健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 饮食 数据显示 延缓衰老 保护作用 自理能力 绿茶 抗氧化 老年人
多喝绿茶可以延缓衰老 日本一项研究显示，绿茶中含有的抗氧化物质，对细胞具有保护作用。常饮绿茶的老年人比同龄老人行动更灵活，日常自理能力衰退更慢。数据显示，比起平均每日喝1杯绿茶的人，每日喝5杯以上绿茶的人出现功能性失能的几率要低33％；每日喝3～4杯绿茶的人出现功能性失能的几率低25％；每日喝1～2杯绿茶的人出现功能性失能的几...
关键词: 消息 大脑功能 认知能力 研究人员 伦敦大学 退化
大脑45岁开始退化 过去，人们总认为人类的认知能力在60岁以前是不太会衰退的，然而英国最新的研究显示，大脑功能有可能从45岁就开始退化。伦敦大学的研究人员发现，年龄介于45～49岁的中年男女的脑力出现衰退的几率为3．6％。
关键词: 生活 伊利诺伊州 研究人员 有氧运动 研究所 脑组织 痴呆 预防
运动能预防或延缓痴呆的发生 运动能预防或延缓痴呆的发生。美国伊利诺伊州大学贝克曼研究所的研究人员证实，有氧运动不仅能让人的思维更敏捷，甚至还可以增加脑组织容量。每周3次、每次50分钟的快走，就有这种效果。
关键词: 医药 研究人员 志愿者 气味 录像 回忆 女学生 大屠杀
气味能勾起回忆 一项研究发现，气味更能勾起人们的回忆。研究人员找来70名女学生作为志愿者，给她们播放车祸和大屠杀的录像，旨在挑起她们的反感，同时将刺鼻的气味排入房间。一个星期后，志愿者们被要求回忆录像中看到的场景，当她们闻到收看录像时有的气味时，能明显想起更多的录像细节。
关键词: 心理 焦虑情绪 研究机构 精神医学 自我形象 镜子 抑郁
照镜子越久越容易焦虑 明镜可以正衣冠，但镜子照太久，就可能会产生焦虑情绪。英国精神医学研究机构日前发现，如果人们照镜子的次数太过频繁，或每次照镜子的时间超过10分钟，就会对自我形象产生焦虑，严重的甚至会出现抑郁倾向。
关键词: 蜂蜜市场 城乡结合部 假话 真假 椴树蜜 价格 女贞子 枣树
蜂蜜市场：品牌多 差价大 前不久，笔者走访了几家漳市，在货架上看到各种蜂蜜应有尽有：槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜、紫云英蜜等。笔者又在城乡的马路边，尤其是城乡结合部，看到有小贩售卖用旧瓶装的各种蜂蜜。这些蜂蜜价格都不贵，超市里的蜂蜜每500克价格一般在12元～35元之间。街上的游商售卖的蜂蜜价格更为低廉，菜花蜜每500克10元，枣树蜜15...
关键词: 晚上 洗头 有害健康 医学
湿发入睡 有害健康 有些人因白天工作忙、应酬多，只好在晚上洗头，头发未干就睡觉。其实，这样的做法对健康很不利。
关键词: 痛经 按摩 朋友 女性 病症 酸
很多女性朋友都有过痛经的经历，疼得厉害的，床都起不来。还有的人会出现腰酸背痛、小腹坠胀等症状，一过经期就没啥不适感觉了，所以很多人都觉得这不是病，忍一忍就过去了。但是我在这里告诉女性朋友们，痛经是个病症，是需要治疗的，而且咱们中医在对付这个病症上还是很有办法的。
关键词: 橄榄油 加热 不饱和脂肪酸 葵花籽油 油酸 玉米油 豆油
橄榄油并不是最怕热的油 油酸在受到高热的时候，随着时间的延长，会生成越来越多的反式油酸。这一点没错。不过。反式脂肪酸并非只有反式油酸一种。只要是富含不饱和脂肪酸的油，如豆油、葵花籽油、玉米油等，理论上都可以在加热之后发生顺反异构，形成反式脂肪酸。
关键词: 胃肠道疾病 患者 胃病 饮食营养 食物
胃肠道疾病与人体饮食营养的摄入有特殊的关系。胃肠道的主要功能是消化食物、吸收营养，所以当胃肠道疾病发生时，势必会影响食物和营养的摄入。
关键词: 门诊 专家 询问 病情 化验
初诊最好先看普诊 李女士最近经常关节痛，女儿挂了专家门诊。可没想到，一大早专家门诊就排到了四十多号，诊室内外挤满了人。无奈之下，她们一边在专家门诊排队，一边又挂了个普通骨科门诊。普诊病人较少，医生仔细询问后，先开了几张化验单以进一步确定病情。母女两人一直等到中午，终于排到了知名专家诊查，但专家在询问了病情后，也先开了...
