健康之家杂志

可控的健康

关键词: 哮喘患者  吸烟者  

读健康科普文章的时候,我们经常会看到一个词——控制,'控制'血压、'控制'血糖、'控制'体重……是的,疾病无情,有些终身无法治愈,但大多数时候,你仍然掌握着疾病发展的控制权。5月7日是第21个世界哮喘日,今年的主题里也有'控制二字'——'全程管理,控制哮喘'。全程管理哮喘的关键措施是提高哮喘疾病的监测水平.

健康月历

微科技

关键词: 膝关节  设计师  

户外跑步机跑步是一项有益身心的体育运动,跑步会改善健康水平和心脏功能,还会促进代谢减轻体重,越来越多的人将跑步作为日常健康生活的必备部分。但跑步令膝关节承受的重量与损伤也是毋庸置疑的。

5月8日 世界卵巢日

关键词: 方法  卵巢癌  女性  患者  病征  死亡率  筛查  

卵巢癌是女性中最常见的恶性肿瘤之一,死亡率居妇科恶性肿瘤之首,多发于40岁~60岁的中老年女性。由于病因尚未明确,无特殊病征,没有有效的筛查方法,因此70%患者发现时已为晚期,70%患者都会复发,70%患者在五年内死亡。

药闻

关键词: 追溯体系  苯丙氨酸  追溯码  国家医保药品目录  药监局  聚乙二醇  糖尿病患者  苯丙酮尿症  

黑框警告:三种失眠药物可导致严重伤害美国食品和药物管理局(FDA)近日一份安全警告,要求对部分处方失眠药物添加新的黑框警告,以更好地确保患者及其医疗保健专业人员在考虑使用这些药物时获得所需的信息。这些失眠药物包括艾司佐匹克隆(Lunesta).

保护血管健康,防止动脉“生锈”

关键词: 风险因素  脑卒中  动脉粥样硬化  胆固醇  斑块形成  肌钙蛋白  他汀类药  心脏病  

'三、四十岁的年龄,六、七十岁的血管'看似一句玩笑,却是当今普遍存在的健康问题。据世界卫生组织统计,中国是心脑血管疾病的高发国家,而且越来越年轻化,吃得太多、运动不足、压力太大以及睡眠太少、抽烟喝酒等不良生活习惯,正严重危害着人们的血管健康。

拯救“泡泡男孩”的基因疗法

关键词: 基因疗法  美国食品药品监督管理局  联合疗法  严重联合免疫缺陷病  孟菲斯  

上个世纪八十年代,因患SCID-X1而终身生活在不受感染的塑料房间中的12岁'泡泡男孩'不幸去世了。如果在今天,他也许已经痊愈了。泡泡男孩的故事1971年,出生在德克萨斯州的男孩David Vetter患有一种罕见的使他丧失免疫力的遗传缺陷。

电动玩具会阻碍宝宝的语言发展?

关键词: 电动玩具  传统玩具  补充剂  母乳喂养  朝向反射  产奶量  吸奶器  北亚利桑那大学  研究者  纤维肌痛  

那些昂贵的电动玩具看起来很炫,它们的宣传卖点是寓教于乐,而且价格通常很贵。但北亚利桑那大学的一项研究,却让家长们大跌眼镜。电动玩具并没有宣传中的那么好?研究包括26对父母和他们年龄在10个月~16个月之间的宝宝。通过使用录音设备,研究者们录下了受试者家中的声音,并以此来监控孩子的玩耍情况。每个家庭都收到三组玩具。

新手妈妈到“奶牛妈妈”的晋级之路

关键词: 母乳喂养  吸奶器  产奶量  补充剂  

许多新手妈妈分娩后最初几天总是为自己母乳少而担忧,再加上身边那些'过来人们'的怀疑和埋怨,怕宝宝饿着,更让妈妈们焦虑了。该如何判断自己的奶够不够?哪些方法能正确增奶,哪些误区却是奶少的真正原因?

如何阻止慢性炎症毁掉你的健康?

