健康杂志

花开的季节(上)

关键词: 季节  花开  桃花  祖国河山  社会人  幸福  酿造  工作者  柳叶  画图  

春天,大地醒了,荡起了幸福的笑脸。她尽情地舒展双臂,向着人间,挥洒出美丽的画图。树满山,草满园,花香飘四海。赤入桃花嫩,绿归柳叶新,白的是梨花,繁的是杏英……真个是红雨潜润惹人醉,青风着意乱人心。一年之计在于春,刚起头,有的是工夫,有的是希望。短短桃花临水岸,轻轻柳絮点人衣。让我们相约在这花开的季节,伴随着溪畔之花,园中之花,山岗之...

健康公告栏

关键词: 中国新闻  消息  新华网  公告  女性情感  维生素  自杀  北京市  高血压  调查  

消息精神疾病居首位中国每年25万人自杀中国新闻网消息,一项调查表明,在我国,精神疾病发生的数量已超过了心血管疾病,跃居疾病发生率首位。为此,每年有25万人自杀。专家分析,这是由于我国正处在社会转型最深刻的时期,急剧的社会变迁对社会成员的心理适应能力提出了严峻挑战,使部分较弱者出现了“心理震荡”所致。

焦虑,一半是天使,一半是魔鬼

关键词: 焦虑自评量表  焦虑症  精神科  情绪反应  过度焦虑  体育锻炼  焦虑程度  节奏  惊恐障碍  日常生活  

谈到焦虑,很多人并不陌生,“着急啊”“心烦呀”……有很多的表现。现今社会节奏快,压力大,焦虑的情绪没有一个人不曾体验过,那么,这种让我们坐立不安的心境是怎么来的,影响如何呢?

突发事件引发的健康危害

关键词: 突发事件  空气污染  重建家园  慢性咳嗽  呼吸系统症状  突发性  世贸大厦  健康危害  新奥尔良  人体健康  

由于各种原因,我们仍处于一个各种灾害频发的时代,不同国家、不同地域的突发事件比比皆是,灾难后人们面临的不仅仅是重建家园,更重要的是空气污染及其他因素对健康带来的危害。

小小静电危害健康

关键词: 放静电  冬春季  静电电压  皮肤  家用电器  电视机  人体健康  空气湿度  细胞膜电位  交流电  

冬春季,在温暖干燥的房间里,“静电”几乎无处不在,人们越来越频繁地遭到静电的“骚扰”。我们可不要小觑这样的骚扰,因为——静电虽然不像交流电那么可怕,但它对人体健康造成的危害却是不容忽视的。任何两种不同材质的物体接触后都会发生电荷的转移和积累,形成静电。人身上的静电主要是由衣物与身体或衣物与衣物之间的摩擦造成的。

再谈预防接种之误区

关键词: 预防接种  传染病流行  免疫力  接种疫苗  计划免疫  误区  大脑炎  预防效果  再谈  基础免疫  

2006年2期本刊曾发表过一篇关于预防接种的文章。4月25日是我国的计划免疫日,值此,我们针对人们的错误观念再谈谈预防接种的误区。人类第一种传染病天花的被消灭,麻疹、小儿麻痹等传染病的被控制,要归功于打预防针。但是打预舫针要讲科学,否则,便会带来危害,影响健康,甚至危及生命。

色彩的“魔力”

关键词: 色彩  降压药  高血压  粉红色  长时间  绿色  治疗作用  颜色  幼儿园  人体健康  

大自然如此奇妙,比如色彩,不仅仅是不同光谱的照射结果,它与人类的生存和生活也息息相关。下面两篇文章(《色彩的魔力》《蔬菜的颜色和营养特点》),讲的就是色彩与人体健康的关系。编者

蔬菜的颜色与营养

关键词: 维生素  食物  绿色蔬菜  微量元素  胡萝卜素  颜色  营养学家  番茄红素  氨基酸  心脑血管疾病  

蔬菜色彩不同,所含的营养成分也有所偏重,了解它们所具有的营养价值,你就会发现搭配不同颜色的蔬菜,营养才会均衡。红色番茄、红薯、红萝卜、红辣椒等红色蔬菜,都富含胡萝卜素、番茄红素、氨基酸、铁、锌、钙等。由于富含天然铁质,所以有益于女性经期失血后的滋补。又由于富含番茄红素,对男人的前列腺也很有益。红色蔬菜中的β胡萝卜素和番茄红素...

