健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 消息 研究人员 自我感觉 心理差异 受访者 健康 空气 原因
英国研究人员发现在海边居住的民众，其自我感觉的健康程度明显好于内陆居民。受访者通常认为住在海边有益健康的原因是空气好，但研究人员还不能确定空气是造成这种心理差异的原因。
关键词: 心理 专家分析 触景生情 真实生活 电影 观众 悲剧 满足感
美国一项新研究发现，看悲伤的电影有疗伤作用，原因是悲伤的电影能让观众想到自己和周围的人，进而改善情绪。专家分析指出，悲剧电影通常以亲情、爱情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人、恋人并顿生满足感。人们似乎将悲剧电影看作是自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更容易让观众哭得稀里哗啦，但观众依然非...
关键词: 生活 专家建议 枕头 硬度 个人
枕头高度不适宜，可能会造成颈部僵硬。专家建议可选择能支持颈椎、并使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度，视个人喜好及睡姿而定。习惯侧睡者，可用质地较硬的枕头；仰睡者适合用中等硬度的睡枕；如果喜欢趴着睡，软枕是较佳的选择。
关键词: 医药 研究人员 中枢神经 药物 科学家 酒精
新药物能使人“千杯不醉”美国研究人员日前研制出一种药物，有望让服用者在酒局上“干杯不醉”。科学家发现，这种名为碘西尼的药物能够阻止酒精对人体中枢神经产生作用。在对其“防醉”效果进行测试时，发现在饮酒前服用碘西尼，能使人保持长时间的清醒。
关键词: 骨质疏松症 饮食 生长发育 啤酒 健康 骨骼 雌激素 关节
适量饮啤酒有益骨骼健康最新研究发现，每天喝1～2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现，适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。这是因为啤酒中以可溶原硅酸（0SA）形式存在的硅，一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用，有助于降低骨质疏松症危险。同时英国一项研究结果表明，啤酒中还富含有助于...
关键词: 大市场 多样化 个性化 侵害
面对数百亿元的巨大市场，五花八门的体检机构推出了多样化、个性化的服务，体检市场烽烟四起。然而，在热闹非凡的体检市场中，由受检者被侵害而引发的纠纷也随之逐步升温。目前，体检市场鱼龙混杂，泥沙俱下。处于“亚健康”状态的体检市场本身先需“体检”。
关键词: 上班族 恐惧症 节日期间 观光旅游 家务劳动 身心调节 不良情绪 假期
缓解节后上班恐惧症的关键是节日期间的预防和节后的调节。我们可以这样做——1假日之事早安排平时忙于工作。上班族不得不将上班期间不能做的事放在假期去做。探亲访友、观光旅游、家务劳动同样耗费精力，弄不好假期比上班还累。假期来临之前，应尽快处理完手头的工作，不要将工作留在假期做，确保能安心度假。放假后，要将假期要做的事拟定一...
关键词: 慢性咽炎 有害气体 分泌物 炎症
在门诊经常会看到有患者因咽．痒、咽部异物感就诊，偶尔还诉有暗色痰咳出，唯恐自己是得了肿瘤，但大部分经检查最终诊断为慢性咽炎。慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症，有以下几个病因：1急性咽炎反复发作是导致本病的主要原因；2．上呼吸道慢性炎症，如鼻腔、鼻窦、鼻咽的炎性分泌物慢性刺激咽后壁黏膜；3．烟酒、粉尘及有...
关键词: 胃癌 防治 饮食结构 环境污染 发病率 死亡率 易感性 胃溃疡
提起癌症，恐怕大多数人都闻之色变，而胃癌在所有癌症中不仅发病率高，死亡率也居高不下。导致胃癌的因素胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重、家族遗传易感性等多种因素密切相关。经常吃熏烤、高盐、辛辣、腌制的食物，嗜食火锅、麻辣烫，以及好饮酒等，都可能破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，甚至还可能增...
