健康之家杂志

疼痛，男女大不同

关键词: 疼痛  男女  心理学家  持续时间  

心理学家通过对两性患者的研究发现，女性更易遭受头疼这类慢性疼痛（身体疼痛如果持续半年及以上就应被考虑为慢性疼痛）的折磨，同时，比男性持续时间更久、痛感更强烈，并且次数更频繁。

健康月历

9问睾丸癌

关键词: 睾丸  发病率  男性  疼痛  人群  

1 高发人群有哪些？ 15-35岁的男性，发病率为每年每10万男性中有6例，且发病率有逐年升高趋势。 2 主要症状是什么？ ·一侧睾丸出现肿胀或肿块，通常并不疼痛。有时肿胀会突然变大并伴随疼痛。 ·阴囊隐隐作痛，或感到沉重。

微科技

关键词: 科技  研究人员  声学特征  哭声  婴儿  

为什么哭？测测就知道 由于婴儿不会说话，所以一切思想都只能用哭来表达。在你看来，他们饿了、渴了、困了、热了还是尿了，哭声都是一样的，但研究人员会说，特定的哭声代表着他们不同的状态，微妙的声学特征让每次哭声都有差异，而正是这些小差异却透露着婴儿在健康方面的重要信息。

药闻

关键词: 美国食品与药品管理局  生产企业  fda  标注  患者  

FDA为乳糜泻患者制订“无麸质”标注规定 近日，美国食品与药品管理局（FDA）制订了一项针对乳糜泻患者的条款。根据规定，如果某生产企业的食品中所含麸质少于百万分之二十（20ppm），可在食口包装上标注出“无麸质”字样。

肺癌筛杰能拯救烟民吗？

关键词: 肺癌  ct扫描  乳腺癌  宫颈癌  筛查  

在乳腺癌筛杰、宫颈癌筛、前列腺癌筛查之后，现又出现了肺癌筛查。肺癌筛查的主要宗旨是帮助医生尽早发现和确诊癌症，肺部CT扫描能做到这一点吗？

不致死，不叫癌？

关键词: 癌症  治疗  化疗  疗效  

过度诊断和过度治疗已经成为癌症治疗中一个不可忽视的问题。要从根儿上解决问题，可能需要重新定义癌症，排除那些不会致死的病变。

疫苗打出自闭症？

关键词: 自闭症  疫苗  1998年  嫌疑犯  安德鲁  小孩  法源  

打疫苗不安全？小孩会因此得自闭症？疫苗中含有可怕的汞？这些都是真的吗？ 反疫苗战的恶果 到底是什么导致了自闭症？没人说得准，但疫苗是“嫌疑犯”之一。小孩打疫苗会得自闭症这个说法源于英国医生安德鲁·威克菲德在1998年错误地将麻风腮疫苗和自闭症联系在一起。

你我体内的化学毒物

关键词: 有毒化学物质  有毒物质  生活方式  人群  收入  穷人  

有钱人吃的、用的东西好，所以摄入的有毒物质也比穷人少？错，因为生活方式不同，收入高的人群可能与收入低的人群，体内累积的有毒化学物质不相上下，只不过种类不同而已。

压力之下，隐性学习

关键词: 隐性学习  压力  学习效率  职场  学校  

学习并不止于学校，现代职场中为了跳槽、升职、职称，不少人到了中年也还得不断学习。但是面对生活、职场和学习的三重压力，有时候觉得力不从心，应该如何在压力之下提高学习效率呢？

减肥每日7分钟

关键词: 减肥  运动强度  科学设计  

运动是健康减肥不可或缺的因素，如果只有很短的时间运动，那就只能加强运动强度。研究发现，只要动作经过科学设计，每天锻炼7分钟也能够达到慢跑的效果。

占卜你的婚姻

关键词: 婚姻  占卜  离婚率  

爱、沟通、理解、包容能够让婚姻更加幸福和长久，这是人人皆知的，但有些虚无缥缈，到底什么才是降低离婚率的实质因素呢？

战胜基因的地中海饮食

关键词: 地中海  饮食  基因  先天  

如果你先天就携带着疾病的易感基因怎么办？后天的努力真的能够扭转先天劣势吗？研究发现，地中海饮食就存在这样的力量。

新发现

关键词: 褪黑激素  电子设备  激素水平  露营  睡眠  失眠  周期  人体  

露营治失眠？ 你有过前一天晚上难以入睡，第二天早上起来又感觉精神疲惫的经历吗？那就试着去露营，睡几天账篷吧。人体内褪黑激素的水平可以调节睡眠情况及睡眠周期，平时家中各种电子设备的照明光如电视和ipad等，都会对褪黑激素水平产生影响。

你知知道吗

关键词: 高血压  糖尿病  上班  自行车  风险  

有研究指出，经常走路上班的人患糖尿病和高血压的风险，要比开车上班的人低了将近40％。而骑自行车上班的人患病的风险则是司机的一半。

头疼？决不再忍!

