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健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健康知识 北京市 科普 大赛 中国 传播 医疗卫生机构 北京电视台
9月17日，2015年“健康中国行”北京市健康科普大赛决赛在北京电视台（老台）800平米演播大厅内成功举办，来自全市23家医疗卫生机构及大专院校的30名入选决赛选手各显才能，尽展风采，为京城市民带来了一场精彩绝伦的健康科普视听盛宴。
关键词: 心理健康状况 睡眠质量 激素水平 脑卒中 慢性病 幸福感 风险 压力
爱情的10个健康魔力 多项研究表明，爱有很多健康好处：1．改善心理健康状况；2．降低压力激素水平；3．减少疼痛；4．降低血压；5．延年益寿；6．降低男性脑卒中风险；7．降低慢性病风险；8．提高睡眠质量；9．提升质量；10．增强幸福感。
关键词: 生活 营养物质 饮酒 纤维素 喝酒
饮酒前来杯梨汁，不易醉 研究发现，梨除了含有钾、纤维素等营养物质，还具有一定的解酒能力。梨有一定的消炎作用，可以降低大量饮酒造成的危害，喝酒前喝杯梨汁，能帮你解酒。除了梨，
关键词: 饮食 营养素 抗氧化剂 眼睛 营养师 白内障 玉米
4种营养素最宠爱眼睛 营养师推荐了4种能养护眼睛的营养素：1．叶黄素及玉米黄素：能过滤掉对眼睛有害的蓝光，菠菜、玉米、橙子等均含有此类营养素；2．β-胡萝卜素：是一种抗氧化剂，具有解毒作用，可预防白内障，绿叶蔬菜及黄色、橘色的水果中富含β-胡萝卜素；
关键词: 医药 阿司匹林 患者 溃疡 出血
5类人慎用阿司匹林 1．胃肠溃疡患者 患有胃及十二指肠溃疡的患者服用阿刮匹林可能导致出血或穿孔。这类人可遵医嘱选择肠溶片等剂型，服用期间应注意观察是否有大便发黑等出血症状。
关键词: 消息 研究人员 性生活 欧洲人
打鼾，性生活的“杀手” 你爱打鼾吗？据研究人员凋查，约有1500万欧洲人睡觉时打鼾，超过半数的人承认，打鼾让他们对性生活没了兴致；25％的夫妇因打鼾选择了分居，甚至有10％的人曾因此考虑离婚。
关键词: 糖尿病 合理用药 安全 防治 中药 综合治疗 临床症状
糖尿病需要综合治疗 中医自《黄帝内经》起，就有关于“消渴”病的病因、病机、用约的记载，经过后世历代医家的完善，形成了较为成熟的中医药治疗糖尿病的珍疗体系。无论是在改善或减轻临床症状，
关键词: 中医 家庭 饮食习惯 生活方式 锻炼身体 心理情绪 治未病 健康
俗话说：“吃五谷杂粮，没有不得病的。”那么，怎样保持健康，预防和治疗疾病呢？中医在几千年前就提出了“上工治未病”的观点：保持健康的生活方式和饮食习惯，适当锻炼身体，调节心理情绪，是预防疾病的基本措施。在防病失败的情况下，
关键词: 老年人 保健法 护膝法 脚疼
“老寒腿”即反复发作，久治不愈的腿部酸麻疼痛。此病发病率很高，60岁以上人群的发病率接近50％，70岁以上的发病率接近80％，且一旦有了症状发展很快，致残率高达53％。
关键词: 脑卒中 计划生育委员会 中华人民共和国 原因 致残 成人 健康生活方式 2007年
为减少脑卒中的发生，自2007年起，中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会和中华医学会把每年的11月20日定为“中国卒中教育日”，目的是通过宣传脑卒中的防治知识，倡导健康生活方式，不断提高居民预防和控制脑卒中的能力。
关键词: 高血压病 风险因素 老年人 社会心理因素 义工 生理因素 遗传因素 疾病
目前，宣传上多数是将高血压病的病因主要集中在遗传因素和生理因素上，很少有人注意到社会心理因素也是诱发高血压病的风险因素之一。所以，治疗高血压病不能完全靠治疗疾病方面来解决，同时也要从心理上缓解和减少疾病的发生。
关键词: 女大学生 健康问题 年轻人 睡觉
不久前，一本名为《秘密花园》的填色画集受到不少年轻人的追捧，甚至有人将此书称为“减压神器”。然而，它却引发了健康问题——杭州一位20岁的女大学生拿到此书，从晚上开始填涂，直到次日凌晨两点多才上床睡觉。起床后。自感头昏眼花、恶心想吐，继而还出现了走路歪斜、头重脚轻的症状。她连忙赶往医院，经检查后发现是由耳石移位引起，临床...
