健康之家杂志

久坐危害那么大,你为什么还不站起来？

关键词: 危害  生活常态  上班族  看电视  天气  

入秋了,天气虽然炎热依旧,但终于告别了湿热的桑拿天,昼夜温差开始加大,天气也变得干爽起来。人们也终于可以在凉快的清晨和傍晚走出家门做做运动了。而对于早出晚归、工作繁忙、压力山大的上班族,就连这点时间都难以挤出来,久坐成为他们不得已而为之的生活常态：一天上班8~10小时坐在电脑前,下班3~4小时坐在沙发上看电视、看手机,

健康月历

微科技

关键词: 智能止鼾枕  产品介绍  科技创新  性能  

智能止鼾枕 打鼾不仅身边的人受罪,打鼾也影响自己的健康。但鼻夹、扩鼻贴、止鼾带、止鼾帖、止鼾牙套等止鼾工具,要么在鼻子上,要么在鼻子里;要么粘住嘴唇,要么塞在嘴里。止鼾是为了更好的睡觉,脸部多出个零件,能睡舒服嘛。虽然做手术可以永久解决打鼾,但估计除了价格昂贵的因素,大多数人还是不想在脸上动刀的。

药闻

关键词: 食品药品监督管理  骨关节炎  中国市场  注射液  年轻人  治疗  玻璃  交联  

膝骨关节炎治疗新药欣维可获批正式登陆 中国市场国家食品药品监督管理总局批准赛诺菲旗下用于膝骨关节炎治疗的产品欣维可（交联玻璃酸钠注射液）正式登陆中国市场,这是目前市场上唯一一款交联玻璃酸钠注射产品。膝骨关节炎是一种最常见的退行性滑膜关节病变,年轻人的膝盖骨之间有合理的缝隙,间隙中存在关节滑液,可以很好地承担润滑、

泳池安全,三步走

关键词: 安全  有害化学物质  娱乐方式  运动  细菌  检查  

炎炎夏日,最好的运动和娱乐方式当然就是泡在水中。除了解暑,游泳对于膝盖不好的老年人和身体沉重的孕妇也是很好的运动。然而,水中也危机四伏,细菌、有害化学物质还有溺水的危险让人必须要小心警惕!第一步：下水前先检查检查泳池水质保持良好的泳池才不易于传播细菌。另外,

抗癌之路新进展

关键词: 癌症治疗  抗癌  研究人员  研究成果  对症下药  常规检查  疗法  患者  

在于近日闭幕的美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上,研究人员们对近一年来癌症治疗领域的重大进展进行了总结。在治疗方法方面,除了大热门的癌症免疫疗法,以及研究成果颇丰的靶向治疗外,还有一些新疗法和新发现也是我们不容忽视的。液体活检如何帮助肺癌患者＂对症下药＂？液体活检已经成为肺癌晚期患者常规检查中的一项了,

牛皮癣,屡治屡败怎么办？

关键词: 牛皮癣  药物  副作用  小白鼠  

对于牛皮癣患者来说,比这种顽固性的疾病更头疼的,是尝试了各种各样的药物,不是过了一段时间就失效了,就是有严重的副作用。到底是继续当＂小白鼠＂尝试新的药物,还是索性破罐破摔了？雯雯的烦恼在雯雯婚礼的几个月之前,她开始使用一种治疗牛皮癣的新型药物。她从10岁的时候就得了牛皮癣,

暑假期间,给孩子检查视力了吗？

关键词: 暑假期间  孩子  检查  视力  家长会  辅导班  兴趣班  夏令营  

暑假期间,作为家长,你有没有带孩子去医院检查下视力？孩子是否近视了,或者近视度数涨没涨？很多家长会说,寒假不是刚刚检查完了,一学期刚过怎么又要检查？很多家长暑假期间忙着给孩子安排各种活动,辅导班、兴趣班、夏令营,或忙着计划一起全家出游,想带孩子见见世面,过个有意义的暑假。唯一把孩子的视力问题给放到了一边。其实,对于很多家长来说...

