健康生活杂志

人生如意,十常八九

关键词: 芝麻绿豆  聚会  小事  有点  新词  人生  鸭蛋  话语  

成长过程中,常听到'人生不如意,十常八九'这样的安慰。当时年纪轻,看待'不如意'这件事,常是扩大再扩大,会为了别人无心的话语难过大半天;长青春痘、掉头发都会大惊小怪,芝麻绿豆般的小事都会变得如鸭蛋般的沉重,无事一身轻成了奢谈,每天叫嚷着:'好烦喔.''痛苦死了.'如今已是耳顺之年,回想起来,觉得以前实在有点为赋新词强说愁。后来好友常聚会聊...

鳄眼看世界

80岁红遍全球:桂林“蓑笠翁”的模特生涯

关键词: 摄影师  

在广西桂林阳朔县兴坪古镇,人们常常可以看到这样一位老人:他身穿旧粗布对襟褂,披着蓑衣,头戴斗笠,留着白胡须,两只鸬鹚一左一右栖在肩膀上,正跟游客合影留念。仿若柳宗元《江雪》一诗中的'孤舟蓑笠翁'。老人名叫黄月创,是一名专业模特,80岁。这些年,他作为摄影模特已红遍全球。迫于生计做模特2009年,黄月创的老伴被查出身患糖尿病。为给老伴治...

医院勤杂工养育86个娃:广西“最美妈妈”爱心创造奇迹

关键词: 好人  妈妈  广西  勤杂工  洗衣房  医院  网络  

她是个文化不高的医院勤杂工,40年来助人为乐,收养的86个孤贫孩子九成考上大学,其中有20个考入北大清华,49个国外工作。马云为之感动得落泪,亲自邀请她前往纳斯达克敲钟。她还因荣登'中国好人榜'爆红网络,网友称她'最美妈妈'、'最伟大的母亲'.2019年春节,她和30多个儿女欢聚一堂。为给贫困乡亲送温暖,挑坏18根扁担40年前,19岁的麦琼方,是广西百...

现代人,别让“屁股”遭殃

关键词: 坐骨结节  藏毛窦  脂肪堆积  腰臀比  堆积速度  骶尾部  肌腱损伤  腰肌劳损  

久坐严重危害健康。开车、上班、开会、上网、吃饭、看电视等都是坐着,可以说久坐是现代人最常见的一个姿势。世界卫生组织(WHO)曾指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡,预计到2020年,全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的。因此,WHO将久坐列为十大致死致病杀手之一。久坐百病生,久坐最倒霉的就是人类的屁股。藏毛窦邓明大学毕业后因为找不到合...

有一种病叫懒癌

关键词: 拖延症  癌细胞  

一位女白领自述:一不小心,我竟然也得了'懒癌'在很多朋友眼里,我是一个特别积极上进的人,似乎天生对'懒癌'有免疫力,这辈子都不可能得这种病。但是,最近,我莫名地就'懒癌'发作了。在大家眼里,我似乎一切都很正常。每天上班下班、吃饭睡觉,每天走路1万多步,每天背单词、写作、读书。但是,只有我自己最清楚,我的生活中,发生了一个特别重要的变化—...

肾病的高危人群,有你吗?

关键词: 肾脏病  血肌酐  高危人群  

肾脏就像人体的污水处理厂,负责清除体内的有毒物质和代谢废物。人们吃进去的食物,特别是动物蛋白,会产生代谢废物,若不能及时清除就会堆积起来危害人体。肾脏一旦出问题,就可能患上某些慢性肾病,并有转化为尿毒症的风险。我国肾脏病患病率10%~13%,全国约有1亿名患者。儿童、青壮年、老人等都可能被慢性肾病缠上。肾病是个隐秘的'杀手',早期没有...

妻子奇遇:丈夫只和婆婆亲近

关键词: 恋母情结  

奇怪的丈夫,新婚让我独守空房两年前,我嫁给了比我大三四岁的小海。虽然我是初婚,可小海已经是第二次婚姻了。不知他和前妻的分手是因为什么,只知道分手时他们结婚还不到半年的时间。小海的家在当地很有名望,拥有数百万元的家产。相距不远的两幢小别墅,一幢算我们的新房,一幢算是小海的父母居住。这么多的住房平时总是空荡荡的。因为在我们婚前,...

