健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 自闭症 治疗 儿童 研究人员 人工授精 以色列 风险 孩子
以色列研究人员发现，体外人工授精与自然受孕相比，在儿童患自闭症风险方面没有显著差异；但在激素疗法中，接受黄体酮治疗的妇女娩出的孩子患自闭症的风险要比未接受不孕治疗的女性娩出的孩子高出1．5倍.
关键词: 孤独感 睡眠 研究人员 焦虑症 他人
美国研究人员发现，睡眠不足的人与社交焦虑症患者一样．更容易感到孤独，更不倾向于与他人交往，刻意避免亲密接触。在与睡眠不足的人短暂相处后，休息良好的人也会感到孤独，这可能引发社会上孤独感的传染．
关键词: 吸烟 丈夫 妻子 流产 研究人员 自然 风险 女性
我国一项新研究发现，丈夫吸烟会显著增加妻子自然流产风险？研究人员对577万名非吸烟农村备孕女性展开研究：结果显示，丈夫吸烟的女性和丈夫不吸烟的女性自然流产率分别为2．92％和2．38％。丈夫吸烟量越大，妻子自然流产风险越高。即便丈夫没有在妻子面前吸烟，也几乎没有暴露于其他二手烟环境，仍会增加妻子自然流产风险.
关键词: 左旋肉碱 抑郁症 标记 化学物质 抗抑郁药 生物
美国一项研究显示，抑郁症患者血液中的乙酰左旋肉碱水平普遍偏低。这种化学物质作为一种抑郁症生物标记物，有望为开发出起效更快的新型抗抑郁药提供可能。
关键词: 健康 虾 科技 类胡萝卜素 藻类植物 氧化反应 科学家 分泌
近年来，科学家发现了一种可以维护眼健康的虾青素。虾青素属类胡萝卜素的一种，雨生红球藻的微藻类植物是天然虾青素最好的来源。当有压力的时候，雨生红球藻就进入一种求生模式，开始分泌虾青素作为“盾牌”，保护自己免受外界氧化反应的伤害。
关键词: 太极拳 疼痛 有氧运动 平均年龄 跟踪调查 患者
美国一项研究将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成打太极拳和有氧运动两组，在连续24周里，参加有氧运动的患者每周运动2次，打太极拳的患者每周打1-2次。随后对这些患者跟踪调查长达1年，结果显示，打太极拳组的疼痛缓解状况明显优于有氧运动组。
关键词: 饮食风格 骨质疏松 地中海 预防 研究人员 橄榄油 意大利 骨密度
地中海饮食是指处于地中海沿岸各国以水果、蔬菜、坚果、五符杂粮、橄榄油和龟类为主的饮食风格。意大利研究人员不久前针对地中海饮食和骨骼健康的关系进行了调查研究，发现地中海食物能够增加股骨颈处的骨密度，因此建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食，以降低骨折风险。
关键词: 女性 风险 饮食质量 苦味蔬菜 研究人员 食用量 敏感 癌症
美国一项新研究发现，对苦味高度敏感的女性比不怕苦味的女性患癌风险高一些。研究人员表示，对苦味敏感的女性癌症风险较高的原因主要在于饮食偏好及饮食质量。尤其是当她们日常苦味蔬菜的食用量较少时，对健康影响更大，因为苦味蔬菜大多具有预防癌症的作用。
关键词: 癌症患者 自我心理调适 发展中国家 医疗水平 发达国家
就目前的医疗水平而言，无论在发达国家还是发展中国家，癌症都是导致人类死亡的主要“杀手”之一。研究发现，积极、乐观的态度对癌症的治疗和康复起着重要的作用。
关键词: 身体不适 隐匿性 原因 抑郁 综合医院 检查
张女士自从退休后，便成了医院的“常客”。这两年她总感到头晕、头痛、疲乏无力，还常伴有胃胀、胃痛。张女十经常吃不下东西，人也消瘦了很多。她担心自己得了重病，因此反复到综合医院检查，胃镜检查做了四次，胃药也吃了很多，就是没有解决问题。自己究竟足怎么？？难道得了什么怪病？
