健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健康水平 建设规划 中期评估 北京 评估重点 期望寿命 十一五
当前正值《健康北京＂十二五＂发展建设规划》攻坚期,各项工作已步入深化。本评估重点分析＂十二五＂以来,健康北京主要指标的实现情况以及主要任务的进展情况。1健康水平我市出生期望寿命较＂十一五＂末的80.8岁增长到81.5岁,增加0.7岁;
关键词: 消息 研究人员 应用程序 国外研究 手机 长寿 男子 科学家
全球＂手机上瘾者＂人数激增研究人员发现,过去一年来全球＂手机上瘾者＂人数增加了123%,达1.76亿人,其中52%是女性。所谓＂手机上瘾者＂是指每日会开启手机应用程序（APP）超过60次的人。身高不到1.58米的男子最长寿国外研究显示,身材矮小的男子比高大的男子活得更久,身高不到1.58米的男性最长寿。科学家发现,个子矮小可能与拥有长寿基因有关。
关键词: 毛绒玩具 生活 人的世界 不安情绪
毛绒玩具不仅在儿童中备受欢迎，在成年人的世界里也占有一席之地。近日有研究表明，抚摸或者怀抱毛绒玩具可以在一定程度上减轻人的不安情绪。
关键词: 女性 瑜伽 医药 研究人员 练习 力量
研究人员认为，瑜伽可以改善女性的尿失禁。首先，由于尿失禁与焦虑抑郁有关，患有尿失禁的女性更有可能从瑜伽冥想和放松的练习中受益；其次，经常练习瑜伽有助于增强女性盆底肌肉的力量，从而对膀胱起到支持作用，预防尿失禁。
关键词: 饮食 认知能力 看电视 巧克力 绿茶
绿茶可提高认知能力;吃饭时看电视、玩手机会摄取更多热量;巧克力与红酒并不能延年益寿。
关键词: 心理 社会调查 研究人员 反馈意见 工作表现 聪明人 上司 做事
聪明人在工作中常犯的5个错误研究人员经过大量的社会调查,发现聪明人在工作中时常会犯以下5个错误：1.不了解上司最重视的是什么;2.失败一次就止步不前;3.以不良方式对待反馈意见;4.低估与同事间关系的重要性;5.认为卓越的工作表现比做事周到、为人礼貌更加重要。
关键词: 刷牙 常见原因 口腔疾病
正常的牙龈（牙床）应该是浅粉红色,致密坚韧,紧贴牙面,在刷牙和轻触时不会流血。刷牙流血的人,他们的牙龈往往发红肿胀,变得松软。严重者,肿胀的牙龈可覆盖部分牙面,谈话、吃饭时自动流血,有时还有牙床流脓和口臭现象。引起上述症状的最常见原因是牙龈炎和牙周炎,它们属于最常见的口腔疾病。
关键词: 人格障碍 心理咨询 女友 医院 冥想
他伫立在窗前,望着窗外淅淅沥沥的雨水,想起了往日和女友漫步在小雨中,憧憬着美好未来的情景,不禁黯然神伤。最近,他和相爱多年的女友分手了。他痛苦难言,经常拿着恋人的照片,潸然泪下。他苦思冥想,辗转反侧,难以入睡。朋友都劝他到医院看看,他听从了他们的建议,来到了医院心理咨询处,向医生讲述了自己不愉快的心情。
关键词: 肺癌 杀手 恶性肿瘤 生理功能 发病率 死亡率 人体 肺泡
肺是人体最重要的器官之一,它是由无数个肺泡组成的,很松软,就像一个海绵,可以将气体很轻松地吸进肺泡中,维持人体的正常生理功能。肺癌是肺部最常见的恶性肿瘤。绝大多数的肺癌起源于支气管黏膜上皮。肺癌在恶性肿瘤中的发病率和致死率都是相当高的。在恶性肿瘤死亡率中,无论男性、女性,排在第一位的都是肺癌,这一现象应引起公众的高度警惕。
关键词: 时节 出游 蛇 昆虫 游玩 袭击
夏天是出游的大好时节,也是最容易受到各种蚊虫叮咬的时节。大家外出游玩时一定要当心有害昆虫的伤害。除了嗜血的蚊子以外,大多数虫子不会主动发动袭击,它们袭击人多是因为受到了惊吓。因此,提醒大家野外游玩时不要主动招惹某些昆虫,避免受到侵袭,注意安全就好,不必害怕它们。
关键词: 保健品 是与非 睡眠 儿子 广告
