健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 服务内容 居民健康 家庭医生 守门人 社区卫生服务中心 基本医疗服务 公共卫生 服务管理
家许医生式服务的服务内容 签约居民在享受《北京市社区卫生服务中心（站）服务管理规范》所规定的基本公共卫生和基本医疗服务的基础上，还可享受到以健康管理为主要内容、主动服务为主要形式的5类个性化的服务和优惠措施：
关键词: 饮食 抗氧化剂 白内障 科学研究 摄入量 咖啡 蔬果 女性
咖啡、蔬果预防白内障 一项科学研究发现，与抗氧化剂摄入量较少的女性相比，抗氧化剂总摄入量较高的女性日后患上白内障的风险较低。这一结果也适用于男性。因此，多摄入含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果、咖啡等，能降低患白内障的风险。
关键词: 心理 创造力 研究人员 受试者 数学家
42岁时创造力最强 荷兰数学家选取了若干受试者进行了一项关于创造力的研究，在排除了诸多影响因素之后，研究人员指出，人的创造力一般情况下在42岁左右时最强。
关键词: 生活质量 老年男性 幸福感 同龄人
肚子大，幸福感低 丹麦的一项研究表明：与同龄人相比，有大肚腩的老年男性更容易存在健康隐患，其生活质量和幸福感也处于较低的水平。
关键词: 医药 心血管疾病 光照 心脏病 血压 皮肤 风险
晒太阳有助于降血压 一项新研究发现：让皮肤接受阳光照射可以降低血压，从而降低人们患上中风和心脏病的风险。完全不接受阳光照射，反而会增加人们患上心血管疾病的风险。当然，也要注意避免过度暴露于阳光照射之中，这是预防皮肤癌的关键。
关键词: 空气污染物 消息 二氧化硫 肥胖者 呼吸系统 加拿大 成年人 常人
肥胖者会比常人吸入更多空气污染物 加拿大的一项研究指出，正常成年人平均每天吸入空气16．4立方米，而肥胖者则平均每天吸入24．6立方米。空气中有许多刺激呼吸系统的污染物，如氨、二氧化硫、臭氧、氧化氮等，会引发哮喘等疾病。肥胖者吸入的污染物比常人多，显然更容易患病。
关键词: 偏头痛 社会经济 心理压力 生活节奏 中青年 患者
偏头痛好发于中青年,患者年龄多在25-55岁这间，其中女性多于男性。随着社会经济的发展、生活节奏的加快和心理压力的增大，偏头痛患者有明显增多的趋势。
关键词: 银 特殊类型 皮肤病 临床 静止
【什么是银屑病】 银屑病，中医称之为“白疙”，俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病。其基本损害为红色丘疹或斑块，上覆多层银白色鳞屑。银屑病临床分为寻常型银屑病（一般分为进行期、静止期、消退期）及特殊类型银屑病（包括红皮病型、脓疱型、关节病型）。寻常型银屑病是临床最常见的类型。
关键词: 经济负担 精神负担 卒中 致死性 患者
卒中在中国被称为第一杀手，每12秒就有一个新发的卒中患者，每21秒就有一人死于卒中。卒中在我国是第一大致残和致死性的疾病，给患者及其家庭带来了长期的精神负担和经济负担。卒中包括两部分，出血和梗死，下面我们重点讲讲脑梗死。
关键词: 龋齿 预防 儿童 代谢产物 细菌 牙齿 成分 酸
什么叫龋齿？龋齿是怎样形成的？ 龋齿俗称“虫牙”、“蛀牙”。我们每个人的口腔里都存在大量的细菌，细菌堆积起来，混杂着它们的代谢产物和唾液中的一些成分，附着在牙齿的表面就形成了菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料，能够把糖变成酸。牙齿虽然很坚硬，但容易受到酸的侵蚀，时间长了，
关键词: 生理变化 霓虹灯 夜生活 成年人 健康
霓虹灯，夜生活，许多人已经习以为常。然而，从生理角度来说，健康的成年人最好能在晚上10点左右上床睡觉，再晚就算熬夜了。熬夜，会导致人体一系列不良的生理变化，给健康带来危害，最好避免。
关键词: 相似 高血压 降压药
药名相似 麻烦不小 家住上海的李老伯患有高血压，常用的降压药“倍他乐克”用完后，他打开家中的小药箱找药。可能是“久病成良医”的缘故，李老伯对于降压药比较熟悉。他记得人家讲过，“雅施达”是一种效果不错的降血压药，于是他服用了小药箱里的“雅司达”。可是，服用后不见血压下降。