关键词: 问答 厨房 烹饪方法 南瓜 湖南人 丁一
腊鱼怎么做好吃？ 腊鱼的烹饪方法很简单，湖南人的吃法通常是蒸腊鱼、炒腊肉、爆腊肠，但也可以尝试多种做法。比如用南瓜蒸腊鱼。在小南瓜的上1／3处削开盖，掏出内瓤，把腊鱼用清水泡至咸淡适中，洗净切丁后，与南瓜丁一同放入南瓜盅内，开大火上锅蒸熟即可食。
关键词: 人生 回家 吃饭
他：“我晚上出去吃饭了啊。” 她：“几点回家？” 他：“九点之前肯定回家。” 九点半，她：“你怎么还不回来啊？”
关键词: 综合性医院 妇科 医生
如何选择医院 最好选择设备齐全的大型综合性医院。无论是大医院还是小医院，重要的是医生是否值得你信赖。参考从朋友或同事那得到的信息，可从以下几方面来选择医生：
关键词: 压腿 首都体育学院 中老年人 健身教练 晨练 攀登 锻炼
晨练的人少不了要压腿，拽个攀登架、栏杆甚至台阶把腿往上面一搭，聊着天就锻炼了。“中老年人压腿很好，但是要注意方法。”首都体育学院健身教练陆清说：“压腿的高度、频度都有讲究。”
关键词: 保健法 体育运动 体育锻炼 合理时间
谁都知道一句名言：“生命在于运动。”那么，怎样运动锻炼呢，是不是动得越多，身体就越好呢？关键就是：动要适当，静要得法。
关键词: 希腊 朝圣 浪漫 欧洲文明 桑 发祥地 诞生地 爱琴海
如果可以，我喜欢把希腊比作大理石柱上的少女，头顶着“欧洲文明的发祥地”、“奥运诞生地”、“诸神的故乡”等桂冠，用构筑神话与史诗的神庙与雕像，用爱琴海永不熄灭的蔚蓝波光，为世人讲述着“人类永远不可复得的童话”。
关键词: 清明时节 踏青 锻炼身体 清明节 大自然 杜甫 诗人 绝句
明节又被称为“踏青节”。清明节踏青的习俗始于唐代，著名诗人杜甫就有“江边踏青罢，回首见旌旗”的绝句。清明前后踏青，是我国古代民间颇为盛行的活动，更是男女老幼颇为喜爱而又易行的节目。清明踏青，不仅可以欣赏大自然的美好景色。而且锻炼身体。可是你知道怎样踏青才健康吗？
关键词: 孕期 贫血 防范 妈妈 素食 打电话 正常值 红细胞
前几天一个孕妇朋友打电话过来，说自己血压低，血红细胞也低于正常值。她现在是孕期4个月，有时候感觉头晕、乏力，问怎么办？该吃什么？
关键词: 妙用 生物体 地球
水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命赖以生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。你知道吗，水若能妙用，它还是一剂良药。
关键词: 鼻子 滴鼻剂 鼻塞症状 病理
三年前张大爷患过一次感冒，之后常常出现鼻塞现象。一次他在一家小诊所开了滴鼻剂，起初只是一天滴三次，但随着鼻塞症状的加剧，他一天会滴上十多次，这一滴就是三年，买滴鼻剂时总是一买就是十来支，现在他天天都离不开滴鼻剂了。
关键词: 饮食习惯 流行病学 癌症
50年前，如果有人说“饮食与癌有关系”，“某些食物可以致癌”，或许会被人嘲笑，认为是天方夜谭。然而现在，人们逐渐发现有很多癌症与饮食有密切关系。现代肿瘤医学及流行病学的研究表明，不良的饮食习惯与癌症的发生有密切关系。其中35％～50％的癌症的发生与饮食有直接关系。
关键词: 中药 养生 菜市场 消费者 购买者 超市 摊位 销售
如今，超市里、菜市场中，到处都有销售中药粉的摊位。他们宣传“健康、美丽、长寿”的理念，赢得了不少消费者的青睐。然而，面对琳琅满目的中药粉和趋之若骛的购买者，我们想说：停!
