健康之家杂志

勿以善小而不为

关键词: 空气污染  世界卫生组织  世界环境日  老年痴呆  退休老人  糖尿病  新生儿  青少年  

6月5日,世界环境日。世界卫生组织估计,室内外空气污染每年造成了大约650万例的过早死亡。这一数字包括近60万名五岁以下儿童的死亡。空气污染的危害不分老少。肥胖、糖尿病、不孕不育、老年痴呆、新生儿缺陷……从尚在子宫里的胎儿,到活力四射的青少年,再到忙碌的中年人和悠闲的退休老人,都逃不过这无形的毒害。我国也是空气污染的重灾区,虽然...

健康月历

微科技

关键词: 科技  空气污染  first  过滤  隐形  

隐形过滤鼻贴 身处日渐污浊的空气中,如何让自己好过一点？你可以试试来自美国的First Defense隐形空气过滤鼻贴。相比传统口罩,这款鼻贴几乎隐形,不会给人带来不舒适的佩戴感。它通过物理方式,有效过滤多种空气污染和过敏原,如：二手烟、PM2.5、粉尘、宠物毛发、细菌等。

药闻

关键词: 国家药监局  假劣药品  药监部门  中药行业  中药饮片  立案调查  违法行为  生产销售  

中药行业面临大整顿 日前,国家药监局《关于7批次药品不符合规定的通告（2018年第22号）》,根据通告,有7批次药品不合格,其中5批次为中药饮片。国家药监局要求相关省级药监部门对上述企业和单位生产销售假劣药品的违法行为进行立案调查,自收到检验报告书之日起3个月内完成对相关企业或单位的调查处理并公开处理结果。与此同时,各省药监部门也已...

了解献血,放心献血

关键词: 无偿献血  企事业单位  服务工作  科学知识  宣传动员  科普知识  

今年2月,互助献血全面叫停,国家卫健委表示要进一步做好无偿献血工作,保障临床用血。比如深入各类企事业单位开展团体无偿献血;改善献血环境,提高无偿献血的服务工作;普及无偿献血的科学知识;加强无偿献血宣传动员。无偿献血是件＂我帮人人,人人帮我＂的好事,而关于献血的科普知识.

“糖胖”：体重管理,势在必行!

关键词: 血糖  体重  管理  亚洲国家  糖尿病  发生率  病人  

＂糖＂和＂胖＂究竟是一种什么关系？哪些人已经属于＂糖胖＂,而哪些人正面临＂糖胖＂危险？＂糖胖＂和＂准糖胖＂患者又该如何捍卫血糖、体重的＂双达标＂？＂糖＂和＂胖＂密不可分近年来,全球糖尿病发生率迅速增长,患病人数将由1995年的1.35亿人上升至2025年的3亿人,亚洲国家——包括我国的糖尿病患病人数上升更为显著。

4种近视眼手术,哪种适合你？

关键词: 近视眼  手术  视网膜  屈光不正  眼睛  恢复期  患者  光线  

近视眼手术可以满足广大近视眼患者彻底摘掉眼镜的愿望。但在眼睛上动手术安全吗？恢复期长吗？现在都有哪些近视眼手术？该如何选择？什么是近视眼手术？物体发出或者反射的光线经过眼睛的屈光系统然后集合成像于视网膜上,所以眼睛能够看清事物。近视眼患者的屈光有问题,焦点落在了视网膜的前面,所以看不清。近视眼手术就是矫正屈光不正,让光线...

芬太尼：绝命止痛药？

关键词: 芬太尼  止痛药  化学合成  摇头丸  海洛因  麻醉药  危险  

,除了大麻、鸦片、摇头丸、冰毒、海洛因等这些我们比较熟悉的天然或化学合成,某些处方药物也可能成为危险的,不当或过量服用,都可能造成致命危险,比如芬太尼。美国一项新的研究发现,芬太尼——一种合成麻醉药止痛药,被认为是阿片类药物危机的罪魁祸首。

长期失眠？试试认知行为疗法

关键词: 认知行为疗法  失眠问题  副作用  睡眠  药物  

如果失眠问题不断困扰着你,又担心长期服药会带来副作用,不妨了解下安全无副作用的睡眠认知行为疗法——一种让你的身体重新适应睡眠状态的方法。关于失眠,美国医师协会表示,一种叫做认知行为疗法的治疗方法很有效,而且不会产生药物那样的副作用。医生们最好先给患者实施认知行为疗法,如果没有效果的话,再考虑服用药物。