关键词: 喝水 安全 杯子 妈妈 健康 水杯 宝宝
人每天都得喝水，喝水离不开杯子，因此水杯与健康密切相关。如何选用安全、健康的水杯，对孕妈妈和腹中的宝宝都非常重要。
关键词: 保健法 心理健康 饮食习惯 生活习惯
餐后的困倦，一方面可能是因为饮食内容有问题，另一方面可能是因为运动严重不足，血液循环不好导致的。
关键词: 诊断治疗 皮肤病 误区 不良后果
皮肤病大多能看得见、摸得着。这是诊断治疗的有利条件。但也正由于它暴露在体表，常易使人们对它的印象、认识及处理，从直观着眼，从现象入手，甚至产生一些偏见。进入治疗误区，造成不良后果。
关键词: 保健法 心理健康 饮食习惯 生活习惯
煎鱼不粘锅有技巧 Q 如何煎鱼才能达到既不粘锅，又能两面煎香，并且鱼身不破损呢？
关键词: 静脉输液 速度 静脉穿刺 病人 护士 调整 社区
静脉输液，已成为基本的治疗手段而广泛应用，无论是社区诊所还是三甲医院，输液室里总是人满为患。护士为病人做好静脉穿刺、挂好吊瓶后，对着腕上的手表，神情专注地测照输液滴数，然后根据病情调整到适宜的速度，并在输液卡片上写上滴数，签上自己的名字。对一些特殊的药物，护士还会嘱咐病人不要随意调整滴速。
关键词: 健康 森林公园 电视新闻 身体状况 爱好 锻炼
写“地书”成街头一景 游森林公园，偶遏练“地书”的李老师。他说，自己没有别的爱好，唯一的爱好就是书法。刚退休时，除了看看电视新闻、写写字，可以说是足不如户。由于长期缺乏锻炼，身体状况每况愈下，小毛病不断。
关键词: 保健法 心理健康 饮食习惯 生活习惯
春天，阳光明媚、春风和煦，是一年当中非常美好的季节。但是，许多人在春天容易犯困，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也感到没有睡足，正像俗话说的“春困秋乏夏打盹”。按中医的理论，春天气温逐渐升高，人体阳气升发，气血趋向于表，组织器官负荷加重，对中枢神经系统产生镇静、催眠作用，因此容易出现身体困乏。
关键词: 骨科 骨质疏松症 维生素d3 老年人 激素水平 预防性 补钙 食物
1．八十多岁的老人腿总是抽筋，是不是一种病？ 根据描述的情况应考虑为老年性缺钙造成。人进入老年后，激素水平下降会造成钙的流失，一般老年人可以预防性地服用钙片预防缺钙、骨质疏松症等疾病。建议您定时服用钙片及活性维生素D3，多吃含钙高的食物。可以选择补钙牛奶，多吃精肉、海带、虾皮等食物。注意休息，睡觉时可以选择硬木板床，多晒...
关键词: 保健法 心理健康 饮食习惯 生活习惯
不少人在清理药箱时，会发现一些过期药品，应如何处理呢？让我们来听听专家的建议吧。
关键词: 降糖药 糖尿病患者 药物治疗
有不少糖尿病患者虽然服用降糖药，但血糖控制得并不理想，其原因有很多。患者在口服降糖药物治疗时应注意以下问题：
关键词: 自查 功能 男子 中年 生活能力 自我感觉 性生活 疲软
我是一名48岁的男性，自我感觉近年性生活能力大不如从前，性生活频率大大降低，而且感觉比较“疲软”，我的性能力还正常吗？
关键词: 手术治疗 肉 单位组织
我今年49岁，最近在单位组织的体检中查出胆裘内有一个直径为0．6厘米的息肉，我很担心息肉会恶变成癌，我是不是需要马上手术治疗呢？
关键词: 危险 妊娠 怀孕
我从怀孕6个月开始就皮肤发痒，越来越重，奇痒钻心．我妈说是“胎气痒”，她怀孕时也有过，生了孩子就好了。可医生说是“妊娠胆汁淤积瘙痒症”，对胎儿有危险。请问，真有这种癌痒症吗？我该怎么办？
关键词: 焦虑症 女性 心理情绪 情绪反应 潜在威胁 焦虑情绪 危险
患焦虑症的女性比男性多两倍 焦虑是一种常见的心理情绪，是人们遇到某些改变、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。每当人们觉察到某种潜在威胁时，焦虑情绪就会“启动”，提醒自己避开危险。从一定意义上说，焦虑起到了规避危险和解决问题的双重作用，具有积极的一面。
关键词: 男人 加分 约会