关键词: 补钙产品 忠告 维生素d 胶原蛋白 专家咨询 含钙量 消费者 口感
经常有人问：“我需要补钙吗？怎么挑选钙片？吃多少合适？”的确。补钙产品的广告铺天盖地，消费者难免被商家的宣传弄晕：含钙量高、含维生素D、含胶原蛋白、口感好、好吸收……向专家咨询到底该买哪一种，意见似乎也不尽相同。
关键词: 信号 碳酸钙 钙产品 消化不良 有机酸 柠檬酸 老年人
10 胃酸少的人（如萎缩性胃炎患者）及消化不良的老年人可以优允考虑用柠檬酸钙等有机酸钙产品来替代碳酸钙。因为有机酸钙产品不需要那么多胃酸来帮助钙溶解出来变成离子。不过，碳酸钙类产品也并非绝对不能用，
关键词: 李斯特 冰淇淋产品 分子 危险 疾病控制 中国市场 黑龙江 消费者
2015年4月，美国疾病控制预防中心宣布，美国蓝铃（Blue Bell）公司的冰淇淋产品检出李斯特菌，并且已经至少导致8人感染、3人死亡。而这种冰淇淋去年也已进入中国市场，在上海、四川、黑龙江等地都有销售。消息一经传出，引来了不少消费者的担忧：李斯特菌是种什么菌？它为什么会出现在冰淇淋里？受污染的食品又会有多大危害呢？
关键词: 肥胖症 保健法 体育运动 生活习惯
有报道称，未来10年内，肥胖的影响将超过吸烟，成为第一大致癌因素；而且受到肥胖的影响，部分癌症的发病时间提前了20年。以往也有很多研究证实，肥胖与癌症的发生有密切关系。
关键词: 腰椎间盘突出 腰痛 现代社会 疾病
腰背颈椎的问题，是现代社会最常见的疾病之一。而腰椎间盘突出也是最常见的腰部疾病。有些人一腰疼，就担心自己患上了腰椎间盘突出，其实——
关键词: 海带 功效 保健 禁忌 食用 有毒物质 膳食纤维 化合物
海带的保健功效 海带有助于防癌 海带中膳食纤维含情较高．它可以促进有毒物质的排除，保持人体肠道的畅通。研究证实，海带中有一种叫海藻酸钠的化合物，
关键词: 冬季 养生 食物营养 营养学
适合冬季的养生汤 适合冬季保健的养生汤是冬季养生的必备品。冬季是进补的最佳时节，所以饮食方面要注意，多吃一些养生温补的食物。
关键词: 外用药 皮肤病 酸溶液 消毒
1溶液 常用的溶液有3％硼酸溶液、0．1％利凡诺尔溶液等。证确的湿敷方法是：将比创面略大的消毒纱佰6～8层（普通消毒口罩也可代替）浸透在溶液中，略拧干，以不滴水为度，敷化创面上，根据创面渗液情况，平均每隔1～30分钟更换一次纱布，
关键词: 中老年人 风险 美发店
美发店都让顾客躺着洗头，说这种“泰式洗头法”能使人放松。可我听朋友说，中老年人仰躺洗头有危险，这是真的吗？
关键词: 直肠癌 症状 腹痛 便血
今年的单位职工体检，检查出几例直肠癌。听说直肠癌很可怕，我想知道直肠癌早期有什么症状？
关键词: 手术 治疗 脊柱侧弯 疗效
孩子今年13岁了，脊柱侧凸10°，需要手术治疗吗？
关键词: 影响性 功能 睡觉
我习惯趴着睡觉，但朋友却告诉我：“长期俯卧着睡觉，当心结婚后没有力量，老婆不要你。”他说的话有道理吗？
关键词: 医学心理学 同性恋 心理卫生 心理健康
一个女孩向我倾诉： 我非常讨厌男生，连跟他们说话都没有兴趣。相反，我却非常喜欢女生，特别是邻居家那个比我大一岁的漂亮的女孩。她在的时候，我很爱呆呆地看着她：她不在的时候，我若有所失。当我和她一起玩的时候，特别开心;当我看见她和别人玩的时候，心里特别不舒服，在我心中，她是那样完美，那样有魅力，使我常常有一种很想拥有她的感...
关键词: 说话 自习课 班主任 家长 女孩 高中 学习 班级
她是一个17岁的女孩，正在读高中，学习认真踏实，严于律己，成绩也不错。大概三个月前，她对家长说自己越来越不适应现在这个班级，因为自习课班上的男生总说话，班里乱哄哄的、其实以前也有人说话，自己并没有感到厌烦，但从最近开始，她特别害怕听到男孩子们说话，越怕就越是感到被干扰，精力反而越集中在这件事上。现在，她只要一进教室心里...
