健康管理杂志

追逐幸福

关键词: 人生哲学  生活方式  家庭生活  人生态度  

每个人都想得到一份甚至更多的幸福，但幸福究竟是什么，也许一百个人会有一百种答案。

生活信息

关键词: 生活  信息  皮肤缺水  皮肤感染  指甲  

长倒刺，是皮肤缺水 相对于容易被忽视的指甲斑点、竖线等问题，指甲旁长出的倒刺实在让人头疼：不理会吧，影响日常生活；拔了吧，不仅疼，有时还会弄得手指血迹斑斑，严重的还会导致皮肤感染。

绿色时代携百花公司“蜂产品与人类健康”知识专栏：蜂胶-人类健康的保护神（四）

关键词: 人类健康  蜂产品  保护  蜂胶  百花  高脂血症  中性脂肪  节制饮食  

高脂血症已成健康杀手 在过去的四年中，40岁年龄层和50岁年龄层的人口中，胆固醇高的人增加了1倍，中性脂肪高的人增加了39％。每4个超过30岁的人中就有1人患此病症。这是20世纪饮食生活的变化及无节制饮食所带来的祸患。

经常腹痛莫大意

关键词: 腹痛  子痛  胆结石  检查后  化验单  放射科  心电图  

最近，于先生的肚子痛，开始的时候，他并没有太在意，因为他知道自己有胆结石，肚子痛是老毛病，一到痛的时候，他就忍一忍，少吃点油性食物，也就过去了。可这次用老办法对付肚子痛，不仅没有缓解，反而越来越重了，只好去医院。医生在仔细询问病史和检查后，为于先生开了化验单，并让他到放射科拍一张胸片，再去做一个心电图。

腹痛病因何其多

关键词: 腹痛  病因  病症  临床分析  

引起腹痛的疾病甚多，现举最常见和较有代表性者分述如下：

青少年近视的特点及防治

关键词: 青少年近视  防治  青少年学生  近视率  小学生  中学生  高中生  

我国青少年近视的特点 我国青少年学生、儿童的近视率上升为世界第二位。小学生的近视率为21％，中学生为48％，高中生为72％，并呈现两个特点：

经络畅通病无踪（十五）

关键词: 经络  气海穴  正中线  关元穴  肚脐  

气海（丹田）是人体性命之祖 身体前正中线上，肚脐正中下1．5寸。可以先四指并拢取脐下三寸（关元穴），中点即是气海穴。

酉时——肾经当令

关键词: 足少阴肾经  酉时  五脏六腑  生殖之精  

酉时（17—19点），足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒。肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。

健康快车

吃饭：先看升糖指数

关键词: 升糖指数  吃饭  糖尿病患  控制血糖  肥胖发生率  人口老龄化  生活水平  发病率  

随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到2％，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达4000万，并以每年100万的速度递增。虽然很多患者知道饮食能够控制血糖，但仅限于减少摄入量而言，而就依据升糖指数选择食物能控制血糖的知晓率却比较低。

如何避免糖分过多

关键词: 糖分  升糖指数  血糖升高  研究人员  物质成分  巧克力  食物  维生素  

最初的升糖指数是基于喝50克（2盎司）纯酮基已糖之后血糖的浓度。研究人员给自愿接受实验者一次吃一种食物，并测量他们血糖升高值，然后根据酮基已糖引起的血糖升高值来判断这种食物的升糖指数。结果很奇怪，节食者的主食——烤土豆居然比蔗糖的升糖指数还要高；糙米升糖指数是55，与此相对，马氏巧克力条升糖指数是40。显然，人们很难相信尽...

五脏加油健康无恙

关键词: 五脏  健康  人体生命活动  体力消耗  正常运转  人体内  

五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。在炎热的夏季，体力消耗非常大，只有注意营养的补充，五脏正常运转健康才能无恙!

五脏的生理功能

关键词: 生理功能  五脏  思维活动  精神意识  生理活动  组织器官  人体脏腑  

心 位于胸中，有心包卫护外。心的主要生理功能是： 1．主血脉：指心气推动血液杂脉中运行。流注全身，发挥营养和滋润的作用。 2．主藏神：指心有主宰人体脏腑组织器官的生理活动和人体精神意识思维活动的功能。

让暗沉肌肤重放光彩

关键词: 皮肤  年龄  美容方法  保健知识  

有一项调查显示，希望改善“暗沉”肌肤的人群，在18—30岁的年龄组中约占了29％，在31—55岁的年龄组中更占了42％。相信更多肤色“正常”的人。其实也远未达到“白里透红”。那么，如何才能找回“好脸色”呢？

哪些食物会催生皱纹

关键词: 食物  皱纹  催生  饮食不当  制造日期  烹调方法  沙拉酱  冷冻  

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。另外，烹调方法也有学问。肉类、鱼类、贝...

