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健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 抑郁症 沉迷 概率 社交网络 匹兹堡大学 更新信息 朋友 用户
绝大多数人都有微信，都会发朋友圈。沉迷朋友圈，有很多典型症状，你经常登录社交网络，不停查看各种更新信息吗？或者你只是偶尔在上面发发帖子？美国匹兹堡大学的一项最新研究结果表明，沉迷于社交媒体的用户患抑郁症的概率，是普通用户的2．7倍。
关键词: 感觉 社交场合 现代生活
在社交场合里，你也许需要拥有很高明的谈活技巧才会受到欢迎，但一位文雅细心听人讲话的人，总是很容易受到欢迎。倾听在现代生活中其实是一个非常可贵的品质，很多时候——套用一句很流行的话——“我们聊的不是天儿，是感觉”。
关键词: 肉干 糖 肉制品 配料表 肉脯 风味 光泽
超市里的肉干、肉脯等肉制品，配料表中几乎都含有糖，为什么肉制品中要添加糖呢？因为糖能增加肉制品的特色和风味，让肉制品吃起来更鲜美，也能让肉制品看起来更有光泽。此外，糖还有防腐抑菌的作用.对于加工肉制品，
关键词: 筷子 专家建议 半年换一次 滋生细菌
很多家庭旧筷子舍不得扔，殊不知筷子长期使用，会因磨损出现裂纹或凹槽，很容易滋生细菌。再加上很多人洗完筷子后直接放到密闭的盒子里，空气潮湿，容易发霉。专家建议，筷子至少半年就应该换一次。
关键词: 高血压病 失眠 焦虑 神经功能 内分泌功能 高血压患者
长期的焦虑可导致人的神经内分泌功能发生变化，引起交感神经功能异常，导致心率与血压的升高，最终可能导致高血压病。许多高血压患者也有这样的感受，睡眠好时血压稳定，失眠时则血压升高。
关键词: 鲜鸡蛋 贮存 蛋白 蛋黄 微生物 存放
鲜鸡蛋的蛋清是浓稠的，但随着存放时间的延长，蛋白会逐渐变稀，失去固定蛋黄的作用。由于蛋黄的比重小于蛋白，因此将鸡蛋的大头向上，小头朝下，直立存放，即使蛋白变稀，电不会很快发生靠黄和贴皮现象。这样既可防止微生物侵入蛋黄，也有利于保证蛋品的质量。
关键词: 艺术品 欣赏 心理健康 受试者 意大利 皮质醇
都说欣赏艺术品能令人平心静气，意大利一位专攻文化与心理健康的教授首次把这种静心效果进行了量化。受试者观看画作后，唾液中的压力激素皮质醇含量平均降低60％，超过90％的受试者表示欣赏艺术品后心情好多了。
关键词: 高血压患者 樱桃 临床营养学 心脏病 脑卒中
一项发表在《美国临床营养学期刊》的研究表明，喝樱桃汁可以帮助高血压患者降压，并降低患脑卒中和心脏病的危险。
关键词: 强制婚检 性传播疾病 出生人口素质 出生缺陷 优生优育 新生儿 家庭 朋友
2003年我国取消强制婚检后，婚检率大幅下降，北京、广州等城市婚检率曾超过九成，如今已不足一成。与此同时，新生儿出生缺陷、性传播疾病的数量却在升高。婚检事关优生优育和性传播疾病的防控，事关出生人口素质和亿万家庭的幸福。因此，建议即将步入婚姻殿堂的朋友们进行婚检。
关键词: 屏幕 绿色保护 北京市 眼睛 手机
电脑、手机是大家必不可少的“装备”，每天面对屏幕难免眼部不适，很多人将屏幕背景颜色设置成绿色，因为大家都听说过“绿色保护眼睛”。但是这种做法未必有效。北京市科协指出，目前，还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。
关键词: 妇科疾病 外用药 防御能力 阴道 女性
在生活中，很多女性朋友会买一些外用洗剂来预防妇科疾病。其实，这是一个错误的做法。妇科外用药要在医生确诊存在阴道炎等感染并且认为有必要用药的情况下使用。尤其是洗剂，经常使用含有抑菌抗菌配方的洗液冲洗阴道，会破坏阴道的正常菌群，降低女性自身对于病菌的防御能力。
关键词: 主力军 年龄分布 生长发育 高峰期 青少年 不可逆 身体
日前，国内某移动社交平台通过分析0点至3点活跃用户的相关数据，了《中国网民熬夜报告》。从年龄分布数据来看，“00后”已经超过“90后”，成为熬夜主力军，熬夜人群比例高达45，7％。长期熬夜会对身体产生很大危害，青少年正处于生长发育高峰期，保证充足的睡眠尤为重要，长期睡眠不足会对身体造成一些不可逆转的伤害。
关键词: 艾滋病病毒 科学家 艾滋病疫苗 研究院
美国国家卫生研究院的一个研究小组发表报告称，他们在艾滋病病毒上发现了一个出人意料的脆弱位点，可作为疫苗设计的靶点。这项发现为艾滋病疫苗的研究开辟了一条新路径。
关键词: 聪明 精神错乱 注意力 认知力 药物 抑郁症 多动症 处方药
微信朋友圈中，多篇文章宣称，有一种“聪明药”可以“提升认知力和注意力”，是“智力药丸”。医生解释，所谓的“聪明药”主要指莫达非尼和利他林两种药物，主要用于抑郁症、持发性嗜睡和多动症等疾病的治疗。这两种药都是处方药，个人是无法在药店购买的。目前并没有研究能证明吃了这类药物会变聪明。长期服用这两种药物还会出现神经过敏、焦...
