健康杂志是由北京市卫生和计划生育委员会主管，北京市疾病预防控制中心主办的一本省级期刊。
健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 数据显示 老年人 国家统计局 人口
国家统计局公布的2018年经济数据显示,截至2018年年底,我国60周岁及以上人口达24949万人,占总人口的17.9%;其中,65周岁及以上人口16658万人,占总人口的11.9%。
关键词: 健康 喝汤 慢性疾病 保健作用 高发期 蛋白质
汤里面有盐、有油,在目前我国各种慢性疾病高发期,汤的保健作用已经发生异化。现在人们不再缺乏脂肪,也不再缺乏那些溶于汤中的蛋白质,更不会缺盐。
关键词: 绝经女性 饮料 无糖 中风 人工甜味剂 爱因斯坦 医学院
美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院一项研究显示,常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。无糖饮料是以人工甜味剂代替蔗糖的一种饮料。
关键词: 智商 孩子 学说 哥本哈根 研究人员 跟踪调查 丹麦
丹麦哥本哈根大学的研究者发现,儿童掌握语言技能的速度有助预测他们在中年时的智商水平。研究人员在丹麦哥本哈根选取了1000个孩子,对他们的一生进行了跟踪调查。
关键词: 口香糖 运动 健走 心脏节律 锻炼效果 心脏功能
最近日本的一项研究表明,一边嚼口香糖一边健走,能够明显提高锻炼效果,不仅增加了心率,而且可以使心律与运动节律相适应,对保持心脏节律平衡和增强心脏功能很有益处。
关键词: 预期寿命 基本医疗卫生制度 国内市场 质量促进 公共服务 服务体系 养老 床位
国家发展改革委等18部门联合《加大力度推动社会领域公共服务补短板强弱项提质量促进形成强大国内市场的行动方案》提出,到2020年,覆盖城乡的基本医疗卫生制度基本建立,人均预期寿命提高到77.3岁;以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系更加完善,养老床位中护理型床位比例不低于30%。
关键词: 心理压力 缓解 心理健康
我们在日常生活中,会面对各种各样的压力,如果不及时进行缓解和释放,对于我们的心理健康会造成很大的影响。以下7招可以帮助我们缓解心理压力。
关键词: 2型糖尿病 夜班 女性 美国哈佛大学
美国哈佛大学的一项新研究显示,上夜班对女性的健康不利,而夜班、白班倒着上对身体造成的危害更大,会增加患2型糖尿病的风险。
关键词: 口服胰岛素 皮下注射 科研人员 胶囊 糖尿病
美国科研人员最新研发出一种口服胰岛素胶囊,未来有望替代皮下注射,供糖尿病患者日常使用。这种胰岛素胶囊约有一颗蓝莓大小,胶囊内的一枚小针头可将药物“注射”到胃壁下的血管中。
关键词: 老年男性 成年女性 大脑 年轻 老年女性
美国一项新研究显示,成年女性的大脑会比同龄男性的大脑年轻大约3岁,这或许有助于解释为何老年女性常比老年男性思维更敏锐。
关键词: 已婚男性 农药自杀 心理门诊
王磊(化名)是一位30岁的已婚男性。几天前,他曾服用农药自杀,幸亏抢救及时才保住了性命。在医生的建议下,王磊由妻子陪伴来到心理门诊。
关键词: 狂犬病毒 犬咬伤 预防 流感病毒 饮食习惯 神经性
狂犬病为什么“得了治不好”?这得从罪魁祸首“狂犬病毒”说起。狂犬病毒是一种很古老的病毒,它是个“呆头呆脑”的小个子,不像流感病毒那么容易变异,但是它会利用人体自身的“防御工事”。狂犬病毒的“饮食习惯”比较独特,叫做“噬神经性”。
关键词: 传染病疫情 健康 踏青 个人防护 旅游
1旅游前关注目的地疫情外出游玩时,要密切关注旅游目的地的传染病疫情,并做好相应疾病的个人防护。
关键词: 癌症死亡率 风险 食管癌 乳腺癌
中国癌症死亡率高于全球平均水平。在众多种类的癌症中,食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、肺癌、乳腺癌等6种癌症的死亡率位居前列。
关键词: 生活
孙女士虽然退休了,但依然喜欢时髦,依然漂亮优雅。因为特别喜欢穿旗袍,所以她也很注意保持身材,各种款式的旗袍她几乎都能轻松驾驭,就像四十多岁的气质女人。
关键词: 排毒养颜
如今,排毒养颜成为一种时尚。不过,一些人对于“毒”的定义模糊不清。中医说的“毒”是指什么,“毒”又从哪里来,出汗排毒靠不靠谱呢?
