健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 消息 紫外线照射 美国人 研究人员 皮肤 驾车 风险 身体
驾车常开窗增加患皮肤癌风险 美国一项新的研究显示，驾车时经常开车窗会增加患皮肤癌的几率。调查发现，美国人患皮肤癌的部位往往在身体左侧，而在美国，车的驾驶座位恰恰都设在左边。研究人员称，这可能与他们驾车时经常开车窗有关，身体左侧长时间受紫外线照射，结果导致患皮肤癌的风险升高。
关键词: 功能性饮料 饮食 儿童健康 身体健康 检测结果 咖啡因 软饮料
喝功能性饮料有碍儿童健康 美国最新研究表明，喝功能性饮料有碍儿童身体健康，可能导致肥胖。功能性饮料还有另外一个容易被忽视的问题，那就是咖啡因含量高。检测结果表明，功能性饮料中的咖啡因含量可比其他软饮料高出14倍之多。
关键词: 高强度运动 生活 运动饮料 巧克力 运动后 牛奶 饮用 身体
运动后喝巧克力牛奶身体恢复快很多人在锻炼之后,爱喝运动饮料或者大量喝水。美国一项研究表明,在完成高强度运动之后,饮用低脂巧克力牛奶可使身体恢复加速。与饮用含糖运动饮料的参试者相比,饮用巧克力牛奶的参试者运动后肌肉强度更好,脂肪更少,塑身效果也更明显。
关键词: 心理 睡眠质量 婚姻生活 研究人员 睡眠问题 妻子 丈夫 抑郁症
妻子睡得好生活更幸福 一项研究表明,妻子的睡眠质量差,白天跟丈夫的互动不仅会变少,而且行动也会变得很消极,这种消极的情绪也会影响到丈夫。但相反,丈夫的睡眠质量却不会对双方的婚姻有什么影响。研究人员称,妻子的睡眠问题不仅会影响自己还会影响到配偶,这其实是抑郁症的一种表现。而且妻子前一天晚上睡的越晚,第二天影响就越大。当她们的睡...
关键词: 医药 发病率 年轻人 结肠癌 办公室 直肠癌 显示
大肠癌瞄准年轻人久坐者发病率高2～3倍 一项统计显示，30岁以下年轻人大肠癌发病率正呈逐年上升趋势，久坐办公室的人群结肠癌的发病率高出常人2～3倍。调查还显示，在上海，结直肠癌的发病率已达39．5／10万。
关键词: 失眠 现代人 保健品
睡眠是人与生俱来的本能,却成为了很多现代人苦苦追求的梦想。瑜伽、药物、保健品……人们试遍各种方法,只为一夜酣睡。其实,失眠不仅可以＂药疗＂,还可以＂心疗＂。
关键词: 纸巾 洗手 化学成分 户外活动 日常生活 消毒灭菌 消毒方法 添加剂
夏天来了,随着人们户外活动的增加和出汗的增多,用湿纸巾的人也越来越多了。专家提醒,湿纸巾虽好,但不能代替洗手。湿纸巾在日常生活中受到越来越多人的青睐。很多人习惯随身携带湿纸巾,在饭前、饭后或不方便洗手时拿出来擦一擦以代替洗手。他们认为这样做既省事又卫生,甚至认为可以消毒灭菌。其实,最好的消毒方法还是用肥皂洗手并用流动的水冲...
关键词: 癌症 体质 霍普金斯大学
许多年来,我们只知道化疗是治疗癌症的唯—方法。但是,美国约翰霍普金斯大学的一项研究却告诉了我们新的解决方法——
关键词: 日常饮食 长寿 健康 和田地区 维吾尔族 沙漠边缘 饮食习惯 牛羊肉
某人出差到新疆,打听著名长寿之乡和田地区的长寿之道。一位一百多岁的维吾尔族老人用并不流利的汉语说：早上一个馕,中午一个馕,晚上不吃馕。老人只吃玉米面的馕,晚上不吃馕,是因为＂没有＂。老人说：也想吃牛羊肉,可没有。另一位95岁老人,在50岁之前没得过什么病,只是近几年偶尔患感冒。她早晨喝茶、吃馕,中午吃拌面、汤饭和馍馍,晚上吃半个馕...
