健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 中国疾病预防控制中心 心血管病 健康指数 消息 综合指数体系 中华医学会 心血管疾病 传染性
全国哪里心血管最健康？看看这份心血管健康指数 《中国心血管健康指数（2017）》，这份由中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心、中华医学会心血管病学分会、中国心血管健康联盟等机构创立的全球首个国家级心血管疾病防控综合指数体系，全面地勾勒出我国心血管健康防控的版图。在心血管健康指数排名中，
关键词: 心理 黑色 情绪
夫妻吵架避开两个“黑色4分钟” 瑞典的一项研究发现，一天24个小时．兑换成1440分钟，其中最易引起火妇争吵的有8分钟，分别是早晨临出门上班的4分钟，还有下班刚回到家的4分钟．显然，这两个时段正是人情绪最不好的时候，也是最容易被激怒的时候，最好的疗法就是“规避”一天当中这两个“黑色4分钟”。
关键词: 饮食 果汁 学会 儿科 美国 婴儿
一岁以下别喝果汁 美国儿科学会发表报告说，除非医生建议，否则父母不要给不满1岁的婴儿喝果汁。此前，美国儿科学会一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁。但鉴于越来越多的证据显示，饮用果汁可能会引发儿童肥胖和龋齿，该组织决定把不喝果汁的建议年龄从6个月提高至1岁。
关键词: 生活 健康指数 疾病状态 指数研究 焦虑情绪 健康状态 收入 个人
月入1万～1．5万最不健康 《2016年全民中医健康指数研究报告》显示，2016年中医健康指数为60．9，较2015年的58．7有所提升。报告从焦虑情绪、个人月收入、性别等多个指标维度，以中医角度进行了健康状态的解汝。其中在收入方面，个人月收入在6000元以下的居民疾病状态的比例为13．5％；个人月收入在10000～14999元的居民疾病状态比例最商，为2...
关键词: 医药 数据显示 口头禅 年轻人
笑尿了？这是病! “笑尿了”是不少年轻人的口头禅，尴尬的是，有人却真的笑尿了。统计数据显示，我国超过50％的女性受到不同程度的尿失禁的困扰，其中以45～55岁为发病高峰，以压力性尿失禁尤为多见。然而，主动、及时去医院就诊的比例却非常低，仅为1％左右。
关键词: 胃癌 预防 病因 恶性肿瘤 生活方式 消化系统 饮食习惯 发病率
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是消化系统中发病率最高的恶性肿瘤。据统计表明，胃癌的发病率仍在逐年增长，死亡率也呈上升态势。虽然医学在进步，但是胃癌并没有远离我们的生活。反而因为生活方式和饮食习惯的改变，成为了威胁我们健康和生命的一大凶手。
关键词: 碘 生理作用 微量元素 能量代谢 甲状腺 激素 人体
碘的作用 碘是人体必需的微量元素之一．碘的生理作用是合成甲状腺激素，而甲状腺激素的作用是促进人体神经与体格系统的发育，维持能量代谢与产热。
关键词: 不良反应 疫苗 儿童 说明书
1 接种疫苗后，儿童会出现哪些不良反应？需要注意哪些殿堂反应？ 不良反应可分为一般反应和异常反应，每一种疫苗说明书均标注了不良反应的内容。
关键词: 身体 从容 激素水平 雌激素 妈妈 判断力 记忆力 过山车
Q1 俗话说“一孕傻三年”，我发现当妈妈后自己的确变笨了，这是怎么回事？ A 健忘、丢三落四、反应变慢、判断力下降、精神恍惚……很多新妈妈都有这样的抱怨。导致新妈妈变笨的罪魁祸前之一是激素．雌激素不仅在生育中扮演着重要的角色，也是为大脑输送信息的神经传递物质．怀孕时，雌激素水平显著增高，分娩后则迅速减少，像坐过山车一样忽上...
关键词: 负担 老人 儿子 夫妻 上班 女儿
带孙儿从早忙到晚 今年59岁的金阿姨，正在帮儿子带19个月大的孩子。儿子在企业上班，儿媳是教师，一年多前，夫妻俩为了给5岁的大女儿找个伴，便生下一个小弟弟，由于夫妻无暇照顺孩予，这个责任就落到了金阿姨的头上．
关键词: 香醋 血管 软化 花生 醋饮料 醋酸 口感 食品
醋里有什么？ 醋独特的口感让人喜爱。其实，醋是一种发酵食品。目前市场上常见的有陈醋、香醋、米醋等各种各样的醋，最近几年还有各种果醋、醋饮料以及醋胶瞧。不过，无沦是哪种醋，它最主要的成分还是醋酸，这也是它独特酸味的来源。
关键词: 饮食 孕期 体重 零食 反应
Q1 我是孕28周的准妈妈。孕吐反应严重的时候减轻了1．5千克。体重为53．5千克，食欲恢复后迅速飙升到60千克，差不多每周都长1千克左右。听了医生的话，26周开始完全戒掉雪糕、白米饭、馒头、饼干、零食。一周后，体重居然从60．8千克减到了59．5千克。不仅没有长，反而降了。我绝对没有挨饿，三餐都吃饱了，就是戒零食，有时候馋了就吃个小苹...