过度共情综合征,伤人又伤己

关键词: 共情  综合征  过度  理解他人  情绪状态  情绪反应  换位思考  心理学家  

共情是一种宝贵的能力,让你很容易获得友谊和信任。可是你知道吗？感同身受过了头也不是什么好事儿,不仅会让自己＂压力山大＂,还有可能对他人产生困扰。那么怎样才能做到健康共情呢？什么是共情？共情指的个体能够理解他人的情绪状态,并产生相似的社会性情绪反应的一种能力。简单来说,也就是换位思考,站在他人的角度考虑问题。现在,心理学家认...

预备,跑!

关键词: 健身计划  跑步  慢性病  心脏病  糖尿病  锻炼  医生  咨询  

跑步并不只是买了一双跑鞋,就可以上路了那么简单。如果你很久没有锻炼,猛地开始跑步很可能会受伤,所以即使跑步会让你感觉很好,也要慢慢来。跑之前,你应该做好哪些准备呢？咨询医生如果你的年龄超过50岁,并很长时间没锻炼了,或者你患有一些慢性病,如糖尿病或心脏病,那么在开始跑步之前,要先咨询医生,让他帮助你制定合理的健身计划。

“无聊”的关系真的不好吗？

关键词: 无聊  成长过程  舒适区  满足感  戏剧性  替代物  安全感  伴侣  

没有争吵,也没有什么大矛盾,关系平稳,既不刺激也没有火花——也许你和伴侣的关系进入了舒适区,有人甚至认为这样的关系很＂无聊＂。对此你怎么看？你想要改变它吗？＂无聊＂的关系意味着你和你的伴侣可能属于这两种关系中的一种：前者是给予你深刻的满足感、愉悦和有意义的关系,但稳定而缺乏戏剧性。后者则意味着它更像你的＂安抚巾＂（孩子成...

新发现

关键词: 健康饮食  饮食方式  研究人员  女性  风险  丧失  听力  

健康饮食降低女性失聪风险 对于女性,尤其是四十岁以后的女性来说,听力丧失是一个不可忽视的问题。以往有研究发现,节食可能会影响出现听力丧失的风险。而来自美国布莱根女子医院的一项新研究发现,健康的饮食方式或许能够帮助降低出现听力丧失的风险。研究人员根据70966名女性的数据,分别对不同的饮食方式和出现听力丧失的风险之间的关系进行了...

新进步

关键词: 人工智能技术  研究人员  患者  医生  设计  

人工智能帮助确定放疗方案 在实施放疗之前,医生一般会仔细确定患者的肿瘤总体积,并根据周围的组织为特定的患者设计出专属的放疗方案。但是,这一过程其实是相当主观的,不同医生对同一患者的评估之间可能会有很大的差距,而这种医生之间的差异就是一个问题。近来,美国德克萨斯的研究人员设计出了一种新方法,也就是利用人工智能技术.

高血压治疗新动向

关键词: 高血压患者  治疗  流行病学调查  成年人  知晓率  控制率  

2017年底和2018年初,最新高血压指南和专家共识,对于高血压患者的治疗提出新的建议。那么在高血压治疗方面,有哪些新思路？我国最新流行病学调查显示,目前18岁以上成年人高血压患病率为23.2%,据估计有高血压患者2.44亿。但是人群中高血压知晓率、治疗率和控制率仍然较低,即使在治疗的高血压患者中.

应对空气污染,必须内外兼修

关键词: 空气污染  世界卫生组织  环境污染  数据显示  心脏疾病  个人  

环境污染正威胁着我们每一个人的健康,其中空气污染影响范围最广、受关注程度最高,也最让人难以防范,毕竟每个人都需要呼吸。世界卫生组织最新的数据显示,全球每9个人中就有1个人死于空气污染：卒中导致的死亡中有24%是由空气污染引起的;心脏疾病导致的死亡中有25%是由空气污染引起的.

