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健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 年龄段 时间 心理学家
研究发现，对于“过去10年过得有多快”这个问题，答案随年龄的增加呈现增长的趋势，50岁左右达到顶峰，59岁之后渐渐平稳。20～59岁之间的人觉得时间过得太快，无法在规定的时间完成任务。心理学家解释说，这个年龄段的人承受着事业和家庭的责任，没有足够时间做好一件事，往往被表述为“时间飞逝”。
关键词: 老年痴呆症 保健知识 健康 预防措施
研究人员发现，以下11种人将来患上老年痴呆症的概率较大：1．对年节送礼馈赠非常热心的人；2．对上司绝对服从、对下属相当严厉的人；3．喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败推给他人的人.
关键词: 脾气 心肌梗死 老年人 脑卒中
发脾气容易让人失去理智，而对于上了年纪的人来说，发脾气对身体的危害就更大了。老年人如果经常发火，会导致血糖升高、心跳加快、血压升高等现象，而且还有可能导致脑卒中或心肌梗死等病症。经常发脾气的人，应该去医院做个全面检查。
关键词: 花露水 孩子 稀释 才能
夏天孩子容易出现红色皮疹或长少许痱子，不宜用花露水直接涂抹。因为成人用的花露水浓度较高，使用前可先用5倍的水稀释，以免给孩子的皮肤造成刺激。
关键词: 朋友 岁时 科学家 友谊
我们的手机里是否有这么几个号码，好久都没拨打过，却又不舍得删。曾经的友谊似乎已成为尘封的记忆，想试图去联系，却又不知道从何聊起。从什么时候开始，我们和朋友越走越远？最近，国外科学家通过调查和数据分析，找到了人们开始失去朋友的年龄点——25岁。
关键词: 神经细胞 辣椒 生物碱 愉悦感 人体
辣椒的辣是一种针刺一样的痛觉，辣椒中的辣椒素是一种生物碱，它能刺激人体产生香草醛体，从而使得神经细胞有被触电的感觉，继而刺激疼痛介质，使大脑产生内啡肽，从而产生愉悦感。
关键词: 北京市政府 低龄化趋势 吸毒人员 青少年吸毒 禁毒工作 吸毒人数 增长趋势 人员数量
北京市政府新闻办通报北京禁毒工作，截至目前，北京在册吸毒人员3．3万人，估测实际吸毒人数达16万人；目前，涉毒行为人员进一步呈现低龄化，特别是青少年吸毒人员数量呈快速增长趋势。
关键词: 啤酒 温度 饮用 二氧化碳 挥发性 香味
啤酒的饮用温度以10℃～15℃比较合适。温度过高，会使酒内的二氧化碳快速分解，酒味苦重而平淡；温度太低，会使人感觉麻木，啤酒特有的挥发性香味成分无法显现。此外，饮用温度过低的啤酒易引起肠胃不适，导敛食欲不振，甚至引起疾病。
关键词: 发展中国家 结核病 世界卫生组织 患者 巴基斯坦 尼日利亚 病例 印度
世界卫生组织的《2015全球结核病报告》显示，2014年全球有150万人因结核病致死，而世界上逾半数（54％）结核病病例发生在中国、印度、印度尼两亚、尼日利亚和巴基斯坦这些发展中国家。其中，中幽每年新增病例高达100万人。
关键词: 体重 个人卫生 男性 健康
美国一项研究发现：当了爸爸后，体重至少会增加2．3千克。研究人员分析，成为父亲后意味着新的责任，没有更多时间照顾自己，睡得更少、运动更少、压力更大，这些都与体重增加有关。
关键词: 吃法 营养素 烹调方法 肉类 味道 食物 油脂
在炒、蒸、炖、煮等烹调方法中，蒸的方式最能保持食物的味道和营养。蒸着吃有很多优势：远离了炒菜的乌烟瘴气，而且蒸的温度相对较低，营养的损失也少。肉类在蒸制过秤中还会出油，和蔬菜一起蒸制，不用添加油脂，肉类的油会商接渗到菜上，增强人体对脂溶性营养素的吸收。
关键词: 食物 牙齿美容 奶制品 苹果
美国牙齿美容医师总结了10种天然的洁齿食物，这10种食物分别是：草莓、花菜、两瓜、橙子、苹果、葡萄、深色蔬菜、奶制品、豆类、水。
关键词: 中国家庭 幸福感 得分 中国社科院 中国人口 城镇居民 标准化 受访者
中国人口宣教中心和中国社科院联合的中国家庭幸福感热点问题凋查结果显示，2015年家庭幸福感标准化得分6．6分，满分为10分。中国大多数家庭感觉幸福。小管是城镇居民还是农民，受访者的家庭幸福感得分都要高于个人幸福感。
关键词: 糖尿病患者 水果 樱桃 血糖 西瓜
糖尿病患者该怎样吃水果？专家根据每种水果的血糖生成指数高低，给常见的水果排了排队，血糖生成指数最低的是樱桃，最高的是西瓜。
关键词: 血压计 自测 健康意识 日常生活
随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始在日常生活中自测血压。在自测血压的过程中，人们常常会遇到这样的问题：“为什么在家测的血压和在医院测的不一样”、“电子血压计测量的血压是否不稳”，等等。