留心妇科肿瘤危险信号

关键词: 妇科肿瘤  危险信号  良性卵巢肿瘤  卵巢囊肿  育龄女性  子宫肌瘤  肿瘤发生  绝经后期  

妇科肿瘤是育龄女性的常见病，常见的有卵巢囊肿，子宫肌瘤等。 卵巢囊肿的种类在全身各器官的肿瘤中居首位，良性卵巢肿瘤大多发生在20-44岁，恶性卵巢肿瘤发生在40-50岁，青春期或幼女也可患卵巢肿瘤，常为恶性，而绝经后期患肿瘤也多为恶性。

更年期女性你应该知道的3件事

关键词: 更年期  女性  保健知识  健康检查  

一般女性40岁之后会进入更年期。传统观点认为，这一时期女性身心开始走下坡路，但据美国《新闻周刊》报道，若能在更年期采取明智的身心调整，女性完全可以迎来生命中又一段“黄金时期”。

乳房健康：女人一生的美丽与健康

关键词: 健康  女人  女性乳腺癌  美丽  乳房  乳腺增生  疾病发病率  家庭  

胸部保养不能忽视一个家庭中，女人没有健康的身体，家庭也不会幸福。女人用一生护理着自己的家庭，同样，也要用一生护理自己的身体。这些年女性乳腺癌疾病发病率这么高，在对很多女性检测当中，发现100位女性当中起码有30％-40％的女性都有乳腺增生。所有的乳腺增生当中，有5％会转化为乳腺癌。

各个击破治便秘

关键词: 便秘  生活质量  用药不当  不良反应  

据统计，我国至少有2400万人患有便秘。便秘说起来算不上大病，却严重影响人们的生活质量，给人带来许多烦恼。为了缓解便秘，许多人动不动就要吃些泻药，但用药不当，便秘问题不仅会变得越来越麻烦，还可能会出现一系列不良反应。

多管齐下除便秘

关键词: 器质性便秘  药物治疗  自行恢复  饮食调节  自我调整  

在排除器质性便秘情况下，许多病人的便秘并不需要药物治疗，通过自我调整和饮食调节就可以自行恢复。

“坏”女人有人爱

关键词: 婚姻  女性  爱情  感情生活  

“坏”女人与乖乖女之间的最大差别就是，乖乖女会害怕失去他。而“坏”女人则摆出一副“拿得起，放得下”的架势——她不愿意放弃自己。

办公室男性专用动感减压实用秘籍

关键词: 男性  办公室  亚健康状态  身心压力  腰酸背疼  上班族  

现在的上班族男性身心压力大，经常头痛脑热、腰酸背疼，身体处于亚健康状态，有没有专门针对男性的减压妙方呢？

当心久坐成疾

关键词: 症状  工作习惯  保健知识  个人卫生  

世界卫生组织最近发表了一份令人震惊的报告：每年有200多万人死于久坐；到2020年，将有70％的疾病是由于坐得太久，缺少活动引起的!

成功推销的五个“不”字诀

关键词: 推销  消费需求  顾客  说服  

推销工作的主要手段是说服，推销员要在不断变化和竞争激烈的市场上，说服那些消费需求千差万别的顾客购买同一件商品，有极大的挑战性和困难。冷遇、白眼和闭门羹，是所有推销员天天要吃的“家常便饭”。顾客对推销员说“不”。时时贯穿推销的整个过程，如何不让顾客说“不”，就等于取得了推销的成功。

大脑错觉的奥秘

关键词: 大脑  错觉  科学家  

你有没有过对一个陌生人产生似曾相识的感觉？有没有过“灵魂出窍”的体验？其实，这些可能都是大脑出错后玩的“鬼把戏”。科学家最近对“似曾相识”等几种大脑错觉进行了研究。揭开了其中的奥秘。

千奇百怪的人

关键词: 人体  生理现象  眼睛  特异功能  

终生不睡的人 美国新泽西有一位叫阿尔荷宾的老人，他从出生起就没有睡过觉。阿尔荷宾家里连张床也没有，他休息的方式是坐在安乐椅上读报纸。他用膳时间与平常人一样固定，只是要一日四餐，因为他夜间必须加一顿饭。

领会“性”号才能共浴爱河

关键词: 婚姻关系  工作压力  夫妻  情绪  

夫妻两个一旦确定了长期的性和婚姻关系。整日相处一室。难免产生过于熟悉甚至是厌烦的情绪。很多时候，会因为情绪、工作压力、生活环境等诸多因素的影响，夫妻之间出现会错意思、接错“性”号、做错“性”事等扫“性”之举。以致良宵美景，不欢而散。

穿着不当影响“性福”