任性、强迫症,还是秩序敏感期？

关键词: 敏感期  任性  秩序  强迫症  成长阶段  小汽车  宝宝  孩子  

＂我家宝宝最近有点无理取闹,吃饭的时候一定要妈妈坐左边,爸爸坐右边,如果坐反了就要大哭大闹!＂＂我家宝宝也是,每天都要把他的小汽车拿出来整整齐齐摆在地上,我有时候打扫卫生给弄乱了,他就冲我大喊大叫非常生气。＂其实这不是孩子任性胡闹,只是进入了一个特殊的成长阶段——＂秩序敏感期＂。

该不该让孩子提前学？

关键词: 孩子  小学二年级  幼儿园  补习班  数学  英语  同学  拼音  

Q我儿子5岁,幼儿园的同学全都在上数学、英语、拼音之类的课外补习班,恨不得都学完了小学二年级的课程。我难免也有些焦虑,在家教他总是不好好学,所以给他报了数学和英语,上了半年左右,感觉他不是很有兴趣,为什么别人家同龄的孩子上得都挺认真挺喜欢的？孩子爸爸说我这是在拔苗助长,真是这样吗？

好奇宝宝安全指南

关键词: 安全  宝宝  指南  好奇  查漏补缺  纸尿裤  漂亮  

家里即将添新成员了,在迎接他/她的到来之前,宝爸宝妈首先应该考虑的不仅是布置一个漂亮的婴儿房和准备各种漂亮的小衣服、纸尿裤甚至奶粉、辅食,更重要的是如何让家变得更安全,让宝宝未来的出行变得更安全。因为稍有疏忽,都有可能给宝宝带来巨大的危险。希望这个专题能为新手爸妈查漏补缺.

酸奶,宝宝的健康零食怎能少了它？

关键词: 酸奶  宝宝  零食  健康  鲜牛奶  diy  里海  食物  

宝宝过了1岁,可以尝试更多的食物了。自制酸奶,并以酸奶为食材,可以变着花样做出各种各样色香味俱全的零食、点心,既让宝宝胃口大开,也让妈妈安心。【里海酸奶DIY】用料：里海酸奶菌粉1包（3g）,新鲜牛奶500ml,干净的密封罐子一个做法：1.开水消毒好的容器里倒入大概250ml的牛奶（常温或稍稍温热）,加入菌粉,搅拌均匀.

甜蜜的陷阱

关键词: 膳食纤维  维生素a  水果  芒果  夏天  减肥  

又到了放开肚皮吃水果的夏天,但想减肥的女性和糖友也要多多关注水果的含糖量。哪些水果多吃点没关系,哪些水果可千万别多吃？含糖量高的7种水果芒果这种一种非常典型的夏季水果,它能够提供大约三分之一的人体每日所需维生素A以及膳食纤维等营养。不过,一个芒果大约含有45克糖。此外,虽说多吃芒果能够充分保证眼睛的健康,但因其较高的含糖量.

今夏,魅力加“背”

关键词: 对应策略  背部  肌肤  

随着温度逐渐升高,展露背部的机会也越来越多。因此背部肌肤的白皙、光滑便显得格外重要,同时,＂美背＂也是衡量身材完美与否的重要考核部位。侯老师总结了大多数女性的背部肌肤问题及对应策略,让你在这个夏天能够自信、勇敢地秀出自己的性感美背!

像孩子一样生活

关键词: 孩子  生活  自由自在  成人世界  趣味性  童年  世俗  天马  

虽然岁月蹉跎,但每个人心中都住着一个小孩。这个六一,摒弃世俗、丢掉禁锢,任心中那个孩子天马行空,在明媚的居室里自由自在撒个欢儿吧。鬼马解压乐园童年时代的鬼马、顽皮,往往最先成为成人世界里创意的来源,趣味性的空间不仅能让人找回童年的快乐,重要的是,它可以让我们从踏进家门的一刻起,便卸下心防,完全放松.

别忘了常给猫耳朵“打扫卫生”

关键词: 耳朵  卫生  宠物  排泄物  清理  主人  

猫咪都是爱干净的,然而它们洗脸梳毛,却很少能清理到自己的耳朵。所以＂铲屎官＂们要定期给猫咪清理耳朵,保持耳道清洁。被忽略的耳朵由于宠物的耳朵不是裸露在外面,所以经常会被宠物主人忽视,导致很多宠物耳朵出现异味才被主人发现。严格来说,耳屎就是猫咪的排泄物之一.