关键词: 隐形战机 奶糖 饮料 小朋友
小朋友们好!我是你们的老朋友——糖。我知道，你们每个人都特别爱我，因为我甜甜的，吃到嘴里能让你们很开心。可是你们的爸爸妈妈总是想方没法限制我靠近你们，像棒棒糖、奶糖这些小零食，你们都不能随心所欲地吃吧？你们是不是为此感到苦恼呢？别着急，今天向大家介绍一款我的新式“隐形战机”。
关键词: 共情 孩子 学会 父母 英语课 哭
前几天，我的一位朋友带她的儿子去上英语课，不知道什么原因，孩子死活不肯进去。明友说：“我按照育儿书中介绍的方法，尝试跟他共情。先是拥抱他，可是他推开我根本不让我碰。我认同他的情绪，对他说‘你现在很生气对不对’，结果他非但不理我，还大哭，起来，”她很困惑地问我：“为什么共情没有效果呢？”
关键词: 手机 失败 争夺战 家长 家庭矛盾 亲子关系 心理医生 教育问题
现在，手机引发的家庭矛盾频频发生，让人唏嘘之余义不禁思索：为什么手机会让亲子关系如此紧张？为什么孩子会沉迷手机而无视父母的苦口婆心？与手机争孩子，父母为何屡屡失败？心理医生指出，与手机争孩子，父母屡屡失败，问题看似出在手机上，其实不然，手机正成为现代家庭教育问题的替罪羊。只有抽丝剥茧，找到根源，才能挽回“变心”的孩子...
关键词: 文身 风险 贝克汉姆 运动员 英格兰 葡萄牙 球星 献血
如果您稍加留意便不难发现，全球各国运动员身上都或多或少有一些文身，英格兰球星贝克汉姆，几乎全身皆可见文身，梅西、内马尔等等明星大腕皆概莫能外。事实上，当今社会，文身已经成为一种单纯表达自我的方式，以及彰显个性的标志。但是凡事也都有例外，葡萄牙球星C罗就是少有的无文身派，而他拒绝文身的理由也很暖心，因为他要献血。那么，...
关键词: 糖尿病 米饭 适度控制 血糖 食物
米饭的确是高升糖指数（GI）的食物。不过，并不是所有米饭的血糖反应都一样高。在吃米饭的时候，可以通过一些技巧，既能吃到大米饭，又能适度控制餐后血糖。那么，究竟什么样的大米饭GI值才能低一些呢？
关键词: 养生 生活起居 冬天 人体
冬天,人体的阳气收敛，气血也开始闭藏，为了明年春天的生发，冬天需要好好准备。那么，秋冬季节应该注意预防哪些疾病，需要进补吗，生活起居上都需要注意什么呢？
关键词: 腰痛 女性 就诊人 原因 患者
腰痛男女均有发生，但女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊人数的10％，腰痛的原因也多种多样。今天我们就来聊聊，造成女人腰痛的原因都有哪些。
关键词: 保健酒 生活水平
随着生活水平的提高，人们追求健康的愿望越来越强烈。保健酒因其有“保健”二字，受到了越来越多人的青睐。
关键词: 牙龈萎缩 口腔卫生 保健知识 健康
吃东西时塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人认为，无需小题大做。但是，有一种说法称“吃东西总是塞牙是牙龈萎缩了”。事实究竟是怎样的呢？
关键词: 生姜 妙用 冬季 调味品
生姜是一种大家再熟悉不过的调味品，可以用来去除食物的腥味。但你知道吗，生姜不仅可以吃，在寒冬季节，更有一些防寒治病的妙用。
关键词: 小孩 孩子 打招呼 礼貌 女孩
马女士：孩子不肯叫人我们家畅畅是个漂亮可爱的小女孩。左邻右舍的大人、孩子都特别喜欢她。畅畅小的时候，小嘴儿甜，无论见到谁，总是“叔叔”“阿姨”“爷爷”“奶奶”叫得人乐开了花。现在，畅畅两岁了，说话利索了很多，但就是不如从前那般喜欢和人打招呼了。有时在路上遇到熟人，畅畅见了，不但一声不吭，还会把头扭过去不看人家。平时我...
