健康之家杂志

糖尿病离你有多远？

关键词: 糖尿病患者  20世纪  下降趋势  平均年龄  80年代  青少年  发病率  

直到20世纪初，糖尿病还被认为是一种罕见的疾病。而在1980～2008年间，全球糖尿病患病人数已由1．53亿增至3．47亿。而2型糖尿病患者人数约占全球糖尿病患者总数的90％。最令人担心的是，患糖尿病的人群，平均年龄也一直处于下降趋势，在中国，每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，自上世纪80年代以来，我国儿童糖尿病的发病率几乎每10年就翻一...

11月健康月历

关键词: 健康  食品安全事件  月历  元素周期表  食品卫生  宣传周  瘦肉精  

第一周 全国食品卫生宣传周 地沟油、瘦肉精、塑化剂、香精包子……这些层出不穷的食品安全事件，让我们不断调侃自己的饮食是“舌尖上的化学元素周期表”。怎么吃才安全和健康？2011年11期特别关注会告诉你答案。

甜蜜杀手—糖尿病

关键词: 糖尿病  杀手  2008年  

在1980-2008年间，全球糖尿病患病人数由1.53亿增至3.47亿。

微科技

关键词: 普通玻璃  科技  重复利用  科学家  杂质  污染物  再利用  海绵  

能吸附杂质的“海绵”玻璃 玻璃当然人人都知道是干什么用的，不过科学家通常都不走寻常路线，听到玻璃可以吸附杂质、过滤水源，你会感到惊奇么？这是由美国伍斯特学院的科学家研制出来的Obsorb玻璃。从外观上看，它比普通玻璃多了许多小气泡，可实际上，它能够像海绵一样，吸收水中的杂质和污染物，这样水就能被重复利用，非常环保。也许不久...

骨质疏松，50岁后再来查

关键词: 骨质疏松  女性  雌激素  反作用  疾病  身体  骨头  

骨质疏松是最常见的骨骼疾病之一，大约半数的女性在50岁以后都会因为骨质疏松而发生骨折。骨头是有生命的组织，不断有新的骨质产生来代替旧的骨质。当身体无法产生足够的新骨质去代替旧骨质或者过多现有骨质被身体吸收时，骨质疏松便会发生。随着年龄的增加，女性雌激素的减少会导致大量的骨质丢失，因此许多女性对于骨质疏松特别注意。可骨质...

抗艾新路，喜忧参半

关键词: hiv  出租车  

前段时间据《新京报》报道，位男子在乘坐出租车时被疑似带有HIV的针头扎了一下，并因此在大众中引起了一阵艾滋恐慌。艾滋似乎是比癌症更可怕的疾病，那么我们对它真的束手无策吗？

父亲年纪越大，孩子寿命越长？

关键词: 寿命  诺贝尔生理学或医学奖  父亲  孩子  医药公司  2009年  端粒酶  临床试验  

2009年，3位美国科学家因“发现瑞粒和端粒酶是如何保护染色体的”而获得诺贝尔生理学或医学奖。理论上，端粒越长的人，寿命就越长。从此，各大医药公司开始致力于研发能够改变端粒长度或者端粒酶的药物，例如美国医药巨头杰龙公司的抗癌药Imetelstat便是一种端粒酶抑制剂，但却因为效果不佳。在临床试验的第二阶段便宣告失败。

健康跟着节奏走

关键词: 生活节奏  健康  保健知识  个人卫生  

我们的身体按照一定节律来工作，一旦被打乱便会出现各种问题，但如果对它有足够的认识，我们就能够更好地预防和治疗疾病。

粉碎前列腺癌5大谣言

关键词: 前列腺癌  避孕手术  预防措施  保健知识  

前列腺癌不切只有等死吗？避孕手术会导致患癌几率增加吗？睾丸素水平的升高以及PSA的过度诊断会带来致病的危险吗？美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心的专家将会帮你一一打破这些常见的误区。

孩子睡得够不够？

关键词: 孩子  睡眠时间  肥胖症  互联网  坏习惯  游戏机  注意力  儿童  

许多家长都认为现在小孩的睡眠时间明显比以前少了，可能是因为来自电视、手机、互联网的丰富资讯以及ipad、游戏机等新型玩具的普及让孩子早早养成了熬夜的坏习惯。睡眠的减少意味着孩子可能在白天注意力不集中，而现在很多人还担心孩子可能因为睡眠缺乏而患上肥胖症，甚至有研究指出，缺乏睡眠的儿童患肥胖症的几率是其他儿童的两倍。

戒掉那些“有毒”的话

关键词: 负面影响  习惯用语  心理学  自信心  抑郁  

美国《心理学季刊》上的一项研究发现，一些脱口而出的话会给女人们带来很多负面影响，降低她们的自信心，增加她们的焦虑和抑郁程度。想要提升自己，就必须把这些“有毒”的话从你的习惯用语中抛弃掉。