养眼,从这一刻开始

关键词: 信息化社会  学术期刊  穴位按摩  户外运动  眼保健操  眼科学  快节奏  视疲劳  

在这个快节奏的信息化社会,不论是工作还是娱乐,用眼时间都越来越长,每个人也都曾出现眼部酸胀、眼球胀痛、干涩等不同程度的视疲劳的症状,究竟该如何养护我们的眼睛呢？1.以下哪种方法是控制视力下降的有效手段？A.眼保健操B.户外运动C.滴眼药D.穴位按摩正确答案B根据美国眼科学会官方学术期刊《眼科学》（Ophthalmology）发表的文章指出.

保健问答

关键词: 问答  保健  北京同仁医院  首都医科大学  主任医师  青少年  婴幼儿  眼睛  

Q请问青少年每次验光都必须散瞳吗？ 翟长斌首都医科大学附属北京同仁医院眼科副主任医师这个问题要分年龄阶段讲,婴幼儿的时候如果发现了孩子视力不好要非常重视,要找出什么原因造成的。有的水汪汪的大眼睛,他的眼睛黑眼球比别人大,你不要高兴,你不要觉得他长了个大眼睛。作为家长来说,如果他的发育跟别人接近一致,和他同等年龄的人非常相似,这...

美体问答

关键词: 问答  美体  俯卧撑  解剖图  肘关节  理想  

Q想请问一下,训练胸肌的时候肩膀老疼是怎么回事？比较常见的原因有如下几个,可以自己对照纠正。最常见的就是卧推时大臂和肩膀在一条线上,外撇的太多了,会造成肩部疼痛。理想中,我们卧推和俯卧撑时,大臂肱骨与躯干夹角在45～60度之间为宜。我们胸部的肌肉解剖图,胸大肌中部起始于胸骨,如果卧推时肘关节打得太开.

美丽问答

关键词: 问答  皮肤  防晒  肌肤  化妆  

Q知道防晒的重要性,但是有的时候真的没办法及时擦防晒。请问晒过之后,还有没有什么好的补救措施呢？晒后的皮肤因为过量的UVB照射使得肌肤毛细管扩张,出现发红的情况。因此我们需要先为皮肤降温,让血管恢复到正常的状态。先用化妆棉沾取适量爽肤水敷在晒伤的皮肤上约10分钟,让皮肤的温度降下来后再进行清洁,避免肌肤的二次刺激。

为何要给主食“平反”？

关键词: 主食  平反  糖尿病  饮食结构  健康  肉  

很多人从得糖尿病的第一天开始,对主食就如临大敌。可不吃主食,身体没有力气、脸色不好,哪儿来劲儿运动控糖呢？吃,怕升糖,控制,又着实影响精神。在主食问题上,很多糖友好像被困在了死胡同。糖友如何走出这个困境？疑问之一：糖友少吃主食不是应该的吗？不是绝对少,而是相对少。如果本身已经很少,我们还建议增加一些。有的人平时粮食吃得很少,吃...

素食者如何保证营养均衡？

关键词: 营养均衡  素食  饮食模式  亚健康  慢性疾病  动物性  调查表  患病率  

由于素食者饮食中摄入了足够的蔬菜、水果,并减少了饮食中的动物性食物,可以较好地降低慢性疾病的发病风险,所以人们认为素食是一种更健康、更长寿的饮食模式。但事实果真如此吗？一项有关96名僧人的健康调查表明,僧人中有74%的人带有21项亚健康症状,其患病率略高于当地普通人群的61.1%.

只吃蛋白,可取吗？

关键词: 蛋白  营养成分  居民膳食  鸡蛋  蛋类  蛋黄  鸭蛋  

《中国居民膳食指南（2016）》中建议,每天要吃蛋类40~50克。蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等,经常吃的就是鸡蛋了。有些人吃鸡蛋或者鸭蛋时,只吃蛋白不吃蛋黄,这样就有利于健康了吗？蛋白蛋黄,营养不同在蛋类中,不同蛋的营养成分大致相同,但蛋白和蛋黄的营养含量有所不同。现在就以鸡蛋为例来比较一下。

临时妈妈——听健·雅宝路2号的故事系列之一

关键词: 故事系列  妈妈  新生儿  孩子  定义  简称  

＂孩子交到我们手上,我们就是孩子的亲人,孩子爸爸妈妈不在身边,我们所有的治疗护理都应该出于对孩子的爱,不管多辛苦,有爱心,我们就有支撑。＂安杨（文中简称安）：新生儿有准确定义吗？李丽（文中简称李）：新生儿的定义,是说孩子从出生断脐到满28天。

电影

关键词: 电影  小学三年级  北野武  音乐  作曲  

＂就像左边的翼翅和右边的翼翅,在幸福和温暖中,我们彼此依偎紧靠。＂——茨威塔耶娃《菊次郎的夏天》日本夏天到来了,一下子就想到了这部电影,也是北野武作品中最温馨、最被称颂的一部。郁郁葱葱的夏日景色,配上久石让作曲的音乐,它＂是一部关于童年的电影,一部关于成长的电影,关于夏天的电影。＂暑假到来,自幼丧父的小学三年级学生正男.