糖友为何要留心足下健康？

关键词: 糖尿病  健康  脂代谢  果糖  

对于糖友来说,即使脚上有一个很小的伤口也不能掉以轻心,它可能会导致严重的足部溃烂,甚至坏死,如果不能及时并彻底进行治疗的话,甚至面临整条或部分截肢的危险。这是为什么？糖友又该如何护理自己的双脚呢？为什么会如此？如果糖友长期患有糖尿病,血糖居高不下,会造成脂代谢紊乱从而易造成动脉管腔狭窄、闭塞,

服药应该医患共同决策

关键词: 共同决策  服药  医患  治疗方案  医生  

医生并不是你健康的唯一决定者。你也有决定的权利,尤其是在服药这方面。在制定治疗方案的时候,你自己的想法也很重要。因为你清楚自己的用药史、对哪些药物过敏,以及预算是多少。如何跟医生一起制定最适合自己的治疗方案呢？需要问医生哪些问题？想要选择一种适合你的治疗方法,

7个问题,让婚姻走进死胡同

关键词: 婚姻关系  胡同  夫妻矛盾  两性关系  电视剧  混合型  相爱  家庭  

电视剧《我的前半生》的热播,引发了很多人对婚姻、对两性关系的热烈讨论。其实,在婚姻之路上,一对夫妻从没遇到点磕磕碰碰的问题,那也太罕见了!婚姻和两性专家们总结了那些容易引发夫妻矛盾的问题,并提出了解决方案,也许这能让相爱的人们少走些弯路。问题一：沟通按照《混合型家庭》的作者Elaine Fantle Shimberg的说法,＂婚姻关系中所有的问题...

生酮饮食减肥法,有那么神吗？

关键词: 饮食  减肥  碳水化合物  正常人  金字塔  皮肤  淀粉  食物  

生酮饮食（Ketogenic diet）近来很火,据说它不仅能快速减肥,还能治疗癌症、对心脏有益,甚至能让皮肤变好。那么,生酮饮食到底是什么？它真的有这么神奇吗？生酮饮食是什么？正常人的饮食,三大营养要素的比例一般为：淀粉类（碳水化合物）55~65%,脂肪类20~30%,蛋白质10~15%,也就是常说的＂食物金字塔＂。

阿司匹林能降低子痫前期风险？

关键词: 阿司匹林  风险  前期  研究人员  并发症  女性  以色列  孕期  

子痫前期是孕期最严重的并发症之一，会增加母亲和胎儿早死的风险，但是这种情况在很大程度上是可以预防的。一项新研究表明，每天服用低剂量的阿司匹林可以降低孕期女性62名患子痫前期的风险。研究人员进行了随机双盲对照试验，涉及约1600名女性，这些女性来自全欧洲和以色列13个不同的产科医院。

大龄爸爸和极客儿子

关键词: 儿子  精神分裂症  父亲  自闭症  孩子  年龄  

新研究表明,年龄较大的父亲所生的孩子更有可能成为＂极客＂。这一发现使得这些父亲对儿子未来的工作前景感到安心。先前曾有研究称,年龄较大的父亲,孩子患自闭症和精神分裂症的几率更高,但此项研究强调了作为一名大龄父亲的儿子有好处。

强迫症真的是病？

关键词: 强迫症  研究人员  正常人  患者  加拿大  炎症  

强迫症患者通常有频繁的、心烦意乱的想法，他们试图通过重复某些仪式或行为进行控制，如频繁洗手或检查门锁。而目前的药物对近三分之一的强迫症患者无效。加拿大研究人员比较了20名强迫症患者和20名正常人。结果发现，在对强迫症起关键作用的6部分大脑区域中，强迫症患者的炎症水平比常人高32％。

新进步

关键词: 研究人员  康奈尔大学  肺结核  典型特征  脂肪酸  胆固醇  持续性  宿主  

肺结核治疗新思路近期,康奈尔大学研究人员的一项新发现,可能有望治疗持续性肺结核感染。结核分枝杆菌（Mtb）需要宿主脂质（胆固醇和脂肪酸）来保持感染。这是该种病原体的一个典型特征,且这一特征保证结合分支杆菌潜伏期和活跃期可在宿主体内长期存在。但是Mtb如何吸收宿主的脂肪酸的机制一直是一个谜。近日,研究人员通过基因筛查发现了胆固醇...

脑卒中,别以为年轻就不会遭它暗算!

