健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生活 澳大利亚 饮食习惯 减肥 女人 事业
女人年过50减肥无望 当下，减肥被不少女性视为一项“终生事业”，然而澳大利亚的一项最新研究显示，女人过了50岁，就算她们每天坚持健康的饮食习惯，减肥大战基本上已无胜利希望。
关键词: 消息 整形美容 整形手术 宣传广告 科学家
整形对于增加魅力几乎无效 整形美容诊所在宣传广告中，经常以“变得更加年轻”为诉求重点，然而，整形手术的回春效果究竟有多大呢？美国科学家的最新研究指出，整形手术的平均“年轻幅度”约为3岁，但对于增加魅力则无明显效果。
关键词: 医药 一氧化氮 中老年人 主要表现 认知障碍 研究人员 治疗
一氧化氮或有助治疗帕金森氏症 帕金森氏症是一种中老年人常见的疾病，主要表现为手脚震颤和身体僵硬等，并发认知障碍的概率很高。日本研究人员的一项最新研究发现，一氧化氮对防治帕金森氏症作用，这一发现有望为帕金森氏症的治疗开拓新方法。
关键词: 心理 自然风光 绿色环境 自然风景 风景画
看风景画有助减压 研究发现，绿色环境可以成为一种有效的压力缓解器。人们不可能时刻置身于自然风光之中，所以不妨在家里、办公室内挂一些风景画，还可将自然风景设置成电脑桌面背景，在工作生活中能随时随地享受美丽风光带来的身心愉悦，帮自己轻松减压。
关键词: 饮食 菊花茶 冷饮 矿泉水 血管 血液 开水 绿茶
说话多时别喝冷饮 大部分人长时间用嗓后，喉部的血管会发生扩张，咽喉部的血液分布不能马上恢复到正常状态。这时如果大量喝冷饮，会使喉部突然受到冷刺激，就像烧红的铁块被突然丢人水中一样，血管会骤然收缩，阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿、充血，容易造成嗓子沙哑，严重时甚至会导致失声。因此，说话多时最好不要猛喝冷饮，应该先喝点温...
关键词: 便秘 预防 症状 个人 天才
便秘是一种症状，可能每个人都遇到过，只不过有偶尔、经常、持续之不同。一般来讲，便秘有以下几种表现：一是大便次数少，每周排便次数少于3次；第二是大便干结，硬呈球状；第三是排便困难、费力，排便时间延长；第四是排便不尽，便后仍有便意，不管是以上一种还是多种表现，都属于便秘。当然每个人的排便规律是不尽相同的，有些人可能是4—5...
关键词: 心脑血管疾病 死亡原因 中老年人 突然死亡 疾病防治 北京地区 北京市
据报道，位列北京市中老年人主要死亡原因的前5位疾病是：心脑血管疾病33．3％，肺心病13．8％，消化道肿瘤11．2％，不明原因突然死亡7.4％。肺癌5．6％。这一结果提示，心脑血管疾病是北京地区中老年人疾病防治的重点。
关键词: 离婚 女人 心理平衡 对方 破坏力 受害者 幸福 婚姻
1不要把离婚的原因完全归咎到对方身上，放下仇恨生活才会轻松 婚姻幸福不幸福都是两个人互动的结果，失败的婚姻只是两个人参与的破坏力大小不同而已。把责任完全归咎到对方身上不符合事实，容易把自己当成受害者，加恨于对方。多想想自己做得不好的地方，不但有益于进入下一段感情，还容易获得心理平衡，让自己轻松起来。
关键词: 养生方法 饮食健康 秋季 芝麻
深秋季节，雨水逐渐减少。气候干燥，易出现鼻干、唇燥、喉干、皮肤干裂和大便秘结等“秋燥”症状。故应进食一些清火润燥、滋阴润肺的食品。秋补方法多种多样，其中以“药粥”调理的方法最为经济实惠，且简便易行,深受欢迎。
关键词: 食品 糯玉米 粮食 水果 蔬菜 坚果 莲子 黄豆