关键词: 野菜 车前子 小根蒜 蒲公英
春回大地,草长莺飞,漫山遍野,春草蔵蕤,各种野菜纷纷登场。野菜品种众多,难以尽数,如苦菜、弄菜马齿英、车前子、小根蒜、蒲公英,等等。
关键词: 膏方 市场 盲目 火热
最近去一位朋友家串门,他指着放在桌子上刚吃完的膏方空瓶子说:“明年是否用膏方进补得认真考虑一下,今年膏方市场可是让我‘吃了亏’。”
关键词: 骨密度检查 孩子
宝宝骨密度偏低?前几天有人问我,“8个月大的宝宝,在老家医院做了骨密度检查,医生说宝宝的骨密度偏低,有没有问题,要不要补钙?”
关键词: 逆向 哈佛大学 教育学 孩子
哈佛大学的教育学者Anita Seith曾做过一个试验,她记录下一些孩子小时候受挫折的次数和特征,并对这些孩子十年后升学、职业成就等方面的表现做了追踪对比。
关键词: 母乳喂养
妈妈们都知道母乳喂养好,尽量给宝宝哺喂母乳,但是在母乳喂养过的程中,很多妈妈容易走入误区,你是不是也在其中呢?
关键词: 生活 老人 医疗技术 老年人
随着人们生活水平的提高、医疗技术的不断发展,老年人越发长寿,四代同堂的家庭越来越多了,甚至五代同堂也屡见不鲜。
关键词: 音乐 脑
29岁的李义平常不喜欢听歌、唱歌,觉得自己也没有什么音乐潜质,可是一年前,李义突然发现自己脑子里竟然会反复“播放”音乐。
关键词: 心理症状 第一印象 中学生
心理症状最大的毛病就是懒小辉是个中学生,高高大大、文文静静的,给人的第一印象不错。可是,他的妈妈却为小辉非常着急,因为小辉特别的懒!他基本过着饭来张口、衣来伸手,油瓶倒了都不扶的生活。
关键词: 女儿 自残 抑郁症
Q我的小女儿今年14岁,念初二,她被医生诊断为抑郁症,吃了药也没什么用,不高兴了就拿刀片割自己,她的手臂上、大腿上都是割得一条一条的伤痕。
关键词: 北京 博览会
2019年中国北京世界园艺博览会将于4月29日~10月7日在延庆区举办,为期162天。北京世园会园区距离八达岭长城只有10千米,因此又被称为“长城脚下的世园会”。
关键词: 无糖 低脂 健康 国家标准 食物 液体 毫升 脂肪
“低脂”“无糖”到底是什么意思国家标准中有明确的规定:“无脂”是指100克固体或者100毫升液体食物中所含的脂肪不超过0.5克,“低脂”是指100克固体食物中脂肪不超过3克,或者100毫升液体食物中不超过1.5克;“无糖”是指100克固体或者100毫升液体中所含的糖不超过0.5克,而“低糖”则是不超过5克。
关键词: 天然食物 热量 油麦菜 夏威夷
天然食物的热量值差异很大,从约10~30千卡/ 100克的叶菜(比如圆生菜、油麦菜等最低),到约320~380千卡/100克的粮食和淀粉豆,再到500~700千卡/100克的坚果(最高的是夏威夷果和松子)。
关键词: 春秋战国时期 饮食文化 中国
中国是文明古国,亦是饮食文化之圣地。早在春秋战国时期,中国南北地区的菜肴风味就表现出了差异。到唐宋时期,南北饮食已经各自形成体系。
关键词: 百合干 枸杞 芦笋
