健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 城市生活垃圾 量化 垃圾处理厂 垃圾产生量 北京市 垃圾分类 增长速度 土地资源
近年,北京市城市生活垃圾数量激增。对此,北京市坚持以生活垃圾分类、垃圾处理厂建设为重点,出台了相关政策措施,城区生活垃圾产生量的增长速度得到了有效的控制。但还存在一些突出的问题：垃圾处理以末端治理为主,从源头上的减量化工作重视不够,造成资源大量浪费;北京市生活垃圾填埋比例过高,资源化水平低,占用土地资源,不可持续。推进垃圾减量...
关键词: 病毒 人体 健康 自然存在 咳嗽 生病 疱疹
有研究显示,每个人的体内平均存在着5种病毒,它们可以致病,使人出现打喷嚏、咳嗽或其他症状;也可以让人们毫无生病迹象。很多人都会疑惑,为什么病毒存在于人体内的时候,人们还会保持健康。这是因为有些病毒可以自然存在于人体内,在休眠状态不会对人体产生危害。在化验过程中发现了几种常见的病毒,包括疱疹病毒、乳头状瘤病毒、腺病毒等,
关键词: 部位 微生物 清理 平方 口腔 分泌 头发
家里的卫生死角要经常清理,身体的死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出,人体有4个地方最脏：1.头皮研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,它们靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,可致脱发。想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子多梳梳头发。2.口腔我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,这是导致...
关键词: 冬枣 糖精 食品安全 自然
食品安全无小事,有人质疑,有些枣吃起来特别甜,会不会是因为用糖精水浸泡过？这种让冬枣变甜的＂手法＂的确存在,不法商贩会用水把糖精煮开,然后把便宜的冬枣浸泡在糖精水中。一段时间后,冬枣的表皮会被烫红,看上去就和熟了一样;泡过糖水后,冬枣也会变得更甜。但这种红色看上去并不自然,与果子自然成熟的红色是不同的。
关键词: 滥用抗生素 毒性 肾脏 药物 肾小管 肾功能 老年人 用药
日常最容易接触到的抗生素都有一定的肾毒性。有时单独使用药物对肾脏并不具有直接毒性作用,但大剂量使用或联合用药时可发生急性肾小管坏死,导致肾功能衰竭。患者在用药时,不能随意用好几种抗生素药物,以免对肾脏造成伤害;服药前后多饮水,以促进药物排泄,减轻对肾脏的毒性作用;老年人、
关键词: 长寿 做事 职业发展规划 人员评估 人际关系 研究人员 坚持性 关注度
经过长达80年的研究发现,做事认真负责的人更易长寿。研究人员评估了人们对于细节的关注度以及做事的坚持性等特点发现,做事关注细节、认真负责的人,会付出更多努力来保持健康,建立牢固的人际关系,制订更好的职业发展规划,因此也更为积极乐观,更加长寿。心中拥有一个目标,并积极付诸行动去实现它,有助于长寿。研究人员通过13年的监测发现,有强烈...
关键词: 糖尿病患者 保健品 保健食品 阿斯巴甜 麦芽糖醇 临床观察 矿物质 并发症
功能有真伪,疗效看本质不管是什么样的保健品,无论其如何夸大＂降血糖＂或＂治疗并发症＂的功能,本质属性不外乎是保健食品、矿物质、保健食品加某些矿物质这三种。保健食品＂不含糖＂指的仅仅是不含葡萄糖或蔗糖,其主要成分仍然是主食类和淀粉,吃多了照样会升高血糖,影响健康。目前,国内的糖尿病患者保健食品中,其代用糖有糖精、果糖、果胶、木...
关键词: 恶性肿瘤 标记 影像学检查 单位组织 医生 女士 复查
李女士近期参加了单位组织的体检,拿到体检报告后,她大惊失色,因为报告中肿瘤标记物一项异常。李女士寝食难安,到医院就诊,要求医生明确告诉自己是否患恶性肿瘤、肿瘤的部位及严重程度。医生询问病史并详细检查后告知尚无法确诊,建议复查并做进一步的影像学检查。李女士对医生的建议很不满意,认为肿瘤标记物已经升高,体内一定有恶性肿瘤,医生要...
