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健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生活 心脏病 研究人员 脑卒中
每天工作超8小时得心脏病概率增加约80％ 芬兰一项研究发现，每天工作超过8小时的人患心脏病的风险最高可增加约80％。研究人员表示，长时间的工作是许多人患心脏病和脑卒中的主要原因。
关键词: 心理 研究成果 幸福感 新西兰 后发展 上学期 人缘 孩子
儿时人缘好长大后幸福感强 新西兰一项最新研究成果表明，长大后发展得更好、幸福感更强的，并不是智商最高、成绩最好、家境最优的孩子，而是上学期间朋友最多、人缘最好的孩子。
关键词: 消息 中年时期 骨密度 危险 骨折
太瘦的危害 英国一项研究发现，太瘦的人在以下7个方面的危险会大大增加。 1．骨折危险更大女性越瘦。其骨密度就越低，到了中年时期更易骨折。
关键词: 维生素b 医药 普通人群 食物来源
补充适量维生素B6不易发炎 一项新研究发现，缺乏维生素B。可能是导致体内慢性炎症的关键因素之一。普通人群宜通过饮食来补充维生素B6。维生素B6的食物来源很广泛，鸡肉、鱼肉、豆类、
关键词: 老年痴呆症 饮食 蔬菜水果 抗氧化剂 菠菜 维生素 预防
经常吃菠菜有助预防老年痴呆症 德国一项新研究发现，常吃菠菜有助于预防老年痴呆症。吃胡萝卜和杏也有同样功效。研究结果发现，维生素和β-胡萝卜素水平偏低与老年痴呆症之间存在关联性。因此，菠菜、胡萝卜和杏等富含抗氧化剂的蔬菜水果有助于缓解老年痴呆症症状。
关键词: 朋友 情绪 松鼠 女孩 快乐 愿望
有个小女孩救了一只松鼠，松鼠突然开口说话。 松鼠说，你救了我，我可以满足你一个愿望。小女孩想了很久说，你让我做一个快乐的人吧，我要快乐，不要痛苦，我要天天笑着面对生活。
关键词: 冬季 保健知识 养生方法 营养学
时令已入冬季，又到了进补的大好时节。冬令为人体“收藏”的季节，俗语云：“冬令进补，三春打虎。”冬令根据体质矮曩进补，确实能防病强身，延年益寿。
关键词: 净化 人体 新陈代谢
人体像工厂一样，在新陈代谢过程中，不断地产生废水、废气、废渣。外界的灰尘、噪音、细菌等也不断地向它袭来。这就需要身体有一个自我净化的过程。
关键词: 孩子 父母 教育方式 教育行为 人际关系 边缘性 老师
父母是孩子的第一任老师，他们是孩子模仿的对象，父母对孩子的教育方式将直接关系到孩子的健康成长。不良的教育行为，轻则影响孩子的人际关系，重则可能会使孩子演变成边缘性人格，容易走极端。
关键词: 心律失常 临床表现 多样性 速率 节律 心脏
病因不同治法不同 正常情况下，心脏会按照一定的节律和速率有规律地跳动。如果心跳节律或速率的正常规律被打破，就称之为心律失常。心律失常的临床表现具有多样性，轻者仅感到心前区稍有不适或心跳加快；
关键词: 饴糖 化学结构 麦芽 粮食 葡萄糖 淀粉
糖的演变历史 据古书记载。早在两千多年前就有了“饴”这个宇，意思就是麦芽糖。饴糖的原料是粮食和麦芽。粮食中含有大量淀粉，发芽的大麦中有很“能干”的麦芽糖酶，这种酶能把淀粉切成一小段一小段，每一小段都是两个葡萄糖分子手拉手的状态，它的化学结构就是麦芽糖。粮食经过麦芽处理之后，再经过熬煮，
关键词: 婚姻关系 睡眠 女性 集中精力 丈夫
一年来，曾女士经常失眠，白天精神萎靡，无法集中精力工作。一回到家．一肚子无名火就往丈夫身上撒，丈夫常说她“没事找事”。
关键词: 跟腱炎 保健知识 疾病 治疗方法
跟腱炎又叫阿基里斯腱炎。阿基里斯是希腊神话中海洋女神忒提斯与国王佩琉斯的儿子，他是所有英雄之中最耀眼的一位，也是战无不胜的。他的母亲忒提斯是不死的，所以她也希望自己的孩子不死。在阿基里斯出生后，
关键词: 养生 高血压 脑溢血 脑卒中 测量 血糖 冬天
血压血糖勤测量 冬天气温下降，会促使血压升高。高血压是引起脑溢血、脑卒中的重要病因。冬天要防止血压、血糖经常忽高忽低，应养成勤测量的习惯。“三高”患者血压不稳定或控制不佳者应每日监测2～3次血压，
关键词: 坏习惯 美容 发生时间 永久性 皱纹 护肤品 皮肤
