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健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 女性 几率 牛津大学 研究人员 乳腺癌 身高
一直以来，女性以高挑纤瘦作为自己追求的体形目标。然而英国牛津大学的一项研究发现：长得高挑未必是好事。研究人员调查了9．7万名身高在1．5米～1．8米的女性病历，发现女性身高每增加10厘米，患乳腺癌、卵巢癌的几率增加16％，患子宫癌的几率增加19％。
关键词: 疾病 几率 怀孕 成功 亚裔 女子
一项研究发现，牙周疾病可能会影响成功受精的几率。研究以3416名年轻孕妇为调查对象，其中包括白种人和亚裔。结果发现，牙周健康的女子在做好怀孕准备后平均5个月成功受孕，而患有牙周疾病的对比组从准备怀孕到事实怀孕的时间明显延长，其中白种人平均7个月事实怀孕，而亚裔女子平均1年才事实怀孕。
关键词: 化学物质 肥胖 热量 洗涤用品 激素分泌 化妆品 现代人 人体
美国芒特西奈医疗中心的一项研究显示，现代人体重增加的原因之一可能是由于70％的化妆品和家用洗涤用品中含有一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质。这些物质被人体吸收后，会影响激素分泌。
关键词: 骨质疏松 手机 风险 研究人员 骨密度 检测仪 土耳其 电磁场
土耳其研究人员发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度，频繁接打手机可能会增加骨质疏松的风险。研究人员找来150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天开机在15小时左右，并连续使用了6年手机的男性用户，利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，参试者靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。
关键词: 地震 人员伤亡 安全 意外事故
地震中，不是每栋建筑都会倒塌，但几乎所有会造成人员伤亡的地震，都会出现家具、碎玻璃乱飞的情况。它们带来的伤害往往是致命的。
关键词: 3d技术 影像 视力 研究人员 自我调节 科学家 损害 头痛
3D技术的应用越来越普遍，但是美国科学家却发出警告，3D影像可能会损害视力，并引发头痛。研究人员表示，双眼具有自我调节影像距离的能力，医学上称为“视觉辐射调节”，但是这种能力并不能非常快速地转换。由于3D技术的影像出现在屏幕前，而不是屏幕后，会让人感到非常的不适应，如果长期观看，可能导致双眼受到损害，甚至引发头痛。
关键词: 购物欲望 母亲 女孩 潜移默化 数据显示 百货公司 培养 销量
英国一项调查显示，女性的购物欲望并非与生俱来，而是后天由母亲“潜移默化”培养出来的。一项有关某百货公司的销售数据显示，女童服装的销量比男童服装的销量平均高出20％。由于购买童装的大多是孩子的母亲，她们购置新衣物的欲望与热情必然会对年幼的孩子产生潜移默化的影响，实际上就是在培养她们的购物欲。
关键词: 心理健康 报复 心理学实验 研究人员 不道德 幻想 宽恕 是非
人们通常认为，怀有报复幻想是不能宽恕别人、小气、不辨是非、不道德的表现。但研究人员在3个心理学实验中发现，由怨恨而生的幻想对人的心理健康有好处。
关键词: 燕麦 低密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇 功效 保健 心血管疾病
食用燕麦和以燕麦为主的食物具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇的水平，能够有效地降低患心血管疾病的风险。
关键词: 健康 营养价值 洋葱 心血管疾病 2型糖尿病 化合物 结肠癌 肥胖症
一项研究发现，棕色洋葱皮富含纤维、酚类化合物、黄酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分。常吃富含纤维的食物，可降低患心血管疾病、胃肠不适、结肠癌、2型糖尿病和肥胖症的风险，而补充酚类化合物和黄酮醇则有助于预防冠心病和癌症。此外，硫磺化合物具有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板积聚，改善血液流通，促进心血管健康的作用。
关键词: 时装模特 功能 按摩
研究发现，时装模特在T形台上走“猫步”，有强肾及增强性功能的作用。“猫步”的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”时，姿势上带有一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的按摩作用，可达到强肾和增强性功能的作用。
关键词: 冠状动脉 冠心病 支架 介入治疗 生命 患者 生活质量 预期寿命
我们俗称的“支架”，医学上叫做经皮冠状动脉介入治疗，它是三十多年前出现，近十年在我国广泛使用的一种冠心病治疗技术。冠状动脉内支架治疗术已成为冠心病的最主要的治疗方式之一。这种技术可以有效缓解心绞痛症状，提高生活质量，改善预后和延长预期寿命。
关键词: 花卉 中毒 赏花 人体健康 大自然 鲜花 森林
在大自然中，山坡上、原野里、森林中、河湖畔，开放着许多鲜艳夺目、芳香诱人的鲜花。许多人见花就摘、有花就嗅。殊不知，在庞大的花卉家族中，既有对人体有益的花，也有对人体有害的花。有的鲜花若在室内放置过久，或接触不当，就会损害人体健康。
关键词: 食品添加剂 塑料制品 柔软性 增塑剂 材料