水果玉米和糯玉米哪个算粮食？栗子、银杏和莲子是坚果吗？花生和嫩豌豆是豆子吗？黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗？土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜？菱角和藕算蔬菜、零食还是粮食？圣女果（樱桃番茄）是水果还是蔬菜？
关键词: 孕期保健 健康 利用 准妈妈 身体 宝宝
女人进入孕期，身体会发生很大的变化，准妈妈在这个阶段应该腾出更多的时间和精力，关注自身的健康。孕期保健不仅仅是为了肚子里的宝宝，准妈妈也可以利用这个难得的时机调理身体，让自己更健康。
关键词: 秋冬季 腹泻 毒性 防病 营养不良 身体健康 常见病 维生素
腹泻是一种常见病，大多数人认为不过是拉肚子，并不当回事。殊不知，腹泻能够引起营养不良、维生素缺乏、贫血等多种并发症，严重危害身体健康，特别是儿童和老年人，发生腹泻更危险。夏季是腹泻的高发期，以细菌性腹泻较为多见；而秋冬季高发的病毒性腹泻也不容忽视。
关键词: 生活 查询系统 防伪标签 上网查询 阿胶 包装盒 发短信 打电话
挑选阿胶有诀窍 Q 想买些阿胶给家人补身体，应该如何挑选品质优良的阿胶呢？ A 目前市场上卖的品牌阿胶均设有防伪查询系统，购买时刮开包装盒上的防伪标签涂层，利用发短信、打电话、上网查询等方式，通过“防伪码”查询真假。
关键词: 果皮 抗氧化能力 维生素c 结肠炎 高血压 泡茶
苹果皮：降逆和胃，防肺癌 苹果皮有收敛的作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多；将苹果皮晒干研末。取15克空腹时调服，每日2～3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。一个普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
关键词: 板蓝根冲剂 流行性感冒 健康状态 性疾病
板蓝根冲剂能抗病毒，同时具有消炎、止痛、退热等作用，是家庭小药箱中的常备药。 临床显示，板蓝根防治风热型感冒有一定作用，但它只适用于风热感冒、流行性感冒等热性疾病的治疗，对风寒等其他类型的感冒则不一定适合。人在健康状态下服用板蓝根过多，不仅会伤及脾胃,还会引发其他疾病，
关键词: 肝脏 慎用 治疗作用 肝细胞 根本性
长用保肝药增加肝脏负担 所谓保肝药是指能够改善肝脏功能、促进肝细胞再生、增强肝脏解毒能力的药物，它们主要起辅助治疗作用，并不能作为“根本性治疗”的手段。
关键词: 商业医疗保险 社会医疗保险 商业保险 医疗费用 社保 老百姓 医保 投保
有社保者如何选择商业医疗保险 对于老百姓而言，有无社会医疗保险，是投保商业保险前首先要考虑的因素。拥有医保的市民，通过个人医保账户和社保统筹部分，每年约有70％的医疗费用都可以通过社保报销。
关键词: 健康生活方式 国民整体素质 疾病预防控制工作 卫生服务体系 健康水平 社会健康 合理膳食 支持工具
全民健康生活方式行动是提高国民整体健康水平，实现“健康护小康，小康看健康”的重要工作，是作为疾病预防控制工作与基层医疗卫生服务体系建设、与广大社会健康工作内容相结合的一项创新性工作。全民健康生活方式行动总体方案第一阶段行动（2007年-2015年）为“健康一二一”行动。其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳...
