关键词：代谢综合征 损害 健康 运动 行政人员 

摘要：久坐不动的办公室人群在闲暇时若经常锻炼，可降低患上代谢综合征的风险。巴西某大学研究者选取了每天坐着工作8小时的502名年龄在26～42岁之间的海军行政人员。研究发现，那些工作时问以外达到推荐体力活动量的员工，患代谢综合征的可能性只有身体活动量较少的员工的一半。

健康杂志要求:

{1}文中一级标题、二级标题、三级标题、四级标题的序号用“一、……”“（一）……”“1．……”“（1）……”标示。

{2}本刊可对来稿做必要的文字修改、删节；投寄本刊的稿件自发表之日起，其网络传播权即授予本刊。

{3}文责自负。本刊所发表的文章并不代表编辑部观点。若发表的论文引起著作权纠纷，由作者自己负责，本刊不负任何连带责任。

{4}题名：文题应相符，鲜明简洁，最多不超过20个汉字。

{5}论文必须有：中英文题名、作者、作者工作单位及所在地和邮编、中英文摘要、中英文关键词，中图分类号，参考文献。第一作者简介（姓名、性别、学位、职称）。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社