不要用手托腮 发生时间：开会时、看书时、头晕时 长期影响：会生成永久性的皱纹 托腮时，手掌对脸部的挤压会造成皮肤的牵拉，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，就是永久性的。不同于皮肤干燥而产生的细纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难消除。
关键词: 健身 冬季 锻炼 气候
冬季，是最不适宜锻炼又最需要锻炼的季节，恶劣的气候不仅给健身增加了难度，还考验着我们的意志。然而，气候不佳时，我们完全可以利用器械在家健身，让窈窕身材永驻。
关键词: 腹部 保健知识 锻炼方法 个人卫生
随着年龄的增长，很多人的腹部日益凸显，对于很多爱美的人来说，保持形体魅力、腹部健美至关重要。冬季，恼人的赘肉最偏爱腹部。要拥有平坦的小腹并非梦想，但也要注意以下四个谎言。
关键词: 出游 冬季 健康 天气变化 羽绒服 保暖性 旅游者 衣服
1 衣护健康体 冬季出游，天气寒冷，首先要注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性能较好的外套，如呢绒、羽绒和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层，保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，
关键词: 哈瓦那 韦斯特 海明威 迈阿密
迈阿密以南是一系列的岛礁，基韦斯特便是这系列岛礁的最后一个岛屿。该岛距古巴首都哈瓦那170千米，堪称美国的“天涯海角”。
关键词: 健康 消化不良 萝卜
吃萝卜最好不削皮 人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉，殊不知萝卜中所含的钙有98％在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。萝卜味辛甘、性寒，所以脾胃虚寒、消化不良或体质虚弱者宜少食。
关键词: 准妈妈 新陈代谢 抗病能力 清洁卫生 开水
首选白开水 白开水具有“内洗涤”的作用，可以促进人体新陈代谢，提高机体的抗病能力。它还有助于降低血液中可能引起孕吐的激素浓度。经过煮开消毒后的白开水，清洁卫生，是准妈妈补充水分的主要来源。但是切记，不能喝久开及反复烧开的千沸水。
关键词: 竹纤维 产品标注 防紫外线 纤维产品 消费者 除臭 纺织
现如今不少商家给竹纤维纺织产品标注了“抑菌除臭”、“防紫外线”和“改善睡眠”等功能，有消费者对此表示怀疑。相关专家表示，竹纤维产品确实能抑菌除臭，但部分功能被夸大了。
关键词: 钙 老年人 吸收量 慢性病
人到老年后，钙质的吸收量慢慢减少，而排泄量加大，老年人大多是因为钙的流失增加而造成缺钙。同时，人到老年，身体的整体机能逐渐下降，各种疾病也随之而生，一些老年人可能还同时患有几种慢性病。
关键词: 抑郁情绪 春节前 退休 工作岗位 户外活动 老年人 兴趣点 老人
岁末年初，春节将至，又有一些老年人将离开工作岗位，赋闲在家。春节前退休的老人，由于离开工作岗位不再去上班，加之气候寒冷导致户外活动明显减少，更容易怀旧感伤，导致抑郁情绪。因此，春节前退休的老人要主动想办法，积极适应并投入到新的生活中，及时找到自己新的兴趣点，赶走抑郁情绪。
关键词: 洗衣机 大学生 同学 学校
小内裤 大麻烦 22岁的何丽是一名大学生，平时和7位同学住在学校的宿舍里。为了方便，何丽和同学合伙买了一台迷人洗衣机，日常所穿的一些衣物都放在公用的洗衣机里面洗涤。
关键词: 孩子 小学一年级 学习成绩 社区居民 小朋友 学校 同学 老师
1 女儿子琪生性活泼好动，从小就是一个顽皮的孩子。上小学一年级的时候，是班上有名的捣蛋鬼。子琪聪明可爱，学习成绩不错，但就是因为太好动，常常会为我惹一些麻烦，为此，我经常会收到学校老师和社区居民的投诉，比如在学校上课不听讲，小动作太多，常常欺负同学，弄坏了同学的东西；比如带领小区里的小伙伴玩一些危险的游戏，致使有的小朋...