关键词: 口吃 孩子 父母 聪明 小朋友 妈妈
上周日，和几个要好的朋友一起带娃出游。都是三四岁的小朋友，爬坡、挖土、捡石子，玩得不亦乐乎，还不时跑来妈妈这边汇报情况：“妈妈，刚才我……我……我……自己小便了!因为我觉……觉得……实住憋不住了，我就自己……自己……自己……去小便了。”
关键词: 精神病 个人 心理健康 治疗方法
倾听女士的诉说这一天，我接待了一位面容憔悴的女士的来访。她这样诉说自己的困扰：“我结婚十多年了，和丈夫都在机关上班，日子过得不错。但最近几年我发现丈大越来越不对劲了，像是精神出了毛病，而且最近越来越严重了。我想带他去看医生。他却不乐意，说自己没有病。
关键词: 婚姻 成长条件 工薪阶层 外企工作 个人 生活
案例 异地婚姻，无解的围城小清和老公小杨于3年前奉子成婚。婚后，为了给孩子一个更好的成长条件，他们贷款买了一套两居室。小清和老公两个人都是普通的工薪阶层，要养娃还要还房贷，生活的压力令他们喘不过气来。2016年7月，为了增加收入，小杨辞职去了外地的一个外企工作。从此，两个人过上了两地分居的生活。
关键词: 篮球场 中学数学 恢复高考 教研组 办公区 教学区 感情 个人
Q这段感情埋在我心里很多年了，我实在想找个人说说。说是感情，其实准确地说是暗恋。我喜欢一个人有二十多年了。他是我们中学数学教研组组长，是恢复高考后第一批上的大学，他长得高大、帅气，身边不乏女孩子。我们学校是在一条小河的两岸：东岸是教学区和办公区也有教工宿舍；西岸也是宿舍，边上有一个篮球场。我就住在小河西岸。他喜欢打篮...
关键词: 德国 丝绸之路 印象 历史文化 自然风光 古典音乐 汉堡港 发烧友
多样的地形使得德国拥有不同风格优美的自然风光和悠久的历史文化。无论是德国东南部的湖光山色还是汉堡港的北海风情，亦或是隐藏在哈茨山中的绝美小镇，都是不容错过的风景。但这些并不能代表德国的全部。因为德国，还是古典音乐发烧友、工业、建筑、汽车迷的天堂。
关键词: 饮食 护航 营养素
对于长期用嗓的人来说，每天需要大量讲话，耗神费嗓，经常感觉嗓子“冒烟”，如何“救火”呢？在饮食中有没有哪些营养素可以保护好自己的“金嗓子”呢？
关键词: 食用盐 加碘盐 消费者 调料 海盐 食盐
调料说简单了，就是油、盐、酱、醋，但去超市时，却发现调料的世界并不简单，单盐就有加碘盐、低钠盐、无碘盐、加硒盐、加钙盐、竹盐、海盐、粉盐等各色品种.这些食盐有什么不同，消费者又该如何选择呢？
关键词: 营养 芽菜 冬季 干燥 寒冷 人体
寒冷干燥的冬季，很多人都会感觉口干舌燥，喉咙不适，出现这样的症状如何应对呢？除了多饮水，多吃蔬果之外，大家不妨多食芽柴，不仅能很好地帮助人体对抗干燥，而且自己种植也很方便。在寒冷萧条的冬季，望着屋里蓬勃生长的嫩芽，心中也平添一份愉悦。
关键词: 羊肉 冬季 豆浆 食品
冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气阻、开胃健牌等功效。因此，羊肉历来被当作冬季进补的重要食品。
关键词: 土豆 快餐店 人气 鸡
土豆1个（约600克），鸡汁高汤20克，牛奶20克，姑油10克，黑训椒粉1茶匙.制作：1土盟洗净表皮泥上，连皮放入锅中煮软至筷予能轻松插入土豆中即口捞出。
关键词: 身体素质 年龄段 自测 身体健康 年轻人 长跑 锻炼
20岁-70岁年龄段身体素质自测表 20岁1．30分钟内完成5000米长跑；2．连续20个波比跳：3．平板支撑1分钟。如果能达到上述的测试，说明你的身体素质很好，清继续保持。这个年龄段的年轻人普遍晚怖、煞夜，如求要保持身体健康，一定要保证7小时的慷眠时间是很有必需的。其次，平时要养成规律锻炼的习惯和均衡的饮食。
关键词: 食物 能量 素食主义 膳食纤维 羽衣甘蓝 植物性 番木瓜 热效应
“负能量食物”的说法大约在十几年前就已出现，近年来很多网站开始频繁介绍，但至今只有一本正式出版的书中提到过“负能量食物”一词，由于作者是一个严格的素食主义者，因此该书的观点受到很多质疑。其实，所谓的“负能量食物”并不是指所含能量小于零的食物，而是指消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。这些食物大多是一些能量低、富...