关键词: 医者 代谢能力 不良反应 老年人 肾功能 种类 青壮年 用药
一忌药量过大种类过多老年人肝肾功能减退，对药物代谢能力下降，肾脏的排泄也较慢。所以老年人用药剂量比青壮年应有所减少，用药种类也不宜过多。
关键词: 肝脏 中医 治疗方法 保健知识
中医对肝的认识不仅包括治病，还包括养生。中医认为，人的五脏之中，肝脏易动而难静，肝一旦有病，容易累及其他脏腑。所以我们注该做到养肝、护肝，使身体达到一个健康舒适的状态。
关键词: ct检查 中风 中心医院 劣质产品 语言障碍 高血压 区级 回家
转到市中心医院，王老先生总算从危险线上下来了。全家人都松了口气，围在病床旁，开始数落起区级医院的不是：“还说是新进的仪器，却连中风都发现不了!不是假的就是劣质产品!”原来，素有高血压痛的王老先生前些天突然出现语言障碍、行动不便等典型的中风表现。家人立即把他送到最近的区级医院，马上做了CT检查、、结果并没有查出异常情况，于...
关键词: 咳嗽 保健知识 细菌 个人卫生
在秋冬季节，着凉感冒是常有的事，所以每个人都可能咳嗽和打喷嚏，但是不要对着别人或在人群中咳嗽、打喷嚏，那样既不卫生，也不文明。
关键词: 骨质疏松症 更年期 减肥 女性
许多人都认为，骨质疏松是更年期以后才会发生的事。但调查显示：在我国18～30岁的女性中，有2％的人患有骨质疏松症；有18％的人有骨质疏松隐患。伤害骨骼健康的4元凶1减肥：瘦到骨头早减肥似乎是女性永远的功课，但不科学的节食减肥会卷走
关键词: 价格 健康 食物 烹调油 涨价 食品
某日，朋友和我聊天时说到，胡同口等着吃炸糕的顾客每天排成大队，但涨价5毛钱之后，队伍的长度就缩短了一半。他怀疑，如果烹调油价格再上涨，那么去买这种煎炸食品的人就会更少。可见，有时候食品涨价未必是坏事。
关键词: 保存时间 问答 厨房 消毒
怎样保存卤汁Q：自制的卤汁应该怎样保存才好？“．卤汁用的次数越多，保存时间越长，质量越佳，味道越美。但保存卤汁时，应注意以下几点：1要撇去卤汁的浮油、浮沫，并经常过滤、去渣。要定时加热消毒。夏秋季每天早晚各烧沸消毒1次，冬春季可每日或隔日烧沸消毒1次，烧沸后的卤汁应放在消过毒的盛器内。
关键词: 误区 日常生活 护肤品 人存在
盈盈玉手，十指纤纤，日常生活中，人们对于受的保养越来越重视，对于手的护肤品越来越需要，比如对护手霜的使用。然而，在使用过程中很多人存在着误区。如果使用不当不仅不能起到护肤的作用，还可能会损伤皮肤。
关键词: 垃圾 婚姻 新婚夫妇 女人 看电视 男人 幸福 孩子
男人和女人是再婚。30岁左右。不同的是男人有孩子，女人没有。起初，他们的日子过得很开心，甜蜜一如其他新婚夫妇。男人喜欢在晚上拥着女人坐在沙发上看电视。他常会满眼含笑幸福地说：“谢谢你给我的一切!”女人以为他们会这样幸福一辈子。
关键词: 健身效果 内脏器官 免疫功能 体育锻炼 抵御能力 身体
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以州心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而；由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意——