关键词: 夏天 胃肠道疾病 食品 冷饮 啤酒 食用
炎炎盛夏,吃冷饮、啃冰西瓜、喝冰啤酒无疑是畅快淋漓的事情,但是由于过量食用冰冷食品带来的胃肠道疾病也在激增。我们的胃能承受的冰点是多少？夏天吃冰冷食品如何把握一个度？这其实很有讲究。
关键词: 矿泉水 皮肤 紫外线 防晒霜 肌肤 矿物质 伤害 温度
在紫外线强烈的夏季,即使涂抹防晒霜,也无法完全避免紫外线带来的伤害。有的人在皮肤晒伤后急着冷敷,其实这样做会损伤皮肤。正确的方法是使用矿泉水喷雾,为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用,但应注意一定要待肌肤表面温度降下来后,再喷上喷雾,因为当肌肤温度过高时,若是立刻人为降温,皮肤反而容易因剧烈的温差...
关键词: 食盐 世界卫生组织 2007年 饮食习惯 统计资料 中国人 高血压 钠
中国人普遍口味重早该＂限盐＂了2007年,世界卫生组织已将推荐居民的日均食盐量从6克降低至5克。然而,因饮食习惯,中国人普遍口味偏重。据卫生部调查：我国平均每人每天的食盐量,广东是6克～7克,上海是8克～9克,北京是14克～15克,东北是18克～19克。另一份统计资料显示：比较全国高血压、脑中风的发病率,东北最高,广东最低。调查还表明,近年来,...
关键词: 异味 香水 蒸发器 味道 车主 柠檬
夏季车内经常有令人不舒服的味道。如何去除这些异味呢？以下几个便宜又实用的方法,您不妨一试。香水座便宜指数：★★★实用指数：★★★★香水座比较受车主的欢迎,且有多种味道可供选择。需要提醒的是,大多数车主都喜欢柠檬味的香水座,而这类香水多数呈酸性,散发出来后聚集在空调蒸发器上,
关键词: 宝贝 肝 生理状况 客观规律 营养不良 赤子之心 孩子 小孩
父母常喜欢称呼自己的孩子为心肝宝贝。这句话从中医的理解来说,其实大有含义。我们不厌其烦地谈到孩子的科学养育,也告诉过大家小孩的生理状况是三脏不足两脏有余,即肺、脾、肾三脏不足,心、肝两脏有余。可是依然有很多家长不按客观规律办事,用成人的标准对待孩子,认为他们一会儿缺钙了,一会儿缺锌了,一会儿缺铁了,总之不是缺这就是缺那,缺什么...
关键词: 跑步 体育加试 one 同龄人 文化课 孩子 初中 中考
One谈及跑步这个话题,说来话长。初中时,我家住平房,早上为了让我们及时吃饭上学,父母几乎天天清晨很早就起床生炉子做饭。这似乎与跑步无关,但正因为这个原因才促使我养成了跑步的习惯。城里的孩子不知道,生炉子冒的烟很呛人,我根本不可能睡懒觉。再加上我天生体质弱,打小就是个＂药罐子＂,个子长得也比同龄人矮,当时我们班总共五六十人,我排倒...
关键词: 酒后驾驶 道路交通安全法 北京市东城区 高晓松 违法行为 处罚力度 酒后驾车 酒精含量
近年来,随着机动车的普及,酒后驾驶事件频发。为了有效地防止酒后驾驶违法行为的发生,修改后的道路交通安全法加大了行政处罚力度。下面,一起来了解一下。著名音乐人、导演高晓松于2011年5月9日晚酒后驾车发生事故,造成四车连撞,四人受伤。经检测,其血液中酒精含量为243.04毫克/100毫升。10日上午,他因涉嫌危险驾驶罪被刑事立案,依法被刑拘。5月...
关键词: 西塘 古镇 活着 江南水乡
千年古镇西塘,是我梦中的江南水乡,她小家碧玉般的秀丽风情一直萦绕在我心中,这次我有幸随采风团出游,终于如愿来到西塘。一走进小城,就感受到了她那份暖暖的情……
关键词: 蚊虫叮咬 止痒三十六计 课外阅读 健康
夏季蚊虫多,当蚊子在你身上吃饱喝足,飘然离去后,留下的是一个个痒痒的＂红包＂。因此,要发挥自己的聪明才智,从细节人手,及早开始防蚊。被蚊虫叮咬后,也可以选择各种方法消炎止痒。
关键词: 香皂 选购 美的享受
浅粉、淡绿、天蓝、乳白或是鹅黄的颜色,鲜花香、水果香或是其他好闻的香味,细腻洁白的泡沫……香皂带给我们的不仅是洁净,还有美的享受。
关键词: 颈椎病 中老年人 常见病 软组织 病变 症状 颈部 肩部
颈椎病是中老年人的常见病、多发病,主要是由于中老年人常患骨质增生等骨关节退行性病变,或因为急性、慢性颈椎损伤而引起的颈椎周围软组织退行性改变。这些病变刺激与压迫神经根及相应的骨髓时,就会引发颈椎病。颈椎病的典型症状是颈肩部僵直疼痛、颈部活动受限、上肢无力及肢体麻木等,且多在颈部活动、咳嗽、大小便时症状加剧。
关键词: 更年期 女性 情绪波动 激素水平 雌激素 饮食 维生素 矿物质
很多女性提到更年期就会紧张,其实大可不必。更年期不是疾病,只是女性必须经历的一个生理阶段。在这个阶段,一些女性由于卵巢停止分泌雌激素,出现潮热,情绪波动,盗汗,关节疼,能量水平降低,皮肤干燥等不适症状。也有些女性此时几乎没有什么症状。这时,饮食对于女性的健康就显得尤其重要。健康的饮食有助于稳定控制激素水平,平衡饮食,多吃富含雌激...
