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健康之家杂志是由南昌日报社主管，家庭医生报社主办的一本部级期刊。
健康之家杂志创刊于2004，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 减肥方法 科学真理 外祖父母 肥胖基因 科学研究 红烧肉 不平衡 看电视
这个现象是不是常常让你心理极度不平衡——为什么你的好朋友甲怎么吃红烧肉、烤鸭、肥肠、薯条，或是重乳酪蛋糕、甜甜圈，吃完就躺下看电视、看完起来又接着吃，但是肥胖就是跟她没有半点关系？而你，喝口凉水都能吹起一圈，各种减肥方法尝试了一遍，体重不见少只见增。为什么世界如此不公？这个时候，你可以和你的父母一起来回忆你的祖父母，...
关键词: 隐形眼镜 科学研究工作 创新 血糖
监测血糖的隐形眼镜；不用牙膏的高科技牙刷；食物“守宫砂”；“闪烁”的压力。
关键词: 宝宝 鼻子 大都会 家长
切勿捏着鼻子给宝宝喂药 提到给宝宝喂药，家长们大都会“头疼”，有的药确实很苦，不好下咽，可不吃又不行。到最后只能软硬兼施，搞得好像严刑逼供一样。还有家长说，实在不行就捏着鼻子硬灌了。这种做法是非常危险的，因为在灌药的时候，捏住鼻子，就会迫使宝宝用口腔代替鼻腔呼吸。如果将药物灌进去之后，宝宝来不及吞咽，
关键词: 关节 诊断方法 保健知识 治疗方法
我42岁，特别喜欢运动，可是最近，我偶尔会觉得关节里面有一点点不舒服，特别是阴天下雨的时候。酸胀的感觉更明显。我会不会是得了关节炎？
关键词: 基因测序 dvd光盘 怀疑态度 公司 新生儿 说明书 健康 个人
除了少数单基因遗传疾病，基因测序很难告诉我们在未来会得什么病，它的作用目前主要在告诉你生病后该吃什么药。
关键词: 杀手 抗生素 机器 杀伤力 耐药性 细菌 扳手 繁殖
细菌不仅能靠耐药性来削弱抗生素的杀伤力，它们还有另一杀手锏——装死。细菌在我们的身体内大量繁殖时，就像一台高速运转的机器，齿轮、链条一环扣着一环，如果此时一个扳手掉了下去，整个机器就会报废。但是，如果这台机器处于静止状态中，那么掉下去的扳手对它便不会造成任何损害。绝大部分的抗生素就像是掉进机器中的扳手，它们只对那些正...
关键词: 运动 印第安纳大学 年龄分布 女性 性幻想 诱发 举重
最近美国印第安纳大学发现，在没有任何其他刺激和性幻想时，女性也能在运动中达到高潮，而且并不罕见。在5周的调查中，246位女性报告体验过运动诱发的性快感，124位女性报告在运动中的确达到过高潮，其中40％的人有10次以上的类似经历。她们的年龄分布在18到63岁之间，大多有过性经验。容易诱发女性的运动排名为：腹肌训练（51．4%）、举重（2...
关键词: 胶囊 解构 化合反应 明胶 价格 铬盐 制作 药用
药用明胶是制作胶囊的主要材料，由动物的皮或骨头熬制而成，每吨价格在5万～7万元。工业明胶的价格却只有每吨6千到1万元，因为其原料为皮革下脚料，每吨价格不过100-200元。但在制作皮具时，猪皮和牛皮必须经过鞣制，这需要使用铬盐。其中的铬离子会与胶原蛋白起化合反应，并很难去除。当不良药厂用便宜的工业明胶替代了昂贵的药用明胶后，超...