关键词: 健康长寿 锻炼 腹部肌肉 皮下脂肪 慢性疾病 死亡率 糖尿病 心脏病
练出腹肌能长寿有研究表明，腹部过于肥胖的人，容易因脂肪过多而缩短寿命。如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15％～25％，那么死亡率就会增加130％。而紧密的腹部肌肉，其耐力被认为可以抵御慢性疾病，比如心脏病和糖尿病。想知道你的腹肌衰老了吗？不妨先来个自测：
关键词: 主义 秋季 外出旅游 高发期 度假
秋高气爽，很多人会选择外出度假，然而这时也是各种疾病的高发期，度假的同时别忘了防病养生。在此，本刊提醒各位读者朋友，外出旅游要让健康先行。
关键词: 大道 日落 电影主题 好莱坞 娱乐中心 文化旅游 环球影城 电影工业
剧院周围是好莱坞高地购物娱乐中心，有七十余家餐饮与精品商店，各种电影主题雕塑与卡通、动物造型耸立道边，能远眺到好莱坞山脉的壮丽景色。也算在好莱坞演出过作为日落大道的伸展，好莱坞环球影城是电影文化旅游的必选。走进球球影城，仿佛看到了美国电影工业的缩影。90多年前，影城还是个养鸡场，1915年，它被改建成一个小电影制片场。
关键词: 健康 茶 综合征 时节 聚会
十一长假是休闲、团圆、聚会的好时节，在节日里难免要迎来送往，吃吃喝喝，不仅能调节心情，还能增进感情。然而欢乐之余很多人难以把握好度，最终出现节后综合征。
关键词: 恐惧症 职场人士 上班族 中午 食堂
如今“中午吃什么”和“中午去哪儿吃”，已经成为很多职场人士每天都会重复的两句话。对于单位没有食堂的职场人士来说，午饭的确是个让人头疼的问题。一些上班族甚至患上了“午饭恐惧症”……
关键词: 季节 病变部位 使用说明书 治疗效果 皮肤 粘贴 时间
使用膏药前，患者应认真阅读使用说明书。贴膏药前需先确定病变部位，使膏药中心贴于病变中心。贴前先用热毛巾将患处或穴位处的皮肤洗；争擦干。秋冬季节气候寒冷时，膏药往往不易贴牢，这时可将膏药贴好后再用热水袋敷一下，以便粘贴牢固，增加治疗效果。粘贴时要注意膏药平整。在关节部位贴膏药时，为防止脱落，可用布带固定。一般一剂膏药贴...
关键词: 水杯 有毒有害物质 身体健康 喝茶 病原体 生活 清洗 喝水
别让水杯成“毒杯”生活中，经常用来喝水的口杯，如果不注意及时清洗，可能里面会存有大量的细菌。经常用来喝茶的杯子肯定会有茶垢，而茶垢含有镉、铅、砷、汞等多种有毒有害物质，严重危害身体健康。女性朋友在杯口残留的口红，还容易吸附空气中的有害物质和病原体。所以清洗口杯是生活中值得注意的大事。
关键词: 误区 糖尿病患者 口服降糖药 红枣 电视台 节目 养生
66岁的柳阿姨是一位糖尿病患者，每天控制饮食、适量运动再加上口服降糖药，多年来血糖一直控制得很好。一次，她去电视台参加一期养生节目的录制，专家在上面夸夸其谈，说红枣对女人这么好那么好，能美容，还能养生，简直把红枣说成了宝。禁不住诱惑，录完节目，柳阿姨赶紧去超市买了好几袋红枣，有普通的红枣，也有价格不菲的那种鸡蛋大小的红...