关键词: 力量训练 有氧训练 高强度间歇训练 收益 研究者 肌肉 健身
很多健身的朋友都知道，力量训练和有氧训练存在互为影响的作用。近期一项研究发现，同时进行力量训练和有氧训练后，力量训练的效果会大打折扣。这些影响不仅表现在力量增长方面，而且还表现在肌肉围度的增长方面。研究者通过实验研究得出结论：力量训练和有氧训练隔一天进行，肌肉的生长效果会更好。但是，在力量训练后进行HITT（高强度间歇训...
关键词: 减肥 松弛 皮肤 循序渐进 力量训练 维生素c 蛋白质 脂肪酸
1．一定不要采取极端减肥的方式，如节食，要把握减肥的速度，切勿心急，循序渐进最重要；2．规律锻炼的同时，一定要增加力量训练；3．在饮食上要补充富含明胶的食物，如猪蹄、鸡爪，选择营养密度高的食物，如补充优质蛋白质、维生素C、ω-3脂肪酸；4．补充充足的水分；5．戒烟、防晒是减少皮肤松弛的必要方法。
关键词: 运动后 洗澡 高强度训练 呼吸道感染 免疫球蛋白 免疫功能 整理运动 皮肤
运动后，身体会分泌大量的油脂和汗液，会使皮肤变得非常油腻。同时，皮肤表面的免疫力也会降低，很容易滋生细菌。一项通过对高强度训练后，人体皮肤表面分泌的免疫球蛋白A和皮肤表面的葡萄球菌浓度的实验来研究运动对皮肤的影响。结果表明：高强度训练后会降低机体自身的免疫功能，增加皮肤表面的感染风险；其次，易患呼吸道感染疾病，如感冒...
关键词: 安全用药 小课堂 孕期 优生优育 宝宝
要生一个健康的宝宝不是简单的事，优生优育学问很多，母亲十月怀胎不可能没有个头疼脑热，其中安全用药就是一个重要问题，必须做足“功课”。
关键词: 热线 读者互动 健康问题 为读者服务 栏目 编者
康姐欢迎您将烦恼告诉她本栏目将针对读者提出的有关健康的问题，请相关医生和专家解答，并在本栏目刊出。以此方式达到编者与读者互动的目的，更好地为读者服务：康姐欢迎您将身边遇到的健康问题告诉她!
关键词: 降压药 高血压病 健康饮食 检查结果 医生
Q我今年63岁，半年前被确诊患有高血压病，医生开了降压药培哚普利。我每天按时服药，保持健康饮食和适量运动，经过一段时间治疗后，血压控制得不错，体重也达到标准。可是我在3个月前开始咳嗽，主要是干咳。CT检查结果正常，医生询问了病史和用药史，认为干咳是由降压药引起的。服用降压药为何会引发干咳呢？
关键词: 男人 性能 性生活 妻子
刚过不惑之年的张先生最近性生活总是力不从心，已经很难进行“连续作战”了，有时还要靠手来帮忙。他明显感到了妻子的不满，这让他非常不安。渐渐的，他甚至开始害怕过性生活。
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