关键词：老年人 误区 热身 锻炼 罗湖区 

摘要：前阵子接连下雨,家住深圳罗湖区的袁阿姨不得不减少了外出次数,这可闷坏了喜欢运动的她。天气一转好,袁阿姨一大早就来到公园晨练。谁知没运动几分钟,她的腰忽然闪了一下,之后便再也直不起来了。袁阿姨在女儿的陪同下来到医院,经医生检查,诊断为腰椎压缩性骨折。

健康杂志要求:

{1}文中一级标题、二级标题、三级标题、四级标题的序号用“一、……”“（一）……”“1．……”“（1）……”标示。

{2}本刊可对来稿做必要的文字修改、删节；投寄本刊的稿件自发表之日起，其网络传播权即授予本刊。

{3}文责自负。本刊所发表的文章并不代表编辑部观点。若发表的论文引起著作权纠纷，由作者自己负责，本刊不负任何连带责任。

{4}题名：文题应相符，鲜明简洁，最多不超过20个汉字。

{5}论文必须有：中英文题名、作者、作者工作单位及所在地和邮编、中英文摘要、中英文关键词，中图分类号，参考文献。第一作者简介（姓名、性别、学位、职称）。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社