书籍

关键词: 江西人民出版社  书籍  科学依据  血管外科  主任  

《明年更年轻》[美]克里斯·克劳利/亨利·洛奇后浪丨江西人民出版社＂一本非同寻常的书……这是一本有趣的,有科学依据的书,如果你能践行本书的建议,你在心理和生理上的衰老都会被推迟。我希望我的病人能听从他们的建议。＂纽约长老会医院血管外科主任＂词儿干了,失去骑者,但有永不疲倦的马蹄声。＂

你的药,选对了吗？

关键词: 仿制药品  生殖医学  杂质问题  生产质量  原研药  wto  健康  价格  

原研药和仿制药除了价格之外,还有什么不同？仿制药会给健康带来哪些问题？在刚刚举办的＂第四届全国性与生殖大会＂上,来自世界顶尖的专家给大家做了相关的科普。WTO曾发表声明提及因为仿制药的一些问题造成患者健康的损害和死亡,原因主要来自于仿制药品的生产质量以及药品活性中的药品杂质问题。旨在进一步提高男性生殖医学的学术发展水平.

CSCO首部头颈部肿瘤诊疗指南，三大亮点更符合中国国情

关键词: 中国国情  指南  肿瘤  诊疗  颈部  首部  治疗方案  证据  

近日，中国临床肿瘤学会（CSCO）指南大会在南京召开，大会新了多部指南，其中《2018．V1版头颈部肿瘤诊疗指南》是CSCO首部颁发头颈部肿瘤诊疗指南。该指南是一部实用性强的指南，同时也是一部充分遵循循证证据的指南。指南推荐的治疗方案，特别是化疗方案，所采用的循证证据级别都较高。

FDA批准人工智能算法，能准确检测常见骨折!

关键词: 美国fda  智能算法  骨折  检测  人工  计算机辅助  软件  

近日，美国FDA宣布批准Imagen公司开发的软件OsteoDetect上市。OsteoDetect是一款计算机辅助检测和诊断软件，使用人工智能算法来检测成人患者的桡骨远端骨折情况。桡骨远端骨折是一种常见的手腕骨折类型。

有伴学院受邀参与BTV《幸福养老》节目启动仪式

关键词: 养老  幸福  学院  仪式  节目  北京电视台  

近日，首档大型公益为老栏目——《幸福养老》的开播新闻会在北京电视台演播大厅隆重举行。专注于老年人终身教育事业的有伴学院作为优秀养老企业代表，受邀列席此次新闻会。伴随着悠扬的音乐声，有伴学院舞蹈班学员们组成的有伴幸福舞蹈队为在场嘉宾带来了精彩纷呈的开场舞《祝福祖国》。

河南省脑血管病医院Juha神经外科学术大会7月即将在郑举行

关键词: 神经外科  人民医院  河南省  学术  血管  培训班  教授  

近日，由河南省人民医院主办、河南省脑血管病医院承办的Juha神经外科学术大会暨Juha神经外科大师培训班日前在郑州举办。2017年12月，河南省人民医院与Juha教授团队携手成立了“Juha国际神经外科中心”，根据协议，从今年7月1日起，Juha教授及团队将在该院专职工作3年。

罕见，但并不孤单

关键词: 国家药品监督管理局  国家中医药管理局  孤单  卫生健康  科学技术部  药品注册  注册申请  委员会  

近日，国家卫生健康委员会、科学技术部、工业和信息化部、国家药品监督管理局、国家中医药管理局等5部门联合了《中国罕见病参考名录》共计收录罕见病121种。5月23日，国家药品监督管理局国家卫生健康委员会了关于优化药品注册审评审批有关事宜的公告（2018年第23号），公告中提出对罕见病药品注册申请的加速审评，对境外已上市的罕见病药品可...