关键词: 穿着  损害健康  美丽  

每个人都希望打扮得漂漂亮亮，但很多人不知道，有些美丽、性感的服装，对其“性福”会有负面影响。因此，人们切不可贪图一时美丽而损害健康。

滋补鱼头 百变成“鲜”

关键词: 鳙鱼头  滋补  中老年人  骨骼保健  食鱼  

自古民间就流传有“食肉不如食鱼，食鱼贵食鱼头”的说法。据《鱼餐》一书介绍，用鱼做成美味可口的花色品种可达336种之多，其中鱼头也被列为诸多名菜佳肴之中。如杭州的“鱼头豆腐”、湖南的“龙头火锅”、广东的“鱼头煲”、上海的“包头鱼”等等。在我国南方的一些省市还有“白鲢美在腹。鳙鱼美在头”之说，其食法有“砂锅鱼头”、“天麻砂...

豆腐最好与3种食物同吃

关键词: 豆腐  食物  碳水化合物  人体需要  营养水平  中医理论  益气和中  生津润燥  

且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、解渴、解硫磺、烧酒毒等。豆腐虽好，过量食用也会危害健康。因此专家建议将豆腐与以下三...

清香黄瓜别样吃

关键词: 黄瓜  机体代谢  皮肤过敏  清热利尿  物质转化  活性酶  防便秘  冠心病  

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

孩子生病的N个信号

关键词: 早期信号  孩子  五谷杂粮  

人吃五谷杂粮，难免会有三病两痛的，小孩也不例外。年幼的孩子往往无法清楚表达自己的不适。但生病前通常有早期“信号”。细心的父母若能及时发现这些“信号”，孩子的病情就能在早期得到诊治。孩子生病常见的早期信号主要有下面这些。

穿出影响力 男性职场形象白皮书

关键词: 白皮书  穿出  形象  职场  男性  三国时期  文明礼貌  君子  

三国时期曹操曾经这样说过，“君子整具衣冠，尊基瞻视，何必蓬头垢面然后为贤？”这句话的意思是说，即使是谦谦君子，也要使其衣冠整齐，使与瞻视有关的内容看上去令他人感到受尊敬。这是由于礼仪的主要表现形式就是谦逊的态度，文明礼貌的语言，优雅得体的举止等。仪表非常重要，它体现你的礼貌、教养和品位格调。

数字化饮食与男性健康

关键词: 男性健康  数字化  饮食  胆固醇过高  心血管疾病  成年男性  

据统计，2／3的成年男性血液中的胆固醇偏高。胆固醇过高不但会引发心血管疾病、阳萎，严重的还会导致中风的发生。根本原因就是男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。年轻的时候你也许不会太在意，但人到中年，为了你家人的幸福，还是要把健康提上议事日程!以下的数字化饮食可为你的健...

男人最讨厌的21句话

关键词: 男性  爱情  婚姻  感情生活  

1．“你看看人家” 好斗是男人的天性，这样明显地是把眼前的男人排在了别人的后面，相信哪个血气方刚的爷们儿听到这话也憋屈。虽然这话的本意里有恨铁不成钢的意思，但男人绝对不会喜欢。

拿什么拯救你 拖沓？

关键词: 家庭生活  生活习惯  生活环境  办事效率  

有的人干什么都慢半拍，有的人对不喜欢的事就一拖再拖，还有的人过于追求完美，以致对要做的事迟迟不敢下手…… 拖拖拉拉也是“病”？环顾职场中看似忙碌的场面里．是不是也有“慢半拍”的人存在呢？熬夜做提案，在最后一刻去交报告，被主管“催命”一样地赶……自己苦恼．老板着急．夜深人静．赶任务的“拖沓王”忍不住大喝一声——

保健新知不可不知

关键词: 保健  腹部脂肪  研究人员  脂肪组织  恶性循环  加拿大  肥胖  

腹部脂肪增多催人饿 加拿大研究人员发现。过多的腹部脂肪组织会产生“饥饿激素”。让本来已经肥胖的人吃得更多，导致腹部更加肥胖，由此出现恶性循环。

老揉眼睛小心散光

关键词: 揉眼睛  散光  小心  眼科专家  视力模糊  

眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，但香港眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光，导致视力模糊。

这家医院的排石效果真灵——记新疆老年病医院结石病治疗中心

关键词: 新疆老年病医院  治疗中心  结石病  排石效果  

今年元月初的一天，新疆老年病医院结石病治疗中心，来了一位中年女士，她拉着接诊大夫张院长的手说：“是你们给了我新生，使我彻底摆脱了病痛的折磨，我非常感谢你们……”

销售人员26个致命弱点

关键词: 销售人员  促销方式  营销方法  商务活动  

销售人员有许多积极的态度需要学习，同时也有许多不良的习惯应该避免，仔细看看这些缺点，反省你自己，直到你给自己一百分为止。