糟香扁豆

关键词: 扁豆  糟卤  色拉油  味精  超市  可食用  调味  瓶装  水热  使用量  

原料:扁豆250克,糟卤(瓶装,超市有售)500克,盐、味精20克,糖10克,色拉油少许(图1)制作: 1．扁豆择洗干净,切成10厘米长的段。2．锅中注入清水,待水热后,将扁豆放入锅中,同时加盐和色拉油焯3～5分钟至熟,并将焯好的扁豆立即捞出放入准备好的凉水中过凉,再捞出备用(图2)。

银耳雪梨盅

关键词: 银耳  川贝母  雪梨  冰糖  营养功效  洗净  清热化痰  滋阴润燥  备用  气管炎  

原料:雪梨4个、银耳25克、川贝母3克、冰糖15克、枸杞5克制作: 1．雪梨洗净,分别从梨把向下1/3处横着切下做盖,用小勺将梨核挖去。2．银耳水发后洗净,撕成小朵用开水汆烫晾凉备用。川贝母择洗干净备用,枸杞洗净泡软。3．将银耳、川贝母、冰糖、枸杞分成4等份,分

果中佳品——清热润燥的梨

关键词: 清热润燥  肺结核  雪梨  大便秘结  维生素  失音  梨属  营养价值  上呼吸道感染  品种  

健身不能跟着感觉走

关键词: 科学健身  运动项目  健身房  运动方法  感觉  运动处方  体育锻炼  运动强度  身体状况  健身指导  

选择一所健身房,每周抽时间运动几个小时,已成为某些现代人紧张工作之余放松身心的最佳选择之一。在健身场所里,星级酒店般的环境、功能齐全的器械、动感时尚的音乐,无不受到时尚健身一族的青睐。但对此,健身专家却有话要说——

“后现代旅行小组”的新鲜旅途

关键词: 后现代  旅行方式  现代人  旅游方式  小组  布朗运动  出行时间  花样  飞镖  山东  

旅游几乎是在人类诞生之后就出现了,它随着人们心理和生活方式的变迁而不断地花样翻新。过去,人们追求“到此一游”的心理满足,而现代人旅游的追求则是集知识、娱乐、体验、享受为一体的多重性感受。

心理也美容

关键词: 美容效果  女性美  精神状态  气质  心理美  身心健康  紧张情绪  文化修养  个性心理  

一般我们所说的心理美容,包含了两个方面:一是情绪和精神方面的美容,二是文化内涵和修养方面的美容。心理美容是一种气质、风度的美容。它是以人的语言、情绪、精神、文化等综合特征为表达信息的一项心理咨询,属于精神上的高层次美容。心理美容是指通过调节或建立稳定而健全的心理状态,使美容者最终达到养颜健美的目的,这种调整、改善和建立,多...

脂肪:是女性的朋友还是敌人

关键词: 脂肪分布  女性  脂肪组织  雌激素  肥胖  哺乳期  营养不良  男性  体内  健身房  

25岁的公司白领马丽小姐经常在健身房锻炼身体,许多朋友都羡慕她拥有苗条动人的身材。然而有一天,她却突然晕倒在健身房的跑步机上。大家急忙把她送往医院,经医生检查,马丽晕倒的直接原因是体内脂肪过少。

健康社区中的感动——记北京西城区丰汇园社区

关键词: 健康社区  社区居委会  外来务工人员  健康城市  北京市  空巢老人  弱势群体  居民  西城区  退休护士  

丰汇园社区位于北京市西城区金融街,是新建社区。总占地面积10．63公顷,现有居民1526户,人口4129人,居民构成比较复杂,有公司白领、政府职员,也有外来务工人员。社区中老龄人口比例较多,占15%左右,80岁以上的老人有40多位,90岁以上的老人有9位,其中又有孤老户5户,空巢老人40多户。在创建城市健康社区的过程中,丰汇园社区涌现出了很多感人肺腑的...

