健康之家杂志是由南昌日报社主管，家庭医生报社主办的一本部级期刊。
健康之家杂志创刊于2004，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 父亲节 健康 宝宝 母亲节 星期
相应于每年5月第二个星期日的母亲节,每年6月第三个星期日的父亲节（今年是6月15日）的受重视程度就低了很多,甚至很多人并不知晓。《健康之家》为此专门制作了父亲节专题：关爱家庭每一个成员的健康,也是我们义不容辞的责任。在本期开篇卷首,我们想先对每一个正准备当爸爸的男人说,你想要一个健康、可爱、聪明的后代吗？那就管住嘴、迈开腿、戒...
关键词: 月历 健康 消化不良 粽子 纤维 咸肉 水果
端午粽子虽好吃,但不要贪多。它们大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约400~500卡路里。女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。吃粽子的同时,最好搭配蔬菜、水果,可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的胃肠道消化不良。
关键词: 科技 光导纤维 浙江大学 设计 the led
＂闪光＂扫帚家里总有犄角旮旯的地方,打扫起来非常困难,不是够不到就是黑灯瞎火的,什么也看不见。浙江大学的学生们就设计了光导纤维扫帚（Lighting-up）,获得了2013年红点设计大奖的＂最佳中的最佳＂奖（Best of the best）。扫把头采用光导纤维制成,以LED为光源,电源和开关则设计在手柄上,专门用来对付家里的那些阴暗角落。
关键词: 中枢神经系统 随机对照试验 辛伐他汀 临床特点 研究人员 伦敦大学 安慰剂 硬化
辛伐他汀可延缓脑萎缩多发性硬化（MS）是一种中枢神经系统脱髓鞘疾病,青、中年多见,临床特点是病灶播散广泛,病程中常有缓解复发的神经系统损害症状。该病的病变位于脑部或脊髓。近日,一项在继发进展型多发性硬化患者中进行的Ⅱ期随机对照试验中,伦敦大学学院的研究人员将140名继发进展型MS患者随机分配至辛伐他汀组（80mg/d）或安慰剂组。
关键词: 甲状腺癌 癌症 治疗
随着检查手段的进步,许多癌症都能够在早期就被查出,这是为了挽救患者的生命,可有时候事实并非如此。一些对健康没有影响的低危癌症也被检出,不治疗让人感到不放心,可治疗却会对身体造成不必要的负担。
关键词: 黄金搭档 辅酶q10 药品 营养补充剂 肌肉疼痛 药物 胆固醇 心脏病
最近的研究已经证实,一些营养补充剂可与特定药物绝妙搭配,产生1加1大于2的效果。现在就来认识一下这些＂黄金搭档＂,然后在医生的建议下,选择适合自己的组合吧。他汀＋辅酶Q10医生现在通常会建议服用他汀类药物的患者辅助服用一些辅酶Q10。他汀类药物的作用是降低胆固醇水平、预防心脏病,但是它们也可能导致肌肉疼痛的后果。辅酶Q10似乎可以减...
关键词: 唐氏综合征 血清 妈妈 检出率 历史 宝宝
准妈妈怀孕16周时,通常会被要求做血清唐筛,但其检出率只有60%~70%。即使结果为低危,准妈妈也面临生下唐氏综合征患儿的风险。这意味着血清唐筛应该退出历史的舞台了吗？而最新的替代技术又是什么？血清唐筛,低危也不保险绝大多数准妈妈最大的愿望是生下健康的宝宝,产前的各种检查就是朝着这个方向努力。
关键词: 宫颈癌 检查站 筛查 保险 美国fda 防线 疫苗
60年以来,帕式抹片检查都是宫颈癌的第一道防线,可最近美国FDA却认为,宫颈癌筛查应该由HPV检查站在最前线。我们已经对人乳头状瘤病毒（HPV）这个名词不感到陌生了,因为99%的宫颈癌都是由HPV感染造成的,所以现在已经有了HPV疫苗用于预防宫颈癌。