都说男人是视觉动物，其实女人才是只看男人的相貌，毛孔是不是又大又黑、指甲有没有修剪整齐，甚至香水够不够有品位，
关键词: 孩子 职场竞争 入学
看怕了职场竞争的残酷，从儿子入学那天起，我就特别注重他各方面的发展，希望通过我的培养，让他成为一个各方面都优秀的“全才”。
关键词: 儿童玩具 晚年 传统观念 老年人 孩子 设计
在传统观念里，玩具就是给小孩子玩的，商场柜台里琳琅满目摆的都是为孩子设计的儿童玩具，而专门为老年人设计的玩具却难见踪影。
关键词: 健康促进 评选活动 北京人 幸福生活 计划生育委员会 北京电视台 健康知识 办公室
北京健康之星 百姓健康榜样 为贯彻落实《健康北京人——全民健康促进十年行动规划（2009--2018年）》，普及健康知识，使广大市民积极参与健康促进活动，2014年2月28日，北京市健康促进工作委员会办公室在北京电视台举办了第三届北京健康之星评选活动总决赛及工作活动展演。国家卫生与计划生育委员会宣传司司长毛群安，
关键词: 共情 内心世界 换位思考 能力 来访者 感受 对方
我真的不清楚，他（她）为什么要这样做？这是我在做婚姻咨询中经常碰到的问题。之所以会提出这样的问题，是因为来访者的共情能力不够，无法真正理解对方的感受。什么是共情？共情就是体会别人感受的能力。有共情能力的人，能感受到对方的内心世界，能将心比心和换位思考，
关键词: 生活挫折 生理状况 内心
对于春困，中医认为属于一种特定时期里的生理状况。然而一个人如果因为遭受挫折，原本只是轻微倦意却可能发展为昏睡12小时仍感到困倦。因此，别再用春困作为逃避现实的借口了，问问自己，你是否忽略了内心的疾病？
关键词: 心理医生 夫妻 性生活 丈夫
首丰和杨子是一对刚过30岁的夫妇，结婚几年却很少过性生活。在心理诊所里，杨子不断埋怨丈夫没有性欲。丈夫低下头，十分沉默。心理医生没有直截了当地进行询问，而是若无其事地问：“你们新婚旅行时是怎么度过的？”
关键词: 引导者 生活 浪漫 垃圾桶 吃饭
我的老公是个特别没情趣的男人，他从不说“我爱你”，让他说这三个字，简直是要他命。他也不懂得送花、送礼物，他说花那／厶多钱买一束花，几天以后就扔到垃圾桶里，有什么意义呀宁还有，和他吃饭就是吃饭，不懂得情调，一点都不讲究餐馆的环境、品位、装修、音乐等。在家也是，就不知道点根蜡烛、
关键词: 婚姻关系 忠诚 暧昧关系 性关系 出轨 结婚
我和他在一起有五六年了，他一直对我非常好。但一年前我发现他和别的女人有暧昧关系，经过我的争取和不放弃，他最终选择了我。他说他只是精神出轨，没有在身体上背叛我。而前段时间，我发现他又出轨了，这次他们发生了性关系。最终我选择了原谅他，因为他对我的爱我能感觉到。我和他还有他父母住在一起，我们明年就要结婚了。可我现在很迷茫，...
关键词: 咖啡馆 台北 兼容并蓄
来到台北，不能不喝上一杯咖啡。四处逛逛，搭几站捷运，转一下街角，不经意间，一个小巧别致的咖啡馆便与你温暖相遇。推开门走进店里，浓郁的咖啡香气伴着优雅的音乐，以及屋内独具特色的陈设，不禁让人眼前一亮。一杯咖啡，不仅代表的是台北的文化，更是它兼容并蓄的魅力所在。
关键词: 怒江 狂欢节 傈僳族 沐浴
在我国古代，就有“沐浴而朝”、“沐浴斋戒”的传统。至今仍有些地方保留了辞岁迎新、祈运纳福的春浴习俗，云南怒江傈僳族更是把春浴演绎成一场名为“澡塘会”的狂欢节。
关键词: 保健法 心理健康 饮食习惯 生活习惯
北方的春天，除了刮着带有黄沙的大风，还有阴湿的雾霾。春天天燥地湿，表现在身体上，则是外燥而内湿。想要清肺排毒，您不妨多吃以下药食同源的食物。
关键词: 三文鱼 黑胡椒 橄榄油 果酱
原料 圆白菜120克，烟熏三文鱼30克（8片），鲜果酱汁50克（3汤匙），水煮鸡蛋1个，大虾2只，盐、黑胡椒、橄榄油适量。
关键词: 香椿 生菜 时令 保健作用
春季正是香椿味美时，香椿不仅味道鲜美芳香，还有很好的保健作用。香椿的吃法很多，炒肉片、油炸、摊蛋饼、拌豆腐、拌面条等。今天就教大家做一道炸香椿。
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