关键词: 油烟 杀手 厨房 室内空气污染 被动吸烟 2009年 健康调查 北京人
2009年北京健康调查的结果显示,癌症是北京人死亡的第一大杀手,而肺癌是所有癌症中发病率最高的。尤其是近年来女性肺癌的发病率和死亡率不断上升,引起了广泛关注。大部分女性肺癌患者并不吸烟,因此被动吸烟和室内空气污染,尤其是烹饪时产生的油烟被认为是导致女性肺癌的重要因素,这已被国内外大量研究所证实。
关键词: 宝宝 常见病 夏季 感冒 呕吐 腹痛 头痛 恶心
A胃肠型感冒4岁的亮亮,近三天持续发热38℃左右,疲乏无力、食欲不振,常嚷嚷着头晕、头痛,有时恶心、呕吐,有时腹痛,大便稀。妈妈带亮亮就诊,便常规化验结果正常,医生排除了肠炎引起的发热。再检查亮亮的咽部,有充血,舌色红,舌苔白腻。医生说,亮亮这是患上了暑热感冒。暑热感冒即＂胃肠型感冒＂。在每年的七八月份最为多见。本病既有发热、头痛、...
关键词: 水果 身体健康 健康价值 维生素 糖尿病 零食 食物
水果的种类繁多,富含维生素,是我们生活中不可缺少的食物。但是吃水果也有讲究,怎样吃水果才有利于身体健康呢？水果不是零食许多人习惯将水果当作＂零食＂和＂甜品＂,特别是成年男性,平时很少吃;还有人认为水果是引起肥胖和糖尿病的元凶,敬而远之。这种观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,
关键词: 食品 民间 母乳喂养 营养价值 儿科专家 小儿 鸡蛋 鱼肉
没有母乳喂养条件而又处在缺乏牛、羊奶的地区,人工喂养小儿时可采取民间家庭自制的代乳食品,如鸡蛋米粉、鸡蛋豆粉、鱼肉米糊或鱼肉粥等。这些代乳品的营养价值已被营养专家和儿科专家所肯定,其喂养效果比市场上出售的代乳糕、粉类好,又经科学改进,在营养上更适合小儿需要。
关键词: 开胃凉拌菜 夏季饮食 课外阅读 健康
夏日炎炎挡不住人们对美味的追求,但闷热的天气让很多人都没了胃口。一款清爽可口的开胃凉拌菜,既不必担心会吃出满头大汗,又可以让你的胃清凉—＂夏＂。
关键词: 制造 小学一年级 孩子 鬼故事 奥特曼 看电视 妈妈 奶奶
六岁的皎皎刚上小学一年级,最近老是喊肚子疼,小便憋着出不来难受。妈妈带女儿去医院检查,结果发现孩子得了急性肾炎。医生一问才知道,得病的原因竟然是皎皎在学校不敢上厕所,每次都硬憋着,结果憋出了毛病。皎皎生来就是个胆小的孩子,最害怕听鬼故事。三岁时有次看＂奥特曼＂,里面的怪兽把皎皎吓哭了,以后好长一段时间都不敢看电视。爸爸妈妈工...
关键词: 心理咨询室 自卑 人生 缺憾 皮肤病 白癜风 故事 读书
来自心理咨询的个案故事这一天,一个高高大大的男孩来到心理咨询室。他伸出手臂,一边给我看上面斑驳的白点,一边开始倾诉自己的故事：＂您看,我这是一种皮肤病,叫做白癜风,好些年了,看了好多医生,花了很多钱,也没有治好。父母生活很艰辛,供我读书已经很不容易,我也不愿再去治疗。这个皮肤病从小学的时候就有了。那时候年龄小,心里没有什么特别的...