女上司爱上了男下属

关键词: 上司  下属  潜意识  身份  爱情  感情  胃痛  同事  故事  生活  

记得一部电影里有这样一句台词:“恋爱一场,元气大伤。”我也曾有过这样的爱,那还是三年前的事儿。和他初次见面,是公司为新进应届大学毕业生举行的一次演讲比赛上。我在公司有了一定地位,以评委的身份坐在台下。他一上场几句幽默的开场白,

她为何沉浸在幻想的爱情中

关键词: 幻想  爱情  沉浸  青春期  咨询室  男生  男人  责任感  故事  建议  

一天,一位名叫史蕾的女孩走进了我的咨询室。她提了一个大包,刚坐定,便从包里掏出一个透明精致的玻璃罐,里面是一只只千纸鹤,少说有几百只。接着又掏出两个厚厚的日记本。史蕾给我讲了一段她和一个男孩的故事。

婚姻一台戏,夫妻角色本不同

关键词: 婚姻  社会角色  男人  心理医生  认知误区  丈夫  夫妻  离婚  故事  事业成功  

“心理医生,我和丈夫没法过了,我打算和他离婚。我也看开了,不属于自己的何必强求?”岚这样开始讲起了自己的故事……

心理诊疗室

关键词: 心理诊疗  尊重  环境  母亲  教育研究中心  父亲  解答人  北京  权宜之计  心理专家  

尊重他人不分彼此Q今天我上班赔了100块钱,本来是可以避免的,但是我还是忍了。并不是我没有办法解决,也没有人逼我,只是别人都很冷漠,这种冷漠可能和我平时对他们的态度不好有很大关系,所以我还是认栽了。我工作的环境很特别,周围全是女同事。照说,作为他们唯一的男同事,我和她们的关

结婚消除不了她的“自慰情结”

关键词: 性生活  丈夫  消除  兴趣  不当行为  儿童  夫妻关系  手淫  心灵  接触  

门外的年轻少妇已经徘徊了很久,我走出门,把她请进了诊室。没等我开口,这位少妇就涨红了脸喃喃地说:“我叫阿蓉,我和丈夫结婚三个月了,可依然不能过性生活。”“你丈夫生理上有问题吗?”我问。

头发——人体健康的测量器

关键词: 头发  人体健康  测量器  健康状态  反映  精神创伤  精神状态  营养  疾病  程度  

头发的枯荣,在一定程度上能反映出身体的营养与健康状态。人体每根头发都有一个毛囊,毛囊的基底部有个毛乳头,突入毛根末端膨大的毛球内。毛乳头内有血管供应头发的营养,毛乳头周围聚集着毛母角化细胞与毛母色素细胞。前者分泌一种蛋白质,合成头发,使头发茂盛;后者分泌黑色素,合成色素颗粒,使头

无痛性血尿——膀胱癌的信号

关键词: 血尿  无痛性  肿瘤侵犯  膀胱癌  出血量  肿瘤组织  刺激症状  病人  血液  医生  

不疼的血尿更可怕血尿是膀胱肿瘤最常见的和最早出现的症状,几乎每例病人都有血尿。膀胱肿瘤早期血尿特点是:无痛,不服用任何药物便自行停止或减轻,过一段时间又重复。这就容易给人们造成疾病已愈的错觉。不少血尿患者,在服用一些中药或西药后,血尿消失,于是就不再找医生。上述情况是造成膀胱肿瘤错失治疗时机的主要原因。

脸部表现能测疾病

关键词: 疾病  脸部  血压偏高  肺癌  节奏  绿色  面颊  紧张  咖啡  观察  

随着生活节奏的加快,面对紧张的工作,当你感到不适时,不妨观察一下自己的脸,也许会从中发现自己的身体健康状况出现了问题。→面颊如略呈绿色,说明有患肺癌的危险。建议:减少吸烟量或戒烟。→面颊如呈褐红色,是高血压的征象。建议:经常量血压。

春季当心气象过敏症

关键词: 过敏症  气象要素  精神病人  气象条件  春季  精神病患者  神经细胞  医疗气象学  气候变化  发病率  

我国有句古语:“菜花黄,痴子忙。”春天是精神病的好发季节。无锡市第一人民医院陆基宗大夫提醒读者朋友——医学统计表明:精神病在一年中2～5月份的发病率比较高,其中以3～4月份为最高峰。精神病的发病原因,首先是体内神经细胞中有发病基因(内因),其次是精神刺激和气候条件的变化(诱因),社会竞争激烈,人们的精神压力过大等均是重要因素。其中气...

