多是红里带黑、...
关键词: 冠心病 老年人 心脏病 重要地位 医院 男性 发生率 体格检查 早治疗 老年环
近年来,随着人们生活水平的提高,饮食中脂肪类食品大大增加,冠心病作为一种“文明病”已在我国的疾病谱中占据重要地位。冠心病的治疗贵在早期发现, 及早治疗。为帮助人们及早发现可能存在的冠心病,除了定期进行体格检查的方法外,了解一些冠心病的早期信号,有助人们自行对照,及早发现,以便及早就医。角膜老年环：一些老年人的眼球角膜(俗称黑眼...
关键词: 缺氧 空调房间 脑力劳动者 通风 精神压力 氧气 中老年人 高原 案例 脑血管疾病
上海青年陆幼青在生命的最后日子里,以一本《死亡日记》记录了他对病痛、对生命的感悟和思考。人们对他葵花般高昂的头颅赞许的同时,也深深喟叹疾病的肆虐。缺氧,给一个坚强的生命带来多少无奈! 可是,你知道吗, 随着钢筋水泥丛林的扩大和工业的发展,缺氧,已经不再是重病人的专利,它正如幽灵般向你我伸出魔爪——
关键词: 患病率 早期发现 高脂血症 办公室 女性 体检结果 早发现 药物治疗 动态观察 脑动脉硬化
“健康是福”被越来越多的人奉为人生的信条,但崇尚健康也有讲究。人的身体状况往往从35岁左右开始就走下坡路了,但健康人群往往感觉不到自己身体发生的微小变化。而得了病的人,治病要想取得好的效果, 关键在于早发现、早治疗,而保持健康,及早发现疾病的一个好办法就是定期体检。定期体检,应该说是对身体健康的一种定期提醒,也是主动为身体做“...
关键词: 儿童智力 生长发育 健康成长 食物 聪明 胡萝卜 消化功能 独生子女 饮食 消化不良
从我国政府实行计划生育以来,独生子女的数量与日俱增。目前,许多城市幼儿园中,独生子女所占比例在90%以上。这些独生子女身上肩负着三家、两代人的希望,因此怎样才能培养一个健康聪明的宝宝,是每个家长都热心关注的大事。当然, 孩子的身体状况和智力高低受到先天遗传的影响,但是毋庸置疑,后天环境因素也有不可忽视的作用,其中饮食就有着举足轻...
关键词: 糖尿病人 营养疗法 含糖量 蔬菜 卷心菜 总热能 胰岛素依赖型糖尿病 饮食疗法 饥饿疗法 苦瓜
对于糖尿病人,营养疗法是辅助治疗的基础,所以,一定要吃得合理,要科学地吃。
关键词: 精液量 精子 密切相关 前列腺 射精 气味 排精量 液化 精囊 射出
认识精液在性生活中,很多人都错误地认为,精液越多就说明性功能越好。其实,男性性功能的好与坏, 大多与年龄、雄性激素水平、体力和精神状态等因素有关,与精液量没有直接的关系。男人从第一次遗精起到生命终止,体内一直存在精液,一个人的精液多少是无法计算的。
关键词: 伤口感染 苯扎氯胺 创伤药 红药水 擦伤 弹性织物 划伤 医院 处理 出血
在日常生活中,许多人难免会磕磕碰碰地受到小创伤,如浅表的擦伤、划伤、割伤、扎伤等。对于一些有少量出血的小伤, 许多人不会大动干戈地去医院处理,常常是自己草草包扎一下了事,但处理不当,会使伤口难以愈合,甚至感染和化脓。
关键词: 恐慌心理 逃生 集会 人群 拥挤 伤害 通道 冷静 灾害 镇定
“在现代社会中,随着生产力的发展,物质文明和精神文明的进步, 社会公益活动的增加,人们共同参加活动的机会大大增加,遇火灾、地震、冰雹等灾害, 学生集会等人群挤伤踩死灾害时有发生。保持沉着冷静,果断采取自救措施,是逃生的必要手段,有哪些原因可以造成人群拥挤成灾?如何预防和应对集会遇到的伤害?”
关键词: 内皮 威灵仙 橄榄核 患者 食疗 顿服 烧黑 冰片 头部 研末
威灵仙煎汤中药威灵仙15～30克,煎汤代茶饮服,连用2～3天。威灵仙味辛、性温,祛风通络,消骨鲠。由于威灵仙可以促进食道平滑肌逆蠕动,故此可以使刺入的骨刺脱出。
关键词: 生殖器 强迫观念 同性恋 手淫 阴茎 性行为 短小 男人 游泳 肥胖
一天,黄昏时分,一位肥胖矮小的小伙子走进了心理诊所。他嗫嚅良久,最后低声问我：“医生,我像个男人吗?”“像个男人吗?”看着面前这位尚带一丝稚气又毫无自信心的小伙子,我感到有些疑惑。经过一番细心询问,他终于羞红着脸道出了心中的苦闷。我是同性恋吗这位小伙子名叫李明,今年25岁,是某企业的科室干部。在13年前(12岁),他上初中二年级时,有一
关键词: 神经症 心理辅导 童年经验 生活 组织者 感觉 发现 心理功能 讲座 记述
2005年9月,《健康》刊出了关于“生活发现会”的报道——《告别神经症——“生活发现会”纪事》,之后,陆续得到很多朋们的反馈,希望能够进一步了解“生活发现会”组织的活动。为此,我刊特别邀请“生活发现会”的组织者对其组织的一次为“我的童年”的心理辅导讲座做了记述,以飨广大读者。
关键词: 低能儿 恋爱 当今社会 爱情 现代社会 毕业后 社会流行 咨询室 主动 能力
爱上白马王子,却并不快乐琴是位即将毕业的研究生,她落落大方地走进心理咨询室,我们相互自我介绍之后,就开门见山地谈开了。“我家住外省,本来我毕业后应该回原单位,但我现在谈了个男朋友,他是一家电脑公司最年轻的总经理,有钱有车,家庭条件非常优越,父母都是当地有名的人物。我们经人介绍已有一年,但我目前很难决定是不是应该留在本市,以后跟他...