疏解负面情绪有学问

关键词: 负面情绪  

何谓负面情绪,简而言之,就是让你身心不愉悦、不能产生正能量的不良精神刺激,如抑郁、焦虑、紧张、悲伤、委屈、失望、烦躁、惊恐、急躁、恼怒、情绪低落等都是。如当你失恋的时候,做生意、考试失败的时候,被父母、领导责骂的时候,亲人去世的时候,被冤枉的时候,都容易产生负面情绪。人有特别严重的负面情绪时就要及时疏导与解除,否则,就会对你的...

房事后“血尿”或是妇科病报警信号

关键词: 宫颈息肉  宫颈糜烂  宫颈癌  阴道出血  尿路疾病  

案例一刘女士每次房事后解小便时,总有少量鲜血滴出。她以为这是房事时擦伤,没有引起重视。可房事后小便滴血越来越多,经妇科检查,也没有发现生殖器有病。后来,经泌尿科进一步检查,最终找出了出血的真正原因,确诊为早期膀胱癌。案例二有一次,刘芳在房事后小便时发现卫生纸上有鲜红的血迹。第二天,刘芳赶紧去医院检查.

让年轻女性深感苦恼的乳头凹陷

关键词: 乳头凹陷  年轻女性  乳腺导管  乳头内陷  

21岁的小梅是个农村女孩,中专毕业后一直在某企业打工。她人缘很好,姐妹们有什么活动或外出玩耍都要叫上她。但同伴们去游泳或到澡堂洗澡,她总是会找各种借口婉言拒绝,更没有在寝室当着同伴的面换过内衣。原来,多年来她心里藏有一个让她深感苦恼的隐私:自己乳房大小和同龄女孩子没有什么两样,可就是看不到凸出的乳头。由于羞于见医生,所以一直未...

您对儿童功能性胃肠病知多少?

关键词: 胃食管返流病  功能性消化不良  慢性功能性便秘  案例回放  解大便  

近些年,随着多种新型胃肠功能检测仪的问世以及在儿科的使用,对许多儿童胃肠功能紊乱性疾病有了一个新的认识,发现在许多没有器质性胃肠病变的消化不良患儿中存在消化道运动功能紊乱或感知的异常。在此举例说明,提醒广大家长高度重视。功能性胃食管返流病案例回放某县工商银行解放路储蓄所张洁的儿子点点是个早产儿,怀孕8个月就生下来了,当时称...

乳房周期性疼痛如何治疗?

关键词: 乳房疼痛  周期性  

康医生:我今年32岁,每次月经前双侧乳房会胀痛,但月经来后,胀痛又消失了。因为担心有乳房疾病,我去医院检查了多次。请问,疼痛是否就代表着疾病?该怎么缓解周期性乳房疼痛?广西容女士容女士:你好.根据疼痛规律可将乳房疼痛分为周期性乳痛(约占70%)与非周期性乳痛(30%),后者又分为导管扩张、肋软骨炎、创伤、硬化性乳腺病和癌五个亚型。周期性乳...

宝宝为何腹胀如鼓?

关键词: 先天性巨结肠  开塞露  

康医生:儿子才满月,我的乳水又充足,不知何故,小宝贝从出生后一周就排便困难,要隔3~4天才排大便一次,有时需要使用开塞露,且每次大便量少,呈'羊粪'样。这几天孩子吃奶减少,肚子却鼓胀得像个圆皮球。昨天带他到市人民医院看病,通过有关检查,医生诊断为先天性巨结肠。请问,先天性巨结肠是怎么回事?湖南曹女士曹女士:你好.先天性巨结肠是由于病变的...

关于健康体检,你了解多少?

关键词: 健康体检  体检项目  体检报告  早期癌症  胃肠镜  

康医生:你好.又到了一年一次体检的时候,我不太想去,但儿女催得急,让人心烦,干脆也就顺意去体检了,算完成了今年的一件大事。其实我觉得体检也就那么回事,抽个血,验个尿,做个超声检查,没有新意,也没查出什么重要问题。请教一下,关于体检,康医生知道多少?重庆李先生李先生:你好.对于年年体检,有的人不以为意,觉得就是抽抽血、拍拍片;体检报告出来...

脂肪瘤是怎么回事?

关键词: 脂肪瘤  手术切除  

康医生:最近,我家邻居张阿姨在体检时发现左侧乳房有个3厘米大小的东西,经过彩超确诊为脂肪瘤,这让她有点惶恐不安。请问脂肪瘤是怎么回事?需要手术切除和治疗吗?江苏陈女士陈女士:你好.脂肪瘤是一种常见的良性软组织肿瘤,在临床上可分为四种:普通的皮下脂肪瘤、异位脂肪瘤、良性棕色脂肪瘤和其他类型的特殊脂肪瘤,如血管脂肪瘤和肌肉脂肪瘤等。...