关键词: 脑卒中  人类健康  组织损伤  老百姓  发病率  

脑卒中就是老百姓俗称的脑中风。是一枚＂三高＂级杀手——发病率高、致残率高、致死率高,它已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。脑卒中明明不是老人病吗？怎么年纪轻轻也会遭到它的＂暗算＂？是什么脑卒中？脑卒中广义上是指血供异常所引起的任何脑组织损伤。脑卒中通常分为两大类：一类是缺血性脑卒中,

不想慢性自杀,久坐族该如何自救？

关键词: 自杀  自救  时间  健身房  胰岛素  

没时间上健身房也许并不会剥夺你的健康,但长时间坐着却一定会!我们一天当中觉醒时间平均为14~15小时,而生活在都市里的大多数人醒着时有55%到75%的时间是坐着的。在这些坐着的时间中,我们的大脑、骨骼、肌肉都在加速退化。长时间坐着还会让我们的血脂增高,让身体变得对胰岛素不再敏感,

别给玩具贴上“性别标签”

关键词: 玩具  性别  标签  孩子  小汽车  老虎  

男孩子就应该喜欢玩具小汽车？女孩子就应该喜欢和娃娃一起过家家？其实,孩子玩的玩具才没有什么应该不应该,每个孩子都有选择自己喜欢的玩具的权力。家长不要让性别刻板印象限制和影响了孩子的发展。喜欢玩娃娃的小老虎陆先生的儿子小老虎三岁了,大眼睛圆溜溜,长得虎头虎脑,特别可爱。小老虎已经能说成串的话了,

不喜欢前戏的女人,正常吗？

关键词: 女人  电视电影  教育类  前男友  男朋友  无聊  

Q各种电视电影,甚至一些两性教育类的书籍里,描写女性总是需要充足的前戏才能湿润,继而更容易进入高潮,但是我感觉前戏有点无聊,甚至是尴尬,连亲吻我都觉得有点恶心。前男友在这方面深得我心,每次都是直奔主题,和他在一起我觉得特别自在。但是新交的男朋友很成熟很细腻,每次开始之前,总是要做足前戏,

十年婚姻还有恩爱吗？

关键词: 婚姻  性格内向  责任心  城市  孩子  父母  抑郁  淡漠  

Q10年前,我辞职跟老公去了他的城市,做了3年全职主妇。有孩子后又一起回到我成长的城市,和我父母一起生活。回来后我老公的工作不太如意,而我重返职场后一路升职。他性格内向,朋友很少,和我父母也有一些磨合不好的矛盾,渐渐变得越来越沉默和抑郁,责任心变差,不再交流也不管家里和孩子,我们的感情因此越来越淡漠,

相见恨晚怎么办？

关键词: 交往  女友  朋友  结婚  男友  

Q我30岁,家里一直催婚,和通过朋友介绍认识,交往了1年的男友准备结婚。这时我喜欢上了一个客户,他各方面都是我的菜,我们彼此都很欣赏,只是相见恨晚。他有个交往两年的女友,也到了即将谈婚论嫁的阶段。我们各自的男/女友都很好,没有过错,

不会说“不”的儿子

关键词: 儿子  年龄段  性格  孩子  对方  

Q儿子5岁,脾气比较随和老实,如果他正在玩自己的玩具,别的孩子来要,即使他再舍不得也会给对方。别人想跟他交换物品,他不情愿也会同意。教过他说＂不＂,但他还是这样,这是怎么回事？如何帮助他学会拒绝？您好!这与孩子的性格和他目前的年龄段都有关系。有些人的性格就是比较随和,不喜欢与人发生冲突。这样性格好的一面是,

一直哭到我妥协的女儿

关键词: 女儿  妥协  哭  理解能力  

Q女儿3岁,我有点娇惯她,造成了她现在不怕我,遇到不顺心就大哭大闹,甚至脱光衣服在地上躺着,试过不理她或者让她自己在房间冷静,都没有用,她就一直哭,哭得头发全汗湿透了,嗓子哑掉或者吐了,直到我受不了妥协。为此我很头痛,她已经养成了这个毛病,现在该怎么改？您好!首先,3岁幼儿的确很容易在遇到与自己预想不一致的情况时就大发脾气,因为她对事...