关键词: 抑郁症  女人  脾气  

你以为头疼是女人坏脾气的借口吗？只有亲历那种滋味，才会了解它是一个怎样的恶魔：当头疼发作时，它使你呕吐、让你卧床不起、让你只想在黑暗无声的环境中静静地呆着，这种疼痛有时还会持续好几天，甚至让你患上抑郁症。当你被它折磨得奄奄一息时，它又突然消失得无影无踪。究竟是什么让你头疼？作为女人，我们又该如何对这要命的头疼说不？

乳房重造，就已取材

关键词: 乳房  取材  安全隐患  不对称  自然  

乳癌切除手术之后，当你鼓起勇气为自己重塑美丽时，你的选择是怎样的？假体除了有安全隐患之外，还有不舒适、不自然的问题。不如选择自体组织，重塑自然、健康的乳房，轻松弥补了以往不对称、过大、过小等问题，完全与你的真实乳房一样完美。

老爸老妈的婚姻危机

关键词: 婚姻危机  平均寿命  社会现状  离婚率  老年人  

随着人的平均寿命不断增长，以及女性经济趋于独立的社会现状，老年人的离婚率持续上升。面对一起走完大半生，但婚姻上却亮起红灯的老爸老妈，我们该怎么办呢？

问问心理医生

关键词: 心理医生  医学心理学  心理健康  心理卫生  

他的中年危机 我老公今年46岁了，近半年来，我发现他变化很大。比如他总说时间不够用，想做的事情太多，所以经常做什么事都很焦虑起急。最近对自己的工作他也很不满意，屡次提出要辞职，但是又找不到下一步的方向，每天下班回家他就搭拉着脸。

补肾固元动起来

关键词: 补肾  注意力  动作  用力  

腰酸背痛、懒散倦怠、注意力不集中？这都是肾虚惹的祸。常做以下“小动作”，让你远离。肾虚困扰。 按揉关元穴 双手交叉重叠置于关元穴上（在脐中下3寸，腹中线上，四指横放即为三寸），以顺时针方向按揉30～50次，不宜过度用力．只要局部有酸胀感即可。具有培元固本、补益下焦之功效。

寒露霜降补肺养胃

关键词: 寒露  霜降  补肺  养胃  

袅袅凉风动，凄凄寒露零。自寒露始，露气重而稠，稠而将凝。再过半月，将凝为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，“霜叶红于二月花”，又逢九九重阳，登高望远赏枫，想来既是不错的消遣，也是保养身心之道。

花样意面

关键词: 意大利  面食  美味  

如果你热衷面食，那么和中国一样热爱面食的国度——意大利，也同样能给你带来赏心悦目的面食体验——直面（Spaghetti）、宽面（Tagliatelle）、通心粉（Macaroni）、千层面（Lasagne）、意大利饺（Ravioli）……款款浓情美味、别出心裁。

排毒，面面俱到

关键词: 副产物  自由基  胆固醇  亚健康  肌肤  弹性  毒素  人体  

肌肤有色斑、黯沉、无光、失去弹性？那就说明你现在急需一场排毒大战，别犹豫，赶快行动吧! 面部排毒势在必行 人体内有许多毒素存在，这些毒素来自人体消化和代谢过程中的副产物，包括自由基、胆固醇、脂质沉积、尿酸、乳酸等等，它们不仅会让肌肤没有光彩、失去弹性、长出色斑，还会导致衰老和亚健康。但如果你想要排毒，首先就要对滋养说NO!

阁楼上的优雅时光

关键词: 保健法  心理健康  居住环境  室内环境  

提到阁楼，总给人一种低矮、压抑、储物间的感觉。其实。巧妙？利用阁楼的特点，就可以让它既兼具卧室、客厅的功能，又可以。在此享受阳光充足又宁静私密的“顶级”空间。

狗狗牙健康，吃嘛嘛香

关键词: 健康  生活习惯  刷牙  

每日早晚刷牙对你而言是一种健康的生活习惯，而你的狗狗呢？牙齿健康不仅能给狗狗带来清新的口气，还能帮助预防各种疾病。

小恙，不可不防

关键词: 腰肌劳损  女性  原因  腰部  

总觉得疼痛、易怒、掉头发，对女性来说是稀松平常的事儿？但有些异常却预示着健康的好坏，不可不防。 1你经常腰疼吗？ 主要原因及表现→女性腰痛的原因有很多种，如受凉、腰部受创、腰椎病变、腰肌劳损等。如果不是腰的毛病，那就有可能是泌尿系统疾病、膀胱炎或者附件炎了。

女性健康问答

关键词: 女性健康  问答  精神症状  身体症状  月经  综合征  孩子  抑郁  

经前私处总觉得麻胀 我今年39岁，已婚有孩子。最近几个月，每次月经前两天，下体外阴会一阵阵地麻胀。请问大夫，这是怎么回事？ 一部分女性在月经前会有稍许不适症状，例如焦虑、抑郁等精神症状，以及手足水肿、眼睑水肿、腰腹酸胀、乳房胀痛、盆腔会阴坠胀等身体症状，这称为经前期综合征。这些症状常常出现在来月经前几天，来月经后会自行缓...

