关键词：心血管健康 数字技术 社交媒体 饮用水 微塑料 

摘要：如果你曾经向自己保证,只要你一有时间,就去锻炼身体以恢复体形,那么,这7分钟快速燃脂运动,不仅能锻炼到你的主要肌肉群,还能加快你的心率,也许非常适合忙碌而'缺练'的你。这套7分钟快速燃脂运动,一共包括12组动作,每组做30秒,中间休息10秒。

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