话说骨关节病之十——腰椎间盘,如何才能“不突出”

关键词: 急性腰椎间盘突出症  坐骨神经痛  骨关节病  患者  压迫  屈曲  动作  负重  运动  工作  

腰椎是人体承上启下的枢纽,负重大．活动度大,稳定性弱,因此,很容易受到外伤和发生劳损。腰椎间盘突出就是一种常见的腰椎疾病。当人们在生活、工作、运动中,若负重过大、姿势不当、动作生硬,都可能将腰椎间盘纤维组织环压破,导致腰椎间盘突出症。许多年轻人觉得自己朝气蓬勃,身强体壮,好像腰椎间盘突出症离自己很远,其实并非如此。现代医学已经...

中老年人的健康体检套餐

关键词: 早期发现  健康体检  消化道肿瘤  中老年人  肠镜检查  大便隐血  心脑血管疾病  恶性肿瘤  异常  隐血试验  

(一)心脑血管方面1．测量体重标准体重=身高cm-105或以体重指数计算(BMI)=体重kg/(身高m)~2≥25为超重。人过胖过瘦都会影响健康。超重或肥胖者往往患有代谢综合征,这是心血管疾病的重要危险因素。而体重在短时间内下降过多(未刻意减肥)往往提示有肿瘤的可能。

蛋白粉,多吃就是毒

关键词: 蛋白粉  老年人  优质蛋白质  微量元素  乳清蛋白  氨基酸  消化吸收能力  身体  食物  肾脏  

如今,很多老年人都喜欢吃一些蛋白粉来保健身体。蛋白粉应该怎么吃才好呢?吃多了会不会有害呢?本文是无锡市第一人民医院的陆基宗主任药师给大家的建议。

他,突然昏倒在诊室中

关键词: 蛛网膜下腔出血  头痛  胸外心脏按压  呕吐物  抢救  医生  心电监测  呼吸机  母亲  病人  

这是一位年轻人的经历,他陪母亲去看病,自己却住进了医院……去年8月,正值酷暑,阿良陪着母亲到医院去看病。挂号、看病、述诊……阿良扶着母亲在人流中穿梭。突然,阿良感到一阵阵头痛、头晕、眼花、心慌、恶心,阿良有些支持不住了,但他以为天热中暑了,想休息一会儿可能就会好。

康姐热线

关键词: 中成药  开塞露  阴道炎  扭伤  便秘  软组织  热线  血管破裂  冷敷  作用原理  

康姐欢迎您将烦恼告诉她本拦目将针对读者提出的有关健康的问题,请相关医生和专家解答,并在本栏目刊出,以此方式达到编者与读者互动的目的,更好地为读者服务。康姐欢迎您将身边遇到的健康问题告诉她!“康姐热线”电话:64407353 E—mail:health2008@sohu．com

尤大伯的烦心事

关键词: 老年人  精神状态  早醒  失眠  工作量  退休老人  敏感  生活压力  辞退  工作岗位  

退休奔波无怨无悔不久前,尤大伯退休了。早晨,他还像往常一样提起公文包就往屋外走,老伴问他:“你这是上哪儿去啊?”这么一问,他也愣了,是啊,我这是上哪儿去?自从退休后,一天到晚无所事事的尤大伯,感觉浑身难受,心情很郁闷。一次,偶然的机会他遇到了过去的同事老朱。老

国外老人福利拾零

关键词: 老年人  退休老人  国外  人口老龄化趋势  晚年  精神生活  老年食品  日本  服务机构  组织活动  

为适应日渐增加的人口老龄化状况,让老年人的晚年生活过得愉快而有意义,当今,一些国外专为老年人开办的各种服务机构和组织活动十分活跃。

父亲让我先成人后成材

关键词: 父亲  成材  训练  文化课  自行车轮胎  中学  宜川  比赛成绩  年纪  小便池  

刘翔日前披露自己成材之前的一段往事。刘翔说,在市少体校的集体生活差点掩埋掉我的田径之梦。那时我是寝室年纪最小的,加上平时又不太爱说话,很快就沦为被欺负的对象。年纪大的室友每次训练回来,就会叫一声:“来,给我放松放松!”我就得上前,帮他按肩捶腿。到了后来,由于我成绩冒