关键词: 腰椎 平衡膳食 疾病 慢性病 防治 预防 韧带 动作
腰很＂脆弱＂在脊柱疾病中,腰疼是非常常见的。据统计,80%的人在一生当中至少患过一次腰疼。腰椎的主要功能是辅助身体做各种各样的动作。腰椎一共有5节,承载整个躯干。因为腰椎的椎体最大,所以腰椎的椎间盘也是最大的,承受的压力也大。时间长了,腰部的肌肉、筋膜、韧带,包括腰椎就会出现退变。腰椎间盘之所以容易突出,是因为腰椎在＂设计＂中存...
关键词: 骨质疏松 绝经后妇女 老年人 质量下降 室外活动 骨密度 微结构 发病率
骨质疏松是由多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。这是老年人十分常见的代谢性骨病,65岁以上人群的发病率为15%~50%。绝经后妇女每三人中即有一例。老年人为什么容易骨质疏松1年龄增长50岁以后,随年龄增长,骨实体逐渐减少,骨质消失率上升。2活动减少老年人室外活动减少,骨内的钙、磷...
关键词: 奶茶 误解 脂肪酸 牛奶 心血管 流言 咖啡 成分
奶茶因其香味浓郁、味道可口而颇受人们欢迎。但是,最近几年,关于奶茶的流言也有很多很多人开始担心——奶茶究竟还能不能喝？奶茶里的奶都是奶精,奶精就是反式脂肪酸流言1现在有人说：市售奶茶里的奶并不是牛奶,而是奶精,奶精又叫植脂末,含有反式脂肪酸,对心血管极其不利,还会增加肿瘤风险。奶茶中可以用奶精吗？奶精真的这么可怕吗？奶精的主...
关键词: 发烧 感冒 小儿 大脑发育 孩子 必修课 宝宝 女士
秋冬季节,宝宝易患感冒、发烧。一见孩子发烧,刘女士就慌了手脚,害怕发烧时间长了会影响孩子大脑发育,第一天就退烧贴、退烧药一起上,第二天又加上打针和滴鼻;张女士的宝宝也被感冒击中,但她却认为小儿感冒没什么了不起,因此也没有及时就医,而是私自给孩子用药,但由于用药不当,病情拖了半个多月仍不见好转。看来,如何正确处理小儿感冒发烧是各位...
关键词: 生活 淘米水 盐
两招为咸鱼＂减盐＂ 市场上买回来的咸鱼往往太咸,可采取以下两种办法去除咸味：第一种方法是,把咸鱼放入盆内,然后倒入一些温水（水量以浸没咸鱼为准）,再倒进两三勺醋,浸泡3~4小时即可。另外一个方法是,用淘米水加一小勺食用碱,然后将咸鱼放入,泡4~5小时,
关键词: 酸奶 加热 乳酸菌 奶制品 活性 牛奶
作为奶制品家族的一员,酸奶备受大家的欢迎,但是很多人想加热后再喝。加热喝牛奶听过,加热别酸奶,靠谱吗？观点A：破坏活性乳酸菌,不靠谱超市里面的酸奶都是放在冷藏区保存的,因为低温可以保证酸奶的品质和酸奶中乳酸菌的活性。而加热会降低酸奶中对人体有益的乳酸菌的活性。因此,有人认为,加热喝酸奶,不靠谱!观点B：保护肠胃,靠谱但是也有一部...
关键词: 日常生活 踝关节 软组织 受伤
日常生活中,经常会遇到＂崴脚＂的情况,＂崴脚＂指的是踝关节扭伤。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,还有人受伤后会立即贴上膏药,以为这样可以帮助消肿止痛,伤痛会好得快些。其实,这些做法都是不对的。贴膏药的方法是不错,但最好先冷敷患处,48小时后再贴止痛膏药。这是因为,人体软组织受到损伤后,局部会慢慢肿胀,皮下的小血管...