塑化剂不是食品添加剂 塑化剂是一种塑料中的添加剂，又称为增塑剂、可塑剂，是一种增加材料的柔软性等特性的添加剂。在不同的材料中，塑化剂所起的效果也不同。在塑料里，它可以使塑料制品更加柔软，具有韧性和弹性，更耐用。塑化剂可增加材料的柔软性，但只能在工业上使用。
关键词: 七成饱 吃饭 保健 养生
“七成饱”是什么感觉 有人说，要想不长胖，要想不给肠胃增加负担，吃饭要吃到七成饱，可是，说起来容易做起来难。什么叫做七成饱？或者说，七成饱是什么感觉？
关键词: 脂肪肝 节食减肥 疾病预防 健康
宁晓是某公司的秘书，她对自己稍显肥胖的体型不太满意。数月前，她开始节食减肥。不到3个月，宁晓的体重真的减去了5公斤。然而，最近她常常感到右上腹隐隐胀痛，便到医院检查。医生说，宁晓因为过度节食而患上了脂肪肝。宁晓有些不明白：“脂肪肝不是长得胖的人才得的病吗？”
关键词: 河蟹 秋天 繁殖 腹痛 腹泻
不吃死蟹 河蟹死后，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。新鲜活蟹的背壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部洁白。而垂死的蟹背壳呈黄色，蟹脚较软。
关键词: 肌肤 秋季 皮肤 含水量 现代人 牛羊肉 维生素 西红柿
皮肤是不是细腻水嫩，关键在于皮肤中的含水量。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便，吃很多脱水加工的精致食物，会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，导致皮肤失去光泽。要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性食物。多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜（如西红柿可以健胃消食、抗衰老，胡...
关键词: 西红柿 维生素c 苹果酸 有机酸 柠檬酸 铁元素 蛋白质 番茄
西红柿的皮是可以吃的。西红柿又叫番茄。番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸，除了可以保护维生素C不被破坏，还能软化血管，促进钙、铁元素的吸收，帮助消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
关键词: 毛巾 清洗 纯碱 洗涤
用过不久的毛巾常会因天气等种种原因变硬、变黏，不易清洗，有时还有一股怪味。毛巾使用一段时间后会变硬，是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合生成钙皂、镁皂附着在毛巾上所致。可先将变硬的毛巾在碱水（一般1500毫升水加30克纯碱）中煮10分钟后再清洗，洗涤后即可使其变软。
关键词: 洗头 正确时间 健康 晚上洗头
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头。其实，早上洗和晚上洗都不好，尤其是在秋冬季节，会对健康造成很大威胁。一般而言，在午后洗头比较好。
关键词: 实木家具 保养 清洁 生活 家庭
注意家具表面的清洁维护 定期用纯棉干软布轻轻拭去家具表面的浮尘，每隔一段时间，用拧干水分的湿棉丝将家具犄角旮旯处的积尘细细揩净。
关键词: 莲藕 清洗 自然带
莲藕是从淤泥里挖出来的，自然带有很多泥浆。那么怎样才能将莲藕洗干净呢？将莲藕的两头切下，削去皮，然后用流动的水冲洗。买莲藕时最好买两头封死的，通常这样的莲藕里面没有泥。如果进去泥了，冲是冲不干净的，最好纵向切开洗。
关键词: 爱情 两性问题 社会 生活
网络上悄然兴起了一个新鲜的名词——“泡良族”。他们玩世不恭，性观念开放；他们有着较高的学历和智商；他们用尽心机博得女人的欢心，进而占有她，并且随时准备寻找下一个目标；他们可以说尽甜言蜜语，唯独不提结婚；他们以浪漫多情为幌子，却行着猎艳之实……
关键词: 养生 唾液 唾液养生法 保健
许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿。唾液养生法传说为西汉蒯京所创，蒯京因“食玉泉”而肤色红润，牙齿坚固。清风道骨，享年120岁。
关键词: 张掖市 宣传广告 丹霞地貌 临泽县 甘肃省 景区 旅游
张掖丹霞地貌位于甘肃省临泽县倪家营南台子村，距张掖市40公里，车子开到景区门口，司机给我们拿来了几张旅游宣传广告，我以为是送给我们的景区地图，原来是凭这个广告买门票可以享受八折优惠。
关键词: 美体 健身 保健用品 日常生活 现代人 美容院 健体
现代人，尤其是爱美的女性都渴望拥有健康的身体和靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。其实，在日常生活中，如果人们能将一些普通的健身美体方法按时间或季节进行安排，将会收到意想不到的效果。您不妨参考下文，为自己制订一份健身美体的全年计划：
关键词: 俯卧撑 身体状态 肌肉组织 老年人健康 健康状况 晴雨表 肌肉群 抗衰老
俯卧撑是身体状态的晴雨表 研究结果显示，俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。它能检测出身体的各个部位肌肉组织是否发达，特别是手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。此项运动要求全身肌肉保持紧绷状态，只有脚前掌和手掌接触地面支持整个身体做上下运动。特别强调的是，俯卧撑对中老年人健康很有益，能否至少完成一次标准的俯卧撑能...
