健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 美国医学会 锻炼身体 糖尿病 抗生素 健康 食品
近日,美国医学会提出了10条健康建议。这10条建议包括:1.了解糖尿病的风险;2.积极锻炼身体;3.知晓并控制好血压;4.少吃加工食品,如过咸和过甜的食品,多喝水,少喝含糖饮料;5.感冒没必要吃抗生素.
关键词: 眼药水 开封 微生物污染 保质期
通常眼药水包装标注保质期为两年或三年,但一般是指未开封状态下。眼药水开封后容易被空气中的微生物污染,导致失效或产生对眼睛有害的物质。所以,眼药水开封后应在一个月内用完。不要因为怕浪费,就使用过期眼药水。
关键词: 心理 夫妻关系 中国式 婚姻
中国人对夫妻关系最高的礼赞不是如胶似漆,而是相敬如宾。中国式的夫妻,从来不缺默默支持相互搀扶,不缺隐忍坚守同甘共苦,却容易因为缺了7样东西,让婚姻索然无味:1.缺幽默;2.缺浪漫;3.缺沟通;4.缺欣赏;5.缺童心;6.缺亲昵;7.缺情话。
关键词: 饮食 雌激素作用 分娩后 传统观念 乳腺增生 乳腺癌 女性 对抗性
传统观念认为,怀孕和分娩可以降低女性患乳腺癌的风险。没有生育的女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下,发生乳腺增生及其他乳腺病的可能性高于经历过怀孕和分娩的女性。
关键词: 生活 皮肤科 数据显示 门诊患者 外界环境 角质层
一项涉及200万名皮肤科门诊患者的调查数据显示:10%是“过度清洁”所致。皮肤的角质层相当于一道门,有了这道屏障,皮肤才能阻挡外界环境的刺激和伤害,“锁”住里面的水分。
关键词: 青光眼 视力 眼科医生 患者
青光眼常常被眼科医生称为视力“小偷”。在青光眼早期较长的一段时间里,患者可能不痛、不痒、不肿,没有任何不适感觉,但就是在这样的不知不觉中,患者的视力被一点一点地“偷走”了。
关键词: 尿酸 涮火锅 动物内脏 吃火锅 嘌呤
少吃什么火锅涮火锅的食料主要是肉类、动物内脏及虾贝类海鲜,这些都是高嘌呤食物。研究证实,涮一次火锅比吃一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至可以达到数十倍,因此,尿酸高的人应尽量避免吃火锅。
关键词: 蜱 草爬子 葡萄干 吸血
Q1蜱是什么东西?A蜱是生活在草丛、灌木丛中的一种小虫子,俗称壁虱、扁虱、草爬子、狗豆子。蜱的外表呈深红色,样子和蜘蛛差不多。蜱没有吸血时较小,如米粒大小,吸血后会膨大,圆滚滚的,看起来就像长着腿的葡萄干。
关键词: 世界睡眠日 身心健康 解除疲劳 健康水平
睡眠,几乎占据了我们生命1/3的时间,它对我们的身心健康有着十分重要的作用。人们通过睡眠解除疲劳,恢复体力。当睡眠出现问题时,往往身体的健康水平也会受到影响。
关键词: 雷诺现象 手指 变色 麻木感
入冬以来,王小姐发现有好几次自己稍碰冷水后或者在户外逗留时间一长,手指就会发白、发紫,还伴有麻木感,但是回到暖和一点的房间状况就会好转。
关键词: 老人
“唉,不知道说错了哪句话,我又把爸妈得罪了……”这样的话绝对不是电影台词。许多人即使到了中年,在与父母相处时,仍然拿不准父母喜欢什么、不爱什么,常常一番好心也会换来父母的责备。
关键词: 早饭 心脏 消化系统
不吃早饭似乎成了很多年轻人的一种“时尚”,尤其是在休息日,为了“恶补”睡眠,有些人中午起床,早饭午饭合并在一起吃。早饭不吃对消化系统的损害是不言而喻的。
关键词: 雾 呼吸
雾霾天气,谁最容易“中招”?天灰蒙蒙的,究竟是雾还是霾?其实有一个最直观的判断方法,倘若是单纯的雾,那是由水汽凝结而成的,落在头发上湿湿的,等太阳出来后,雾就会完全散去,天空又变得干干净净;而如果有霾,那么到了中午天还是灰的。
关键词: 枕头 现代医学 生理曲度 呼吸系统 打呼噜 高枕 颈椎
高枕真的无忧吗古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太低或太高,对颈椎都不好。睡眠占人生的1/3时间,因此枕头枕得舒服显得尤为重要。睡觉时,枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸椎的生理曲度。枕头过高容易产生呼吸系统问题,如打呼噜.