关键词: 疾病 动物 气候 传播链 世界环境日 温室效应 免疫力 流行病
6月5日是世界环境日，环境与健康的关系不言而喻：被污染了的空气、水、食物会降低我们的免疫力，让我们患上各种疾病。但除了这些最直观的影响，温室效应、气候反常、动物走私、草丛中的宠物粪便也会让我们生病，甚至造成流行病的大规模爆发。
关键词: 海洛因 好奇心 消遣性 使用者
很多人都会明确地拒绝海洛因，但是却对一些所谓的消遣性药品或者聚会抱有强烈的好奇心，例如：大麻、安非他命、迷幻蘑菇等。这些听起来比海洛因“安全”的广受欢迎，但心理毒瘾却会驱使使用者寻求更强烈的药物，并因此毁掉自己的健康和生活。
关键词: 乳腺癌 咖啡豆 饮食健康 保健知识
让吃冰棍不再是件“头疼”的事;10种不同的乳腺癌？;绿咖啡豆，减肥新宠。
关键词: dna 化合物 雌激素 睾丸 精子
“垃圾DNA”变珍宝;能产生精子的人工睾丸;治愈中风的化合物;孕甾酮代替雌激素。
关键词: 老年痴呆症 健康 身体锻炼 低收入国家 世卫组织 兄弟姐妹 患者 中风
数读健康◎世卫组织和国际老年痴呆症协会近日共同的报告指出，全世界痴呆症患者到2050年将是现在的3倍，达到1．154亿，中低收入国家患者数量将占全球总数的71％。◎据统计，女性平均每天只有18分钟的中强度身体锻炼，而男性平均每天能锻炼30分钟。◎如果你的兄弟姐妹有中风史，那么你得中风的几率会高达60％。
关键词: 基础代谢率 肥胖 生命活动 中年人 热量 身体 运动
基础代谢率（BM）是指人体维持生命活动所需的最低能量，所有减肥的理论都必须基于这个基础之上，那就是摄入的热量小于基础代谢。人的基础代谢率有高有低，越低的人就越容易发胖，因为低的人摄入的热量很容易就超过身体所需。基础代谢率会随着年龄的增加而变低，所以如果中年人不注意运动便很容易发胖。每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢...
关键词: 肥胖 心脑血管疾病 配方奶粉 蛋白质 不均衡 糖尿病 儿童 食物
配方奶粉的主要成分为热量、蛋白质、脂肪、钙质及铁质，儿童若饮奶过多，进食其他食物的意愿会大减，其摄取的营养亦会不均衡。并且，儿童若饮用配方奶粉过多，容易出现肥胖等问题，从而增加患糖尿病及心脑血管疾病的机会。
关键词: 生殖器官 雄性激素 比例失调 内分泌 肥胖 成熟度 性生活 发育
虽然男宝宝的生殖器官本身不存在问题，但如果放任肥胖不管，长久下去生殖器官会受肥胖的连累而出现发育不良。肥胖男孩的垂体如果堆积过多脂肪，会影响雄性激素的分泌和释放，致使雄性激素与雌性激素的比例失调，导致内分泌紊乱，影响阴茎生长。此外，“小鸡鸡”缩在肉里的时间长了，也会使睾丸、阴茎等生殖器官的发育延迟，形体小于正常，影响...
关键词: 肥胖 维生素b12 减肥 营养过剩 营养摄入 传统观念 营养不良 甘油三酯
肥胖都是营养过剩惹的麻烦，所以我得控制营养摄入!强力纠错：传统观念认为，肥胖是营养过剩的缘故，现在的营养专家们提出了一个新的观点：肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。研究证实，维生素民、维生素B12尼克酸等营养素，在脂肪的分解代谢中起着至关重要的作用：体内锌元素的含量与脂肪中...