关键词: 安全套 女儿 重点中学 学生 孩子
儿思睿是市重点中学高一的学生，乖巧听话，是个让我和她爸省心的好孩子。
关键词: 饮食 植物纤维 癌症患者 内容物 致癌物 食物
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症患者越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。
关键词: 橄榄油 白糖 调料 老抽 姜片 酒
材料：肋排600克、橙子2～3个 调料：白糖1汤匙、生抽1汤匙、老抽1／2汤匙、橄榄油1～2汤匙、熟芝麻适量、姜片、料酒适量
关键词: 紫薯 含水量 米粉 白糖 牛奶
原料：紫薯泥90克，粘米粉120克，糯米粉45克，糖粉（将白糖打成粉）30克，牛奶或者清水约40克（具体用量要根据紫薯泥的含水量而定）
关键词: 距离 夫妻 丈夫 新婚 吵架 个人
新婚燕尔的晓晨，十分依赖丈夫，恨不得时时刻刻都黏在一起。她希望丈夫什么事情都告诉自己，生怕与他产生距离。她还会时不时地杳一看丈夫的手机、邮箱，盘问丈夫的行踪。时间长了，丈夫不堪其扰，两个人常会为此吵架。
关键词: 医学心理学 心理卫生 心理健康 保健法
化妆的女性，一般回家要做的第一件事就是卸妆，只是卸掉面部妆容的同时，你是否进行了“心理卸妆”呢？你是不是在丈夫面前还带着老板的“面具”？你是否明明动怒了却挂着一张笑脸对男友说“没事”，然后独自生着闷气睡觉呢？如果有类似的举动，那说明，你今天的心理卸妆卸得不干净。
关键词: 季节 侵扰 患病率 发病率
春天是过敏性鼻炎的高发季节。过去40年间，过敏性鼻炎的患病率明显增长，全球平均发病率在10％～25％左右。
关键词: 诊疗 心理 安慰
不知道老公还爱不爱我 我和他结婚5年了，可我觉得他对我的关心很少，比如说我们白天吵架了，我会一晚上睡不好觉，做噩梦、说胡话。可他不但不会柔声细语地安慰我，反而会说我没事找事瞎折腾，吵到他睡觉了。这样的事情还有很多，我真是气得不行，非常郁闷!我不知道他还爱不爱我，我们的婚姻是不是有维持下去的必要？
关键词: 男友 性关系 恋爱 朋友
马小青与男友经过两年多的恋爱就快谈婚论嫁了，但她偶然从一位朋友那知道男友曾经有过一段恋爱，并且两人关系已非常深入，曾发生过性关系。
关键词: 男女 逆用 月经不调 乌鸡 酸
乌鸡白凤丸巧治男性病 乌鸡白凤丸由乌鸡、人参、黄芪、白芍、当归、熟地等药物组成，具有补气养血、滋阴助阳、柔肝调经、健身益智等功能，适用于气血亏虚引起的月经不调、崩漏带下、腰酸腿软、行经腹痛、体弱乏力、
关键词: 性病 婚外情 女人 丈夫 女儿
我是一个出过轨的女人。丈夫常年在外打工，我一时耐不住寂寞，有过一段婚外情。与我同居的男人后来告诉我，他和其他女人鬼混时得了淋病，劝我也去查一查。我就此与他分手，当即去医院检查，可是没查出来。正当我庆幸自己没得病时，却将病传给了丈夫，连3岁的女儿也未能幸免。我很后悔，
关键词: 形体 检查 孕妇
我养了一条狗，但我现在刚刚怀孕，很担心自己被弓形体虫感染，天天都在为腹中的胎儿担心。请问我该怎样去做弓形体虫检查？
关键词: 计划生育 避孕方法 药流 检查
我的月经一直很正常。最近因避孕失败导致怀孕，我想做药流终止妊娠。我听说在做药流前后，都需要做一些特别的检查。请问为什么需要做特别检查呢？都要做哪些检查？
关键词: 俄罗斯 酗酒 保护消费者权益 记者采访 官员
俄罗斯的官员们眼下在考虑严厉的限酒措施，如禁止商家晚11时后卖酒。而负责保护消费者权益的官员认为，禁止晚11时后卖酒远远不够。他接受记者采访时说：“为什么在人们睡着后才开始禁止售酒呢？我们应该从晚9时起就禁止售酒，以整治酗酒行为。”
关键词: 俄罗斯总统 羽毛球 梅德韦杰夫 运动服 视频
俄罗斯总统梅德韦杰夫在自己的博客中展示了一段打羽毛球的视频。在视频中，身穿运动服、手持羽毛球拍的梅德韦杰夫介绍了羽毛球的历史、在俄罗斯和全世界的普及度，坦言自己热爱这项运动，并号召俄罗斯民众也参与到这项有益的运动中去。
关键词: 美国 崇尚 t恤衫
刚来纽约不久，我的一件蓝色的圆领T恤衫溅上了几点油渍。油渍很顽固，怎么洗都洗不掉。我很喜欢这件T恤衫，不舍得把它扔掉。听说超市里有卖去污笔的，我便去买了一支。
关键词: 英国 家庭 孩子
一项调查发现，目前约有140万英国男人在家里专门带孩子。这样的家庭占英国家庭的1／7。
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