关键词: 孩子 坏习惯 身高 父母
大多数父母都很紧张孩子的身高，一旦看见同龄的孩子比自己的孩子高，便不由得担忧起来，尤其是自己身高不高的父母，更是想尽办法让孩子长个，却不知有些做法竟是“拔苗助长”。
关键词: 安全感 孩子 人际交往关系 社会职能 社会化 焦虑感 小朋友 幼儿园
孩子从6个月起就会出现分离焦虑感，如果这时父母没有给孩子建立足够的安全感，孩子就会不自信，认为父母不够爱自己，当他走进幼儿园的时候就不能跟小朋友建立安全的、亲密的人际交往关系，甚至当他走入社会的时候都没有办法正常社会化，也就不能够履行他的社会职能。所以3岁以前建立安全感对孩子来说非常重要。
关键词: 鱼肝油 鱼油 维生素a 维生素d
鱼和鱼肝油虽然只有一字之差，但是它们是两种截然不同的东西，功能也是天壤之别。
关键词: 人生 成功 生活 平衡 婚姻
在生活中，人人都渴望成功，这当然无可非议。但在追求成功的同时，人们必须学会平衡的技巧。如果生活失去了平衡，比如身体受到了重大伤害，婚姻破裂等，那么成功就可能成为短暂的，
关键词: 社会心理现象 流言 事实根据 社会功能 社会影响 普遍 愿望
流言蜚语是一种极普遍的社会心理现象。它是某些人根据特定的“愿望”散布的一种缺乏事实根据的传闻；具有消极的社会功能，往往造成极坏的社会影响。
关键词: 女孩 情思 坦然
Q 大约十六七岁的时候，我和人交往就感到紧张。不能正常地表达，不能正常地笑，一看到男生就紧张地想方设法躲避他们。有时我尝试面对他们，让自己放松下来，控制自己不紧张，可越是这样，我的眼神和行动就越是不自然，越是紧张，结果更让我难受。我甚至看到爸爸、姑夫、姨夫、叔叔、舅舅都会特别紧张。我真想让全世界的男性都消失掉，或是把自...
关键词: 澳门 2001年 旅游
做一次高空中的勇士 作为澳门新一代的地标建筑，塔身高338米的澳门旅游塔，总牦资10亿澳币，经过3年建设，于2001年12月19日竣工揭舔。自2001年6月起，澳门旅游塔与A．J．哈电特合作，推出了全球最高的高飞跳，
关键词: 科学饮食 流感 时节 气温变化 营养不良 过度疲劳 秋冬季
秋冬季气候干燥，人们很容易受到流感的侵袭，尤其是在气温变化比较大的时候。受凉、过度疲劳营养不良、心情不好以及体质虚弱者更容易患上感冒。
关键词: 萝卜 传统医学 茶
先说萝卜 我国传统医学认为，萝卜味甘、辛，性凉，具有通气行气、宽胸舒膈、健胃消食、清热化痰、除燥生津、解毒散淤等功能。《本草纲目》中称萝卜为“蔬中最有益暂”，对萝卜可谓是赞赏有加。
关键词: 食糖 人体健康 高血压病 抵御能力 免疫细胞 心脏病 糖尿病 脑出血
糖摄入过多会导致人罹患心脏病、糖尿病、高血压病、血管硬化症及脑出血等疾病。长期高糖饮食会使人体内环境失调，减弱人体免疫细胞对外界病原的抵御能力，使人易患各种疾病，进而危害人体健康。长期嗜好甜食的人，还容易罹患多种眼病。有专家提出。老年性白内障与食用甜食过多也有关系。
关键词: 海鲜 橄榄油 柠檬汁 黑胡椒 面粉 肉
原料：虾5只，土豆2个．鸡蛋1个．面粉100克，盐、肉蔻粉各1小勺，橄榄油、黄油、柠檬汁、黑胡椒、百里香适量。
关键词: 美味 肉 大排档 粤菜 菜式 口感
咕噜肉是一道经典的粤菜，亦是一道较常见的菜式。在广东任何一家酒楼或者大排档都能尝到这道菜。尽管在做法上略有区别，但酸甜的口感和人们对它的喜爱却始终不变。
关键词: 运动能力 饮水 科学 生理机能 脱水
运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分，就会引起脱水。脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。脱水占体重的2%时，机体的耐热能力就会降低；
关键词: 运动表现 腹式呼吸 生活水平 养生观念 身体健康 锻炼身体 运动形式 健身操
运动之前先要学会呼吸 随着生活水平的提高，以及养生观念的盛行，人们越来越重视身体健康。锻炼身体的方法有很多种，例如跑步、游泳、打球、瑜伽、健身操，等等，但无论是哪一种运动形式，都要讲究科学性。
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