关键词: 结石 开水 饮料 患者 不良饮食习惯 形成机理 内分泌 寄生虫
众所周知,人体内结石的形成机理较为错综复杂,除与遗传、内分泌、炎症、肥胖、寄生虫和不良饮食习惯等有关外,还与饮水密切相关。
关键词: 幽门螺杆菌感染 活动性出血 不明原因 检查结果 十二指肠 强阳性
一岁多的图图半夜突然不明原因地吐血,父母赶紧带孩子去了医院。胃镜检查结果是,图图的十二指肠有个大溃疡合并活动性出血,幽门螺杆菌感染强阳性。
关键词: 新生儿 人格 培养 未成年人
前不久,湖南某地发生了一起未成年人持刀杀害亲生母亲的案件。34岁的死者陈某,被人杀死在自家卧室,凶手正是她的儿子,12岁的吴某。引发这起血案的竟是4包烟。
关键词: 星级酒店 聚会
你有没有这样的体会——在请别人帮忙的时候,别人都还没有说行还是不行,你就已经自己先拒绝了自己。有位朋友,是公司的技术骨干,有次公司要他去参加一个行业内的聚会,聚会设在一家五星级酒店里面,会有很多业内大咖级的人物参加。
关键词: 中老年人 疲劳 内科医生 心理科
案例1偏听偏信,其实是认知不到位所致王阿姨今年60岁,最近一年来,她总是觉得很累,手脚没力气,家务做不动。除心理科之外,医院的科室她都差不多看遍了。后来,她在养生节目里听了一些中医课,认定自己是肾虚,对内科医生建议她去看心理科很是不解和不满。
关键词: 妒忌 留学生
Q我是一个留学生,25岁,从小到大没有离开过父母,一个人在异国他乡。为了扩大我的朋友圈,我加入了学校的一个社团,希望因此广交朋友,也同时锻炼自己的能力。
关键词: 意大利 丝绸之路 地中海
解读意大利意大利共和国,简称意大利,位于欧洲南部,因国土形状神似一只长筒靴,因此被称为“靴子国”。意大利是由南欧的意大利半岛及位于地中海的西西里岛与萨丁岛所组成。
关键词: 动物内脏 猪内脏
动物内脏包括哪些不同的动物内脏也不同,但基本都是大同小异。较常见的有:猪内脏(肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆、肝、胰腺、肾、心、脾等);鸡内脏(肺、心、胆、肝、肾、胃等);牛内脏(心、脾、肺、肝、肾、胃、胆等)。
关键词: 骨骼健康 水果 骨质疏松症 激素水平 国内外
我查询了国内外一些文献发现答案是:可以吃。如果吃得合理,水果还有利于骨骼的健康呢。骨质疏松症不仅仅与遗传、衰老、激素水平等因素有关,与饮食也有关。
关键词: 蜂蜜 保质期 微生物生长 防腐剂 食品
保存蜂蜜无需防腐剂食品中添加防腐剂的目的是为了抑制腐败微生物生长,如果食品中没有微生物,或者微生物不喜欢这种食品,那就不需要添加防腐剂。
关键词: 韭菜 植物油
原料面粉300克,韭菜200克,开水120克,冷水65克,鸡蛋3个,肉馅120克,熟植物油、盐、鸡精、五香粉、葱末适量.
关键词: 啤酒 面包 小麦胚芽 葡萄干 面粉
原料小米30克,清水90克,高筋面粉200克,全麦面粉80克,小麦胚芽15克,红糖20克,无盐黄油15克,盐1/4小勺,酵母4克,黑啤酒165克,葡萄干适量.