关键词: 生育能力 长寿 20世纪70年代 老年病学 鱼 体细胞 一次性
如果长寿和生育后代只能二选一,你会做出怎样的抉择？身体能量＂守衡＂定律？生育能力和寿命此消彼长,这个观点最早出现于20世纪70年代,现任职于英国纽卡斯尔大学的老年病学专家汤姆·柯克伍德（Tom Kirkwood）在当时提出了＂一次性体细胞＂假说。
关键词: 贴身用品 化妆用品 保存期限 海绵 沐浴 使用者
我们常常忽略护理和化妆用品的保存期限,海绵、剃刀用不坏就不换,偶尔化妆用的一支睫毛膏可以使一两年。这些过期的贴身用品会因此而＂藏污纳垢＂,并危害你的健康。3~4周换一次沐浴海绵：细菌、真菌都很容易在沐浴海绵中滋生并让使用者患上毛囊炎。因此最好每个月都换一次沐浴海绵。
关键词: 蔬果 伦敦大学 蔬菜 水果 研究者 健康
尽管专家呼吁每天吃大量蔬果对健康有益,但大量的蔬菜和水果到底是多少？能用水果代替蔬菜吗？罐头蔬菜和果汁能为健康加分吗？英国伦敦大学学院的研究者发现,每天摄入大量蔬菜和水果能够明显降低过早死亡的风险。每天都吃7份蔬菜和水果的人死于任何原因的几率都将下降42%。
关键词: 减肥 谎言 科学家
一些减肥者坚持＂少吃多餐＂的策略,即每顿少吃一些、每天多吃几顿。他们用这种方法来代替一天三顿、每顿都少吃的节食方法。这种方法到底有没有用呢？总热量的摄入才是减肥的关键最近,英国科学家开展了一项小型研究,将两种节食方法进行了对比。
关键词: 纳洛酮 饮酒 治疗药物 阿片 海洛因 美沙酮 哌替啶 受体
纳洛酮是治疗药物过量的解毒药,它对饮酒过量有效果吗？真的存在有效的解酒药吗？纳洛酮是什么？许多解酒药中含有纳洛酮,还有药店直接推荐盐酸纳洛酮舌下片作为解酒药,它真的有效吗？纳洛酮是一种阿片受体拮抗药,能够逆转阿片类药物带来的作用。阿片类药物包括海洛因、吗啡、美沙酮、哌替啶、可待因等。纳洛酮通过阻断大脑中的特定阿片受体,能...
关键词: 声音 武装 性感 奥尔布赖特 心理学家 吸引力 参与者 嗓音
嗓音如何才能够听起来更有吸引力呢？研究显示,男人无法有意改变自己的声音来吸引异性,而女人却很容易做到这一点。美国奥尔布赖特学院的心理学家做了这样一个实验,让男性和女性参与者有意改变自己的嗓音,从而达到吸引异性的目的。
关键词: 感激 利己 自身利益 经济情况 社会病 耐性 和谐 他人
懂得感激不仅能够让你与他人的关系变得更加亲密和谐,还能够让你变得更有耐心、睡眠更好、身体更健康。不妨每天记录下值得你感激的事件,培养自己的感激之心吧。让你变得有耐性没有耐性是一种社会病,让人浮躁易冲动,做出一些损害自身利益的事情,例如：不考虑自身的经济情况而购买过于昂贵的东西;吸烟酗酒;与人发生无谓的争执等等。
关键词: 科学家 神经学 打哈欠 个人卫生
他爱你吗？打个哈欠就知道很多人都知道打哈欠是会传染的,但是科学家说,利用打哈欠这种不同寻常的手段,就能看出你的另一半究竟对你有多在乎。这个残酷的事实就是,如果对方没有回应你打哈欠的现象,就可能是分手的一个标志。许多研究都显示,打哈欠是神经学上的一个非常值得深究的课题。许多动物都打哈欠,如蛇、狗、鸟、乌龟、猩猩、猴子等。
关键词: 化学物质 美容产品 卫生服务 内分泌 护理品 乳腺癌 活动性 内控
除了美食让人发胖外,美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉变胖。含有邻苯二甲酸盐,该成分会干扰内分泌,损伤人体内控制体重的系统,使人变胖。建议大家尽量选用无香料添加的护理品。（英国国民卫生服务/NHS）1/5的人在接受乳腺癌治疗之后,在其手臂、手掌、手指或者肺部都会患上淋巴水肿。这是一个长期的过程,并且会引发疼痛和活动性丧失,这会...
