健康管理杂志是由新疆书报刊发展中心主管，健康管理杂志社主办的一本省级期刊。
健康管理杂志创刊于2010，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 烦恼 人生 人物
人生在世有很多烦恼：下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、上司不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁，要不怎么说：“人生不如意十之八九”呢？
关键词: 血管压力 西瓜 缓解 番茄红素 胡萝卜素 瓜氨酸 增强剂 矿物质
美国研究发现，西瓜为人体提供天然增强剂的能力让我们感到吃惊。每一项新研究都能发现它有益于健康的新方面。西瓜的草本矿物质包含番茄红素、β—胡萝卜素和后起之秀瓜氨酸。现在瓜氨酸有益建康的作用又被证明，它能缓解血管压力，这跟伟哥所起的作用差不多。
关键词: 痣 衰老 医学研究 伦敦大学 双胞胎
英国一项最新的医学研究发现，长痣还有意想不到的好处，身上痣愈多的人，更能留住青春的脚步，甚至更长寿。 伦敦大学的专家对1800多对双胞胎进行了比较研究，发现身上痣愈多的人（超过100个以上），体内的端粒比身上的痣不超过25颗的人要长。
关键词: 研究人员 生活 保健法 情感
悲伤是一种正常的情感。一生中我们总要经历这种痛苦的体验，比如骨肉分离，亲人过世等。一般情况下，随着时间流逝，大多数人都能恢复正常的生活。但也有不少人，他们的悲伤感却久久挥之不去，大大影响了正常生活。研究人员发现，有些人多愁善感可能是因为他们对悲伤上瘾了。
关键词: 散步 研究人员 bbc 体重
据英国《BBC新闻》报道，一项新的研究显示，你走的路越多，年老时增加的体重就越少。研究人员追踪研究近5000名男性和女性，为期15年，发现每天走路一个半小时，平均可以减少每年增加一磅体重的可能。
关键词: 大脑血流 麻木 核磁共振成像技术 研究人员
挪威新研究表明，单调无变化的工作真的会使大脑变得麻木。研究人员通过核磁共振成像技术对志愿参试者进行了大脑血流扫描监视。结果表明，当一个人完成单调任务时，其大脑便会转换为“安眠模式”，这一变化是不以人们意志为转移的。
关键词: 中药现代化 医药产业 南京 经济技术开发区 国家级
日前，南京中山制药新厂区开工仪式在国家级南京经济技术开发区隆重举行。此举为南京医药产业集团打造中药现代化航母的蓝图再添浓墨重彩。
关键词: 坐姿 健康 脊椎 医学研究
小时候，父母常教导我们应该坐直身子。但英国的一项最新医学研究指出，当人们坐在有活动靠背的椅子上时，后仰135度的坐姿比坐直90度的姿势更有利于脊椎的健康，而且这种坐姿还可以减少人们患背痛的几率。
关键词: 用药物 药物性损害 医药学专家 不合理用药 自购药物 自我药疗
近年来，在我国百姓的日常生活中，自购药物、自我药疗的现象十分普遍，而由此带来的滥用、乱用药物以及药物性损害等问题也日益凸现。为此，我刊特别汇集了国内几位医药学专家的观点，深入解析国人最常见的不合理用药现象，以引导大家正确认识并且改变用药中的种种“陋习”，
关键词: 中年人 膳食指南 健康
“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而进餐更是一门大学问，既维系着您的生命，也维系着您的健康，甚至决定着您的命运。那么，中年人怎样才能吃好呢？中年人怎样吃才是科学健康的呢？这一定是大家渴望知道的。从这一期开始，戴光强教授将系统、详细地给大家介绍“吃与健康”的关系。
关键词: 名医 在职研究生 维吾尔族 肝胆外科 核心期刊 医德医风 国家级
茹荷燕 女，维吾尔族，中共党员，在职研究生学历，现任武警新疆总队医院肝胆外科中心副主任。先后两次荣立三等功，在国家级核心期刊上多篇。其优良的医德医风在患者中享有很好口碑。
关键词: 情绪调节中枢 高温 气候条件
人的情绪和气候有着密切关系，尤其是炎热的夏天，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、温度高于80%的时候，气候条件对人体情绪调节中枢的影响就明显增强。
关键词: 神经衰弱 心药 脑病 光刺激
上床以前头昏欲睡，上床以后。脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，心里很焦急，愈急就愈睡不着，患者可能会试用各种方法使自己静下来，或做其他放松试验，但往往无效。此时，患者对周围的各类声、光刺激特别敏感，
关键词: 老年人 补血 骨髓造血 红细胞内 红细胞脆性 脂肪组织 代谢功能 寿命缩短
贫血喜和老人伴 生活中，老年人贫血的现象十分常见，其产生的原因可能是单一的，也可能是综合性的。但归纳起来主要有以下几点： 骨髓造血环境的改变随着人体的老化，骨髓脂肪组织逐渐增多，造血红骨髓减少。老年人红细胞内各种酶的代谢功能降低，促成红细胞脆性增加，使红细胞寿命缩短。