关键词: 嫉妒 男朋友 学习优秀 研究生 男生 安全感 考研
Q我是一名研究生,跟男朋友交往已经两年多了。他有过一个女朋友,我们认识是他分手一年以后的事。我在考研时也有一个男生追求我,但他在外地,两地相隔,让我很没安全感,就没答应他。我从没后悔过当初的放弃,但是现任男友的过去,让我很生气,总觉得自己亏了。为了这个我和他闹了很多次,他根本不如追求我的那个男生,我选择了他,他却配不上我。我是一...
关键词: 再婚 浩然 结婚 前夫 离婚 感情 体贴
No.1我与前夫结婚7年,终因他的七年之痒而离婚。离异一年后,我认识了浩然。他与我同病相怜,与老婆因为分隔两地,感情渐渐疏远而分手。一段时间的相处后,感觉彼此都是踏踏实实过日子的人,很快就结了婚。然而与浩然结婚后我才发现,无论是从精神上还是生理上,我都没有准备好再接纳一个男人。尽管浩然人很好,对我体贴备至,但与他在一起的时候,我总是...
关键词: 省钱 药物 药店 同类 经济
＂大病进医院,小病进药店＂已经成为多数人的习惯,可目前常用的治病药物不下一两千种,每一类药物少则几种,多则几十种,甚至上百种。在同类药物中,尽管每一种药物各有所长,但作用多是大同小异,有时可以互相代替。人们生病之后,不仅希望能早日康复,而且希望能尽量少花钱,这就需要科学、经济地选购药物。
关键词: 孩子 空调 关节 宝宝 睡觉
我的宝宝快两岁了。孩子很怕热，晚上在空调房里睡觉，一盖被子就全身是汗，因此我就只给她带个肚兜，穿个腹围。孩子长时间待在空调房里会不会对关节有影响？
关键词: 涂抹 皮肤瘙痒 异味 反应
我在夏天爱出汗，身上（尤其是腋窝部位）会散发一种异味，使我很尴尬。为防止这种异味，我常在身上涂抹止汗香体露，可涂抹后却出现了皮肤瘙痒、长疹子、打喷嚏等反应。请问这是怎么回事？
关键词: 睡眠质量 优质睡眠 课外阅读 健康
我每天晚上睡觉都会做梦，醒来后感觉很累，这是为什么呢？
关键词: 澳大利亚人 钓鱼 长寿 户外运动 沙滩排球 高尔夫球场 公共绿地 人均寿命
澳大利亚是个全民喜欢户外运动的国家,每到周末,公共绿地、海滨沙滩、高尔夫球场就会出现平时难得一见的人群。他们进行的运动包括棒球、篮球、沙滩排球、冲浪、游泳、游艇、自行车、划船、垂钓等,这也是澳大利亚人均寿命长的重要原因之一。澳大利亚海岸线非常长,得天独厚的条件也注定了澳大利亚人喜欢钓鱼。他们认为安度晚年的最佳方法就是休闲...
关键词: 英国 会议室 利物浦 公司制 负责人 大学
1．开会线——渴望“边走边谈” 英国利物浦约翰摩尔大学为了鼓励员工放弃会议室，到室外开会，专门委托一家名为“都市行走”的公司制定了几条适合“边走边谈”的路线。该大学负责人说：“在大会议室内长时间开会，
关键词: 飙车 交通问题 安全驾驶 澳大利亚
超速飙车是很多国家都有的一大交通问题，为了让司机松松油门，安全驾驶，各国都想出了不少办法。澳大利亚有个小乡村出了一招，把村名赫然改成了“飙车死得快（Speed Kills）”，意在警钟长鸣。
关键词: 土耳其 健康 烹饪技术 世界 羊肉 面粉 牛奶
土耳其的烹饪技术在世界上非常出名。曾有人这样说过，世界上有3个国家最讲究吃，第一是中国，第二是法国，第三就是土耳其。土耳其人特别爱吃羊肉，尤以羊脑髓最为珍贵，认为是上等的补品。他们还喜欢用面粉、牛奶、
关键词: 韩国 述说 中层经理
笔者认识一位韩国银行的中层经理,每个月发了工资,他总要先留出1/4来,其他的交给太太。这笔钱就是在韩国职场中尽人皆知的＂交际费＂。
关键词: 保险 困境 2008年 教科书 学校 教材
那是2008年的事情。从县城拉教材回学校的路上,汽车在海拔4800米的红拉山上抛锚了。刚从悬崖边捡回一条小命,我和同事来不及埋怨,就发现眼前处境的严重性：车子的一个轮胎已经从轴里滚了出来。这个故障没有专门的工具是没法修好的。夕阳西下,疲惫的残阳照着我们无奈的脸。这个时候,不会有过往的车辆,即便有,面对一车教科书,他们也是无能为力的。
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