关键词: 梅子 益处 柠檬酸 物质代谢 体细胞 参与人 青梅
梅，又名青梅、乌梅、梅子等，中医认为，梅子性味甘酸，有护肝、健胃、生津、提神的功效。研究发现，青梅含柠檬酸极高，柠檬酸随接参与人体细胞的物质代谢，有利于控制乳酸的产生和防止细胞老化。所以，常吃点梅子对人体有以下几大益处——
关键词: 凉茶 饮茶习惯 茶叶店 小姐 药房
夏日炎炎，张小姐的饮茶习惯也随着季节的转换开始换季，不再从茶叶店里购买绿茶喝，而是跑到中药房购买陈皮、薄荷、藿香、佩兰等药材自己制作凉茶。张小姐告诉笔者，在她的家乡自古以来就有夏天喝凉茶的习惯。而且都是自制凉茶，因为喝凉茶可以消暑败火气。
关键词: 糖尿病患者 西瓜 碳水化合物 血糖 饼干
糖友可以吃西瓜，但应适量 应该说，糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以适量食用西瓜。西瓜的血糖生成指数是72，平均而言，100克西瓜中含碳水化合物5．5克．200克西瓜含碳水化合物是11克，进食200克西瓜引起的血糖波动低于进食200克梳打饼干（100克梳打饼干含76克碳水化合物）。可见，
关键词: 口香糖 外文译名 原始森林 亚当斯 墨西哥 橡皮
泡泡糖的前世今生 泡泡糖，证名叫口香糖，外文译名胶姆糖或橡皮糖，曾风靡五大洲，盛行全世界．溯根求源，其问世已有160多年的历史。它的发明、改进和完善，都与战争息息相关．1836年，墨西哥军官和美国商人亚当斯合伙，用原始森林中出产的廉价树胶，
关键词: 体位 血流速度 脑血栓
脑血栓患者 侧睡会加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处形成血栓。为消除隐患，宜改为仰睡。
关键词: 宝宝 安全 纸尿裤
宝宝的小内裤，你准备好了吗？ 对于“宝宝什么时候开始穿小内裤”这个问题，几乎所有育儿专家的建议都是——从脱掉纸尿裤时起就应该给宝宝穿内裤。
关键词: 蛋白质含量 维生素b1 发育 男孩 豆腐 维生素b2 动物蛋白 维生素e
大豆（黄豆）和豆制品含有丰富的优质蛋白质，是膳食中优质蛋白质的重要来源。大豆蛋白质含量在30％以上，除了蛋氨酸以外，必需氮基酸的组成和比例都与动物蛋白相似（这说明了大豆的蛋白质容易被人体吸收）。对于吃肉少的孩子来说，大豆和豆制品是蛋向质的一个良好补充。大豆还含丰富的钙、铁、磷，以及维生素B1、维生素B2和烟酸等B族维生素，...
关键词: 孩子 学龄期 学校
朋友有5个学龄期的孩子，而且这5个孩子分别在不同的学校上学。每天早上简直就是一场噩梦。
关键词: 结婚 个人 男友 男朋友 求婚
案例自述 我一个月前答应厂男朋友的求婚，可就在之后短短一个月的时间里，我开始质疑自己当初的决定。
关键词: 女孩 同性恋 父母 反应
雨微是个大三女孩，她在网上认识了一个姐姐，更确切地说，是恋上了一个姐姐。雨薇的父母知道后，反应非常强烈。女儿同性恋了，这是为什么呢？雨薇的父母陷入到困惑和焦虑中。而雨薇却说自己不是同性恋。她嘴上这么说，心里却也迷惑：自己不是同性恋，
关键词: 战场 职场 竞争对手 女职员 同事
我是一名女职员，有一个问题困惑了我很久，让我几乎要发疯了。进公司以后，我一直表现得很出色，为此我心里很骄傲。谁知后来又新来了一个女同事，她的表现更出色，很受领导和同事的喜爱，一下子就抢了我的风采。我不甘人后，把她当成了必须打败的竞争对手，无论做什么事情。我都要和她一争高低。我每天脑子里都是如何把她比下去的念头，天天都...