减肥，怎么吃最健康

关键词: 减肥  健康  碳水化合物  医学研究  饮食  热量  脂肪  食物  

今年，发表在《美国医学研究》杂志上的一项研究显示，同等热量的不同食物对体重的影响不同。即使热量相同，低碳水化合物饮食似乎比低脂肪饮食更利于减肥，因为吃低脂肪饮食的人消耗的能量更多，而低血糖饮食对健康最有利。

性欲让女人战胜恶心

关键词: 恶心  女人  性欲  行为  

大多数女性都觉得唾液、汗水、精液是听起来恶心的东西，但在亲密行为中，她们却能够轻而易举地战胜自己的恶心。

你知道吗

新发现

关键词: 饮食结构  科技大学  研究人员  心理暗示  饮食习惯  青少年  

越想越胖 老觉得自己胖？别纠结了，挪威科技大学的最新研究发现，体重正常的青少年，如果总感觉自己胖，那么长大之后就很有可能变成个胖子。研究人员表示，这有可能与心理暗示和压力有关。还有可能是因为，一旦觉得自己胖了，就会改变饮食习惯和饮食结构，比如忽略主食的重要性，或干脆不吃早饭，这都会引发肥胖。除此之外，如果你在一段时间...

新进步

关键词: 软骨细胞  干细胞  耳朵  实验室  科学家  患者  研究者  骨组织  

干细胞生出新耳朵 美国麻省总医院的科学家成功地在实验室培育出人造耳朵，能够为伤残士兵等耳残者带去福音。这种人造耳朵可利用患者自身细胞培育，与传统假耳相比拥有巨大优势，后者看起来非常不自然。研究者利用患者的完好耳朵创建电脑模型，而后根据模型制造一个钛材料支架，外形与耳朵一模一样，上面覆盖骨胶原。随后，他们会从患者鼻腔或...

别误会了胰岛素

关键词: 胰岛素  误会  糖尿病患者  注射  

“一旦开始打胰岛素就没法停了，这说明我无可救药了吧？”“注射胰岛素，我会因此变胖吗？”“还是口服药片比注射胰岛素更方便吧？”……这些是很多2型糖尿病患者在面对胰岛素时的共同疑问。

医生能做些什么？

关键词: 医生  现代医学  医疗卫生行业  传染病  

虽然，现代医学早已摆脱了玄学的束缚，走进了理性和科学的时代。但是，就医生个体而言，所能做的并没有本质变化，那就是：有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。

食物中的尼古丁可怕吗？

关键词: 尼古丁  食物  烟雾  

即便远离了烟雾的毒害，也避不开食物中的尼古丁，这样的说法是不是让你很恐慌？可实情却是：你又一次杞人忧天了。

生活不妨来点儿甜

关键词: 肌肉  保健知识  饮食健康  中医  

一说到“甜”，许多人立刻就会将它打上不健康的标签。其实不然，在中医中，“一点儿甜”也就是“甘”对身体大有裨益。

14大问题，急补慢阻肺

关键词: 脑血管疾病  缺血性心脏病  致残原因  交通事故  科普知识  

今年11月17日，是第11个慢性阻塞陛肺疾病（COPD）日。2005年，全球超过300万患者死于陧阻肺，预计到2030年，慢阻肺将成为世界第三大死因、第五大致残原因，仅次于缺血性心脏病、抑郁、交通事故和脑血管疾病。在这样惊悚的数字面前，你依然无动于衷，觉得与自己无关吗？与其无知者无畏，不如从此刻起恶补一下COPD的科普知识吧！

远离“炸筋腿”

关键词: 静脉曲张  保健知识  预防措施  疾病  

夏天尚未远离，秋意姗姗来迟，在乍冷还暖的天气里，浅表血管易最先受损，小腿上的“青色蚯蚓”就是它们的抗议！

孕妈妈，你的文胸选对了吗？

关键词: 孕妇  保健知识  文胸  个人卫生  

没有女人不知道如何为自己选择一款合适的文胸，可一旦升级为准妈妈，老方法就不管用了。不要以为这是一桩可以忽略不计的小事，很多无法母乳的新妈妈就缘于选择了不适合的文胸。

