健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 医药 衰老过程 健康问题 身材 心脏病 骨折
身材变矮太快或是疾病标志 身材变矮是自然衰老过程的一部分，有些人的身材从30岁就开始逐渐萎缩。然而，多项研究发现，身材变矮太快可能意味着发生髋骨骨折、脊柱骨折甚至是罹患心脏病的风险较高。尤其是对男性而言，他们的肌肉量通常比女性更多，骨质流失更慢，因此在身材明显变矮时，健康问题可能已经发展得较为严重。
关键词: 美国康乃尔大学 消息 传染病 医学院 食用 食物
“食物落地5秒内食用无害”不靠谱 曾经有一种说法：掉在地上的食物，如果在5秒钟内捡起来，不会沾染到细菌，可以安全食用。但美国康乃尔大学威尔医学院传染病科的罗伊·古利克博士建议大家把这个“5秒规则”改为“0秒规则”。
关键词: 生活 公司主管 高血压 工作表现 工作压力 研究人员 冠心病
不善察言观色的人易患高血压 一项研究显示，血压较高的人往往不善察言观色。比如，当公司主管发怒时，这类人容易误认为主管在开玩笑，造成误解，影响工作表现，导致工作压力与日俱增。此外，研究人员指出，血压高低与这种能力有关，不善察言观色可能会增加患高血压、冠心病等疾病的风险。
关键词: 饮食 研究人员 巧克力 上班族 下丘脑 脑细胞 蛋白质 蛋清
鸡蛋清提神效果胜于巧克力 上班族午后容易感到疲倦，喜欢吃甜食提神。研究人员发现，鸡蛋清中的蛋白质能够刺激脑细胞释放出一种名为“下丘脑泌素”的物质，可以使头脑保持清醒和活跃，提神功效较进食巧克力、饼干或糖果等甜品更好。
关键词: 心理疾病 磁共振成像 研究人员 冥想 注意力 大脑
冥想对大脑有益 研究人员利用磁共振成像寻找冥想者与非冥想者的大脑差异，发现有经验的冥想者能减少一种叫“默认模式网络”的大脑区域的活动，该区域与焦虑、注意力缺陷和多动障碍等精神心理疾病有关联。
关键词: 癌症 世界卫生组织 2009年 死亡人数 基金会
近些年来，癌魔越来越多地缠上了人类，它的幽灵在全球到处游荡。据隶属于世界卫生组织的世界癌症研究基金会报告，2009年全球新增的癌症病例为1270万，癌症导致的死亡人数为760万；
关键词: 节日 胃肠道疾病 思念之情 消化不良
春节长假期间，亲友团聚，既能了却思念之情，又能在一起品尝美味佳肴，以饱口福。但是，若不慎吃得太多太饱，会有消化不良、腹胀、吐泻等胃肠道疾病症状产生，甚至有的还要上医院看急诊。
关键词: 营养不良 食物 饮食
哪些症状或疾病与饮食过量有关 1 怠惰乏力 摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良。很多人都有餐后容易困倦的体验，这是大脑血液供应不足的表现。所以，
关键词: 春节期间 储备 食物 节日期间 农贸市场 蔬菜品种 价格上升 食品
春节将至，很多人开始在家里储备食品。在小城镇，春节期间大部分市场都会放假，有几天时间买不到菜；即便在大城市，也难免因为送菜的人休息，农贸市场和小菜店休息，超市的蔬菜品种减少，价格上升。因此很多人都喜欢在节日前买一大堆菜放在家里，还有大量饮料、水果、零食等食品。节日期间，亲朋好友也会送来不少食品礼物。问题是，冰箱就那么...