原料百合干20克,枸杞5克,芦笋150克,盐、蚝油、葱姜末、生抽酱油、鸡精适量。
关键词: 菠菜 鱼子 开胃菜
下面向大家推荐一道餐前开胃菜,既适合日常家庭食用,也适合作为宴客的冷盘。这道菜口感清淡、冰爽可口,做法也很简单,您不妨一试。
关键词: 人物 封面 出生日期 解放军 学院
姓名:安冬,出生日期:1994年12月26日,毕业院校:北京舞蹈学院、解放军艺术学院戏剧系,代表作:《天津1928》《盛唐幻夜》《套你一路》《猎毒人》《欢乐英雄》《红尘1945》《解密》及话剧《仲夏夜之梦》等。
关键词: 自行车 心脑血管疾病 有氧运动 腹部肥胖 老年痴呆 研究人员 哥本哈根 腹部脂肪
腹部肥胖不仅影响美观,还与多种疾病有关,如心脑血管疾病、癌症、老年痴呆等。最近,丹麦哥本哈根大学的研究人员通过测力自行车(类似于动感单车)进行高强度间歇有氧运动,发现此项运动能有效减去腹部脂肪。
关键词: 向心性肥胖 bmi指数 判断指标 脂肪过多 脑 腰臀比
虽然BMI指数是目前最常用的肥胖判断指标,但是腰臀比可能更适用于判断肥胖与否,尤其是对于向心性肥胖的衡量。研究发现:向心性肥胖对人体危险极大,因为内脏脂肪过多更容易打乱身体的正常代谢。
关键词: 食物 香味 减肥 健康成年人 流口水
美味的食物会让人流口水,不过它的味道还可能有其他的作用。研究者找来了10位健康成年人,分别将不同香味的蛋奶糊直接挤进参试者的口中,数量由自己控制。
关键词: 碳水化合物 饮食 减肥 研究人员 儿童医院 能量消耗 医学杂志 波士顿
波士顿儿童医院的研究人员发现,低碳水饮食能增加能量消耗。平均每减少10%的碳水化合物摄入,每天就能多消耗52千卡的热量,相当于少吃一个苹果或慢跑5分钟。这项研究发表在《英国医学杂志》上。
关键词: 立体 瑜伽 平衡能力 倒立 练习
随着年龄的增长,很多人的平衡能力、身体灵活性都在逐渐减退,再想练习倒立的体式,似乎是不可能的。其实,练习倒立体式,掌握科学的方法是关键。今天就跟大家分享倒立体式的六个步骤,遵循这六步,能够让你更快地找到倒立的感觉。
关键词: 睡眠质量 孕晚期 腰酸背痛
很多妈妈反映:到了孕晚期,怎么睡都不舒服,夜晚经常辗转反侧难以入眠,再加上腰酸背痛、尿频等症状,导致睡眠质量直线下降,难道睡个好觉就这么难吗?
关键词: 胎盘残留 b超
很多人在产后复查B超的时候,会碰到B超结果提示子宫里有东西,诊断为“胎盘残留”的情况,而多数人的第一反应可能是:“是不是生孩子的时候医生没给我弄好,胎盘残留在里面了?”
关键词: 乳房下垂 机器 纤维结缔组织 生育能力 乳房组织 浅筋膜 叶表面 悬韧带
人们对乳房下垂感到厌恶,因为它暗示着衰老和生育能力的减退。乳房组织的弹力主要由纤维结缔组织决定:悬韧带从乳腺小叶表面到乳房前的浅筋膜均有分布,起到支撑、悬吊乳房的作用。
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