关键词: 慢性炎症  补充剂  纤维肌痛  类风湿关节炎  阿尔茨海默病  型糖尿病  心脏病  三文鱼  金枪鱼  克罗恩病  

'发炎'对我们来说并不陌生,通常和发热、疼痛和红肿的症状有关。但一些与慢性炎症相关的疾病,如心脏病、阿尔茨海默病和糖尿病,却并没有明显症状。炎症到底是怎么回事?'消炎'就是吃药吗?短期的炎症实际上并不是坏事,它是免疫系统对治愈损伤或抵抗感染的自然反应。有时,当你的身体对抗感染时,炎症会突然发作。可能是蜂窝组织炎、皮肤感染,或者阑...

怎么才能助你成功“好孕”?

关键词: 性生活  

虽然身心都已经做好了为人父母的准备,但几经努力,却始终无法成功受孕,这在要二胎的夫妻中也很常见,应该怎么办才好?第一件事是减压如果你们都处于压力之下,怀孕的机会也会随之减少。频繁出差、发生重大的生活变故、长期疾病缠身、每周超负荷加班、长时间使用电子设备等,对于性冲动和性生活来说.

减肥不反弹,真的能行?

关键词: 人工突触  热量差  食物摄入  体重减轻  防晒霜  口腔癌  

又到了容易暴露身材的季节,新一轮密集减肥又该开始了.这次很想长久保留减肥成果,让体重不再反弹,有没有什么好办法?节食法为何容易造成反弹?减肥比起保持减肥成果不反弹可容易太多了。事实上,节食就可以在短期内看到减肥效果。无论是低碳饮食法、断食法,还是计算和控制卡路里的饮食法.

新发现

关键词: 人工突触  口腔癌  孕前体重  化学防晒  妊娠并发症  研究者  

化学防晒剂会被人体吸收?近些年来,人们逐渐认识到了防晒对抗衰老、预防皮肤癌的重要性,也越来越重视防晒霜的使用。但是美国食品与药品监督管理局(FDA)的最新研究发现,防晒霜中的许多化学物质都被人体吸收了。大多数化学防晒中都含有羟苯甲酮,阿伏苯宗、依茨舒和奥克立林等物质.

新进步

关键词: 人工突触  口腔癌  研究者  表观遗传  肿瘤细胞  

3D打印技术帮助制备无创疫苗为了降低疫苗存储所需成本,研究人员一直致力于研发出滴剂或粉末状的口服疫苗。当然,对于孩子们来说,不用面对可怕的针头也是口服疫苗的一个巨大优势。就在近期的一项新研究中,生物学家和物理学家强强联合.

糖友应该杜绝的5个危险行为

关键词: 胰岛素抵抗  糖尿病患者  体重减轻  

当不健康的行为变成习惯时,它们会对你的身体造成破坏,使血糖更难控制,或者增加患糖尿病相关并发症的风险。如果你发现自己经常陷入以下5个危险行为时,应该如何进行改善?1悠悠球式减肥这是指通过节食后体重减轻,但过一段时间体重反弹后又要节食的循环。

防控哮喘,让你一生都能正常呼吸

关键词: 儿童  防控  哮喘  患儿  全世界  患病率  数据  

哮喘是一种常见的呼吸道疾病。据世界卫生组织的最新数据,目前全世界约有2.35亿人罹患哮喘,我国哮喘患者已超过3000万人。哮喘最常发生在45岁以下人群,以儿童更常见,患病率超过3%。也就是说,100个儿童里面就有3个是哮喘患儿.哮喘很难治愈。

哮喘究竟是怎么回事?

关键词: 内源性哮喘  呼吸急促  气道炎症  哮喘病人  

截至目前,哮喘仍是世界公认的医学难题,被世界卫生组织列为疾病中的四大顽症之一,它也成为仅次于癌症的世界第二大致死和致残疾病。那么哮喘都有哪些症状?哪些人属于哮喘高危人群?哮喘急性发作前,是否有预警信号?