肺癌

关键词: 支气管  肺癌  牡丹皮  黄芪  细胞  分化  

原发性支气管肺癌简称肺癌,起源于支气管黏膜或腺体的常见肺部恶性肿瘤。临床按照特征分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌,后者包括除小细胞癌以外的其他上皮癌。按解剖学部位分为中央型肺癌和周围型肺癌。按组织学分类为鳞状上皮细胞癌、小细胞未分化癌、大细胞未分化癌和腺癌。方一肺积方组成灵芝、黄精各30克,百合、南沙参各20克,党参、麦冬、玉竹...

过敏性紫癜

关键词: 过敏性紫癜  凉血清热  

过敏性紫癜属于自身免疫性疾病,由于机体对某些过敏物质发生变态反应而引起毛细血管通透性和脆性增高,导致皮下组织、黏膜及内脏器官出血及水肿。常以下肢大关节附近及臀部分批出现对称分布、大小不等的斑丘疹样紫癜为主,皮肤紫癜通常经过2周而渐消退。方一凉血五根汤组成板蓝根、白茅根、生槐花各30克,紫草根、茜草根、生地黄炭、金银花炭、牡...

帕金森病

关键词: 帕金森病  

帕金森病又名震颤麻痹,是一种常见的中老年人神经系统变性疾病,其主要临床症状有静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态异常等。益肾填髓汤加减组成制黄精、炙女贞子、山茱萸、石斛、钩藤(后下)、石菖蒲、桑寄生、骨碎补各12克,天麻、炙僵蚕、白芍、木瓜、广郁金各10克,独活、煅龙骨、煅牡蛎各15克(先煎),炙全蝎4克。功效滋补肝肾,息风止颤。...

淋巴瘤

关键词: 淋巴瘤  

起源于淋巴结和淋巴组织,其发生大多与免疫应答过程中淋巴细胞增殖分化产生的某种免疫细胞恶变有关,是免疫系统的恶性肿瘤。方一五海郁金牛黄汤组成金樱子、海藻、瓦楞子各15克,海蛤壳、海浮石各30克,郁金、昆布各12克,五味子6克,人工牛黄1.5克(汤药送服,每日2次)。功效清热解毒,化痰散结。用法水煎服,每日1剂,分2次或3次温服。主治淋巴瘤之火毒...

中医化湿论当今

关键词: 补肺止咳  炙甘草  制附子  水半夏  脾阳虚  

笔者身着白大衣与病魔'周旋'、'搏斗'经过50个春秋,这50个春秋的战役中正负皆有。但面对湿气重的病人群体,在临床上已经形成七言律诗一首:阴寒绵绵阳气虚,滋腻添添脾胃寒。人生若无健康观,三高稽留病魔狂。患者王某,男士青年,春节回老家天天聚餐猜码,一旦酒兴来时,便是解脱衣着,不顾时下的返春寒,潇洒着年轻人能耐寒的风度。连续多天饮酒,大鱼大...

女性性冷淡的中医药治疗

关键词: 炙甘草  

女性性欲淡漠多发生于中年已婚妇女,而青年已婚妇女也时常有之。性冷淡广义地讲,包括(1)无性欲以至完全拒绝和厌恶性生活;(2)无,虽有性欲也不拒绝性生活,但达不到;(3)很少出现,因而对性生活缺乏兴趣。性冷淡在临床上常分为原发性、处境性、随意性和继发性四类。性冷淡在女性中常见,据国外学者报道,约有35%女性对性生活无兴趣,持冷淡态度。5%的已...

房颤,你该注意些什么?

关键词: 持续性  心血管疾病  

哪些人易得房颤?房颤是一种很常见的心律失常,最主要特点是心律不齐,而且是'非常不齐',摸脉搏会发现脉搏很乱。大多数房颤患者的心率非常快,通常会有心慌症状。房颤发病机制不很清楚,但确认与多种危险因素相关。那么哪些人易得房颤呢?目前比较确认的与房颤相关性最大的因素是年龄及患有器质性的心血管疾病。房颤的危险因素主要包括年龄大、高血...