关键词: 中国公民 焦虑情绪 释义 技能 知识 素养 健康 消极情绪
20每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度．是人们对工作、学习、生活环境以及他人行为的一种情感体验。情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪又称正面情绪，主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等，使人感到有信心、有希望、充满活力；消极情绪又称负面情绪。
关键词: 平衡膳食 健康 运动 孩子 校园 身体活动 世界卫生组织 青少年
青少年正是长身体的时候，除了合理的营养，还需要充足的身体活动来保驾护航。世界卫生组织提倡，青少年每天应进行累计60分钟的中到高强度的身体活动，如果活动得更多，将会得到更多的健康益处。
关键词: 中小学生 峰值 骨量 遗传因素 学生健康 青春期 乳制品 豆制品
青春期所获得的骨锰多少，除了由遗传因素、激素水平等因素决定，还与营养、运动、日照等有着非常密切的关系。首先，遵循中小学生健康膳食指引，做到均衡膳食，关注乳制品、豆制品、鱼虾类以及绿叶蔬菜的摄入，也臆多考虑海藻类食物。
关键词: 宫颈癌 疫苗 葛兰素史克公司 信息 科普 国内上市 药品
不久前，你有没有被宫颈癌疫苗的消息刷爆朋友圈昵72016年7月18日葛兰素史克公司生产的人乳头瘤痛毒暇瞅疫菌（16型和18型）获得我国国家食品药品监：餐警理总局批准。成为国内首个获批的用于预防宫颈癌的疫笛6很多女性期盼已久的宫颈癌疫苗，即将在国内上市。那么，我们就来谈谈宫颈癌疫苗。
关键词: 增高产品 营养问题 保健食品 补钙 青少年 保健品 疗效 销售
您若稍加注意，就不难发现在各类增高产品中，钙片充当着“急先锋”的角色。然而，研究青少年营养问题的有关专家认为，补钙和增高是两回事，钙片解决不了增高的问题，市场上销售的各种含钙保健品也没有增高作用。事实也如此，保健食品不能宣传疗效，也就意味着没有疗效。
关键词: 夫妻 解读 生命 对方 婚礼
原配夫妻在最美的年华相遇，都把最好的年华给了对方，第一次相识、第一次共餐、第一次旅行、第一次亲吻、第一次婚礼……诸多的第一次早已刻进生命的年轮，成为生命中不可多得的美好。
关键词: 洗涤剂 果蔬 表面活性剂 乳化剂 成分 香精
洗涤剂主要是南表面活性剂、乳化剂、香精和色素等成分组成。在使用洗涤剂清洗果蔬时，其所含有的乳化剂成分能够分解油污，将难溶于水的物质变成可以溶于水的乳化物，然后表面活性剂将污物与待清洁的物体分离，继而通过搓洗和流动的水将其去掉。
关键词: 牛奶 最佳时间 保健知识 个人卫生
——听说晚上喝奶有利睡眠，那早上喝行不行？早上喝牛奶会犯困吗？——听说早上必须有杯奶。加强早餐营养，那晚上还能不能喝啊？比如说。夜里肚子饿了。但又不想马上睡觉，能喝杯牛奶当夜宵吗？——有时候工作忙吃不上饭，肚子饿了，手头正好有盒牛奶，能喝吗？不是说空腹喝奶不好吗？
关键词: 高跟鞋 人体 重心 髋部 脊柱
正常人体站立时，脊柱和髋部的重力线和人体的重心是吻合的，人体站立时才不会累。当穿上高跟鞋之后，脊柱前倾，髋部往后，展现出迷人的“前凸后翘”，却因此偏离人体的正常重心轴线，对腰、背、腿都有不同程度的影响。
关键词: 甲状腺癌 发病率 死亡率 肿瘤
甲状腺肿瘤正以其日益增长的高发病率越来越受到大众的关注。不过，甲状腺肿瘤并不可怕。
关键词: 性感内衣 医学专家 妇科疾病 分泌物 瘦身 感染 腿部
医学专家通过研究发现，60％的妇科病与穿着瘦身内裤有关。专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，从而引起外阴炎。而且瘦身裤容易使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。
关键词: 急救 儿童 父母 处置措施 塑料制品 人工呼吸 孩子 电源
处置措施：首先应迅速切断电源，或用干燥的木棍、竹竿、塑料制品等绝缘物推开孩子。孩子如出现昏迷，应马上进行人工呼吸及胸外心脏按压，苏醒后急送医院治疗。
关键词: 孩子 书写速度 作业 老师
有一天，一位妈妈和我讨论孩子写作业慢的问题。她的孩子因为作业写得慢，经常被老师留，家里人都很在意这件事，为孩子的书写速度着急。
关键词: 平衡 孩子 学生时代 大学毕业 部门主管 父母 老师