关键词: 海上丝绸之路 湛江 海滨城市 地级市 广东省 海湾
湛江简称“湛”，旧称“广州湾”，别称“港城”，是广东省辖的地级市。湛江由一个半岛和三十多个海岛组成，被湛江湾和雷州湾两个蓝色海湾环抱，构成“一湾多岸”的海湾格局，是一座“海在城中、城在海中、城中有岛、岛立城中”的生态海湾型海滨城市。
关键词: 多糖 真菌 保健品 骗子 营销 科学文献
网上盛传一种叫做“真菌多糖”的东西，宣称有很多种功能，甚至列出了许多科学文献，让人“不明觉厉”。
关键词: 湛江 鸡 原汁原味
湛江人尤其喜爱白切鸡 广东有吃白切鸡的习惯，在粤菜厨坛中，有关于鸡的菜式有200余款，而最让人常食不厌的即是白切鸡。白切鸡又名“白斩鸡”，清代人袁枚《随同食单》称之为白片鸡。白切鸡的最大特点是原汁原味、皮爽肉滑，大筵小席皆宜，深受大众青睐。
关键词: 滑石粉 食品 违法行为 化妆品 石头
石头磨成粉加到食品中，这听起来好像是违法行为。但有一种石头粉不仅可以用于食品，也用于药品、化妆品等领域，它就是滑石粉。
关键词: 维生素 水果 溶解性 水溶性
维生素的种类很多 根据维生素的溶解性可将其分为两大类，脂溶性维生素和水溶性维生素。
关键词: 香菇 包子 维生素e 专用面粉 碳水化合物 膳食纤维 肉 水溶性
全麦粉有“糖友的专用面粉”之称。全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源，可降低胆固醇水平，控制血糖，它不含脂肪，富含碳水化合物，含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁。是保持身材苗条的最佳食物。全麦中含有的B族维生素，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病有一定的预防和食疗效果。
关键词: 虾仁 凉拌菜 北极 酸
泰式酸辣汁适合搭配爽脆度较高的食材，如蔬菜中的豆类、瓜类和海鲜中的烫鱿鱼、虾仁、肉质较紧实的鱼类。
关键词: 藿香 正气 品种 紫苏叶 呕吐
藿香正气系列药，由藿香、紫苏叶、白芷，陈皮、厚朴、茯苓、苍术、大腹皮、半夏、甘草和大枣等配制而成，其功效为解表、祛暑、理气、化湿、和中，适用于暑天纳凉受寒、伤湿，或过食生冷而致的腹痛、腹泻和呕吐等症，以及寒湿内伤而致的发热恶寒、脘腹疼痛、胸膈满闷和恶心呕吐等症。
关键词: 肾结石 治疗方法 保健知识 肌性组织
肾结石碎石后，大便发黑，下体排出黑色的物质，这是出血了吗？应该怎么办？
关键词: 复发性流产 女性 保健知识 生殖健康
我结婚多年，婚后发生了三次自然流产，朋友说我可能患上了复发性流产，请问我该怎么办？
关键词: 月经期 头痛 膝关节 疼痛
我常在月经期间出现关节疼痛，以膝关节最常见。这种疼痛有时始于经前1周左右，走路时（特别是下楼梯时）会加重，稍休息则减轻。这种疼痛是月经引起的，还是关节发炎呢？
关键词: 隐私 抑郁症 心理学 保健知识
舒雅是个20多岁的女孩，很长时间以来，她陷入了一个痛苦的漩涡——总觉得有人在关注她、监视她、议论她，甚至有时候一个人在房间里，会突然听到有人说话：“喂，你在干什么？”这让她非常紧张害怕。慢慢地，舒雅脸上没有了笑容，整天郁郁寡欢，不愿见人。
关键词: 骨关节炎 预防 动能 神经功能 发病原因 肌肉运动 危险因素 神经传导
骨关节炎发病原因 1 与患者年龄有关 年龄是骨关节炎发病原因中最重要的危险因素，随着年龄增加，骨关节炎的风险也随之增加。人过中年，肌肉的功能逐渐减退，加上外周神经功能减退，反射减弱，神经传导时间延长，导致神经和肌肉运动不协调，容易引起关节损伤。同时，随着年龄增长，骨的弹性和韧性都会变差。供应关节的血流也会减少，软骨因营养...
关键词: 资讯 健身 间歇性 体重
间歇性禁食不可取 最近流行一种不用长期压抑食欲、只要隔两人饿一次的减脂方法——间歇性禁食法。但事实上，这种禁食法的减脂效果并不明显，甚至还会对健康造成影响。研究表明，对于大多数人而吉，为了减脂而采用间歇性禁食和悔食性质差不多，短期体重会有所降低，长期来看体重必然会反弹，
关键词: 训练法 高强度训练 健身教练 身体
Q 听健身教练说，高强度训练后身体还会在一段时间内继续耗能，即使躺着身体也在不断燃烧脂肪。真有这么一回事吗？
关键词: 厨房 个人 家庭生活 感情生活
在超市闲逛，看到一口锅，莫名喜炊，二话不说买了下来。我家已有两个高压锅，两个蒸锅，两个电汤锅。来北京前我不会做饭，油盐的顺序都不太清楚。我不喜欢做饭，买菜、洗菜加做菜至少一个小时，有可能两小时，外加刷碗、收拾厨房半小时，
关键词: 名单 失信 被执行人 信息
失信人名单，俗称黑名单，准确的叫法应该是：法院公布的失信被执行人名单信息，把欠钱不还的“老赖”拉入黑名单，可以对其进行一系列的信用惩戒。要想把老赖拉进黑名单，首先要符合以下2个条件：
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