游客与坚果树

关键词: 小坚果  游客  南瓜  上面  自然界  荒谬  结实  前方  休息  大树  

一位游客走累了,坐在坚果树下休息,他注意到前方一根细藤上面结了个巨大的南瓜。“自然界中的一些现象真是荒谬,”游客暗自嘀咕,“如果让我来创造这个世界,我会让万物回到它们本来的样子。大南瓜长在结实的大树上,而坚果则应该在细藤上面。”这时,一枚小坚果从树上掉下来,打在他的脑袋

厚道

关键词: 契诃夫  方法训练  做人  隐性特征  人际交往  国俗语  评价  高尚品格  过错  无界限  

契诃夫说:有教养不是吃饭不洒汤,是别人洒汤的时候别去看他。有一个相似的美国俗语说:犯过错不是稀奇事,稀奇的是别人犯错的时候,别去讥笑他。“别去看他”和“别去讥笑他”是一种做人风范,在中国叫作“厚道”。厚道不是方法,虽然可以当方法训练自己。它是人的本性。厚道之于人,是在什么也没做之中做了很大的事情,契诃夫称之为“教养”。

最后一次飞行

关键词: 海鸥  飞行  北大西洋  海岸线  岩石  礁石  发现  死尸  精灵  海潮  

在遥远的北大西洋海岸,生活着数以万计大小不同、颜色各异的海鸥。每当夜晚来临,人们常常会听到它们一阵阵不安的叫声;而风平浪静的日子,它们则栖息在海边的礁石上,悠闲地打盹。一旦发现鱼群,它们则会发出兴奋的喧闹声,然后微微摆动双翅,在风尖浪谷间自由自在地飞翔。

文摘

关键词: 文摘  性传播疾病  环境污染  氯化物  精子  红斑狼疮  水果  健康咨询  生育能力  药片  

追求时尚小心埋下隐患不少青年男女,盲目追求生活时尚,频繁调换手机、电脑,MP3像首饰一样吊在胸前。殊不知,长期工作和生活在这些电器的射线辐射下,会对人的生殖系统造成损害,男子的睾丸内生精细胞会发生异常,女子的卵细胞基因突变机会也会增多。

熬夜者的药膳疗法

关键词: 药膳疗法  功效  猪瘦肉  调味  每日  隔水  适用于  加水  适量  适宜  

经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状,若能注意夜宵的饮食调养,有利于保持精力充沛。现介绍如下:猪腰炖杜仲杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

小窍门

关键词: 小窍门  电冰箱  箱底板  延长寿命  巧用  读者  流蜡  邮箱  牛群  里中  

在生活中,如果您有既方便又实用的生活小窍门,—定要告诉《健康》杂志,让大家分享您的成果。小窍门一经选用,本刊将根据质量和读者反馈,给每条小窍门的作者发放稿酬。感谢您的热情支持!通信地址:北京市东城区和平里中街16号北院《健康》杂志“小窍门”栏目收邮编:100013电子邮箱:xiaoqiaomen@sohu．com小窍门1:家庭节电电饭锅:使用后立即拔下电...

保暖内衣:首要的是保暖

关键词: 针织保暖内衣  莫代尔  天然纤维  纤维素纤维  天然彩棉  产品质量  行业标准  消费者  保暖率  产品标识  

无论是严寒的冬季,还是乍暖乍寒的春夫,人们都喜欢选择穿着轻便暖和的保暖内衣。可是,从前几年纷纷推出的所谓暖卡、魔卡、热卡、炭卡、热力卡、塞维卡、莱卡等各种“卡”式保暖内衣,到最近又推出的超保暖、超导湿、抗湿、抗菌、环保等功效内衣,保暖内衣生产厂家和商家可谓做足了“功能”文章着实让消费者感到眼花缭乱。