关键词: 孩子 自信心 手指 幼儿园 图画 妈妈 青蛙
小莲是个喜欢画画的女孩子有一次，她从幼儿园拿回一张“自画手指”的图画。为了画这幅画，小莲花了两个小时仔细观察自己的小手，在图画纸上画了自己的手心和手背。小莲以为这么用心的“杰作”，一定会得到爸爸妈妈的夸赞。
关键词: 营养物质 健康 孩子 消化吸收 免疫系统 消化系统 宝宝 秋冬季
秋冬季，不少家长忙着给孩．子增加营养，却忽视了宝宝的肠道健康。其实，先要保证宝宝的肠道健康，营养物质才能被充分吸收。肠道不仅仅主管消化吸收，还是人体最大的免疫器官，如果宝宝的肠道功能发育不完善，免疫系统的功能也会相对薄弱。在气温多变的秋冬时节，宝宝就容易出现消化系统功能紊乱等多种问题。
关键词: 梨 健康 秋天 维生素a 维生素c 维生素e 维生素d 矿物质
秋季雨水较少，空气干燥，不少人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等症状，中医称之为秋煤。而这时正是鲜梨上市的季节。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E，还含有粗纤维及钙、磷、铁等矿物质，是一种营养比较丰富的水果。
关键词: 核桃 水晶 玉米淀粉 黑芝麻 咖啡 白糖 黄油
材料水晶核桃外皮：澄粉120克、玉米淀粉20克、咖啡2克、咖啡伴侣10克、白糖30克、黄油10克、沸水180克水晶核桃内馅：核桃90克、黑芝麻5克、黄油10克、白糖30克
关键词: 恋爱过程 爱情 感情生活 婚姻
安静是二个结婚5年的少妇。她这样诉说自己的苦恼：我心里总是烦，总爱耍性子、发脾气，想让丈夫哄着我。我和丈夫是经人介绍认识的，婚前交往不多，总感觉缺少浪漫的恋爱过程。所以，我总是要求他多关心我、多哄哄我。
关键词: 身体不适 抑郁症 神经衰弱 心血管 医院
廖女士58岁，两年来经常感到胸痛、心慌气短、头晕脑胀，睡不好觉，有时恶心、腹胀，以至于总是心情不好，去了多家大医院做了各种检查，都没有查出身体有异常。后来又去了医院，心血管、消化和神经科等多名专家为其会诊，分别诊断为“心血管神经官能症”、“胃肠道功能紊乱”和“神经衰弱”等。
关键词: 儿童 心理学 心理健康 情绪
Q我的女儿在很小的时候，她的爸爸就去世了，是我把她抚养大的。一直以来，我对她比较娇惯，养成了她胆小怕事的性格。前不久，女儿经历一次过马路险些被车撞上的危险之后，心理就落下了阴影，再也不敢单独过马路了，只敢走人行天桥或者地下通道，否则一定要人陪同。我反复和她说，只要小心一点，过马路是没事的。可女儿依然害怕，甚至早晨一想...
关键词: 老年人 误区 独居 邻居 妻子 人生
对．门邻居张大爷独居多年，前年经人介绍梅开二度，娶了一位比他小17岁的妻子。在人生的黄昏之年得此娇妻，满怀幸福的张大爷对娇妻关爱有加，倍加呵护。小妻要什么，张大爷就满足什么。
关键词: 麝香 杀手 胎儿 红花 中药材 分泌物
麝香是什么？麝香又称寸香、当门子，是名贵的中药材。它是鹿科动物林麝、马麝等雄麝体下腹部腺香襄中的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，具有特殊的香专，带苦味。
关键词: 口苦 口腔卫生 疾病 诊断方法
Q我常常感到口苦，而且嗓子又干燥，早上醒来时感觉特别明显，白天好一些。我应该做哪方面的检查？如何治疗？平时应该注意什么？四川成迪
关键词: 孩子 哭 晕厥 婴幼儿 人事 脾气
Q我的儿子两岁多了，一不顺心就哭闹、发脾气。他常在哭得厉害时，出现口唇和脸色青紫，然后不省人事的现象，过一会儿他醒来后，又一切正常。请问这是不是一种病？吉林万红孩子在气急大声啼哭时，突然出现不省人事的现象，这在医学上叫“屏气昏厥症”，又称“呼吸暂停”。在1～3岁的婴幼儿中，这种现象并不罕见。
关键词: 经期 月经 腰部 身体
Q我有经期腰痛的毛病，每次月经来临前几天，便会腰酸发胀，疲倦，浑身无力。通常我都叫老公帮我捶背，捶完背能舒服一些。上次，我估计月经又要来，腰部酸胀得厉害，便让同事小嘉给我捶捶背。可是，小嘉不但不帮我捶背，反而说经期不能捶背，对身体不好。她说的有道理吗？
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