男性健康问答

关键词: 性健康  问答  试管婴儿  人工受精  尿蛋白  红细胞  精子  

试管婴儿，还是人工受精？ 我老公患有肾炎2年多了，以前有红细胞、潜血，后来有尿蛋白。经过治疗，尿蛋白已经转阴了。今年3月份又发现精子不好，5月份做了第二次检查，精子还是不好，精子的存活率为50%。我们结婚快一年了，很着急要小孩。

老年健康问答

关键词: 老年健康  问答  甲状腺  便秘  痛苦  

优甲乐让便秘更严重？ 我妈今年68，近两年来开始便秘，很是痛苦。一年前体检时，发现有甲状腺功能减退，现正服用优甲乐，其他检查及化验没查出什么问题。想问大夫，像我妈这种情况该怎么办？

亲子健康问答

关键词: 问答  健康  亲子  婴儿食品  馒头  宝宝  孩子  

宝宝爱吃馒头蘸菜汤 16个月的男宝宝喜欢吹有咸味的东西，给他买的婴儿食品他不吃。孩子的姥姥在他很小的时候就开始喂馒头蘸菜汤吃，还说我们小时候也是这样喂大的，不要娇惯孩子。

酸奶，要选带益生菌的？

关键词: 益生菌  酸奶  乳酸菌  专业人员  菌种  

最近有不少人问我，酸奶中的益生菌是怎么回事？自己在家里做酸奶的时候，是不是也要选含益生菌的菌种？到底有用吗？益生菌的种类 现在酸奶中的菌种名目繁多，常常让人看得眼花缭乱。一般来说，能分解乳糖产生乳酸的细菌通称为乳酸菌。乳酸菌包括很多类别，有乳杆菌属、链球菌属、双歧杆菌属和片球菌属等若干属，每个属下面又分为好多个菌种。...

调理脾胃解秋乏

关键词: 生命活动  正常运行  元气  身体  疲劳  人体  亏空  动作  

有句俗话叫做“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。金秋十月，你准备好迎接秋乏来袭了吗？ 元气亏空易疲倦 经过酷暑的煎熬，身体的疲劳度似乎已经积攒到了极点，到了“秋乏”的季节，身体自然会变体加厉，头晕、目眩、四肢无力，搞得你成天无精打采，任你怎么休息也缓不过劲来。其实这“亏空”是身体以前就欠下的。“疲劳生于内”，身体内部都...

竹炭食品能排毒养颜吗？

关键词: 竹炭  养颜  食品  有害物质  面包  月饼  

有许多广告宣称：竹炭可以吸附人体内的有害物质，净化血液中的毒素，还有助于清洁肠道，有排毒养颜之功效。于是一大批竹炭食品走向市场，如竹炭花生、竹炭面包、竹炭月饼等等。然而，事实究竟如何呢？

像阿甘那样奔跑

关键词: 阿甘  健身手段  长跑  

提起长跑，你一定还记得电影里的阿甘：那个徒步横穿美国、衣衫褴褛的大胡子男人。长跑作为经济便利的健身手段也为很多人所热爱。但你想过“如何跑才正确”这个问题吗？

曾经沧海难为水的另类解读

关键词: 海难  解读  事物  

“曾经沧海难为水”常被用来表达对新事物的拒绝。其实，其背后的真相可能是：自恋地沉浸在对沧海的回忆之中，对眼前的事物视而不见。而恋母，就是“曾经沧海难为水”最具代表性的一个例子。

音乐

关键词: 音乐  睡眠质量  音乐疗法  

“我将寻找睡眠，一个无梦的睡眠，就像在炎炎夏日的沙滩上，把衣服放在身旁，我要跨过我的身体，并忘掉它。”（BY阿斯劳格·罗·吕格勒）

书籍

关键词: 书籍  博物馆  帕慕克  

如果我们把自己最珍贵的东西，不求回报地献给我们深爱的人，那样的话，世界就会美好了。（奥尔罕·帕慕克《纯真博物馆》）。

健康答人

关键词: 身体健康  舆论导向  健康意识  生活方式  献血  人群  证明  

“适当的献血有利于身体健康”是舆论导向还是真正的科学？ 知乎用户医生 要证明适量的献血对健康的益处，还是很困难的。因为献血者本身是被筛选过的，属于人群中的“健康者”，用献血者和整个人群比，本身就有失偏颇，得出的结论，可能不是献血带来的健康，而是献血者本身就健康。另外，长期多次献血者，在健康意识、生活方式方面可能都优于一...

资讯

关键词: 首都医科大学  博士后流动站  药品监督管理局  资讯  临床试验  中华医学会  疼痛  专科  

止痛看专科 首都医科大学宣武医院疼痛科是隶属于首都医科大学宣武医院的专科诊疗中心，是国内唯一临床疼痛专业博士授予点及博士后流动站，是国家食品与药品监督管理局认定的唯一具备药物临床试验机构资格的疼痛基地，是全国癌痛规范化治疗示范病房和中华医学会麻醉学分会临床疼痛培训基地。