关键词: 酒会 世界卫生组织 研究机构 代谢产物 致癌物 食道癌 癌症 人体
隶属于世界卫生组织的国际癌症研究机构，已把酒精和它的初级代谢产物甲醛一起归类为1类致癌物，在人体和动物中都有最高等级的致癌证据。经常大量饮酒会损害人体多个器官，引发肝癌、口腔癌、食道癌、胃癌、肠癌、喉癌等六种癌症。专家提醒，饮酒要适度，空腹喝或者一口闷最伤身。
关键词: 糖尿病患者 中国 数据显示 发展趋势 第七版 联合会
根据国际糖尿病联合会的《糖尿病地图》（第七版）数据显示，2015年，全球20—79岁的人中约有4．15亿人患有糖尿病，另有3．18亿人有潜在的糖尿病风险。中国糖尿病患者数达1．096亿，仍旧居于全球首位。根据目前的发展趋势，预计到2040年，中国糖尿病患者数将达1．507亿。
关键词: 口服避孕药 益处 成分 机制
避孕药的避孕机制 谈到避孕药的益处，我们需要先了解避孕药的成分及其避孕的机制，因为这些机制也是为女性带来额外益处的基础。
关键词: 药物中毒 急性中毒 现场急救 中毒症状 一次性 青年人 老年人 记忆力
药物中毒是指误服或一次性大量服用某些药物引起的急性中毒症状。小儿多是误服，青年人多为自杀服药，老年人则是缺乏用药知识，记忆力差，常因错服、过量服用导致中毒。
关键词: 公众健康 中国公民 流感疫苗 流行性感冒 释义 技能 知识 素养
9 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 流行性感冒（流感）不同于普通感冒，是一种严重的呼吸道传染病。流感病毒致病性强，传播迅速，每年可引起季节性流行，严重危害公众健康。儿章、老年人、体弱者免疫力低、抵抗力弱．是流感病毒感染的高危人群．
关键词: 禽流感 感染 隔离治疗 北京市 病例
今年以来，多地出现人感染H7N9禽流感病例。2016年5月26日，北京市确诊一例人感染H7N9禽流感病例，目前患者正在医院接受隔离治疗。关于人感染H7N9禽流感，你需要知道的有这些——
关键词: 居民膳食 指南 中国 解读 营养知识 奶类
《中国居民膳食指南》时隔9年再次更新。新版指南将16个推荐浓缩成48字精华。下面来看看新指南都介绍了哪些营养知识吧! 食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼，禽，蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
关键词: 健康 朋友 信息量 生活
微信的普及让信息更为畅通，人们每天收阅的信息量越来越大、越来越多，有的时候真伪难辨。近期，微信中的各种生活提示层出不穷。有的说面膜含有荧光成分，有的说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，有的说吃木耳能防雾霾伤害，有的说静电也能引起火灾…-一这么多说法，到底哪个是真的呢？
关键词: 婚姻 幸福 现实因素 个人
每个人都渴望拥有幸福的婚姻，可由于受各种现实因素的影响，难免会有不如意的地方。想要婚姻幸福，要处理好以下8个差距——
关键词: 高血压病 警示录 生活 病人 自行车 脑血栓 服药 空调
高血压病 老刘是位高血压病患者。长期坚持服药，血压一直控制得比较稳定。今年入夏以来，尽管一直按时按量服药。但老刘的血压屡屡出现波动，他常常觉得头晕、头胀、胸闷、乏力。某日午后，老刘骑自行车回到家时已是满头大汗，他急忙跑进空调间，把空调温度调到20℃，本想来个快速降温，但没想到老刘的血压突升，家人急忙将他送到医院救治。险...