量身定制自己的平喘方案

关键词: 吸入器  哮喘患者  气道炎症  哮喘症状  过敏原  哮喘治疗  峰流速仪  吸入疗法  触发因素  长期用药  

哮喘虽然无法治愈,但大多数哮喘患者都能良好地控制自己的病情。关键在于和你的医生一起制定一个长期治疗方案,把哮喘发作的风险降至最低。那该怎样做呢?治疗方案因人而异哮喘病被划归入慢性病范畴,因此长期的合理的哮喘治疗方案将使你终生受益。

防控哮喘,积极避险

关键词: 运动性哮喘  哮喘症状  触发因素  哮喘患者  过敏原  脂肪堆积  

每个哮喘患者都有不同的触发因素,也许是天气,也许是宠物皮屑,也许是某种过敏原,或者是冷空气……只有清楚识别自己的触发因素,积极做好防备工作,才能化险为夷。天气因素天气会使哮喘症状恶化。当气温下降时,哮喘发作的风险也可能会增加。极端潮湿或非常干燥的空气也可能是触发因素。

选对食物,规避风险

关键词: 哮喘症状  哮喘患者  补充剂  食物过敏  

世界上不存在任何特殊的'哮喘饮食'可以消除你的呼吸问题。但是某些食物或饮食方法可能对你有好处,而某些食物则有可能会增加哮喘发作的风险。因此,吃对的食物很重要。可能有帮助的食物水果和蔬菜:它们富含抗氧化剂,如β-胡萝卜素和维生素E和维生素C等。这些物质有助于对抗被称为'自由基'的微粒.

要运动,不要喘

关键词: 沉没成本  许志安  

是的,即使得了哮喘你依然可以锻炼身体。运动可以使你的肺更强壮,让你保持更良好的状态。但运动也可能是哮喘的诱因。所以,你应该遵循以下这些建议,安全运动,不要引发哮喘。哪些运动适合你?只要你的哮喘得到了控制,几乎所有类型的运动都可以做。但为了安全起见,在开始一项新的常规治疗之前,和你的医生谈谈.

爱人出轨后,另一半为何选择原谅?

关键词: 刘晓庆  沉没成本  许志安  

亲密关系中的问题有千千万,而出轨似乎是最让人痛苦,也最具毁灭性的打击。但面对爱人出轨,另一半选择谅解的却绝不在少数:从马伊到佟丽娅,从周慧敏到郑秀文。既然出轨的破坏力如此之大,为何还会有人选择原谅?

家人的情绪因疾病而崩溃怎么办?

关键词: 恶性  手术  意见  乳房  结节  良性  情绪  疾病  

Q妹妹40岁,刚查出乳房结节,等待手术来确认良性或恶性。期间看了两三个医生,意见各不同,但是她的心理已崩溃,先是不吃不喝不睡哭闹好几天,现在两周过去了,依然非常恐惧焦虑,必须身边有人拉着她的手或搂着她,否则她就会不停给丈夫和我打电话求安慰。

“都挺好”里重男轻女的剧情就发生在我身上

关键词: 无过错  

Q我是一名退休人员,我的困惑与原生家庭有关。我出生在一个相当传统并且多子女的家庭里,多少年来母亲重男轻女,明显偏爱、袒护家中的男孩们,此情况有目共睹,在我家是一个不争的事实。在母亲逐渐衰老的过程中,我们姐妹也在精力和经济上付出了不少,但在母亲的言行中分明还能体会到被忽略和不在乎。小时候,我和姐妹们抗争过.

给吸烟者的“无烟生存指南”

关键词: 吸烟者  

大部分人都清楚地知道吸烟有害,但一些人可能仍然不清楚(或不愿意搞清楚)它到底有多可怕;而另一些人,总是侥幸地认为,作为'轻度吸烟者',那一两根烟对他们并没有太大危害;还有一些人尝试了各种办法,但就是戒不掉,甚至放弃了戒烟,还会用'我是老烟民了,戒烟对我也没什么用'来安慰自己……真相很残酷,但认清它,总好过糊里糊涂花钱来坑害自己和家人。...