关键词: 双胞胎姐妹 生育 自然受孕 澳大利亚
奇迹一：又胞胎一黑一白 2006年，美国《每日邮报》报道了一则趣闻：一对澳大利亚的双胞胎姐妹通过父母自然受孕出生，孩子长得可爱又健康，可许多人见了她们总怀疑她们不是双胞胎，因为一个是黑人，另一个是白人。
关键词: 定位系统 氢气球 美国人 gps
2008年，一位美国人乘坐氢气球环游世界，却对自己携带的GPS定位系统一窍不通，最后因方向错误导致悲剧发生。愚蠢真的可以致死？一项针对134万出生于1950年-1976年的瑞典男性的研究显示，智商和残废之间确实存在千丝万缕的联系：
关键词: 消除疲劳 减轻 心脏 生理学知识 物质基础 二氧化碳 代谢过程
每个人都品尝或体味过疲劳的滋味，也都知道休息是消除疲劳的最佳方法。那么，我们能永不疲劳吗？ 生理学知识告诉我们，疲劳的产生是有物质基础的，这就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”。
关键词: 危害 酒精 有益健康 适量饮酒 损害健康 大量饮酒
酒历来是人们生活中必不可少的一部分，待客要备酒、喜事要喝酒、亲朋交流要上酒……逢年过节，酒更是不能缺席。然而，酒是一把双刃剑，少量或适量饮酒有益健康，而大量饮酒则必定损害健康。
关键词: 幽门螺杆菌感染 慢性活动性胃炎 十二指肠溃疡 世界卫生组织 致癌因素 直接病因 胃淋巴瘤 危险因素
HP是幽门螺杆菌的英文简称。大量的研究结果表明，幽门螺杆菌是感染率最高的细菌之一，是慢性活动性胃炎的直接病因，与胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌及某些胃淋巴瘤密切相关。世界卫生组织的国际研究机构从类致癌危险因素评估》工作组认为，幽门螺杆菌感染是人类的致癌因素，且将该菌划为I类致癌物——
关键词: 电脑族 防辐射 电脑辐射 皮肤干燥 信息时代 眼睛干涩 黑眼圈
电脑辐射斑是近来新出现的护肤名词。信息时代，人们享受着电脑带来的高效、便捷，但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害，大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……那么，电脑族应该怎样保护自己呢？
关键词: 生活 楼层 空气循环 小气候
每层楼都有自己的小气候。楼层不同，对我们的生活影响也不同。日前，有关专家探讨了人类合理居住高度的问题。 从一楼到三楼，人们通常生活在树冠下，离地面很近，常常能倾听到树枝敲打窗户；要说心理上舒适，这里是最好的；同外部世界保持现实联系，不用朝下瞧人。但接近地面的生活也有不足：空气循环减缓、空气换气受阻、阴影和湿度增大、污...
关键词: 列缺穴 按摩 头痛 手太阴肺经 宣肺散邪 偏头疼 突发性
“买项寻列’缺”，这是《针灸大成》中流传很广的一句歌诀，意思简单，就是说有头颈问题，找列缺穴。列缺穴为手太阴肺经的络穴，能宣肺散邪、通调经脉，因而有迅速缓解突发性疼痛的功效。偏头疼、头疼、颈椎病、落枕等，只要是脖子以上的病痛，按摩列缺穴就都能奏效。
关键词: 脂肪肝 肝脏内 病理过程 病理状态 医学研究 疾病
无论何种因素造成脂肪在肝脏内堆积，含量超过5％时，就可以被诊断为脂肪肝。在以前，脂肪肝只是作为一种病理状态或病理过程，并未被看作是一种独立疾病。后来，随着医学研究的不断深人，才把脂肪肝作为一种疾病。
关键词: 阿胶强骨口服液 骨骼 健康 促进骨折愈合 骨质疏松 现代中药
阿胶强骨口服液是新疆华世丹药业股份有限公司于2000年上市的一剂专业防治骨质疏松、促进骨折愈合的现代中药，国家三类新药。
关键词: 社区居民 献血 民警 官兵 爱心 乌鲁木齐市 居民群众 血液中心
7月10日12时许，乌鲁木齐市阿勒泰路社区积极组织本辖区居民、干部献血救伤者。该社区赵主任说，“7．5”事件后，看到那么多人受伤，用血量肯定不少。我们社区各族居民群众纷纷要求前来献血。经过筛选，社区组成30余人的应急献血分队来到市血液中心献血，9名青年主动献血共1800毫升。
关键词: 虚弱体质 养生法 机体免疫功能 气虚体质 抗病能力 保健法 乏力 疲劳
疲劳乏力气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，经常出汗，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
关键词: 前列腺炎 科学解读 男性生殖系统 男性生殖道 生理结构 恐惧心理 常见病
从生理结构上来看，前列腺确实是男性生殖系统的“多事之地”。由于它扼守了男性生殖道的“咽喉”，尿液和精液的排出都要穿越前列腺，一旦产生病变就会让男同胞们坐立不安。在前列腺的诸多疾病中，前列腺炎是最常见的。由于这一男性常见病发生在私密的部位，不少人在就医时总是“犹抱琵琶半遮面”。特别是近年来，社会上出现了一种夸大前列腺炎...