关键词: 食物搭配 牛奶 营养特点 平衡膳食 食用
从牛奶的营养特点可以看出，牛奶并非完美食物，需与其他食物搭配食用，才能符合平衡膳食的原则，故补充营养不能全靠一杯奶。
关键词: 烹饪方法 美食学 原料
原料：鲫鱼650克、枸杞叶180克、花蛤200克、枸杞20粒、姜5片、盐1茶匙、料酒1汤匙、清水适量 做法： 1鲫鱼、花蛤洗净备用；枸杞叶洗净，控干水分备用；姜切片、枸杞泡发好备用。
关键词: 鸡肉 胡萝卜 洋葱 白糖
原料：鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、叉烧酱、生抽、芝麻、鸡蛋、白糖、盐、蜂蜜 做法：1鸡胸肉洗；争，用厨房纸吸干水分后切成大块。放入蛋清，抓匀。倒入一勺又烧酱、适量生抽、一勺盐、一勺白糖和洋葱碎，腌渍一小时。
关键词: 婚姻 父母 现实生活 悲剧情节 不可控 争吵 孩子 演绎
“在争吵中长大的孩子，会将争吵带进自己的婚姻。”这似乎成为了一条规律。现实生活中，有些人一边厌恶着父母婚姻中的悲剧情节，但另一边又不可控制地在自己的婚姻中演绎着同样的故事。
关键词: 麻将 妻子 欺骗 空气污浊 娟子 打电话 丈夫 结婚
上周末，是娟子和老公小童结婚一周年的日子。本来说好晚上一起吃饭庆祝，可到了傍晚，娟子左等右等就是不见丈夫的踪影，打电话过去对方手机关机。娟子心想，丈夫一定是老毛病犯了。她熟门熟路地来到一家麻将馆，径直走进去敲开“888”号房门，果然看到小童和他的几个死党正聚精会神地打麻将，屋里烟雾腾腾，空气污浊。
关键词: 心理学 情绪 处事方法 心理健康
Q我是一个20岁的女孩子，每天总是不快乐，什么事情对于我来说都很平常，对什么都没有激情。我不知道自己是怎么了，很想改变这种麻木的状态，我该怎么做才好？
关键词: 心理学 心理健康 青少年 治疗方法
Q有时候我自己给自己套链子，其实没有人关注我，但是我总觉得我的行为别人都会很在意，所以总是很谨慎，怕在众人面前出丑，很担心自己给别人的印象不够好。我活得很累，感觉时刻被一个枷锁限制着，我怎么才能摆脱这个怪圈呢？
关键词: 一夜情 个人 消遣
为了更多的机会与更好的工作，我离开家乡，一个人在上海漂泊。可在这个浪漫繁华的都市里，我却总是与孤独和寂寞相伴、我喜欢去酒吧、迪厅消遣。在一个常去的迪厅，
关键词: 安全用药 健康 保健知识 合理用药
药品的应用关系到患者的健康与安全，因此我们需要掌握更多的安全用药知识。您不妨测试一下，看看自己的安全用药指数到底有多少——
关键词: 痤疮 治疗方法 疾病 青春痘
Q我今年25岁了，背上油脂分泌有点多，不知从什么时候起长出很多痘痘。我开始以为是夏天太热的缘故，但是冬天到了，痘痘仍然没有消去。起痘痘的地方有点痛，不痒，褪掉后总留下痘印，需要很长时间才能退色。
关键词: 食物 孩子 胡萝卜 舌头 宝宝 家长
Q宝宝10个月大了，还没有长矛，可以给他吃有颗粒的食物吗？ 河北 普文 A这是家长们常会问的一个问题。孩子9～11个月时，口腔功能从蠕嚼期发展为细嚼期，蠕嚼期是通过舌头向上腭挤压将食物挤碎后吞入，到了细嚼期，舌头会将食物移动，然后靠左右槽牙（牙龈）将食物碾碎咽下，食物的大小和硬度以胡萝卜为例，
关键词: 孕妇 酸 睡觉
Q怀孕后，随着肚子渐渐增大，我感到特别容易累。我以为睡软床会舒服些，于是换了张软床。刚开始睡上去感觉很舒服，可睡觉时间一长，腰背更酸痛了。请问这是怎么回事？
关键词: 健身房 淡季 开支计划 普通百姓 美国人 个人 运动
一项调查显示，在美国人的开支计划中，健身开支仅次于住房、食品和教育，排在第四位。从总统到普通百姓，热爱运动已经成为每个人的共鸣，如果一个人不爱运动，连人缘都会不好。
关键词: 医生 误诊 保险 补偿费用 病人 起诉 胜诉 申诉
医生出现误诊，病人一旦起诉，医生将会官司缠身。为此，在美国作为医生的防范措施之一，就是必须购买误诊保险。这是为了防止一旦误诊，病人申诉医生且胜诉后，医生必须偿还病人的误诊补偿费用。
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