关键词: 男女有别 药物治疗 主要表现 头发 男性 梦想
爱美之心人皆有之,拥有一头浓密闪亮的头发是众多人的梦想。可是生活中很多人却对头发无可奈何。治疗脱发药物男女有别有的女性患者听说某种药物治疗男性脱发有效,就迫不及待地想试用。殊不知,治疗脱发的药物是男女有别的。男性型脱发又称＂脂溢型脱发＂或＂雄性型脱发＂,主要表现为前额头发越来越稀疏,发际线往后退;
关键词: 不锈钢餐具 禁忌 微量元素 人体健康 饮食卫生 清洁卫生 现代人 镍合金
选购餐具要谨慎俗话说＂病从口入＂,现代人对于直接＂入口＂的饮食卫生越来越重视。但人们往往只注意到食品是否清洁卫生、是否对健康有害,而忽略了装盛食物的餐具对食物、对身体的影响。不锈钢由铁、铬、镍合金,再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素而制成。上述这几种元素,大多是人体必需的微量元素,适量摄入有益于人体健康。其金属性能良好,且比其...
关键词: 康复锻炼 患者 心肺功能 控制呼吸 支气管炎 健康状况 呼吸肌 肺活量
寒冷的冬季来临,老年慢性支气管炎患者常常在这个时候发病或是病情加重。而症状的改善、心肺功能的重新获得,仅靠药物是无法实现的。老慢支患者应坚持进行康复锻炼,纠正不合理的呼吸、咳痰方式,从而缓解气短、气促症状,增强心肺功能。呼吸锻炼呼吸锻炼强调主动控制呼吸,通过锻炼增强胸廓的活动,协调呼吸肌功能,增加肺活量和吸氢量,并可通过影响...
关键词: 感冒药 合理用药 保健知识 治疗方法
贺先生患感冒后为了尽快痊愈,同时服用了3种感冒药,没想到却患上了急性肾衰竭,连续透析了半个月才保住了肾。小小感冒药为何有如此大的＂威力＂？感冒药该如何正确服用？市民多吃几种药,正常呼吸不顺畅了,鼻子里痒痒的总想打喷嚏,嗓子也有些疼,眼泪止不住往下流……当这些感冒症状向你袭来时,你会如何选择感冒药？叶先生说：＂如果感冒了,我会先...
关键词: 头皮静脉输液 安全 小儿 孩子 哭
两岁的儿子得了肺炎，医生给他扎了头皮静脉输液，看着哇哇大哭的孩子，我有点不解：为什么不扎手或脚，而非要扎头皮呢？这样输液安全吗？
关键词: 血肿 自行车 止痛药
前几天，我修理自行车时手受了伤——左手食指甲下血肿。我用碘伏消了毒，但是疼痛异常，吃止痛药也没有用。怎样能让血肿尽快消除呢？
关键词: 个人卫生 睡眠 保健知识 健康
我总是感觉睡醒后浑身没力气，不愿意动，每天早上起不来床．这是什么原因？
关键词: 减肥 健胃消食片 保健知识 个人卫生
平时爱吃零食，又怕长胖，听说嚼健胃消食片能帮助减肥，请问这有用吗？
关键词: 内衣 胸部 款式 设计 穿着 文胸
穿着不合适的内衣不仅会影响胸部的正常发育,还会影响到胸部的外观,甚至造成胸部变小、下垂。各位女士——A肩带下滑出现这种现象的原因有两个,其一,胸罩过小或过松,上移后就容易发生肩带滑落;其二,选错肩带款式。每个人的肩型有所不同,有宽肩、窄肩、平肩、削肩等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能...
关键词: 女人 玛格丽特 看电视 不公平 美国 避孕 女孩 手术
我很小的时候看电视,喜欢上一个美国女人,她叫玛格丽特·桑格,1879年9月生于美国纽约。她是一个小女孩儿的母亲,还是一名普通的护士。直到有一天,她去救治一个偷偷做了堕胎手术而失血过多的女人后,她的命运就此发生了变化。当时没有避孕的措施,很多女人结婚之后的命运就是一直不停地怀孕、生孩子。桑格觉得这样对女人太不公平,她不想自己的女儿将...