精索静脉曲张，“爸业”第一障碍

关键词: 精索静脉曲张  男性  发病率  阴囊  

它在普通男性中发病率约为20％，在继发性不育的患者中可占50％～80％，它是成就“爸业”最大的障碍——它就是精索静脉曲张。

宝宝阴道炎全面防御手册

关键词: 阴道  宝宝  手册  防御  幼儿园  孩子  女孩  

当知道宝宝得阴道炎后，不用太惊慌，外阴阴道炎并不是成人的专利，在孩子中也很普遍，特别是小婴儿和幼儿园阶段的女孩最容易得这种病。关键是如何应对和预防。

自我缓解“挂钩”痛

关键词: 疼痛  预防措施  个人卫生  保健知识  

每到天气转凉，老爸就要开始忍受“挂钩”痛的折磨了，这是一种什么病？又是什么原因引起的？怎样才能摆脱疼痛的困扰呢？

显微喉镜：早期喉癌诊治新方

关键词: 诊治  早期  工作岗位  新学期  开学  教师  讲台  

新学期开学，她却暂别了教师——这个她热爱的工作岗位。当医重诊断出她得了喉癌时，她唯一的担心是自己会“失声”，永远离开心爱的讲台……

用对药，肤轻松

关键词: 皮肤  保健知识  合理用药  治疗方法  

在遇到皮肤问题时，自己找点儿药膏随便抹抹的人不在少数。专家提醒：因为太寻常所以被忽视，从而让皮肤用药成了药物错用滥用最集中的领域。

痔疮：从古方到微时代

关键词: 痔疮  治疗方法  保健知识  中医  

全世界有一半人，会遭遇痔疮这个难言之疾，可只有不到1/5的人，接受了有效目．适合自己的治疗。痔疮的治疗方法非常繁杂，从传统古方到最新的微创科技，都有适合的人。怎样选择才最适合自己？

冬三月，重养阴

关键词: 中医  保健知识  疾病  预防措施  

中医认为，“阴”才是生命之本，损耗一季阴气，春夏两季就会精神萎靡，长期阴虚的人，要石折损寿命。而一年之中，冬季是最好的补阴季节。

暖胃驱寒助消化

关键词: 消化系统  内关穴  保健知识  按摩方法  

内关穴 位置：位于前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。 功效：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

问问健康专家

关键词: 专家  健康  溃疡  口腔  

口腔溃疡需要泻火吗？ 我患口腔溃疡很多年了，反复发作。听说口腔溃疡是因为身体里有火，所以每次发作时我都会同时服用一些泻火的药物。我这么做，科学吗？

提示还是暗示？

关键词: 公共道德  精神文明建设  社会学  思想政治教育  

如果你根本没有随地吐痰的打算，有人走过来提醒你不要随地吐痰，你是什么感受？你会觉得自己被定义成了没有公共道德的人，并且还百口莫辩吗？

离婚后的三道坎儿

关键词: 离婚后  财产分割  感情  

离婚后，你想干脆地跟过去说再见吗？多年的感情、财产分割、孩子的抚养，总会把两个分道扬镳的人一次又一次地再拉到一起，让人感觉离了婚仍然拖泥带水。

问问心理医生

关键词: 心理医生  小学六年级  女儿  早恋  男孩  

女儿早恋了吗？ 女儿上小学六年级，帮她打扫书桌时发现了一纣佶，是一位男孩手写的，言词间表露了对女儿的爱慕。我很想提醒女儿不要早恋，但信是男孩写的，我怕说重了会伤害女儿，

吃出美丽不“冻”人

关键词: 膳食营养  身体  冬季  保健知识  营养学  

寒冷的冬季即将来临，又要面对恼人的手脚冰凉问题。有什么好一的解决办法呢？不妨在餐桌上增添一些“暖身食物”，不仅平衡膳食营养，还能让身体感受到融融暖意。

冬天里的一把“火”

关键词: 冬天  牛羊肉  

渐入初冬，牛羊肉就开始施展魅力，暖手、暖脚、暖身、暖心，4道在家就可烹制的美味大餐，让今冬“热力四射”。

“手护”美丽

关键词: 手  保健知识  护理方法  角质  

把手称作“第二张脸”一点儿都不过分，可一到秋冬季节，手部的皮肤就开始变得干燥、粗糙，给美丽大打折扣。其实“手护”也要有针对性，不同问题逐个击破。

太极：动静两相宜

关键词: 吴氏太极拳  动静  传统武术  咸丰年间  70年代  第四代  父亲  传人  

太极情缘 出生于武术世家的我爱上并以武术为职业，看似水到渠成，其实中间也颇有周折。我们家族从咸丰年间开始习练少林弥祖拳，至我父亲已是第四代传人。父亲自幼承父辈传授习少林弥祖拳，又于上世纪70年代师从太极拳名家杨禹廷的弟子开始习练吴氏太极拳。父亲对传统武术的喜爱已经到了痴迷的程度，而我也跟着他受着耳濡目染的熏陶。

保暖误区全面纠错

关键词: 保暖  纠错  误区  错误观念  

每到冬天，人们就会想尽各种办法保暖，殊不知其中很多错误观念，给健康带来了不少隐患。赶快看看下文，哪些错误是你最爱犯的？