关键词: 运动模式 体育锻炼 健身气功 联合国 研究所
中国:“328运动模式”“328运动模式”,是由国家体育总局体育科学研究所联合国家体育总局健身气功管理中心根据《国家体育锻炼标准》研究提出并倡导的,核心理念是“运动很简单,就是328”。
关键词: 身体 腹肌 背阔肌 竖脊肌 盆底肌 力量
1检测核心力量——平板支撑核心力量不只是吸引入眼球的腹肌,因为核心肌肉群不仅包括了腹肌,还包括腹斜肌、背阔肌、竖脊肌,甚至包括盆底肌。
关键词: 健身 中国 力量训练 调查结果 团体训练 户外活动 青少年 柔韧性
调查结果显示,2019年排名前20的中国健身趋势为:力量训练、减重运动、私人训练、团体训练、健身工作室、青少年体育、瑜伽、核心训练、孕妇/产后班、杠铃训练、舞蹈健身、柔韧性和灵活性滚轴/筒、拳击/跆拳道和综合格斗、白重训练、高强度间歇训练、步行/跑步/慢跑俱乐部、普拉提、团体私人训练、广场舞和其他户外活动。
关键词: 初学者 训练
六角杆是一种特殊的硬拉杆,由一个六边形的金属圈和两个杠铃片以及负载杆组成,并且有一个半蹲握把和一个全蹲握把。六角杆硬拉,也叫做环形杠铃、菱形杠铃,它有以下几个优点.
关键词: 心脏健康 锻炼 强度 医学研究 医学中心
为了让锻炼产生真正的效果,必须把锻炼当作一种经常性的习惯,这就意味着每周最好锻炼3~5次.美国德克萨斯大学西南医学中心的内科医学研究者发现,当参与者每周锻炼3~5次时,能收获心脏健康的最佳效果。
关键词: 健康 人物 封面 休息时间 精神状态 健身房 健身卡
让自己“动”起来作为一名演员,保持身材和良好的精神状态非常重要。因为平时工作比较忙,休息时间很零散,所以很少能办健身卡去健身房系统锻炼。所以,我会利用拍戏的休息时间坚持快走、慢跑或是游泳。
关键词: 化妆品皮肤病 面膜 劣质 糖皮质激素 美白功效 刺激作用 数据表 熊果苷
据统计数据表明,近些年,化妆品皮肤病呈逐年增长的趋势。一些化妆品中含有熊果苷等具有美白功效的成分,这类成分随着剂量的增加,会对皮肤产生一定的刺激性作用,一些无良商家为了减轻这种刺激作用,就偷偷在其产品中添加糖皮质激素。
关键词: 女性乳房 隆乳术 第二性征 整形外科 相分离 器官
乳房,女性身上最明显的第二性征,本来是由以哺乳的器官,却被赋予了心理和社会的意味。在整形外科,器官形态改造常常和原本的功能相分离,隆乳术就是一典型。
关键词: 健脾消食 红曲霉 粳米 菌丝体
红曲红曲,又名赤曲、红米、福曲,为曲霉科真菌紫色红曲霉寄生在粳米上而成的红曲米,我国大部分地区有产。因菌丝体生长在粳米内,使粳米变成紫红色,故称红曲,以红透质酥,陈久为佳。
关键词: 室内 花草
Q哪些花适合在室内养我听说有些花草不适宜在室内栽种,对健康有害,那么哪些花草适合在室内种乔呢?
关键词: 噩梦
这一年多来,我一直做相同类型的梦,就是紧张、恐惧的梦。比如,梦见被强盗打劫,梦见被坏人追赶,跑得精疲力尽也跑不掉;梦见一条很大的蛇,一直追着我,让我惊恐不已。
关键词: 个人所得税 学历教育 解读 子女教育 普通高中 硕士研究生 研究生教育 大学专科
子女教育每年1.2万元的标准定额扣除1纳税人的子女接受全日制学历教育的相关支出,按照每个子女每月1000元的标准定额扣除。学历教育包括义务教育(小学、初中教育),高中阶段教育(普通高中、中等职业、技工教育),高等教育(大学专科、大学本科、硕士研究生、博士研究生教育)。
关键词: 规整 梅家 先生 气派 老宅 宅院
小区的南门外,有个气派规整的大四合院,是早年间梅兰芳先生置下的老宅。梅老板去世后,传给了儿子梅葆玖。梅家的宅院不止这一处,而梅葆玖先生头些年似乎在千面胡同居多,并没有在这里常住。
关键词: 前列腺增生 男性 养护 尿道 输精管
前列腺增生之所以与排尿关系这么密切,是因为前列腺在男性体内位于尿道和输精管形成的“三岔口”,紧贴尿管。当出现增生时,前列腺“跨界”延伸到尿道的领域,挤压并堵住尿道,因此影响了尿道的正常运行。
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