关键词: 前列腺炎 药物疗法 致病微生物 病理基础 疾病诱因 免疫力 抗生素
前列腺炎的病理基础是炎症，但致病微生物的感染并不是唯一的原因，除此之外，前列腺和盆腔经常充血，人体着凉或熬夜后免疫力降低等也是疾病诱因。对于前列腺炎的治疗，目前主要是使用抗生素等药物疗法。
关键词: 慢性前列腺炎 中医辨证施治 湿热下注型 气滞血瘀型 肾阳不足型 肝肾阴虚型 个体差异
目前，中医对慢性前列腺炎分类的标准尚未统一。但多数医家倾向于将疾病分为四类，分别是湿热下注型、气滞血瘀型、肝肾阴虚型和肾阳不足型。但是，由于慢性前列腺火的病因比较复杂，患者之间的个体差异又很明显，所以，临床上很多患者兼有两种甚至三种病型。
关键词: 青霉素皮试 青霉素过敏 物美价廉 临床使用 抗生素
青霉素可以说是老牌抗生素了，物美价廉，80年来长用不衰。但青霉素过敏始终伴随着青霉素的临床使用，预防和减少发生的方法主要靠青霉素皮试。
关键词: 解暑 祛暑药 中医界 滑石 甘草
作为著名祛暑药之一的“六一散”，在中医界无人不知，无人不晓。它仅由滑石、甘草两味药组成，处方中用量是滑石六份、甘草一份。“六一散”也因此而得名。
关键词: 生活方式 夫妻病 生活时间 共同生活 饮食习惯 同时感染
很多人都有体会，夫妻生活时间长了，相貌会越来越相似，就是我们所说的“夫妻相”。夫妻朝夕相处在一起，共同生活的时间长了，饮食习惯相同、生活方式相近，很多疾病也会同时感染，这就是所谓的“夫妻病”。专家提醒，我们在享受“夫妻相”给我们带来幸福的同时，也要警惕共同生活方式带来的“夫妻病”。常见的“夫妻病”有：
关键词: 谎言 美发店 头发 发型 长发 离子
经常进入美发店打理头发的你，是否有过这样的经历？当你想烫发的时候，发型师总是给你推荐进口药水，理由是绝对不伤头发；当你觉得想要让长发很柔顺的时候，发型师会推荐你做离子烫，理由是离子烫适合所有人，让长发更加垂坠柔顺……．其实这些都是没有科学依据的谎言。
关键词: 皮肤病用药 面部 药膏治疗 生长繁殖 常见病 多发病 外用药 癣药水
皮肤病是常见病、多发病，有人认为只要涂点外用药就行了，结果往往无济于事，贻误病情，致使病情加剧、恶化。如患皮炎、湿疹等病，用癣药水涂搽，会使炎症、皮损加重；而癣病用激素类药膏治疗，犹如火上浇油，反而促进病菌生长繁殖。那么，如何合理使用药物呢？
关键词: 必需脂肪酸 健康 餐桌 烹调食品 食用油 动物油 植物油 亚麻酸
食用油是人们在烹调食品时使用的油脂，有植物油和动物油之分，是人体所需脂肪的重要来源，同时也是必需脂肪酸亚油酸和α—亚麻酸的主要来源。
关键词: 营养学 食物营养 营养菜谱 薯类食品
甜甜的红薯，无论生食还是熟食，对人体的好处之多排在所有蔬菜之首，薯类食品也越来越多地受到营养专家的推荐。到底其貌不扬的薯类凭借什么在我们的营养菜谱中占据首席之地？
关键词: 笑话
结婚纪念日 丈夫很少记得我们的结婚纪念日。我嫁他时才19岁，到结婚20周年时，我满以为他最低限度也会记起这个有意义的日子，可他整整一天一声都没吭。
关键词: 双手 下床活动 起床后 症状
我今年30岁，身体一直很健康。但近一个月以来，我经常会在早晨起床后出现双手发麻的症状，下床活动一会儿后这种症状会逐渐消失。请问我究竟患了什么病？
关键词: 水果 呼吸道感染 护士
朋友因呼吸道感染住院，买个果篮去看他，刚好遇见护士查房，护士告诉我，对于呼吸道感染的病人最好不要送柑橘，可能会加重病情。看来给病人送水果还真有很多讲究，希望贵刊登此方面的常识？
关键词: 药名 益寿宁 说明书 吃错药 常用药 妻子
前段时间为妻子去药店买益康宁，结果买回了益寿宁，幸亏妻子看了说明书，而没有吃错药，不知贵刊能够刊登一份有“一字之差”药名的常用药一览表供我们参考呢？
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