伏天如何除燥祛湿？

关键词: 工作效率  足三里穴  舒适度  

三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。究竟该如何降燥除湿,舒适度夏呢？夏季早上6、7点起床较好,中午小睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜,超过1小时则适得其反,可能会干扰晚上睡眠。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。

新手妈妈母乳喂养实战手册

关键词: 母乳喂养  妈妈  手册  独特体验  宝宝  

母乳喂养,不仅给宝宝和妈妈都带来了健康,同时也是母子（女）之间最亲密、最美妙的独特体验。即便如此,在母乳喂养的道路上,也并非一帆风顺：如何了解不会说话的宝宝的各种信号？乳房胀痛堵奶,乳头疼痛如何缓解？奶量不够怎么追？宝宝奶头混淆不吃奶怎么办？……让很多新手妈妈心存畏忌。

夏日开胃凉面

关键词: 酱油  大葱  荞麦  食欲  鱼  

暑热难耐,胃口也变得很差。有一样东西做起来既简单,又能打开你的食欲,那就是百吃不厌的各式美味家常凉面,而且就算你是厨房新手,也一定可以快速掌握。【日式荞麦凉面】用料：荞麦面1把;蘸汁：日式鲣鱼酱油80ml,大葱（葱白部分）4cm一节,青芥末（wasabi）适量,海苔碎1把做法：1.大葱切碎,放入碗中,酱油煮热之后倒入;2.酱油的热度能让大葱变得软...

小种子,大健康

关键词: 种子  健康  新陈代谢  亚麻籽  脂肪酸  三文鱼  蛋白质  

如今,许多可以食用的种子,如奇亚籽、亚麻籽等,越来越受到健康人士的推崇。那么,你知道它们好在哪里吗？奇亚籽哪里好：＂籽＂们富含人体必需脂肪酸的优点在它身上体现的最明显。奇亚籽所含的Omega-3比三文鱼多八倍,而且Omega-3与Omega-6的比例接近1∶1,加上丰富的可溶性纤维和蛋白质,它能有效地改善新陈代谢。

早老,是不是眼霜没用对？

关键词: 人才需要  护肤品  肌肤  窗户  心灵  

说起眼霜,很多人可能会认为它是有了一定年纪的人才需要使用的护肤品。那不妨认真照镜子看下自己的眼部,眼周肌肤是否干燥、有黑眼圈或者已经有些微的细纹了？这些都是眼部肌肤照顾不周才导致的,无关乎年龄。所以,眼霜,你用得对吗？虽说眼睛是心灵的窗户,但是心灵的窗户最容易留下岁月的斑驳痕迹,映射出内心的小情绪。

穿越时空的藤艺新风尚

关键词: 风尚  藤艺  时空  藤制家具  现代家居  设计风格  返璞归真  实用功能  

藤制家具是世界上最古老的家具品种之一。即使在今天,你依然能从这质朴坚实的材质中寻找到新的灵感。而且冬暖夏凉,四季适宜。返璞归真,混搭百变现代家居中,藤编家具的艺术感、观赏性不断增强,搭配其他材质和元素,更会变幻出多样美观而实用的家居风格。藤编吊灯搭配复古餐桌,简洁的配色,现代的设计风格,让原来注重实用功能的桌厅,

当心狗狗“闪”了腰

关键词: 动物内脏  宠物医院  遗传因素  维生素a  颈椎病  中小型  腰椎  西施  

什么,狗狗也会得颈椎病？是的,一些中小型犬,很容易出现腰椎方面的问题。其中以京巴、巴哥、西施、腊肠、可卡等最为常见。为什么会出现腰椎问题？1.遗传因素：一般宠物医院接收的此类病症几乎都是京巴、巴哥、西施、腊肠、可卡等品种。2.营养失调：有些种类狗狗本身对钙的吸收力较弱,应补充足够的钙质。单纯喂骨头不行,应每日喂食含维生素A、D...

月子,再也不要这样坐!

关键词: 科学的方法  身体  产妇  空调  

是时候摒弃那些老掉牙又害人的清规戒律,用科学的方法,清清爽爽、舒舒服服地坐月子了。那么首先,你知道月子里哪些事情能做,哪些不能做吗？1.以下＂传言＂哪种是真的？A.产妇身体比较虚弱,怕吹,不能开空调;B.产妇身体比较虚弱,怕热,不能捂着,可以开空调;C.产妇身体比较虚弱,怕热,可以吹电扇;正确答案B产妇身体比较虚弱,易出汗,如果室内太热,会影...