乱用磁疗保健品惹麻烦65岁的郑大妈身体没什么大问题,就是睡眠不好。郑大妈的儿子为了孝敬她,给她买了个磁疗被,说是能改善睡眠。可是没盖几天,郑大妈就觉得心慌恶心,比睡不着觉还难受,只好放在一边不盖。＂可惜了儿子的一片孝心,花了那么多钱,白放着怪可惜的。广告上不是说磁疗保健品的效果很好吗？怎么我就用不了呢？＂郑大妈感到很纳闷。
关键词: 藿香 正气 紫苏叶 呕吐
盛夏季节,容易出现发热、四肢倦怠、胸闷不适、恶心呕吐、舌苔白腻等症,藿香正气水能解暑、醒脾、化湿,是夏季常用的良药。藿香正气水（丸、散）,由藿香、紫苏叶、白芷、陈皮、厚朴、茯苓、苍术、半夏及甘草等配制而成,其功效为解表、祛暑、理气、化湿、和中,适用于暑天纳凉受寒或伤湿,过食生冷而致的腹痛、腹泻和呕吐,
关键词: 黑龙江中医药大学 寿星 健康管理 性别视角 遗传因素 生理特点 心理活动 环境影响
为什么长寿者女多男少？女性的寿命为什么比男性长？黑龙江中医药大学健康管理课题组对此进行了多年研究,并从性别视角进行了解读。笔者就此请教了课题的主要研究者,试图从遗传因素、生理特点、心理活动、环境影响等诸多方面揭开男女寿命差异的秘密。
关键词: 美味 致癌物 烹调 皮肤 肉
很多初学烹调的人,特别是爱漂亮的女孩子,都有点害怕炒菜——火候不好把握,油烟不仅伤皮肤,还会增加肺癌的风险;做完饭,厨房清洁起来还很费事。相比而言,煮菜就要简单多了,也不会产生致癌物。只是,大多数人都有一种偏见,认为煮菜没有炒菜那么香。煮肉炖鱼也就罢了,想到煮蔬菜,就觉得难以下咽。
关键词: 美国食品药品管理局 随意 出国 违禁成分 中国公民 出入境 国际机场 管理机关
吴先生与12岁的女儿在美国洛杉矶国际机场因被海关发现携带16瓶复方甘草片而被拘留,经律师争取得以回国,但因美国食品药品管理局检测出该药物中含有违禁成分,遭美政府处罚：5年不得入境。近年来,先后有多起中国公民因涉嫌携带违禁药品被外国出入境管理机关扣留、起诉。几起事件均是因为我国公民在入境时携带了在国内普通药店都可以买到的感冒药,...
关键词: 生活 工艺条件 饮食习惯 白醋 凉拌菜 食醋 风味 分类
陈醋VS白醋Q陈醋与白醋有什么区别？各自的用途是什么？A食醋由于酿制原料和工艺条件不同,风味各异。按食醋的颜色分类,有浓色醋、淡色醋、白醋之分;若按风味分类,陈醋的醋香味较浓,熏醋具有特殊的焦香味。做菜时,想要调出酸味,一般用的是白醋或米醋。吃饺子时最好用陈醋、香醋来作为蘸料。此外,制作凉拌菜,用陈醋比用米醋要好吃。实际上,醋的用...
关键词: 肝囊肿 保健知识 治疗方法 预防措施
最近,李先生做全身体检时,B超检出肝上有一个囊肿,如蚕豆大小,医生建议他定期复查。肝囊肿是什么病？怎么得的？有什么危害？像李先生一样,在体检时发现自己患肝囊肿的人不在少数,他们都会或多或少地产生这些疑惑。这里简单介绍一下肝囊肿的来龙去脉,供大家参考。
关键词: 孕妇 空调 睡眠 妈妈 夏天
进入夏季,持续的高温令人心烦意乱。对于正在孕育新生命的孕妈妈来说,更是煎熬。有很多准妈妈会问,孕妇夏天可以吹空调吗？答案是可以的。空调吹得得当,对孕妇不会有伤害,还有利于孕妇和宝宝的健康：1有助睡眠夏天室内温度高,上容易使人整夜难眠。睡眠不足会引起孕妇头晕、乏力,对胎儿发育也不利。使用空调降温能够帮助孕妇更好地入睡,保证睡眠...
关键词: 产品 慎用 夏季 新陈代谢 汗液 热量 人体 脂肪酸
汗液在排出的过程中,既带走了环境高温带来的热量,又带走了人体自身运动产生的多余热量。同时,它含有大量新陈代谢产生的废物,随着汗液排出,废物也随之排出体外。其次,汗液中含有一种叫做＂乳酸＂的物质,它能与皮脂腺分泌的脂肪酸结合,形成天然的杀菌剂,可以保护皮肤不被细菌侵袭。而频繁使用止汗剂会抑制人体正常排汗,使体内的热量无法排出,导...