关键词: 求精 成功 环境问题 生活方式 饮食习惯 习惯性 健康 质量
她为什么总也怀不上宝宝？她为什么习惯性胎停育？总是当不上爸爸,先问问你的健康是不是也有潜在问题？——环境问题、静态的生活方式、不健康的饮食习惯让精子数量和质量都每况愈下,这有可能让精子无法达到输卵管并让卵子受精,或者因胚胎质量不高造成习惯性流产。
关键词: 内心世界 孩子 小朋友 宝宝 竟然 哭
从宝宝啼哭着降生到满地和小朋友们追跑打闹,一天天活泼健康长大的宝宝,竟然开始＂学坏＂了——TA从什么时候学会了撒谎？为什么TA为了达到目的,总是哭闹耍赖？为什么小小人儿开始叛逆,不再听爸爸妈妈的话了？让专家带你读懂宝宝的内心世界吧。
关键词: 个人 职业 企业管理 工作环境
我在现在的单位工作5年了，上个月，一直很赏识和提拔我的上司跳槽了，换了新的领导。他先后带过来了几个“自己人”，对我的态度不冷不热的。
关键词: 老板 成就感 工作台
我有一个超级挑剔难伺候的老板，我似乎永远达不到她的要求，想听到她的肯定和赞美简直是不可能，在她手下工作台痛苦太没成就感了，我快收不到了啦！
关键词: 职场 做事 圈子
我一直尽力在职场中展现自己最好的一面，做事做人力求周到完美，可是同事们对我却态度冷淡甚至有敌意，他们的各种聚会和小圈子也都不带我玩，我还有哪里做得不对？
关键词: 丈夫 事业心 生活状态 生活理念 生活目标 勤奋精神 共同理念 多样化
如果我说你丈夫目前的生活状态也是他“聪明”的一部分，你会同意吗？也就是说你能同意“工作是生活的一部分”的生活理念吗？一个人可以趁着年轻选择奋斗、拼搏，寻找充分发展自己的机会，获得更理想的生存空间，但也可以像你丈夫一样选择生活目标多样化，只要不违规犯法，一个人怎样生活完全是自己的事情，前提是自己感觉好。你强调的努力勤奋...
关键词: 结婚 个人 感情生活 家庭生活
结婚以前老公对我疼爱有如耐心细致，当初就是运点才让我在众多的追求者中选择了他。可是结婚5年后，他像变了一个人，家里的各种事情都推给我．
关键词: 孩子 脾气 哭
我儿子4岁了，脾气特别拧，每次把了锗明明知道锗了也从不认锗，不是用大哭大闹来抵赖就是把责任椎给别人。
关键词: 儿童 家庭教育 家庭生活 感情生活
5岁的女儿每次做错了事或者答错了题。一提醒她，她就会气急败坏地嚷：“你别管我！”还赌气不理我们。
关键词: 夫妻生活 性虐待 痛苦
我老公有性虐待倾向，喜欢在夫妻生活时把我绑起未，看我痛苦哀求的样子他才能够共奋和射精。
关键词: 喝酒 做爱 男朋友 个人 性欲
我男朋友很爱喝酒，也很喜欢酒后跟我做爱。他平时比较内向腼腆，可是酒后做爱寸就像变了一个人，动作粗鲁有时还说脏话，我感觉他只有喝了酒以后性欲才高涨，不喝酒时很少有做爱的欲望。
关键词: 瑜伽 妈妈 修复 黄金时间 营养餐 身体 动作 背部
产后6个月是身体恢复的黄金时间,新妈妈可要把握好时机,营养餐配合瑜伽动作,一定会让你有意想不到的惊喜。猫伸展式↑1.两腿跪地,两手十指张开扶地,手臂和大腿都垂直于地面。2.吸气,抬头,收缩背部肌肉,抬起臀部,保持5秒钟。3.呼气,垂下头,拱起脊柱,再保持5秒钟。作用：有助于子宫回复正常位置。
关键词: 生活场景 美国人 青光眼 白内障
据美国防盲协会估算,每年大约有五万美国人由于不必要的原因而丧失视力,有八千万美国人面临患上导致弱视甚至失明的眼疾的危险。其中,青光眼、白内障、老年性黄斑变性是最高发的三种容易致盲的眼疾。这一情况在中国也不容小视：每天,你熟悉的生活场景是否真的像你想得那么安全？
关键词: 森林 热带植物 栽种