认清吸烟真相,别再自欺欺人.

关键词: 电子烟  尼古丁  二手烟  

那些一周只抽几根烟或只是在社交场合上抽烟的人,有时会认为他们可以逃避健康风险。也许你被一些谎言蒙蔽了双眼,是时候认清吸烟的真相了.谎言一:偶尔抽根烟不会影响健康'我只有跟朋友聚会的时候才抽烟。''别人递烟的时候我才抽几口,从不自己买烟。我不算吸烟者吧?''我隔很久才吸一次烟.

戒烟常见问题Q&A

关键词: 戒烟药  尼古丁  香烟烟雾  

香烟有害健康,这人尽皆知,但戒烟难也是很多烟民最担心的问题。以下是一些常见戒烟问题的答案,希望对你有所帮助。Q1:我为什么要戒烟?A:原因很多。除了尼古丁,香烟烟雾中还有大概数千种有害的化学物质。其中一些还含有木材清漆、杀虫剂滴滴涕、砷、洗甲水和老鼠药。久而久之,香烟中的烟灰、焦油、气体和其他毒素会伤害你的身体,损害你的心肺。

怎样平安度过戒烟后的艰难时刻?

关键词: 图书馆  无烟日  戒断症状  非酒精饮料  尼古丁  运动方式  克制力  戒烟者  

五分钟前,你熄灭了最后一根烟。现在该怎么办?在接下来的几个小时和几天里,可能将是你成为一名戒烟者的旅程中最艰难的一段时间。你需要一些实用的策略来帮你在尼古丁戒断中生存下来,并帮你打破对香烟的心瘾。戒烟之后会发生什么?

百变意面

关键词: 黑胡椒碎  橄榄油  西红柿  奶酪粉  马苏里  

意面不仅好看、好吃、营养丰富,大部分意面在家自制半个小时内就能搞定,是一道能让全家人都满意的快手菜,尤其适合忙碌工作日下班之后,又不愿意下馆子、叫外卖的你哦.酱继续炒匀;千层面用料 :千层面皮4张、面粉25克、黄油25克、牛肉馅250克、洋葱1个、西红柿(大个)2个、胡萝卜半根、番茄酱3汤勺.

好果汁vs坏果汁,你选对了吗?

关键词: 果汁饮料  紫外线  vs  护发素  蔬菜汁  

又到了冷饮热卖的季节。在各种奶茶、汽水中,鲜榨果汁应该是最健康的冷饮了吧?但营养专家认为,虽然最好的果汁能给你带来一些营养,但最差的果汁比糖果也好不到哪里去。那么,什么是好果汁?什么又是坏果汁呢?

四步摆平“顶上”烦恼

关键词: 护发素  紫外线  精华油  

清爽5月,是春夏的交替,也是改变心情的美妙季节。我们在调整换季时节的肌肤护理和日常穿搭时,也要在头发的护理上多下一些功夫,不要让受损的发质使你的魅力大打折扣。日常生活中,我们常常会有一些不正确的举措,导致发质无形中越变越差:如高频次做头发染烫、选择错误的洗发产品等,这些都会刺激到发丝毛囊;洗发时,水温过高或过低.

花样春居

关键词: 设计师  

'我有一所房子,面朝大海,春暖花开'是多少人的居住梦想,设计师们将告诉你如何足不出户就能轻松营造'花样'居室。花开一室五色缤纷意大利设计师对于此间居室的设计灵感,来源于优雅迷人的阿拉伯海湾,色彩明朗、张扬而又大胆,大海的青绿色为软装主色调,再辅以蓝、紫、玫红等颜色.

宠物营养品,猫咪真的需要吗?