关键词: 身体 唐代诗人 血液循环 头发
唐代诗人陆游在诗中写道：＂觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。＂梳头可以促进头皮的血液循环,使毛囊的营养供应充足,促进头发生长,使头发滋润油亮,减少白发的生成,防止脱发。中医认为,头发是血之余,心主血脉,心藏神,与人的心情息息相关。把乱发理顺,可令人神清气爽。
关键词: 人体健康 空气 食物
大家都知道煎炸食品由于含油脂过多会导致肥胖,影响人体健康,现在市面上新出了一款空气无油电炸锅,不加油或加少量的油就可以做出和油炸一样香酥可口的食物。那么,用这种锅炸出来的食物更健康吗？
关键词: 外出旅游 夏季 盐 糖 营养物质 碳水化合物 户外活动 运动量
很多人选择夏季外出旅游,但夏季天气炎热,暑湿偏重,加之贪饮,是疾病的多发时期。在此提醒您：在旅游时,别忘带点糖和盐。每天长时间在户外活动,一日三餐的饮食不像在家那样及时方便,较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质,体内贮存的碳水化合物无法满足每日活动的需要,而及时补充营养会帮你更快消除旅途中的疲劳感。
关键词: 治疗效果 传统方法 慢性疾病 病情 科学 时间 服药 医疗
生活中,有相当一部分患者不知道如何正确服用汤药（汤剂）,从而直接影响了治疗效果。汤剂作为中医疗疾的传统方法,能够充分适应病情的需要,具有疗效快、易吸收、作用强等特点,特别适用于多种慢性疾病。科学服用汤剂是确保疗效的重要法宝。A科学的服药时间服药时间应根据病情来决定。
关键词: 热线 读者互动 健康问题 为读者服务 工作紧张 栏目 腹泻 编者
康姐欢迎您将烦恼告诉她本栏目将针对读者提出的有关健康的问题,请相关医生和专家解答,并在本栏目刊出,以此方式达到编者与读者互动的目的,更好地为读者服务。康姐欢迎您将身边遇到的健康问题告诉她!＂康姐热线＂电话：010-64407353E mail：kangjie201 1@1 26.com紧张、劳累也可致腹泻Q每当工作紧张或连续加班后,我常会出现腹胀、腹泻等不适症状...
关键词: 骨质疏松 食疗 患者 含钙量 饮食营养 日常饮食 老年人 摄入量
饮食营养疗法是防治骨质疏松的基础，因此，老年人应在日常饮食中注意钙的摄取。50岁以上的女性和60岁以上的男性，每日钙的摄入量不应少于1200毫克，至少不能低于800毫克。对老年人来说，最适宜的副食品首推豆制品，每500克豆腐的含钙量为1085毫克～1385毫克；
关键词: 脱发 预防措施 电脑 精神状态
我是一个不折不扣的“电脑族”，整天都对着电脑。我和几个女同事都发现，常对着电脑的人好像都有脱发的烦恼。脱发和用电脑有关吗？“电脑族”应该如何预防脱发呢？
关键词: 北京中医药大学 夏季 体质 人群
北京中医药大学王琦教授曾根据人体不同的特征将其分为九种体质——平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血淤质、特禀质。据调查,其中平和体质（即比较健康的一种体质）在人群中仅占32.75%,其他八种偏颇体质占到了67.25%。而其中痰湿体质的人群比例相对较高。那该怎样预防和调理呢？
关键词: 男人 防晒 日光浴
夏日来临之际,很多男人都希望通过健康的棕铜色皮肤展示自己更男人的一面。但是,单纯的日光浴只能带来晒伤、脱皮,让你苦不堪言。其实,防晒对于男人同样重要,它能够帮助你只留颜色不要伤害!
关键词: 受伤 碳酸饮料 扑热息痛 阿司匹林 中草药 关木通 咖啡因 肾脏
1滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾脏损害。2过量服用某些中草药临床发现会＂伤肾＂的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾脏损害最大,其次是关木通。3过度喝饮料汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡饮品中所含的咖啡因...
关键词: 磨牙 小儿 孩子 睡觉 遗传
晓明聪明可爱,发育上与同龄儿童也无不同,但就是每晚睡觉时会发出＂咯咯＂的磨牙声,白天一切正常。爸爸说他小时候也有这毛病,是遗传;再说了,这也不影响孩子的正常成长,用不着治。其实这种认识是错误的,磨牙会对孩子的健康造成影响。
关键词: 孩子 自制力 妈妈 耐心 喝水
延迟满足孩子的需求父母不防偶尔延迟满足孩子的要求,让孩子学会等待,以培养他的耐心、毅力和自制力。孩子的有些要求即使是合理的,也可以等一会再满足他。如孩子有点口渴想喝水,这个要求当然是可以马上满足的,但是有时妈妈可以告诉孩子：＂水有点烫,我们等一下好吗？妈妈帮你吹吹,一会就能喝。＂让孩子试着等待几分钟,这并不会给孩子带来伤害,...