关键词: 泌尿外科 生活质量 季节性 患者 常见病 男性 病原体 年龄段
前列腺炎是成年男性的常见病之一,是指前列腺在病原体或某些非感染因素作用下,患者出现以骨盆区域疼痛或不适、排尿异常等症状为特征的一组疾病。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%~25%,约50%以上的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响,部分前列腺炎可能严重影响患者的生活质量。前列腺炎可发病于各个年龄段的成年男性,50岁以下的患病...
关键词: 孩子 未成年人 好奇心 信息开放 想象力 青少年 诱惑 家长
当下,我们的社会进入了性信息开放的时代,到处充满了性诱惑。打开一个网页,自动跳出的小广告很多充斥着性的色彩,不要说未成年人了,就是对于一部分成年人来说都充满了诱惑。目前,家长的态度很重要如果父母无视客观环境,视性为禁区,闭口不谈,时间长了,反而会让孩子觉得性是一件难以启齿的事情,觉得很神秘。每个人都有好奇心,好奇心会激发出无穷的...
关键词: 老年人 脚肿 保健知识 诊断方法
79岁的刘大爷最近不知怎么回事,两只脚都肿了起来,用手一压,有明显凹陷。这种症状晚间更甚。他用淡盐水洗了几次,还是没有消肿的迹象。遇到这种情况,患者和家属应引起重视,及早就医。
关键词: 健康 幸福生活 个人 锻炼身体 体育活动 生活方式 卫生院 怀柔区
我叫孟冬梅,今年42岁,在北京市怀柔区渤海镇卫生院工作。我从小就喜欢游山玩水、亲近大自然,既能呼吸新鲜空气、锻炼体质,又可以陶台情操、放松心情。平时我也喜欢参加一些体育活动,比如打羽毛球、练八段锦、踢毽子、游泳、快步走等。在医院里上班是比较忙碌的,锻炼身体的时间很有限,而且经常需要长时间坐着,这样的生活方式对健康非常不利。因此...
关键词: 心理学 老年人 保健知识 症状
张大妈今年65岁,身体一向挺好。老伴也身板硬朗,退休后被一家公司返聘。老两口眼看可以安度晚年了,可是一年前,张大妈的老伴不得不回家来照顾张大妈。张大妈怎么了？张大妈一生勤劳,家里家外都是一把好手。前两年刚给儿子张罗完娶媳妇的事儿。按说大事都办完了,可以清闲下来享享福了。可是,不知怎么张大妈身体却时常闹病了,不是心慌,就是头晕胸...
关键词: 情感障碍 双向 现代人 情绪低落 思维敏捷 自我评价 数据显示 兴奋
双向情感障碍表现为情绪高涨与情绪低落交错发作。患者情绪兴奋时,思维敏捷,自我评价高,同时表现出性格急躁,容易激动发怒;情绪低落时,对任何事都缺乏兴趣,悲观沮丧,少言寡语。最新统计数据显示,双向情感障碍在我国的发病率已高于1%,其中70%的患者在20岁前已经出现症状,但一直未能引起足够重视。【个案】穆娆说：我有一个表姐,这段时间有些反常,...
关键词: 疲劳 夫妻 技术主管 健康状况 勤俭持家 重点中学 幸福 读书
如今,越来越多的中年夫妻出现了这样一种困扰——年龄不大,健康状况良好,可就是清心寡欲没＂性＂趣。性学专家称之为＂性疲劳＂。遇到这种状况该怎么办呢？魏先生,43岁,某公司技术主管在外人看来,我是很幸福的。我是技术主管,收入丰厚;夫人温顺贤淑,勤俭持家;儿子在重点中学读书,成绩优良。这样幸福美满的家庭,我理应乐在其中。但是,在我的内心...
关键词: 弯腰 视察工作 上级领导 单位 自尊 上班 家庭 责任
Q我单位有一次因为有上级领导来视察工作,要求全体员工那几天上班统一穿正装,谁没有正装自己要去买,没穿正装上班的一律不能进单位。行政总监亲自在门口把门,没穿的人真就被拦在了门外。我把这事讲给我先生听,他说我和我单位的人都太窝囊、太怂包,为了挣钱低声下气,丢掉颜面和自尊,这种情况该立马走人,不伺候他了。但我的理解是,大家各有各的家...