关键词: 体育锻炼 冬季 择时 空气污染 锻炼时间 逆温层 早晨 时段
如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”。冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼必须注意选择锻炼时间，既错开身体和环境的低温时段，也避开早晨的污染时段，从而达到健身的目的。
关键词: 行车 综合征 预防 高速铁路 高速公路 交通设施 高速列车 车祸
现代交通设施如高速公路和高速铁路等，为人们的旅行节省了时间，扩大了人们生活的空间。特别是高速列车，时速超过200公里，最高可达300公里以上。但是，高速行车不但容易出车祸，还会对司机和旅客的身心造成许多影响，
关键词: 公安部门 深加工 规模化 产业化 网络化 常态化
公安部门破获的地沟油大案，跨浙江、山东．河南三省，集掏捞、粗炼、倒卖、深加工、批发，销售等6大环节于一体。此案表明，地沟油绝不是人们印象中黑加工点、小打小闹的样子，而是已经规模化，产业化、网络化、常态化。如果不加强打击，受暴利驱使，地沟油会源源不绝地出现在我们的餐桌上。
关键词: 生活 新陈代谢 香菇 抗肿瘤 感冒 病毒
香菇可抗病毒防感冒 研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。
关键词: 保健法 女人 医学心理学 心理卫生 心理健康
她并非凡俗女子，相反，相当优秀，追求者众多。他一无所有，在一家工厂打工，收入微薄。为了他，她离开了亲人，放弃了工作。
关键词: 男人 失眠 小职员 放弃
闺密紫依终于找到自己想要的人嫁了。当问及为什么阅男无数的她，放弃了许多条件优越的男人，甚至放弃嫁入豪门的机会，嫁给这个普通小职员的时候，她说：“他是一个让我不失眠的男人。”
关键词: 鸡 功效 美容 宝玉 记载 黛玉 宝钗
我国自古就有鸡皮入膳的记载，其中最有名的莫过于《红楼梦》中解酒用的酸笋鸡皮汤了。宝玉正在心甜意洽之时，又兼黛玉、宝钗及姐妹们说说笑笑中，不知不觉中吃了三杯，李嬷嬷又上来拦阻，使宝玉很不惬意。幸而薛姨妈千哄万哄的，只容他吃了几杯，就忙收过了，作酸笋鸡皮汤，宝玉痛喝了两碗，吃了半碗碧粳粥。
关键词: 玫瑰 法学硕士 药物治疗 皮肤科
小丽今年法学硕士毕业，即将携手爱人步入婚姻殿堂，可谓爱情事业双丰收。正当她为筹备婚礼忙得不亦乐乎时，发现自己的左颊和颈部逐渐出现了少量的细长赘生物，被当地医院皮肤科确诊为丝状疣，经药物治疗没有变化。小丽非常着急，晚上洗澡时试图用澡巾用力搓掉丝状疣。几天后，情况非但没有好转，丝状疣反而增多、增大了。
关键词: 美国西部 科罗拉多大峡谷 亚利桑那州 拉斯维加斯 大自然 西南
神奇宏伟的科罗拉多大峡谷 科罗拉多大峡谷是大自然的惊人之笔，它像一条桀骜不驯的长龙俯卧在亚利桑那州的西南面。从拉斯维加斯驱车到大峡谷，途中要经过著名的胡佛大坝，还要穿越广阔的沙漠，烟尘起处，黄沙滚滚，美国西部牛仔策马飞奔的场景恍然再现。
关键词: 登山运动 安全 心肺功能 呼吸功能 高血压 心功能 冠心病 患者
登山运动并不适合所有人群 心肺功能不全的患者以及高血压、冠心病等心功能代偿不全或者慢性呼吸功能代偿不全的患者不适宜登山运动。
关键词: 健身房 冬季 健康 约会 办公室工作 大学毕业 事业单位 卡拉ok
冬季健身你去哪里 小张去年大学毕业，在一家事业单位做办公室工作。他的工作很轻松，下班后经常会和朋友聚聚。近来小张越来越觉得无聊，因为每次大家凑在一起不是喝酒吃饭，就是打牌或者去卡拉OK唱上一晚。有时候玩到很晚，第二天上班都提不起精神。其实像小张这样的年轻人不少，
关键词: 体质 先天禀赋 饮食起居
中医认为，人的先天禀赋、后天环境、饮食起居等不同，造成体质也有差异。总的来说，人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质和特禀质9种。
关键词: 软饮料 身体 植物蛋白饮料 瓶装饮用水 酒精含量 国家标准 产品形态 碳酸饮料
什么是软饮料 软饮料指酒精含量小于0．5％的饮料。按我国的国家标准，据原料和产品形态的不同，软饮料可分为碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、乳饮料、植物蛋白饮料、瓶装饮用水、茶饮料、固体饮料、
关键词: 中年女性 综合征 干燥 性疾病 年龄段
什么是干燥综合征 干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病，患者分布在各个年龄段，以中年女性居多。
关键词: 零食 雷区 健康 过年 春节期间 科学合理
春节期间，除了美酒佳肴外，零食也是节日里的重要食物。亲朋好友围坐在一起，有人嗑瓜子，有人剥花生，有人吃水果，畅谈一年中的开心事，充满了温馨与祥和。不过，吃零食也有学问，科学合理地吃，才能让你在享受美味的同时，绕开健康雷区。