我从学生时代于瞅台，就是一个学霸，成绩非：常好，老师喜欢我。父母也从不担一心我。从国内一流的大学毕业以后，我进了一家外企，因为，优异的表现，两年以后，就被晋升做了部门主管，工作也变得更加忙碌，加班晚归．已经成了生活的家常便饭。父母催着我赶紧成家，我的观念是，女人必须要先有自己的事业，才能幻想爱情。
关键词: 单亲 手掌 丈夫 孩子
“婚内单亲”，顾名思义，是指孩子虽然生活在双亲家庭，但在心理上只感受到来自单亲的爱。很多年轻父亲，自己还未从父母的怀抱里挣脱出来——房子是老爸老妈买的，媳妇是老爸老妈叫娶的，孩子还是老爸老妈叫生的。
关键词: 诊疗 心理 学习成绩 老师 儿子 奶奶 爷爷 丈夫
Q武老师，我现在非常焦虑，请你帮帮我!我很担心我的儿子变坏。他今年14岁，在四川老家上初二。他2岁之后，我和丈夫一直在外面打工，他跟爷爷奶奶长大。他爷爷奶奶说，孩子现在问题很大，不仅抽烟喝酒，还通宵打牌和上网。他的老师也说，我儿子除了学习成绩好，其他方面部令人头疼？
关键词: 马来西亚 亚洲文化 集散地 马六甲海峡 马来半岛 联合国 城市 国际
马六甲位于马来半岛南端，濒临马六甲海峡北岸。1989年，马六甲正式被联合国科教文组织列入国际历史著名城市名单。
关键词: 玉米种 水果 美食 转基因食品 农业公司 性状分离 杂交 种子
既然水果玉米不是转基因食品，杂交的就可以吃吗？为什么杂交的玉米再种下去长不出玉米来呢？这样的玉米可以放心吃吗？杂交玉米种是农业公司研发出来供给农民直接栽种的种子，这种种子需要相应的母本和父本，也就是相应玉米的雄蕊和相应玉米的雌蕊。但杂交出的玉米再种下去，不一定能得到想要的雌蕊和雄蕊，会出现性状分离的情况.
关键词: 黄曲霉毒素 检测设备 花生 霉变 污染 肉
错。霉变花生不能吃，但未必有黄曲霉毒素。比如污染根霉，就没有黄曲霉毒素。【没有霉变的花生没有黄曲霉毒素】错。花生是否受到黄曲霉污染，肉眼看不出来，必须通过检测才能知道。要不然几百万的检测设备千什么用？!
关键词: 饮食方式 地中海 营养搭配 饮食风格 西班牙 意大利 橄榄油 豆类
说到健康的饮食方式，一定会讲到地中海谈饮食。地中海饮食主要泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的各国，以蔬菜水、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
关键词: 鸡蛋 芝麻 胡椒粉 红辣椒 花椒 肉用 生姜
鸡胸肉50克，红辣椒1根，鸡蛋1个，盐、白胡椒粉、花椒水、生粉、生姜、黑白芝麻适量鸡胸肉用清水冲洗干净后放在案板上，用刀切成粗细均匀地细条。把鸡肉条放在一个容器中，加入适量的盐、白胡椒粉和花椒水，用手抓匀腌制15分钟。
关键词: 陈皮 薏米 消化不良 营养价值 消化吸收 健脾 功效 食用
这款陈皮粥，适合腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、胸膈满闷、恶心呕吐、咳嗽痰多等症的人食用。陈皮，入脾、肺经，订胖气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更丛。薏米的营养价值很高．被誉为“世界禾本科植物之王”，薏米具有易消化吸收、健脾益胄、利水除湿的特点，不沦用于滋补还是用于医用，作用郁很好。
关键词: 游泳锻炼 儿童 心血管系统机能 调节能力 呼吸系统 温度变化 肺活量 幼儿
游泳对儿童最大的好处是，可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。研究证实，经过游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74％。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，不易生病。
关键词: 运动猝死 老年男性 休闲运动 运动员 心脏病 发生率 基金会 参与者
德闭心脏基金会和德国心脏病学会做了一项调查．发现离水平运动员在竞赛中猝死发生率非常低，每年每10万名运动员仪会出现0．7～3．0例．而年龄在35岁以上的休闲运动参与者群体中，运动猝死的发病率却很高。
关键词: 原因 肥胖 孤独 激素 饥饿 分泌
1．孤独《激素与行为》杂志的一项研究显示，孤独哲在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激索”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多。2．已婚研究发现，婚后火妻双方共享饮食、外出聚餐都会导致吃得更多。
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