关键词: 营养品  

很多'猫奴'们都在爱宠的衣食住行上煞费苦心。缺营养?当然不行。除了各种零食、钙片、营养膏更是买了不少,可是这些东西真的有用吗?哪些猫咪才需要吃营养品呢?宠物营养品的种类目前市面上宠物营养品的种类和品牌各种各样,按照营养品的质地来看,主要是片剂、粉剂、膏状、胶囊这几大类。

夏乏应该如何解?

关键词: 能量棒  能量饮料  咖啡因  

天气越来越热,总是觉得疲惫不堪,白天工作时候更是犯困打不起精神。怎样才能摆脱这恼人的夏令,给自己输入满满'正能量'?1.上班时候总是打瞌睡,怎么办?A.喝点能量饮料B.晚上多睡一会儿C.每5分钟掐一下自己的胳膊正确答案:B。

保健问答

关键词: 黄斑变性  恩替卡韦  拉米夫定  干扰素  肛门直肠  贫血痣  

Q现在防蓝光产品很多,比如防蓝光眼镜,防蓝光电脑贴膜、手机贴膜等,这些产品宣称能过滤蓝光,对眼睛更好,所以也卖得更贵。请问这些防蓝光产品值得买么?翟长斌首都医科大学附属北京同仁医院主任医师太阳光里就有蓝光,所以蓝光其实普遍存在于大自然中,现在使用很普遍的电脑和手机屏幕也都发射蓝光。可见光通过晶体到达视网膜的黄斑区域,让我们能看...

美体问答

关键词: 俯卧撑  

Q目前的状态是健腹轮跪姿做20个标准的没问题。本来以为练了一阵就可以挑战一下站姿了,事实上好像练了几个月也没什么长进。我现在需要怎么锻炼,才能完成一个标准的健腹轮站姿呢?跪姿到站姿健腹轮主要的压力在于增加肩关节、腹部前核心还有腿部前侧的稳定性.

美丽问答

关键词: 角质层  

Q夏天快到了,膝盖、手肘、脚跟的死皮还很严重,应该怎么办?正常情况下,皮肤的角质层会随着代谢而自然脱落。但若没有及时清理这些老化的角质层,就会堆积在皮肤表层。如果发现自己身体某个部位角质层堆积现象严重,那就说明你对这个部位已经疏于护理很久了。

你会喝水吗?

关键词: 亚硝酸盐  致癌物质  

水是人体重要的组成部分,多喝水、喝好水才能保持身体健康。不要以为喝水是一件很简单的事儿,里面学问大着呢.生水不宜直接喝一般正常自来水的外观应是澄清无色、闻起来没有气味、喝起来也没有异味。为确保自来水符合安全卫生,避免水生传染病的发生,自来水都必须经过消毒处理(加氯消毒),并需符合国家生活饮用水卫生标准规定的余氯范围。

健康答人

关键词: 有害成分  旅游景点  小贴士  尼古丁  感冒咳嗽  洗手液  皮肤干燥  就餐环境  弹性纤维  病从口入  

Q抽烟真的会让人皮肤变差吗?Markgo答案是肯定的,抽烟不仅影响身体健康,也影响皮肤的健康。香烟的烟雾含很多有害成分,明显加速的肌肤的衰老,导致皮肤的色素沉着、皱纹、皮肤老化。tutuCtr嗯,会。我烟龄五年,戒烟五个月。本身黑眼圈就比较重,以前别人看着我就觉得我像吸毒的,脸色苍白。现在戒烟五个月,朋友说我气色越来越好.

如何培养一个内心强大的小孩?

关键词: 写字  孩子  挫力  飞机  有抗  生气  场景  

我们怎样做,可以给孩子力量,帮助他们变得有抗挫力、更加强大起来?场景1:孩子自己搭乐高飞机,机翼部分他安装不了,他一边哭一边搭,持续大概10多分钟的样子还是没有安上,最后他拿过来要我帮他,我当时很火大,觉得他哭的很烦,就给他收了。场景2:儿子上二年级,做不好事情就哭。写字写不好就生气,纸都擦破了,一直哭。我抱抱他,安抚他说'没关系,写不好...