广场舞不宜跳太久

关键词:广场 运动量 老年人 

摘要:骨科专家介绍,跳广场舞时心跳、血流加快,呼吸加深,还能促进其他器官的代谢。但是,很多老年人觉得广场舞运动量小,多跳一会儿才有效果,因此跟着舞曲从头跳到尾,算下来,有的甚至会跳上两个多小时。

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