关键词: 高更 关节炎 膝关节 压力 体重 人体 跑步 运动
退行性关节炎当走路时，膝关节上的压力是人体体重的3．5倍，跑步时膝关节所要承受的压力，则是人体体重的7倍以上。当然，越胖的人膝关节承受的压力越大。退行性关节炎初期，患者会感到关节易酸痛，过些时日，除了酸痛之外更有运动疼痛及腰膝无力之感，不要说是进行跑步、爬山等运动了，连走个路都倍觉辛苦。
关键词: 肥胖 减肥方法 剧烈运动 青年人 老年人 糖尿病 跑步机
最近一次体检，医生说我体重超了，要小心糖尿病和三高。为此，我又恢复了年轻时候的习惯，每天都上跑步机跑一个小时。强力纠错；老年人的减肥方法不同于青年人，不可以追求快速的效果。更何况，即便是青年人减肥，也不建议一味追求迅速的效果。老年人采用剧烈运动的方式减肥，危害更大。第一会对心脏造成负荷，特别是那些平时很少运动的人，
关键词: 人的生命 肥胖 慢性疾病 慢性病 高血脂 青年时期 心脏疾病 高血压
三高慢性病高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，是肥胖最直接的后果。慢性病属于可预防疾病，病程发展缓慢，所以如果能够在中青年时期控制体重，可以在很大程度上控制其发病。而进入晚年，控制体重已经无法避免这些疾病的发生，只能控制其并发症。其中许多并发症都是直接致死的，严重威胁到了老年人的生命。因为是慢性病，所以常常被忽视，例如...
关键词: 手术治疗 减肥方法 理想 生活质量
很多人对“胃转流手术”并不陌生，因为它总是和“治愈”一起出现，但更多的人并不清楚，这其实也是一种减肥手术。减肥方法屡不奏效，生活质量大幅下降的胖子们，考虑过手术治疗吗？
关键词: 手术治疗 减肥 肥胖者 体育锻炼 患者 综合征 糖尿病 单纯性
Q：什么情况下，医生会同意给肥胖患者做减肥手术？A：首先要看肥胖的程度。减肥手术毕竟是有创治疗，轻微肥胖者不宜采用。重度肥胖和中度肥胖并伴发糖尿病等代谢紊乱综合征的患者是手术治疗的主要对象。此外，还要看肥胖的原因。减肥手术主要针对单纯性病态肥胖，患者年龄在18岁至60岁之间，且饮食、体育锻炼、药物等保守治疗一年后无效。
关键词: 告别 不负责任 知天命 现代人 医生 死亡 个人 冒犯
每个人都会死亡我虽然已是知天命之年，但按照现代人的标准，我只是刚刚步入中年，远不到谈论自己死亡的时候，何况我还是个医生。医生都应该知道如何保养自己的身体，及时发现疾病的征兆，早期得到最好的治疗。医生如果早逝，简直是对自己职业的冒犯和不负责任。
关键词: 人类寿命 细胞膜 三维结构 微生物 蛋白质 蛋白酶 植物性 熟食
人类从生食到熟食，曾经被认为是一个极大的进步，直接导致了人类寿命的延长。人们选择熟食，主要有两个目的：一是为了杀灭微生物，减少疾病的传播；二是因为加热之后，蛋白质会适度变性，失去三维结构，从而更有利于肠胃中蛋白酶的分解。而将植物性食物加热，不但可以破坏细胞壁和细胞膜，帮助细胞内部的成分转移到细胞外，被人体充分吸收，
关键词: 猪油 健康食品 保健
猪油中的养生奥秘开门七件事，柴米油盐酱醋茶。其中，油的讲究最多。在众多繁杂的品种中，猪油被很多人当作不健康食品而抛弃了。猪油，即猪身上成块的脂肪，古人称为猪脂或猪脂膏，现在人们普遍称其为“板油”。中医认为，猪油有多种保健功效，可以为健康保驾护航。
关键词: 健康 颜色变化 眼科专家 分泌物 眼睛
黑眼圈、眼部分泌物增多、眼睛颜色变化，这只是因为眼疲劳、眼部不适吗？眼科专家告诉你：仔细观察眼睛出现的各种症状，就可以看出一些疾病信号，你注意到了没有？
关键词: 高跟鞋 阴谋 性感内衣 体态
女人对高跟鞋就如同性感内衣一样，有一种欲罢不能的情结。可甚少有人想到，那些造就了高挑身材和袅袅体态的高跟鞋，有没有让腿脚不堪重负了？