关键词: 中药 特殊煎法 汤剂 中医治病
中药汤剂是中医治病最常用的一种剂型．但其煎煮方法很有讲究。下面介绍中药的几种特殊煎法：
关键词: 酸 历史由来 饮料
喝酸梅汤的历史由来已久。古书中记载的“土贡梅煎”，其实就是一种比较古老的酸梅汤。在清朝的时候，酸梅汤是皇宫御膳房里专门为皇帝制作的消暑解渴饮料，后来流传到民间，酸梅汤也就成了北京传统的消暑饮料。
关键词: 大蒜 人工栽培 癌症 杀菌 强壮身体
神奇的大蒜 大蒜作为最占老的人工栽培植物之一，其杀菌与强壮身体的功效早被人们所知。
关键词: 胶囊 药品 珍珠粉 补品
慎用“空心胶囊”自制药品 我国民间有自制补品类胶囊的习惯，即先购空心胶囊，再将珍珠粉、人参粉、虫草粉或灵芝粉等装入空心胶囊，便于定时服用。
关键词: 智能手机 大学毕业 网球肘 毛巾
刚刚大学毕业的小琳买了一部智能手机，对里面的微信摇一摇功能非常感兴趣。每天没事的时候，就掏出手机“摇一摇”？这些天，小知怎么回事，小琳洗脸拧毛巾时，右手和右臂部特别疼，甚至不能拧干毛巾的水。到医院一检查，原来小琳患的是网球肘。
关键词: 医者 吃药 上瘾 节日聚餐
“过节好啊!”我一边拱着手一边走到屋里找个地方坐下，大桌边已经坐满了各路亲戚，大家笑着，闹着，打着招呼。节日的聚餐就是这么热闹开心。
关键词: 治疗 过度 医生
23岁的小李在一家医院体检时被告之患有宫颈糜烂，医生说必须抓紧治疗，否则会影响生育，还有可能发生癌变。小李非常害怕，她才这么年轻，怎么就得了这样的病，情况真的有医生说的那么严重吗？
关键词: 孩子 自我成长 黄金 冲突 学习对象 同伴关系 社会化发展 亲子关系
当孩子的意志力开始发展，能够区分自我和外界的不同时，他们探索外界的驱动力就会变得更大。孩子就是靠着观察和体验来学习的。他们的学习对象，最早是父母，与父母之间的关系是孩子社会化发展的基础。等到孩子们发现了同伴的存在，同伴关系的发展就逐渐变得重要起来，有一天甚至会超越亲子关系。
关键词: 疫苗 心理 平衡发展 家庭财务 生理准备 预算外
面对全面放开二孩的人口平衡发展新政策，许多幸福小家都想借金猴之年迎来第二个天使宝宝。然而，除了做好生理准备和调整家庭财务预算外，还必须要提前注射一支叫做预防同胞竞争的“心理疫苗”。
关键词: 孩子 驱虫药 脐周痛 慢性肠炎 胃溃疡 肠易激综合征
一位母亲对医生说，自己10岁的儿子，近大半年来经常在晨起大便（便稀不干）后，感觉肚脐周围疼痛，但不剧烈，饮食及腹眠部正常。原以为孩子脐周痛与蛔虫有关，但吃过驱虫药后仍不见好转．她很纳闷：孩子这种腹痛究竟是什么原因引起的？
关键词: 购物 女性 感受力 人际关系
今天我们来分享一个话题：女购物。对我而言也是如此，花钱购物特别能让人开心，开心并不来自我买了什么，而是购物的过程。和男人相比起来，女人更爱购物，这是为什么呢？
关键词: 设置 心理咨询 谈判 公司 成功 对方 赏识
建功刚刚三十多岁，已经有了自己的公司，而且事业有成。可是，这样一个成功男人却有一个奇怪的毛病。心理咨询中，他说：有些事总是不能当机立断，总是往后拖延。比如，一次为了一个项目与一家公司谈判。都说对方是个很难搞定的人，但是我们的第一轮谈判很成功，对方很赏识我．．接下来，该第二轮谈判了，
关键词: 儿子 再婚 2008年 2010年 去世 前夫 怀孕 结婚
我今年40岁，前夫2008年因车祸去世，有个18岁的儿子。2010年我认识了现在的老公，他小我13岁。他知道我的情况，主动追求我。去年我怀孕了，不得已奉子成婚。结婚后他住进我家，这引起了儿子的强烈不满。前夫去世后，儿子一直跟我睡到15岁。我再婚前，他偶尔还跟我睡。知道我怀孕了，儿子很生气，让我打掉，我没答应他。老公虽然对儿子很好，但...
关键词: 人才 感情 孤单
我和老公在一起六年了，感情还不错．但是这一两年，他的工作非常忙碌，他自己也是非常再命，满脑子想的都是钱.可是，我觉得真的好孤单。我也知道他是为了这个家，但长期这样下去，什么时候是个头啊？觉得特别不开心，对未来感到绝望。我该怎么办？
关键词: 结婚 个人 公务员 生活 初恋
她是我的初恋，我们是大一认识的，刚开始的时候她不是很喜欢我，我追了她三年，最后终于感动了她，大四我们在一起了。毕业后我考了公务员，她也工作了，但是问题出现了。她家条件很好，她刚工作就有车有房，而我家在农村，什么都要靠自己。最近一两个月我们聊天的话题全都是现实，她说我什么都没有，给不了她想要的生活，她想要过自己想要的生...
关键词: 艺术 古罗马帝国 浪漫 法国 普罗旺斯 历史学家 传奇
阿尔勒在街头巷尾回味芃高 阿尔勒这座小城属于普罗旺斯，曾被古罗马帝国的恺撒大帝看中，成了退休战士们的定居城市。也正因如此，它被历史学家们称为“高卢人的小罗马”。而真正让它名声在外的，是一位艺术巨匠——梵高。这位传奇画家把最炽热的欲望之火烧遍了阿尔勒，
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