关键词: 电热毯 老年人 所有人
在寒冷的冬季，电热毯备受人们的青睐，尤其是妇女、儿童和老年人，更是把电热毯当成了“电火炉”。但是，你知道吗，并不是所有人都适合使用电热毯——
关键词: 冬季 春季 口腔科学 口角炎 舌头
冬春气候干燥，皮脂腺分泌减少，口唇黏膜比较柔嫩，很多人出现口唇干裂，嘴角裂口、出血、疼痛，医学上称之为口角炎。
关键词: 童话故事 童年 秦文君
NO.1 秦文君所言及的“太阳味”的童年，其实就是一部多彩的童话故事，它既是自己追逐到的，也是父亲所给予的。
关键词: 绿豆芽 胡萝卜 金针菇 菜花 黄瓜
原料 绿豆粉丝100克、绿豆芽100克、韭菜花100克、胡萝卜1根、黄瓜半条、紫椰菜4片、金针菇100克。
关键词: 高胆固醇血症 健康 心血管疾病 甘油三酯 脂肪代谢 危险因素
高胆固醇血症，主要是指血胆固醇和（或）甘油三酯升高，属于人体脂肪代谢异常，是导致心血管疾病最重要的危险因素之一。因此，医学界常常视之为潜伏的“健康杀手”。
关键词: 婚姻 夫妻双方 第三者 悖伦理
宛秋和大伟是在一次朋友聚会中相识的。宛秋凭直觉感觉到大伟对自己有好感，但因为知道他不是单身，并没有多想。之后，宛秋常常接到大伟的电话，嘘寒问暖，十分体贴。
关键词: 家庭 儿女 孝心 生活 父母
孟大爷家的小孙子今年参加高考，孟大爷在家都不敢大声说话，像往常一样找老战友来家里小聚就更不可能了。只要小孙子在家电视都不能开……这种紧张的气氛足足持续了几个月。高考终于结束了，孟大爷以为能好好享受一下儿孙围绕膝下的天伦之乐了。
关键词: 女人 夫妻生活 身体 办公室 丈夫 做爱
韦娟 35岁，国企副总 我从生孩子之后身体开始发胖，加上我平时久坐办公室，上下班都开车，运动越来越少，脂肪越来越多。为此，我不敢在丈夫面前暴露身体，总觉得自己胸部下垂、小腹过于突出，唯恐丈夫看到我发福的身体，对我产生厌恶。每次丈夫要和我做爱，我都会关上所有的灯，精神一直很紧张。这样的夫妻生活很难有快感，久了，我就不想办那...
关键词: 药物不良反应 老年人 心脑血管病 高血压病 糖尿病 服药
很多老人同时患有多种疾病，比如糖尿病合并有高血压病、心脑血管病等，因此，每天都要吃很多种药。但由于老年人上了年纪，记性不好，吃药时常常吃了上顿忘了下顿，或者吃了这种药忘了那种药，或是吃完药又忘了而重复用药，产生药物不良反应。如何避免重复服药或者忘记服药呢？在这里给患者和家属提几个建议：
关键词: 宽容 他人 女生 心情 矛盾
Q：我是一名大二女生，一直以来我觉得自己是一个不善交际的人。我总是对别人的缺点耿耿于怀，尽管我曾试着暗示自己要心胸宽广一点，但总是做不到。我非常不喜欢我宿舍里的一名女生，常常会因为和她的矛盾而影响学习和心情，但我并不想那样，我还是希望能和她搞好关系。我怎样才能摆脱这种敏感的心态呢？
关键词: 饮酒 服药 制药厂 生意场 春节前 年夜饭 白酒 酒量
某制药厂销售科长陈某，由于常在生意场上行走，练得酒量过人。他常常自夸“两瓶白酒漱漱口，喝遍全厂无对手”。去年春节前，陈某扁桃体发炎，服了几天“先锋六号”。到大年三十，已基本痊愈，他非常高兴。吃年夜饭时，他端起酒杯畅饮。可不到半斤白酒下肚，他即刻感到心跳加速，呼吸困难，家人急呼“120”抢救。经一夜治疗，陈某才脱离危险。
关键词: 慢性胃炎 非处方药 冬天 患者 气候变化 精神因素 冬季
冬季是慢性胃炎等胃病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的侵袭有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，易发生胃功能紊乱，出现疼痛、闷胀等症。
关键词: 唐氏综合征 筛查 孕妇 宝贝
我今年51岁，腹中孕育的宝贝已五十多天了。朋友提醒说，像我这年龄还是初次怀孕的，在孕期需做唐氏综合征筛查。请问有必要做这种筛查吗？在什么时间做？
关键词: 老年人才 体育锻炼 膝关节 骨质
我今年40岁，酷爱体育锻炼和旅游。最近，我时常感觉两腿酸麻胀痛，膝关节还有点痛，上下楼时更明显。医生给我拍了X光片，发现双膝关节已出现轻度骨质增生，告诉我患的是“老寒腿”。我很纳闷，“老寒腿”不是老年人才会得吗？
关键词: 噪音污染 身心健康 更年期 疾病史
我居住的环境附近总是有噪音，如周边商铺的音响、邻居装修的电钻声等。我既往没有慢性疾病史，但最近总感觉乏力。请问噪音对更年期妇女的身心健康都有哪些影响？乏力是噪音引起的还是更年期的症状呢？噪音对健康人也有影响吗？
关键词: 引导学生 交通安全 日本 犬
去年5月，日本爱媛县久万高原町的交警任命一只受过训练的狗作为交通安全犬。这只狗名为娜娜，每天都会引导上学儿童过马路。
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