关键词: 心脏病 诊断方法 症状 保健知识
突然感到自己的心跳很快，呼吸费力，胸闷，并全身发抖。一个念头涌上他的脑海：“我是不是马上就要死了？”立刻打120急救，可到了医院．这些症状神奇地消失了。检查心脏等重要器官．一切正常。他究竟得了什么病？
关键词: 关节 置换 疼痛
今年62岁的我2年前患上右髋股骨头坏死，这两年我的生活毫无质量可言，不能走远路，不能穿鞋袜，不能爬楼梯……白天的疼痛还可以忍耐，到了晚上，剧烈的疼痛常常让我觉得生不如死。虽然医生一再建议我做一个关节置换，可我一想到要在关节里装一个“异物”，就觉得不踏实．所以一直坚持保守治疗，
关键词: 2型糖尿病 运动 林夕 胰岛素 医生 蚊子
林夕因为典型的＂三多一少＂症状，被确诊为2型糖尿病好几年了，最近开始注射胰岛素。刚刚被诊断为糖尿病那砦口了，林夕很悲观，虽然医生一再嘱咐他注意饮食和运动，可他从来没有照做。直到后来，他的腿因为被蚊子叮一口，竟然小半年都不见好，反复化脓到最后只能住院，林夕才意识到问题的严重性。那天在病房里，林夕听医生嘱咐一位即将出院的...
关键词: 判决书 肿瘤 病理 医生 患者 恶性 医师
病理科医师经常会遇到这样一个场景：患者拿荇刚取到的病理柃查报告．急切地注视着医生，焦灼地问：“良性还是恶性？”当然了，大部分的病理柃查报告可以直接回答患者的这个问题，病变性质是良性抑或者恶性。但是，在某些情况下，医生的回答却难以三言两语说清病理报告中的.
关键词: 服药 方法错误 合理用药 保健知识
据统计，每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命；每年500万聋哑儿中也有近十分之一是服药所致。此外，还有很多服药危险近在眼前却被忽略了。
关键词: 西医 眼病 眼睛 中医
“五脏六腑之精气，皆上注于目”．眼睛的宝贵由此可见。眼睛病了的时候，许多人常常在中医和西医中间犹疑徘徊，不知道哪个更好。其实，有些眼病看中医好，而另一些病西医更拿手。
关键词: 药品 补品 强身健体 西洋参
许多人一看到“参”，想到的便是“人参”“党参”“西洋参”，并会将其与“大补元气”“强身健体”“延年益寿”这样的字眼联系在一起。其实“参”家族的成员“人丁兴旺”，你对它们有多了解？
关键词: 水蒸气 大青叶 卫生间 喝水
浴目以热水、热毛巾或水蒸气熏浴双眼．每天1～2次．每次15～20分钟，此法可单独使用。图方便．也可以在每天早晚洗脸、喝水时进行。还可以将菊花、大青叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼。待水温降下后．再以药水洗浴双眼。功效：散风清热、明目利解毒；消炎等作用。
关键词: 婆媳关系 第三者 母亲 儿子 女儿 媳妇
王传志的母亲先是带着女儿来到何琳的新房长住，接着又动员他哥哥嫂嫂卖了老家的地也住了进来，可谓“鸠占鹊巢”。对于母亲“媳妇的就是儿子的．儿子的就是我的”这种逻辑，王传志是默许的。
关键词: 婚姻 家庭生活 感情生活 亲情
我老公生生意做得不错，妹妹和妹夫都只是普通白领．所以在经济上，我也就主动照顾父母多一些。可是，我母亲总是希望我也同时照顾一下妹妹家。我觉得我们是两个独立的家庭，母亲却不能接受我的想法．说我对妹妹无情。我应该怎么说服母亲呢.
关键词: 再婚 儿子 孩子 儿童期 婚姻
其实现在最重要的是你自己的心态，因为对于一个尚处于儿童期的5岁孩子来说，要接受一个新的父亲不是那么抗拒。你说想再婚是为了给孩子一个完整的家．又对再婚有些犹豫，那么你应该搞清楚到底是对新的婚姻本身不确定，还是怕伤害到孩子。如果是后者，你不必过于担心。
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