关键词: 新时代 母亲 新世界 体育节目 焦点 环法 球赛 时尚 自然 精彩
妈妈的感悟女儿16岁了,从上小学、升中学到今年考高中,学习成绩一直比较好,她从未在学习上让我为她着过急。周围的同事、朋友为此羡慕死我了!可是,我还不知足! 心理学家说：“女人一定要有女儿,因为女人更需要倾诉,而女儿是最好的对象。”但是对我来说。女儿却不能成为我一吐衷肠的对象,我俩之间没有共同的语言,我们一直都没能成为知心朋友。因...
关键词: 爱情 心理测试 被动型 依赖型 朋友 交往 感觉 爱人 电话 拒绝
爱情是一种很私密的个人体验,也是人生最深刻的情感之一,在爱的过程中,每个人的心理和表现各有不同,你想知道自己的爱是属于哪种类型的吗?
关键词: 龟头包皮炎 包皮过长 手术治疗 身体健康 囊肿 包皮嵌顿 热线 结节性甲状腺肿 冠状沟 包皮垢
康姐欢迎您将烦恼告诉她今年本刊开设的新栏目“康姐热线”,其前身是“健康问与答”。本栏目将针对读者提出的有关健康问题,请相关医生和专家解答,在本栏目刊出,以此方式达到编者与读者互动的目的,更好地为读者服务。康姐欢迎您将身边遇到的健康问题告诉她! “康姐热线”电话：(010)64407353 E-mail：health2008@sohu．com
关键词: 心理诊疗 婴儿 心理年龄 用人单位 权威 父亲 训练 主动 选择 人事
父亲不理想怎么办 Q 我父亲对我简单粗暴,一点儿也不讲平等和尊重,我经常想：自己怎么摊上了这么个爸爸? A 儿子没法选择理想的父亲,但儿子能够成就理想的自己。先走“大家的路” Q 我很推崇但丁的“走自己的路,让别人去说吧”,但在实际生活中,我又做不到。 A 我觉得人刚开始还得走大家走过的路,然后再琢磨着走自己的路。凡
关键词: 肿瘤患者 药膳 药物治疗 肿瘤化疗 化疗后 调味 功效 取水 莲子 奶粉
龙眼大枣炖甲鱼龙眼肉20克、大枣20克洗净去核,甲鱼250 克,宰杀后去内脏洗净,和龙眼肉、大枣加水适量炖1小时,和盐姜调味,吃肉喝汤。功效：健脾补中,滋阴生血。适用于肿瘤化疗后造血系统抑制。
关键词: 性欲 丈夫 有意识 夫妻 减少 月经不调 视觉刺激 性生活 制定计划 分居
编辑同志：我和丈夫青梅竹马,他身强体壮,结婚都4年了,也已有了个女儿,可他仍然性冲动频繁,天天要过性生活,有时一天两次,看电视受到刺激,他也要把我抱上床做爱。他这么旺盛的性欲,弄得我有些受不了,但我又不忍伤他自尊心,他对我也有些难为情。我们先后到两家医院的男性科、精神科、神经科和内分泌科检查,一切都健康正常。我又不好意思当面去问...
关键词: 脑血管病 老年女性 去痛片 自助餐 非那西丁 皮肤 老年人 辛伐他汀 婴儿 预防
热水泡脚要适当美国足疗协会专家日前指出：应每天换袜子,定期清洁鞋子；少热水泡脚,以免损伤皮肤,加速足部失水。冬天气候干燥,足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况,美国专家建议,每天给脚“加温”一到两次。可用温水洗脚,水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水,它会损伤皮肤,加速足
关键词: 小窍门 读者 生活中 花生米 上海南汇 健康 污垢 反馈 萝卜 塑料
在生活中,您也有既方便又实用的小窍门吗?一定要告诉《健康》杂志,让大家共同分享你的生活小窍门。小窍门一经选用刊出,本刊将根据质量和读者反馈,发给每条 10～50元的稿酬。感谢您的热情支持!
关键词: 殡仪馆 台州市 医药费 母亲 救治 医院 习俗 丈夫 打工 送进
如今,非常时兴的一句话是：“没什么别没钱, 有什么别有病。”然而,福无双至,祸不单行。由于医疗费用高,很多病人如今到了看不起病的程度。最近报载的一个最极端的事情就是,一位没钱看病的重症病人竟然被亲人活着送到了殡仪馆。今年10月24日,浙江省台州市47岁的尤国英突发脑溢血栽倒在地,被紧急送进医院救治。尤国英的女儿魏珍说,母亲没生病前,...
关键词: 鼻咽癌 花木 铁海棠 花草 变叶木 红背桂 金果榄 夫妻 凤仙花 植物
在家里养花种草,雅致有趣,颐养心性,在如今装修污染非常严重的情况下,很多家庭在装修之后,也都喜欢在家里多摆放一些绿色花草,以此来改善刚刚装修之后的空气污染。可是,家庭摆放花草也是非常有学问的,如果选择的花草种类不当,则可能会适得其反。广东佛山一对中年夫妇就是毒花草的受害者。梁先生、关女士是一对酷爱养花、插花的中年夫妻。俩人共...
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：北京市东城区和平里中街16号，邮编：100013。