关键词: 精油 秘密 草本植物 十字军东征 古埃及 传染病 公元前 罗马人
在遥远的古埃及时代，人们从草本植物、水果、花朵中萃取出植物精油用于治病及祭神，这种液体的神奇效果引得希腊人大规模地将精油使用在医疗、美容及传染病的预防等领域。公元前一百年，罗马人发现在按摩时使用精油有特殊的功效，进而广泛应用，并在十字军东征的过程中将精油传遍欧洲。
关键词: 似是而非 生理 知识需求 养生保健 科学精神 营养学 搜集
如今国人对养生保健知识需求强烈，于是，各种医学、营养学观点应运而生，这些观点多数是正确的。但是，也有某些观点违背了真正的科学精神。 笔者搜集了一些似是而非的养生理念，并请教专家以正视听。
关键词: 月饼 学问 小麦粉 口味
月饼种类多多 目前市场上的月饼品种众多，其中以京式月饼、苏式月饼、广式月饼、冰皮月饼（香港）最有名。口味主要有甜味、成味、咸甜味、麻辣味。月饼外层通常以小麦粉为皮，其内有馅。
关键词: 有机食品 营养价值 有机蔬菜 白菜 超市
前几天去超市采购，看到这样的一幕：两位阿姨在超市里买菜，走到有机食品区时，其中一个打算买棵有机白菜，另一个劝道：“这白菜卖四块钱一斤，这么贵，你买它干啥!”买有机白菜的那位阿姨回答道：“你不知道，有机蔬菜营养价值可高了，这钱花得值!”
关键词: 年龄段 美容 女性
女人追求美是天经地义的，但是随着岁月的流逝，生理会发生相应的变化。要想留住美丽容颜，就要寻找适合自身体质及年龄的调养方法。为此，笔者将不同年龄段的女性美容与营养的需求加以分类，女性朋友可以据此找到适合您的方法。
关键词: 宝宝 被子 睡觉 家长
许多家长都为宝宝夜里睡觉踢被子而发愁，怕宝宝因此而着凉，往往在夜里多次起身“查岗”。其实，要想解决这个问题，就必须找出宝宝踢被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭夜间“查岗”是远远不够的。
关键词: 食盐 学问 2009年 调味品 中国人 酱油 味精 碘盐
盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。2009年8月的“碘盐事件”，使得“吃盐”问题从灶台走进公众视野。
关键词: 孩子 最佳效果 饥饿 消化 家长 人体
别让孩子失去“饥饿权” 儿童应该按需喂养，而不是家长觉得孩子饿了就必须让他们吃。因为人体在饥饿时，胃液、消化液分泌旺盛，这时吃东西才能达到消化、吸收的最佳效果。孩子自己最清楚什么时候饿。所以什么时候吃、吃多少应该由孩子来决定。
关键词: 鸡 色拉油 板栗 生姜
原料：去毛母鸡1只约500克，生板栗250克，生姜3片，料酒1汤匙，糖1匙，葱段、生粉、色拉油、酱油、味精、盐、清汤适量
关键词: 女友 报复 空虚 政府部门 医药公司 公务员 朋友 结婚
十年前，我和大学里相恋三年的女朋友毕业后一起留在了她的家乡。她进了政府部门，成为一名公务员。我则在一问大型医药公司里做采购。日子顺风顺水，我们打算过了年就结婚。我很爱她，我想她也很爱我。
关键词: 身心健康 生气 人生态度 化解矛盾 心平气和
生气之害 人生的道路坎坷曲折，难免会遇到许多不如意的事，对此有两种不同的人生态度：一种是积极的态度，胸襟宽阔，心平气和，处之泰然，并能采取各种办法化解矛盾；但也有人选择了消极的人生态度，如动不动就生气动怒，这不但于事无补，反而会伤害感情，僵化关系，激化矛盾，对身心健康造成极大危害。
关键词: 人际关系 学习 诊疗 心理 实践 身体状况 感觉 时间
我最近一年来感觉身体状况很差，不知道是不是长期抑郁造成的。从记事起到现在二十多年的时间里，我一直有很严重的自闭和空想倾向，恐惧和人交往，自卑。在学校时我把精力都放在课业的学习上，身心方面的发展一直没有在意。我很想改变自己，但实在感到很疲惫，因此行动不下去。请问我该怎么做？
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