关键词: 误区 中老年 饮食 营养不足 维生素 碳水化合物 方便食品 人工合成
误区1王先生的妻子退休后去了另一座城市看护孙子,留下王先生自己开伙。一人开伙去菜市场买菜、做饭太麻烦,因此,咸菜、罐头、方便食品成了他的常食。为弥补营养不足,王先生买来了多种维生素丸,每天服用。走出误区：维生素丸不能代替蔬菜,因为蔬菜中的维生素是按一定比例天然存在的,是多种维生素的集合体;而维生素制剂多数是人工合成的,两者在性...
关键词: 评选活动 幸福生活 广场 健康 北京 舞者 怀柔区 优美
每当夜幕降临,就会有不同年龄、不同职业的人聚集在杨宋镇凤翔广场上。大家伴着动感十足的音乐翩翩起舞,为怀柔区的夜晚增添了一道亮丽的风景。在队伍最前面,一位跳得起劲、舞姿优美的小伙子,很引人瞩目,他就是广场舞的领舞人,也是舞蹈的编创者王攀。
关键词: 共同语言 生活习惯 业务骨干 工作能力 北方人
我今年37岁了,想和妻子离婚。我对她已经没有感情了,结婚六年,期间她公派出国一年,我又经常出差,两个人聚少离多,彼此之间的交流越来越少,没什么共同语言。而且她是北方人,和我的生活习惯有很多不同,她还是单位的业务骨干,工作能力很强,她把这股气势也带到了家里,不够温柔和体贴,也不会做家务。
关键词: 老年再婚 心灵 生活 感觉
＂这样的日子还有什么过头？＂一年前,60来岁的刘先生的妻子去逝了。30多年的夫妻相伴啊,刘先生觉得生活没有了阳光,空落落的感觉挥之不去。尽管儿子媳妇都孝顺,但住在一起还是多有不便,自己一个人单过,儿女们又不放心。感情的需要和生活的现实,让刘先生决定再婚。很快,有人介绍了丈夫因车祸去世的50多岁的杨女士。
关键词: 老妻少夫 性生活 感情生活
我和小老公一起生活了20多年了。和他结合,可以说是鬼使神差。记得20多年前,我因与前夫不合而离婚。一天,我下班骑车回家,因雪天路滑,不小心摔倒了。一个小伙子跑上来扶我起来,想不到我的左胳膊摔断了,疼得我直掉眼泪。他边安慰我边送我上医院。在住院期间,他一直陪伴我、照顾我。出院后,我们成了好朋友,我把他当亲弟弟看待。有一天傍晚,谈笑间...
关键词: 心理需求 权利 孩子 求美 艰苦朴素 年轻人 时间 漂亮
Q我女儿今年1 4岁,特别注重打扮,每天要花好多时间照镜子,老想买漂亮的衣服穿。我说你怎么不把这些时间花在学习上呢？我怀疑她是想早恋。就为这个,我们俩老发生矛盾,我说她心思不正,没有艰苦朴素、一心学习的好思想;她说我老土,思想过时,理解不了他们年轻人对美的追求。她这么说对吗？A一个正值青春妙龄的女孩,把自己打扮得漂漂亮亮的,无论从哪...
关键词: 成功 心理 数学课代表 数学成绩 好胜心 考试 考卷 学习
Q我有一种心态,就是不能接受别人超过我,比如我是数学课代表,就总是怕别人的数学成绩超过我。每次考试,如果我没考第一,我就想把考卷撕了。我每天都怕别人超过我,因此每天都心情很不好!我该怎么办？A我们必须有一种开阔的胸怀：自己好胜心强,希望在学习上建立起自己优势,这是无可非议的。但是你渴望成功,别人也不想失败。在大家都努力获胜的情况...
关键词: 异域风情 伏尔加 庄园 古典建筑 哈尔滨市 特殊地位 俄罗斯 大观园
酷暑到来,在哈尔滨市阿什河畔,有一个不仅能带给你一丝凉爽气息,还能让你饱览异域风情的地方——伏尔加庄园。说伏尔加庄园是俄罗斯古典建筑的＂大观园＂,一点也不为过。园内数十座精美别致的建筑,都是按照曾在哈尔滨市民心中占有特殊地位的俄罗斯古典建筑仿制而成。庄园将湿地、美景和建筑、文化完美地融合在一起。
关键词: 城市设置 哥本哈根 回收利用 空气质量 环保计划 垃圾桶 代名词 自行车
哥本哈根,丹麦哥本哈根在全球范围来看已经是＂清洁城市＂的代名词。城市设置了公共垃圾桶和回收利用设施,引导人们不要乱扔垃圾。这座丹麦城市之所以能脱颖而出,是因其上乘的空气质量。哥本哈根为了在2025年达到＂碳中性＂这一目标,已经制订了多项绿色环保计划,比如将哥本哈根打造成为世界上最适宜骑自行车的城市。
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