随着气温的节节攀升,情绪也渐渐浮躁了。每日奔走在钢筋水泥的＂森林＂中,在哪里可以寻觅到宁静和清凉？不如用热带植物微景观在家中为自己营造一片小小的心情避暑地。栽种步骤1.在石头容器内放入2-3厘米厚的泡发水苔。2.在水苔上撒上木炭条用于吸湿除菌。
关键词: 宝宝 定制 米粉 大米 时针
出生4个月后,就可以开始给小宝宝添加辅食了。与其挑选超市的辅食罐头,不如用新鲜的食材亲手制作,不仅适合自己的宝宝,也更安全放心。4~6个月的宝宝辅食食材榜大米米粉1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤将锅内水烧开后,放入淘洗干净的大米。煮开后,再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
关键词: 家庭 动手能力 宝宝 儿童节 造型 礼物
今年六一,和宝宝一起过一个忙碌有趣的烘焙日吧!揉面、造型、打奶油、烘烤……不仅培养了宝宝的动手能力,陪伴更是给宝宝最好的儿童节礼物!萌宠马苏用料：松饼浆200g、蔓越莓干50g、新鲜艳丽的萌宠造型糖果做法：
关键词: 除草 蛋白质 氨基酸 毛发 化合物 生命
换上清凉装之前,要先解决那些令人尴尬的问题。众多＂除草＂方法,到底哪种比较适合你呢？脱毛,从了解毛发开始毛发是由部分皮肤变化而来的,主要成分为蛋白质。蛋白质是生命之主元素,人体的肌肉与直接掌管生命的内脏,全是由蛋白质构成的。蛋白质是各种氨基酸结合制造出来的化合物,而毛发中的蛋白质,是由18种氨基酸结合而成。
关键词: 餐桌 返璞归真 田园风光 舒适 自然 室内 阳光
想举行户外派对苦于没有场地？其实,在室内照样可以办得有模有样。没有炙热的阳光,也不必大费周章,只需将餐桌精心装扮一番,让派对来得更加闲逸、舒适吧。返璞归真的田园派对对于都市丽人,夏季的餐桌派对自然少不了对于田园风光的憧憬与期许,除了用鲜花装扮,亚麻布料的加入可以迅速实现返璞归真的自然情趣。将其做成沙发座套或坐垫,既透气又舒适...
关键词: 洗澡 宠物 个人 家庭生活
家里的狗狗对于洗澡这件事总表现出一副＂宁死不屈＂的模样,洗澡的时候也总能搞得天翻地覆？那么究竟该如何轻轻松松搞定你家不爱洗澡的＂小恶魔＂呢？狗狗：＂为什么要给我洗澡？＂
关键词: 宝宝 哭 家长 安抚
宝宝晚上哭闹不睡,是比吐奶更让新手爸妈烦恼的事。除了渴了、饿了、热了、冷了等原因之外,家长还一定要警惕肠胀气和肠绞痛。1肠绞痛的表现有哪些？A.总是无故哭闹不止B.无法有效地进行安抚C.连续哭闹超过3周D.
关键词: 问答 保健 维生素d 宝宝 人体 儿科
Q宝宝四个月,医生说前囟门长得过快,需要停止补D3。目前,为全母乳。请问需要去做检查吗？崔玉涛北京和睦家医院儿科主任人体维生素D的来源包括：阳光照射、饮食、维生素D制剂。
关键词: 问答 美体 等长收缩 对外做功 有氧运动 均衡发展 肩胛骨 膝关节
最近朋友圈里传得很火的平板支撑（plank），对于腰腹肌肉的塑形真的有那么神奇么？ 平板支撑是一个非常好的训练动作，主要是针对腹部核心肌肉进行等长收缩。对于纠正体态，缓解腰痛都有很不错的效果。练习这个动作时，要注意肩胛骨后缩，而且肩部、臀部、膝关节、脚踝呈一条直线。由于该动作对外做功少，因此减脂效果一般，推荐配合一些有氧运...
关键词: 铁 工艺品 炒作 行业
很多行业都流行炒作,茶行业是个中翘楚。近年来越来越热的一项炒作是＂老铁壶＂,一把烧水的铁壶,几十万也不罕见,甚至出现了近百万的天价。它到底有何独到之处？老铁壶的＂特殊之处＂本来,老铁壶可以算是工艺品甚至古董。
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