关键词：平衡膳食 儿童健康 营养素供给 生长发育 周围环境 

摘要：儿童正处于生长发育关键时期，吃饭不单纯是填饱肚子，还要讲营养，达到营养素供给的全面、合理与平衡。人是营养素组成的，通过食物与运动，与周围环境进行交换，保持平衡，才能健康。我们现在提倡平衡膳食，既要吃得平衡，也要动得平衡，掌握了一些平衡原则，儿童就会健康成长。

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