姿势可以决定健康

关键词: 脊柱侧弯  椎间隙  

古人讲'站如松、坐如钟、行如风',人才有精气神儿。现代医学证实,端正的体态还能让机体运行得更顺畅。然而,生活中很多人的只图舒服,站着时像个'圆规'一腿撑地,坐着时弯腰驼背、跷着二郎腿,走路时低头含胸拖着脚……结果,在舒服中不知不觉伤了身。懒散姿势的害处如今,越来越多的年轻人长着一副中老年人的体型,这和慵懒姿势有关。看似舒服的懒散...

癌症预防和治疗的16种误区

关键词: 癌症预防  癌症病人  北京市肿瘤医院  

肿瘤已成为威胁人类生命的第二大杀手。由于缺乏与肿瘤相关的知识,人们谈癌色变,在认识、观念、治疗与用药等方面都存在着不少误解,也严重制约着整体肿瘤治疗水平的提高。所有这一切,经常使病人、家属,甚至医生都无所适从。为此,我们采访了上海肿瘤医院原院长王圣忠、北京市肿瘤医院院长徐光纬教授、上海抗癌药物咨询中心主任胥彬等专家,就种种...

癌症青睐“六行为”

关键词: 乳腺癌  

大量事实证明,癌症与不良生活习惯有不小的关联。因此,与其谈癌色变,不如做好预防。肿瘤专家告诉你,每种癌症都有它最青睐的行为,如果你经常做,那么难免就成为癌症高危人群。食管癌:最爱你吃烫食人的口腔,一般耐受的最高温度为50~60℃,如果进食的东西超过60℃,会对口腔和食管黏膜造成轻度灼伤。若养成这种饮食习惯,经常吃过烫的食物,比如火锅、...

保持血压稳定要注意哪几点

关键词: 血压波动  降压药物  

研究表明,血压高、血压低都对健康威胁很大,而血压忽高忽低、血压波动剧烈,对健康就更不利。所以,保持血压稳定、防止血压波动,对维护身体健康十分重要。那么,保持血压稳定呢,必须注意以下几点:合理治疗在医生指导下,高血压患者合理用药、坚持治疗,是维持血压稳定的关键。在治疗过程中,一定要注意不能随便停药。即使血压己降至正常范围,也要逐渐...

跳绳:实惠有效的健身良方

关键词: 有氧运动  运动量  骨骼系统  骨小梁  

随着人们健康意识的提高,很多人加入到体育运动中来。跳绳运动对场地没有太大要求,可在室内进行,不受外部自然环境影响,对场地面积要求也较低。器材简单易携,只要一根长度适中的绳子就可搞定。该项运动健身效果显著,已成为老百姓喜闻乐见的锻炼项目。强化心肺功能,提升耐力水平:跳绳以下肢运动为主,全身其它部位肌肉辅助。下肢肌肉占全身肌肉的4...

别以为消毒药水只是简单地涂涂抹抹

关键词: 伤口愈合  生理盐水  杀灭效果  

皮肤受伤破损对于任何人几乎都无法避免,这也正是每个家庭急救包中都会有消毒药水的原因。但是问题来了,消毒药水种类繁多,碘酒、酒精、碘伏……你真的清楚究竟该怎么选吗?消毒药水如何用碘伏碘伏对细菌、真菌、病毒、原虫和芽孢都有良好的杀灭效果。不仅可用于专业手术消毒,也可用于处理烧伤、冻伤、切割伤、擦伤、挫伤等一般性外伤。但因其无...

治疗“老胃病”用药有策略

关键词: 胃黏膜  

有胃病的人都知道,胃病复发率相当高,因此在民间常有'老胃病'的提法,一般是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症和消化性溃疡,即慢性胃炎和胃溃疡(十二指肠溃疡),其中慢性胃炎通常占所有胃病的80%左右,其高发人群多在35岁以上,且有3年以上胃病史,尤其容易在季节转换、饮食不当以及工作压力大时反复发作,使患者饱受胃病折磨。'老胃病'为何难治愈?...

老人骨折食疗调理方

关键词: 杏仁泥  骨碎补  食疗药膳  制首乌  牛骨髓  

由于行动不便及骨质疏松,老年人很容易发生骨折。骨折后如何吃更利于病人早日康复,这是很多患者和家属都很关心的。很多人认为,骨折后多喝骨头汤,有人提议进补猪骨黄豆汤,认为该汤具有补肾填骨髓的功效,对骨折康复有促进作用。其实,骨折后饮食进补绝非如此简单。如果没有按照疾病的康复规律进补,反而会延迟康复的时间。下面是根据骨折后的时间顺...