关键词: 糖 心脏功能 激素分泌 肾功能 性疾病 内分泌 原因 病变
糖友出现水肿要警惕 导致水肿的原因很多，肾功能损伤只是原因之一。全身性疾病以及局部病变都可以导致水肿，如心脏功能受损也可以导致水肿；内分泌异常同样可以导致水肿；局部的病变（如下肢回流受阻，久坐）也会出现水肿；女性激素分泌异常也会水肿。
关键词: 鉴别 恶性肿瘤 身体健康 日常生活 皮肤病 死亡率 色素
色素痣是皮肤病最常见的良性肿瘤，除影响美观外，对身体健康没有影响，一般不需要治疗。而黑色素瘤是一种非常严重的恶性肿瘤，死亡率很高。我们如何在日常生活中对二者进行鉴别呢？
关键词: 肝癌 检查 蛋白 敏感性 病人
1甲胎蛋白检查 甲胎蛋白对于检查肝癌有一定的敏感性，但不是特异性指标。临床上发现肝癌病人的甲胎蛋白可能高也可能不高，但是甲胎蛋白不高的病人也不能完全排除肝癌的可能。
关键词: 注射 怀孕 疫苗 病毒感染 先天性
Q 我最近准备怀孕，想提前注射风疹疫苗以预防风疹，请问什么时候注射比较合适？ 广西 向艳 A 很多先天性畸形都是由风疹病毒感染所致。如果想在孕期避免感染它，目前最可靠的方法就是接种风疹疫苗，但不应该在怀孕之后才进行注射。
关键词: 卫生间 卧室 地面
Q 我结婚不久，刚建立新家。前些日子在家打扫卫生时，我注意到卧室床单、卫生间地面常有几根卷曲的阴毛。因为丈夫不常在家，必然是我掉的。请问这是什么原因？我的阴毛会掉光吗？
关键词: 止痛 受伤 风湿性关节炎 再贴 肌肉疼痛 张建民 外用药 价格
Q 我的脚扭伤了，准备贴伤湿止痛膏，可有人说受伤后不能马上贴膏药，请问这是为什么？贴膏药时该注意些什么呢？ 山东 张建民 Q 伤湿止痛膏是家庭常用的一种外用药，可祛风湿、活血止痛，常用于风湿性关节炎、肌肉疼痛、关节肿痛等，具有使用方便、价格低廉、疗效显著、不污染皮肤及衣服等优点，很受人们欢迎。
关键词: 旅游 老人 鞋
Q 爷爷去国外旅游前，买了一双轻便的平底鞋。可旅游回来后，却出现了较严重的脚跟疼痛。到医院就诊，医生说这可能是穿平底鞋惹的祸。这是怎么回事呢？
关键词: 卫生纸 危险因素 妇科疾病 再生纸 女性 细菌
大多数女性在排尿后都会用卫生纸擦拭，但也有的女性不用卫生纸。她们的理由是，现在很多卫生纸都是再生纸，其中带有大量的细菌，用纸擦拭无疑是将细菌擦到了尿道口附近，这恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。她们认为，小便后什么都不用，每天更换内裤就可以了。那么——
关键词: 男人 生活需要 性生活
性生活不重数量 男性40岁以后，对性的要求和质量开始走下坡路,但大多数的女性并没有下降，因此，40岁后维持和谐、美好的性生活需要更多技巧。 如果你上周有3次性生活，而这一周1次都没做，别介意，也别强求自己每周都保持一致。次数不重要，关键是你和妻子有没有真正地享受到。
关键词: 香蕉 孩子 便秘 迷信 儿童医院 干燥
这天，琨琨妈妈带着孩子来到儿童医院就诊：“琨琨原来解大便很顺畅，自从3个月前感冒后，他经常解干硬的大便。我听说多吃香蕉可以润肠通便，于是，就经常买香蕉给他吃。他不喜欢吃熟透了的香蕉，而爱吃那些肉质发硬、口感发涩的香蕉，每天都要吃四五根，可是，大便依然秘结难解。最近几天，他每次解大便的时间都在半小时以上，大便干燥发硬，...