关键词: 新加坡 游记 花园 心灵 标志性 博物馆 纪念品 失恋
许多人的第一次新加坡之旅,总在匆匆的新马泰之旅中一闪而过。除了购物和标志性的鱼尾狮,你可知道,这座被评为全亚洲最绿的迷你城市,也有让人驻足一整日淘小店的哈芝巷,有专门收藏失恋纪念品的失恋博物馆,还有当年温莎公爵至爱的私家宅院酒店,以及可以观海发呆的古码头。这些闲散而宁静的乐趣,只有细细漫步才品味得到。时尚老街哈芝巷这是连新加...
关键词: 中国铁路 佛山市 珠江三角洲 商品集散地 传奇色彩 水陆交通
提起佛山,人们立即就会想到黄飞鸿和他的＂佛山无影脚＂,想起＂＂发起人之一的康有为和国际巨星李小龙,以及修建中国铁路的第一人詹天佑。孕育出一代又一代名人的佛山有着怎样的传奇色彩呢？佛山即广东省佛山市,位于珠江三角洲北部,毗邻港澳,水陆交通四通八达,是我国著名的手工业城镇。明清时期,佛山与湖北汉口镇、江西景德镇、河南朱仙镇合称为...
关键词: 小鱼 软化处理 不饱和脂肪酸 营养元素 营养成分 营养物质 胶原蛋白 醋酸
鱼身上很多宝贝被扔掉了1鱼骨鱼骨也就是我们常说的鱼刺,它富含钙质等营养元素,经过软化处理后,其营养成分更容易被人体吸收。带骨小鱼要使劲嚼碎骨头,进入胃后,胃酸会将鱼骨部分软化,可促进钙、磷等营养物质的溶出。吃大鱼骨要吸它的骨髓,也就是鱼脊柱中的白线。此外,鱼骨还可以熬汤,小火焖煮2~4小时。需要注意的是,用白水煮汤,鱼刺很难变软,多...
关键词: 茶树菇 健脾 秋季 氨基酸含量 营养元素 蛋白质含量 最佳状态 增强体质
秋季是适合进补的季节,但在进补之前,要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行。饮食上要注意,先进食一些富有营养、容易消化的食物来加强脾胃的功能,才能更好地吸收食物中的营养,达到增强体质、防病祛疾的目的。茶树菇是蘑菇的一种,营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。茶树菇中含有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异...
关键词: 红薯 粗粮 微波炉 茶 搅拌机 黄油 炼乳 白糖
原料红薯400克,黄油25克,炼乳（或鲜奶油）1大勺,白糖、橙汁或牛奶适量制作1红薯去皮洗净,切成片。2将红薯片装入微波炉专用容器中,然后放进微波炉中用高火加热4~5分钟,至红薯熟透。3取出红薯,趁热加入白糖、黄油、炼乳,用勺子捣烂,拌匀。4红薯泥放至温热后倒入搅拌机中,加入适量牛奶或橙汁,不喜欢这两样食材也可以加点凉开水,调至稠稀均勻的程...
关键词: 营养成分 功效 保健效果 孕产妇 黑米 珍珠 食用 天然
1紫米俗称＂黑珍珠＂,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效,特别是孕产妇和康复病人食用保健效果良好,是一种天然佳品。2黑米黑米可谓米中之王,素有＂药谷＂之称,有补脾、养胃、强身、医肝疾、壮肾补精等功效。用它入药,对头晕、贫血、少白头、眼疾、妇女产后虚弱、病后体虚等症疗效极佳。黑米除了大米所含的营养成分外,
关键词: 全民健身运动 资讯 身体健康 脂肪含量 增强体质 竞技体育 身心危害 生活习惯
1运动饮食和减脂 俗话说,＂三分练,七分吃＂。很多人为了减肥,多练少吃,十分不利于身体健康。理想的状态是体重逐渐下降至标准时,肌肉含量越来越多,脂肪含量越来越少。因此,关心＂脂肪比＂比关心体重更重要。2健康跑步四原则长跑是一项增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御病患和不良生活习惯给个人...
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：北京市东城区和平里中街16号，邮编：100013。