保健问答

关键词: 碱性磷酸酶  问答  保健  营养不良  骨骼发育  主任医师  孩子  

Q小男孩,乙肝大三阳,13岁,身高1.68米,体重却只有108斤,肩膀上的骨头都看的到,特别瘦。今年体检发现碱性磷酸酶313,上网查了一下,说小孩子都是偏高的。体验医生说他营养不良,请问是这样吗？闫杰北京地坛医院肝病中心副主任医师碱性磷酸酶在孩子骨骼发育的时候是升高的,所以这个小孩的碱性磷酸酶升高是正常的。

美体问答

关键词: 问答  美体  锻炼身体  肌肉  

Q我今年32岁,男,身高1.75米,锻炼身体也有一年左右的时间了,平时主要是自己在家练fittime。现在遇到一种情况就是胳膊和腿都非常瘦,体重也从168斤减到了138斤,但是肚子上还是有赘肉,非常顽固。我该怎么呢？求老师支招。以您现在的状态来看,我认为应该进行全身各主要部位的增肌训练。您现在身体的脂肪不多了,但是肌肉也更少了,所以形体看起来还不...

美丽问答

关键词: 问答  护肤品  化妆品  涂抹  精华  

Q化妆品搓泥好尴尬。经常是涂少了怕没效果,涂多了上粉底时就变成一坨一坨了,难道是因为我使用的护肤品或是涂抹手法不对么？首先得摆脱一个误区,就是觉得涂抹越多的护肤品越会＂搓泥＂,这个观点显然是错误的。就我个人而言,我每天早上擦5个精华,晚上擦6~8个精华还是从来没有出现过＂搓泥＂的现象。

追逐生命尽头的日光（三）

关键词: 生命  死亡教育  恶性肿瘤  坏消息  对话  耐心  

死亡教育应该尽早实施,非常有必要。很长的对话,但值得你耐心读下去。对话人：路桂军＆安杨谈生死,不是把死亡挂在嘴上安杨：但是困惑在于怎么谈？首先如何告知坏消息？路桂军：我们经常这样教给病人家属：当亲人问病情的时候,既不要告诉他这是良性肿瘤,也不要告诉他是恶性肿瘤,就告诉他在两者之间,

你对食物“好色”吗？

关键词: 食物  好色  平衡膳食  总量控制  膳食结构  多样性  营养素  五年级  

平衡膳食的重要一点就是食物的多样性,在保证合理膳食结构和总量控制的前提下,人们应该尽量多地摄取不同颜色的食物,以确保摄入足够的微量营养素。小娜读五年级,是个任性的孩子,一日三餐都是＂我腥我荤＂,除了鱼和肉,几乎不吃蔬菜,也很少吃水果。最近几天小娜感觉倦怠乏力头晕,吃不下饭,于是在妈妈的陪同下去看医生。医生经过询问病情和检查,

方跃伟：你对食物“好色”吗？

关键词: 好色  食物  健康意识  水果  宝宝  妈妈  

随着居民营养健康意识的不断提高，每天吃水果已经成为很多人的日常习惯。为了更好地养育下一代，很多年轻妈妈们从宝宝开始添加辅食起，已经把水果列为首选。但眼看着宝宝们进食水果的“坎坷”，很多妈妈们想到了用果汁替代水果。

保险品种，有多少？

关键词: 保险品种  唐  保险消费者  保险市场  保险保障  品种组合  电视机  洗衣机  

把保险比喻为家电或许有些牵强和唐突，但是两者还真有很大的共同点。电视机可以看影像视频材料，却不能洗衣服：洗衣服要用洗衣机，而不能用冰箱。一类电器只对应于一种主要功能，同样，一类保险也只适合解决某一种特定类别的风险带来的损失，不可能解决所有类别的风险带来的损失。保险市场中，有万能型保险品种，却没有万能的保险品种。保险保...

电影

关键词: 女性电影  人生态度  爱情关系  舞台剧  香港  恐惧  

《29＋1》香港 国产的女性电影并不多。这部《29＋1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，讲述了即将进入30岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。一个是即将踏入30岁的林若君，面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系……突然来袭的这些不安，令她感到前所未有的恐惧。