青春期营养,不“因噎废食”.

关键词: 营养素  营养成分  平衡膳食  维生素  摄入量  膳食纤维  

青春期是人体发育的重要时期,许多因素都会对发育好坏有很大的影响,如运动、教育、饮食、环境、家庭等,其中营养因素是最重要的因素之一。然而,许多青春期女生渴望有苗条身材,害怕体胖形体减分;男生企盼玉树临风,害怕体胖形象受损,从而导致自己的营养保健大打折扣。其实,进入青春期的男女生从肥胖的程度而言,有的仅是有些超重,抑或错把正常的体...

“低钠盐”并非人人皆宜

关键词: 低钠盐  高血压病人  

近年来,随着医学卫生科普知识的普及,'低钠'(少盐)饮食有利降低血压和预防心脑血管疾病已成为广大老百姓的共识,所以市场上出现的一种'低钠盐'很受消费者的欢迎。但要提醒大家的是:低钠盐并非人人皆宜。一、什么是低钠盐?所谓'低钠盐',顾名思义就是比普通盐(主要成分为氯化钠)钠含量要低的一种盐。即以普通碘盐为基础.

3年零收入,北京情侣的“极俭生活”很幸福

关键词: 零浪费  厨余垃圾  

不少人认为,这是个金钱至上的社会,没有钱,生活举步维艰。但90后女孩余元为了探索'零浪费'生活方式,却辞去外企高薪工作,和英国男友在高消费的北京过了近3年零收入生活。除了房租,这对情侣几乎没有开销,生活极其环保,却获得了许多家庭都体验不到的满足和幸福感.2018年12月,他们的'中国首家零浪费无包装商店'在诞生数月后走红京城,余元和男友'极...

多些刺激,心理疲劳无影踪

关键词: 心理疲劳  性生活  

社会节奏的加快,生活压力的增大,首先受伤的是男女的'性'福生活,而最常见的性难题是什么呢?不是阳痿、早泄、性冷淡等等,恐怕是缺乏应有的性欲望,或者过早地失去它。尤其是平淡夫妻和长期独身的人群里,这种情况更为普遍。为什么这样说呢?排除生理病患和衰老这两大因素,但是更多的人恐怕既健康(亚健康)又不老,却也双双在床,相安无事,似乎忘记男女...

做父母的“调色板”

关键词: 调色板  老年大学  

父亲退休后,每天过着两点一线的生活。家和菜市场又离得近,因而他大部分的时间,就是窝在家里。可是电视看久了,他的精神便很颓废,一整天无精打采。那天,朋友来我家串门,听到父亲唉声叹气,便跟我父亲拉起了家常。后来,朋友跟我建议:'你该想个法子,让你父亲的生活丰富多彩一些。'他告诉我,当初他的母亲刚退休时也是这样,后来在他的帮助下,母亲的生...

6招远离烦人的落枕

关键词: 中立位  颈椎病  颈背部  

落枕或称'失枕',是一种常见病。一般表现为入睡前并无任何症状,晨起后却感到颈背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕通常不是什么严重的健康问题,且本身有自愈的趋向,不经治疗者也可自愈,但是会影响工作和日常生活,使人十分痛苦。落枕的病因主要有四个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高...

掌握些按摩方法能有效预防脱发

关键词: 尝试  生理  生活习惯  会长  手指  保持良好  头发  

现代生活中,'90后'都开始直面脱发问题了,每天掉多少头发才算是脱发呢?来,先测测你是否脱发吧,其实掉发是很正常的一个生理现象,每天都会自然脱落50~100根。并且,头发脱落之后,还会长出新的头发,使发量总体维持不变。可以简单测试一下。正常梳头10下,如果掉下来的头发超过10根,那么你属于掉发偏多,每天掉发总数量可能就会超过100根。如果不想掉...

如何减轻孩子分离焦虑症

关键词: 分离焦虑  学前班  幼儿园  焦虑症  

案例家住重庆渝中的乐乐刚满两岁半,今秋入读幼儿园学前班,家人从夏天起就进行'心理建设',强化汉语,教授学校规则及与其他小朋友的相处之道。9月1日开学,乐乐兴高采烈,一路蹦蹦跳跳,到了学校也很干脆利索地与妈妈说再见。但等下午放学家人来接时,乐乐已哭成一个小泪人。第二天一早,乐乐看妈妈准备校服就开始哭闹,说他不喜欢上学。到了学校,他拉...

漫画两幅