关键词：大腿 膝关节疼痛 缓解 运动 冬季 

摘要：“打软腿”是指股四头肌(即大腿前侧肌肉)无力而发生的在上下台阶时突然出现的膝关节不能伸直或瞬时下肢发软,要跪倒在地的感觉,常伴有膝关节疼痛等症状。此现象多见于老年人,尤以女性居多。

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