关键词: 流感疫苗 预防 接种 流行性感冒 传播速度 死亡现象 传染性 高发期
随着气候转凉，流行性感冒这种传染性强、传播速度快的常见病也进入了高发期，而它所引起的并发症和死亡现象也引起了大家高度关注。那么，该如何有效地预防流感？流感疫苗到底该不该打呢？
关键词: 误区 假牙 牙齿
误区1缺牙不忙镶，迟镶也无妨 牙齿缺失后，不少人认为缺一两颗牙没关系，还有许多颗牙齿在工作，不影响大局，故等待一段时间再镶也无妨。其实这是一个误区，缺牙不镶，影响很大。
关键词: 补钙 肌肉痉挛 准备活动 剧烈运动 运动员 运动前 突然性 抽筋
健康人也要补钙 抽筋又叫做肌肉痉挛，主要有两种类型：一种是肌肉过度劳损而引起的局部供血不足。多见于运动员，可发生于各个年龄段。这类抽筋的预防很简单，只需要做好运动前的准备活动即可，同时要注意避免突然性的剧烈运动。
关键词: 植物 卧室 二氧化碳 光合作用 氧气
如果你的卧室狭小又不太通风，那最好还是放弃与植物同眠的想法。和人一样，植物每时每刻都在进行呼吸，吸入氧气、呼出二氧化碳。阳光充足的白天，它们尚能进行光合作用，产生氧气，弥补消耗；到了晚上，它们就只能跟你争氧气了。
关键词: 孩子 恐惧 营销总监 好奇
温情，在请求声中骤降 我结婚三年了，老公刘涛是本市一家外企的营销总监。我们是在朋友的聚会上结识的，他话很少，脸上始终是一副落寞而忧郁的神情。我对他产生了强烈的好奇。后来，他注意到了我，主动朝我走来……
关键词: 烦恼 春梦 少妇 家庭主妇 睡眠质量
欣宜是一位家庭主妇，有一个可爱的儿子和一个体贴的老公。本来很幸福的她，最近却总是郁郁寡欢，烦恼无比，原来大约一年前，欣宜的睡眠质量日趋不佳，她几乎每夜都会做内容相同的梦，梦里她和不同面孔的男人纠缠在一起。
关键词: 蔑视 羞耻感 强迫症 初中
Q 我今年上高二。这几年，我一直被一个问题困扰着、折磨着，我一不高兴和不顺利时，就会想起初中老师说我的话，致使我越想越感觉心灵受到重创，羞耻感压得我喘不过气。我怀疑自己得了强迫症，因为每次这些都不是我主动想出来的，而是在我头脑中自动涌现出来的。
关键词: 雷诺 加利福尼亚州 内华达州 地理位置 交通便利 大城市 小城市 美国
320人的好天气 雷诺位于美国内华达州北部，西临加利福尼亚州，其地理位置优越，交通便利。是内华达州的第二大城市，被誉为“世界上最大的小城市”，这里一切的设施应有尽有，美国人称之为“真正的城市”。
关键词: 养生方法 立冬 保健知识 饮食健康
立冬，又叫“交冬”，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要适时补充身体营养。近年来，较流行的补冬方式是食人参、鹿茸、狗肉、羊肉、鸡鸭炖八珍等山珍海味，甚至有的饭店还推出了十全大补汤迎合大众的需求。
关键词: 小雪 北方地区 南方地区 养生之道 体育锻炼 天气 时节
小雪时节天气寒冷，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区也开始进入湿冷天气，但此时雨雪量还不大，所以称为小雪。这个时节的养生之道是早睡晚起、多喝汤或粥，并适当进行体育锻炼，避免着凉。
关键词: 亚麻籽 孩子成长 dha epa 营养 发育 人体 酶
1补充孩子成长发育的必要营养 亚麻籽中的Omega-3在人体中通过酶的作用可以转化为EPA和DHA，比直接补充DHA更安全、更健康、更易吸收。孩子在成长发育时期所需的营养比成人要多，Omega-3为多不饱和酸，是人体无法自身合成的，
关键词: 奶酪 意大利 胡椒粉 橄榄油
原料 意大利螺丝面100克，马苏里拉奶酪150克，香菇4朵。咖喱2块，盐少许，黑胡椒粉1小勺，橄榄油4大勺
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：北京市东城区和平里中街16号，邮编：100013。